整形外科推荐医生
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李强
李强

山东省医学会烧伤整形分会委员。 中华医学会整形外科学脂肪移植专业学组委员。 亚洲医学美容协会激光美容分会常委。 中国非公立医疗机构协会整形与美容专业委员会瘢痕治疗分委会委员。 海峡两岸医药卫生交流协会整形美容专业委员会瘢痕学组常委。 中国职业安全健康协会医美与整形安全专业委员会委员 留美博士后。

好评率:99%

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擅长面颈部除皱,年轻化,重睑,隆鼻,隆下巴,隆胸,缩胸,瘦脸,瘦小腿,肉毒素注射,玻尿酸注射,自体脂肪注射,抽脂手术,体形雕塑,腋臭微创手术及黄金微针治疗等;光子嫩肤,各种激光治疗,祛各种色斑,祛痣,祛疣,血管瘤,痤疮,脱毛治疗,各种瘢痕、疤痕疙瘩治疗等;各种难愈性创面,美容创伤,烧烫伤等。 衰老,皱纹,体型塑形,各种色斑,各种瘢痕
李东
李东

整形外科主治医师,留美整形外科博士,美国华盛顿大学访问学者,致力于医美健康科普,医美安全常识,主张安全健康变美! 就职于上海交通大学医学院附属第九人民医院,从事整形美容相关工作十年余,追求技术与艺术的完美结合,强调面部整体与五官的和谐美,助力打造更加美丽的人生。

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擅长下面部轮廓三件套(下颌角,颌面部吸脂,颌面部轮廓线),面部不对称整形,双下巴,短下巴,眼袋,提眉,上眼皮皮肤松弛,鼻整形,微创整形,肉毒素,玻尿酸,面部脂肪填充,抽脂隆胸,各种色素痣及面部肿物的治疗。 面部轮廓整形,面不对称整形,注射并发症处理,眉眼三件套,颏整形,微创注射,面部疤痕治疗,腋臭,抽脂,隆胸。颅颌面先天畸形,面部外伤整形。
韩冬
韩冬

从事整复外科工作十余年,积累了几千例患者整形外科手术治疗经验,具有扎实的专业理论和精湛的专业技能,特别是各种瘢痕的立体精准治疗,四肢创伤和先天畸形的整形修复,造诣极高。在各种瘢痕及四肢畸形、指甲畸形等治疗方面,为国内首席专家。近几年断指、断掌再植等高难手术成活率百分之百。2012.4-2013.10在世界上最大和最著名的手外科中心之一,美国路易维尔手显微外科中心 kleinert-kutz hand care center 做Research Fellow一年半,与Kutz,Tsai,Scheker,Wolff, Atsoy, Tien,Tuna 等多位世界上著名的手足四肢外科专家进行深入的交流,对手足四肢等疾患的诊治有着极深的理解和判断,目前是美国手外科协会国内唯一手足四肢畸形功能美学修复委员。应邀在国内外多次讲学,广泛交流治疗经验和心得,在同行中享有很高的声誉。 目前担任: 美国手外科协会(ASSH)国际委员 中国整形与美容协会瘢痕医学分会委员 上海市康复医学会骨科康复专委会委员 中国修复重建外科协会皮瓣组委员 中国修复重建外科协会青年委员 《中华临床医师杂志》特约审稿人 《中国组织工程研究与临床康复》杂志(统计源期刊)编委 目前在国外权威SCI杂志发表10多篇文章,被同行多次引用,获得广泛认可。先后获得3项国家自然基金资助。并被单位推荐,美国手外科协会主席?Ed Akelman特邀加入美国手外科协会,成为国际会员后,疑难病例可以和国际知名手外专家网上交流会诊,制定国际一流水准治疗方案。并应邀参编英文著作一部,并担任《手及上肢先天畸形》一书的副主编。

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擅长1各种瘢痕的综合治疗:包括手足四肢创伤后瘢痕的功能和美学治疗;②躯干部位瘢痕(剖腹产瘢痕的美学治疗)功能和美学治疗;③头面部瘢痕的美学修复和激光治疗等。2.手足四肢各种先天畸形和创伤畸形的整形治疗及皮瓣修复。复拇,多指(趾),并指(趾),短指,分裂手等各种复杂先天手畸形的整复和美学治疗,创伤后四肢畸形的功能和美学治疗及拇外翻整形手术等。3.指甲(趾甲)整形,先天短宽等畸形指甲及各种创伤后指甲整形,甲沟炎的美学根治整形等。4.各种整形和美容手术,特别是各种痣、癍的美学整形治疗,重睑手术及面部整形等。5.肢体的康复治疗,特别是肢体畸形术后的康复计划制定,瘢痕的淡化,拥有着丰富的经验。
卢萌
卢萌

主治医师。中国医学科学院整形外科医院(八大处整形外科医院)瘢痕微创治疗中心。 王连召主任光电和注射治疗组主要成员。 毕业于清华大学北京协和医学院本硕博8年制,整形外科博士。 擅长各种类型瘢痕及瘢痕疙瘩的微创治疗,以及面部年轻化。 出诊时间:周四下午,周五上午,周日全天。 其他时间面诊提前预约即可。

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擅长就职八大处整形外科医院瘢痕微创治疗中心 ,王连召主任治疗组主要成员之一。周四下午,周五上午和周日全天出诊。 擅长创伤瘢痕,手术瘢痕,痤疮瘢痕,瘢痕疙瘩的综合微创治疗,及面部年轻化。主要应用plasma,超减张缝合,肉毒素,药物注射,595nm染料激光,脱色细胞移植等治疗瘢痕。
李科
李科

李科,医学博士,整形修复外科专业,毕业于上海交通大学医学院。师从显微外科大师章一新教授,以及国际淋巴协会主席刘宁飞教授;从事整形修复与美容工作近八年,对于瘢痕治疗,淋巴水肿治疗,以及美容外科具有一定经验;多次受邀于国内外学术会议发言;主持国家自然科学基金一项。

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擅长淋巴水肿内外科治疗,瘢痕综合治疗,面部年轻化,腋臭微创治疗,脂肪抽吸及填充,眼部整形等。
潘柏林
潘柏林

北京大学医学博士 北京大学第三医院成形外科副主任医师,副教授 社会任职 国际美容外科协会(ISAPS)认证会员 国际跨性别健康专业协会(WPATH)会员 中国首个跨性别专项公益基金“栢林基金”发起人 中国微笑行动唇腭裂救治志愿医生 联合国开发计划署中国性/别少数群体权益保护政策顾问团特邀医疗专家 日本笹川同学会青年理事 中国整形美容协会微创与皮肤美容分会委员 中国性学会私密整形分会副主任委员 中国整形美容协会牙颌颜面分会理事 北京医学会整形外科分会委员 《中华医学美学美容杂志》特邀主编 中华医学会《健康世界》编委 获奖荣誉 日本笹川医学奖学金获得者 多个媒体所采访报道,其中包括CCTV、知名医学公众号《医学界》、知名的性少数群体服务公众号《北同文化》、以及《南方人物周刊》、《南华早报》、《新京报》等报刊及新媒体。 科研成果 主编学术专著《东方人唇部美容与口周年轻化手术图解》。

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擅长1.唇部整形美容:上唇人中短缩术(主打品牌!)、上唇人中延长术、上唇红唇综合整形(M唇/Ω唇)、下唇红唇综合整形(“屁股唇”/“月牙唇”)、厚唇/重唇修薄、注射丰唇、露龈笑矫正、口角上提、口角开大、人中凹/人中嵴成形、先天性唇腭裂修复、继发唇裂畸形矫正、唇部瘢痕修复、颏部(下巴)整形,开启“颌-齿-唇”序列美学治疗。 2、跨性别序列医疗 在北京大学第三医院创建国内第一支跨性别序列医疗团队,整合心理咨询科、内分泌科、生殖医学、耳鼻喉科、普通外科、整形外科等专业领域的医疗资源,开设易性症综合门诊,为跨性别者提供他们所需要的基础关怀、家庭宣教、心理疏导、激素替代、性别重置手术、气质塑造等序列诊疗服务。
谢昆
谢昆

医学博士,2011年毕业于北京大学医学部,同年就职于北京大学第一医院整形烧伤外科。2017年以访问学者身份赴韩国首尔峨山医院进修学习。专业特长:良恶性体表肿物及肿瘤的切除及整形修复,眼整形,腋臭手术治疗,乳房整形与重建,乳腺癌术后即刻一期成形,各种肌皮瓣、带蒂皮瓣、穿支皮瓣及游离皮瓣手术,显微外科手术,美容整形,急慢性伤口创面治疗。

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擅长皮肤瘢痕的综合治疗,良恶性体表肿物及肿瘤的切除及整形修复(包括各种痣、脂肪瘤、皮下囊肿、纤维瘤、鳞状细胞癌、基底细胞癌、黑色素瘤、隆突性皮肤纤维肉瘤、paget病等),眼整形,腋臭微创手术,乳房整形与重建,乳腺癌切除术后即刻重建,外阴癌切除重建
远健
远健

哈尔滨医科大学 本科、研究生毕业 哈尔滨医科大学附属第一医院 整形美容中心 主治医师

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擅长肿物切除、瘢痕修复、微创腋臭、个性化双眼皮、内眼角开大术、睑周年轻化、女性器官整形等手术。 注射除皱、瘦脸、瘦小腿、隆鼻、隆下颏等微创注射项目。
权鑫
权鑫

京医院整形外科主治医师、讲师,医学博士。本、硕、博均毕业于原第四军医大学第一附属医院外科学专业;2016-2019年空军军医大学神经生物学博士后。临床工作主要从事眼周美容整形手术(双眼皮、肿眼泡、切提眉、眼袋),男性会阴畸形整形及美容手术修复(阴茎延长、增粗、阴茎偏斜、包茎、包皮过长等)、创伤后遗畸形的整形修复、手术除皱、脂肪抽吸及填充塑形、体表包块及色素痣的手术治疗等。主持及参与多项国家自然科学基金项目,1项国家博士后基金项目,累计发表中英文论文10余篇,其中SCI收录第一或共同第一作者7篇。参与主编专著1部

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擅长眼周美容整形手术(双眼皮、肿眼泡、切提眉、眼袋),男性会阴畸形整形及美容手术修复(阴茎延长、增粗、阴茎偏斜、包茎、包皮过长等)、创伤后遗畸形的整形修复、手术除皱、脂肪抽吸及填充塑形、体表包块及色素痣的手术治疗等。
谢爱国
谢爱国

医学博士,副主任医师,擅长面部肉毒素、玻尿酸注射年轻化,微创双眼皮、眼袋,隆鼻综合整形,颧弓、下颌角等面部轮廓的个性化设计,以及面部脂肪填充、假体隆胸、腹壁整形等整体化美学设计。主持多项国家级、市级自然科学基金课题,多次参加国际、国内整形美容学术交流,发表中、英文论著数篇。

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擅长面部肉毒素、玻尿酸注射年轻化,眼、鼻部综合整形,面部轮廓个性化设计,假体隆胸,腹壁松弛矫正等整体美学外科设计。
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    在临床中苏打片这个药物还是存在副作用方面的问题,比如说长时间大量的服用苏打片这个药物容易导致胃里面胃酸分泌减少,这样的话就容易导致胃部疾病或者是萎缩性胃炎这一类疾病的出现,要引起重视才行。

    当然苏打片这个药物吃多了以后容易导致身体里面电解质紊乱,导致了肢体出现了浮肿,或者是血压升高等方面的问题,当然出现这些问题的可能性还是比较小。一般情况下的服用出现的可能性还是非常小的,也不用过于担心了。所以苏打片这个药物可以用,但是用的时间不能够太久,或者是用量不能够太大了,否则的话出现副作用的可能性还是比较大,要引起重视才行。

    当然,如果小苏打片这个药物因为病情的需要,确实需要长时间的使用,也需要注意监测血压,注意观察一下胃肠道方面的情况和防止身体出现水肿方面的问题。

  • 每逢过年胖三斤,仔细一看三公斤!多出来的这些体重怎么能减下去?告诉你减肥最见效的方法,就是从改变主食开始,把餐桌上的白米饭、白馒头、白花卷、白面条、白面包等精白米面做的主食,至少一半都换成粗杂粮,这样以来减肥就容易多了。

    大部分粗粮都属于全谷物,全谷物是指脱壳之后没有精制的粮食种子,比如小米、大黄米、高粱米、糙米、黑米、紫米、小麦粒、大麦粒、黑麦粒、荞麦粒、红小豆、绿豆、鹰嘴豆,也包括已经磨成粉或压扁压碎的粮食,比如燕麦片等。还有一些薯类,营养特点跟粗杂粮类似,也归到粗粮的范围内,比如红薯、紫薯、土豆、山药、芋头等。

    减肥时,多吃粗杂粮的好处太多了,总结4点送给你。

    粗杂粮营养丰富

    很多人认为胖子之所以胖,是因为营养过剩,实际上胖是能量过剩、营养不良的一种表现。全谷杂粮营养丰富,相同重量的全谷物可以提供相当于白米3倍以上的B族维生素和钾、镁等矿物质。尤其是B族维生素,可以帮助脂肪、碳水化合物、蛋白质这三大产能营养素代谢,促进人体新陈代谢,对减肥很有帮助。

     

    粗杂粮饱腹感强

    全谷杂粮富含蛋白质、膳食纤维和抗性淀粉等,消化过程比较慢,带来较长时间的饱腹感,膳食纤维和抗性淀粉还能帮助清肠通便,对便秘的人很有帮助。每天把餐桌上的主食一半换成全谷杂粮,就可以有更健康的体重和较少的体脂。

    粗杂粮延长进餐时间

    粗杂粮因富含膳食纤维,口感比较粗糙,需要细嚼慢咽、认真咀嚼才行,因此大大延长了进餐的时间。这样以来,给大脑充足的时间收到饱的信号,最大的好处就是不容易进食过量,对减肥非常有利。

     

    粗杂粮有利于缓解痘痘的增加

    在指导别人减肥的过程中,经常有人反馈体重降下来的同时,痘痘也几乎没有新增,可能粗粮吃的多,高血糖生成指数(GI)食物比例减少有很大关系。高GI食物,如甜饮料、甜食、白米饭、白馒头、白面条等,进食这些高GI食物后,胰岛素分泌大增,IGF-1(胰岛素样生长因子1)升高,后者使表皮细胞增长,皮脂分泌增加,诱发痘痘。

    而粗杂粮GI值低,不但不会加重痘痘,还因为富含B族维生素和膳食纤维,有助于缓解痘痘。粗杂粮膳食纤维含量高,是膳食纤维的主要来源,增加粗杂粮的摄入比例,有助于排便,也可以缓解痘痘。

     

  • 当肿瘤遇上冠心病,该怎么办?随着我国居民寿命的延长、医学的日益发展,冠心病和肿瘤也逐渐像高血压、糖尿病一样,能为慢性可控疾病。那么,如果冠心病患者合并肿瘤,还能进行抗肿瘤治疗吗?冠心病搭桥术后,是否还能应用抗肿瘤免疫治疗呢?

  • 骨质疏松是一种常见病症,是以低骨量和骨的微结构破坏而导致的骨强度降低、骨脆性增加,从而易发生骨折的一种全身性代谢性骨病。我国骨质疏松患者的数量也是在世界上排名比较靠前的,据统计,在我国约有7%的人口都患有不同程度的骨质疏松症,且每年都有超过9%的患者因骨质疏松而发生骨折。骨质疏松是典型的钙缺乏疾病,而我国之所以多发骨质疏松症,与人们对骨质疏松的错误认知是分不开的,这些错误的认知一般脱不开以下几点。

    喝大骨汤可预防骨质疏松

    骨质疏松与钙的缺乏呈正相关,把补钙作为预防骨质疏松的重要手段是没有问题的,但是问题却出在如何补钙上,例如很多人推崇的“喝骨头汤可以补钙”就十分不靠谱。动物的骨骼中虽然含有钙质,但在熬汤的过程当中,却仅有一小部分的钙可以溶进汤中去,其实汤里更多的是脂肪。喝大骨汤补的往往不是钙,而是脂肪。有实验表明,一碗骨头汤中的钙含量不过10毫克,而同样剂量的一碗牛奶中,却可含钙超200ml,两者之间有20余倍的差距。因此日常饮食的补钙首选食物,其实是牛奶而非骨头汤。

    单靠补钙就可预防骨质疏松

    钙与骨质疏松关系的密切性不言而喻,但很多人都认为只要补钙就能预防骨质疏松,其实也大错特错。人的骨钙质量有一次骨峰值,30岁左右之间骨峰值会达到最高,之后骨钙便会逐渐丢失。补钙虽然重要,但却不可盲目,如果钙摄入过高也会引起相关的疾病;钙在人体内的吸收率是比较低的,在补钙的同时适当的补充维生素D,可以促进钙的吸收,这样补钙才能更好的预防骨质疏松;补钙不能单纯的依靠各种钙剂,科学的饮食结构、合理的饮食搭配、良好的运动习惯等,都与是否可以更好地补钙息息相关。

    骨质疏松是老年人的事

    很多人认为骨质疏松是在人进入老年阶段才会发生的事,年轻时往往会疏忽骨质疏松的预防,如现在很多年轻人饮食中常常会挑食、偏食;生活中熬夜、抽烟、酗酒样样不落;日常基本没有运动的习惯等。这样做的直接后果就是无法达到理想的骨骼峰值,并给了骨质疏松过早侵蚀身体的机会,这也是为什么骨质疏松年轻化发展的重要原因。

    患有骨质疏松以后不宜运动

    患有骨质疏松后,骨钙含量会大量缺乏,并极易发生骨折,很多人便认为患有骨质疏松的人不宜多运动,但事实上,这种认知是不正确的。正常的骨钙含量与骨密度的保持,都需要通过不断的运动刺激来实现,长时间的运动缺乏会导致脱钙现象的发生或发展,继而引起骨质疏松症或加重骨质疏松的病情。在日常生活中,我们可以发现越是长期卧床的病人或者行动不便的人,患有骨质疏松的几率就越高。正常的体育锻炼、适当的运动都对防治骨质疏松的发生与发展有重要的积极意义;相反的,越是平日里缺乏运动的人,越是容易发生骨质疏松或者加剧骨质疏松的发展,同时也越容易发生骨折。

  • 双宝小的时候,我最讨厌他们吵架,一吵架音量就会越来越大声,他们不爽到极限的时候还会用生命尖叫嘶吼+爆哭,每次遇到这种情形我全身每根神经都紧绷到要断裂,真的可以感觉到自己头顶在冒烟,拳头都硬了。更糟糕的是先生是一个情绪很容易达到沸点的人,双宝一生气大概过五秒他也会暴怒,先生开始大声双宝就吓到或是觉得委屈因此哭更大声,然后整个空间变成一个压力锅,瞬间原子弹要爆炸的感觉。我夹在中间每次都要在双宝快要惹毛先生前安抚他们,还要很紧张地观察先生的情绪反应,有时候真的觉得他妈我为什么要这么累,怎么就没有人在乎我的感受。

     


     

    以前双宝生气的时候,我都会说:‘你生什么气?有什么好生气的!’,或是说:‘可以这样吗?! 你现在是什么态度!’,如果情况越演越烈他们开始尖叫大哭,我会离开现场,走到自己的房间把房门锁起来躺在床上,深呼吸让每一根绷紧的神经放松下来,双宝发现暴怒现场没有观众在看的时候反而会慢慢冷静下来,过几分钟就自己去玩玩具,或是跑来敲我的门,好像什么事都没发生一样。所以我发现离开事发现场是一种方法,让孩子冷静下来,主要是也让我自己冷静下来,不然真的会想把他们过肩摔。前一阵子双宝生气的时候有了新招,会故意不哭出来,发出一种低吼的声音,配上扭曲的表情,还加上搥自己的大腿,每次我看了脑子都浮现:‘是在演哪一出?!’,这戏比他们大哭更让我觉得烦,我宁可他哭出来也不要听到那种持续低吼的魔音穿脑,真的全身每根毛都竖起来。

     

    最近几次弟弟遇到生气委屈的时候,他会憋着不哭,一直哽咽然后眼泪开始掉,我突然惊觉,会不会是因为以前我跟他们说:‘你生什么气? 有什么好生气的!’,先生也会说:‘哭什么哭!不准哭!!’,所以他只能压抑自己。我想到自己曾经有一次在车上跟先生吵架,气到我全身发抖,最后忍不住开始尖叫大哭然后下车,这算是我人生最抓狂的一次了。也想到先生有一次用拳头打破门。我们大人生气的时候都会大声、甩门、丢东西,为什么小孩就不能生气呢? 爸妈如果连孩子的情绪都要控制,那不如养个机器人。

     


     

    经过这样的反思,现在双宝生气的时候,我会先叫先生不要大声,然后我会很冷静地跟他们说:‘你是不是因为刚刚的事情觉得很不公平很不爽,所以现在超级生气’,然后我就会带他们到他们的房间,跟他们说:‘来,你现在来丢枕头,有多生气就丢多大力’,或是我也会让他们丢绒毛娃娃,把娃娃大力丢到墙上。一开始他们会很狐疑,觉得真的可以吗? 我跟他们说:‘你可以把气出在枕头或是娃娃上面,生气的时候不要憋着,一定要发泄出来,不然会生病。但是我们不可以把气出在别人身上,也不可以打人,你现在生气的时候可以找一个没有人的地方,丢枕头、丢娃娃或是撕纸,等到你不气了为止’。几次下来,双宝生气的时候会在房间大力丢娃娃,怒气差不多发泄完的时候,自己就会一边丢一边笑,力道也越来越小,我就知道,他们的怒气发完了。

     

    在学校的时候双宝难免会和同学起冲突,有时候会动手打同学,或是气到发狂,老师会跟我说这样的情形,我其实很苦闹,因为在学校总不能让他们丢枕头丢娃娃,所以我在网上买了一个软软小小的可以捏的黄色小鸡,上学的时候让双宝放在裤子口袋,叮咛他们没事的时候不能拿出来玩,只有生气的时候可以一边深呼吸一边捏小鸡,把怒气出在小鸡身上。我也把这件事先跟老师说,老师很贴心地愿意配合,也说会帮我们观察有没有效,目前看起来都还OK。

     

    想想我们自己的生活中,有时候真的会遇到一把火的情形,但因为我们是大人,经过社会化的过程,我们知道如何消化和转移这样的情绪,像我自己就是通过看电视、听音乐、追剧,或是自己躲起来哭一哭我就不气了。但孩子现在正是在探索情绪的阶段,如果我们一直要他们压抑怒气,没有发泄出口,压抑久了心理和生理都会生病,有一天就会像火山爆发一样,伤害自己也可能伤害别人,就像前一阵子有些新闻,和老婆吵架就拿刀跑去路上捅人一样。孩子也是人,绝对有生气的权利,他们生气的时候父母更需要冷静,我发现我越冷静,双宝的怒气越快消,如果我跟着他们一起怒气爆表,大家反而会一起爆炸。孩子生气的时候,父母先整理好自己的情绪,在旁边陪着孩子,让他们理解自己的情绪,并且找到应对这样情绪的出口。

  • 喉咙癌患者担心免疫针会引起肺炎

  • 和涵涵对话想到的医源性焦虑

  • 希望能帮到你#健康科普 #传播正能量

  • 对于很多朋友来说,吃早餐也是一件很幸福的事情,每天早上用美味的早餐开启新的一天,让人活力满满。对于早餐的搭配,不同的人也有不同的想法,有的人觉得早上应该补充营养,要多吃一些营养丰富的食物,有的人觉得早上吃得太饱容易影响工作效率,会选择一些易消化的食物。

      


    食物的不同搭配,也会碰撞出不同的火花,对于普通人来说,一顿健康、营养均衡的早餐,也是身体健康的保障,但也有很多人没有做到这一点。

     

    这3种早餐搭配,看似健康,实则伤身

     

    油条配豆浆

     

    对于中国人来说,早餐吃油条喝豆浆已经成为了固定搭配,很多人吃了几十年都没有变过。酥脆的油条搭配上暖暖的豆浆,看似合理,却隐藏着不少健康隐患。众所周知,符合营养均衡这个原则的早餐才是一顿合格的早餐,但豆浆搭配油条却离这个目标很远。

      
    油条是由面粉加工而成,其主要营养成分是糖类物质,而油炸这一道工序也让油条吸收了大量的油脂,热量之高远超我们的想象,油条不仅营养单一,而且还含有过量的油脂,很容易导致肥胖。作为油炸食品,油条也逃不过成为“垃圾食品”的宿命。

     

    而豆浆的主要成分就是水和大豆,蛋白质含量较高,却也弥补不了这顿早餐中优质脂肪和膳食纤维、维生素不足的缺点。长期吃油条配豆浆,不仅会增加体重,还会增加身体的代谢负担,导致体内毒素淤积。

      
    白粥配咸菜

     

    除了豆浆和油条之外,最受中国人欢迎的早餐搭配就是白粥和咸菜了,白粥做起来方便,咸菜又是之前腌制好的,特别适合上班族、懒人不想花时间准备早餐的时候食用。但白粥配咸菜却不太适合经常食用,因为其营养成分及其单一,还含有不少健康隐患。

     

    白粥是高碳水化合物,糖类物质较高,又因为容易消化,升糖指数比较高,对高血糖患者病情不利。白粥的营养也比较单一,不适合需要补充营养的青少年、老年人、病人和孕妇。

      


    而咸菜属于腌制食品,含有过多的盐分,吃得越多对血管健康、血压稳定越不利,不想诱发心脑血管疾病,就趁早改掉爱吃咸菜的习惯。

     

    牛奶配鸡蛋

     

    相信在很多朋友心里,牛奶和鸡蛋的组合是“绝配”,是早餐的“无敌”搭配,但大家也要仔细想想,这两种食物中的营养物质是不是重合了?鸡蛋和牛奶都是典型的高蛋白类食物,早餐吃鸡蛋,喝牛奶,能满足人体对优质蛋白的需求,但维生素、膳食纤维和碳水化合物又从哪里获取呢?

      
    虽然鸡蛋和牛奶在大家心里的分量很重,不可取代,但大家也要注意膳食平衡,合理搭配,一味地摄入蛋白质,也会造成其他营养元素的不足,反而会影响身体健康,导致精力不足,体力不支。

     

    一份“合格”的早餐需要满足以下特点:

     

    营养全面,既包含水果和蔬菜,也有主食、鸡蛋、牛奶、豆制品和谷物;

     

    量少而精,早餐吃得太饱,会给肠胃增加负担,也会影响午餐的摄入;

     

    有荤有素,清淡为主,早餐不宜吃得太油腻,但也要适量摄入肉类。

      
    总结:很多人都不太重视早餐,有些上班族甚至会把饼干和饮料当作早餐,也有人早餐只吃一个苹果,这些习惯都不利于人体健康,无法满足身体的营养需求,长此以往,身体状况也会越来越差,希望你不要忽视早餐的重要性。

  • 有一位年轻的男士在线上问诊平台联系到我,他最近体检,发现SCC比正常值高了一些,这让他非常紧张。要知道SCC的中文全称是什么,我估计有很多人也会很担心。 SCC指的是鳞状上皮细胞癌抗原,也就是鳞癌的一个肿瘤标志物。其实他高的并不多,只是升高了一点点。体检中他也做了胸部CT,但是没有发现肺部有结节,他问我这种情况能不能排除肺癌?
     
    如果做CT没有结节,只是这个数值稍微高一点是定不下来有肺癌的,实际上有些朋友体检的时候,这个数值会比正常值高一点,这时候大家先别紧张,如果胸部CT没有发现问题,可以先复查一下,看一看它的变化,如果持续升高,再进行系统全面的检查。这位男士九年前曾经做过甲状腺癌的手术,但分析起来,这个数值稍微高一点,和甲状腺癌的关系也不是很大。
     
     

     

  • 那天,我正在公园里打球,一个不小心,我的嘴唇被球拍重重地打了一下。疼痛让我立刻捂住了嘴唇,心里直发怵。第二天一早,我赶紧去了附近的急诊科。医生仔细查看后,告诉我嘴唇只是受到了轻微的挫伤,并建议我每天用碘伏消毒,涂抹生长因子来促进愈合。虽然当时有些担心,但看到医生专业的态度,我顿时放心了许多。

    接下来的日子里,我按照医生的建议,每天坚持消毒和涂抹生长因子。虽然嘴唇还是有些疼痛,但消肿的速度明显快了很多。在连续治疗了几天后,医生通过照片仔细检查了创面,告诉我情况已经好转,应该不会留下明显的疤痕。这让我松了一口气,心里对医生的专业技能更加敬佩。

    在询问生长因子的购买问题时,医生耐心地为我解答,告诉我哪种生长因子是适合的。我按照医生的建议购买了生长因子,心里充满了感激。这次线上问诊的经历让我深刻体会到,即使是在互联网医院,医生的专业素养和耐心同样重要。

    如今,我的嘴唇已经基本恢复了,这次经历让我更加相信互联网医疗的便利和高效。在这里,我想对所有医生说一声谢谢,是你们的专业和耐心,让我重拾了信心。

  • 那天,一场突如其来的车祸让我脸上留下了一道深深的疤痕。面对这个意外的伤痛,我感到既沮丧又无助。然而,在京东互联网医院,我遇到了一位医术精湛、温暖体贴的医生***。

    那天,我通过线上问诊的方式向***医生描述了我的病情。他不仅耐心倾听我的主诉,还详细询问了我疤痕的恢复情况。在了解了我的症状后,***医生为我提供了专业的治疗方案。

    在***医生的指导下,我开始使用表皮生长因子和芭克硅凝胶来处理疤痕。他告诉我,疤痕在愈合后会经历一段增生期,这段时间需要特别注意抗瘢痕治疗和饮食调整。在用药期间,我每天都会按时使用药物,并严格按照医生的指示进行护理。

    在治疗的过程中,我遇到了一些困扰。有一次,我因为疤痕瘙痒而忍不住抓挠,导致疤痕恶化。我立刻向***医生反映了我的情况,他耐心地告诉我,疤痕瘙痒是正常的恢复反应,但要注意避免抓挠。他还建议我在使用药物的同时,每天用生理盐水擦拭疤痕,以保持清洁。

    在***医生的精心治疗下,我的疤痕逐渐恢复。虽然疤痕无法完全消除,但已经明显减轻。在这个过程中,我感受到了***医生的耐心和专业。他不仅关注我的病情,还关心我的心理状态,让我在治疗过程中感受到了温暖。

    如今,我的疤痕已经基本恢复,我非常感谢***医生的帮助。在京东互联网医院,我体验到了便捷、高效的医疗服务。我相信,在未来的日子里,我会继续关注自己的健康状况,并在需要时再次寻求***医生的帮助。

  • 那是一个平凡的周五下午,我,一个在北京石景山区的上班族,在家不慎碰到了桌子边,留下了不小的淤青。几天后,脸上的疼痛让我不得不停下手中的工作,吃了几天的消炎药,疼痛虽有所缓解,但脸上留下了一块硬疙瘩。这让我心生焦虑,担心未来可能会留下难看的印记。

    于是,我决定寻求专业帮助。通过朋友推荐,我了解了京东互联网医院,这是一个全新的线上医疗平台,让我可以足不出户就能得到专业医生的诊断和建议。

    我注册了账号,上传了照片,详细描述了我的症状和病史。很快,一位来自整形外科的医生与我取得了联系。他耐心地听我讲述,询问了我的生活习惯和饮食习惯,然后给出了诊断。

    医生告诉我,可能会有局部粘连导致的凹陷,建议我一年后再次进行检查,以决定是否需要治疗。虽然这个回复让我有些失望,但医生的专业和耐心让我感到安心。

    在与医生的沟通中,我感受到了他严谨的工作态度和对患者的关爱。他没有因为我是线上咨询的患者就敷衍了事,而是给出了详尽的建议,并告诉我如何进行自我护理。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。不仅节省了时间和精力,还让我得到了专业的医疗建议。我相信,随着互联网技术的不断发展,线上医疗将会为更多的人带来福音。

  • 那天,我坐在电脑前,紧张地等待着与整形外科***医生的线上会诊。我的疤痕问题困扰了我已经七个月,从最初的红色疤痕到现在的凸起增生,我尝试了多种方法,却始终无法解决问题。

    ***医生首先询问了我的病情,耐心地听我描述症状,他告诉我,虽然已经做了两次染料激光治疗,但由于治疗间隔时间过长,效果并不理想。他详细解释了治疗方案,包括手术切除疤痕并美容缝合,或是继续使用瘢痕贴等待自然褪红。他的专业知识和耐心解答让我感到安心。

    在与***医生的交流中,我感受到了他的专业和关怀。他不仅给出了治疗方案,还告诉我需要注意的事项,以及如何调整生活习惯来促进恢复。他的话语让我感到温暖,也让我对治疗充满了信心。

    会诊结束后,我心情愉悦,仿佛看到了疤痕问题的解决曙光。我知道,在***医生的指导下,我一定能够战胜这个困扰。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个阳光明媚的周末,我坐在家里,对着电脑屏幕,心情有些忐忑。这是我第一次尝试线上问诊,面对着屏幕,我向一位来自京东互联网医院的医生讲述了我的困扰。

    我的问题是关于眼部手术后的恢复情况。一个月前,我在当地一家整形外科医院做了双眼皮手术,但术后一个月,我发现切口处有条肉条凸出,担心这是疤痕。我通过京东互联网医院找到了一位经验丰富的整形外科医生,希望能得到专业的建议。

    医生在仔细查看了我提供的照片后,告诉我这并不是疤痕,而是手术后的正常现象,随着时间的推移会慢慢消肿。他告诉我,我的双眼皮类型类似于开扇型,切口处的肉条凸出会逐渐消失。听到这个消息,我心中的石头终于落地了。

    医生还提醒我,眼角也有疤痕,但同样会慢慢淡化。为了加速疤痕的恢复,他建议我可以使用一些去瘢痕药物。在医生的指导下,我开始了用药,并定期观察伤口的变化。

    在接下来的日子里,我按照医生的指示进行恢复,定期拍照记录伤口的变化。每次看到疤痕的淡化,我都会有新的信心。经过一段时间的治疗,我的伤口已经基本恢复,双眼皮也变得更加自然。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。我相信,在未来的日子里,互联网医疗会为更多人带来健康和便利。

  • 皮肤疤痕处理:一位医生的专业建议

    2024年8月的一个下午,我坐在家中,手机屏幕上跳出了一条来自京东互联网医院的消息。原来是我之前咨询过的皮肤科医生,看到我上次留言关于皮肤陈年疤痕的问题,主动联系我,询问我的近况。

    医生首先了解到,我对疤痕的处理效果不是很满意,觉得它影响美观。我告诉他,虽然我不需要完全去除疤痕,但至少希望能让它不那么明显。医生听了我的诉求,耐心地为我分析了目前的治疗方案。

    医生告诉我,如果想要处理疤痕,可以考虑分次手术切除。但这样做会留下手术的刀口疤痕,而且手术恢复期较长。我听到这里,有些犹豫,因为我并不想再次留下明显的疤痕。

    医生看出了我的顾虑,便提出了另一种方案——激光治疗。他说,激光治疗可以模糊疤痕的颜色,虽然费用不便宜,但效果还是不错的。我对此表示了兴趣,并询问了具体费用和治疗次数。医生告诉我,一厘米一次大概三百元左右,需要三到五次治疗。

    在了解完治疗方案后,我决定尝试激光治疗。医生为我详细讲解了治疗过程和注意事项,让我感到很放心。在治疗过程中,医生非常专业,态度和蔼,让我感到很温暖。

    经过几次治疗,我的疤痕颜色确实变得不那么明显了。我对医生的专业水平和耐心服务感到非常满意,也感谢京东互联网医院提供了这样便捷的医疗服务。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业素养也值得信赖。我相信,在未来的日子里,互联网医院将为更多人提供优质的医疗服务。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在电脑前,心中满是焦虑。自从两年前做了双眼皮手术,左眼的双眼皮就不再明显,甚至出现了分叉的情况。我尝试了各种方法,但问题依旧没有解决。一天,我在互联网医院上咨询了一位整形外科的医生,他耐心地听我倾诉,并详细询问了我的手术史和症状。

    医生告诉我,我的情况可能是由于手术部位粘连不牢固造成的,他建议我进行手术修复。听到这里,我心中的焦虑稍微减轻了一些。我继续询问医生修复的费用和难度,他告诉我修复难度不大,费用大约在五千元左右。

    在进一步了解了我的需求后,医生建议我可以先尝试埋线手术来改善眼尾的分叉。听到这里,我心中充满了希望。医生还告诉我,埋线手术可以保持双眼皮的形状,而且有的患者效果可以持续较久。

    整个咨询过程中,医生的态度非常专业,他不仅耐心解答我的疑问,还为我提供了多种治疗方案。我被他的专业素养和耐心所打动。虽然我最终选择了埋线手术,但我对医生的专业建议和悉心关怀感到非常满意。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院和线上问诊的便利。无论是在家中还是在旅途中,我都可以随时随地向专业医生咨询,这无疑为我的治疗带来了极大的便利。

  • 那天早晨,我被眼皮发红的情况困扰着。这红肿的感觉在早上尤为明显,尤其是起床后,仿佛整个下眼袋都成了红肿的焦点。起初,我并未太在意,心想可能是熬夜或是用眼过度引起的。

    然而,这样的情况持续了几天,我开始有些担忧。于是,我决定在京东互联网医院上寻求帮助。我选择了一位经验丰富的医生,详细描述了我的症状。

    医生在了解了我的情况后,耐心地询问了我一些问题,并给出了专业的建议。他告诉我,我的症状可能是由于眼部感染或是过敏引起的,并推荐了一种药膏。

    我按照医生的建议使用了药膏,红肿的情况确实有所缓解。尽管如此,红肿并未完全消失,我还是有些担心。于是,我再次联系了那位医生,询问我的情况是否严重。医生告诉我,我的症状不算严重,但需要继续观察。

    在与医生沟通的过程中,我深刻感受到了他的专业和耐心。他不仅给予了我专业的医疗建议,还鼓励我要有信心,保持良好的心态。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷。在繁忙的生活中,能够足不出户就能得到专业的医疗建议,真是十分方便。

  • 那天,我术后第三天,心里满是忐忑。在京东互联网医院,我找到了一位名叫***的医生。一开始,我向他咨询术后多久了,他耐心地告诉我:“术后第三天了,这个阶段需要注意的事项很多。”

    我接着问他缝合的方式,他详细地解释道:“这是皮内缝合,这种缝合方式愈合后疤痕较小。”听到这里,我有些担忧地问:“那会不会留疤?”他微笑着回答:“这个应该是会留的,但放心,手术缝合的疤痕通常都比较浅。”

    我紧接着问:“医生,愈合后有没有什么涂的东西推荐呢?”他回答:“去疤的,您可以试试‘痕美’。”听到这里,我如释重负,心里暖暖的。

    在咨询的过程中,我还提到了伤口在肚子上,他告诉我:“嗯,贴减张器对恢复有帮助。”当我询问减张器第几天开始可以贴时,他告诉我:“现在就可以。”我感到十分惊讶,没想到恢复得这么快。

    在这次线上问诊中,我被这位医生的耐心和专业深深打动。他不仅解答了我的疑问,还给了我很多实用的建议。我相信,在京东互联网医院,还有很多像***医生这样的优秀医生,他们用自己的专业知识和爱心,为患者提供着优质的医疗服务。

  • 那天,阳光明媚,我坐在电脑前,鼓起勇气向在线医生咨询了我的面部痘坑问题。我原本以为这只是一个小问题,但没想到却引起了医生的关注。

    医生***耐心地听我讲述了我的病情,并详细询问了我的生活习惯和工作环境。他告诉我,点阵激光治疗和自体血清注射是改善痘坑的有效方法,但需要连续多次治疗,费用也不菲。

    我有些犹豫,因为我的工作很忙,而且治疗费用对我来说也是一个不小的负担。医生***并没有因此而放弃给我建议,他告诉我可以分阶段进行治疗,不必急于一次性完成所有治疗。

    我被医生***的耐心和专业深深打动。他不仅为我提供了治疗方案,还充分考虑了我的实际情况,为我节省了时间和费用。虽然我最终选择了暂时不进行治疗,但我知道,当我准备好时,医生***会是我最坚实的支持。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无论是在线咨询还是远程诊断,医生的专业知识都能及时为我提供帮助。我相信,在未来的日子里,互联网医院会为更多的人带来健康和希望。

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