视频简介

作者：北京回龙观医院 副主任医师 孙春云

首先找一个地方坐下，然后双脚平行放在地面上，可以把双手放在自己的小腹，随着呼吸的一呼一吸，把注意力集中在肚皮的一起一收上，这种方法为呼吸正念练习。

日常生活中的每一言、每一行、每一动都可以做正念练习，我们作为一个旁观者，观察自己，管理焦虑，同时需要不断的练习，让我们神经系统变成一个自发的。

痔疮坐浴的正确方法是根据患者痔疮的具体情况来选择坐浴的方式。

在进行坐浴之前，首先需要准备好坐盆、干净的毛巾或者纱布、宽松舒适的内裤、肛门洗剂或者生理盐水。

痔疮坐浴有外敷和直接坐浴两种方式，痔疮疼痛明显、体积较大的的患者应该用浸透坐浴液体的湿毛巾外敷，避免直接坐浴，因为坐浴可能会导致痔疮静脉曲张加重。对于无疼痛或者无肿胀的痔疮可以直接坐浴。坐浴水温不能过高，时间长短根据患者的病情而定，外敷的时间可以适当延长。坐浴完成后应当更换干净、宽松的内裤。

患者出现肢体抽搐，临床最常见的原因为癫痫，治疗癫痫的药物包括传统和新型抗癫痫药。

传统抗癫痫药是指丙戊酸及以前上市的药物，新型抗癫痫药是指丙戊酸以后上市的药物，两者之间总的疗效没有明显差异，新型抗癫痫药总体安全性要较好一些，具体情况如下：

1、传统抗癫痫药：

• 丙戊酸
• 卡马西平
• 苯妥英钠
• 苯巴比妥

2、新型抗癫痫药物：

• 左乙拉西坦
• 拉莫三嗪

患者如果出现抽搐，诊断为癫痫，以目前的观点是需要尽早给予抗癫痫药治疗。

微创技术从 20 世纪 90 年代开始引人到人工膝关节置换术中，Repicci 等对单髁膝关节置换术的研究加强了人们对微创手术和部分膝关节成形术的兴趣。

Tria 等在微创单髁膝关节置换基础上首次提出微创 TKA 的概念，将微创技术及理念运用到人工膝关节置换领域。微创人工全膝关节置换术的发展经历了从传统手术方式转换到初期的小切口手术方式，进而演变为不损伤股四头肌的微创 TKA。Tria 也指出微创的概念不仅仅是皮肤切口小或手术暴露少，而是指达到不破坏伸膝装置、髌上囊，不翻转髌骨。近年来，随着假体设计、器械工具和手术技术的改进，以及导航技术的应用，微创 TKA 正受到越来越多医师的重视。

Berger 等于 2001 年首先报道了微创 THA，文献报道小切口能够减少疼痛和出血，缩短康复时间和住院时间，已成为目前的潮流。

微创 THA 的手术入路包括单切口和双切口，单切口的手术入路与传统手术一致，但皮肤切口较传统切口小；与单切口相比，双切口技术需要更多的手术经验、影像学配合，且并发症较多。微创技术常导致假体植人时视野不足，计算机导航辅助系统可以弥补这一缺陷，其应用效果有待进一步临床评估。

包皮过长的危害主要是可能会引起包皮龟头炎、性功能障碍、包皮嵌顿、阴茎癌等。

1、包皮龟头炎。过长的包皮将阴茎龟头全部遮盖，龟头上皮脱落的细胞及包皮所产生的皮脂，会与尿液共同形成包皮垢，影响局部卫生，且包皮垢有利于细菌等病原微生物的生长，进而诱发包皮龟头炎。

2、性功能障碍。如果反复发生包皮龟头炎，容易导致龟头与包皮粘连，引起性交疼痛和早泄，不仅会造成夫妻间性生活不和谐，还可能会导致男性性功能障碍。

3、包皮嵌顿。如果包皮过长伴有包皮口狭窄，则在包皮上翻后难以恢复原来状态，进而发生包皮嵌顿的现象。若治疗不及时，可能会出现阴茎充血、坏死等状况。

4、阴茎癌。如果包皮过长患者不经常清洗包皮，蓄积的包皮垢长期刺激局部组织，可能会增加阴茎癌的发生风险。

因此，建议包皮过长的患者及早到正规医院男科或泌尿外科就诊，在医生指导下选择合适的方法进行治疗，以免造成不良后果。

不少感染了尖锐湿疣的人起初都不太容易察觉，初期患处的疣体不大、症状不明显，容易被忽略。随着病变增生的加剧，形成了典型的菜花状、鸡冠状或乳头状赘生物后，才被感染者所察觉和重视。

一般来说，察觉到局部异常的人都会先在网络上搜索去了解，大概搞清楚可能是什么疾病、又是什么原因导致的。在知晓可能是皮肤性病尖锐湿疣后，有一些患者还羞于去医院就诊，觉得难为情。他们会想着能不能自己想想想办法，或者说是用清水冲洗尖锐湿疣，有没有可能就自愈呢？当然不行！

南京优嘉病毒疣医学研究所戴华主任谈到，尖锐湿疣是我国重点防治的八大性病之一，危害大，易传染。确诊或怀疑感染时，要携伴侣一同去正规医院皮肤科诊治。尖锐湿疣需要通过正确地用药才能痊愈，耽误治疗或自行处理，不仅治不好，还会耽误病情，严重时可能导致感染面积增大、形成巨大型尖锐湿疣等情况。

因此，不建议初发患者仅以冲洗患处、外涂药物等方式自行处理，而是及早到医院就诊，在医生的指导下用药治疗。

对于很多的尖锐湿疣患者来说常常都抱有这样的心态，尖锐湿疣其实没有什么大不了的只要熬一熬都会过去的。医生称，这种想法是大错特错的这样的想法往往耽误了病情的治疗，导致更加严重的后果。对于尖锐湿疣来说，如果不治疗尖锐湿疣会自愈吗？

尖锐湿疣具有传染性强，病情反复，发病症状不明显具有一段时间潜伏期的特点，所以很多患者在经过一段时间的治疗之后，见病情有所缓解之后，就停止继续治疗，这样的话就会导致病情加重的可能性，甚至会转化为恶性肿瘤，所以说尖锐湿疣并不存在自愈的可能性，这种几率几乎为零。

当患上尖锐湿疣时，不要太过慌张，首先要去医院进行科学的治疗，只有积极治疗才能使其痊愈。其次在生活中也应该多注意一些，要做到以下几点:

• 保持良好的卫生习惯：每天要清洗外阴、勤换内裤，同时个人内裤要单独清洗。
• 防止接触传染：别人的内衣、泳装以及浴盆尽量不要使用，在公共澡堂洗澡也不要使用盆浴，提倡淋浴。
• 患病后要禁止性生活：若夫妻一方只使用了物理治疗，乳头瘤病毒不会完全消失，还是有可能传染配偶。在此期间尽量不要发生性行为，以防交叉感染。
• 杜绝乱交、滥交：家庭中如有一人传染上该病，很容易会通过性生活传染给配偶，还有可能通过生活接触传给家人，因此要提高性道德，坚决不发生婚外性行为。

一、小儿肠梗阻的病因

• 主要包括先天因素和后天因素，可导致机械性肠梗阻、动力性肠梗阻等。
• 先天性肠管不连续、狭窄、堵塞、持续痉挛或畸形及索带压迫等。
• 后天性肠管套叠、粪石或异物造成的肠腔堵塞、粘连带压迫、肠管扭转，嵌顿疝卡压肠管、肿瘤压迫所致的肠管受压，所致的肠壁病变等引起的肠腔狭窄，使肠内容物通过发生障碍。

二、小儿肠梗阻的症状

• 1、腹胀梗腹胀症阻位置低（梗阻部位位于结肠、直肠等），会明显感觉患儿腹部膨隆。
• 2、呕吐
• 3、哭闹
• 4、血便
• 5、精神神萎靡
• 6、停止排气排便

三、小儿肠梗阻护理

• 1、肚子疼期间让孩子趴着会舒服点，缓解后平躺揉肚子。
• 2、拉肚子后，用温开水洗干净屁股并涂上护臀霜，尽量别让屁屁溃烂，不然孩子肚子疼屁股也疼。
• 3、当孩子禁食禁水期间哭闹不止想要吃东西喝奶时，及时安抚不然会造成肠道压力，导致胀气。
• 4、开塞露，不要怕有副作用，挤的时候前面的头完全进去。挤完顺时针揉肚。拉完后用热水袋敷。

四、小儿肠梗阻日常预防

• 1、保证饮食清淡及营养科学，禁止年幼的宝宝食用一些过于辛辣、油腻以及刺激性的食物。
• 2、养成良好的排便习惯，可以帮助宝宝及时排出肠道内部所产生的各种代谢物质以及毒素。
• 3、经常帮宝宝腹部按摩，可以帮助宝宝有效促进体内肠道的蠕动，提高宝宝的消化能力。

口腔卫生状况不理想、鼻窦炎、扁桃体结石和消化道问题都可能引起口臭。

治疗口臭需要先找出导致口腔异味的原因，针对性进行治疗，就诊科室主要包括口腔科、耳鼻喉科和消化内科。

口腔清洁工作不到位，会导致牙菌斑、牙垢和牙结石大量出现，牙齿也会变黑，往往还伴有口腔异味，有时候还会出现龋齿。需要到口腔科就诊，根据实际情况进行治疗。

同时，也应该每天早晚刷牙，保持口腔清洁。吸烟也会带来口臭的问题，建议戒烟。

鼻窦炎、扁桃体结石等鼻咽部问题可以导致鼻咽部异味，也表现为口臭，应该到耳鼻喉科治疗。

如果平时有消化不良症状，应该到消化内科排查幽门螺旋杆菌感染，改善肠胃功能，根除幽门螺旋杆菌，可以缓解口臭。

前列腺炎是前列腺组织的炎症，可能由多种原因引起，但细菌感染是最常见的原因。

以下是前列腺炎形成的详细过程：

• 细菌感染：前列腺炎最常见的原因是由细菌感染。细菌可以进入前列腺，通过尿道、血液和淋巴管传播到前列腺组织，导致感染。
• 前列腺通道堵塞：物理或化学刺激、药物副作用和吸烟等因素可能会导致前列腺通道的阻塞，阻碍前列腺内的分泌物排出，导致细菌在前列腺内存留并发生感染。
• 自身免疫反应：有些人可能会产生自身免疫反应，导致前列腺组织炎症发生，但这种情况相对较少见。
• 其他因素：久坐、缺少运动、不良饮食、过度性活动都可能是前列腺炎的潜在风险因素。遗传因素可能也起到一些作用。但是目前相关研究还需要更多证据来支持。

细菌感染是前列腺炎的主要原因，细菌通常来自绒毛膜羊膜炎链球菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。男性有一定年龄的人和有下列症状的人更容易发生前列腺炎，如排尿困难、长时间保持勃起状态以及使用导尿管等。

如果怀疑自己罹患前列腺炎，请及时到医院寻求医疗帮助。医生可以根据病情确定适当的治疗方案，包括抗生素、药物止痛和物理治疗等。

-吸烟者必须戒烟。戒烟是管理的关键，对于进展缓慢的慢性阻塞性肺疾病，戒烟是唯一的治疗，应考虑尼古丁替代疗法。

-避免接触空气污染的地方和其他刺激物，如吸烟、油漆气体和粉尘。

-在干净、新鲜空气的地方散步。

-温暖干燥的气候比寒冷、潮湿的地方更好（如果容易感染的话）。

-充足的休息。

-避免与感冒或流感患者接触。

-调整日常饮食。如有必要，应减少体重。

-建议每年接种流感疫苗，每 5 年接种肺炎球菌疫苗。

那天下午，我正走在回家的路上，突然脚底一滑，摔倒在了一片草丛中。等我爬起来时，发现脚踝处被一条毒蛇咬了一口。我吓得魂飞魄散，赶紧拿出手机，拨通了***医生的电话。

电话那头，***医生的声音温柔又专业，他详细询问了我被咬的情况，包括蛇的种类、伤口的位置和症状等。我一一回答，心中既紧张又感激。

***医生告诉我，根据我的描述，我被咬的蛇很可能是某种毒蛇，需要立即进行处理。他耐心地指导我如何进行现场处理，包括清洗伤口、绑扎伤口等，并告诉我需要尽快去医院接受治疗。

在等待救护车的过程中，我紧张地拨通了***医生的电话，再次确认了我的处理方法。他安慰我说，虽然情况紧急，但只要按照他的指导去做，应该不会有太大的问题。

救护车很快就到了，我被送到了医院。在医院里，***医生亲自为我进行了检查，并根据我的病情开具了处方。他还告诉我，处方已通过京东互联网医院发送给药师审核，很快我就能拿到药了。

用药期间，我时刻关注着自己的身体状况。每当感觉不适，我就会立刻联系***医生，他总是耐心地为我解答疑惑，给我提供专业的建议。我深深感激***医生的关爱和帮助，是他让我在困境中感受到了温暖。

现在，我已经康复出院了。每当回想起那段经历，我都会感慨万分。感谢***医生，是他让我重新找回了健康和快乐。

在一个阳光明媚的早晨，我如往常一样，坐在电脑前，准备开始新的一天的工作。突然，一个熟悉的消息弹窗提醒我，我的线上问诊时间即将开始。

医生助理的问候总是那么温馨，她提醒我，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，感谢我的配合。

问诊开始了，医生亲切地和我打招呼，告诉我这次问诊将持续两天。我详细地描述了我的病情，医生耐心地倾听，不时地点头，给予我鼓励和支持。

在询问我的用药史时，医生告诉我，我一直口服该药品。医生表示，为了我的用药安全，需要了解我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史等。我一一回答了医生的问题。

医生为我开具了处方，并告诉我可以提前预约医生复诊。在用药期间，如有不适症状，请务必及时线下医院就医或者线上及时复诊。

医生的专业和细心让我深感安心。在用药期间，我确实出现了一些不适症状，我及时地进行了线上复诊，医生给我提供了针对性的建议，让我很快恢复了健康。

这次线上问诊经历让我深刻感受到了互联网医院和线上问诊的便利。在这里，我不仅得到了专业的诊疗服务，还感受到了医生们的关爱和温暖。

那是一个晴朗的周末，我像往常一样坐在电脑前，处理着日常的工作。突然，一个熟悉的对话框跳了出来，是***医生发来的消息。我立刻意识到，这又是一场与健康的对话。

“你好，最近身体怎么样？”医生的问候总是那么亲切。

我简要地描述了我的症状：脚面出现了一圈圈的痕迹，走久了会感觉气短，体重也突然下降了。医生耐心地询问了我的心脏情况，饭量如何，以及是否有其他不适。

“这些症状可能需要进一步检查。”医生的建议让我有些紧张。

医生详细地询问了我以前是否有类似症状，以及是否有肿瘤家族史。我告诉他，我父亲曾经患有消化系统的疾病，这让我更加担心。

“肿瘤会让人体内的激素分泌异常，出现脚踝内外的这种代谢程度。不过，我们还需要进一步检查，排除肿瘤的可能。”医生的话语让我既安心又担忧。

接下来的对话，医生详细地解释了各种可能的情况，包括肿瘤的恶性和良性。我静静地听着，心中充满了感激。

最后，医生提醒我，虽然线上问诊可以提供初步的建议，但确诊和治疗还需要在医院进行。我点了点头，表示理解。

结束对话后，我心中的石头似乎也落下了。感谢互联网医院，让我能在家中就能得到专业的医疗建议。我相信，在医生的指导下，我的健康问题一定能得到妥善解决。

那是一个阳光明媚的午后，我，一个忙碌的上班族，突然感到一阵剧烈的腹痛，我立刻意识到可能是阑尾炎发作了。由于工作繁忙，我无法立刻前往医院，于是想起了最近听说过的互联网医院。

我通过手机应用程序预约了一名中医外科的医生，医生***在详细了解了我的病情后，立刻给出了专业的建议。他告诉我，虽然互联网医院不能直接进行手术，但可以通过线上问诊给出用药建议，并指导我如何进行自我护理。

在咨询过程中，医生***不仅耐心地询问了我的症状，还细心地询问了我的药物过敏史和肝肾功能。当我提出想要开肿节风分散片时，他立刻提醒我注意，因为这是处方药，需要确认我的情况是否适合使用。

当我提到自己没有药物过敏史，也没有在妊娠期或哺乳期，医生***便为我开具了处方。然而，在收到处方后，我发现了一个小问题：我之前一直使用的是严力素，而处方上写的却是方盛。我立刻联系了医生***，他耐心地解释说，严力素和方盛是同一种药品的不同品牌，让我不用担心。

在医生的指导下，我顺利地购买了药品，并开始了治疗。用药期间，我感到腹痛有所缓解，医生***也通过互联网医院平台给我发送了复诊提醒。虽然我最终没有出现严重问题，但这次线上问诊的经历让我对互联网医疗有了更深的认识。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生***的专业素养和耐心让我感到非常安心，也让我对中医外科有了更深的信任。我相信，随着互联网医疗的不断发展，它将为更多患者提供便利，让医疗服务更加贴近生活。

那天，我像往常一样坐在电脑前，浏览着各种健康资讯。突然，一个关于前列腺疾病的短视频吸引了我的注意，视频中的医生***给我留下了深刻的印象。

不久后，我决定尝试线上问诊。在京东互联网医院平台上，我找到了***医生。一打开聊天界面，我就感受到了医生的热情和专业。他耐心地询问了我的症状，并给予了我一些初步的建议。

在接下来的沟通中，我发现***医生不仅医术高超，而且非常关心患者的感受。他不仅关注我的病情，还询问了我的生活习惯和饮食习惯。这让我感到非常温暖，仿佛找到了一位可以信赖的朋友。

根据我的病情，***医生为我推荐了中成药和汤药。虽然我之前尝试过这些药物，但效果并不明显。然而，在***医生的指导下，我坚持服用了一段时间后，症状明显减轻。这不仅让我对病情有了更深的了解，也让我对中医有了新的认识。

在整个治疗过程中，***医生始终保持着耐心和细心。他不仅为我制定了个性化的治疗方案，还时常提醒我注意生活中的细节。这让我深感他的专业素养和对患者的关爱。

如今，我已经康复，回顾这段经历，我深感线上问诊的便捷和高效。在这里，我不仅找到了一位好医生，还收获了一份珍贵的友谊。

在一个阳光明媚的早晨，我坐在家里，打开了我的手机，准备进行一次线上问诊。我的手机上显示着“服务已开始”，我深吸了一口气，开始了我的线上医疗之旅。

屏幕上跳出了医生的信息，他提醒我必须完整查看我的病例后才能开始诊疗。我意识到，这位医生非常专业，严谨的诊疗态度让我对他充满了信任。

我按照医生的要求，详细描述了我的病情，他耐心地倾听，并给出了一些建议。我向他提出了关于治疗方案的疑问，他不仅回答了我的问题，还告诉我，根据相关规定，他不能给我开具特殊管理药品的处方。

当我询问需要购买多少药品时，医生告诉我先买8盒，这让我感到很安心。然而，我后来发现需要更多的药品，于是我决定撤回之前的处方，并请求医生修改。医生很快做出了回应，并告诉我他已经创建了一个新的处方。

不久后，医生告诉我，处方已送达药师审核。我感到非常放心，因为我知道我的药品将会在药师审核通过后才能购买。

在整个诊疗过程中，医生的态度始终友好而专业。他不仅关注我的病情，还关心我的感受。这让我感到非常温暖，也让我对这位医生充满了敬意。

最后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如果我对他的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。我微笑着点了点头，表示我会的。

随着“服务已结束”的字样出现在屏幕上，我知道我的线上问诊之旅结束了。我感到非常满意，因为这次线上问诊让我体验到了便捷、高效、专业的医疗服务。

今天，我通过互联网医院进行了线上问诊。医生在开始诊疗前，详细阅读了我的病例，并明确告知了一些诊疗注意事项，这让我感到非常安心。

医生询问了我是否有检查或报告单，我虽然有些紧张，但还是很详细地描述了我的病情。医生耐心地听我讲述，并没有打断我，这让我感到被尊重和理解。

医生告诉我，如果没有明显症状，不需要特殊治疗，只需半年或一年复查彩超即可。听到这个消息，我松了一口气，因为之前我对自己的病情感到非常担忧。

在询问我关于夏枯草膏的问题时，医生告诉我可以吃一个月，但效果可能不明显。这让我对病情有了更清晰的认识，也让我对治疗有了更明确的期待。

整个问诊过程中，医生的专业素养和沟通能力让我印象深刻。他不仅关心我的病情，还非常注重保护我的隐私，这让我对互联网医院的服务充满了信任。

问诊结束后，医生提醒我，如果后续有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。这让我感到医生的责任感非常强，让我对治疗充满了信心。

那天，我正坐在电脑前，心中满是焦虑。因为最近在性生活方面遇到了一些问题，我感到非常困扰。我决定尝试线上问诊，希望能找到一些帮助。

我选择了**京东互联网医院**，填写了病情描述，然后等待医生的回复。很快，我就接到了医生的电话。

医生的声音温和而专业，他详细询问了我的症状，包括射精过快和勃起困难。他还询问了我的生活习惯和饮食习惯。我感到很惊讶，因为医生的问题如此细致，他真的在认真倾听我的每一个细节。

在了解了我的情况后，医生为我制定了一个治疗方案。他告诉我，我的症状可能与情绪紧张有关，并建议我尝试一些中药来调理。

医生还耐心地解答了我的疑问，并告诉我如何按时服用药物。我感到非常放心，因为我知道，我找到了一个真正关心我的医生。

几天后，我开始服用医生开具的中药。虽然效果不是立刻显现，但渐渐地，我感到自己的情况有所改善。这让我更加坚信，医生的专业和耐心真的帮助了我。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅仅是一个便捷的医疗服务，更是一个充满人文关怀的地方。在这里，我找到了真正的帮助，也找到了对生活的信心。

那个阳光明媚的下午，我拖着疲惫的身体，走进了京东互联网医院，那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。

医生***的微笑如春日暖阳，让我倍感温暖。我向他讲述了我的困扰——术后八个造口部分肿了，八天前因为钓鱼不小心出血了。他耐心地询问了我术后多久了，我告诉他已经八个月了。

他告诉我，现在的情况并不严重，只需要注意清洁，并建议我使用高糖湿敷。我好奇地问：“什么是高糖？”他解释说：“就是50%的葡萄糖溶液。”听到这里，我心中稍安。

医生还提醒我，要避免腹部用力，以免加重病情。看着他那专注的眼神，我感受到了作为一名医生的担当和责任。

如今，经过医生的精心治疗，我的造口肿痛已经明显减轻。每当回想起那段日子，我都为遇到这样一位负责任的医生而庆幸。京东互联网医院，让我感受到了来自远程的温暖和关怀。