寒滞经络的患者可出现恶寒、怕冷、四肢拘急、皮肤苍白、脉紧等症，应及时到医院就诊治疗。
寒滞经络指的是寒邪凝滞于经脉之中，导致气血运行不畅，因而可出现恶寒、怕冷、四肢拘急、皮肤苍白、女性月经不调、面瘫、舌淡、苔白、脉紧等症状。寒邪凝滞于不同部位，主要表现也会有所变化。寒滞胃肠主要表现为胃痛，寒滞心脉主要表现为胸闷痛，寒滞肝脉主要表现为少腹冷痛。
建议患者出现不适症状后，及时到医院就诊，在医生的指导下，根据病症，选择合适的药物进行治疗，以免贻误病情。
药物浴最好一天泡 1-2 次，每次 15-30 分钟。
药物浴是中医外治法之一，用药液或含有药液的水洗浴身体局部或全身，起到治疗或养生的目的。主要包括：全身浴、坐浴、足浴。
药物浴可以起到疏通经络、活血化瘀、温经散寒、消肿止痛、清热解毒、祛风止痒、调和脏腑等治疗和养生的作用。药物浴只要控制好水温，还是很安全的一种治疗养生方法，沐浴的频率应先从每天 1 次，每次 15 分钟左右开始，等到程序熟练，对药物浴适应后可以逐渐增加泡药浴的频率和时长，但原则上频率不易超过 2 次/日，时间不宜超过 30 分钟。
药物浴的好处多多，但也需要知道一些注意事项：有慢性疾病例如高血压、心脑血管疾病的患者慎用药物浴；不宜空腹泡药浴；如果药浴后皮肤出现烫伤或过敏，需及时就医。
煎煮前的准备工作
煎药工具怎么选？
最好用砂锅。因为砂锅的材质稳定不会与药物成分发生化学反应，其传热均匀缓和，这也是自古沿用至今的原因之一。
不能使用铜锅、铁锅等金属容器。
主要是因为铁锅或铜锅的化学性质不稳定，易氧化。在煎煮药时能与中药所含的化学成分发生反应，例如,铁锅在煎煮山楂、五倍子等中药时，会生成不溶于水的鞣酸铁。与黄酮类成分可生成难容性聚合物。与有机酸类成分可生成盐类。这些都会影响汤剂的质量，直接关系到中药汤剂的临床疗效。
中药饮片是否需清洗？
切忌浸洗，以免成分丢失。
煎药前是否需要浸泡？
需要！必须的。
药物在煎煮前一定要浸泡，这是因为来源于植物类的中药多是干燥品，通过加水浸泡可使药材变软，组织细胞膨胀后恢复其天然状态，煎药时易于有效成分浸出。
芳香易挥发或容易吸水的饮片：宜用凉水浸泡。
质地坚硬黏稠、不含挥发性成分饮片：宜用温水浸泡，一般不宜使用60℃以上的热水浸泡。
煎煮中的注意点
煎药需要多少水量？
煎煮矿物类，贝壳类药物，加水量就少一些。按照传统的加水方法，第一次煎煮的加水量以水超过药物表面3-5厘米，第二次煎煮的加水量以浸过药物表面2-3厘米为佳。只要轻轻摁住药材，水面刚好漫过手背即可，这种加水方法，简便易行，又很容易掌握。
煎煮花叶，全草类药物，药物本身吸水量较大，加水量就要多一些。在浸泡半小时后水位下降，另加凉水至标准水位，再开始煎煮。
煎药应掌握什么样的火候？
在药液未沸前宜用急火（大火）、沸后改用文火（小火）。
煎药应需要多长时间？
各不相同
1、一般药物
头煎煮沸后，再煎20-30分钟；二煎煮沸后，再煎15-20分钟。
2、质地较轻或含芳香性成分较多
如解表、芳香化湿、行气等类药物，煎煮时间应适当缩短。
头煎煮沸后再煎10-15分钟；二煎煮沸后5-10分钟即可。
3、补虚药、矿物药及根茎类等
质地厚重坚实、不易挥发的药，则应延长煎煮时间。
头煎煮沸后，再煎40-50分钟；二煎三煎，乃治四煎沸后，再煎30-40分钟即可。煎煮时间均以药液煮沸后计算。
可以煎煮多少次？
中药汤剂每煎煮1次时，有效成分的提取率约为45%
也就是说中药汤剂煎煮3次后，已提取有效成分的90%左右。
如果药物只煎煮1-2次，则有效成分总损失量为30%-55%
补益药就更多，故提倡煎煮2次为佳。
处方中单包的药如何煎熬？
「后下」：气味芳香，含挥发油多的药物，如薄荷、藿香、木香、豆蔻、砂仁、红豆蔻、草豆蔻、檀香、降香、沉香、青蒿、玫瑰花、细辛等均应后下。一般在中药汤剂煎好前5～10分钟入煎即可。
「包 煎」
①花粉类药物、细小种子果实类中药、药物细粉，如蒲黄、葶苈子、黛蛤散等均应包煎。
②含淀粉较多的药物，如浮小麦、车前子等颗粒小、富有黏液质，在煎煮过程中易焦化，也需包煎。
③附绒毛药物，包煎可避免绒毛脱落，混入汤液中刺激咽喉，引起咳嗽等不适症状，常见药物如旋覆花、枇杷叶等。
「烊化」：一些胶类或糖类药物，如阿胶、龟版胶、鹿角胶、饴糖等。宜加适量开水溶化后，冲入汤液或加入汤液中烊化服用。
「另煎」：一些贵重中药，如人参、西洋参、鹿茸、冬虫夏草等。可以另煎取其汁液，兑入煎好的汤剂中服用。
「冲服」：一些难溶于水的药物，如牛黄、三七粉、羚羊角粉、朱砂、硇砂等，宜研极细粉后用汤剂冲服。鲜药，例如鲜生地、鲜姜、鲜白茅根等，需遵医嘱，榨汁后，兑入汤剂中服用。
煎煮后服药的注意点
煎煮后如何服用？服药的温度，根据病情需要。
温 服：汤剂大多需温服，特别是一些对胃肠道有刺激作用的药物。
冷 服：即将煎好的中药汤剂放凉后服用，一般来说寒剂宜冷服，适用于热证。
热 服：将煎好的中药汤剂趁热服下，一般而言热剂宜热服，适用于寒证。比如外感风寒时一定要热服，服后盖好衣被，吃热粥，助出汗，这样才能更好地发挥药效。
服药的时间？
汤剂一般每天一剂，分早晚二次服用，特殊方剂应遵医嘱。
注意事项
服用中药汤剂时应忌烟酒，忌食辛辣油腻和生冷食物，忌暴饮暴食；
皮肤病患者，应忌食鱼虾海鲜和刺激性食物；
若与西药联用，应与西药错开服用时间，小儿、孕妇或老年人应遵医嘱。
灸法主要是借助灸火的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以达到防治疾病目的的一种方法。
施灸的原料很多，但以艾叶作为主要灸料，古籍上记载：“艾叶苦，微温，无毒，主灸百病”。
艾灸疗法的功效有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健，根据疾病的不同来选取不同的灸法及穴位，辨证施治。比如艾灸神阙、关元、气海等可以治疗痛经、寒疝腹痛、腹泻等。
灸足三里有防病保健的作用，可以激发人体的正气，增强抗病的能力。还有可以将生姜切成片儿放于应灸的腧穴部位或患处，再将艾柱放在姜片上点燃施灸，可以治疗因寒而致的呕吐、腹痛及风寒痹症。
还有瘢痕灸，又称化脓灸，施灸时先将所灸腧穴部位涂以少量的大蒜汁，以增强粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾灸置于腧穴上，用火点燃艾灸施灸，此法临床上常用疗治疗哮喘、肺痨等慢性顽疾。
1.冷
冷是非常常见的一种症状，常见的应该就是手脚冰凉了，这很有可能是经络不通的信号，因为人体的体温是靠气血输送决定，只有我们气血充足，体温才会正常，而如果我们出现发冷的情况，则说明我们可能经络不通。
并且有些经络不通的人还有可能会出现一半体温正常一半发凉的情况，如果我们身体的某个部位出现发凉的情况，可以适当的疏通经络，相信发冷的情况会有所改变!
2.热
除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。
而我们也需要注意，气血在体内循环，如果遇到经络不通，则会选择临近的经络循环，这样就有可能会影响经络发热，举个简单的例子，如果我们出现了头部低热的话，那么不一定是膀胱经的问题，还有可能是肾经气血不足或者不畅导致的!
3.酸
一般我们身体消耗和补充是平衡的，但剧烈运动会破坏平衡，所以我们的养生运动一般都不是剧烈的运动，如果我们身体某个部位出现发酸的情况，很有可能是这个部位经络不畅通，气血供应减慢所导致，我们可以尝试按摩拍打所在经络，就能够发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
三个月30斤，变化真的很大
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【健康科普】怎么判断孩子智力发育迟缓?判断孩子是否存在智力发育迟缓，可以从多个方面进行综合观察与评估，主要包括以下几个方面：
一、语言能力智力发育迟缓的孩子在语言能力上相较于同龄孩子通常会显得低下。他们可能表现为说话较晚、表达能力差、词汇量有限、语法错误频繁等。此外，他们可能对语言的理解能力也较弱，难以听懂复杂的指令或故事。
二、运动能力这类孩子的肢体协调能力通常弱于同龄孩子，动作可能比较笨拙。例如，他们在抬头、翻身、坐起、走路等运动发育里程碑上的表现可能会落后于同龄孩子。此外，他们的精细动作能力也可能较差，如抓握物品、写字等。
三、行为表现智力发育迟缓的孩子在日常生活中可能会表现出一些异常行为。例如，他们可能会流口水、磨牙、无征兆大哭等。此外，他们可能对新事物缺乏兴趣，对周围环境的刺激反应迟钝或没有反应。在社交方面，他们可能难以与同龄孩子建立友谊，缺乏互动和沟通能力。
四、注意力与记忆力这类孩子的注意力和记忆力可能较差。他们可能难以集中注意力，容易分心或走神。在记忆方面，他们可能难以记住新学的知识或技能，需要多次重复才能掌握。
五、医学检查与评估如果家长怀疑孩子存在智力发育迟缓，可以带孩子到正规医院进行专业的医学检查和评估。这些检查可能包括头围测量、神经心理评估、脑电图检查、遗传咨询和基因检测等。这些检查可以帮助医生更准确地判断孩子是否存在智力发育迟缓，并确定其程度和原因。
六、综合判断在判断孩子是否存在智力发育迟缓时，需要综合考虑以上多个方面的表现。同时，也要注意到每个孩子的发展速度和特点都是不同的，因此不能仅凭一两个方面的表现就轻易下结论。
【健康科普】怎么判断孩子智力发育迟缓?判断孩子是否存在智力发育迟缓需要从多个方面进行观察和评估。家长应密切关注孩子的成长发育情况，及时发现问题并寻求专业医生的帮助。
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