现在的年轻人经常熬夜，关于熬夜的理由，各有各的不同：

• 工作压力大睡不着
• 朋友饭局推不掉
• 想看自己喜欢的剧
• 工作需要值夜班

网上一份《2021 当代年轻人熬夜报告》里显示，4 成年轻人几乎每天都熬夜。

“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”、“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”……调侃之余，你是否有想过，熬夜会对肝脏带来哪些伤害？

熬的是夜，伤的是肝

很早之前，古人就发现熬夜会伤肝，但并非如“人体器官排毒时刻表”中所说的，肝脏只在凌晨排毒。

《素问·五藏生成篇》曰：“人卧则血归于肝。”意思是人在熟睡时，更多的血液会回流到肝脏，有利于肝脏的保养，而熬夜会消耗人的气血，血液“出多进少”，肝脏没有足够的血液滋养，久之就会出现损伤。

但这是一种潜移默化的过程，十年、二十年都不会意识到。年轻人身体素质好、脏腑功能强，所以熬夜后恢复很快，等到上了年纪，稍一熬夜，就会出现头晕眼花、精神不济、眼睛干痒的症状。

现代研究也得出同样的结论。

2016 年，国际肿瘤学顶尖期刊 Cancer Cell 的一项研究指出，长期昼夜节律紊乱，会影响基因调控和代谢紊乱，久而久之，还可导致非酒精性脂肪肝，甚至引发肝癌。

晚睡 1 小时，脂肪肝风险增 29%

上海瑞金医院陈宇红、陆洁莉带领团队进行了一项研究，在对 1960 例 40 岁及以上糖尿病前期或糖尿病患者随访 4.4 年后发现，糖尿病及糖尿病前期患者，每晚睡 1 小时，脂肪肝风险增加 29%。

研究人员还将不同时间段睡觉的风险进行对比发现，10 点后睡觉的人比 8 点前睡觉的人，脂肪肝风险翻了一倍。这是因为，晚睡会增加夜间进食量，进食后无法快速消化，脂肪就容易堆积在体内，导致肥胖，诱发脂肪肝。

睡得少伤肝，睡得多补肝？

很多人认为，既然睡少了会伤肝，那多睡会不会有护肝的效果？

并没有！

至今为止，没有研究发现睡得过多会对肝脏有好处，但睡眠时间过长，血液流动速度慢，血管垃圾更容易积聚，可能增加血管堵塞的风险。

另外，人体活动时间过短，心脏不能得到足够的锻炼，也会影响心脏功能。

所以，到底睡多久为好？

大家可以参照美国睡眠基金会建议的睡眠时长标准：

从上表可以发现，一个成年人睡眠时间在 7~9 个小时内，都属于正常范畴。

当然，现在生活节奏在加快，很多人白天忙于工作，晚上无可避免要加班、值班，这时候要注意：

• 熬夜后要充分休息
• 尽量选择清淡的夜宵

身在职场，无可避免需要加班、熬夜，那就建议大家想办法让自己强大起来，等自己当老板，就不用被迫加班了~

最后，预祝大家今晚好眠！

生活中总是有一些抱怨，生气，愤怒，上时间的精神压力，会给我们的生活带来什么后果？今天我想说的是一些糟糕的生活方式会给我们的身体带来什么危害？我们印象中可能高血压是一种老年人容易的疾病，但是在现实中，更多的人会患此病，到底是什么原因呢？

 

易发人群

1. 年龄：年龄越大，患病率越高。

 

2. 饮食：不合理的饮食习惯，过量的食用高热量，高盐食物者，都是容易引发高血压的。

 

3. 过量的饮酒：长时间的过量饮酒者是高发的独立威胁因素。

 

4. 吸烟：长期的吸烟不仅可以导致血压升高，也会引发其他的心脑血管疾病的患病率，而且里面含有的尼古丁等危害物质可以降低药物的作用。

 

5. 体重过胖：肥胖，体重过重也是可以导致高血压的危险因素。

 

6. 缺乏运动：有数据显示适当的运动是有利于血压正常水平的保持，但是剧烈运动的人群的患病率是比不运动或者少运动的人群低30-35%。

 

7. 糖尿病

 

8. 遗传：高血压是存在家族遗传的。

危害

1. 记忆力下降

 

出现高血压的症状之后，我们经常会出现记忆力减退的现象。老是出现注意力涣散，如果严重时会导致近期的事物记不住，但是可以想起来以前的事情。

 

2. 肢体麻木

 

我们的手指，肢体会出现麻木得感觉，并且会感到活动的范围受限，严重时会造成半身不遂。

 

3. 耳鸣

 

高血压的患者因为血压的升高是会导致我们出现耳鸣，严重时会出现持续性的听力下降。

 

4. 头疼

 

头疼是高血压最常见的症状，可能会伴有恶心，呕吐，如果头疼加重，并且恶心呕吐也加重时很有可能是高血压发生恶化的一种信号。

 

5. 头晕失眠

 

患者会因为血压的波动引起血管抑制性的头晕，常见的就是突然站立或者下蹲时表现最明显。而且血压的升高会导致我们失眠，主要是因为我们的大脑皮质功能发生了紊乱以及自主神经功能的失调引起的，表现为易惊醒入睡困难，睡不踏实。

 

6. 气短心悸

 

高血压会导致心肌肥厚，心功能不全以及心肌梗死等，且都是导致会心悸气短的症状。

 

 

以上是高血压的一些小知识，不过因为每个人的体质不一样，表现出来的症状也会存在差异，不管是什么现象，我们都应该学会保护自己，并且预防疾病的侵犯。

关爱女性健康 

关爱女性 为什么经期过后，下面有出血？

月经一旦形成，没有太好的方法停止。

月经周期和体内雌性激素浓度周期性变化有关，上一月经周期结束后，雌性激素分泌逐渐增高，子宫内膜在雌性激素作用下，逐渐增厚。排卵后两周左右，如卵子未受精，雌性激素分泌突然减少，增厚的子宫内膜缺乏高浓度雌激素支持，出现坏死、脱落形成月经。需要推迟月经，可在月经开始前，口服黄体酮等药物，利用外源性雌性激素，维持子宫内膜增厚状态。

月经开始后，因子宫内膜已经坏死，没有方法停止。黄体酮属于处方药，有可能诱发月经不调，甚至闭经，需到妇科就诊，排除禁忌症后，才能应用。

视频简介

 

目前，胎盘混乱的流通方式隐藏着很多安全隐患，某些胎盘可能会携带病毒或者细菌，如何进行病毒灭活、采取何种工艺提取其中有效成分等问题还难以解决。

 

所以说，并不是不能吃，而是没有做好处理，还是存在一定风险的！

 

考虑到安全和伦理的因素，我们国家药监部门就规定，凡是新鲜胎盘制品不得作为中药批准使用。

 

在国外的一些研究还表明，胎盘中含有许多重金属。

 

审稿医生 | 宜昌市中心人民医院 妇科 主治医师 唐兰

阴挺通常指的是子宫脱垂，是指子宫的支持结构减弱或损伤，导致子宫从原本的位置下垂或移位的情况。

子宫脱垂的程度可以分为四个等级，一度脱垂是指子宫下垂至阴道上部，二度脱垂是指子宫下垂至阴道开口；三度脱垂则说明子宫下垂超过阴道开口，但尚未脱出阴道；四度脱垂指子宫完全脱出阴道，外露于体外。子宫脱垂可能由多种因素引起，例如分娩、肌肉和韧带组织的松弛、长期用力、慢性咳嗽、肥胖等。患者可能出现下腹沉重感、腰背疼痛、性交疼痛、尿频、尿急、尿失禁等症状。

对于子宫脱垂，治疗方法因个人病情而异，治疗选项包括保守治疗、盆底肌肉锻炼、使用支撑器具、药物治疗以及手术修复等。患者需及时咨询专业医师，在医生的建议下进行治疗。

炎性乳腺癌有可能治愈，但病情发展迅速，预后较差。炎性乳腺癌是一种乳腺恶性肿瘤，具有较高的发病率和较低的生存率，如果早期发现和治疗，就有可能提高治愈率和生存率。

炎性乳腺癌早期阶段，肿瘤通常只局限于乳腺组织中，如果采取积极的治疗措施，如手术切除、放疗、化疗等，可以较大程度地控制肿瘤的生长和扩散，减少转移和复发的风险。由于炎性乳腺癌的症状与其他乳腺疾病相似，很容易被误诊或漏诊。对于任何疑似患有乳腺癌的症状，应尽早就医并接受乳腺检查，以便尽早发现和治疗。

乳腺检查一般包括乳腺彩超检查，乳腺 X 线摄影检查，乳腺核磁检查。

对于一般风险人群，建议从 45 之后，每 1—2 年做一次乳腺癌的筛查。推荐可单独行乳腺彩超检查或乳腺 X 线检查进行筛查，对于致密型腺体人群行乳腺彩超检查与乳腺 X 线检查联合进行筛查。

对于高风险人群，建议从 40 之后，每 1 年做一次乳腺癌的筛查。不推荐单独做乳腺彩超检查或乳腺 X 线检查进行筛查。推荐乳腺彩超检查与乳腺 X 线检查联合进行筛查。

乳腺核磁一般不作为常规筛查手段，对于有 BRCA1/2 基因突变的人群，可以选择，但不作为首选检查手段。

我一直以来都有贫血的困扰，尤其是在经期，总是感到头晕乏力。最近我即将入职一家新公司，体检是必不可少的环节，于是我开始担心经期补铁是否会影响体检结果。为了解决这个问题，我决定寻求专业的医生意见。

在某互联网医院上，我找到了一个经验丰富的医生进行线上问诊。医生首先问我月经量是否很多，我回答说这次来的不多，平时也正常偏大一点。医生告诉我可以在经期适量补铁，并推荐了琥珀酸亚铁缓释片，虽然有人可能会有胃肠道不适的副作用，但效果更好。同时，医生也提醒我，经期出血流失铁更明显，所以补铁是必要的。

我又问医生是否可以喝生血宝，医生说虽然生血宝也可以用，但主要还是要补铁。至于经期喝铁剂是否会影响血红蛋白指标，医生表示不会，因为补铁的目的是让血红蛋白指标正常化，而不是让它过高。

然而，我仍然有些担心。因为我之前曾经被诊断出缺铁性贫血，如果这次体检的血红蛋白指标过高，会不会被误认为是地中海贫血？医生解释说，血色素指标上升，铁含量自然就会上升，同步的。所以，只要我在经期第五天去抽血测，血红蛋白指标应该不会低于80，除非月经量非常大。

我对医生的解释感到很安心，决定按照医生的建议正常剂量上稍加点，空腹去抽血。医生也再次强调，补铁是为了改善贫血状态，而不是为了通过体检。最后，医生提醒我，恶补2.3天并没有用，正常剂量上稍加点就可以了。

整个线上问诊过程非常顺利，医生专业而耐心地回答了我的所有问题。这种便捷的就诊方式让我感到很放心，尤其是在经期这种特殊时期。通过这次问诊，我不仅解决了自己的疑虑，也学到了更多关于贫血的知识。

我一直以来都很注重自己的健康，定期体检是我的习惯。最近一次体检的结果却让我有些担忧。我的血常规检测显示红细胞高点和压积略高。虽然我并没有感觉到明显的不适，但我还是决定寻求专业的医疗建议。

在河西区的一家互联网医院上，我选择了在线问诊服务。医生很快就回复了我，告诉我我的报告并没有什么问题。男生红细胞高点与造血功能旺盛有关，高一点点对身体健康没有什么影响。听到这个消息，我松了一口气。医生还告诉我，我的血型是0型血，Rh阳性，常见的正常血型，不是熊猫血。这让我更加放心了。

然而，我的疑虑并没有完全消除。我再次向医生询问红细胞压积略高是否有问题。医生解释说，这也是因为红细胞多一点，压积也略高一点。听完医生的解释，我终于安心了下来。

这次的在线问诊经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过简单的操作，我就能得到权威的医疗建议，避免了不必要的焦虑和担忧。同时，我也意识到，健康问题不能被忽视，及时的体检和咨询是非常重要的。

我还记得那个夜晚，我的心情跌落到了谷底。七个月大的宝宝，原本应该是活泼好动的，但她却总是无精打采，连体重也增长缓慢。我们带她去做了血常规检查，结果显示她有中度的贫血。医生告诉我们这是地中海贫血，需要定期监测和治疗。我和丈夫都很担心，毕竟我们从未听说过这种病。我们开始四处寻找信息，希望能找到最有效的治疗方法。

在这个过程中，我们接触到了互联网医院和线上问诊。起初我们还有些疑虑，毕竟宝宝的健康问题不能马虎。但是，通过与专业的医生交流，我们发现线上问诊不仅方便快捷，而且医生的态度也非常温暖和耐心。他们详细解释了宝宝的病情，告诉我们不需要过于紧张，只要定期检查和适当的治疗，宝宝就能健康成长。

我们开始了每月一次的线上问诊，医生会根据宝宝的具体情况给出相应的建议。同时，我们也在网上查找了很多关于地中海贫血的科普文章，了解到这种病主要是由于基因缺陷引起的，需要长期的管理和治疗。我们调整了宝宝的饮食，增加了富含铁质的食物，并且在医生的指导下，给宝宝服用了一些补血的药物。

经过几个月的努力，宝宝的贫血状况有所改善，体重也开始增加。我们非常感激互联网医院和线上问诊平台，正是因为他们的存在，我们才能及时了解宝宝的病情，避免了许多不必要的麻烦和误解。现在，宝宝已经一岁多了，虽然仍然需要定期检查和治疗，但她的健康状况已经大大改善。我们也更加坚信，科技的力量可以帮助我们更好地照顾宝宝的健康。

我一直以来都对自己的身体状况非常关注，毕竟年纪大了，各种小毛病也开始找上门来。最近，我发现自己的右腋窝有一个淋巴结显示，虽然形态结构看起来没什么问题，但我还是很担心。于是我决定去当地的医院做进一步检查，排除一下可能的疾病。然而，排队等待的时间太长了，医生也只匆匆看了一眼就说没事，让我回家观察。这种模糊的回答让我更加焦虑，甚至开始怀疑自己的身体是否真的有问题。

就在我准备再次去医院时，一个朋友推荐我使用京东互联网医院的线上问诊服务。我一开始持怀疑态度，毕竟网络上的信息真假难辨，万一误诊了怎么办？但朋友的坚持和京东的良好口碑让我最终还是决定试一试。

在京东互联网医院上，我选择了一个资深的医生进行问诊。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。首先，他详细询问了我的症状和生活习惯，然后告诉我这可能是前列腺癌引起的淋巴结肿大，需要做进一步的检查。听到这个结果，我不禁感到一阵恐慌。但医生并没有让我失望，他详细介绍了前列腺癌的常见症状和治疗方案，并且告诉我如果确诊为前列腺癌，髂血管旁淋巴结肿大是其中一种常见表现，需要及时治疗。

医生还分享了一些关于前列腺癌的调理要点，包括保持良好的生活习惯、定期进行体检等等。这些信息让我对自己的健康有了更深入的了解，也让我意识到线上问诊并不是那么可怕，反而可以提供更加便捷和专业的医疗服务。

在结束问诊后，我对医生表示了感谢，并且决定按照他的建议去做。现在，我已经完成了所有的检查，结果显示我并没有前列腺癌，淋巴结肿大只是因为最近的感冒引起的。虽然结果是好的，但我依然感激京东互联网医院的医生给我提供了如此专业的帮助和建议。

我从未想过自己会成为慢性白血病的患者。今年1月份，我的生活被彻底打乱了。起初只是觉得疲劳、头晕，偶尔还会有轻微的发热，没太在意。但是，随着时间的推移，这些症状越来越频繁，越来越严重。我开始担心，去医院做了全面的检查，结果却是令我措手不及的——慢性白血病。

我陷入了深深的恐慌和绝望中。白血病，一个听起来就很可怕的疾病，会不会我就这样子活不久了？我开始疯狂地搜索各种信息，试图找到一个可以治愈我的方法。然而，网络上的信息五花八门，让我更加迷茫和焦虑。

直到有一天，我在京东健康上看到了一个关于慢性白血病的科普文章。文章中详细介绍了白血病的常见症状、科室和治疗方案，让我对这个疾病有了更清晰的认识。更重要的是，文章中还提到了可以通过线上问诊来获取专业的医疗建议，这给了我一丝希望。

于是，我决定尝试一下。首先，我需要把所有的资料都准备好，包括病历、检查报告等等。然后，我在京东健康上找到了一个专门的白血病科室，选择了一个有经验的医生进行线上问诊。医生很耐心地听完了我的描述，并且详细地解答了我的疑问。他们告诉我，慢性白血病并不是不治之症，只要及时治疗和调理，完全可以控制病情，延长生命。

医生为我制定了一份个性化的治疗方案，包括药物治疗和生活调理。他们还强调了定期复查的重要性，以便及时调整治疗方案。整个过程中，我感受到了医生的专业和关心，这让我放下了很多心中的顾虑。

现在，我已经开始了治疗，并且按照医生的建议进行生活调理。虽然还有很多未知的挑战等待着我，但我相信，只要有京东健康的支持，我一定可以战胜这个疾病。

我是一名40多岁的男性，平时工作压力大，生活节奏快，总是忽视自己的身体健康。直到最近一次体检，医生告诉我我的血红蛋白一直偏高，这让我感到非常不安。回想起2020年体检时也有同样的情况，但当时并没有引起我的重视。现在我开始担心自己的身体出了什么问题，会不会是某种严重的疾病？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频连线，我向医生详细描述了我的症状和体检结果。医生耐心地听完后，告诉我血红蛋白偏高可能与多种因素有关，包括高原居住、心肺疾病、严重打鼾、营养过剩及血液病等。虽然目前我的数值升高的不是很厉害，但仍需要定期复查血常规，并适当多喝水。

在与医生的交流中，我发现自己对前列腺癌的分类和血红蛋白的关系也存在一些误解。医生解释说，前列腺癌并不是直接导致血红蛋白升高的原因，但如果前列腺癌引起了贫血，那么血红蛋白值可能会下降。听到这里，我不禁松了一口气，但仍然决定每年定期体检，以便及早发现和治疗任何潜在的健康问题。

除了血红蛋白偏高外，我还向医生咨询了其他一些健康问题。医生给出了详细的解答和建议，让我对自己的身体有了更深入的了解。通过这次线上问诊，我体验到了互联网医院的便捷和高效，尤其是在疫情期间，避免了不必要的出行和接触风险。

在结束问诊后，我决定改变自己的生活方式，开始注重饮食和运动，保持良好的作息习惯。同时，我也会定期使用京东健康的在线服务，进行健康管理和监测。希望我的经历能够帮助其他有类似问题的人及早寻求专业的医疗帮助，避免因忽视而导致的健康风险。

我一直以为自己只是因为工作压力大，导致身体不适。直到有一天，我在参加一场重要会议时，突然感到头晕目眩，差点晕倒在会场上。回到家后，我去了一家当地的医院做了全面的体检，结果显示我患有缺铁性贫血。医生告诉我，这种贫血是由于体内铁元素不足引起的，需要及时治疗。

我开始按照医生的建议服用铁剂，并调整饮食结构，多吃富含铁元素的食物。但是，我的病情并没有得到明显的改善。于是，我决定寻求在线医疗服务的帮助，希望能够得到更专业的指导和治疗方案。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了详细的交流。医生首先询问了我的病史和症状，然后仔细分析了我的体检报告。最终，医生给出了一个全面的治疗方案，包括继续服用铁剂、调整饮食结构、适当休息等多个方面的建议。

在医生的指导下，我开始认真执行治疗方案。经过一段时间的努力，我的贫血症状明显减轻，体力也逐渐恢复。现在，我已经完全康复，并且对自己的健康有了更深入的了解和关注。

我还记得那天，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样，无法呼吸。肠炎的折磨让我整夜难眠，第二天的体检前夕，我几乎没有力气去面对。幸运的是，我在网上找到了一个在线医生平台，决定试一试。

我选择了一个有着丰富经验的医生，向他描述了我的症状和担忧。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我肠炎可能会影响某些体检项目的结果，但并不是所有项目都会受到影响。他建议我在复查之前先恢复好身体状态，并且不需要空腹进行检测。

我问医生可能是什么原因导致了我的肠炎，医生解释说原因可能有很多种，包括食物中毒、细菌感染等等。我们讨论了两次检测之间是否需要有间隔时间，医生表示这并不一定有意义。

在医生的建议下，我决定等待三天再进行复查。同时，医生也提醒我不要乱吃药，等到复查结果出来再做决定。通过在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了时间和精力。

我一直以为自己身体很健康，直到那天我在家里测了血压，发现指标异常高。心中一紧，赶紧去医院做了全面的体检。结果显示我的红细胞和血小板都偏高，医生说可能是真性红细胞增多症。听到这个消息，我整个人都蒙了，仿佛世界崩塌了一样。医生安慰我说，这并不是癌症，只是一种慢性病，需要长期管理和治疗。我问医生是否需要放血，医生说可以通过放血、吃药或者打针来控制红细胞压积在45%以下。由于我不太了解中医，家里人建议我去看中医，我便在网上搜索相关信息，找到了一个互联网医院的专家进行线上问诊。专家详细询问了我的症状和体检结果，告诉我放血是必要的，并且需要注意预防血栓。同时，专家也提醒我，如果我同时服用他汀类药物，可能会对治疗产生影响。我的血脂不高，但有颈动脉斑块小于50％，专家建议我去心内科咨询一下。最后，专家推荐我去中国医学科学院血液病医院再次就诊，进行更精确的诊断和治疗。我感谢专家，决定按照他的建议去做。虽然我现在没有什么不适，但我知道这是一个需要认真对待的疾病。

我是一位关心老人健康的子女，最近老人家不爱吃饭，体重下降得很明显。一个月内就瘦了八斤，这让我非常担忧。更令我不安的是，老人胳膊上出现了皮下出血，虽然没有疼痛或瘙痒，但我知道这可能是某种疾病的信号。由于老人家有糖尿病、高血压和喉癌的病史，我决定带他去医院做一次全面的检查。

在医院排队等待的过程中，我翻阅着老人的化验报告，看到其中的肿瘤标志物细胞角蛋白19片段高，心中不免有些恐慌。老人家三年前进行了全喉切除和气管切开手术，今年还没有去耳鼻喉科复查。我们本来打算等到年底再去，但现在看来，可能需要提前了。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业的解读和建议。医生很耐心地听完了我的描述，查看了化验报告，并询问了老人家的具体情况。老人家经常咳嗽、咳痰，D-2聚体也高达1500多。医生分析说，这可能与肺部感染有关，也有可能是肿瘤转移。虽然其他化验指标还可以，但心肾功能有轻度异常，这也需要注意。

医生建议我们去呼吸科做进一步检查，排除肺部感染或肿瘤转移的可能性。同时，医生也提醒我们，确诊肺癌需要活检，不能仅凭胸部CT。对于老人家不爱吃饭、体重下降的问题，医生表示可能是由于肝郁脾虚痰热内扰引起的，需要注意调理。医生还问了老人家是否有气短、腿肿等症状，老人家说去年腿肿过，今年没有了，气短好像也没有。医生说这可能与长期卧床、营养不良有关。

我对医生的服务非常满意，感谢他们的专业解读和建议。现在，我们已经预约了呼吸科的专家，准备进行更深入的检查和治疗。希望老人家能够早日康复。