我一直都很瘦，家里人也都瘦。从小到大，经常容易拉肚子，贫血。每次看到别人吃得多、长得壮，我就特别羡慕。尤其是现在，30岁了，还是一副弱不禁风的样子，真的很自卑。

我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能找到一些解决办法。医生问了我很多问题，包括我的身高体重、睡眠情况、是否有腹部不适等等。我一一回答，感觉医生很专业，很耐心。

医生说，如果全家都瘦，可能和饮食习惯有关。但是本身肠胃不好，容易腹泻，拉肚子，这种情况是可以调理的。医生建议我注意腹部的保暖，多喝热水，多休息，并且口服整肠生、枫廖肠胃康颗粒试试。还说好转后一定要巩固一定的时间，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物，有条件的话，可以多吃一点小米山药粥，对胃肠道有很好的养护作用，还可以增强人体免疫力。

我听了医生的建议，觉得很有道理。但是我还是想知道有没有那种吃了可以长胖的中药。医生说，如果我一定要长胖的话，那就可以吃中药，吃了中药以后是可以变胖的。同时，医生也提醒我，最好是能够锻炼身体，提高肌肉的含量，这样体重也可以增加，身体素质也可以提高。有条件有时间的话，最好是到健身房，让教练给做一下针对性的训练，这样肌肉含量就会比较高，力量强大了，体重也增加了。

我听了医生的建议，觉得很有道理。虽然我知道锻炼身体是最健康的方式，但是我还是想知道有没有那种吃了可以长胖的中药。医生说，中药可以调理身体，增强体质，但是不能单纯依赖中药来长胖。最重要的是要改变生活习惯，合理饮食，适当运动，才能真正达到长胖的目的。

我听了医生的话，心中豁然开朗。原来长胖并不是一件简单的事情，需要从多方面入手。虽然我还没有找到那种吃了就能长胖的中药，但是我已经找到了正确的方向。从现在开始，我要改变自己的生活习惯，合理饮食，适当运动，相信总有一天，我也能拥有一个健康、强壮的体魄。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相鼓励，一起努力，早日实现自己的目标。