科普文章
慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）患者在出院后需要注意以下几个方面的护理和治疗：
1. 远离香烟和灰尘环境：出院后要绝对禁止抽烟，远离抽烟场所和二手烟，避免灰尘环境，佩戴口罩，做好防护措施。
2. 避免感冒：慢阻肺患者易感冒，引起咳嗽、痰液过多等症状，应做好保暖，避免感冒。有条件接种流感疫苗，肺炎疫苗增强气道免疫力。或服用泛福舒或白葡奈氏菌片增强气道免疫力。
3. 均衡营养摄入：多吃高蛋白食物如鸡蛋、牛奶、虾皮、豆制品，以及富含维生素和纤维素的食物，如猕猴桃、橘子、柚子、草莓等，有助于身体恢复。
4. 适当运动：选择平缓的运动，如打太极、散步、慢跑等，有助于身体恢复和肺部功能改善。
5. 呼吸康复：呼吸康复是慢阻肺患者稳定期治疗的重要组成部分，可以减轻呼吸困难症状、提高运动耐力、改善生活质量。可以做呼吸操（网上有教学视频）。
6. 用药指导：根据医生的出院医嘱，规范用药，包括长效支气管扩张剂等，使用吸入制剂后要漱口并清洁面部。现在主张稳定期吸入全再乐，可以减少急性加重，改善肺功能。
7. 避免接触有害气体：有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，应避免接触。
8. 门诊随访：病情稳定时，建议3个月左右门诊随访一次，及时关注身体恢复情况。
9. 家庭氧疗：去药房买一个指脉氧夹子 监测氧饱和度，如果氧饱和度低于93%，需要进行长期的家庭氧疗，每天持续低流量吸氧，时间14小时以上。
10. 保持良好的心情：慢阻肺患者在居家护理中要保持良好心情，家属也应帮助患者排忧解难，树立治疗信心。防止抑郁症。
11. 健康教育和自我管理：提高患者自我管理能力，包括了解疾病知识、简单治疗方法、健康检查的重要性等。这些措施有助于慢阻肺患者出院后更好地管理自己的病情，减少急性加重的发生，提高生活质量。
慢阻肺病是 慢性阻塞性肺疾病（ chronic obstructive pulmonary disease ， COPD ）的简称，是一种比较常见的、可以预防和治疗的慢性呼吸系统疾病。
慢阻肺患者其主要特征是持续存在的进行性呼吸道气流阻塞和相应的呼吸系统症状，例如：经常有咳嗽、咳痰，有活动后呼吸困难、常有人描述为胸闷、气短。慢阻肺通常与暴露于有害颗粒或气体相关，有一定的遗传易感性、异常的炎症反应以及肺异常发育等多种因素有关。
慢阻肺病是一种严重危害人类健康的常见病和多发病， 严重影响患者的生命质量，病死率比较高，给患者及其家庭和社会带来沉重的经济负担。
2018 年 “ 中国成人肺部健康研究 ” 调查结果显示，我国 20 岁及以上人群慢阻肺病的患病率为 8.6% ， 40 岁及以上人群患病率为 13.7% ，据此估算我国慢阻肺病患者人数近 1 亿人，是我国居民第 3 大死亡原因。
慢阻肺病早防、早诊和规范治疗是一项重大而艰巨的任务。
作为普通居民，如何判断自己是否患有慢阻肺病？经常有咳嗽，有时会胸闷、气短，是不是患有慢阻肺了？
在中国 “慢性阻塞性肺疾病诊疗指标（2024年版）”发布了一个慢阻肺病自我筛查问卷（ COPD-SQ ），可以自我筛查，如果评分 ≥16分，需要及时到医院找呼吸专科医生进一步明确诊断。
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