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周口市中医院腰痛专家

简介:

周口市中医院始建于1978年,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健为一体的国家三级甲等中医院,拥有丰富的医疗资源和先进的设备。医院在肝病、肾病、康复科等领域具有显著优势,是国家中医传染病临床基地建设单位、国家中医药管理局“十一五”、“十二五”重点专科。医院拥有一批全国名老中医和优秀人才,致力于治疗各类疾病,如肝病、肾病、肿瘤、骨伤等,为患者提供全方位的诊疗服务。周口市中医院将继续秉承“厚德、精术、传承、创新”的办院理念,为周口及周边地区人民的健康事业贡献力量。。

李建奇 住院医师

擅长腰椎间盘突出症,颈椎病,腰肌劳损,膝关节骨性关节炎,痛风性关节炎,剑鞘囊肿,各类骨折等相关疾病。

好评 100%
接诊量 1253
平均等待 -
擅长:擅长腰椎间盘突出症,颈椎病,腰肌劳损,膝关节骨性关节炎,痛风性关节炎,剑鞘囊肿,各类骨折等相关疾病。
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朱丽娜 副主任医师

2008年毕业于河南中医药大学,先后进修于河南省中医药大学第二附属医院,河南省人民医院,擅长呼吸科常见病,不明原因发热,慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺脓肿,胸腔积液,脓胸,肺结节,肺癌,肺纤维化,睡眠呼吸暂停综合征,肺源性心脏病等疾病的诊断和治疗。

好评 -
接诊量 -
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擅长:2008年毕业于河南中医药大学,先后进修于河南省中医药大学第二附属医院,河南省人民医院,擅长呼吸科常见病,不明原因发热,慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺脓肿,胸腔积液,脓胸,肺结节,肺癌,肺纤维化,睡眠呼吸暂停综合征,肺源性心脏病等疾病的诊断和治疗。
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董春英 主治医师

不明原因发热,慢性咳嗽,上呼吸道感染,肺炎,支气管扩张,支气管哮喘,慢阻肺,肺纤维化,肺癌等呼吸内科常见疾病的诊断治疗。

好评 -
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擅长:不明原因发热,慢性咳嗽,上呼吸道感染,肺炎,支气管扩张,支气管哮喘,慢阻肺,肺纤维化,肺癌等呼吸内科常见疾病的诊断治疗。
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王进京 主治医师

擅长中西医治疗冠心病、高血压、心力衰竭、各种心律失常、肺心病、心肌病等。

好评 -
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擅长:擅长中西医治疗冠心病、高血压、心力衰竭、各种心律失常、肺心病、心肌病等。
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患友问诊

患者腰部疼痛,寻求适合的产品缓解疼痛,并询问产品的品质、效果和副作用情况。
31
2024-11-07 01:38:09
腰痛,想了解腰痛宁的用法和注意事项。
10
2024-11-07 01:38:09
腰椎间盘突出患者,咨询护腰的使用效果及注意事项。
26
2024-11-07 01:38:09
高血压患者,腰痛,询问能否同时服用腰痛宁和黄酒。
48
2024-11-07 01:38:09
我买了一个护腰产品,但使用后感觉不适,像束腹带一样紧绷,无法撑起我的腰,反而更难受了。请问医生这是怎么回事?
12
2024-11-07 01:38:09
腰痛多年,想了解腰椎间盘突出膏药和口服药物的建议。患者男性34岁
45
2024-11-07 01:38:09
腰痛,正在服用抗生素,想了解腰痛宁的服用时间和注意事项。
37
2024-11-07 01:38:09
30岁男性患者,两年来出现腰痛和肌肉僵硬,怀疑为腰肌筋膜炎,询问用药治疗和生活建议。
1
2024-11-07 01:38:09
腰痛,想用腰痛宁黄酒,但担心儿童禁用,开车服用是否影响及酒驾检测。
11
2024-11-07 01:38:09
腰痛,想了解腰椎曲度矫正器使用强度及具体操作方法。
5
2024-11-07 01:38:09

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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