冰雪运动中遭遇冻伤？请收好这份冬季防冻指南→#有用的冷知识 #冰雪运动 #冻伤 #冬日攻略大赏

狗狗也会被冻伤？冬季如何避免毛孩子冻伤，铲屎官看这里→ #有用的冷知识 #狗狗 #冻伤 #探寻好生活的百种温度

一说起哈尔滨，很多人首先想到的可能是那漫天飞舞的雪花、银装素裹的大地，以及欧式风情的建筑。

 

这座城市，就像是北国的一颗璀璨明珠，在冰天雪地中熠熠生辉。每当冬季来临，哈尔滨就变成了童话中的冰雪王国，吸引着无数游客前来探寻。

 

但冬季寒冷，出行游玩要如何保暖？怎么样才能预防冻伤？滑冰、滑雪时又该如何避免受伤？京东健康为大家整理了以下攻略，可以帮助大家更好地应对，快一起来看看吧↓

 

 

你是不是以为，人只有在感到寒冷时才会发生冻伤？但事实往往与想象是相反的。

 

即使不觉得冷，人们也可能遭受冻伤，这种情况在某些活动中尤为常见——比如滑雪。

 

 

你是不是以为，人只有在感到寒冷时才会发生冻伤？但事实往往与想象是相反的。

 

即使不觉得冷，人们也可能遭受冻伤，这种情况在某些活动中尤为常见——比如滑雪。️

 

 

无论是在进行滑雪等冬季运动，还是在我们的日常生活中，了解并认识到冻伤的风险及其预防措施，对任何人来说都是有益且至关重要的。

 

 

双眼皮冰敷冻伤一般属于轻微冻伤，患者可通过日常护理、药物治疗等方式改善病情。

1.日常护理：患者在冻伤急性期应及时取下冰敷物质，可使用温水打湿毛巾后湿敷在眼部周围，或用手轻轻揉搓眼皮局部，有助于双眼皮局部复温。日常可注意患处护理，注意创面保护，保持创面干净、清洁，避免用手抓挠刺激。

2.药物治疗：双眼皮冰敷冻伤后可遵医嘱使用碘伏溶液进行局部消毒，若冻伤不严重可使用冻疮膏进行治疗，若出现局部的瘙痒和轻度疼痛，可使用抗组胺药物治疗，常用的有氯雷他定等，出现皮损者可使用抗生素，如莫匹罗星软膏等防止患处感染。

建议患者及时就医检查，积极配合医生的治疗，在生活中注意休息，规律作息，保证睡眠充足，避免过度劳累。

液氮是一种极低温的物质，被液氮冻伤之后需要及时处理。以下是几个处理冻伤的方法：

• 立即停止接触：如果正在接触液氮，立即停止接触，并迅速离开冻伤源。
• 暖化受伤部位：将受伤部位放入温水中，温度不要太高以免烫伤，渐渐暖化受伤部位，帮助恢复正常温度。
• 不要破坏水泡：如果受伤部位出现水泡，不要主动破坏水泡。水泡可以充当保护性覆盖层，避免感染。
• 避免使用刺激性药物：避免使用刺激性物质或刺激性药膏处理冻伤部位，以免加重伤害。
• 保持伤口清洁：用温水和温和的肥皂轻轻清洁伤口周围的皮肤，以去除污垢和细菌。
• 使用抗生素软膏：为了预防感染，可以在医生或药师的指导下涂抹一些抗生素软膏在冻伤部位。

如果冻伤严重、伴随剧痛、严重红肿、破溃等症状，建议尽快就医，让医生给予处理。

经过前段时间的暴雨侵袭，很多地方积累了大小水洼，一些动植物死亡后腐败，导致蚊虫大量孳生。

 

最直观的体现，就是胳膊上、腿上，甚至脸上、脚心，都被蚊子光临了。

 

由于蚊子在叮咬皮肤的时候，为了防止血液快速凝固，会将自己分泌的唾液注入皮肤，其中一些蛋白质和甲酸可能触发免疫系统的「警报」，释放组织胺来抵抗，导致患处红肿瘙痒。

 

有的人体内免疫系统反应比较平淡，患处只会出现一个痒痒的小红点，过会儿就消了。但是有的人反应比较激烈了——

 

红得亮亮的

肿得大大的

痒得睡不着

……

 

唉，面对忍不住挠又越挠越痒的蚊子包，我们该咋办？

 

这些办法，不建议用

 

掐花字？

 

入门级掐「十」字。

熟练级掐「井」字。

大师级掐「米」字……

 

为了缓解痒意，在蚊子包上用指甲掐字的事你做过吗？

 

 

诚然，痛觉能短时间让我们感受不到痒，但掐字不仅可能加重患处红肿发炎情况，还可能造成皮肤破损。

 

涂口水？

 

口水中并没有能够减少组织胺的成分，也没有明显的酸碱倾向去中和甲酸，对缓解患处瘙痒没有实际的作用，更多的大概是心理作用。

 

抹花露水？

 

花露水有酒精、薄荷醇、冰片等成分，当酒精挥发，再加上薄荷醇和冰片能够影响冷觉感受器，可以给皮肤带来清凉感，有一定的止痒作用。

 

但在皮肤上抹酒精有刺激性，特别不建议给孩子使用。

 

及时止痒也要对症

 

冰敷

 

既然清凉感可以止痒，冰敷也有同样的作用。当患处的瘙痒情况不是很严重时，可以选择冷敷贴、冰袋等帮皮肤度过最难受的阶段。

 

冰敷的过程中注意不要冻伤皮肤，可以敷一会儿、缓一会儿，或者隔着毛巾冰敷。

 

肥皂水

 

虽然有传言说涂碱性的肥皂水对蚊子的甲酸进行酸碱中和可以止痒，但实际上并不能起到这方面的作用。

 

 

用肥皂水清洗，主要是可以减少患处的污物和病菌，避免皮肤进一步的红肿反应。

 

炉甘石洗剂

 

如果上述两种入门级方法救不了你的蚊子包，不妨用能够消肿止痒的炉甘石洗剂，再痒的蚊子包在它面前也得礼让三分。

 

弱激素药膏

 

根据医嘱使用一些弱激素药膏，如糠酸莫米松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏能够有效对抗组织胺。

 

相当于告诉皮肤「放轻松啦，反应不要这么大」，红肿、瘙痒的情况自然就能减弱消退。

 

抗过敏药物

 

当你毫无防备地去了一趟公园、田间，皮肤被馋嘴的蚊子叮了个遍体鳞伤，出现了大片蚊子包集体发难，瘙痒非常。

 

 

可以通过线上问医生，遵医嘱服用抗组胺药消肿止痒，如西替利嗪等。

 

挠破了，怎么才能不留疤和黑印？

 

假如没管住手，把蚊子包抓破了，那可真是又痒又痛，还很担心会不会留疤和黑印——伤口愈合过程中，如果出现感染、反复抓破等情况，可能会留下疤痕和黑印。

 

别担心，正确地处理伤口，可以极大程度减小这种可能。

 

 

1.清创：伤口止血后，使用碘伏或生理盐水清洗创口，使伤口处无异物。

2.覆盖：湿性敷料可以促进伤口愈合，也防止创口二次受损。

3.避水：伤口要避免接触生水等有潜在污染风险的湿性环境。

4.防晒：当伤口表面皮肤愈合后，应注意使用防晒霜或物理防晒，减少色素沉淀。

 

当然最重要的还是在伤口被抓破之前及时止痒和用药消炎——减少皮肤因炎症反应出现色素沉淀。

 

如果你身边也有特别爱招蚊子、苦恼于蚊子包瘙痒的朋友，赶紧用这篇文章去帮助他们吧~

 

冻伤是一种由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病，是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。它是发生率最高，也是最不容易引起大家注意的冬季运动伤害。当气温控制在0℃或者0℃以下时，雪场的天然雪或者人造雪才能保证不融化。气温过低导致的人体伤害就是冻伤。

 

人体的正常体温应保持在36℃～37℃之间，如果体温降到35℃以下，可能会引起严重的身体功能损害。长时间暴露在外面的部分，比如耳朵、鼻子、脸颊、双手或者雪靴进雪后的双脚都极可能发生冻伤。处在运动的兴奋点上，这种情况还不严重，就怕菜鸟们傻呆着，只管看别人疯狂，自己无动于衷，衣服不够暖和，鞋袜也潮湿了，血液循环速度不够快，那就得小心被冻伤了。

 

 

1.局部冻伤

 

（1）反应前期 系指冻伤后至复温融化前的一个阶段，其主要临床表现有受冻部位冰凉、苍白、坚硬、感觉麻木或丧失。由于局部处于冻结状态，其损伤范围和程度往往难以判定。

 

（2）反应期 包括复温融化和复温融化后的阶段。

 

（3）反应后期 系指一、二度冻伤愈合后，和三、四度冻伤坏死组织。

 

2.手冻伤

 

（1）一度冻伤 最轻，即常见的“冻疮”，受损在表皮层，受冻部位皮肤红肿充血，自觉热、痒、灼痛，症状在数日后消失，愈后除有表皮脱落外，不留瘢痕。

（2）二度冻伤 伤及真皮浅层，伤后除红肿外，伴有水疱，疱内可为血性液，深部可出现水肿，剧痛，皮肤感觉迟钝。

 

（3）三度冻伤 伤及皮肤全层，出现黑色或紫褐色，痛感觉丧失。伤后不易愈合，除遗有瘢痕外，可有长期感觉过敏或疼痛。

 

（4）四度冻伤 伤及皮肤、皮下组织、肌肉甚至骨头，可出现坏死，感觉丧失，愈后可有瘢痕形成。

 

 

3.脚冻伤

 

（1）冻伤皮肤局部发冷，感觉减退或敏感。

（2）对冷敏感，寒冷季节皮肤出现苍白或青紫。

 

（3）痛觉敏感，肢体不能持重等。

 

这些表现系由于交感神经或周围神经损伤后功能紊乱所引起。

 

4.冻僵

伤员皮肤苍白，冰凉，有时面部和周围组织有水肿，神志模糊或昏迷，肌肉强直，瞳孔对光反射迟钝或消失，心动过缓，心律不齐，血压降低中测不到，可出现心房和心室纤颤，严重时心跳停止。呼吸慢而浅，严重者偶尔可见一、二次微弱呼吸。

 

  冬天来临的时候，大家都会很烦恼，烦恼之一就是脸部皮肤总是露在外面，北风一吹就很有很大的刺痛感，然后再进到室内，脸就会很烧，很不舒服，更有甚者就是在很冷的北方，会有一部分人脸部比较敏感，会有被冻伤的危险，那么，我们到底该怎么预防和治疗脸部冻伤呢，让我们来一起了解一下吧！

  如果冬天脸部皮肤露在外面时间久了导致冻伤产生，我们可以选择的方法有很多，其中可以选择迅速回复温度，不要继续在外面暴露，因为时间越久，冻伤的程度就越重，那样就更不容易恢复了，为了自己的皮肤，还是尽量脱离寒冷的环境。

  当我们脱离了低温的室外，回到室内该做的就是怎么处理已经冻伤的皮肤，我们可以选择快速水浴，水浴可以帮主脸部皮肤快速的恢复温度，水温要始终，不要过热，过热的水反而会使皮肤不适加重，37度左右为好。记住不要用冰块擦拭皮肤，这样会导致皮肤的损伤加重。

  再有就是选择去药店买一些冻疮类的膏药，把脸洗干净以后可以涂抹上一些冻疮膏，可以有效帮助皮肤缓解不适，还能起到一定的消炎和滋润的作用，记得要每天按时涂抹，不用几天，脸就会慢慢恢复了。

  在治疗的同时，也可以通过饮食来慢慢调节，高蛋白和高热量的食物是不错的选择，饮食上不要太过油腻，忌食生冷辛辣的食物，一面刺激脸部皮肤，饮食以清淡为主，当然，这段期间最好不要接触冷空气，以免加重病情。

  冬天有时候就是会给我们带来很多不便，寒冷的空气，会刺激我们的皮肤，或者是呼吸道等，所以我们应该学会保护自己，出门的时候可以多穿一些衣服，围巾和口罩也是必需品。也可以通过运动来加速身体的血液循环，带来更多的热量。饮食上要均衡，保持好的习惯，那样，冬天就没有那么让人烦恼了。