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高尿酸血症是痛风的基础。说起痛风我们常指痛风性关节炎,其实还有肾脏损害,本质上都是尿酸盐结晶沉积引发的炎症反应。
哪些人容易发痛风?
痛风起病的平均年龄是 40-55 岁,男性的发病率约为女性的 10 倍。痛风也是“富贵病”之一,往往有高血压、高血脂、冠心病、糖尿病的人也不可避免有高尿酸血症。海鲜加啤酒是引发痛风的“最佳组合”。
急性痛风性关节炎有什么特点?
急性炎症表现:突发的剧烈疼痛,24 小时内可达到峰值,常疼到无法入睡;局部红肿、发热。
自限性:轻度发作可在 3-7 天内自然缓解,严重者持续 2-3 周;两次发作期间,疼痛可完全缓解。
常累及末梢小关节,多为单侧发作。
痛风如何治疗?
一般治疗:低嘌呤饮食,包括不吃动物内脏、海鲜、肉汤,多吃蔬果;严格戒酒;急性期卧床休息患肢制动,疼痛缓解后则多活动,保持锻炼。
药物治疗:急性期对症治疗,常用药物包括秋水仙碱片;非甾体抗炎药,如:洛索洛芬,戴芬;肾上腺素皮质激素,如:泼尼松短期口服。间歇期或者慢性期使用降尿酸药物,包括苯溴马隆、非布司他。
当痛风石影响生活时,可采取手术取石。
痛风性关节炎属于尿酸代谢紊乱引起的晶体性关节炎,初期表现为疼痛,后期可形成痛风石,溃破导致感染,侵蚀关节影响活动,导致残疾,持续肾脏损伤可导致肾衰竭。
所以发现高尿酸血症后,应采积极控制血尿酸水平,在日常生活中养成健康的生活习惯。
滑膜炎的治疗
对于急性运动损伤引起的滑膜炎,通常需要口服非甾体消炎药,配合关节制动1-2周,限制膝关节屈曲活动,同时避免关节受凉,急性期避免运动,减少步行距离,适当休息往往能够痊愈。
对于关节腔积液量较大的患者,可以限制膝关节活动同时,穿刺抽取关节腔积液,减轻关节腔内的压力,改善患者关节胀痛和屈伸活动受限等症状。
为了撑起一颗高傲的头颅,
我们的颈椎太累了,
每天都在负重前行。
为什么低头会引起颈椎不适?
不是因为你偶尔低一下头,
而是因为你低头的时间太长。
长时间的低头,会让我们颈后部的肌肉持续处于紧张状态,日积月累,这些肌肉会出现痉挛、充血、水肿、无菌性炎症、萎缩、瘢痕形成,继而导致颈后部、肩部酸痛。
拯救“受压迫”的颈椎,
关键做到这两点原则:
抬头总比低头好;
活动总比不动好。
但是,这两点适用于一般颈椎劳损,颈椎病初期不严重患者以及健康人群。不适用于患有脊髓型颈椎病的中老年人、病情严重的椎动脉型颈椎病患者、颈部转动时疼痛比较厉害的人,应在医生指导下治疗、保养颈椎。
预防和治疗颈椎病颈椎操:
1.头向左转90度,停留3秒,再向右转90度,停留3秒。做两个8拍。
2.脖子前伸3秒,后仰停留3秒。做两个8拍。
3. 双手交叉紧贴颈后,用力顶头颈,头颈向后用力,互相抵抗5次。
4. 双手上举过头,手指交叉,掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒。
5. 右手左肩前,左手右肩后,向右转头,右手向左推,左手向右推,左右交替,做两个八拍。
注意事项: 颈椎保健操一定要慢慢地做,不能快,不能快,不能快!否则会头晕! 颈椎保健操不是治疗性措施,做操的前提是颈椎的生理结构没有发生改变,功能是良好的。如果在做操的过程,有任何头晕、颈部不舒服的症状,必须马上停止。 尤其是有脊髓型颈椎病的中老年人、病情严重的椎动脉型颈椎病患者、颈部转动时疼痛比较厉害的人、高血压病人不能做颈椎保健操。
临床上我们主要分为六类:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型。
颈型颈椎病:主要是指颈枕部的疼痛,颈部的活动受限,颈部肌肉的僵硬。
神经根型颈椎病:主要是指颈痛及颈部僵硬、肩痛以及肩胛内侧缘疼痛,最主要的是上肢放射痛。
脊髓型颈椎病:主要的症状是上肢的麻木、不灵活(主要是精细动作比如穿针、写字、系扣子等),下肢主要表现就是无力,有踩棉花感。
椎动脉型和交感神经型颈椎病的临床表现类似都表现为眩晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、心慌,有时还伴有眼花、耳鸣等,但是交感神经型还表现为心前区的疼痛以及心动过速。
混合型颈椎病,顾名思义就是多种表现并同时兼具多种类型的颈椎病,而该种颈椎病也是临床上很常见的。
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那该咋个预防颈椎病喃?
1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。
2. 活动颈部: 应在工作1~2小时左右,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,以画“米”字的顺序进行。转动时应轻柔、缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3. 抬头望远: 当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健。
当然,得了颈椎病还是应该及时地到医院就诊。
目前,颈椎病的主要治疗方式有:
(1)药物治疗,我们可以选择一些止痛剂、镇静剂、维生素,这些药物对于症状的缓解还是有一定的效果的
(2)运动疗法,我们可以多让我们的颈椎多做做医疗体操,比如米字操等,多让颈椎做做抗阻运动来锻炼我们颈部肌肉
(3)牵引治疗,牵引角度及力量要控制得当,以免痛上加痛
(4)手法按摩,这个是我们大家都比较能接受的治疗,能有效缓解颈肩部紧张的肌肉,以及椎间关节小的错位紊乱
(5)理疗 可改善血液循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀从而减轻症状
(6)手术治疗
网球肘是网球运动者肘部疼痛的一个重要病因,也是比较常见的一种疾病。50%的网球运动者在他们的运动生涯中曾患过网球肘。尤其是年纪大于 35 岁的,患病概率率更高。网球肘是一种腕部伸肌腱过度使用(overuse)的劳损性疾病,常见的症状表现为肘关节外侧肌腱附着处疼痛、局部紧张感。疼痛可放射至前臂、腕部,甚至手指。起病呈渐进性,逐步加重。常由肘外侧伸肌附着点发生多发的微小撕裂和瘢痕组织形成所致。有些网球肘起病也可呈急性发作,比如击球时出现空击,容易遭受突发暴力而发生较大的撕裂损伤。日常生活中,比如搬提重物、抓捏物品、扭动摇动腕部手部、洗刷碗碟以及开关门等动作均易诱发疼痛。在网球运动中,反手击球容易诱发疼痛。
目前采用体外冲击波治疗网球肘的方法被国内外广泛接受,它是一种无创、安全而有效的治疗方法。通过体外发射冲击波,透过皮肤聚焦至肘外侧损伤处,产生局部微创伤,加速组织修复及愈合,同时缓解疼痛,达到标本兼治,帮助运动员更快的恢复。
对于顽固性网球肘的手术处理,通常采用关节镜微创外科治疗。同时进行肘关节内清理和肘外侧伸肌腱止点松解,已经取得了不错的疗效。较传统手术能更快地缓解症状、恢复运动,从而减少并发症的发生。
第一阶段 改善功能
第一阶段 改善功能
肩膀疼痛,甚至晚上被疼醒,不能自己梳头,不能顺利地扣上内衣带子……这些问题都实实在在影响着生活质量。人们对“肩周炎(冻结肩)”很熟悉,但实际上造成以上症状的更常见的原因是肩袖损伤。
什么是肩袖损伤?
结构决定功能,所以有必要了解肩袖的结构。肩袖是由四条肌肉的肌腱构成的,包括肩关节前方的肩胛下肌,主管肩关节内旋功能。
后方的岗下肌和小圆肌,主管肩关节外旋的功能;前后两组肌肉在水平面上形成一对平衡力。以及肩关节上方的岗上肌,与三角肌配合完成肩关节的上举。
这四块肌肉的肌腱都止于肩关节的前方和侧方,与关节囊融合为一体,形成名副其实的“袖套”,维持肩关节的稳定。
肩袖损伤,就是指这四条肌腱的损伤,包括肌腱炎、肌腱撕裂。大部分肩袖损伤为肌腱炎,经过保守治疗可以缓解;而症状严重的肌腱撕裂则主张积极手术。
肩袖损伤有哪些症状?
1. 疼痛:肩膀疼痛,夜间加重,甚至影响睡眠;按压肩膀前侧或外侧时疼痛加重;做梳头、摸背、提裤带等动作时疼痛加重。
2. 功能障碍:无法主动完成旋内、旋外、上举等动作,往往因为无力或疼痛而无法对抗阻力。但是被动活动是可以的,这一点有别于“肩周炎”。
X线、核磁共振检查,结合专科查体和临床症状,可以明确诊断,且判断出肩袖损伤的部位、程度等。保守治疗主要包括口服消炎止痛药物、理疗及封闭治疗。如保守治疗无效,则需要积极手术治疗。
腰椎间盘突出症是脊柱最常见的一类“退变性疾病”。什么是退变?最常见的例子就是脸上的皱纹,年龄大了后几乎每一个人都会有皱纹爬上我们的面庞。也就是说在我们年龄增长过程中,椎间盘发生突出是必然现象,这是自然进程,没有人能够阻止。
难道每个人都会腰椎间盘突出?答案是肯定的。当我们体检做 CT 或核磁后被告知有腰椎间盘突出,如果没有症状,就不用太担心,它就像我们脸上的皱纹一样。所以医生并不治疗腰椎间盘突出,我们只治疗存在症状的腰椎间盘突出症。
虽然影像检查的腰椎间盘突出,并不代表着一定有病,但也暴露出一些潜在问题。如果发现有腰椎间盘突出,那么我们就要想一想在日常工作生活中有什么地方做的不够好,比如久坐,经常蹲着,弯腰抬重物,喜欢睡软床,常常蜷坐在沙发上等,都会对腰椎产生很大的压力。生活工作中要注意避免这些不良的生活工作习惯。
简言之就是腰腿痛。有一部分患者会说我只有腿麻或者疼痛,腰一点也不痛呀,怎么就是腰突了呢?其实这一类的患者往往在过去都有那么一次腰痛病史,只是部分腰椎间盘突出引起的腰痛可能不太严重并且是一过性的,休息两天就不痛了,没有给与足够的重视,但是椎间盘髓核还是继续突出,逐渐压迫神经。当脊神经受到压迫时,腿和脚的麻木疼痛症状便产生了。
患者经常用“一条线这么痛下来”来描述。痛到臀部或者大腿后外侧的情况往往是早期症状,此时通过服药和理疗症状可能部分缓解,并维持一个较好的状态相当长时间,如果症状继续加重那么小腿的症状就会表现出来。
一般炎症反应和化学刺激引起的神经根症状,在积极药物以及理疗(保守治疗)之后都会有所缓解,但是症状容易反复。直接压迫引起的症状保守治疗效果非常有限,往往需要手术治疗。
经常有朋友听说跑步对身体好,就心血来潮开始了夜跑,每天5公里,没两天就出现了膝关节疼痛、腰痛。直到进了医院,才知道是跑步没跑对。所以说,咱们先别急着跑,跑前保护膝关节的知识要学好。那么如何科学、健康地跑步呢?
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一、强化下肢及核心肌群力量
股四头肌是人类大腿最重要的肌肉群。它不但负责我们走路 、上下楼、蹲起等动作时的主要力量,还负责我们膝关节的稳定性,尤其是髌骨和膝关节前后向的稳定性。当你的膝关节足够稳定了,那么跑步的时候发生膝关节受伤的可能性就会大大降低。
方法:在膝关节伸直的时候(坐或躺时都可以做)主动收缩股四头肌,使其绷紧,保持5秒钟,然后放松2秒钟,如此反复。
2。 正确的跑姿
正确的跑步姿势应为上半身稍微前倾,头位于躯干正上方,两肩稍提,两肘屈成90度,双手握空拳,落地时前脚掌着地。这样会减少落地的冲击力对骨骼和关节的伤害,提高小腿肌肉和跟腱的力量,让它们发挥协同减震的能力。
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控制运动量,循序渐进
建议在进行长跑运动前最好对身体关节有个检查,在没有病变的基础上,再慢慢适量地跑步。跑步的时间和量要适度增加,每次加量都要适应两周。
如果你跑完步,膝盖不疼,说明目前跑量你可以胜任;如果你跑完步之后,膝盖疼痛或者肿胀不适,超过两小时不缓解,说明超量了,明天再跑步的话需要减量4
跑步穿合适的跑鞋,首选室外塑胶跑道
跑步一定要穿跑鞋,跑鞋是结合跑步这项运动的特殊性而采用和其他运动鞋不一样的设计,并且带有独特的功能。它最主要的功能就是能够减轻脚着地时的振动,减少对脚、膝盖的损伤。
4。跑步穿合适的跑鞋,首选室外塑胶跑道
跑步一定要穿跑鞋,跑鞋是结合跑步这项运动的特殊性而采用和其他运动鞋不一样的设计,并且带有独特的功能。它最主要的功能就是能够减轻脚着地时的振动,减少对脚、膝盖的损伤。
5。合理饮食,控制体重
将BMI(体重公斤数除以身高米数平方)指数降低到25以内,减少体重给膝关节带来的压力,大体重人群先减肥,再跑步。
曾经,中华民族一共由五十六个民族组成。
可如今,不知不觉多了一个族——埋头族。
起床了,翻哈朋友圈;吃早饭,翻哈朋友圈;上班路上,翻哈朋友圈;工作空闲之中,翻哈朋友圈。。。。。。
渐渐地,眼睛整花了,颈项也不舒服啰!
怪不得现在的大妈摆龙门阵的时候都要说:“现在的年轻人些哦,滴点儿大就开始得颈椎病。”
诶?颈椎病——大家耳熟能详,那问题来啰,到底啥子是颈椎病喃?
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。
临床上我们主要分为六类:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型。
那该咋个预防颈椎病喃?
我妈妈最近腰部不适,经过县医院检查发现是腰椎增生,长了骨刺。我在网上找到了***互联网医院,通过线上问诊向医生咨询了相关情况。
张晓医生助理很耐心地询问了我妈妈的病情,包括发病原因、持续时间、以及之前的治疗情况。她还建议我妈妈进行磁共振检查,以更清楚地了解病情。同时,她也给出了一些药物治疗的建议,如口服非甾体类消炎止痛药物和藤黄健骨片,以及外用消痛贴膏或者氟比洛芬凝胶膏。
经过与医生助理的沟通,我对妈妈的病情有了更清晰的认识,也知道了一些治疗方法。我深深感受到了医生助理的细心和专业,对患者的关心和支持。
通过***互联网医院的线上问诊,我感到了医生的专业和用心,也让我更加信任医生的治疗建议,对妈妈的病情有了更多的了解。
在某个普通的工作日下午,***前往***互联网医院进行线上问诊。患者感到左手臂经常出现麻木的情况,而且左肩处经常感到疼痛,影响了她的睡眠质量。经过一番详细的描述,***的主任助理张晓医生开始对患者的病情进行了细致的了解。
张晓医生耐心地询问了患者的病情发生原因、持续时间、曾经接受过的治疗方式以及目前的用药情况。张晓医生的专业水平让患者感到非常放心,她建议患者尽快进行磁共振检查,以便更加准确地诊断病情。
在询问科室挂号的时候,张晓医生建议患者挂脊柱外科,以便对颈椎和腰部进行全面的检查。患者听从了医生的建议,最终选择了挂号骨科专科。
整个问诊过程非常顺利,患者对张晓医生的专业素养和耐心服务感到非常满意,她期待着能够尽快得到诊断结果和治疗建议。
我最近因为颈椎病压迫神经导致胳膊麻木,非常不舒服,于是决定在网上找医生进行问诊。通过京东互联网医院,我得知了一位脊柱科的医生,他是一位非常专业的医生,对患者非常有耐心和细心。
在问诊开始时,医生助理非常友善地向我介绍了问诊流程,让我感到很放心。接着,助理详细询问了我的病情情况,包括发病原因、症状持续时间、之前的治疗情况等,并告知我会在24小时内得到主任的答复。
随后,接诊医生给出了专业的诊疗建议,建议我考虑口服颈舒颗粒以及必要时口服营养神经药物。医生还提醒我,如果效果不佳,要及时去医院检查,明确诊断。
最后,医生已为我开具了处方,并提供了便捷复诊服务,让我觉得非常贴心和方便。
通过这次线上问诊,我感受到了医生的专业和耐心,也得到了及时的帮助和建议,让我对线上医院的服务印象非常好。
我在网上咨询了一个医生,他给我做了详细的咨询和分析,让我感到很放心。医生非常耐心地询问我的症状和病史,然后建议我到医院进行详细的体格检查。医生还告诉我,治疗腰椎间盘突出并不一定需要立即手术,可以通过药物治疗、物理疗法、针灸等方式来缓解症状。他建议我找一个正规的医院进行详细检查,然后再做决定。医生的细心和专业让我觉得很安心,我会按照他的建议去做进一步的治疗。
我决定去***医院找脊柱科的医生进行详细检查,希望能够得到更好的治疗方案。虽然不能面对面交流,但是通过网络咨询也能感受到医生的关心和专业。我对***医院的医生印象非常好,感谢他们的帮助和建议。
我是一位来自湖南衡阳市的56岁患者,最近因为左侧臂膀振动有规律的疼痛而前往京东互联网医院进行线上问诊。医生助理提醒我,医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!问诊已开始,本次问诊可持续2天。医生询问了我的症状,对我的四肢乏力麻木情况进行了了解,然后询问我是否做过什么检查。我回答说疼痛部位有麻木感,而且血清检查发现类风湿因子高。医生根据我的症状和检查结果,初步判断可能是类风湿性疾病或者神经根型颈椎病引起,建议我做磁共振检查。我回答医生说我做了扫描,骨头没发现问题,并希望医生能看看结果。医生询问了我是否是做的颈椎磁共振,我回答说没有给,说是正常。医生建议如果条件暂时不允许检查的话可以先对症处理一下,比如进行正规医院理疗针灸等对症支持处理,必要时口服非甾体类消炎止痛药物,以及外用消痛贴膏或者氟比洛芬凝胶膏。我询问医生类风湿应该吃什么,医生回答说没有特效的,但如果是关节炎必要时可以口服藤黄健骨片之类。最后医生给我开了双氯芬酸钠肠溶片,并表示可以的。最后医生给予服务已结束的提示,问诊也已结束。
我在一家互联网医院进行了线上问诊,向医生描述了我的症状,坐骨神经痛,屁股那个地方疼痛。医生助理在问诊开始时提醒我,医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!然后医生助理详细询问了我的病情发生的原因、持续时间、之前的治疗情况等,还提醒我需要实名认证和检查报告单。医生建议我进行磁共振检查,因为疫情在家里,我父亲帮忙进行了问诊。医生为我开具了处方,并提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。经过审核,处方审核通过,我可以一键预约药品。医生最后提醒我,如果效果欠佳及时去医院检查,明确诊断。在医生的指导下,我选择了医生开具的药物进行治疗。
我最近因为颈椎痛,感觉像麻木般的感觉,还有眼花头晕的症状,实在是受不了了,于是决定在京东互联网医院进行线上问诊。
我和医生进行了详细的沟通,医生非常耐心地听我描述症状,还给了我很多专业的建议。医生告诉我,颈椎痛可能会引起头晕、视力模糊等症状,建议我尽快进行治疗。医生给我开了一些药物,详细解释了用药方法和注意事项,还告诉我要持续关注症状的变化。
在医生的指导下,我按时服药并且开始进行一些颈椎的保健操,症状得到了一定的缓解。我非常感谢京东互联网医院的医生,他们的专业和耐心给了我很多帮助,也让我对线上问诊有了更多的信心。
我最近出现了关节疼痛的情况,特别是在蹲着的时候会感到剧痛,而上下楼却没有这种感觉。为了寻求帮助,我选择了线上问诊。
在问诊过程中,医生非常耐心地询问了我的症状和感受,并给出了一些建议。医生建议我在家休息一段时间,同时佩戴护膝保护膝关节,避免上山下坡等动作,以及口服非甾体类消炎止痛药物,比如洛索洛芬片,以及外用消痛贴膏或者氟比洛芬凝胶膏缓解疼痛引起的症状。
医生还提到了如果条件允许的话最好进行磁共振检查,以明确诊断后进一步治疗。在问诊结束后,我对医生的专业和耐心给予了充分的肯定和感谢。
我最近有些腰椎不舒服,于是决定在网上找医生咨询一下。经过一番搜索,我选择了京东互联网医院,觉得这家医院的口碑还不错。我向医生描述了我的症状,医生很快回复我,让我拍一下CT片子。我有些担心,但医生很耐心地解释给我听,让我放心一些。我拍完片子后,医生告诉我椎间盘只有轻度的膨出,不需要进行手术治疗,只要加强腰背肌锻炼,多注意避免久坐和长时间弯腰就可以了。我很感激医生的耐心解释和专业建议,现在我会按照医生的建议进行锻炼,希望能够避免椎间盘再次复发。
我前段时间腰疼的厉害,可是又不好意思去医院看病,正好听说了京东互联网医院可以在线问诊,于是我就试着在上面找了一位医生进行了咨询。
医生看了我的病例后,耐心地询问了我的症状和疼痛情况,然后建议我拍了一些图片发给他看。在我描述疼痛部位时,医生也非常细心地向我确认,并给出了专业的建议。
经过医生的评估,他建议我做理疗,休养,并让我再查一个骶髂关节CT,看看有没有关节炎。此外,他还给我开了外用氟比洛芬巴布贴膏,让我注意局部热敷,并且不要做过于剧烈的体力活动。
最后,我询问了医生关于药物的使用情况,医生也给予了耐心的回答和建议。
整个问诊过程非常顺利,医生的耐心、细心和专业程度让我感到非常满意。我决定按照医生的建议进行治疗,希望我的腰疼能够早日好转。
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