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不害羞为什么还是常常脸红?许多人只是在太阳底下稍晒,脸颊就严重泛红,或者喝完酒后,脸就非常红,让人误以为自己已经很醉了。像这样的面部皮肤易发红的症状,可能是一种叫做“酒糟”的皮肤炎!由于在发作期,鼻腔明显变红,或者有小颗粒突起物,所以也有人称之为酒糟鼻。到底是什么原因形成的酒糟及其症状?怎样才能改善呢?看看下面的介绍。
红酒渣也叫红酒斑,是一种出现在面部的皮肤炎,它能使血管变得更明显,变红,甚至可能出现一颗颗红脓包,通常会持续几个星期甚至几个月。有时候酒糟的症状,也会被误认为是天生脸颊发红,或有痘肌。另外,虽然名字上有“酒”二字,但酒糟与饮酒,并无绝对关系。
现在医学界尚不清楚酒糟鼻的确切病因
1.如果家族病史是酒糟,那么后代也可以继承这一特性。
2.血管问题:可能是由于面部血管问题,导致皮肤发红,而阳光的伤害可能会使红斑扩大,使人更容易注意到病人的红脸。
3.由螨类引起的过敏:螨类是一种很小的昆虫,其中的一种叫毛囊蠕形虫,通常生活在人类的皮肤上,尽管它们对人体无害,但是一些人对螨类更敏感,会过敏,或者过多地接触螨类,从而导致皮肤过敏。
4.肠道细菌的刺激:幽门螺杆菌通常存在于人体肠道内,但是研究表明,幽门螺杆菌会增加一种名为胃泌素的消化性荷尔蒙,从而使皮肤看起来更红。
酒精中毒是无法治愈的,但就可以通过良好的生活习惯,配合专业医生的治疗,控制或减轻红肿的症状。这里有一些平时生活中就可以帮助减轻症状的家庭疗法:
涂抹防晒乳液:出门前记得涂抹防晒乳液,建议选择SPF30以上防晒产品,或戴帽子,为面部遮挡阳光。
使用成分温和的产品:避免使用含有酒精、香料、金缕梅以及其他刺激性成分的清洁剂和保养品。也请您在完成脸部护理后,用软布轻轻擦干皮肤。
利用润肤霜:特别是在天冷的时候更合适,因为低温和风会使皮肤变干,而且更容易变红。
按脸按摩:按脸皮肤,用环形按摩法,从脸的中心开始,向耳的方向向外延伸。
远离阳光:尽量远离热能和阳光,在空调室内,可避免症状恶化。
执行抗发炎餐饮:比如膳食结构等抗发炎餐饮就可以帮助减轻症状。
关心良好的情感也很重要,如果你对自己的外表没有信心,或者由于酗酒而出现了严重的红肿症状,你可以寻求专业的医学帮助,否则,不去治疗,症状就会加重。
随着年龄的增长,老年人脸上就会慢慢的生长出一些斑来。对于“老年斑”这个词,相信大家应该不陌生,那么“老年角化病”这个名称应该也听说过,那么它们二者是否为同一种病?或者又说它们之间是否有什么联系呢?
老年角化病,又被称为日光性角化病,由于长期受到日光的曝晒而形成,多见于暴露部位,例如面部、手背和前臂。多见于老年人尤其是皮肤白皙者更容易患此病,白种人发病率较高。
临床表现为日晒后,皮肤出现散在性的斑丘疹或小结节,呈淡红色或接近于正常肤色,慢慢皮损颜色加深,变为黄褐色或黑褐色,表面有增生,剥离时可出血,常单发,无自觉症状或偶伴有轻度瘙痒。
老年性角化病的发生与日光照射密切相关,所在户外工作或经常外出者,一定要做好个人防护,出门打伞或戴好遮阳帽,最好在日光暴露部皮肤上擦防晒剂,如5%二氧化化钛软膏、5%对氨基苯甲酸膏和防晒霜等。
老年斑,医学上也叫做脂溢性角化病,男性大多发生于40岁以后,女性在60岁以后多见,青中年人偶有发生,以男性更多见,本病可发生于除掌跖部以外的身体任何部位,但大多数还是见于面部、上肢躯干和头皮。
本病初期为表面光滑的小斑片,淡黄色或褐色,后逐渐变大,表面呈乳头瘤样增生,皮损变得干燥,失去光泽,颜色也会变得更深,可呈黑色,毛囊角栓是其最明显的特征,本病通常多发,常以20个左右为主甚至更多,没有自觉症状,或偶有痒感,长在头皮处的脂溢性角化病并不会影响头发的生长。没有自愈的倾向,本病很少会发生癌前的病变。脂溢性角化病本身除了影响人美观的问题外并无其他的问题,故一般不需要治疗,如要去除可以采用激光、冷冻或者手术等切除。
因此老年斑与老年皮肤角化病它们虽然有很多相似之处,但是确是两种不同的疾病。老年斑虽然对身体没有多大不好的影响,但人人都爱美 ,起了斑严重的影响到颜值,还有给一种脸上一直有脏脏的感觉。如果能顺其自然接受自己的衰老,那是非常好的,但有些老年人为了美会去除掉老年斑,切记一定要采取科学有效方式,否则就会起相反的效果。
气候对我们的皮肤有着很大的影响,痤疮等皮肤病就很容易出现了。在知道了痤疮的病因之后,我们就应该对如何治疗作更深一层的了解。痤疮的治疗方法还是多种多样的,除了使用药物进行治疗,还可以适当尝试食疗进行调理排毒。下面我为大家介绍食疗的几种方法。
一、海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁,再与薏苡仁煮粥食用。每日1次,21天为1个疗程,具有活血化瘀、消炎软坚之功效。
二、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前3味煮汤。去渣后加入粳米,煮成粥。每日1次,连用30日。适用于痰瘀凝结所致的痤疮。
三、白梨芹菜汁
白梨150克,芹菜100克,西红柿1个,柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。
四、绿豆薏苡仁汤
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。
五、果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。
六、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。
七、薏苡仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
八、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
不知道以上八种食疗法有没有适合您的。小编还是建议各位痤疮患者要听从医生的意见,不要盲目用药,也不要过量服用药物,以免出现更多的副作用。如果实在想尽快康复,可以尝试一下小编为大家介绍的几种食疗法。
“颜值时代”已经到来,这是一个看脸的时代。本来漂漂亮亮的脸蛋,长了痘痘,实在是很伤颜值。那怎样才能摆脱痘痘这个讨厌鬼呢?我们一起往下看!
(一)什么是痤疮?
痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部、胸背部的粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多形性皮损为特点,常常伴有皮脂溢出和毛孔粗大的症状。
(二)痤疮是怎么形成的?
1、油脂分泌过多
青少年发育时期,皮脂腺分泌大量油脂,容易导致痤疮。
2、熬夜
长期熬夜,影响皮肤的正常代谢。
3、饮食
如果饮食多肥甘厚味,不好消化,导致食物积滞,郁而化热,胃热上蒸头面,血热瘀滞而形成痤疮。
(三)痤疮的不同类型和辨证论治
1、肺经风热型
如果你脸上的痘痘是那种小粉刺,而且是一片的,颜色发红,有点疼;或者是脓包型,同时容易口渴,舌红苔黄,便秘,小便发黄,那应该是肺经风热型痤疮。这种类型的痤疮,治疗要点在于疏风清肺,你在选择中成药的时候,可以选择黄连上清丸。日常可以食用枇杷、雪梨,或者鲜石斛榨汁饮用,清肺热。
2、胃肠湿热型
如果你的脸上、胸背,皮肤油腻,痘痘红肿疼痛,同时,有口臭,又便秘、小便黄,舌红苔黄,那便是胃肠湿热型痤疮。这种类型的痤疮,治疗要点在于清热除湿,在选择中成药的时候,可以选择防风通圣丸。日常饮食要注意清淡,不要吃太多油腻的食物,像油炸、辛辣、烧烤类,就不要吃了。平时可以用赤小豆薏米煮水,代茶饮。
3、痰湿瘀滞
如果皮疹颜色暗红,已经有结节、囊肿、瘢痕了,经久难以愈合,同时,常常食欲不振、消化不良、腹泻,舌头是暗红色,舌头上有瘀斑,苔黄,那便是痰湿瘀滞型痤疮。这种类型的痤疮,治疗要点在于活血散结、祛湿化痰,用药选择时,可以选用当归苦参丸或连翘败毒丸。平日里,可以煮陈皮红豆沙食用,理气化痰祛湿。
(四)用药注意
1、痤疮用药一定要辩证,根据痤疮的发生时间、病变程度和不同表现选择中成药。不要一味地用大量寒凉药物,否则可能伤害脾胃,导致食欲不振。
2、以上的中成药孕妇禁用,年老体弱者,需要在医生指导下用药
3、脾胃虚寒者,慎用以上药物,最好先用健脾养胃药,养好脾胃后,脾主运化水湿的功能正常了,痤疮也会好很多。
(五)日常防痘
1、枕巾、被单最好一周一换,有条件的话,烫洗一下更好
2、早晚温水洗脸,脸上出油多者可以用硫磺皂清洁,预防细菌感染
3、忌食辛辣刺激食物,如辣椒、烟酒、咖啡;油腻食物和甜食也要少吃。多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅。
4、千万不要用手去挤压粉刺,以免加重炎症反应。
希望大家都能摆脱痘痘困扰,找回光洁的皮肤~
中医十分讲究辨证论治,其中包括同病异治和异病同治。同病异治比较好理解,意思是,既是同一种疾病但是由于所处的病理阶段不同及病人各自的体质不同,所以治疗起来应当具体问题具体分析。但是,对于异病同治就比较陌生了,特别是一些疾病标准化治疗流程的普及,使得异病同治在很多人看来不可理解。其实不然,今天就通过对女性朋友很讨厌的一种皮肤病——黄褐斑的辨证论治,来让大家了解异病同治。
黄褐斑是一种发生在面部皮肤的色素沉着性质的皮肤病。它的临床特点是面部出现黄褐色或者深褐色斑片,对称分布,没有自觉症状,经过日晒后加重。多发生于孕妇或月经不调的妇女,部分患者可伴有其他慢性疾病。涂抹不适当的化妆品及日晒,对本病的加重有关系。
中医认为这个疾病的发生与肝、脾、肾三脏有关,以气血不能上荣于头面为主要病机。治疗起来要从疏肝、补肾、活血三个方面着手,根据具体情况辨证用药。
肝郁气滞证,多见女性面斑色深褐,呈弥漫性分布。一般伴有烦躁不安,胸胁胀满,经前期乳房胀痛,月经不调,口苦咽干。舌红,苔薄,脉弦细。从这一证型看肝经循胸胁乳房,主疏泄气机,而这一系列症状都是由于肝气郁结所导致,治疗起来必须以疏肝理气、活血消斑为本。此时,选用的方剂是逍遥散加减。是的,很多人了解逍遥散是因为它可以治疗月经先后不定期的肝郁气滞证,这一证的病机和本病的相似,所以也可以逍遥散来治疗。
肝肾不足证,斑色褐黑,面色晦暗。伴有肝血虚和肾中精不足的表现,常见头晕耳鸣,腰膝酸软,失眠健忘,五心烦热,舌红少苔,脉细。治疗起来选用六味地黄丸加减。也许你又会问,六味地黄丸不是用来治疗中老年人腰痛的吗?其实,六味地黄丸的作用是补益肝肾,不论是腰痛还是黄褐斑,都有肝血虚和肾精不足的病机,所以都可以使用六味地黄丸治疗。
脾虚湿盛证,斑色灰褐,状如尘土附着。脾能运化水谷,为气血生化之源,主四肢。脾虚湿邪泛溢,就会出现疲乏无力,纳呆困倦,月经色淡,白带量多。舌胖边有齿痕,脉濡或细。治疗起来应当健脾益气、祛湿消斑。选用参苓白术散加减治疗本证。参苓白术散为大家熟知是因为它能健脾止泻,但是参苓白术散的治疗腹泻的机理是通过对健运脾胃,消除泛滥的湿邪。黄褐斑的这个证型和脾虚湿盛造成的腹泻是一样的。所以,治疗还是在参苓白术散的基础上加减使用。
气滞血瘀证,斑色灰褐或黑褐。一般伴有慢性肝病,或者月经色黯有血块、或痛经;舌黯红有瘀斑,脉涩。通过前面三个证型的分析,这一证型的特点就是瘀血,比如月经有血块,舌有瘀斑都是非常明显的瘀血表现。治疗起来必然要理气活血,化瘀消斑。治疗起来选用能够理气活血的桃红四物汤。
但是,在治疗疾病的时候并不是一成不变的,辨病和辨证是同时进行的,而且还要“三因制宜(因人、因时、因地)”的运用。所以一个真正的中医师绝对不是路边的大忽悠,而是融会贯通,有的放矢的辨病辨证的高手。
岁月总会在人的身上留下痕迹。很多人进入老年期后,在脸部、耳朵、颈部、前胸、前臂、手脚等地方会先后出现褐色的“老年斑”。有人说,这全身老年斑,是体内毒素过多,免疫力低下造成的。真的是这样吗?今天我们一起来了解下关于老年斑的那些事。
老年斑的形成原因是什么?
老年斑俗称“寿斑”,其实是名不副实。首先,老年斑与寿命没有直接关系,更加不是长寿的标志;其次,也不是老年人就一定会有老年斑。也有发现中年人出现老年斑现象的,可能和工作或生活的压力过大有关,导致体内内分泌代谢失调,皮肤色素异常沉积。
现代医学研究表明,老年斑的出现主要是因为老年人的细胞代谢能力减弱,当饮食中摄取脂肪过多时,就容易发生氧化,从而出现褐色素,而这种色素是细胞未能排泄的废弃物,沉积在细胞上,会加速细胞老化,最终导致老年斑。
总而言之,老年斑的出现可能是人体开始全面衰老的一种表现。一旦发现自己或家人突然出现较大面积多发性老年斑时,最好去正规医院接受检查,以确定是单纯的衰老或是其他疾患,做到早确诊、早防治。
如何预防老年斑?
(1)多吃果蔬:预防老年斑,应调整食物中脂肪的含量,多吃新鲜果蔬,多摄取如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜等。
(2)补充维生素E:有助体内抑制不饱和脂肪酸,生成脂褐质色素。除了在医生的指导下服用一定量的维生素E外,还可多吃富含维生素E的植物油、谷类、豆类及猪肝、蛋和乳制品等食物。
(3)防晒:有专家指出,预防老年斑的关键在于避免长时间的日光暴晒,因此应注意防晒。夏天出门带好防晒工具,如遮阳伞或穿长袖的衣服,以尽可能减少紫外线的照射。此外,每天使用防晒霜也是预防老年斑的有效方法。
(4)保持良好心态:通过规律休息,调整心态,放松压力,避免因为压力导致身体内分泌失调,从而预防老年斑形成。
结语
一般而言,老年斑一经出现,就不会自然消失,但也很难转变成恶性,所以老年人一般无需担心老年斑会有癌变的危险。但是,如果长的老年斑出现短时间内迅速增多、增大或色素突然变深等变化时,则应该及时去正规医院接受检查。
大部分的人在青春期的时候,都患过痤疮的疾病,并且在患病期间,一直会因为疾病久治不愈而烦恼。给自己的生活带来了很多想不到的影响。那么下面我就来说说,预防痤疮疾病的方法都有哪些吧,我们一起来看看。
下面是预防痤疮的措施:
1、游泳
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤,生痘痘时应该少去游泳池。
2、饮酒
酒令血液转为弱酸性,间接造成痘痘问题,患者饮酒也会加速血液循环,引发更多的痘痘长出来。
3、按摩
按摩当然能促进血液循环,但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌,所以满面包包的时候就不要做按摩了。
4、食品
油腻、煎炸食物的油分多,又干又没水分,会使皮肤更加旺盛的分泌出油脂,若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染,就会长出更多的痘痘来。还有,含碘量重的食物(如紫菜),在痘痘爆发期应避少食。
5、毛发
挨近脸部的毛发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔;也会沾染灰尘和油脂,在脸上扫来扫去,也会污染面部皮肤。所以要彻底的冲洗干净这些部位,不要让毛发挡住面部。
6、桑拿
桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循环,但在满脸痘痘的时候还是不要蒸的好,会激化痘痘全方位爆发。
7、不透气
发炎的痘痘千万不要用胶布包起来,若被封闭会令情况恶化。若痘痘已化脓,撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
8、针清暗疮切勿手软
医生及美容师都不会赞成病人自行用针清方法处理痘痘,因为如果处理不得其法,会令毛孔受损害留下永久性的疤痕和色素沉着。黑头、初期发炎的痘痘都不需要用针清方法,除非痘痘已成熟,即有明显白色的脓头在皮肤表皮上,才可以针清。针清时必须有严格的消毒和专业手法,所以大家千万不要自己在家乱挤,以免遗憾终身。
以上给大家介绍的,就是预防痤疮疾病的一些办法,想必大家在看完这篇文章后都已经了解了。那么在平时的时候,我们就要注意好自己的个人卫生,尤其是对于面部的清洁,大家每天都必须用洗面奶清洗脸部。
二两花生米、三只大闸蟹、几杯烧酒……麻辣火锅吃得正酣,酒未足、饭未饱,胳膊、脖子、肚皮开始发痒,稍微挠几下,就红起了一大片,不用说,这种突然袭来的「鬼风疙瘩」正是荨麻疹。
没有任何征兆,说来就来,不仅瘙痒不止,还令人难以入眠,影响第二天的工作和生活,还会导致注意力下降、负面情绪增多,严重降低生活质量。
这些,正是荨麻疹患者共同的痛苦。
荨麻疹是一种什么病?
秋冬交接是不是荨麻疹高发时节呢?
荨麻疹是由于免疫功能低下导致的吗?
荨麻疹是一种特殊临床表现的皮肤病,特殊的临床表现就是「风团」,具体表现为浮肿性红斑,一般会在1小时左右消褪,皮肤不留痕迹。
荨麻疹的发病与季节关系其实并不大,只要有诱发因素,比如药物、食物、吸入物、感染、物理因素、精神因素、内科疾病等影响,荨麻疹一年四季均可高发。
得了荨麻疹可能代表着免疫功能失衡,而不一定是免疫功能降低。
荨麻疹按照自发性分类,可分为急性自发性荨麻疹和慢性自发性荨麻疹;按照诱导性分类,可分为物理性荨麻疹和非物理性荨麻疹。
1. 物理性:人工性荨麻疹、冷接触性荨麻疹、延迟压力性荨麻疹、热接触性荨麻疹、日光性荨麻疹、振动性血管性水肿、胆碱性荨麻疹。
2. 非物理性:水源性荨麻疹和接触性荨麻疹。
荨麻疹的发病机制比较复杂,至今尚未完全清楚,发病原因也非常复杂,相当数量的荨麻疹患者不能找到原因。
严重性
荨麻疹发作时可引起水肿,不仅会出现于皮肤表面,还可以能出现在黏膜里,如果累积到喉头部位,则很可能堵塞气道。
一旦水肿将气道处完全堵塞,可能令患者出现窒息情况,危及生命。所以讲,当皮肤上出现水肿要密切关注呼吸状况,一旦有憋气等呼吸困难不适症状就要立即赶往医疗机构接受规范救治。
如果第一目击者发现荨麻疹患者出现过敏性休克,要立即拨打120急救电话抢救伤者。
并发症
有一些患者在皮肤出现水肿的同时,还可能出现恶心呕吐、腹痛等胃肠道症状,此时也应该及时就医。
一般病程≤6周属于急性荨麻疹,多数有比较明确的过敏原,比如吃了容易过敏的食物,到了容易发生过敏的环境等。
用药治疗
在用药方面,急性荨麻疹首选是抗过敏的抗组胺药物,局部可以外用炉甘石洗剂,以及清凉止痒的药物外用治疗。
还可以局部做冷敷,减轻瘙痒和红肿的症状。对比较严重的荨麻疹,可以考虑静脉输注VC、钙剂、地塞米松等,加强抗过敏治疗的效果。
病程须知
对于病程在6周以上的慢性荨麻疹,同样是抗组胺药物的应用治疗,如果症状控制良好,通常3个月后再逐渐减量,一直到最低有效剂量维持。
对于难治性荨麻疹患者,在使用二代抗组胺药物的常规剂量无法有效缓解症状时,只能采取加大剂量的方式。
常规治疗下,如果不适症状还是得不到控制,可以在医生的指导下服用生物制剂、免疫制剂。
如何预防荨麻疹发作
● 饮食要注意
大多数荨麻疹治疗指南并不支持膳食调整,不过,食物可引起慢性荨麻疹症状波动。
像某些食物中(许多水果、蔬菜、海鲜及其它食物)天然的芳香化合物,以及加工食品中的人工防腐剂和色素,都是有可能引起荨麻疹的。
所以在治疗期间,尽量少吃深加工食物,减少在外就餐。
● 避免刺激
慢性荨麻疹应该多总结经验,注意每次发病前吃了什么,做了什么,去了哪些新环境。
比如辛辣食物、河鲜海鲜、很少见的野生食物,情绪激动、旅游、露营、剧烈运动……在生活中尽量避免这些刺激因素,减少荨麻疹的发生。
● 保持好心情
慢性荨麻疹患者因为长期服药,会出现不同程度的焦虑,往往纠结到底是什么原因引起的。
慢性荨麻疹以往又称慢性特发性荨麻疹,特发性,在医学上就是原因不清的意思。所以不用过于纠结病根,接纳疾病,放松心情,反而缩短病程,容易康复。
儿童荨麻疹注意什么
儿童荨麻疹控制的目标以不影响生活、睡眠为准,如果孩子不抓不挠,不需要口服药治疗。
如果痒得扎耳挠腮,影响日常生活,可以口服抗组胺药5~7天;如果风团反复出现,持续≥6周的慢性荨麻疹,治疗疗程为1~3个月。
荨麻疹患儿暂停新辅食添加,暂停疫苗接种,暂停游泳等;同时观察有无腹泻、便血、关节疼痛、发热、喘憋、哭闹不休等,如有,及时急诊处理。
平时需要注意避免着凉感冒,但也不可过度穿衣,闷着、捂着对孩子健康反而不利,治疗期间可以洗澡和擦护肤品。
中医自疗不可滥用
很多慢病患者喜欢用艾灸缓解病痛,但需要说明的是,荨麻疹的急性发作期是不能使用艾灸的。
艾灸讲究辨证施药,反复荨麻疹的患者可以去医院针灸科进行详细了解,找到适合自己的艾灸预防办法。
艾灸适用于吃药能好,停药反复的慢性荨麻疹患者,能够起到一定的调节免疫、增强体质作用,减少荨麻疹发作。
比如,由于脾胃虚弱导致荨麻疹反复发作的患者,可用艾灸箱来灸神阙穴、上脘穴、中腕穴、关元穴、气海穴、大横穴、天枢穴这个方法来预防,每周做1~2次,每次20分钟。
总之,对于荨麻疹这种常见病和高发病,要有一种打持久战的决心,既不要过度关注,也不要轻敌,注意生活中的小细节,遵循医嘱,坚持用药,做好预防,就能避免复发。
科学审核:
京东皮肤科室-曹娜
因为膝盖痛,不得不放弃喜爱的运动。因为背痛,安眠入睡已经成为问题。因为手指关节疼痛,弹琴不再是一项放松身心的活动......
你有过这样的困扰吗?
你有过这些力不从心的时刻吗?
疼痛是否已经影响了你的生活、你的情绪
成千上万的按摩治疗师、物理治疗师以及内科医生已经证明:大部分的常见疼痛以及其他不明原因的症状,实际上都是由肌肉中的触发点或收缩的小关节导致的。
触发点是什么
骨骼肌中过度应激的点,这个点与紧带区中高度敏感的可以触摸到的小结节密切相关。按压这个点会引起典型的牵涉痛、触痛、运动功能障碍以及自主神经症状。
触发点其实是一小片区域,其决定性特征是柔软度与周围组织的不同。
触发点有哪几种
主触发点与卫星触发点
被促使产生的触发点称为“卫星触发点”。促使别的触发点产生的触发点才能称为“主触发点”。长期持续疼痛常常是一连串卫星触发点共同导致的。
活跃触发点和潜在出发点
活跃触发点会引发自发痛,潜在出发点则不活跃,也不会引发自发痛。
为什么会产生触发点
肌肉的过度使用(触发点产生的元凶),骨骼结构异常,不良姿势造成的压力,维生素和矿物质的缺乏,新陈代谢紊乱,心理因素,其他因素。
常见疼痛如何通过触发点疗法治疗
01斜角肌的触发点疗法
引起的症状:广泛地引起上背部、胸部、肩部、手臂和手部等疼痛、麻木以及其他不适症状,疼痛偶尔还会出现在颈后部。中斜角肌和后斜角肌下部通常会引起胸痛,前斜角肌上部和整个中斜角肌触发点常会导致肩部、上臂、前臂、拇指以及其他手指疼痛。
按摩技法
按摩前斜角肌时,需要把手指探入颈椎和胸锁乳突肌之间。按摩时用另一侧手的拇指和其他手指一起捏住胸锁乳突肌,然后松开拇指,用其他手指将胸锁乳突肌推向气管,目的是尽量让胸锁乳突肌远离颈椎。
按摩中斜角肌时,先找到胸锁乳突肌,用手指捏住,然后放开拇指。从耳后开始,将肌肉按入颈部侧面,此时指尖下面会有凹凸不平的感觉,即为颈椎横突,如果指尖移到这些骨头前面就能按摩到中斜角肌。
按摩后斜角肌时,用中指推压斜方肌前缘与锁骨连接处,向下施加力量,手指用力方向平行于锁骨,并把你的手指往颈部慢慢移动2.5cm,此处皮肤应该和手指一起移动。
02肱三头肌的触发点疗法
肱三头肌的5个触发点
1号触发点
将疼痛传递到肩后部和肘部外侧
2号触发点
靠近肘部,这个触发点是导致网球肘的根源之一。疼痛有时会往下扩散到前臂后区
3号触发点
位于肱三头肌外侧头,引起的疼痛在它所在的上臂后区。
4号触发点
会导致肘部对触碰特别敏感
5号触发点
疼痛将传递到肘部内侧,有时还会传递到前臂内侧
按摩技法
手握球并将其放在桌面上作为支撑,然后用指节对另一侧手臂的肱三头肌按摩。
触发点疗法作为解决疼痛的有效手段,让许多人重新找回了生活的愉悦感。全面了解触发点疗法要从源头开始,通过了解触发点的前世今生,肌肉骨骼的解剖再到应用触发点疗法来解决疼痛问题。
希望对大家有所帮助!
减肥是女性永远的主题,下至中小学生,上至白发老人,都乐此不疲。可是有些减肥的MM,却悲催地发现,体重计上的读数是小了些,但是满头的青丝也变少了,虽然头发被称为烦恼丝,但是脱发更让人烦恼!
是所有减肥的人都脱发吗?还是只有一部分人脱发?这些人为啥会脱发?如何纠正减肥引起的脱发呢?
答案是NO。如果你采用的是运动减肥,选择适合自己的健身方式,如篮球、健身操、瑜伽、慢跑、快走等锻炼,坚持一年、两年、十年……你会得到理想的体重,满意的体型,健康的身体,头发浓密,不易生病。锻炼可以减掉肥肉,增加肌肉的含量,使得体脂率下降。就是同样体重的人,体脂率高的人看起来要比体脂率低的人更胖,因为同等重量,脂肪的体积是肌肉体积的三倍,你想象一下一斤棉花和一斤铁放在一起比较,棉花疏松膨胀体积大,铁块紧凑致密体积小,运动减肥的人,就是体重不减,也会看起来比以前苗条紧致许多,就是体脂率变小的原因。
减肥导致脱发的,主要是采用节食减肥的人群。好多MM口中喊着减肥,但是又因为各种原因,比如工作忙没时间,或者没有合适场地之类的原因不去运动,就采用了一种自虐的减肥方式:节食。而且自我安慰说,胃嘛,饿饿就小了,尤其是肉类食物,更是畏之如虎。素食确实能瘦,比如著名台湾主持人大S十年坚持吃素,所以身材保持得很好。但是如果不顾自己身体的需要,过度节食减肥,脸色蜡黄、头晕、脱发、月经量少甚至闭经的问题都会找上门来。医学上认为每人每天掉头发100根以下,超过100根就属于脱发了,部分节食减肥的MM会发现,自己的头发脱得好厉害,梳头掉一把,洗头掉一团,都和节食相关。
头发的主要成分是角质蛋白,节食减肥的人基本不吃肉食,蛋白质摄入不足。其次,节食的人微量元素和维生素也摄入不足,比如铁元素的缺乏也会导致脱发。从中医的观点来看,发为血之余,就是气血有余才能濡养头发,节食时,食物摄入不足,生成的气血,肯定优先供应重要的脏腑和器官,气血不足,自然会脱发。
关于减肥的问题,好多人急于求成,恨不得一个月减掉30斤,漂亮衣服穿上身。减肥时,一个月瘦5斤左右比较合适,如果减得太快,容易出现内分泌失调,比如有的女性出现闭经,有的女性则因为内分泌失调,雄激素分泌多,引起皮脂腺分泌旺盛,头皮爱出油,导致脂溢性脱发。
既然脱发的原因是节食,所以荤素搭配、营养均衡的饮食是治脱发的良方。
根据中国居民膳食指南,正常成年人每天应该摄入一袋奶、一个鸡蛋、一两到三两的肉类(包括鱼虾、鸡猪牛羊肉等)。还要有充足的碳水化合物(面条、大米、面包等),蔬菜和水果,才能满足身体的需要。
对于减肥的MM来说,每天吃饭的总量可以少,但是饭菜的种类应该尽量丰富一些。而且要进食适量的肉类,比如上文提到的大S结婚后为了怀孕,为了宝宝的健康也开始吃荤。荤素搭配的饮食,加上每天坚持的、适量的运动,你的减肥计划肯定能梦想成真。
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中国中医科学院广安门医院 皮肤科