针对体育锻炼、吸烟、饮食及睡眠等关键可变生活方式因素在预防及治疗精神障碍中的作用，本项 meta-review 对现有证据进行了系统、全面的评估。

体育锻炼

体育锻炼已成为研究证据最多的生活方式因素。来自多项 P-MA 及 MR 研究的大量证据表明，体育锻炼可以有效降低某些精神障碍的患病风险，即具有一定的预防作用。

此外，尽管仍需要在高质量的 RCT 中进一步复制，但 MA of RCT 已经发现，运动干预可作为抑郁、焦虑及应激相关障碍、精神病性障碍及 ADHD 的辅助治疗手段。

公共卫生指南建议每周进行 150 分钟的中等强度运动，或 75 分钟的高强度运动，或上述运动的某种组合，以降低成年人各种健康状况的风险。然而需要认识到，与慢性躯体疾病不同，大多数精神障碍首发于年轻人，而简单地建议年轻人「动起来」很难对其行为产生显著影响。要想实现体育锻炼的保护作用，或许需要将循证学证据系统地整合至环境改造中，辅以针对年轻人的身心健康促进计划。通过运动治疗精神障碍时，建议在有培训背景的运动专业人员的督导下完成。

现有推荐主要将有氧运动及心肺健康作为运动干预的重点。尽管这一点得到了文献的充分支持（越来越多的证据表明，心肺健康本身即可降低精神障碍的患病风险），但应指出，目前已有证据表明肌肉力量及阻抗训练也可以预防精神障碍，该效应甚至独立于一般意义上的锻炼。此外，力量训练可显著改善精神健康，这一效应可持续存在并超过有氧运动。

因此，未来有关体育锻炼的研究及指南应进一步考虑阻抗训练在精神障碍防治中的疗效及可行性。

睡眠

大量证据表明，睡眠是另一个重要的可变生活方式因素。大规模 meta 分析显示，睡眠与各种精神疾病存在前瞻性联系，而 MR 研究则提示睡眠与双相障碍之间存在因果关系。除此之外，睡眠障碍可显著增加精神障碍患者的自杀行为风险。

MA of RCT 显示，睡眠干预可有效减轻抑郁症状。值得注意的是，睡眠干预不仅可以有效改善亚临床抑郁症状，改善精神障碍患者的抑郁的效应量甚至更大。此外，近期一项 RCT 显示，睡眠在严重精神障碍中也扮演着一定的角色——失眠认知行为治疗（CBT-I）可显著降低存在精神病性症状年轻个体的幻觉及偏执严重度。

总体而言，睡眠差似乎在精神疾病的起病及恶化中起到了重要的作用，而 CBT-I 或许提供了一种有吸引力的非药物干预手段（此类治疗也可采用数字化形式开展），以改善睡眠及精神健康的其他方面。明确 CBT-I 用于精神病性障碍患者的可行性和有效性是未来研究的重点。

吸烟

越来越多的证据表明，吸烟是一系列精神障碍重要且可变的高危因素。尽管早期 MR 研究的结果不一致，但最新的统计效力更高的 GWAS 研究强烈提示，吸烟与抑郁症、双相障碍及精神分裂症的起病之间存在因果关系。这些发现与多项 meta 分析相吻合，后者提示吸烟与精神障碍前瞻性患病风险增加、发病提前及转归不良相关。

上述发现共同为公共卫生机构控烟措施的合理性提供了支持证据，而这些措施可有效覆盖易感、贫困及边缘化群体。迄今为止，精神障碍患者并未从西方社会一般人群的吸烟率下降中显著获益。

尽管本项研究未发现任何有关戒烟改善精神症状的 MA of RCT，但研究一致表明，戒烟并不会导致精神障碍患者精神健康状况的恶化（「戒烟恶化精神健康」的假设可能成为临床干预的障碍），且事实上似乎可以改善这一人群的精神健康。

此外，基于躯体健康风险，精神科对戒烟的迫切需求也已经得到了认识——吸烟是导致严重精神障碍患者预期寿命缩短 15-30 年的主要原因之一。最后，吸烟是导致精神疾病及健康状况不均的原因，促使人们进一步研究某些减害方法（如电子烟）的潜在收益。

饮食

饮食与常见及严重精神障碍的因果关系尚不明确。多项 meta 分析表明，健康的饮食习惯与抑郁症状风险显著降低有关，但与已确诊的抑郁症及其他精神障碍的前瞻性联系尚未得到建立。此外，目前尚无任何 MR 研究证据支持饮食模式在任何精神障碍发病中的因果作用。

此外，近期的一项四臂 RCT 中，研究者评估了营养干预措施预防亚临床抑郁患者（n=1,025）出现抑郁发作的效果，发现行为激活无助于促进受试者健康饮食。然而，考虑到受试者的饮食质量略有改善，阴性结果可能与受试者对干预手段依从性不佳有关。

有趣的是，本项 RCT 中另一个「活性干预」组的受试者每天补充多重营养素，其抑郁症状转归反而显著劣于安慰剂组。尽管看似自相矛盾，但上述与直觉相反的发现与 Choi 等的 MR 研究结果一致，即多重维生素补充剂可升高抑郁风险，而这也是膳食营养因素唯一的阳性因果关系。

显然，人们需要进一步开展研究，以确定营养如何影响精神健康。然而，对于精神障碍患者而言，现有很多临床研究已经表明，饮食干预可以与标准治疗联用，以改善转归。除了支持 ADHD 特定饮食干预措施的初步证据外，近年来的一些 RCT 还报告了地中海饮食对临床抑郁症的疗效，且效应量较高。

尽管仍需进一步重复上述发现，但存在高水平的饮食高危因素与心血管代谢疾病有关，而后者又与精神障碍存在关联，上述事实已足以让人们考虑将饮食因素纳入精神障碍患者的多学科治疗计划中。

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  1、锌缺乏：厌食，生长发育慢

   表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓，身材矮小，体重不增;抵抗力差，反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。

   富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。

   2、铁缺乏：贫血，注意力下降

   表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和妈妈的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3—4倍。

   富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。

   3、钙缺乏：发育不良

   表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。

   富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

   4、碘缺乏：智力低下

   表现：缺碘可导致甲状腺激素分泌减少，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。

   富含微量元素碘的食物：干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。

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肺磨玻璃结节介入消融、肝囊肿介入硬化疗效随访 

功能性便秘（FD）是功能性肠病的一种，表现为持续的排便困难、排便次数减少或排便不尽感，且不符合肠易激综合征（IBS）的诊断标准。

随着饮食结构的改变及社会心理因素的影响，FD 的发病率逐年增加，严重影响患者的生活质量。本文结合 2014 年美国 DDW 会议相关报道，就 FD 的发病机制、诊断检查、治疗三方面的最新研究进展作一简要综述。

发病机制

FD 的发病机制尚未完全阐明，目前认为与结肠运动功能障碍、肛门直肠功能障碍、精神心理异常等因素有关。根据目前病理生理学机制，将 FD 分为慢传输型便秘、排便障碍型便秘、混合型便秘、正常传输型便秘 4 种类型。

1 结肠运动功能障碍

FD 患者患者存在结肠运动功能障碍，主要特点为结肠传输时间延长，高振幅推进性收缩减少，这可能与肠道神经元与神经递质异常、肠道神经胶质细胞病变、肠神经化学信号异常、肠道 Cajal 间质细胞（ICC）网络异常、肠道平滑肌病变、结肠衰老、氯离子通道功能障碍等因素有关。Chen 等用结肠镜将高分辨率测压仪固定在结肠远端 6~8h 研究 8 例健康自愿者和 22 例慢性便秘患者结肠运动，发现慢性便秘患者缺乏高振幅推进性收缩，存在低振幅同步收缩及逆行收缩，富含有节律的低振幅结肠袋运动。Chen 等发现在慢传输型便秘的小鼠模型中，脑源性神经营养因子的表达减少、肠神经纤维密度减低、肠黏膜神经纤维的超微结构出现退变，提示脑源性神经营养因子可能通过改变肠内神经结构、活化 TrkB-PLC/IPS 通路改善肠道平滑肌病变对肠道动力起到重要调节作用。Mathilde Cohen 等发现在重度结肠无力患者中，ICC 明显减少，但是 ICC 缺陷的严重程度与便秘症状的严重性无明显相关。Broad 等发现随着年龄的增长，结肠平滑肌对电刺激的收缩反应减弱，这种改变在升结肠更为显著，且这一现象在 C57 BL/6 雌性小鼠中也得到证实。

2 肛门直肠功能障碍

排便障碍型便秘患者在排便过程中腹肌、直肠、肛门括约肌和盆底肌肉不能有效地协调运动，直肠推进力不足，直肠感觉功能异常，从而导致排便障碍。Mugie 等发现 FD 患儿的直肠阈值更高，且第 1 次发现 FD 患儿与正常对照者相比，直肠扩张时脑部激活与失活模式不同，表明二者在排便时可能有不同的大脑处理机制。Burgell 等对 668 例排便功能异常患者、668 例正常对照者进行病例对照研究发现，直肠感觉受损患者更易患便秘，强调了排便异常患者直肠感觉功能的重要性。

3 精神心理异常

目前 FD 的发病率上升与社会节奏加快、生存压力增大有密切的关系。抑郁、焦虑、紧张等情绪常会扰乱正常的排便规律，抑制肠道蠕动。有学者认为精神心理因素可能通过大脑皮层-边缘系统-蓝斑核-迷走神经背核-自主神经系统-肠神经系统交感迷走神经功能失常，从而导致胃肠功能障碍。

诊断检查

FD 的诊断主要基于症状，目前主要采用罗马 III 的诊断标准。Natasha 等对 2781 例应用罗马 III 标准诊断患者进行 1 年的随访，发现罗马 III 标准对 FD、IBS、便秘型 IBS（IBS-C）的诊断具有持续的稳定性，不受心理因素及生活质量的影响。Gambaccini 等发现患者自定义的“便秘”与罗马 ID 便秘的诊断标准基本一致，但非完全一致，患者自定义“便秘”中的部分症状尚未包含在罗马 III 诊断标准中。

肠道动力、肛门直肠功能检测对便秘分型、治疗方法的选择、疗效的评估是十分必要的。目前采用的检测方法有结肠传输实验、肛门直肠测压、球囊逼出试验、X 线排粪造影、磁共振排粪造影等。Lee 等发现高分辨率直肠压力地形与波形测压不仅在大多数测压参数上具有良好相关性，还可确定肛管高压区的长度。Spierings 等使用一种安装在一次性手套上的固定点测压装置，发现其与传统的肛门直肠测压相比，可提供类似的压力数据，还可同时描述直肠肛门的肌电图活动。Dhanekula 等发现乳果糖氢呼气试验（LBT）中甲烷的水平与便秘症状有关联，更高的甲烷水平可能提示更为严重的便秘症状。

治疗

1 调整生活方式

合理的膳食、多饮水、运动、建立良好的排便习惯是治疗 FD 的基础治疗措施。Lisoni 等对 66 例慢传输型便秘患者随机给予地中海饮食或一般饮食（55%碳水化合物、15%~20%蛋白质、30%脂肪）进行一项为期 2 周导入期、8 周治疗期、2 周洗脱期的研究，发现 8 周地中海饮食明显改善了患者的便秘症状，减少了结肠传输时间。

2 药物治疗

目前药物治疗主要有泻剂、促动力药物、促分泌剂、灌肠剂及栓剂等。Yiannakou 等首次对 374 例男性慢性便秘患者进行一项普芦卡必利的多中心随机对照研究，发现普芦卡必利与安慰剂比较，在男性患者中显著增加了每周＞3 次的自发完成排便的比率，并且并未发现新的安全问题。但 Benninga 等对 213 例儿童 FD 患者进行的一项多中心随机对照研究发现：普芦卡必利在儿童中的耐受性尚可，但与安慰剂相比，便秘症状、疾病相关生活质量均无明显差异。Gatta 等对普芦卡必利治疗慢性便秘的随机对照试验进行了系统回顾，发现在目前治疗剂量上，普芦卡必利致心律失常作用的可能性极小。Lacy 等对 483 例伴有腹胀的慢性特发性便秘患者进行了一项为期 12 周的随机对照试验，发现 145μg/d、290μg/d 剂量的利纳洛肽均显著改善了慢性特发性便秘患者的肠道症状及腹部症状。Acosta 等发现 100μg/d 的 RM-131（一种选择性胃促生长素受体激动剂）加快了慢性便秘患者的结肠传输时间，促进胃排空，对上、下消化道动力均匀促进作用。Shin 等发现 YKP10811（一种 5-HT4 受体激动剂）在为期 8d 的治疗中，可加快 FD 患者结肠传输时间、改善便秘症状。Cho 等发现 DA-6886 是一种 5-HT4 受体激动剂，可增加便秘小鼠的结肠活动，促进排便。

3 生物反馈治疗

生物反馈是治疗盆底肌功能障碍所致便秘的有效方法。Kessler 等对 82 例慢性便秘儿童进行回顾性分析，发现盆底肌训练和生物反馈治疗对慢性便秘儿童（特别是盆底肌功能障碍所致便秘）有明显疗效，且可能获得持续症状缓解。

4 其他方法

FD 治疗的其他方法有骶神经刺激、针灸、按摩推拿、中药、益生菌制剂等，这些方法的疗效目前尚不明确。Ron 等对 20 例慢性特发型便秘或 IBS-C 患者进行一项开放性试验，首次探讨结肠振动胶囊的安全性和有效性，研究结果提示结肠振动胶囊是安全的，可增加慢性特发型便秘或 IBS-C 的自发完成排便次数。Dinning 等发现骶神经剌激对严重慢传输型便秘的长期治疗无明显疗效。Meij 等对 FD 儿童与正常对照者的粪便菌群进行分析，发现二者在肠道菌群的种类和数量上无明显差异，提示菌群失调可能不是 FD 的病因，益生菌治疗可能对 FD 儿童不是一个很好的选择。Bignell 等研究表明盐酸纳洛酮缓释胶囊对 FD 患者无治疗作用，提示内源性阿片系统不是 FD 的致病机制。Kumar 等研究发现经皮电刺激（采用胫后神经刺激）对慢性便秘患者无明显疗效。

手术治疗

当患者症状严重影响工作和生活，且经过一段时间严格的非手术治疗无效时，可考虑行外科手术治疗。但手术有一定的并发症和复发率，需严格掌握手术指征。Dudekula 等利用美国 1998~2011 年全国住院样本、2005~2011 年加利福利亚州和弗罗里达州的资料针对行结肠切除术的慢性便秘患者（排除炎症、肿瘤等疾病）进行一项回顾性分析，发现慢性便秘患者行结肠切除术的比例正在增加，至少占美国每年结肠切除术的 2%。尽管行结肠切除术患者的年龄相对较轻，但术中并发症、术后 30d 的住院率仍很高。同时，术后患者持续较高的再就诊率提示手术获益有限。

综上所述，结合 2014 年 DDW 会议对 FD 的相关报告，使我们对 FD 的发病机制、诊断检査、治疗有了新的认识，但 FD 的病理生理机制复杂、治疗效果不理想、严重影响患者的生活质量，仍需进一步加强研究。

短肠综合征是难治性疾病，病人需要全方位的治疗，手术是一种谨慎的选择。

很多人问诊第一句话就问补牙疼不疼，能不能不补牙。这就跟问骨科大夫骨折了疼不疼，能不能不打石膏一样。

在如今一个高效沟通的社会里，门诊可以说有用、没用，但网上一说没用、不行，极容易招来投诉。现实是科学的客观的公正的，龋齿需要补牙，严重了还得根管治疗。光吃药 3 天一般能减轻疼痛，停药还得疼。

儿童龋齿很少是早期来补的，都是孩子不疼，家长不来医院，多数来了就得做根管治疗。这时候下一个矛盾来了，为什么这么贵！是不是在骗钱？网上不做治疗，不收治疗费，请不要投诉大夫，是家长带医院来看的太晚了，这个锅在家长自己。

入住京东一年以来，常见问题汇总如下：

• 疼不疼？除了早期的龋齿，剩下都疼。
• 打不打麻药？按需注射，大夫会有选择。
• 孩子不配合怎么办？一般门诊治疗会要求家长外面等，不是怕家长看，是怕孩子闹。4 岁以上可以全麻，按需选择治疗手段。
• 特殊情况： 6 岁以上患儿，有的龋齿可以选择拔牙不治疗。马上要换牙了，就可以拔除。

现代人饮食规律，匆忙解决的早餐，必点外卖的午餐，大鱼大肉的晚餐。一个疫情让大家本不规律的饮食和膳食结构，变得更加糟糕。很多人选择在晚上吃很多高油高脂的东西，忽略自己一天内的前两餐。并且根据调查，平均每天摄入最多的，就是高脂肪高热量的食物，每天喝和奶或者吃奶制品的人，没有达到推荐量，并且优质蛋白的摄入，更是质量不过关和量不够的。

 

 

膳食不均衡，引发各种健康问题：

 

肠胃受损

 

首先饮食上不注意规律，饥一顿饱一顿，打乱肠胃的生物节律。其次，长期养成的不吃早餐的习惯，会让胃酸分泌过多，损害胃黏膜。若是在食物上还没有注意健康卫生，感染细菌，极易诱发炎症和胃部溃疡，

 

另外，减肥的人群最忌暴饮暴食，不仅会让胃扩张，还会伤害肠道功能。

 

营养不均衡

 

膳食结构没有合理安排，就会造成身体的营养补充不完全，身体没有得到足够的能量，不仅会造成内部器官的损伤，还会影响外观上的颜值，皮肤变得干燥黯淡，经常性的贫血和细胞逐渐老化，缩减寿命。

 

 

调查也显示，膳食结构不当的人，骨骼的密度偏低，更容易出现骨质疏松的现象。

 

便秘痤疮

 

正常规律的饮食情况下，人才会自然的排便，但若是体内没有食物排出或是进食混乱，则就会让身体代谢下降，结肠映射作用失调，导致便秘。长期的便秘，身体的宿便产生的有害物质，危害到皮肤，诱发痤疮。

 

肥胖或消瘦

 

长期的油腻食物，像烧烤火锅这样的饮食，吃完就躺或者就坐下，就会导致腹部堆积脂肪。消化能力日渐下降，脂肪堆积，体型逐渐就失去控制，发胖。

而若是长期不摄入蛋白质，吃很少的肉类或者蛋奶，则会导致营养失衡，能量逐渐不足，消耗身体的其他营养物质，身材逐渐消瘦。免疫力下降，更容易低血糖。

 

蛋白质对身体的三大益处

 

益处一：帮助增加免疫细胞，抵抗外来物质的侵袭。

 

益处二：蛋白质可以增进代谢，运动后有利于增加肌肉含量，消耗脂肪，减轻体重。

 

 

益处三：降低中心肥胖，缓解心血管健康。

 

蛋白质没吃够，4招科学补充：

 

优质的蛋白质

 

在优质的蛋白质里，含有人体所需的氨基酸种类，并且和人体的蛋白质相似，更容易吸收和利用。可以经常多吃鸡肉、鸡蛋、奶制品和虾鱼类食物。

足够的蛋白质

 

每个成人，每天最好摄入优质蛋白的含量，是自己体重公斤数乘1克的量，优质蛋白的量，占到自己蛋白摄入的40％左右，老人的话则建议50％。每天保证充足的蛋白质，维持正常的身体代谢水平。

 

简单的蛋白质来源

 

同样的食物，不同的制作方式，就可以让其的热量不同。同样的优质蛋白，加了糖和油就会破坏营养，并且容易长胖。比如糖醋排骨和炸鸡，并不是恰当的摄取蛋白质的来源。

 

择优吃蛋白质

 

先吃优质的蛋白质，再摄入非优质的蛋白质，足量和质量好的蛋白质更能补充身体的营养，让饮食更加均衡，并且更容易饱腹。

按照上面的标准，蛋白质中的优质来源则是热量低，营养高的蛋白质，更适合补充身体的营养。因此。平常要少油多蒸煮的方式，吃水产品或瘦肉，来满足身体需要。正确的饮食结构，才是帮助身体健康的基础，日常很难改变饮食结构的人，也可以选择蛋白类补充剂。

九价HPV疫苗

九价HPV疫苗，是用于预防人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的宫颈癌，可以预防90%以上的宫颈癌。疫苗于2014年在美国获批上市。2018年4月28日，国家药品监督管理局有条件批准用于预防宫颈癌的九价HPV疫苗在中国上市。接种疫苗是一级预防，筛查是二级预防，二者在同等重要。因此，不可因接种疫苗，而放松宫颈癌筛查措施。九价人乳头瘤病毒疫苗主要用途:预防宫颈癌。预防效果：预防90%的宫颈癌

2024年8月，我在京东互联网医院进行了一次线上问诊。那天，我感到身体不适，因为人流术后20天复查时发现宫腔还有积液，心里很焦虑。医生***耐心地听我描述病情，并详细解答了我的问题。

当我咨询能否吃进补食物时，医生告诉我，促排的药益母草可以继续服用，而进补的药则不受影响，想吃就吃。听到这个消息，我感到一丝安慰。医生还提到，像燕窝、红糖和红枣这样的食物也是可以吃的，只要避免过于辛辣的食物即可。

当我担心积液多不多，以及是否需要清宫手术时，医生解释说，积液不是胚胎组织，不需要清宫。她告诉我，少量的积液可以通过益母草促排，也可以被人体吸收。听到这些，我悬着的心终于放下了。

在询问术后腰痛如何缓解时，医生建议我多休息、观察，并可以用热水袋热敷。这些温馨的建议让我感到医生真的很关心我的身体状况。

这次线上问诊让我深刻体会到，互联网医院不仅能节省时间，还能享受到专业、贴心的医疗服务。我会继续关注医生的建议，并期待身体尽快恢复。

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样带着忐忑的心情预约了线上问诊。我的宝宝在孕中期时，B超检查发现了一个囊性结构，这让我和家人都十分担忧。

医生***在详细了解了我的情况后，耐心地为我解答了心中的疑惑。他告诉我，这个囊性结构目前没有血流信号，可能只是一团积液，多数情况下是良性的。但为了进一步确认，他建议我去做Tier的磁共振检查，这样可以更清晰地了解结构性质和血供情况。

医生还提到，由于宝宝较小，目前无法明确囊性结构与其他脏器的关系，建议我去当地产前诊断咨询一下，看是否可以进行羊水穿刺。我了解到，如果宝宝是单绒毛膜双胎，那么两个胚胎的染色体应该是相同的，如果是双绒毛膜，则染色体不同，这有助于确定是同卵双胞胎还是异卵双胞胎。

医生告诉我，如果另一个胎儿发育正常，目前并没有好的处理方法，只能通过磁共振或羊水穿刺来排除其他异常。我虽然有些担心，但医生的专业和耐心让我感到安心。他说，如果是我，他可能会选择暂不处理，等宝宝出生后再观察。

除了囊性结构，我还提到了前置胎盘的情况。医生告诉我，可以通过阴道超声来评估胎盘的位置，必要时可以进行磁共振检查。我感到十分欣慰，因为医生的建议让我对整个孕期都充满了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识、耐心解答以及对我的关心，都让我感到十分温暖。我相信，在医生的帮助下，我的宝宝会健康出生。

最近的生活真是充满了惊喜和挑战。记得9月9号那天，我在***医院做了臻爱项目，虽然出血不多，但之后白带偶尔发黄，让我有些担心。

这周一，我发现之前打麻醉的地方起了红疙瘩，而且胳膊和手也不舒服。我担心这是感染或者并发症，于是赶紧预约了医生的线上问诊。医生非常耐心，详细询问了我的情况，并建议我明天去复诊。

我原本约了下周一下午去复诊，但考虑到现在的症状，我觉得还是提前去比较好。医生告诉我，他们医院可以做血管彩超或者静脉B超，所以我打算明天去拍个片子。

在医生的指导下，我了解了很多关于自己身体状况的知识。他告诉我，因为我两次怀孕的间隔比较近，所以内膜修复会有点慢。他还建议我，如果想要修复内膜，最好是现在就开始吃金凤丸或者激素药，否则后续月经什么时候能来不确定。

医生的品质让我非常感动，他不仅专业，而且非常关心患者。我会按照他的建议去做，希望自己的身体状况能尽快好起来。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，打开了我的互联网医院账户，准备寻求那位来自计划生育科的医生的援助。自从去年九月份以来，我饱受尿频、尿急、尿不尽的困扰，甚至有一次因为工作原因忘了上厕所，第二天早上起来时，那种尿痛发炎的感觉让我痛苦不堪。我去了医院，挂了泌尿外科，吃了药，但效果并不理想。

时间一天天过去，我的病情并没有得到缓解。直到今年四月，我在肾内科挂了一个星期的消炎针，尿痛的症状有所缓解。但最近，我发现左边小阴唇在坐着或者小便时会疼，发炎红肿，尿黄，尿不干净，尿流量小。我再次去医院，但肾和膀胱的B超检查并没有发现异常。

就在我几乎要放弃的时候，我在互联网医院找到了那位医生。她耐心地听我描述病情，为我提供了日常护理的建议，包括穿宽松棉质内裤，注意外阴清洁干燥，禁食辛辣生冷的食物。她告诉我，由于我没有性生活，不能阴道给药，建议我使用妇炎洁坐浴缓解症状，并且一定要多喝水，每天保证2000毫升以上的水。

在医生的指导下，我开始了新的治疗。每天更换一次性纯棉内裤，洗完澡吹干保持阴部干燥，避免久坐熬夜，不食甜辣生冷。经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的改善。我感到非常庆幸，因为我找到了一位真正关心我的医生，她用她的专业知识为我解除了痛苦。

那天，我怀着沉重的心情，向一位来自计划生育科的医生讲述了我的经历。那是我第二次面对胎停的痛苦，第一次是去年的引产，那时胎儿已经24周了。我迫切地想知道，为什么我会连续遭遇这样的情况。

医生***耐心地倾听着我的诉说，没有打断我，也没有急于给出结论。她告诉我，胚胎染色体检查显示没有异常，这让我多少有些安慰。然而，她并没有因此就草率下结论，而是继续询问我的生活习惯，包括肝肾功能，甲状腺，以及一系列可能影响优生优育的因素。

医生***的细致和专业让我印象深刻。她不仅告诉我需要做的检查，还耐心地解释了每一个检查的目的和意义。她说，优生优育包括了肝肾功能检查，甲状腺功能检查，支原体、衣原体、弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒等病原体检查，以及补充叶酸、戒烟戒酒等措施。

当我问到是否需要做免疫方面的检查时，她告诉我应该查，因为这些也可能是导致流产或胎停的因素。我了解到，医学上对于胎停的原因是逐一排查的，并不能明确指出具体的原因。

医生***的关怀和耐心让我感受到了温暖。她告诉我，虽然连续遭遇胎停让我感到沮丧，但也不必过于紧张。她建议我在备孕前进行全面的检查，以确保万无一失。

在医生的指导下，我开始准备各项检查。虽然过程有些繁琐，但我知道这是为了我的宝宝，为了我们的未来。我相信，在医生***的帮助下，我一定能够迎来健康的宝宝。

那是一个阳光明媚的午后，我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院，这里是我在经历了人流手术后寻求专业医疗建议的地方。

医生***，一位温和而专业的医生，耐心地倾听我的诉说。我告诉他，虽然4.5号进行了人流手术，4.15号复诊时医生确认已经清干净没有残留，但内膜依然很薄，只有0.1cm。我感到身体虚弱的无力，想要通过滋补来改善。

医生***细心地询问了我的情况，并解释说，尽管血没有完全干净，但滋补药是可以吃的。他建议我多吃一些红颜色的食物，如红枣、红豆，动物肝脏和瘦肉，这些食物都有助于补血。

我担心补气补血的食物会影响我的乳腺结节，医生***告诉我，这些食物并不是激素，所以对乳腺结节没有影响。他还建议我如果内膜过薄，可能需要补充一些雌激素。

医生***的耐心和专业让我感到非常安心。他告诉我，除了豆制品外，还有其他食物可以补充内膜，比如豆制品。尽管之前医生说过要少吃豆制品，但医生***解释说，豆制品中含有天然雌激素，其他食物则没有。

我还提到手和腿有些酸痛，担心是不是后遗症或者缺钙了。医生***建议我可以适当补充钙质。他还告诉我，五红汤中的红豆不会对我造成影响。

在询问是否需要在第一次月经后复查时，医生***肯定地回答了是。他提醒我，医生的回复只是建议，如果需要诊疗，请务必前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了京东互联网医院的专业和便捷。医生***的耐心和专业让我感到非常满意，我相信在医生***的指导下，我的身体会慢慢恢复。

那天，我正坐在黑龙江七台河市的家中，手机屏幕上显示着下午三点。我犹豫了一下，最终还是鼓起勇气，点击了那个熟悉的咨询按钮，开始了我的在线问诊之旅。

屏幕那头，是那位来自计划生育科的医生。她首先询问了我的基本情况，得知我并无孩子后，便询问了我的需求。我简要地描述了情况，提到我妻子昨天服用了紧急避孕药，今天又没忍住，想了解紧急避孕药的效果。

医生耐心地解答了我的问题，告诉我虽然效果不如之前，但仍然可以加服一粒。我担心副作用，医生又告诉我大部分人没有明显副作用，只是少部分可能会有少量阴道出血，不必过于担心。

在医生的指导下，我按照她的建议服用了一粒药。虽然心里还是有些不安，但我对医生的专业和耐心感到十分安心。几天后，月经如期而至，我终于松了一口气。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识、耐心倾听和细致解答，让我在舒适的环境中得到了满意的答复。更重要的是，医生始终尊重我的意见和选择，让我感到被尊重和关爱。

如今，我已成为互联网医院的忠实用户。无论何时何地，只要我有健康问题，我都会毫不犹豫地选择在线咨询。因为我知道，那里有专业的医生，有温暖的关怀，还有对我健康的守护。

那天晚上，夜幕低垂，我正在照顾11个月大的宝宝，他刚刚进入梦乡。就在这时，手机震动了一下，是来自互联网医院的消息提醒。我打开一看，是之前咨询过的医生发来的信息，询问我哺乳期使用避孕药的疑问。

记得那天，和爱人同房后，我们都很慌张，因为安全套不小心掉了。虽然我立刻用水冲洗，但心中依旧充满了担忧。我在网上查阅了相关信息，看到有建议说哺乳期女性可以使用避孕药，但又担心这对孩子会有影响。

看到医生的回复，我心中顿时释然。医生告诉我，5天之内使用含铜的宫内节育器也是一种紧急避孕的方法。他还详细解释了，如果我选择服用避孕药，一周后就可以继续哺乳，并且在这期间不需要吸奶。

听到这个消息，我感到非常安心。医生的专业和耐心让我深感敬佩。虽然只是线上咨询，但医生的态度和专业知识让我觉得就像面对面的交流一样。感谢这位医生，让我在互联网医院这个平台上感受到了温暖和关怀。

通过这次线上问诊，我更加深刻地体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，更重要的是，能够让我在家就能得到专业医生的帮助。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的人享受到这种便利。

那天，我刚刚经历了人生中的一次重要手术——人流。术后半个月，我发现自己下面开始流出黄色和红色的液体，心里顿时紧张起来。我深知，此时此刻，我需要一个专业的医生来为我解答疑惑。

于是，我选择了通过互联网医院进行线上问诊。记得那天是上午十一点多，我怀着忐忑的心情点击了预约按钮。很快，一位来自计划生育科的医生接了我的咨询。她首先询问了我术后是否做过B超等相关检查，我告诉她有。随后，她又关心地问我术后是否有过性生活，我如实回答没有。

医生又询问了我最近是否比较劳累，没有休息好。我告诉她，我现在每天晚上11点半以后才能睡觉，白天还要上班。医生听后，语重心长地告诉我，休息不好会影响身体恢复，出现不规则出血和感染等情况。她建议我注意休息，适当运动，如果有机会的话，可以去复查一下。如果暂时没有时间去复查的话，可以口服抗生素预防感染治疗3天。

听到这里，我有些疑惑，便问道：“医生，我是不是来例假了？”医生告诉我，术后至今已经有21天了，而我的月经周期是28天，也有可能是月经来潮。她建议我在用抗生素治疗的同时观察月经情况。当我告诉她月经血是暗红色，有黄色分泌物时，医生又建议我加用抗感染药物治疗。

接下来，我向医生请求开具处方或用药建议。医生告诉我，由于她比较忙，需要我稍等片刻。我理解她的忙碌，便耐心等待。最后，医生为我开具了头孢类抗菌素的处方，并告诉我可以自行购买。

整个问诊过程，我感受到了医生的专业和耐心。她不仅为我提供了详细的解答，还关心地询问我的生活情况。这让我感到十分温暖。通过这次线上问诊，我不仅解决了心中的疑惑，还学到了很多关于术后恢复的知识。

回顾这次经历，我深感互联网医院的便利。在繁忙的生活中，我们很难抽出时间去医院就诊。而互联网医院的出现，为我们提供了一个便捷的咨询渠道。我相信，随着互联网医疗的不断发展，它将为更多患者带来便利。

那是一个平凡的周末，我躺在家里，心情有些忐忑。我怀孕5周了，但最近一次的B超检查结果显示胚胎形状不规则，这让我非常担心。我决定通过互联网医院寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，注册并预约了一位计划生育科的专家。当天，我按照约定的时间进行了线上问诊。

医生很耐心地询问了我的情况，我详细描述了最近几次的HCG检查和孕酮检查结果。医生告诉我，虽然HCG值检查和孕酮检查都显示正常，但B超的形态不规则，暂时无法判断胚胎的质量。

医生建议我隔天测血HCG看翻倍情况，以初步判断胚胎的情况。我按照医生的建议，连续三次进行了HCG检查，但医生告诉我，这些数据没有参考意义，因为不是同一家医院、同一时间隔天测的。

医生告诉我，目前的无回声情况意味着连正常胚胎的胚芽胎心都没有，无法判断胚胎是否正常发育，甚至存在葡萄胎的可能。医生的话让我非常担心，但我还是决定相信医生的建议。

医生告诉我，目前最简单的方法就是隔天测血HCG看翻倍情况，如果能大致判断胚胎的情况。我按照医生的建议，今天测了一次HCG，并计划周一再去测一次。

医生的态度让我感到非常安心，他不仅专业，而且非常耐心。他告诉我，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。我决定按照医生的建议，等待结果，并准备前往医院进行进一步的检查。