两味中药对调节女性气血有帮助

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家长教育管理

宝宝出现过热性惊厥后，很多家长非常担心，甚至不敢睡觉，不错眼珠的盯着宝宝，怕宝宝会再次出现惊厥，怕惊厥对脑子造成伤害…

所幸，大部分热性惊厥在一次热程中只发作1次，而且对宝宝大脑不会有任何损失。大多数患有热性惊厥的儿童没有任何长期健康问题。

有些儿童热性惊厥可能会复发。

绝大部分在6岁左右，热性惊厥发作不再出现。

热性惊厥会导致脑损伤吗？

不会！

无论热性惊厥看起来有多么吓人，但它不会造成脑损伤。

同样发热也不会“烧坏脑子”。发烧本身并不是一种疾病 ，是疾病的一个症状。在发热期间，是不用担心宝宝会烧坏脑或者落下什么后遗症。

当发烧、或惊厥本身是由于中枢系统的疾病导致的，比如脑膜炎、脑炎，才可能使脑实质本身受到破坏，可能会造成智力障碍等后遗症。

热性惊厥会再次发生吗？

可能！

大约三分之一的患有热性惊厥的儿童在随后的感染期间会再次出现热性惊厥。这通常出现在一年内。10% 的患儿有 3 次或更多次热性惊厥发作。

- 复发率取决于孩子的年龄：初次热性惊厥年龄越小，热性惊厥复发的风险越大（1岁内首发热性惊厥，复发率50％; 2岁30％）。

- 首次热性惊厥时，持续时间越长，说明患儿神经系统稳定性越差，越容易复发。

- 发烧开始和惊厥发作之间的时间很短，越容易复发。

- 惊厥发作前发烧程度低，越容易复发热性惊厥。

- 父母或兄弟姐妹患有热性惊厥或癫痫，更容易出现热性惊厥复发。

可以通过服用退热药来预防宝宝出现热性惊厥吗？

不会！

服用退热药（扑热息痛或布洛芬）有助于减少发烧，会让您的孩子更舒服，但不会阻止热性惊厥发生。

孩子出现惊厥时不要使用退烧药。等待惊厥结束后，再给予退热药。

宝宝发热时如何处理？

发烧是身体对感染的自然反应，使用药物治疗孩子的发烧不会阻止惊厥或缩短其持续时间，但可以使孩子感觉更加舒适。

1.物理降温措施：

多用于低温（体温不超过38.5℃）或高热服药后体温下降不理想情况。物理降温只是让宝宝舒服一些，所以如果宝宝不耐受物理降温措施，没有必要非给宝宝做物理降温。目前很多国家已经不太推荐物理降温。

脱掉过多的衣物，只穿一层衣物（单衣裤）；

房间不要太热或太冷；

给宝宝喝水，少量多次饮水；

洗澡；

温水擦浴、头枕冰袋、退热贴等，都可能使宝宝不舒服，没有必要用。

目前已经摒弃酒精擦浴，很容易透过皮肤吸收酒精，造成宝宝酒精中毒。所以不要用酒精擦浴降温。

2.退热药：

体温超过38.5C，服用退热药。

儿童用退热药只有两大类：对乙酰氨基酚（又名扑热息痛）及布洛芬。

不建议儿童使用阿司匹林类退热药，偶尔会出现瑞氏综合症，是一种严重急性脑病合并肝损害的疾病。

小于3个月的小婴儿慎用退热药。

退热针已被淘汰，退热效果不优于口服退热药。

如何预防热性惊厥？

很遗憾，目前研究表明，使用药物控制发烧不太可能预防进一步的热性惊厥。

热性惊厥能很快自行停止抽搐，对宝宝大脑等无不良影响。抗惊厥药物（用于预防热性惊厥）相关的不良副作用超过了热性惊厥发作本身所带来的风险。

一般不主张用抗惊厥剂药物来防止惊厥再发。

有热性惊厥的孩子的父母应建议仔细监测疾病时他们的孩子的体温，高热时给予退热药（即使对照研究没有显示出退热治疗可以防止热性惊厥再次发生）。

当出现下列情况时，可以考虑预防性应用抗惊厥药物：

- 短时间内频繁热性惊厥发作：6 个月内发作大于3次或1年内发作大于4次

- 热性惊厥发作大于 15 min，需应用药物治疗才能停止。

建议间歇性预防治疗。具体如下：

由于热性惊厥多发生在发热24小时内，故在发热开始的时候给予地西泮片口服，0.3mg/kg.次，每8小时1次，一般服用2～3次。

热性惊厥会发展为癫痫吗？

几乎不可能！

热性惊厥仅在发烧时出现惊厥。癫痫患儿是反复的无热惊厥发作。

许多父母担心如果他们的孩子出现热性惊厥，他们的孩子会在年长时患上癫痫。即使有的宝宝有许多次热性惊厥发作，也不意味着他们以后将出现癫痫可能。

据估计，没有发热性惊厥发作的人有大约1%的机会出现癫痫；单纯性热性惊厥史的儿童在其后发生癫痫的几率为1.0%~1.5%，与正常人无异；有复杂性热性惊厥史的儿童在其后患上癫痫的机会为20％。

发展为癫痫的危险因素：

- 复杂性热性惊厥

- 直系亲属中有癫痫病史

- 首次热性惊厥前已有神经系统发育延迟或异常体征

有热性惊厥病史的宝宝可以接种预防针吗？

可以！

热性惊厥不是预防接种的禁忌。

有热性惊厥史的宝宝，在身体健康的时候就可以接种疫苗。

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2胎宝妈松弛失去生活感受

许多老人说，怀孕后火锅就不能吃了？对四川重庆妹子来说，简直太难了，怎么破？首先我们来看看为什么很多人说怀了孕就不能吃火锅。

01

我们正常人吃了火锅串串有时候都要拉肚子，有时候是因为火锅菜品的不卫生感染了细菌或者寄生虫，有时候则是因为菜没有烫熟。而对于孕妇来说，遭感染了又不敢用药，不管它妈妈倒是没问题但是娃娃可能会出现畸形，而且就单单一个腹泻对孕早期的妈妈来说都是比较危险的。

02

就是营养方面的问题了，四川人吃火锅都讲究一个牛油火锅，而烫进去的黄喉、毛肚、鹅肠、脑花、郡肝又都是内脏，蔬菜极少不说，连主食有时候都是用红糖小锅魁代替的，这样的一顿饭可以说是营养相当不均衡了。

但是总有那么些办法，可以让宝妈们又饱了口福，又最小化火锅的危害。

01

都说火锅不卫生，那么我们就尽可能找干净卫生的火锅店就餐。

这个时候选火锅店，可以去那种有透明备菜间的、刚拿出来的时候牛油是固体的、桌子擦的干干净净的火锅店。

02

点底料的时候，就不要听什么“四川人对你最后的仁慈就是鸳鸯锅”了，我们就点鸳鸯锅，而且根据自己平时吃辣椒的能力选择微辣甚至微微辣。这样，从底料上，我们就控制了一部分油脂的摄入。

03

点菜的时候注意荤素搭配，也不要全部点内脏类的菜品，肉类可以选择：牛肉或者鱼肉等高蛋白、较低胆固醇的食物，而素菜除了常规的冬瓜土豆还可以多选择一些叶菜，然后煮进汤锅里面。而且千万不要忘记，点一碗蛋炒饭作为主食，有了主食垫底，就不会过多摄入肉类和油脂了。

04

肉菜一定要烫熟！！！这个时候就不要过多的讲究鲜嫩的口感了，比正常情况下多煮几十秒，夹取了生肉的筷子一定在烧开的锅里面涮一涮，或者干脆请家属朋友帮忙下菜。

上期我们介绍了早晨起床应该如何正确吃早饭以及睡回笼觉的优缺点，然而生活中的“小纠结”我相信可远远不止这些，看看下面的你会怎么选择吧！

一、应该什么时候锻炼？

锻炼身体是促进健康的有效方法，但是很多人在锻炼过程中总是会纠结，我是吃完早饭去还是不吃就去？又该在什么时间锻炼效果更好呢？

1.空腹锻炼，热量燃烧更多，但不适合每个人

《英国营养学杂志》上一项研究表明：相比于早饭之后运动，在早饭之前进行锻炼能够多燃烧20%的热量。因而对于肥胖的人群，空腹时适当锻炼是控制体重的不错选择~但是对于本身体质弱、有慢性病的人来说，则易出现低血糖问题，甚至会加重病情、诱发意外！所以最好在运动前吃点面包喝些牛奶。

2.早或晚，都各有优势

早上锻炼，增强活力

晨练可以使身体迅速苏醒过来，而且能让人一整天都保持良好的精神状态。但就大城市而言，早上空气污染可能会比较严重，最好等太阳出来后再出门锻炼；而且早上温度较低，对于有三高、冠心病等基础疾病的人，容易血压不稳定，发生意外。此外，早上人体体温较低，关节和肌肉较为僵硬，所以适宜从事一些强度较小的运动，如太极、瑜伽之类。

晚上体能峰值，适合增肌

黄昏（17:00~19:00），特别是太阳落山时，人体运动能力达到最高峰，肌肉和关节更加灵活，心跳频率和血压也最稳定。此时更适合进行力量训练，且运动时的受伤几率也会小很多。不过要注意睡前3~4小时运动强度不宜过大，以免因神经系统过度兴奋而导致失眠。

二、起床后要不要开窗通风？

天气温暖的时候，很多人起床后都喜欢先开窗户，呼吸新鲜空气；而入冬之后，你家的窗户应该很少打开了吧～但你可知，门窗紧闭，室内污染可能更严重！

对于新家来说，一些家具、装饰用品等会释放出多种挥发性有机化合物，如甲醛、苯、三氯乙烯等；而像厨房油烟、尘螨、皮屑等则是每个家庭中都会有的。若是室内空气不流通，与室外换气率低，这些物质就会积聚，造成更大的杀伤力！更何况冬季，温暖的室内更利于细菌、病毒的繁殖。

我们平时开窗通风其实是将这些室内空气中漂浮的有害物质排出去。

三、开窗的最佳时间段

早上太阳升起后、中午温度最高的时候、下午三点左右，大气污染物浓度相对较低的时候，我们可适当地开窗通风。

每天开窗三次，每次大于十五分钟的开窗时间，是健康通风的标准。当然我们要注意保暖，别着凉，尤其是有老人和孩子的家庭。

而在雾霾天、刮风下雨时，或者小区有聚集性发病的案例等特殊情况，则要减少开窗次数。

*本文章转载至雅培医学营养公众号，版权均归原机构或原作者所有，本文转载内容仅供大家学习和分享，切勿作为商业目的使用。

我从小就对自己的健康格外关注。可能是因为我父母都是医生，他们总是教育我要注意身体。所以当我开始出现尿频、生殖器涨疼和尿血红细胞高的症状时，我立即意识到这可能是一个严重的问题。

我记得那天晚上，我在网上搜索相关信息，结果让我更加担忧。各种可能的疾病和治疗方法让我头晕目眩。我知道我需要专业的医疗帮助，但我不确定从哪里开始。

幸运的是，我听说了京东互联网医院。作为一个充分掌握医疗行业知识的专业人员兼小说家，我对这个平台充满了好奇和期待。于是我注册了账户，并开始了我的在线问诊之旅。

通过与一位经验丰富的医生进行详细的对话，我得知我的症状可能是肾炎引起的。医生建议我去三甲医院挂肾内科，进行更深入的检查和治疗。虽然我对这个结果感到担忧，但我也很感激医生给我的建议和指导。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了进一步的检查。结果证实了医生的诊断，我确实患有肾炎。虽然这个消息让我感到沮丧，但我也知道我有了一个清晰的治疗方向。

我开始接受治疗，并且遵循医生的建议进行调理。虽然过程中有很多困难和挑战，但我始终坚持下去。现在，我的病情已经得到了很大的改善，我也重新找回了健康和活力。

这次经历让我深刻认识到在线问诊的重要性和价值。它不仅可以为我们提供专业的医疗帮助，还可以让我们在家中就能得到及时的诊断和治疗。对于像我这样关注健康的人来说，这无疑是一个巨大的福音。

我从来没有想过自己会因为健康问题而感到如此无助和焦虑。最近的睡眠质量下降，导致我经常在半夜醒来，无法再次入睡。更糟糕的是，我的尿液检查结果显示尿潜血和尿亚硝酸盐都为1+。这让我非常担心，于是决定通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的对话中，我了解到我的情况并不算严重。尿潜血阳性并不一定意味着真正的血尿，尿红细胞正常也表明没有大问题。至于尿亚硝酸盐的结果，医生认为可能与我最近的熬夜有关。尿微量白蛋白/肌酐比值也在正常范围内，虽然有一项指标偏高，但医生建议我多复查几次再做判断。

医生还提醒我，我的问题可能与过敏性紫癜有关。这个疾病需要用激素控制，而我在上两周确实一直在服用激素。医生说这对尿检结果的影响不大，但我仍然感到有些担忧。幸运的是，医生告诉我，目前的损害是轻微的，总体上是可控的，只需要定期复查就可以了。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了互联网医院的便利性和高效性。它让我在家中就能得到优质的医疗服务，避免了繁琐的挂号和等待过程。我相信，在未来，线上问诊将会成为越来越多人的首选。

我是一个五五十的中年人，最近总是感到浑身乏力，皮肤瘙痒，腰漆酸软，眼睛下肢浮肿。这些症状让我非常困扰，甚至影响了我的日常生活和工作。起初，我以为只是因为年龄增长和工作压力大所致，然而，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过互联网医院预约了一位肾脏专科医生，开始了我的线上问诊之旅。医生详细询问了我的症状和病史，并要求我提供一些基本的检查结果。由于我之前没有做过相关检查，医生建议我尽快去医院进行一系列基础检查，包括尿常规、肝功能、肾功能、血常规和腹部超声等。

在等待检查结果的过程中，我开始回想起自己的生活习惯和性生活。是否是因为长期手淫和不健康的生活方式导致了这些问题？我感到非常焦虑和自责。然而，医生告诉我，肾虚水肿的原因可能有很多，需要通过专业的检查和诊断来确定具体的病因。

最终，我的检查结果显示，我的肾脏功能并没有大问题，但前列腺实质回声不均匀，可能存在前列腺炎的风险。医生建议我去三甲医院的男科进行进一步的检查和治疗，并告诫我要注意节制性生活，多喝水，多运动，避免过度劳累和不健康的生活习惯。

通过这次线上问诊和检查，我不仅找到了自己的病因，也学到了很多关于肾脏健康和性健康的知识。虽然我的问题并不是肾脏疾病，但我深刻地认识到，健康是最重要的财富，需要我们每个人都去珍惜和维护。

我是一名忙碌的白领，最近因为工作压力大，生活作息不规律，开始出现尿频、尿急等症状。起初我并没有太在意，直到一天晚上我突然感觉下腹部疼痛难忍，才意识到问题的严重性。于是，我决定去做一次全面的体检。

在体检中，医生告诉我我的尿常规结果不正常，可能是肾虚引起的尿频。医生开了一盒药给我，并嘱咐我每天服用一片。四天后，我的症状有所缓解，但因为月经来了，我暂停了服药。等月经结束后，我再次联系医生，询问是否需要继续服用药物。

医生建议我再服用三天，并在月经结束后复查尿常规。同时，医生还提醒我要多喝水，勤排尿，避免劳累熬夜，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。这些小小的生活习惯调整，对于改善我的症状非常重要。

通过这次体验，我深刻认识到互联网医院的便利性和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地与医生进行在线咨询和治疗。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我更好地管理自己的健康。

我从来没有想过自己会成为一个需要在线问诊的人。然而，生活总是出其不意。最近，我开始注意到自己的身体出现了一些不寻常的症状：尿蛋白一个+号，肚子大，眼睛肿。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不良导致的。但是，当这些症状持续存在并且变得越来越明显时，我开始感到焦虑和恐慌。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个经验丰富的医生。我们进行了一次详细的交流，医生问我关于我的症状、生活习惯和家族病史等问题。我也向医生描述了我正在服用的药物和最近的检查结果。

医生非常耐心地听取了我的描述，并且给出了详细的解释和建议。他告诉我，我的症状可能与肾虚浮肿有关，并且建议我进行进一步的检查以确认诊断。虽然我对这个结果感到有些担忧，但医生的专业态度和详细的解释让我感到安心和放心。

在医生的指导下，我进行了一系列的检查，包括24小时尿蛋白和尿微量白蛋白的测定。结果显示，我的尿蛋白肌酐比值正常，排除了肾脏疾病的可能性。医生也对我的其他检查结果进行了详细的解释，并且告诉我如何通过调整生活习惯和饮食来改善我的症状。

这次在线问诊的经历让我深刻地认识到，互联网医疗不仅可以提供便捷的服务，还可以为我们提供专业的医疗建议和指导。在面对健康问题时，我们不应该感到孤立和无助，而是应该积极寻求帮助，包括通过在线平台与医生进行交流和咨询。

我从未想过自己会成为一个在网上寻求医疗帮助的人。但是，当我连续几次在尿常规检查中发现潜血和红细胞异常时，我开始感到恐慌。每天早上醒来，眼睑和面部的浮肿让我看起来像一个完全不同的人。我的生活被这种不确定性和恐惧所笼罩。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯和增加运动量，但都没有效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

通过与一位经验丰富的医生进行交谈，我得知我的症状可能与肾脏问题有关。医生建议我进行尿红细胞位相检查，以确定是否存在肾炎或其他泌尿系统疾病。虽然这个过程有些复杂，但医生耐心地解释了每一步，并提供了详细的指导。

在等待结果的过程中，我开始反思自己的生活方式和健康习惯。我意识到我需要更好地照顾自己，包括定期体检和保持健康的生活方式。虽然我还没有得到确切的诊断结果，但我已经开始采取积极的措施来改善我的健康状况。

我是一名中年女性，平时身体还算健康，直到有一天我发现自己的尿液中出现了泡沫。起初我并没有太在意，认为可能是饮食或生活习惯的问题。但是当我去医院做了详细检查后，医生告诉我我的尿蛋白含量异常高，需要进一步的治疗和观察。

我开始了漫长的就医之旅。从最初的口服药物到后来的肾穿刺活检，每一步都让我感到焦虑和恐惧。尤其是当医生建议我去北京做肾穿刺时，我更是感到无助和彷徨。幸运的是，通过互联网医院的线上问诊服务，我找到了专业的医生，并得到了及时的指导和帮助。

在与医生的交流中，我了解到肾穿刺并不是一项可怕的检查，而是一种非常重要的诊断手段。医生还告诉我，我的情况并不是很严重，只需要按照医嘱进行治疗和调理就可以恢复健康。这些信息让我重新找回了信心和勇气，开始积极配合治疗。

现在回想起来，我非常感激互联网医院的存在。它不仅为我提供了便捷的就医服务，还让我在最困难的时刻得到了支持和安慰。无论你身处何地，只要有网络连接，就可以享受到优质的医疗资源。这对于像我这样需要长期治疗的患者来说，简直是一种福音。

我还记得那个晚上，妈妈打电话告诉我爷爷的体检报告显示肌酐高，需要进一步检查。我的心一下子就悬了起来。爷爷已经80多岁了，身体一直不太好，高血压、糖尿病都有，最近还出现了腿部浮肿的情况。我们全家人都很担心，希望能尽快找到解决办法。

我决定使用京东互联网医院的线上问诊服务，希望能得到专业的医疗建议。医生详细询问了爷爷的病史和症状，建议进行尿常规和肾脏彩超检查。同时，医生也提醒我们注意是否有贫血和白蛋白低的情况，可能需要进行更多的检查。

在医生的指导下，我们带爷爷去做了所有必要的检查。结果显示，爷爷的肾功能确实有所下降，需要及时治疗。医生给出了详细的治疗方案，包括药物治疗、饮食调理和生活习惯改善等方面的建议。我们全家人都很感激医生的帮助，希望爷爷能早日康复。

我一直以为自己很健康，直到那天我在太原市的一家小诊所做了一个简单的体检。结果显示我有一个肾囊肿。我的心一下子就沉了下去，仿佛整个世界都塌了。接下来的几天，我都在网上疯狂搜索关于肾囊肿的信息，试图找到一个可以治愈它的方法。最后，我决定在京东互联网医院上咨询一位专业的医生。

医生很耐心地听完了我的情况，并且要求我提供更多的检查报告。经过一番交流后，他告诉我肾囊肿并没有特效药可以治愈，需要根据囊肿的大小、位置等因素来决定是否需要手术。他的话让我感到一丝安慰，但同时也让我意识到这可能是一个长期的斗争。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，去了一家三甲医院做了更详细的检查。结果显示我的肾囊肿确实需要关注，但目前还不需要手术。医生建议我定期复查，并且注意日常生活中的细节，避免剧烈运动和碰撞腹部。

虽然这个过程很艰难，但我也学到了很多关于肾囊肿的知识。最重要的是，我明白了健康是最宝贵的财富，需要我们时刻关注和保护。

我是来自抚州市的患者，最近我发现自己的轻链偏高，心中不免有些担忧。去年10月份，我曾经因为结石掉下来而去医院检查，结果被诊断出患有慢性肾炎。虽然我一直在服用医生开的药物，肌酐也从148降到了90，但我依然感到非常焦虑。尤其是当我看到尿泡沫依旧很多时，我的心情更是沉重。

为了解开心中的疑惑，我决定通过京东互联网医院进行在线问诊。医生首先要求我提供尿常规和尿微量蛋白的检查结果，并询问了我的相关病史。经过一番详细的沟通和分析，医生告诉我，轻链偏高可能与我的慢性肾炎有关，但也不能排除其他疾病的可能性。因此，医生建议我继续服用肾炎方面的药物，并在必要时进行风湿免疫科和肿瘤相关类的进一步检查。

在这次在线问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得专业的医疗咨询服务。这种模式不仅节省了我的时间和精力，也让我在面对健康问题时更加从容和自信。