侧睡胸口疼可能是由肋间神经痛、肌肉疼痛、胸壁炎症、心脏问题、胃食管反流病等原因引起。

1.肋间神经痛：侧睡时，肋骨和肋间神经可能受到压迫或受伤，导致胸口疼痛。这种疼痛通常是一侧性的，可以是刺痛、针刺或灼热感。

2.肌肉疼痛：侧睡时，肩部、背部和胸部的肌肉可能会过度紧张或受伤，导致胸口疼痛。这种疼痛通常是肌肉酸痛或紧绷感。

3.胸壁炎症：胸壁炎症，如肋骨骨膜炎或肋间软骨炎，可能会导致侧睡时胸口疼痛。这种疼痛通常伴有触痛和压痛。

4.心脏问题：某些心脏问题，如冠状动脉疾病或心肌炎，也可能引起胸口疼痛。这种疼痛通常是剧烈的、持续的，并伴有呼吸困难、胸闷和心悸等症状。

5.胃食管反流病：胃食管反流病可能导致胸口疼痛，特别是在侧卧位时。这种疼痛通常与酸味或苦味的胃酸回流有关，可以伴有胃灼热感和嗳气等症状。

如果侧睡胸口疼持续存在或严重影响生活质量，建议及时就医进行详细的检查，医生会根据症状和患者情况作出诊断，并制定相应的治疗计划。

肠系膜淋巴结炎

疾病定义

一般来说，肺炎指肺泡、远端气道和肺间质的感染性炎症，可由细菌、病毒和其他病原体等因素感染引起，其中以细菌性和病毒性肺炎最为常见。广义上，肺炎可由病原微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。

患者常有发烧、咳嗽、呼吸困难等典型症状。病毒性肺炎可通过空气传播。

流行病学

社区获得性肺炎

发病率和医院获得性肺炎基本相同，即每 1000 个人中，就有 5~10 个人发生肺炎。其中，社区获得性肺炎患者病死率为 1%~5%；医院获得性肺炎患者病死率较高，为 15.5%~38.2%。

好发人群

从年龄角度讲，肺炎好发于 2 岁以下的儿童及 65 岁以上的老人；

从生活环境角度讲，肺炎好发于居住条件差，包括拥挤、空气污浊、通风差的人；

从生活习惯角度讲，肺炎好发于有吸烟、酗酒、劳累等不良习惯的人；

从人体状况角度讲，肺炎好发于免疫力低下（患免疫缺陷疾病、服用免疫抑制剂），长期卧床，使用呼吸机，以及具有呼吸系统慢性病的人。

音频训练一

音频训练二

前两天看斯坦福大学前新生院长 Julie Lythcott-Haims 的 Ted 演讲，她说：

“我们也许没有意识到，我们正在给孩子创造一个清单式的童年。”

孩子们没有自由玩耍的时间， 因为每一分钟都要好好利用，课外活动、兴趣爱好都为美好的未来（进一个好大学）服务。

我们不让孩子做家务，甚至不让他们有充足的睡眠。

我们哄骗、暗示、唠叨、甚至讨价还价地让孩子把清单上的事做好，充当着私人管家、辅导员等多重角色。

但这样的后果是，我们剥夺了孩子为自己负责，自驱型成长的机会，创造了我们满意的“傀儡人生”。

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但另一个事实是：

在遍地鸡毛的大背景下，即使是崇尚科学育儿，付出了再多时间、资源陪伴孩子的高知父母，在育儿方面仍然感到深深的焦虑：还不够。

先来看一组数据：

• 62%的父母愿意为孩子牺牲自我，希望他们能够成才，26%因此改变了工作模式。
• 为了攒出孩子的教育费，近半数（48%）的父母放弃了私人时间/爱好活动，而 37%已经大幅减少或完全停止休闲活动和度假。其中千禧世代和 X 世代父母放弃更多。
• 近三分之二（64%）父母担心没有为孩子做到最好。

# 数据来源：

2017 年汇丰银行《教育的价值》研究项目

• 68%的中国父母感到教育焦虑，尤其是在孩子的幼儿阶段和小学阶段。
• 绝大多数父母（81%）同意妈妈在孩子的教育上投入的精力比爸爸多，有 29%的爸爸在家庭教育中占主导地位，且爸爸的学历越高，参与度越高。
• 2-5 岁的家长最注重孩子沟通能力、领导能力等软实力方面的培养，认为其比分数重要。
• 超过 44%的父母认为，超纲教育十分必要，其中 80 后家长比例最高（25%）。

# 数据来源：

2019 年智课教育《中国家长教育焦虑指数调查报告》

• 约 20%的父母曾在生活中被别人认为是“糟糕的父母”，而说这句话的人最可能是被访者的父母。
• 36%的人认为自己作为爸爸/妈妈表现不佳，平均每周多达 7 次认为自己是位“不合格的父母。”
• 超半数父母为自己频繁对孩子发脾气而内疚，61%的人希望能多抽一些时间陪伴孩子。

# 数据来源：

健达巧克力，样本数 1500 人

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前段时间看到清华大学心理学教授赵昱鲲的一条书评，完美地化解了我“作为最不积极参与幼儿园活动的家长”的焦虑：

“家庭的正面支持对孩子的影响其实是有限的，别明显错过某方面的发展就行，我们更需要关注负面效应。”

大意是，每个人的天资是注定的，不是父母做得好，孩子就能逆袭成多了不起的人。

我们做得好，只是不给小树苗的成长设置障碍而已，谈不上什么多大的促进。

这是为什么经常有父母，工作太忙，没有天天给孩子读绘本，辅导作业，甚至没有怎么管孩子，孩子其实也成长得不错的原因。

父母不需要在某方面做得多么好，或者要为孩子做多少事，才称得上合格；

更重要的是，不要做毁掉孩子而不自知的事，就已经是不错的父母了。

在孩子成长的过程中，负面事件的影响力远远大于正面事件。

今天我们就来避个坑，聊聊「 为什么童年阴影那么深刻 」，以及什么是糟糕的的教育方式吧。

把吃苦、甚至言语讥讽，当做对孩子抗挫能力的培养大概是养育中误会最深，也是最令人遗憾的一件事。

几乎在所有因学业压力而跳楼事件的评论区，首赞的总是那么几条：

• “现在的孩子太脆弱了，承受能力太差了。”；
• “就这么大点事儿值得吗？”

但就像压垮成年人只需要一个家长群一样，我们看到的只是导火索，它只是压死骆驼的最后一根稻草、

帮助孩子获得应对人生不如意十有八九的内在力量，是父母送给孩子最好的礼物，所以“抗压教育”出世了，吃得苦中苦，方为人上人。

但是相关研究告诉我们，真正的抗挫折能力：

面对逆境的恢复力，无关挫折本身。（是的，不需要经历巨大挫折！能少经历就少经历！）

让孩子获得恢复力分成三步：

1. 我可以如何做出改变

   想一想在这方面，我们能帮助孩子做些什么？

   比如我们是不是可以总是倾听，关心她的感受，哪怕在我们不能答应她的要求的时候。

   我们是不是能够在孩子像我们寻求帮助的时候，不泼冷水，不说风凉话，能够给予她恰当的帮助。

   比如提出小建议，给她一个行动的方向？

2. 我为什么是一个值得爱的人

   想一想，在这方面我们能为孩子做些什么？

   是不是让她知道，我们有多么爱她，她是讨人喜欢的？

   是不是通过示范，教她表达关怀，鼓励她帮助别人？

   是不是可以在明确规则的情况下，让她承担行为后果？

3. 我拥有可信任的人，他们爱我，支持我

   他们教我如何正确地做事；

   希望我学习如何自己做事；

   在我生病或者遇到困难时会帮助我；

   会保护我的安全。

让孩子感到被爱，有归属感，就是培养孩子强大内心最重要的一点。

不管有多少种教育方法，教育的本质都是爱啊。

大寒是 24 节气里最后一个节气，也是部分地区一年中最冷的时期，冰天雪地，天寒地冻的严寒景象。此时节生机潜伏，万物蛰藏，人体的阴阳消长代谢也相对比较缓慢，人们应早睡晚起，养精蓄锐，不要轻易扰动阳气。

精神上凡事不能过度操劳，要避免急躁发怒，把神藏于内，不要暴露于外。古人说“这个时节，奔流不息的水都冰冻了，您忙了一年也需要体息了”。

所以这个时节的运动锻炼要有节制，不能大汗，大汗伤了精，来年春天生发不起来，会出现春困。运动到身体发热就好，最好选择一些舒缓的运动，比如太极，八段锦，五禽戏等。这样有利于安度冬季，才能让春天的花开的更鲜艳。

从大寒时节衍生出的很多习俗我们可以看出这个特点，特别是在农村，大寒时节所有的农活基本都忙完了，开始除旧布新，开始置办新衣服，腌制年味，准备年货，准备家人们的团聚，充满喜悦、欢乐的轻松节气氛围。

大寒过后就是立春，大寒酝意储藏，生机潜伏，立春酝意生发，生机勃发。所以在饮食衍生了“腊八节”，要喝腊八粥。就是把八种作物的种子煮在一起熬成粥喝。种子孕育着新的生命，代表着生机的潜藏。喝了腊八粥寓意来年会生机勃发，欣欣向荣。当然种子的营养也是比较全面的，喝八宝粥是贫穷年代最有营养的东西了。

宝宝们想来年春天长得高，这个时节的腊八粥是不错的选择哦。

至于腊八粥的配方，无须特别严格，选八个作物的种子就行。如:糯米，赤小豆，薏米，莲子，枸杞子，桂圆，大枣，大米，绿豆，燕麦，黑米，黑豆，芸豆，白扁豆，黄豆等等，依据您自己的口味随便挑上八种就可以，当然您也可以选择更多种。

原想做胃镜，结果支了两枚支架，咋回事？

40岁还很年轻 要尽早治疗

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前处理一些工作。突然，一阵刺痛从我的左腋下传来，我忍不住皱起了眉头。这疼痛持续了几天，我开始意识到事情可能并不简单。于是，我决定寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，这里方便快捷，不需要排队等候。我上传了自己的症状描述，很快就收到了回复。一位来自种植科的医生耐心地询问了我的病情，从关节弹响到咬硬物的疼痛，他都一一记录下来。

医生告诉我，我的症状可能是颞下颌关节紊乱，建议我暂时避免大张口和咬硬物，并让我口服布洛芬缓解疼痛。他还告诉我布洛芬的用量和服用时间，以及如果症状没有明显改善，应该去颌面外科检查。

虽然疼痛依然存在，但我对医生的回复感到安心。我开始按照医生的建议服药，并留意症状的变化。两周过去了，疼痛并没有明显减轻。我再次联系医生，询问接下来的治疗方案。医生建议我戴咬合垫，以减轻关节的压力。

尽管疼痛依旧，但我对医生的耐心和专业感到十分感激。他不仅给我提供了合理的治疗方案，还耐心解答了我的每一个疑问。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业性，也让我对颞下颌关节紊乱有了更深入的了解。

那天，我拨通了京东互联网医院的电话，心中有些忐忑。我的六号牙因为之前的一颗牙拔掉，现在需要进行修复。电话那头的医生非常亲切，耐心地询问了我的情况，并给出了两个方案：一个是六号烤瓷牙和种植牙，另一个是磨掉一颗牙，两个烤瓷牙修复。

医生告诉我，虽然两个方案都可以解决我的牙齿问题，但从长远来看，种植牙更为合适。因为磨掉一颗牙的烤瓷牙会严重降低两个磨了的牙的寿命，而种植牙则可以保持牙齿的自然状态，并且对周围的牙齿影响较小。

医生还提到，种植牙的恢复时间大概需要四个月左右，而我询问的烤瓷牙方案恢复时间则是三个月。虽然种植牙的诊疗期长一些，但医生解释说，这是因为种植牙需要等待骨头与种植体愈合，这是一个需要时间的过程。

在医生的耐心解答下，我对于种植牙有了更深的了解。医生的专业素养和耐心解答让我感到非常安心。在医生的推荐下，我最终选择了种植牙方案。

接下来的几个月，我按照医生的指导，定期复诊，直到种植牙成功植入。现在，我的牙齿已经恢复了正常，我也对京东互联网医院的服务充满了信心。

那天晚上，我疲惫地坐在电脑前，看着屏幕上闪烁的对话框，心里满是焦虑。我是一位32岁的上班族，最近因为左侧下牙的两颗牙根管治疗，疼痛不已。晚上疼痛得几乎无法入睡，头痛伴随着牙痛，让我痛苦不堪。

我鼓起勇气，向一位在线医生咨询。医生***非常耐心，详细询问了我的病情，并给出了专业的建议。他告诉我，左侧下牙的治疗不彻底，但因为没有不适感，可以继续使用。而根管治疗第一次封药是在杀牙神经，会有疼痛感，一般第二、三次复诊处理后疼痛会减少。

医生还告诉我，右上侧的三个根管牙可以换全瓷牙冠，先将原来烤瓷冠拆了。另外，医生还在影像上发现了龋坏，建议我补牙。听到这些，我感到一丝希望，也明白了下一步的治疗方向。

在医生的指导下，我按时服用止痛药，并按照医嘱进行了复诊。虽然治疗过程痛苦，但我始终相信，只要坚持下去，一定能战胜病痛。如今，我的牙齿状况已经明显好转，我对医生***的专业和耐心感到无比感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷和专业。在繁忙的工作之余，我可以在家中就能得到专业的医疗建议，这对于我这样的上班族来说，无疑是一种福音。

昨天，我家小孩不小心咬破了内嘴唇，导致口腔溃疡，吃东西都很痛苦。我赶紧联系了互联网医院进行在线问诊。

医生很快接诊了我，详细询问了小孩的症状和情况。经过医生仔细检查后，医生告诉我这是创伤性溃疡，建议小孩这些天用吸管进食，避免伤口受到碰撞，比如用粗的吸管喝稀饭。

医生还告诉我，溃疡一般需要7-14天才能自愈，建议不要用手触碰伤口，并可以涂点碘甘油帮助愈合。当我想让医生开碘甘油时，医生耐心地告诉我，互联网医院不开特殊管理药品的处方，建议我去药店购买。

虽然有些失望，但医生还是给了我很多帮助和建议。最后，我感谢医生的耐心解答和关心，虽然无法直接开药，但我会按照医生的建议去寻找合适的药品，希望小孩早日康复。

那天，我踏进了京东互联网医院，心中满是忐忑。作为一名种植牙的新手，我对术后恢复充满了疑问。医生***接待了我，他温和的笑容让我瞬间放松了许多。

我向***医生详细描述了我的情况：术后三天，我在参加升学宴时忍不住吃了点东西，尽管很小心，但种植牙旁边的牙齿还是有点酸酸的。***医生听完后，耐心地解释说这可能是术后刺激，让我不要过度担心。

接下来的几天，我按照***医生的指导继续服用抗生素，并且避免用手术一侧吃过硬的食物。虽然有点不习惯，但为了牙齿的健康，我坚持了下来。

在询问了关于消肿时间的问题后，***医生告诉我消肿一般需要5到7天，如果用骨粉的话，个体反应有差异，最多可到10天。听到这里，我心中的石头终于落地了。

我还担心种植牙会不会发炎，***医生告诉我，如果红肿和疼痛持续加重的话就要去检查，但从我的症状上看没有发炎的迹象。这让我放心了许多。

在离开京东互联网医院之前，我还咨询了关于种牙后大笑会不会扯到伤口、离开北方环境对牙齿是否有影响等问题，***医生都一一为我解答，让我对术后恢复有了更全面的了解。

现在，我的种植牙恢复得很好，这一切都离不开***医生的悉心指导。在这里，我想对京东互联网医院的医生们说一声谢谢，是你们让我感受到了医者仁心。

那天下午，我正在公园里散步，突然一不留神，摔了一跤。疼痛瞬间袭来，我伸手摸了摸嘴唇，发现牙齿磕到了，嘴唇内侧破了，血也流了出来。

我立刻想到了手机上的互联网医院，于是我打开了一家知名平台的线上问诊功能，很快就找到了一位来自江苏省宿迁市第一人民医院的主治医师。医生耐心地询问了我的情况，得知嘴唇内侧破了，牙齿磕到了，而且门牙还断了一块。

医生建议我最好拍个片子看看，看上面门牙的牙根有没有折断。我按照医生的建议，立刻去了附近的一家医院拍了片子。结果显示，虽然牙根没有折断，但牙体部分确实断裂了。

医生告诉我，如果牙齿不疼，不松，大部分都是好的。但还是要先观察一段时间。医生还提醒我，口腔内部自然愈合，需要注意不要吃辣的、硬的食物，刷牙也要小心。

在医生的建议下，我周末休息的时候去了医院。医生为我做了检查，确认了牙齿的愈合情况。我感到很欣慰，因为医生的专业和耐心让我对牙齿的恢复充满了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生的专业水平也很高。我真的很感激这位医生，他的建议和关心让我感到温暖。

我最近在口腔内侧发现了一个肉疙瘩，一开始并没有太在意，觉得可能是被咬到了，但是这个肉疙瘩慢慢变大了，有一两年的时间了。我决定向医生进行线上咨询，我知道互联网医院有很多专业的医生可以提供帮助。

夏春雨主治医师是我选择进行咨询的专业人员，他来自***第一人民医院。他给了我很多专业的建议，他告诉我可能是粘液腺囊肿，需要进行化验和打麻药切除。我很担心是否需要住院，但夏春雨医生告诉我可以过去看情况是否需要住院。

在咨询过程中，夏春雨医生非常耐心地回答了我的各种问题，他提醒我要注意口腔卫生，不要老是咬到，也不要太担心复发。我对他的专业建议很满意，准备过去看看情况。

总的来说，这次线上问诊的体验非常好，夏春雨医生给了我很多专业的建议和支持，我觉得自己做了一个明智的选择。希望我的口腔问题能够得到及时的治疗，感谢***互联网医院提供的便捷服务。

那是去年年底，我因为一颗牙齿疼痛难忍，不得不去京东互联网医院寻求帮助。在医生***的耐心指导下，我了解了牙齿的情况。医生告诉我，我的牙齿破损严重，需要进行根管治疗。在治疗过程中，我遇到了一个难题：是选择牙冠修复还是种植牙。

我开始咨询不同的医生，有的建议我保留治疗，有的则认为拔除后种植是更好的选择。这让我陷入了纠结，不知道该怎么办。在医生的多次沟通中，我逐渐了解到，保留治疗虽然可以保留自己的牙齿，但治疗周期长，效果不确定；而种植牙则是一次性解决问题，但费用较高。

在医生的详细解释下，我明白了医生的建议是基于我的实际情况和治疗效果的考虑。最后，我决定听从医生的建议，拔除牙齿后进行种植。虽然治疗周期较长，但我相信这是最适合自己的选择。

在整个治疗过程中，医生***的专业素养和耐心让我深受感动。他不仅耐心解答我的疑问，还时刻关注我的治疗进展，让我感受到了家的温暖。

如今，我的牙齿已经恢复了健康，这离不开医生***的专业治疗和关爱。我想对他说声谢谢，感谢他在我迷茫时给予的指引和帮助。

您好，今天我通过线上问诊的方式，向一位口腔种植科的专业医生咨询了我的牙周情况和种植牙的相关事宜。

一开始，医生通过片子仔细观察了我的牙周情况，并告诉我我的牙周状况很不好，属于慢性牙周炎。医生的建议是先到口腔牙周科就诊，进行牙周治疗，彻底治愈牙周炎后再考虑种植牙的问题。听到这里，我感到有些担忧，但医生的话让我明白，这是为了我的口腔健康着想。

医生还告诉我，治疗费用基本上是可以接受的，这让我松了一口气。关于种植牙的使用年限，医生说这个与口腔卫生习惯和饮食习惯等多因素都有关系，所以无法预测。这让我意识到，种植牙后也需要良好的口腔卫生习惯。

在交谈中，我了解到在牙周炎没有治愈之前，是不推荐做种植牙的。当我询问牙周治疗的详细过程时，医生解释了龈上洁治和龈下刮治等治疗方法，并告诉我具体治疗方案需要根据牙齿的具体情况来确定。

医生还提醒我，如果全口牙不同程度的都已经明显松动了，可以考虑全部拔掉；如果有些牙还有治疗的可能性，那么还是建议尽量保留。这让我更加明白了医生的专业和细心。

在问诊的最后，我询问了种植牙前需要做的检查，医生列出了常规血液检查、CBCT和心电图等。这让我对整个治疗过程有了更全面的了解。

在与医生的交流中，我感受到了医生的耐心和专业。他不仅解答了我的疑问，还给予了我很多有用的建议。这让我对未来的治疗充满了信心。

那天，阳光正好，我独自踏上了线上问诊的旅程。在经历了牙疼的折磨后，我决定寻求专业的帮助。与A医生沟通时，他给出的方案是安装可吸附性义齿，但这个方案让我有些失望。于是，我转向了B医生，他在了解了我的情况后，给出了一个让我眼前一亮的方案——种植牙，并且可以即刻负重，当天使用。

B医生的专业素养让我印象深刻。他耐心地解释了种植牙的过程，以及如何通过磨牙垫来改善磨牙的习惯。他说，尽管我之前有过磨牙的习惯，但只要调整好，种植牙的成功率并不会受到影响。

在B医生的指导下，我决定尝试种植牙。虽然过程有些复杂，但B医生的专业和耐心让我感到安心。现在，我已经完成了种植牙手术，期待着新牙齿的到来看我重拾笑容。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷。在B医生的帮助下，我解决了困扰我的口腔问题，也让我对医疗行业有了更深的了解。