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滨州市中医医院

滨州市中医医院

简称:滨州市中医院

公立三甲医院
医院介绍
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黄河之滨,赛尔故乡,惠民地区中医医院、滨州地区中医医院,三易其名的滨州市中医医院,始建于1984年,是一所集医疗、科研、教学、预防保健为一体的三级中医医院,是滨州医学院附属中医医院,是市城镇居民医保定点医院,胜利油田职工医保定点医院,市工伤康复保险定点医疗机构,国家中医住院医师规范化培训基地。滨州市中医医院位于滨州市新立河西路以西,北外环路以南,黄河十六-1路以北,占地76亩,建筑面积约10万平方米,设置床位821张,职工779人,高级职称121人,博士4人,硕士135人。全国老中医药专家学术经验继承指导老师1人,省名中医药专家5名,省优秀医师2名。设内分泌科、脾胃病科、椎间盘突出专科、骨伤科、肿瘤科、妇科、检验科、超声医学科、医学影像科等42个临床医技科室。设有中医经典、整脊、中医减重、肿瘤康复、结节病、痛风、针灸美容、脏腑推拿、眩晕、睡眠、戒烟等专病门诊,凸显了中医药疗法优势,为患者提供了多元的治疗选择和优质的特色中医药服务。医院拥有省级中医药临床重点专科5个,市级中医药重点专科5个,齐鲁中医药优势专科集群成员单位8个,市级中医药优势专科集群牵头专科3个。依托中国中医科学院名中医团队创建了国医大师翁维良、全国名中医及知名专家林兰、刘绍武、杨宇飞、汪卫东、苏庆民等“国家级名中医传承工作室”和心脏康复、内分泌、肿瘤、类风湿病等疾病诊疗中心。依托省知名专家团队建立了省名中医药专家李丽、闫兆君、苏萍、贾在金等学术传承工作室。与中国老年学和老年医学学会肿瘤康复分会共建“肿瘤康复山东省滨州市中医医院实践基地”,成为中国中医药信息学会“三部六病医学传承基地”。医院拥有全省第三台骨科手术机器人,3.0T核磁共振,双源CT,DSA,全脊柱内窥手术系统,彩超,电子胃肠镜,眩晕诊断治疗系统等先进的诊疗设备,引进了上下肢智能康复机器人、智能床边训练系统、悬吊训练系统等康复治疗设备,拥有全自动胶囊填充机、膏方多功能浓缩提取机组、智能化煎药机等设备,可配制汤剂、丸剂、清膏等各种剂型,逐步满足了患者的就医需求和学科发展的需要。一直以来,医院坚持发挥中医药特色优势,推行了中医经典、中医外治技术、中医康复、中医治未病和中医护理“五个全科化”建设工作,并实现病区全覆盖。医院开展的艾灸、熏蒸、蜡疗等中医适宜技术项目达70余种。医院积极倡导中西医结合治疗糖尿病、心脑血管、胃炎、妇科、风湿类风湿、肛肠、皮肤病等疾病有独特优势。椎间孔镜、关节镜等微创手术达到国内先进水平,形成了脊柱类疾病、膝关节疾病从中医保守到微创手术阶梯治疗服务,被国家科技部确定为国家重点研发计划“骨科手术机器人标准体系建设及示范应用研究”区域临床示范中心。滨州市中医医院先后被授予“省中医药文化建设示范单位”、“全省卫生系统先进集体”、“省健康促进医院”、“省优质服务单位”、“山东省中医药文化宣传教育基地”。2015-2022年连续八年评为“事业单位绩效考核A级单位”或“优秀等次”,被评为“富强滨州”建设市直事业单位绩效考核先进单位,被国家标准委批准为“中医服务标准化试点单位”。2021年,医院成功入选国家中医特色重点医院建设项目,被设置为山东省省级区域中医医疗中心,获评“省级文明单位”。

滨州市新立河西路917号
0543-3361806
医院科室
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皮肤性病科

推荐医生
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郑晓霞
郑晓霞

副主任医师

好评率:100%

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擅长副主任医师,硕士学位。中华医学会妇科委员,山东省疼痛微创协会委员,滨州市妇幼保健协会委员。长期从事妇产科,擅长子宫肌瘤、卵巢良恶性性肿瘤、宫颈上皮内瘤变、宫颈恶性肿瘤等疾病诊治,对妇科内分泌紊乱,月经失调、闭经、卵巢早衰、不孕症、异常子宫出血、高泌乳素血症、多囊卵巢综合征、习惯性流产有丰富的临床经验。曾于北京大学人民医院,首都大学附属妇产医院进修深造,发表国内外著作论文数十篇,多次荣获省市级奖励。
綦丰光
綦丰光

副主任医师

好评率:99%

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擅长肿瘤内科:肺癌、消化道肿瘤、妇科肿瘤的中西医结合治疗,尤其的是晚期肿瘤的姑息治疗有独特的见解,内科疾病,消化系统疾病,中西医结合治疗,对内科杂病的中西医结合治疗有独特的见解!对普通月经病也有好的疗效!
董朋朋
董朋朋

主治医师

好评率:100%

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擅长擅长肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、胰腺癌、卵巢癌等常见恶性肿瘤的放化疗、靶向治疗、免疫治疗及介入微创治疗。
于曰帅
于曰帅

主治医师

好评率:99%

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擅长牙周炎,牙龈炎,洗牙,口腔溃疡,唇炎,根管治疗,补牙,牙龈出血,蛀牙,唇疱疹,智齿冠周炎,腮腺炎等
孙连学
孙连学

主治医师

好评率:99%

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擅长前列腺炎,阳痿,早泄,遗精,精索静脉曲张,男性不育,性功能障碍,勃起障碍,少弱精子症,无精子症,肾虚,性欲下降,等男科疾病
周琦
周琦

主治医师

好评率:100%

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擅长脊柱微创手术,针灸推拿等中医特色疗法
张晓敏
张晓敏

主治医师

好评率:100%

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擅长待补充
黄亚宁
黄亚宁

主治医师

好评率:99%

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擅长中风后遗症、脑梗死、脑出血、头痛、眩晕、失眠等内科疾病。
王凯
王凯

主治医师

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擅长呼吸道感染、心脑血管疾病、糖尿病、消化道疾病等
金灵燕
金灵燕

住院医师

好评率:-

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擅长心脑血管疾病 糖尿病等
杨同岗
杨同岗

住院医师

好评率:100%

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擅长擅长内外科各学科 ,尤其骨科学科的中西医保守及手术治疗。
朱国建
朱国建

住院医师

好评率:100%

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擅长治疗耳鼻喉科常见疾病
张树琢
张树琢

主治医师

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擅长待补充
傅明杰
傅明杰

主治医师

好评率:100%

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擅长内科以及外科常见病诊治。
王慧凯
王慧凯

主治医师

好评率:100%

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擅长中西医结合治疗心脑血管疾病,中风后遗症,关节痛,睡眠障碍等
王齐龙
王齐龙

住院医师

好评率:100%

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擅长擅长运用中医药治疗肾脏疾病,脾胃疾病及心血管疾病。
魏汝奇
魏汝奇

副主任医师

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擅长待补充
庄花
庄花

主治医师

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擅长擅长运用针灸、铍针、针刀、推拿、浮针及中药治疗腰椎间盘突出,颈椎病,膝关节病等骨关节病,运用埋线及中药治疗肥胖病,脾胃疾病机月经不调、痛经等内科疾病。
患者评价
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  • *运河
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    2024.5.7
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  • *名用户
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    2024.5.7
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  • *芮柠
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    2024.5.6
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  • *彦龙
    回复质量:非常满意服务态度:非常满意回复速度:非常满意
    2024.5.6
    医生看的很仔细,谢谢
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  • *多多
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    2024.5.6
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  • *名用户
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    2024.5.6
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  • *文岩
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    2024.5.6
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  • *哈
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    2024.5.6
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  • *传红
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    2024.5.6
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  • *娜平
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    2024.5.6
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问诊记录
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  • 身上有黑色素怎么去您好,我是皮肤科医师曾强,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。图片比较模糊,请问方便重新拍摄一下吗?好的,您这种黑斑前身是受过外伤或者得过皮炎湿疹类疾病吗?现在黑斑是平的还是凸起的呢?
    身上有黑色素怎么去色素沉着
    身上有黑色素怎么去注意防晒,多吃富含****的水果和蔬菜,有利于印记淡化

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    患者:男 26岁
  • 使用***发现眼球有血丝是否要停止使用您好,京东大药房药师工号0364,很高兴为您服务!请问这个血丝是用药前没有的吗最近是不是用眼过度了用了这个***以后还有别的不舒服吗有点凉是正常的为了您的用药安全

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    患者:女 0
  • 鸡眼买多少可以完全好您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。建议1-2贴因人而异奥1-2盒抱歉 打错字了嗯**会恢复的好的不客气奥请问您是否还有其他医药问题需要咨询

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    患者:女 0
  • 你好我家宝宝五个多月了喝的***一段,喝了一个月了一点肉都没长您好,我是京东健康互联网医院专业育儿顾问,非常高兴由我为您提供咨询服务!请问有什么可以帮到您的?您好宝宝精神状态怎么样?小宝宝长到5-7个

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    患者:女 0
  • 近视眼,现在看黑板看不清眼痛您好请问您有什么需要咨询的医学问题?可以的散瞳验才准确您去医院散瞳验光吧眼镜店不行的

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    患者:女 15岁
  • 身上一到夏天就特别痒,浑身痒。其他季节没有问题。你好这次几天了和季节有关过敏导致的可以口服*****没有什么注意的可以用*******兑水洗澡为了您的用药安全,请问您是否有药物过敏史?肝肾功能是否正常

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    患者:男 80岁
  • 确认是否怀孕您好,我是妇产科医生王轩,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。您好,今天刚刚做的检查吗?这个结果提示是怀孕了的您月经推迟几天了呢?好的,您是有生育要求的是吗?好的,目前有腹痛出血吗?好的,那
    确认是否怀孕妊娠状态
    确认是否怀孕检查结果提示是怀孕的。早孕建议您多休息,减少活动,注意保暖,避免碰冷水,适当加强营养如瘦肉、鱼、蛋、奶、水果蔬菜等,避免刺激乳房,前三个月禁止性生活及盆浴;定期医院检查,如有腹痛、阴道出血
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    患者:女 31岁
  • 94岁卧床病人您好,我是主治医师刘丹,很高兴由我为您提供咨询服务。您好,感谢您的信任!!!有什么问题帮你转老年科了你点确认转诊
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    患者:女 0
  • 原味有甜味么?您好,我是主治医师王现磊,很高兴由我为您提供咨询服务。您好,我是京东互联网医院签约中医科医生,只能从中医角度跟您分析您咨询产品的性、味、归经,以及健康指导。 具体产品相关的问题以及商品
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    患者:女 0
  • 近两周的抑郁情况为复发性抑郁障碍,目前为中度发作,伴躯体症状您好,这里是京东互联网医生,请问您有什么需要解决的医学问题?有没有情绪明显的低落,出现睡眠问题,入睡困难,或者早醒,和朋友接触交流少了,对自

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    患者:女 22岁

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科普文章
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  • 生活中很多女性被妇科炎症困扰,有人问妇科炎症对怀孕到底有什么影响。也有人想知道,想要备孕如何就医。还有人想知道,预防妇科炎症的方法有什么。且听小编说一说~一、妇科炎症对怀孕有什么影响?有妇科炎症能怀孕吗?有妇科炎症建议治疗后再计划怀孕。常见的妇科炎症会导致阴道分泌物增多,进而影响精子的穿透能力,使精子无法正常与卵子会合,减少受孕概率。如果孕前不及时治疗炎症,由于怀孕后人体代谢加速,可能直接导致炎症加重,带来一些并发症,孕妇的免疫功能和内分泌系统都会受到破坏。而一旦引起宫内感染、产道感染等影响胎儿,可能造成流产、早产、先天发育畸形、智力低下等更加严重的后果。二、预防妇科炎症的方法?1、勤换内裤。每天都要换干净的内裤,当然内裤的清洗也很重要。建议单独拿出来手洗,这样不仅洗的干净,还能杜绝各种细菌的交叉感染。2、正确避孕。避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用,如果反复发生霉菌性阴道炎,就尽量不要使用药物避孕。避孕套是对于女性来说,最安全最好的避孕方式。3、注意卫生注意月经期、流产及产褥期的卫生,使用消毒的卫生用品,遵照医师规定的时间禁止性生活和盆浴,不宜过于劳累。4、尽量避免公共卫生用品尽可能避免使用卫生条件比较差的旅店、浴池等公共毛巾、浴巾及坐式马桶,以免消毒不严交叉感染某些病原体。5、健康饮食饮食宜清淡,忌辛辣刺激,以免湿热或耗伤阴血。注意饮食营养,增强体质,以驱邪外出。6、提高免疫力阴道炎患者应稳定情绪,加强锻炼,增强体质,提高自身免疫功能。妇科炎症一旦缠上你,就会引发一连串的连锁反应,带来无尽烦恼!So,请重视私处卫生,做好有效防护,一旦发现问题一定要去专业的医院就诊,尤其是正在备孕的姐妹们。

  • 有便血的朋友,如有疑问请咨询专科医生,敬畏生命,不得马虎。我们今天通俗地讲讲肠道癌症的症状。1. 便血痔疮、肛裂、肛乳头肥大、溃疡性结肠炎、肠道血管畸形、肠道肿瘤等等疾病都有可能出现便血。从简单角度讲,我们自己来区分便血的性质,很重要的一点就是大致区分出血的部位。怎么分析部位呢?看颜色。 肛门局部出血,一般是鲜红色的血,这类出血,大便会和血分开,非常清晰。少一点的话,就是擦屁屁的时候纸上有鲜红的血。 但临床上我们也能见到痔疮出血量大时,排便有少量血块或陈血,这是因为出血量大或者痔疮破口大回流造成的。出现这种情况,极易误诊,一般就建议患者找专科医生判断了。2. 粘液便肠道肿瘤出现长时间粘液,天天有随时有,只要一便便就有,希望你警觉了,尽快上医院检查。 3. 不明原因的腹痛腹胀肠道肿瘤的腹部隐痛腹胀一般不明显,而且发展比较慢,持续时间比较长,天天有随时有,不会因为你今天吃很多水果便便通畅就缓解。腹痛位置在肚脐周围,或者下腹,包括两边,位置固定,说明肠道多半有器质性病变了。4. 比较重要的,叫大便性状改变什么是性状?就是大便习惯、大便次数、大便质量、大便形状都变了。大便性状改变确实是我们考虑肠道肿瘤的非常重要的项目,但几句话说不清,所以希望大家上述情况都有的时候还是要警觉一些,问医生,特别注意大便变细!! 5. 不明原因的消瘦癌症是消耗性的疾病,患癌症有普遍不明原因的消瘦。但注意,不是绝对的。总之,有问题希望大家正视,不要随时吓自己,也不要掉以轻心。对专业的问题有疑问,还是留给专业的医生来判断。希望大家注意运动,戒烟戒酒,健康生活,远离疾病!

  • 游川湘浙粤河山,大饱眼福。 吃煎炸烤卤美食,大饱口福。 烧烤火锅串串香,奶茶啤酒小龙虾。 胡吃海喝上腹痛,急危重症胰腺炎!   这种吃出来的病,真的很危险!   胰腺是人体负责消化代谢的重要器官。   其中胰岛承担内分泌功能,分泌胰岛素,调节人体血糖稳定;而腺泡细胞承担外分泌功能,分泌胰液,帮助人体消化食物。     胰液是最重要的消化液之一,富含胰淀粉酶、胰脂肪酶、蛋白水解酶等消化酶。能强有力的分解消化食物中各种蛋白质和脂肪。   但当胰液外漏之时,这些功能强大的消化液,也会同时消化胰腺自身和腹腔内各脏器,这就是急性胰腺炎。   「胡吃海喝」很危险   胡吃海喝,即大量进食和过度饮酒。   大量进食:胰腺被刺激分泌更多消化酶,加之各种原因所致胰液排泄不畅,胰腺泡破裂,导致急性胰腺炎发作。 过度饮酒:胰腺被刺激分泌更多消化酶,并在胰腺内过早激活,导致急性胰腺炎发作。   因此,大口吃肉大口喝酒,畅快纵情在前,急性胰腺炎发作在后。     急性胰腺炎的严重性   1. 大量的胰液外漏:腹腔内各脏器皆可能受累。   2. 胰腺周围的血管被胰液侵袭:可能引发腹腔大出血。   3. 胰腺周围的肠壁被胰液侵袭:肠道内的细菌通过受损的肠道屏障进入腹腔,引发脓毒血症。   4. 胰液侵蚀胰腺自身:人体免疫反应激活,并形成逐级放大的瀑布式的恶性循环,大量体液渗出引发休克,伴随多器官功能衰竭。   急性胰腺炎是一种危重疾病,处理不当容易迅速进展为急性重症胰腺炎,康复的效果较差,即后续大概率会出现复发或者转移的情况。   这些饮食要注意   旅途享受美食理所应当,但为了胰腺着想,还是要适量品尝。     因此,纵然贪恋旅途美景,可不要贪嘴贪食哦。   急性胰腺炎发作,如何自救?   想要检测是否有急性胰腺炎,可以从以下几个方向自查。     用药指南   ● 轻度胰腺炎   轻度胰腺炎的治疗原则是:减少胰液分泌、止痛镇痛、营养支持。     ● 急性胰腺炎   急性重症胰腺炎绝对是病重病危的存在,如果出现请尽快就医!   呵护胰腺健康,这些习惯要不得   酗酒 长期和单次大量饮酒是胰腺炎的主要诱因之一。   酒精可以刺激胰腺分泌更多的消化酶,导致自身消化和胰腺炎症的发生。   高脂饮食 高脂食物摄入过多,会导致胰腺分泌的消化酶增多,胰管内压力增加,从而引起胰腺炎的发生。   不健康的饮食习惯 频繁地大餐、快餐或高糖食品的摄入可能增加胰腺负担,提高胰腺炎的风险。   超重和肥胖 肥胖会加重胰腺负担,引起胰腺内炎症的风险升高。     吸烟 吸烟是胰腺疾病的危险因素之一。   缺乏运动 缺乏体育锻炼和久坐不动可能与胰腺炎发病相关。   药物滥用   1. 某些抗生素:四环素类药物(如多西环素)和磺胺类药物(如磺胺嘧啶),在罕见情况下可能与胰腺炎发生相关。   2. 免疫抑制剂:如氮芥和硫唑嘌呤,被认为与胰腺炎的发生有关。 3. HIV治疗药物:一些抗逆转录病毒药物,特别是类似于胸腺苷的药物,例如地尔托那韦,与胰腺炎的发生有关。   总而言之,大吃大喝要不得,急危重症胰腺炎。    

  • 尖锐湿疣,是一种性病,这种疾病的出现,主要是属于传播所引起,很多患者患病之前,一直都有不洁的性生活,尖锐湿疣疾病是病毒性感染疾病,如果接触过尖锐湿疣患者,很容易让自己患上这种疾病,需要保持一定的距离,下面让小编为大家详细的介绍下尖锐湿疣感染发病初期症状都有什么? 第一:尖锐湿疣这种疾病,在早期的时候,常见的症状有很多种,首先患者在患病的时候,会出现一种肛门生疣的情况,如果是女人,那么当患上了这种疾病之后,患者的阴道口,或者阴道等位置,都会出现不舒服的感觉。 第二:这种尖锐湿疣疾病,一般多是会发生在男性身上,男性的生殖器官上出现这种湿疣,会引起患者的疼痛,或者是红肿的现象,男人患病之后,如果疾病一直无法康复,还会出现一种恶臭的气味,疾病对于患者的生活方面,也会造成比较大的影响的,所以患者多了解危害,还是非常重要的。 第三:有的患者生殖器表面有不同程度的粗糙感,这些症状会根据每个人的症状来定,如果症状不同,那么疾病的严重程度,也是不同,这样在这里的时候,也需要不同的治疗方法,患者也是可以根据自身的病情,选择合理的治疗方式。 最后总结:希望各位重视尖锐湿疣感染发病初期症状,切不可拖着不治疗,以免危害到整个家庭,造成家人的感染,那就后悔莫及了,尖锐湿疣是一种性病,当不及时治疗的情况下还,可能会引发出梅毒,或者是其他异常的疾病,对于患者的身体,是非常不利,需要及时去医院控制。  

  • 尖锐湿疣会痒吗性病有很多,而在这其中最常见的还是尖锐湿疣,尖锐湿疣主要通过性行为进行传染,然而这样片面的想法把患者的思维局限了,让许多患者不敢于向家人朋友说起,害怕他们的议论,那么尖锐湿疣不破不传染吗,答案是错误的,尖锐湿疣的传染方式是很多的,下面就一起来了解一下吧。 尖锐湿疣患者一般初期时不痛不痒,皮疹也不明显,少数患者会有痒、疼感。 症状表现 尖锐湿疣临床表现多种多样。在生殖器温度较低而且干燥部位的损害常常表现为小而扁平状,而在温热、湿润部位者常呈丝状或乳突瘤状。初起为细小淡红色丘疹,后逐渐增大加多相互融合,表面凹凸不平,湿润柔软,呈乳头瘤样,鸡冠样,草样,蕈样或菜花样突起,红色或污灰色,根部常有蒂,且易发生糜烂渗液,易出血。皮损裂缝间常有脓性分泌物郁积其中,致有恶臭,自觉有痒感且每因搔抓而引起继发感染。 在阴肛部可长成大的肿瘤样物,有压迫感;有恶臭味;有时小的湿疣可出现阴部痛痒不适,病人可出现尿血和排尿困难;直肠内尖锐湿疣可发生疼痛、便血,而直肠内大的湿疣则可引起里急后重感。 医生提醒:如果生殖器部位有异常,需立即到医院就诊,以免错过诊疗时间。  

  • 很多人,如果换一个时间认识,就会有不一样的结局。无论哪种情感,有些人执着到,擦干眼泪继续爱你,有些人冷静到,权衡利弊放弃你。生不逢时,爱人逢人,所到之处,皆是命数。曾经早已过去,现在不是现在,而未来才是你现在的认知变现你的价值体现,派币,应运而生,顺应天道 大势所趋,不要记住今天你是谁,要清晰的知道明天你是谁,你能成为谁。

  • 古人云:“民以食为天”。 营养主要来自于每天的饮食,没有食物就没有营养。 食物,作为营养的物质载体,在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。获取食物是所有生物的第一生存目标。从远古时期人类祖先获取食物的艰辛和食物来源的单一,到现代食物的五花八门和应有尽有,人类食物来源结构发生翻天覆地的变化。 同样,人类的疾病谱也发生不小的变化,比如食物缺乏时发生的营养不良到现在的肥胖、糖尿病等代谢性疾病的发生。而疾病谱的改变又驱动人类饮食的改变,比如低碳饮食的出现。 低碳饮食,顾名思义就是低碳水化合物饮食,主要注重严格限制碳水化合物的消耗量,增加蛋白质和脂肪的摄入量。由美国人阿特金斯医生在1972年写的《阿特金斯医生的新饮食革命》第一次提出的。低碳饮食并没有一个明确的定义或概念,一般认为入门级别是40%的热量来自碳水化合物,比较标准的吃法是每日摄入20-60g碳水化合物低于每日总热量的20%。 低碳饮食如果每日碳水化合物的摄入量降到20g(大约400ml牛奶的含糖量)以下,就是传说中的生酮饮食。低碳水化合物饮食许多不同的类型。 流行的低碳水化合物饮食方式主要有六种,包括典型的低碳饮食、生酮饮食、低碳高脂肪饮食、阿特金斯饮食、古式饮食、零碳水化合物饮食。低碳水化合物饮食已经流行了几十年。它们曾经引起很大争议,但现在已经获得了主流认可。 在短期内,低碳水化合物饮食往往比低脂肪饮食更容易减轻体重,同时还可以改善血糖、血脂和血压。 低碳饮食目前在国内外无论是科研学术还是商业市场都异常火爆,各大网络媒体公众号平台都争相报道低碳饮食这个概念。甚至有临床医生和营养师都并且开始搞相关培训、低碳减肥门诊等等。但是,一些主流医学社团如美国心脏病协会、美国肾脏基金会反对低碳饮食,称这种饮食方式有害健康;同样,美国医学研究院推荐每日最低的碳水化合物摄入量为130g美国医学研究院、联合国粮农组织、世界卫生组织及我国的众多学会均推荐:“膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%~65%。” 有学者认为不存在完美的健康饮食解决方案。但我们能做的是,尽量做到找到饮食和健康的综合平衡点。就像医生给病人治病的过程中,不仅仅要遵循指南,而且还要坚持个体化的原则。 对于不同的人群,不同的种族,给与不同的饮食解决方案,目前很多研究已经提示,主食依然要吃,而且要摄入正常量,即每天从主食中摄入的淀粉和果蔬中的天然果糖总量约为200-300克,减肥时不低于120克。 更多地选择消化慢、高膳食纤维、低血糖反应的主食,比如燕麦、荞麦、黑米、红小豆、芸豆、干豌豆等各种杂粮,再配合大量蔬菜和少量的鱼肉蛋奶。这种饮食结构,既能避免吃大米白面过度升高血糖的麻烦以及过多摄入麸质的问题,又能减轻肝脏和肾脏的负担。大量研究证明,这种饮食方案有利于减低肥胖、糖尿病、老年认知退化、心脑血管疾病和多种癌症的风险。也正是中国居民膳食指南中所推荐的饮食方式。本文作者余杰博士点击下图即可问诊

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