每年的1月5日至6日之间，太阳到达黄经285°时，为二十四节气中的小寒。小寒节气时虽阳气已动，但寒冷程度却胜似大寒。小寒的养生应以保暖防寒、预防寒邪侵体为主。

小寒节气后，气温实际会比大寒还要寒冷，养生应敛藏精气、固本扶元，且应以“防寒补肾”为主。在起居方面，最重要的就是保暖，特别是外出时，为防风大，应戴好帽子和口罩；另外，睡眠时间不宜超过夜里的9-11点，且适合早睡晚起，保证充足的睡眠时间。

进入小寒节气，也已进入数九寒天，而寒为阴邪，易伤人阳气，在饮食上应该以进补为主。冬日里万物敛藏，养生亦该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏，同时还应注重养肾防寒。对于小寒饮食进补，可多吃温养阳气的食物，如羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、葡萄干、银耳等。小寒节气在饮食上还应注意减甘增苦，以补心助肺、调理肾脏。需要注意的是，小寒节气虽需温补，但切忌不宜进步过度，以免损伤体内元气。

俗话说“冬练三九”，小寒节气正是人们提高自身身体素质的大好时机，但是运动更应讲究方式方法。运动之前，应充分做好热身运动，让体内的血液流通和身上的肌肉有充足的时间适应，才能避免不必要的运动损伤。运动时间宜安排在太阳出来之后，若是在室外运动，还应佩戴好口罩，以防空中的浮沉、病菌进入呼吸道。运动强度不宜过强，以暖身或微微出汗为最佳，大量出汗会导致体内阳气的外泄，引起体内元气的损耗。运动时应注意衣物的适时增减，出汗后应解开衣扣，让体温慢慢下降，不宜直接脱掉外衣，以防寒气侵体引发疾病。

小寒节气时，气温通常最低，寒冷的空气对血管的刺激常会引发高血压、心脏病患者的病情加重，严重者可能还会出现中风急症，小寒节气应谨防心脑血管疾病的发病。小寒处于一年中最冷的三九天，通常也被认为阴邪最盛，而寒邪最易中伤肾阳，肾阳一伤，人通常会出现腰膝冷痛、易感风寒的现象，小寒时节应注重养肾。小寒时节寒风肆虐，经常被冷风吹，则易引发面瘫症，所以小寒过后出门在外，尤其是有风时，应戴好帽子和口罩，做好面部防寒。

小寒节气的药膳养生适合以温补为主，切忌油腻、辛辣的食物，并应以补气润燥为主，下面推荐两款小寒节气适合吃的药膳。

远志枣仁粥

用料：远志10克、酸枣仁10克、粳米50克

做法：先将远志、枣仁洗净，并将粳米淘两次；把粳米放入砂锅中，加适量清水后用大火煮沸，然后放入远志、酸枣仁，再改用文火煮至米烂粥稠即可。

功效：补益肝肾，养血安神

太子参炖鹌鹑

用料：鹌鹑肉250g、瘦猪肉100g、党参15g、淮山30g、桂圆肉10g、枸杞子15g、芡实10g

做法：将鹌鹑肉、瘦猪肉洗净后切块备用；将党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗净后，连同鹌鹑肉和瘦猪肉一同放入砂锅中，倒入适量清水，先用大火煮沸再改用文火炖煮1.5个小时，随后调入精盐即可。

功效：补五脏、益中气

红眼病患者选择热敷还是冷敷因发病的不同阶段而异。

病情急性期，则建议冷敷，病情恢复期，建议热敷。在红眼病急性期，建议进行冷敷。因为冷敷可以有效减轻眼部充血和炎症反应，缓解眼部肿胀和不适感，促进疾病的恢复。在红眼病好转后，可以适当地进行热敷。因为热敷有助于促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和不适感，促进病情的康复。注意，患者也应在医生的指导下使用药物治疗，如抗生素眼药水、抗病毒眼药水等。同时，要注意保持手部清洁，避免用手揉眼睛，以免加重感染。

总之，红眼病患者应根据病情的不同阶段采取适当的冷敷或热敷措施，并配合医生的治疗建议，以促进病情的康复。

视频简介

作者信息：北京积水潭医院 肝胆外科 主任医师 高鹏骥

对于胆管癌的治疗，首选还是进行手术切除，术后再配合化疗进行综合处理。

对于发现的时候就比较晚，失去根治性手术机会的患者，可以选择通过胆道置入支架来缓解黄疸，然后再应用化疗、免疫靶向治疗，进行一个综合的处理。

当然还有一些患者可能发现的时候没有机会进行化疗、放疗，身体状况非常差，不能够耐受这些积极的处理。那么我们这个时候，可以给予保肝的药物，应用一些助消化的药物，通过这些治疗，尽量去改善患者的生活质量，减轻他的痛苦，从身体的多个角度进行综合处理，尽量使患者能够提高生活质量，延长生存时间，能够让患者更好地度过癌症最后的阶段。

体重指数高达80以前，上下车都很费劲

假性湿疣和尖锐湿疣，虽然都是一种皮肤上的增生，但它们之间存在着很大的区别。由于这两种皮疹很容易被混淆，因此在诊断时可能出现偏差。因此，积极了解假性湿疣和尖锐湿疣的区别，将非常有益于疾病的诊断和处理。

假性湿疣常常被误认为是尖锐湿疣，但两者实际上是很不一样的。简单来说，假性湿疣是一种表皮组织上的生理变异，它的发生或与局部真菌感染及物理摩擦等刺激有关，而尖锐湿疣则是由一种 HPV 病毒感染引起的。假性湿疣与尖锐湿疣在症状和严重程度上仍存在巨大的差别。

女性假性湿疣的主要症状是在小阴唇内侧长出鱼籽状、毛刷状的光滑丘疹或肉芽，而尖锐湿疣则表现为与生俱来的颗粒状疣状生长，通常会出现在生殖器区域、肛门和会阴等部位。在外观上，尖锐湿疣通常呈现出一个特殊的外观，典型症状呈菜花状、鸡冠状、乳头状的居多。所以，通过观察病变特征和位置可以大致区分出两种病的区别。如果是典型的真假湿疣，经验丰富的皮肤科医生肉眼观察就能分辨出来。但是，也有一些皮损不典型，这就需要进行一些诊断测试。通常，医生会通过皮肤活检、切片和病理学等方法来确诊。如果确诊为尖锐湿疣，则可以采取常见的治疗方式，如冷冻、手术切除或用药物治疗，以逐步缓解病情。但是，在治疗之前需要保持严格的卫生习惯、避免不必要的性行为、使用防护措施、保持生殖器区域的清洁等，以更大限度地减少病情恶化的可能性。如果确诊为假性湿疣，一般是不需要特殊处理的，但如果合并有炎症可进行相应的处理。

另外，建议患者保持良好的生活习惯，加强身体的免疫力，以防止疾病的复发。

总结来说，假性湿疣不是性病，而尖锐湿疣是性病，前者不用治疗，后者需要治疗。普通人可能容易把它们搞混淆。为了更好地区分这两种疾病，我们需要了解一些基本的相关知识，以帮助我们及时判断和诊断，并采取正确的治疗措施。在自己无法判断的时候，应该及早就医检查明确，不要妄下结论和私下处理。

工作时，经常头晕头痛？小心颈椎病找“麻烦”#有用的冷知识 #健康科普 #颈椎病

视频简介：

作者：重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

痔疮出血严重应及时前往医院就诊，选择保守治疗或者手术治疗。内痔是临床上较为常见的肛肠疾病，在老年人中发病率较高，以间歇发作的无痛性便血为主要表现。如果患者存在内痔出血严重的情况，应及时前往医院就诊治疗，以防失血过多出现严重的贫血症状。

患者若是痔疮轻微出血，可改变日常的习惯，出血症状便可自愈。在日常生活中应避免油炸、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜与水果帮助排便，避免用力排便造成肛门周围的血液循环受阻。

患者若是出血较为严重，可以在出血部位涂抹复方角菜酸酯乳膏，以便止血和修复黏膜。同时前往正规医院的肛肠科就诊，如结肠镜、全腹CT、腹部磁共振等检查。

疾病定义

一般来说，肺炎指肺泡、远端气道和肺间质的感染性炎症，可由细菌、病毒和其他病原体等因素感染引起，其中以细菌性和病毒性肺炎最为常见。广义上，肺炎可由病原微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。

患者常有发烧、咳嗽、呼吸困难等典型症状。病毒性肺炎可通过空气传播。

流行病学

社区获得性肺炎

发病率和医院获得性肺炎基本相同，即每 1000 个人中，就有 5~10 个人发生肺炎。其中，社区获得性肺炎患者病死率为 1%~5%；医院获得性肺炎患者病死率较高，为 15.5%~38.2%。

好发人群

从年龄角度讲，肺炎好发于 2 岁以下的儿童及 65 岁以上的老人；

从生活环境角度讲，肺炎好发于居住条件差，包括拥挤、空气污浊、通风差的人；

从生活习惯角度讲，肺炎好发于有吸烟、酗酒、劳累等不良习惯的人；

从人体状况角度讲，肺炎好发于免疫力低下（患免疫缺陷疾病、服用免疫抑制剂），长期卧床，使用呼吸机，以及具有呼吸系统慢性病的人。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心中满是焦虑和不安。我的病情一直让我痛苦不堪，尤其是最近，凌晨5点的面颊痉挛让我无法入睡，说话也变得含糊不清。医生***耐心地听我诉说，没有一丝的烦躁。

他询问了我的病史，了解到我术后已经快两年了。我告诉他，白天不抽搐，只有凌晨5点多的时候才会发作。他关切地询问了我的休息情况，得知我最近休息得不太好。

医生建议我先尝试服用卡马西平，并告诉我这是劳累或者休息不好时容易诱发的症状。他还提醒我，用眼过度也可能导致这种情况。我按照他的建议，开始服用卡马西平，并注意调整作息。

几天后，我的病情有所缓解。我再次咨询医生，他告诉我，这种情况可能与面肌痉挛有关。他还询问了我是否有头晕、头痛或肢体麻木等症状，我告诉他，除了左侧脚趾扣地，没有其他不适。

医生告诉我，我之前因后交通动脉瘤破裂而进行的开颅手术可能导致了颞叶损伤，这也许与我的症状有关。他建议我继续服用丙戊酸钠，并告诉我，这可能是癫痫发作的一种表现。

医生的专业和耐心让我深感安慰。他告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。我心中充满了感激，对京东互联网医院的服务充满了信任。

那是一个普通的周末，我像往常一样坐在电脑前处理工作。突然，一阵天旋地转的感觉袭来，眼前一黑，我失去了意识。当我再次醒来时，已经是躺在医院的病床上了。

医生***告诉我，我可能患有慢性脑供血不足，并且右侧颈动脉存在一个中度狭窄，不稳定斑块可能是导致这一症状的原因。他建议我进行头颈CTA和头CTP检查，以便更准确地评估我的病情。

我心中不禁有些忐忑，对于互联网医院来说，这是第一次进行如此深入的线上问诊。然而，医生的耐心和专业让我感到安心。他详细地解释了我的病情，并为我提供了专业的建议。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了检查。虽然检查过程有些繁琐，但想到这是为了我的健康，我便咬牙坚持了下来。最终，检查结果显示，右侧颈动脉的狭窄程度确实有所加重。

医生***告诉我，虽然目前没有发现新的脑梗迹象，但考虑到我的病情，他建议我进行颈动脉剥脱或支架手术。我有些犹豫，因为之前在北京天坛医院做过类似手术，但术后效果并不理想。医生***耐心地为我解答了各种疑问，并告诉我，只有通过CTA+CTP检查，才能确定是否需要手术。

最终，我决定再次进行CTA+CTP检查，并预约了北京大学第三医院的专家进行会诊。虽然这个过程有些漫长，但我相信，在医生的指导下，我能够找到适合自己的治疗方案。

那天，阳光明媚，我正忙碌于日常的生活工作中。突然，一阵剧烈的肩痛让我不得不停下手中的活儿。这让我想起了几年前冈上肌肌腱撕裂的经历，不禁让我担忧这次的症状。

我决定寻求专业的帮助，于是选择了在线咨询。医生***非常耐心地听我描述病情，他告诉我，颈椎和冈上肌肌腱都可能是我肩痛的原因。他建议我进行X光检查，以排除颈椎压迫神经的可能性。

我按照医生的建议预约了挂号，并前往医院进行了检查。检查结果很快出来了，医生告诉我，我的颈椎和冈上肌都没有问题，肌肉痉挛可能是导致我肩痛的原因。他还告诉我，热水泡澡可以帮助缓解肌肉痉挛的症状。

在医生的指导下，我开始尝试热水泡澡，并坚持进行适当的运动。渐渐地，我的肩痛症状得到了缓解。这次在线咨询的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷性，也让我对医生***的专业素养和耐心有了更深的认识。

那天，我正坐在电脑前处理一些日常事务，突然一阵头晕袭来，让我不由得皱起了眉头。这已经不是我第一次感到不适了，所以我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式与一位经验丰富的医生进行了沟通。医生首先询问了我的症状，我详细描述了最近经常头疼，尤其是吃了油腻的食物后，会感到晕眩。

医生在了解了我的血压、血脂和血糖状况后，又询问了我是否有耳鸣。我回答没有，但医生还是建议我注意观察。

在医生的追问下，我提到了自己曾经得过心肌炎。医生对此表示了关注，并询问了我现在的身体状况。我告诉他，心肌缺血的情况已经好转。

接着，我提到了一个让我担忧的问题——头部的囊肿。医生安慰我说，这种情况一般属于良性病变。虽然医生的话让我放心了许多，但我还是决定在问诊结束后，前往医院进行进一步的检查。

在整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅详细询问了我的病情，还为我提供了很多有用的建议。这让我对京东互联网医院的服务有了更深的了解和信任。

虽然线上问诊不能完全替代面对面的诊疗，但它在很多方面都为我们提供了便利。特别是在这种特殊时期，线上问诊更是成为了一种重要的医疗方式。

通过这次经历，我深刻体会到了医生的专业和负责。他们不仅是我们的健康守护者，更是我们生活中的良师益友。

那是一个寻常的周末，阳光明媚，我妈妈却在突如其来的头痛中感到了深深的恐惧。55岁的她，平时身体健朗，只是偶尔颈椎病发作会引起头疼。那天上午10点30分，一阵剧烈的头痛让她无法忍受，紧接着是恶心呕吐，我们一家都惊慌失措。我立即拨打了急救电话，将妈妈送往了最近的医院。

在医院里，医生迅速进行了CT检查，确诊为蛛网膜下腔出血。医生告诉我们，虽然出血量不多，但需要密切观察。妈妈被安置在重症监护室，而我则焦虑地等待着医生的消息。

几天后，医生告诉我，妈妈的意识清醒，言语交流也没有问题，但为了进一步了解病情，需要一周后进行造影检查。听到这个消息，我心中又喜又忧，喜的是妈妈的情况还算稳定，忧的是担心造影检查会有风险。

为了解除我的疑虑，我通过互联网医院与一位神经外科的专家进行了线上咨询。专家医生耐心地听了我的描述，详细查阅了妈妈的检查报告，并给出了专业的建议。他告诉我，虽然一周后进行造影检查是可行的，但考虑到妈妈的症状和病情，建议尽快进行，以排除动脉瘤破裂的可能。

在专家医生的建议下，我决定将妈妈转院至市医院。虽然转院路程较远，但为了妈妈的健康，我们还是决定冒险一试。在转院的过程中，医生通过互联网医院为我们提供了全程指导，让我们倍感安心。

到达市医院后，医生立即安排了妈妈的造影检查。检查结果显示，虽然存在蛛网膜下腔出血，但并未发现动脉瘤。医生告诉我们，妈妈的情况已经稳定，不需要进行介入手术，只需保守治疗即可。

通过这次互联网医疗的经历，我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。在这个信息爆炸的时代，互联网医院为我们提供了更加便捷、高效的医疗服务，让我们感受到了科技的温暖。

那是一个阳光明媚的下午，我陪着父亲来到了一家名为‘京东互联网医院’的线上诊所。父亲今年68岁，去年不幸患上了脑梗死，近期复查时发现存在动脉瘤。面对这个情况，我们倍感焦虑，于是决定在线上寻求专业医生的帮助。

在线上，我们首先与一位经验丰富的神经外科医生进行了沟通。医生非常耐心地听我们描述了父亲的病情，并详细询问了父亲的病史和用药情况。在了解完所有信息后，医生为我们提供了专业的建议。他解释说，动脉瘤虽然存在一定的风险，但通过造影检查可以更准确地评估其大小和位置，从而决定是否需要进行治疗。

尽管我们得知造影存在一定的风险，但考虑到动脉瘤可能会随着时间的推移而增大，为了父亲的健康，我们最终决定接受医生的建议，进行造影检查。

在造影过程中，医生和护士都非常细心，确保了手术的顺利进行。术后，医生为我们详细讲解了手术过程和术后注意事项，并告知我们可能会出现的副作用和风险。虽然得知造影并非100%无风险，但医生的专业和耐心让我们对治疗效果充满了信心。

如今，父亲已经度过了手术恢复期，身体状况逐渐好转。这段经历让我深刻感受到了医生的专业品质和人文关怀。在‘京东互联网医院’这样的线上平台，我们得以足不出户就能享受到优质的医疗服务，这对于像我这样忙碌的人来说，无疑是一个巨大的便利。

那天，我正在家中休息，突然一阵剧烈的头痛袭来，我立刻意识到这可能是脑动脉破裂。我立刻拨打了***医院的电话，接通后，一位温柔的声音问我有什么需要咨询的医学问题。

我告诉医生我的症状，他询问了我的病情，我详细描述了我的情况：因为动脉瘤破裂，我做了介入手术，现在主要是治疗脑室内的血，脑积水和血管痉挛，还有并发症等。

医生建议我继续引流，可以打尿激酶来促进血块溶解。我感到一丝希望，因为我已经感受到了手术后的好转。

然而，好景不长，我肺部感染了发烧，医生告诉我如果严重的话需要气管切开。我担心地问，我们这个病人现在可以转院吗？医生告诉我，转院应该是可以的。

我提到了我们主治医生的话，他说你们这个医院看我们这个病不错，不过治疗方法都一样。我解释说，我们现在的医院是医保医院，用药有限，我听说西安唐都医院的治疗方法更好。

医生没有立刻回答，过了一会儿，他告诉我，药物没什么特别的，他目前也不在唐都医院。我感到有些失望，但我还是坚持要转院。

医生告诉我，颅内我们这的医生说积水排的也可以，里面剩了一点血靠自己吸收化成积水再排出去。我听到这个消息，心里稍微安慰了一些。

然而，当我提到我在唐都医院待过，医生说从片子上看有好转但是人的意识上没有，人还是重度昏迷时，我感到一阵失落。

医生告诉我，病情稳定了后，可以继续康复治疗。我担心地说，我们怕我们现在在这因为我们这个医院没有好的药，然后他现在肺部感染用不了好的药病情加重。医生安慰我说，那我们等病情稳定了可以去唐都看不，如果一直不醒的话，可以试试脊髓电刺激治疗。

这段经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心，他们的品质让我感到温暖和希望。我知道，在他们的帮助下，我一定会好起来的。

那是一个阳光明媚的早晨，我怀着忐忑的心情打开了京东互联网医院，希望通过这个平台找到一位专家为我解答关于脑肿瘤复发的疑问。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的耐心和专业。他不仅详细询问了我的病情，还让我上传了影像资料，以便更准确地判断我的病情。虽然医生告诉我目前不需要手术治疗，但他说如果有小的复发，可以考虑伽玛刀治疗。

当我将这个消息告诉主刀医生时，他告诉我这可能是放射性水肿，不是复发。他建议我半年后做磁共振检查一下。虽然我有些疑惑，但最终还是决定按照他的建议去做。

在这个过程中，我深深感受到了医生的责任感和敬业精神。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还在我遇到困惑时给予了我鼓励和支持。这让我对互联网医院充满了信心，也让我对未来的治疗充满了希望。

现在，我已经按照医生的建议去做检查了。虽然结果还未出来，但我相信，在京东互联网医院，我一定能找到最好的治疗方法。

那天，阳光明媚，宝宝和姐姐在公园里玩耍。我看着他们快乐的样子，心里也充满了温暖。然而，就在这美好的时刻，一场意外发生了。宝宝在奔跑中不小心被姐姐撞倒，他的小脑袋重重地磕在了地上。

看到宝宝倒在地上，我立刻冲了过去。宝宝起初哭了几声，但很快就不哭了。我心里既担心又无助，宝宝那么小，他不会表达自己的感受，我不知道他有没有受伤。

我赶紧抱着宝宝去了附近的医院。医生询问了情况后，让我不用担心，宝宝只是轻微的磕碰，没有大碍。医生的话让我稍微安心了一些，但我的心仍然悬着。

接下来的几天，宝宝一直咳嗽，这让我更加担心。我咨询了医生，医生告诉我，咳嗽和外伤没有直接关系，让我不要过于担心。然而，我仍然放心不下，心里总是挂念着宝宝的健康。

那天，我带着宝宝去山上玩。没想到，宝宝在车上喝的酸奶让他吐了个稀里哗啦。我心里更加不安，担心宝宝的健康出了问题。

医生告诉我，宝宝目前情况良好，让我不要过于担心。我知道，医生的专业建议让我放心了许多。虽然我有时会焦虑，但医生始终耐心地为我解答，让我感受到了温暖和关怀。

这次的经历让我深刻体会到了线上问诊的便利。在家就能得到专业医生的诊断和建议，真是太方便了。我相信，随着互联网医院的发展，会有更多像我这样的患者受益。

那天，阳光明媚，我带着母亲来到了网上医院，寻求一位神经外科医生的诊断。母亲已经60岁了，最近在后脑勺摸到了一个大概2厘米的硬块，我们心里都很紧张。

医生***非常和蔼可亲，他首先询问了母亲的情况，然后让我把母亲的症状详细描述了一遍。我告诉他，母亲最近只是摸起来有圆圆的一个球一样，没有疼痛感，也没有外伤。

医生***耐心地听着，然后仔细地询问了我母亲的病史，还让我上传了一些照片和影像片子。经过仔细观察，医生***判断，这个硬块可能是脂肪瘤或者皮脂腺囊肿，问题不大。

当我询问是否可以不理它时，医生***回答：“可以的，但如果疼痛的话，就需要做个CT了。”听到这里，我放心了许多。

医生***还告诉我，如果需要进一步检查，可以挂神经外科或者神经外科内科的号，都能开头部CT的。我感激地向医生***表达了感谢，他微笑着挥手告别。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便利。医生的专业和耐心让我对母亲的病情有了更深的了解，也更加放心。我相信，在互联网医院的帮助下，母亲的病情一定会得到妥善处理。