胖到病态性肥胖的程度，患病的风险就成倍地增加。因为病而胖不是原发性肥胖或者单纯性肥胖，就是病理性肥胖，病理性肥胖有肥胖遗传综合征，比如小胖威利综合征，还有些垂体发生了肿瘤。

肥胖的危害

2022.3.16

西安医学院附属宝鸡医院减重代谢外科

肥胖，无论男女，自古有之。

身材苗条了，好看呗！因为大家都知道，胖起来不好，尤其是超重或者超肥胖。

且不说肥胖者是当下新冠状病毒容易感染的敏感人群，但就说肥胖引起的身体危害和各种并发症让大家看着都够害怕的。

肥胖引起的危害如下：

肥胖引起的并发症如下：

如此看来，肥胖真的是一种病。

 肥胖已占领全世界，北美、欧肥胖已占领全世界，北美、欧洲、巴西、印度、澳大利亚都是重胖区！

中国肥胖人数占世界第一，近9000万成人肥胖患者，4320万 胖男 vs 4640万 胖女。

中国各省肥胖与超重比率：

肥胖是如何诊断的呢？

生活中很多人都比较胖，比如

还有

再比如

还有

为什么会发胖呢？

原因很多：

1、基因：

2、不良饮食

3、缺乏运动。

4、作息不规律

5、其他：

性别、年龄、职业、环境、药物（激素、避孕药、部分降糖药、抗抑郁药等）、精神因素

.....

当出现身体病态肥胖，发展到最严重的结果就是：肿瘤

知道了肥胖是一种病，按说我们就要减肥，可很多胖友反应:减肥太难了！

为什么会出现减肥太难了呢？

原因在这里:

你采用的是无效减肥方法。

1、减肥药。

肥胖症是无药可救的，到目前为止尚未有长期安全、有效的减肥药问世。

2、针灸 拔罐 埋线...

3、吸脂

肥胖症真正有害的是内脏脂肪，但是吸脂吸掉的是皮下脂肪，而这个皮下脂肪是有益的，所以，吸脂充其量算是整形，没有减肥作用，属于原则性错误。

四、代餐或者酵素？

网上很多辟谣了，代餐就是假饭，和不吃、少吃是一样的，你看几个胖胖靠节食瘦下来的？人体作为复杂精密的调节机器，哪容易被这小儿科骗到？

酵素是个炒作概念产品，如果真有这个东西，也只是一些生物酶，或者就是蛋白或者RNA

但凡有点生物常识的人都知道，酶进到肚子里，立马被胃液肠液灭活消化了

你能相信一种不存在的东西有减肥作用？

所以，只有正确认知肥胖并寻找真正的减肥方法。

如今，在国内减肥效果最好的莫过于减重手术治疗肥胖，其实，各位胖友大可不必对减重手术望而生畏，减重手术只不过是目前医学减重的其中一种方式，而且是最终方式，在选择减重手术之前，减重医生会根据您的BMI指数和您的减重理想要求对您提出合理的医学减重方案，是对您量身打造的，所以，经历了各种花样减肥失败的胖友们务必要注意：千万不要再找其他无效的减肥方法了，一定要走入医院，找真正的减重医生咨询您的减肥方法。

关于医学减重大家可以到正规专业的医疗检重中心咨询，比如西安医学院附属宝鸡医院减重代谢外科，电话0917-3521603。

其实，对于肥胖患者来说，无论减重医生对你推荐哪种医学减重方式，最后的效果都是殊途同归：通过控制并减少您的饮食量的摄入，来干预并促进您达到减肥的目的。

当然，无论哪种医学减重方式，最终都得肥胖患者自己选择，而且要听医生的话，尤其是减重手术，需要给广大胖友提醒的是：

减重手术之后，必须严格控制饮食、规律复查、适量运动，坚持正确的生活方式。

否则，不但减重效果不会好，也面临复胖、糖尿病复发的威胁。

所以

减重手术为你提供减下来的机会

管理则确保减重效果

二者缺一不可！病态肥胖症真正的终结方案是：

减重手术为你提供减下来的机会

管理则确保减重效果

二者缺一不可！

视频简介

作者：中日友好医院 普通外科 副主任医师 孟凡强

肥胖有以下几种原因：

1、病态肥胖，是由疾病本身导致的，比如甲状腺功能减低、皮质醇增多、垂体瘤；

2、还有大多数全都是单纯性肥胖，单纯肥胖就是吃多了造成的，吃多了可以造成肥胖，人一天需要多少热卡，如果吃进这些热卡补充的热卡比你所需要付出的热卡多，热卡就变成脂肪存储存了，怎么换算，500克的脂肪需要四千五百千卡热量，也就是说如果你每天都在累积，有热量储积的话，你每储积四千五百千卡热量，就变成了一斤脂肪。所以，要注意吃得均衡，还要总量要控制，这样才能保证健康的体型和健康的体质。

肥胖症已经是我国当今社会最为常见的一类代谢性疾病，肥胖症对人体有很多的危害，如何健康的减肥一直是困扰着人们的一个问题，今天就来为大家提供一些健康减肥的方法。

第一，应该有良好的饮食习惯

• 避免摄入肥甘厚味的油腻食品、大肉类食品、煎炸类食物以及烧烤类食物。
• 以清淡饮食为主，多吃绿叶蔬菜配合粗粮。
• 养成良好的饮食习惯，定时定点进餐，避免饥一顿、饱一顿。
• 不要多吃油腻食品和辛辣刺激性食物。

第二，应该有良好的运动习惯

• 多做有氧的运动来消耗体能和热量。
• 平时的日常生活中可以多做一些有氧的运动，如：游泳、爬山、跳绳、转呼啦圈、慢跑、蹬自行车、打太极拳、练气功等。
• 坚持下去，相信肥胖会得到改善。

第三，应该有良好的生活习惯

• 脱离不良的生活方式，如：吸烟、饮酒、熬夜、加班、应酬等。
• 逐步地改善身体的状态及提高身体的机能。
• 这是减肥最有效、最健康的方法。

肥胖症是临床上比较常见的代谢类疾病之一，肥胖症的发生往往与饮食不规律或者营养过盛以及内分泌失调、情绪焦虑等因素有关，肥胖症对人体的危害也非常的大，包括会加重心血管系统疾病、糖尿病、代谢综合征、内分泌紊乱、高血压、血脂异常等等。对于预防肥胖症的发生是非常重要的，那么，如何预防肥胖症是广大群众所关心的问题，今天就来为大家分析一下如何预防肥胖症？

第一，应该有良好的饮食习惯

• 良好的饮食习惯是避免肥胖症发生的主要方法之一
• 在平时的日常生活中主要是以清淡饮食为主
• 可以多吃一些像：大白菜、小白菜、茼蒿、苦苣、油麦菜、秋葵、木耳这样的蔬菜
• 避免摄入一些肥甘厚味的油腻食品，烧烤类食品，煎炸类食品，含有激素的食品以及街边的一些垃圾小食品等
• 在主食方面吃细粮的同时应该多吃一些粗粮相互搭配为宜

第二，应该有规律的运动习惯

• 规律的运动能消耗体内的热量，从而改善皮下脂肪的堆积而减轻体重，从而控制肥胖症继续进展
• 在临床上有很多有氧运动都适合预防肥胖症，如：游泳、跑步、健身、举哑铃，登山、蹬自行车、跳绳等
• 都可以控制体重的增加从而预防肥胖的发生

第三，缓解压力改善不良的情绪是预防肥胖症主要的方法之一

• 压力大也是肥胖症发生的一个主要原因
• 应该保持心情舒畅，不要过于激动和焦虑以及烦躁
• 睡前可听一些轻音乐来缓解一天的疲惫和压力，可以做一些穴位的按摩如：安眠穴、足三里穴、合谷穴、太冲穴等部位的按摩都能够有效地缓解压力从而预防肥胖继续进展

肥胖症已经是当今社会最为常见的一类慢性疾病，肥胖的人群会对身体产生多种危害，而且非常容易引起糖尿病，冠心病，高血压，脑梗死，胆结石，心脑血管系统疾病等等。随着我国经济社会逐渐的发达，肥胖症已经悄悄地威胁到人民的健康乃至于生命的危险，是当今社会最常见的"富贵病"，并且严重的肥胖症会对人们的生活、工作和学习都带来很大的困难！

目前对于肥胖症的治疗有多种方法，其中药物口服和手术治疗是最为有效的方法，对于手术治疗肥胖症是治疗极为重度肥胖症的患者疗效较好，当重度肥胖的患者接受手术治疗之后，体重会明显的下降，身体的健康状况也会得到改善，生活品质不断的提高，并且能够降低死亡率，是一种不错的选择。

目前手术治疗肥胖症大致有三种最基本的方法：

• 胃部的束缚术：这种方法主要是用医用的带子把胃栓起来，让食物很难进到胃里吸收从而减轻体重。
• 胃转流术：这种手术的方法就是把食管直接和肠子连接在一起，让食物不通过胃部的过程，直接进入到肠道排出体外从而减轻吸收造成的脂肪堆积而起到减重的作用。
• 胃袖状切除术：这种方法主要是沿着胃的纵轴把胃大部分切除，从而减少食物在胃中消化吸收的空间，往往临床上都是通过腹腔镜的方式进行这种手术的操作，相对来说比较安全，对人体的伤害较小并且能够起到较好的减肥效果。

运动是肥胖的基础治疗之一，它更重要的意义在于减肥成果的巩固和维持，而单纯依赖运动减肥常常无法成功。运动形式有全身运动和增强肌力的静态运动。全身运动可促进体脂动用，增加组织血流量和增强心肺功能作用。静态运动则有增强肌力，防止瘦组织块丢失，提高胰岛素敏感性的作用。运动量以运动强度和运动持续时间的乘积来表示。使用计步器等工具可使病人直接量化运动量的增加程度，调整生活方式，将某种形式的运动固化为日常生活的必须环节。

对于部分肥胖程度或肥胖相关疾病程度较重，反复采用其他治疗手段失败的患者，在一定条件下可考虑手术治疗。目前标准术式有四种：胃旁路术，胃袖状切除术，胃绑带术，胆胰分流并十二指肠转位术。手术治疗必须与饮食、运动等手段相结合，需在术后进行密切随访。

目前研究表明，糖尿病、高血压、血脂紊乱的患者，体重下降5%～15%可以起到降糖、降压、降脂的作用。脂肪性肝炎的患者减重10%～40%，有降低炎症水平和减少纤维化的作用。通过饮食疗法，科学合理减重，这是首选。

饮食疗法的原则在于限制每日摄入的总热量，使其低于消耗量。根据能量的限制程度，将其分为绝食疗法，极低能量疗法和低能量疗法。极低能量饮食指每日摄入能量在3360kj以下，低能量饮食指每日摄能3360～6300kj之间，绝食疗法目前很少用。