我从来没有想过，肚子疼和拉肚子会成为我生活中的一部分。直到那天，我突然感到恶心，头晕，甚至连吃东西都想吐。每当我尝试吃点什么，我的肚子就会像被千万只蚂蚁啃咬一样疼痛。更糟糕的是，吃凉的食物会让这种感觉加剧。

我记得那天我在家里，感到非常不舒服。我的心情像天空一样阴沉，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定寻求帮助，打开了京东互联网医院的应用程序，开始了一场与医生的在线咨询。

医生问我有多久了，我告诉他不到一星期。从那天开始，我就一直拉肚子，肚子疼得像要裂开一样。医生问我今天拉了几次，我回答说两三次。然后他问我有没有发烧，我说没有。接着，他问我有没有吃什么药物，我告诉他我只喝了一次肠胃的颗粒冲剂。

医生建议我如果拉的厉害，可以吃蒙脱石散，一次一袋，一天两次，并配合整肠生，一次两粒，一天三次。他还问我拉的是什么样的，我描述说像鸡蛋花一样，不是很稀的那种。医生再次确认了他的建议，并告诉我要注意饮食，少吃辛辣刺激的生冷的食物。

我问医生是否需要去医院检查，他说先吃药物观察看看，如果症状缓解了就不用去了，如果症状一直不缓解，可以去医院看看。我感到一丝安慰，至少现在我知道该怎么做了。

在这段时间里，我学到了很多关于肠胃健康的知识。我开始注意自己的饮食，避免吃太多油腻或刺激性的食物。我也开始更加关注自己的身体，及时就医，不再忽视任何不适的信号。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要让小病变成大病。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！