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于康:老年人想要增加肌肉组织俩招教会你
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血脂升高,最常见6个错误!
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日子越来越好,年龄越来越大,是不是想吃得健康吃得长寿?这就是功能性食品的巨大市场需求。[失望R]看看这些数据,是不是觉得触目惊心:糖尿病患病率高达11.9%,成人高血压患病率27.5%,高脂血症患病率35.6%,居民超重肥胖问题凸显。[偷笑R]患病了就得吃药,但为了预防疾病,功能性食品肯定受到青睐?《2024中国功能性食品行业消费大数据及产业竞争分析白皮书》的发布,为我们提供了深入理解这一行业的重要视角。[赞R]根据白皮书的数据,功能性食品市场规模在过去几年中持续扩大。这主要得益于消费者健康意识的增强以及对高品质生活的追求。随着老龄化社会的到来,对于能够改善健康预防疾病的功能性食品的需求日益增长。此外,随着科技的进步和研发能力的提高,功能性食品的种类和效果也在不断丰富和优化,进一步推动了市场的扩张。[萌萌哒R]数据显示,消费者在选择功能性食品时,更加注重产品的安全性有效性和品牌信誉。此外,随着信息透明度的提高,消费者对于产品成分和生产过程的关注也日益增加。这要求企业在产品研发和市场营销中,更加注重透明度和诚信度。[吃瓜R]功能性食品企业之间的竞争不仅仅是产品和价格的竞争,更
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化验血脂到底查几项最有用
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今天让我们跟夏塔路社区卫生服务中心的李英兰李大夫学习一下如何控制盐油的过度摄入以及危害高盐的危害⚠️1.增加肾脏的负担:摄入过多盐分会增加肾脏负担,而肾脏主要起到代谢的作用,如果代谢紊乱,有可能会引发身体水肿尿液变化腰部酸痛腹胀恶心等。2.引发血压异常:长期摄入高盐,会增加血液中钠离子的含量,影响血液循环造成血液淤堵,严重时会导致血压升高,形成高血压。如果不及时处理,后期会慢慢诱发其他心脑血管疾病高油的危害⚠️1.增加心脑血管疾病风险。高油脂摄入会导致血液中脂肪酸过多,这些脂肪酸堆积在肠道和血管中,可能导致高血压和动脉硬化,从而增加心脏病和脑中风的风险.2.引起肥胖。油脂的单位热量高,过量摄入容易导致体重增加,进而引发高血脂高血压高血糖等疾病.3.增加某些癌症的风险。高油脂摄入可能增加结肠癌等癌症的风险.4.增加胃肠道消化负担。长期高油饮食可能导致消化不良胀气等.5.引起肝脏心脏肾脏损伤。这些器官需代谢排油脂,高油饮食可能加重其负担,引起损伤.
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于康:要想降血脂就吃这三种常见的蔬菜!
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现在高血脂正在向年轻人群蔓延,由于长期的亚健康生活状态,年轻人反而更容易出现心血管问题。今天maggie给大家科普一下怎么吃才能调理!
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年纪轻轻就血脂高了
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你知道有四种水果虽然营养很丰富,但是脂肪含量超高,热量比炸鸡还厉害,吃了会升高血脂!你猜是哪四种水果?你有没有在不知不觉中掉入了“甜蜜的陷阱”里?随着生活水平的不断提高,各种美食也逐渐被端上了饭桌,倘若不加以控制,体内的胆固醇含量升高,就会导致血脂出现偏高问题。
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💖医学博士杨进刚指出:半数冠心病不是死于高血压糖尿病高脂血症,而是死于我们的敌意情绪🔥“心乱则百病生,心静则万病息”,保护心脏靠的不是药物,而是乐观和爱。
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