记住这三种 #食物  ，千万别踩坑。 #育儿 #南方健康

有哪些食物在我们日常生活中常吃，但是却不健康的呢？想要维持消化系统功能健康，一定要注意饮食节制，只有在饮食的过程中选择适当的、健康的食物从中获取营养，才可以防止病从口入。其实，你知道吗？有很多食物是我们平时经常吃的，但是却是对身体不好的。一起来看看究竟有哪些吧！

 

1. 烤肉

 

想要保持身体健康，最好少吃烤肉。很多人很喜欢吃烧烤，虽然烧烤味道非常好吃，但是同样暗藏风险的。吃的太多不利于身体健康。想要保持身体健康，应该从饮食入手来调节身体，选择健康的烹饪方式，经过高温烧烤的食物在高温之下容易使得蛋白质分解，除了会降低食物的营养价值之外，还容易使得烤肉产生一种有害健康的物质：苯并芘。除此之外，烤肉的时候经常会添加众多调料，在调料的作用下也会使得食物变得口味很重，从而增加盐分、糖分的摄入，给身体带来负担。

 

马大夫告诉你,为啥不推荐小孩子使用氨酚黄那敏 。#南方健康 #育

  

在临床中，得了蛇缠腰这种疾病以后还是可以洗澡的，关系不大，只是洗完澡以后需要及时的把蛇缠腰位置的水分处理干净，防止水分长时间的接触病灶，防止病灶出现了感染方面的问题，要引起重视才行，并不是说得了蛇缠腰这种疾病以后就不能够洗澡了，这是没有依据的。

出现了蛇缠腰方面的问题一般从以下三方面来治疗：

1. 药物对症处理，可以选择抗病毒和营养神经方面的药物，比如阿昔洛韦，甲钴胺，维生素 B 这一类的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能少的。
2. 在药物这样的基础上，可以配合做康复治疗，比如说蛇缠腰这个位置可以做排刺的治疗，也就是针灸治疗里面的一种。
3. 第三方面要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，稍微多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，要及时处理才行。

有个做医生的朋友，是种什么样的体验？

在心内科的工作中，想必各位医生对抗血小板药物、降压药、调脂药、抗心绞痛药、强心药等药物再熟悉不过了。但是，这些药物的服用时间你真的都了然于心了吗？下面为大家总结几类常用药物的服药时间。

抗血小板药物：阿司匹林

阿司匹林普通片口服后吸收迅速，一次服药后 1~2 小时达血药峰值。目前临床上一般使用阿司匹林肠溶片，其相对普通片来说吸收延迟，约 3~4 小时左右血药浓度达峰值。

而人体早上 6 点至 10 点血液黏稠度较高，血压、心率水平也较高，是心脑血管事件高发时间段。因此，为达到预防和治疗心脑血管疾病的最佳效果，早上服用阿司匹林较为合适。

阿司匹林口服可对胃部造成强烈刺激 , 容易造成胃黏膜损伤从而诱发胃出血，因此，阿司匹林普通剂型餐后服用更为合适。

目前临床上绝大多数使用阿司匹林肠溶片，大部分肠溶剂型呈 PH 值依赖性，在胃内酸性环境中基本不溶解，到达十二指肠后在肠道的碱性环境中才开始溶解。如果餐后服用，药物在胃内滞留时间延长，则会导致一部分药物从肠溶包膜中析出，从而刺激胃粘膜，滞留时间越长、胃内 PH 值越高，药物析出越多。故应尽量减少肠溶片在胃中滞留的时间，所以餐前服用阿司匹林肠溶片为佳。

综上，阿司匹林肠溶片，晨起空腹服用效果最好；普通剂型宜早餐后服用，减轻药物副作用。

降压药

人体血压存在明显的昼夜波动特征。早晨 9 时至 11 时和下午 16 时至 18 时达最高值，18 时后又呈缓慢下降趋势。次日凌晨 2 时至 3 时达最低值，清晨清醒前又开始回升，因此早晨心脑血管疾病发生率较高。

一般以夜间血压比白天血压下降幅度 ≥ 10%~20% 表示血压昼夜节律正常，呈双峰一谷型，称「杓型血压」。若夜间血压下降的趋势变小，全天血压曲线趋于平缓，夜间血压下降 ＜ 10% 表示昼夜节律异常，称「非杓型血压」。

降压药服用后 一般 0.5 小时起效，2～3 小时达峰值。对于「杓型血压」，应选择在上午 7 时和下午 14 时两次服药为宜，使药物作用达峰时间正好与血压自然波动的两个高峰期吻合。而对于「非杓型血压」，应于晚间睡前服药，有助于非杓型血压向杓型血压的转化。

1 天服用 1 次的控缓释制剂多在 7： 00 时给药，α受体阻滞剂如特拉唑嗪等因会引起直立性低血压，故常在睡前给药。

他汀类降脂药

他汀类降脂药主要包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、氟伐他汀、辛伐他汀等，该类药物通过抑制羟甲基戊二酰辅酶 A（HMG-CoA）还原酶，从而阻碍肝内胆固醇的合成。另外，他汀类药物还可增强肝细胞膜低密度脂蛋白受体的表达，降低血清总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇浓度。

由于胆固醇合成酶有昼夜节律，肝脏在夜间合成胆固醇能力最强，因此建议在晚间或临睡前服用他汀类药物，以抑制胆固醇的合成。

注意：阿托伐他汀钙片和瑞舒伐他汀钙片这两种临床上应用较为广泛的他汀类降脂药的说明书中并未说明特定用药时间，而是指出本品可在一天内任一时间服用，且不受进食影响。但由于胆固醇合成昼夜节律，临床上他汀类降脂药一般选择夜间或睡前服用。

抗心绞痛类药物

心绞痛发作高峰一般为上午 6 时至 12 时，而抗心绞痛药物的疗效存在昼夜节律性。

目前临床上常用抗心绞痛药物包括钙离子拮抗剂、硝酸酯类和β受体阻滞剂等，这些药物若在上午使用，可明显扩张冠状动脉，改善心肌缺血，而在下午服用的作用强度不如前者。所以心绞痛患者最好早晨醒来时马上服用抗心绞痛药，从而起到最佳疗效。

强心药

强心药在心衰治疗中起着重要的作用，心力衰竭患者对地高辛和西地兰等强心苷类药物的敏感性以凌晨 4 时左右最高，此时用药效果比其他时间给药增强 40 倍。若按常规剂量使用极易中毒, 所以这个时间给予强心苷类药物一定要考虑药物的剂量和毒副反应。

地高辛于上午 8 时至 10 时服用, 血峰浓度稍低, 但生物利用度和效应最大，下午 14 时至 16 时服用, 血峰浓度高而生物利用度低, 因此上午服用地高辛不但能增加疗效, 而且能减低其毒性作用。

  

引产的禁忌证

一、绝对禁忌证

• 孕妇严重合并症及并发症，不能耐受阴道分娩者，如：
• （1）子宫手术史，主要是指古典式剖宫产术，未知子宫切口的剖宫产术，穿透子宫内膜的肌瘤剔除术，子宫破裂史等。
• （2）前置胎盘和前置血管。
• （3）明显头盆不称。
• （4）胎位异常，横位，初产臀位估计不能经阴道分娩者。
• （5）宫颈浸润癌。
• （6）某些生殖道感染性疾病，如疱疹感染活动期。
• （7）未经治疗的获得性免疫缺陷病毒感染者。
• （8）对引产药物过敏者。

二、相对禁忌证

• （1）子宫下段剖宫产史。
• （2）臀位。
• （3）羊水过多。
• （4）双胎或多胎妊娠。
• （5）经产妇分娩次数大于等于 5 次者。

本期话题：左侧睡压迫心脏？这种睡姿才是真有害！

 

更新时间：每周2、4

 

视频来源：京东健康官方抖音号

在广州市的一个炎热的夏日，我的生活被一系列莫名其妙的症状所困扰。腰酸背痛、偶尔的眼干，这些问题似乎总是伴随着我。由于工作繁忙，我一直没有时间去医院复查之前的风湿和干燥症检查结果。直到有一天，我在京东健康上偶然发现了线上问诊服务，决定尝试一下。

我选择了一个经验丰富的医生，向他描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些细节问题。然后，他告诉我需要看一下之前的检查报告。我心中一紧，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

医生很快就回复了我，告诉我检查报告显示可能是结缔组织病，并且建议我补钙、补充维生素D，使用某种药物对症治疗腰痛。听到这个消息，我既感到宽慰又有些失落。宽慰的是，我的问题并不是那么严重；失落的是，我需要面对一个新的疾病。

然而，医生的专业解答和建议让我重新燃起了希望。他详细地解释了结缔组织病的常见症状和治疗方法，并且告诉我可以通过线上问诊随时向他咨询问题。这种便捷的服务方式让我感到非常安心和放心。

在医生的指导下，我开始了补钙和维生素D的治疗，并且注意了日常的调理。随着时间的推移，我的腰酸背痛逐渐减轻，眼干也得到了改善。我再次感谢京东健康的线上问诊服务，它让我在不出门的情况下就能得到专业的医疗帮助。

2024年9月5日，12点51分，齐齐哈尔市的一位年轻人在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。他的主诉是尿酸高达590，远超正常范围。经过医生的详细询问和分析，发现患者最近两周进行了剧烈的减肥和运动，导致体重下降过快，可能是尿酸升高的原因之一。医生建议患者控制体重下降的速度，多喝水，避免高嘌呤食物，并适当进行有氧运动。同时，医生也提醒患者注意肌酸激酶的高值，可能与心脏、甲状腺或风湿科结缔组织病方面的问题有关，建议患者去心内科门诊就诊，排除心内科疾病的可能性。患者表示会尽快去医院检查，并感谢医生的建议和关心。

我曾经是一名普通的上班族，生活节奏快，压力大。半年前，我开始感到嗓子疼哑，浑身无力，咳嗽多痰，脸脖子肿。起初，我以为只是感冒，没太在意。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，血氧也开始下降。每天早上，我都要吸氧七八十，才能勉强支撑一天的工作和生活。下午好一些，吸氧到90多，但这仍然不能解决根本问题。我在当地的医院看了很多次，做了各种检查，吃了很多药，但情况并没有好转。反而，我的病情进展得很快，医生告诉我预后很差。作为一名小说家，我本以为我可以用文字来治愈自己的病痛，然而现实却是残酷的。

我开始四处求医，甚至尝试了一些民间偏方。可惜，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东健康的互联网医院服务。我抱着试一试的心态，通过微信小程序挂了一个专科医生的号。医生很耐心地听完了我的主诉，并询问了我的病史和目前的治疗情况。然后，他告诉我，我的病情需要先控制感染，免疫抑制剂再上上去。同时，他建议我做血浆置换，这可能会有点用。虽然我对这个治疗方法并不了解，但我决定相信医生，按照他的建议去做。

在医生的指导下，我开始了血浆置换的治疗。虽然这个过程有些痛苦，但我坚持了下来。同时，医生也给我开了一些药物，包括丙球和利尿剂。这些药物帮助我缓解了症状，提高了抵抗力。经过一段时间的治疗，我的病情终于稳定了下来。医生告诉我，虽然现在的预后不是很乐观，但只要我积极配合治疗，病情就有可能得到控制。

我非常感激京东健康的互联网医院服务。通过这个平台，我找到了专业的医生，得到了及时的治疗建议。即使在我最绝望的时候，医生也没有放弃我，给了我希望和勇气。现在，我已经不再害怕，每天都在努力调理自己的身体，希望能够早日康复。

2024年9月5日下午12点50分，青岛市的张先生在京东互联网医院上进行了一次在线问诊。他的主诉是想打免疫球蛋白，但不知道该去哪个科室。经过与一位经验丰富的医生的交流，张先生得知可以去当地医院的风湿免疫科进行治疗。然而，在实际操作中，他遇到了一些困难。由于当前的要求可能比较严格，张先生无法在当地的医院直接获得免疫球蛋白的注射。医生建议他可以到大的药店或京东大药房看看是否有相关的药物。但是，张先生在这些地方都没有找到他需要的药物。最后，医生告诉他，静脉注射的免疫球蛋白需要在医院开具处方才能使用。张先生对医生的帮助表示感激，并表示会在需要时再次寻求医生的建议。

2024年9月5日，11点09分50秒，齐齐哈尔市的一位哺乳期妈妈，带着一系列关于她类风湿关节炎的疑问，来到了京东互联网医院的在线问诊平台。她的主治医生是一位经验丰富的风湿免疫科专家，擅长处理各种复杂的风湿性疾病案例。

在详细阅读了这位妈妈的病情描述后，医生开始了他的专业解答。首先，他确认了她正在使用的甲泼尼龙片、硫酸羟氯喹片和阿达木单抗的安全性。这些药物都是在医生的指导下使用的，并且已经被证明在哺乳期是相对安全的。医生强调，尽管说明书上标明了“哺乳期慎用”，但实际上，在医生的监督下，适当的剂量和使用方法可以有效地控制病情，同时对孩子的影响最小化。

接下来，医生解释了类风湿关节炎的早期症状和治疗方法。他指出，手指僵硬和关节疼痛是该疾病的典型表现，并且在早期阶段，通过合适的药物治疗和生活方式调整，可以很好地控制病情的发展。医生还建议这位妈妈在恢复期适当锻炼，以增强肌肉和韧带的力量，改善关节的稳定性。

整个在线问诊过程中，医生始终以友善和专业的态度与这位妈妈交流，解答她的疑虑，并提供了实用的建议和支持。最终，这位妈妈对自己的病情和治疗方案有了更清晰的认识，并感谢医生给予的帮助和指导。

我曾经是一个快乐的人，工作、生活都充满了活力。然而，自从去年过年前开始，我的背中间骨头就断断续续地疼了起来。有时候不疼，有时候疼得像被拧住了一样，坐着和平躺都不舒服。这个问题困扰了我几个月，我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷等，但效果都不明显。更让我担心的是，疼痛还伴随着胸闷的感觉，仿佛呼吸都变得困难起来。

我决定去医院检查一下，结果医生告诉我可能是椎间盘问题。听到这个消息，我心中一沉，感觉自己的身体已经开始走下坡路了。医生建议我做一个胸椎的CT，主要是看看有没有椎间盘突出。我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的椎间盘确实有问题。医生解释说，坐位和平躺对胸椎的负重都会增加，因为脊柱是S型的，所以这个位置容易受到压迫和损伤。我的平时工作和生活习惯也可能是导致这个问题的原因，经常坐着，差不多一天8小时，低头玩手机比较多，工作需要，一天要玩好几个小时。这些都对脊柱造成了过度的劳累。

医生告诉我，椎间盘是椎体和椎体之间缓冲的地方，这个位置是最容易损伤的。对于我的情况，医生建议我尽量避免长时间坐着，改善坐姿，多做一些适当的运动来缓解椎间盘的压力。同时，医生也提醒我，如果疼痛加剧或者出现其他不适症状，需要及时就医。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性。通过线上问诊，我可以随时随地向专业的医生咨询问题，避免了繁琐的挂号和排队等待。医生也可以根据我的描述和检查结果，给出更加精准的诊断和治疗方案。这种方式不仅节省了时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最重要的财富，千万不要因为疏忽而让它受损。

我从来没想过，我的老婆会因为尿酸高而在深夜里痛醒。每次她喝完酒，手指关节就会隐隐作痛，仿佛在提醒她，身体已经不能承受这样的负担了。作为一个关心妻子的丈夫，我开始四处寻找解决办法。起初，我尝试了各种民间偏方，但效果甚微。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，才找到了真正的出路。

我登录了京东互联网医院，选择了内分泌科，很快就和一位专业的医生进行了视频问诊。医生耐心地听完了我的描述，告诉我这是典型的痛风症状，并给出了详细的生活建议和治疗方案。医生说，痛风患者需要注意饮食，少吃高嘌呤食物，多喝水，控制体重，规律作息和运动。同时，医生也推荐了一些中药茶，如玉米须茶，来帮助降低尿酸。

在医生的指导下，我们开始了新的生活方式。老婆不再贪图美食，坚持每天喝足够的水，控制体重，规律作息和运动。我们还尝试了非布司他这种降尿酸药物，效果显著。现在，老婆的关节疼痛已经大大减轻，生活质量也得到了明显提升。

我深深感激京东互联网医院的线上问诊服务。它不仅为我们提供了专业的医疗建议，还节省了我们宝贵的时间和精力。更重要的是，它让我们在家中就能得到高质量的医疗服务，避免了繁琐的挂号和排队过程。

我曾经以为自己只是因为工作压力大，休息不好而导致的关节疼痛。可是一天，我发现我的手指伸曲受限，连最简单的动作都变得困难。这种感觉就像被无形的绳索捆绑住一样，非常痛苦。随着时间的推移，疼痛蔓延到全身大多数关节，成对称性，手腕、肘部、肩部、胯部、膝盖、脚腕关节都开始疼痛。每天早上醒来时，我的关节僵硬得像被冻住了一样，需要花费很长时间才能活动开来。这种情况已经持续了一个半月，我开始感到非常焦虑和无助。

我去过两次医院，第一次是神经内科，医生说可能是因为过年喝酒多了导致尿酸高，建议我多喝水。第二次是骨科，医生也没有做什么检查，只是说我劳累过度，开了一些外用药膏。可这些药膏并没有起到什么作用，我的疼痛依然存在。

我开始怀疑自己的病情是否被误诊了。于是我决定尝试线上问诊，来到这里，遇到了这位医生。通过详细的描述和交流，医生告诉我可能是风湿类风湿引起的，并建议我去做一些相关的化验检查。虽然我还需要去医院进一步确诊，但至少我有了一个方向，不再像之前那样茫然无措。

在等待检查结果的过程中，我也开始关注自己的生活习惯。医生提醒我要注意清淡饮食，定期复查血糖、尿酸和血脂。同时，我也在网上查阅了一些关于风湿类风湿的知识，了解到这种疾病可能与肾虚有关。于是我开始调整自己的作息时间，增加运动量，希望能够改善自己的肾功能，缓解关节疼痛。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医疗的便利性和专业性。虽然不能完全替代实体医院，但对于一些常见病、慢性病的初步诊断和咨询，线上问诊无疑是一个非常好的选择。特别是对于像我这样在外地工作，回家就诊不方便的人来说，线上问诊更是解决了燃眉之急。

我曾经是一名热爱写作的年轻人，直到那天，我发现自己的手指关节开始凸出和红肿。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间打字或者使用鼠标导致的。但是，情况却越来越严重，我的手指关节不仅变得僵硬，连握笔都变得困难。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求帮助。

我尝试了各种方法，包括按摩、热敷、甚至是中药调理，但都没有什么效果。最后，我决定去看医生。由于我在青岛市，离医院较远，于是选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过上传图片和详细描述症状，医生很快就给出了初步诊断：可能是类风湿结节。

在与医生的对话中，我了解到类风湿结节是一种常见的类风湿关节炎并发症，主要出现在关节伸侧面和侧面。医生建议我控制类风湿的病情活动，避免结节继续增大，并且可以使用一些外用药物来缓解疼痛和肿胀。同时，医生也提醒我，类风湿结节的出现并不一定意味着类风湿的活动性，还需要考虑其它可能的原因，例如湿疹等皮肤病。

我开始按照医生的建议进行治疗，并且每月定期复查。虽然结节的消退比较困难，但至少我知道了如何控制病情的发展。同时，我也意识到，作为一名小说家，我的工作方式需要改变，不能再长时间使用电脑和鼠标，否则可能会加重手指关节的负担。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我能够及时得到正确的诊断和治疗建议。现在，我已经可以正常地写作了，虽然速度比以前慢了一些，但至少我不再因为手指关节的疼痛而苦恼。

我从去年开始就注意到自己的双手有些不对劲。起初只是偶尔的肿痛，没太在意。可随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至发展到双手都肿得像个大馒头，动弹不得。更糟糕的是，手指关节也开始肿胀酸痛，连穿脱衣服都变得困难。我的生活质量急剧下降，焦虑和恐惧笼罩着我。每次去医院，医生都说可能是类风湿或颈椎问题，但检查结果总是正常。直到有一天，我在网上搜索“双手肿僵硬”，才知道了RS3PE综合征这个名字。它的全称是“老年人急性多关节炎伴随皮肤水肿综合征”，主要发生在50岁以上的老年人身上，尤其是男性。症状包括手、脚、腕等关节的肿痛，皮肤水肿，甚至可能伴随前列腺癌。这个发现让我更加担忧，因为我今年已经55岁了。

我决定试试线上问诊，于是来到了京东健康。通过与一位专业的医生交流，我上传了双手的照片，并描述了自己的症状。医生问我是否查过类风湿因子和ENA，这两项检查可以帮助排除其他疾病的可能性。我告诉医生我在华山医院做过类似的检查，但结果还没有出来。医生建议我等待结果，并在必要时再做关节超声检查。同时，他也提醒我RS3PE综合征可能与前列腺癌有关，需要引起重视。

几天后，我收到了化验结果，类风湿因子正常。医生再次确认可能是RS3PE综合征，并建议我做关节超声和ENA检查。虽然手外科医生曾经说过可能是手腕神经根压迫，但我还是决定听从这位线上医生的建议。毕竟，他的专业知识和经验让我感到安心。

在等待检查结果的过程中，我开始了解RS3PE综合征的治疗方案。主要是通过药物治疗来缓解症状，包括非甾体抗炎药、糖皮质激素等。同时，适当的物理治疗和关节保护也很重要。这个疾病虽然不致命，但如果不及时治疗，可能会导致关节畸形和残疾。

我再次来到京东健康，约好了关节超声和ENA检查。医生还告诉我，除了这些检查外，前列腺癌的筛查也不能忽视。因为RS3PE综合征可能是前列腺癌的早期表现之一。这个消息让我更加警觉，也更加感激线上医生的细心和耐心。

通过这次线上问诊，我不仅找到了可能的疾病原因，还得到了专业的治疗建议。最重要的是，我不再感到孤独和无助。有了京东健康的支持，我相信自己可以战胜这个疾病。