摆脱了跟腱炎的困扰,跑步更轻松
跟腱炎居家训练!
跟腱滑囊炎
跟腱撕裂的瞬间感觉像是被人踢了一脚,然后感觉无力。跟腱是肌腱,基本没有血管,断裂的时候除了一声清脆的声音,腿一软倒地,更多的是心理恐慌,不会感到多少疼痛。最痛的时候是缝合手术后的头二天,刀口割开肌肉的部位一阵阵的疼。跟腱断裂很容易误诊为一般小的伤筋而延误诊治,尤其是撕裂或部分断裂的人,经休息后仍可缓慢行走,很多人以为病情好转就不再进行后期治疗。这样一旦延误成陈旧损伤,会造成跟腱处软弱凹陷,小腿肌肉萎缩无力,平足行走时很难抬起后脚跟。因此,一旦确诊跟腱断裂,最好采取手术治疗,把断裂的组织缝接在一起。跟腱断裂绝对是运动爱好者的噩梦,是比十字韧带撕裂半月板撕裂这些严重的伤病还要恐怖的存在(比惨本身就是一件很惨的事)。跟腱断裂是什么体验?分享一个患者的自述!意外的发生从来都不会有预警,客户在羽毛球赛一个接发球时刻,左脚后撤,弓步压腿状,扣杀在即。突然听见Bong!的一声,感觉有个小炸弹在脚后跟里面爆掉了。那个声音非常奇特,声儿特大,像是耳边里有根橡皮筋被扯断了。随后他瞄到脚筋那儿凹了进去,基本明白了。诸位看官如果听见这个声音,看看脚后跟,基本不用做任何检查就可以确诊了。
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