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中铁二局集团中心医院腰痛专家

简介:

中铁二局集团中心医院位于沙湾东一路85号,是一所国家二级甲等综合医院,拥有百年历史,集医疗、教学、科研、保健、康复、急救于一体。医院是省、市、区医保定点医院,成都铁路局、中铁八局及多家商业保险定点医院,成都市交通事故伤定点医疗机构。医院设有23个一级诊疗科目和45个二级科目,床位编制480张,拥有478名卫生技术人员,其中高级技术人员48人。医院在心脑血管疾病治疗方面具有显著优势,设有“胸痛网络科室和心内科指导科室”,并与多家三级医院合作,共同为患者提供优质医疗服务。医院引进多种先进医疗设备,如美国GE1.5T超导核磁共振(MRI)、GE16排螺旋CT等,为心脑血管疾病患者提供精准诊疗。医院秉承“以人为本,关爱生命,救死扶伤,立院为民”的宗旨,赢得了广大患者的信赖和社会各界的赞誉。中铁二局集团中心医院,为心脑血管疾病患者提供专业、优质的医疗服务。。

李均 副主任医师

擅长内科、疼痛科常见病及多发病,如:消化性溃疡、反流性食管炎、幽门螺杆菌感染、急性上呼吸道感染、肺炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、高血压病、冠心病、尿路感染、痛风、带状疱疹性神经痛、面神经麻痹、眩晕综合征、颈腰椎病、膝关节炎等疾病的诊治,对危重症的救治具有丰富的临床经验。

好评 100%
接诊量 3481
平均等待 -
擅长:擅长内科、疼痛科常见病及多发病,如:消化性溃疡、反流性食管炎、幽门螺杆菌感染、急性上呼吸道感染、肺炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、高血压病、冠心病、尿路感染、痛风、带状疱疹性神经痛、面神经麻痹、眩晕综合征、颈腰椎病、膝关节炎等疾病的诊治,对危重症的救治具有丰富的临床经验。
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舒兴国 副主任医师

擅长痛风、痛风性关节炎、痛风石及风湿免疫性疾病诊治

好评 100%
接诊量 2
平均等待 -
擅长:擅长痛风、痛风性关节炎、痛风石及风湿免疫性疾病诊治
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刘清 住院医师

擅长各种盆腔炎,阴道炎,宫颈糜烂,宫颈癌,外阴白斑,外阴增生物,卵巢囊肿,附件包块,子宫肌瘤,早孕,人工流产术,腹部彩超(阴道彩超)

好评 100%
接诊量 92
平均等待 -
擅长:擅长各种盆腔炎,阴道炎,宫颈糜烂,宫颈癌,外阴白斑,外阴增生物,卵巢囊肿,附件包块,子宫肌瘤,早孕,人工流产术,腹部彩超(阴道彩超)
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患友问诊

哺乳期腰疼,侧躺哺乳时明显,坐或躺久后疼痛加重。
47
2024-11-05 15:49:31
29岁男性腰扭疼痛,未就医检查,寻求初步处理和生活建议。
63
2024-11-05 15:49:31
孕妇腰痛,想了解中医调理方法,是否有安全的贴膏可以使用?
65
2024-11-05 15:49:31
腰疼,去年骨折,现诊断为腰间盘突出和腰椎管狭窄。
61
2024-11-05 15:49:31
腰部不适,想了解护腰带的作用和副作用。
64
2024-11-05 15:49:31
患者因腰部软骨组织磨损导致疼痛,询问护腰带的治疗效果和使用方法。
53
2024-11-05 15:49:31
腰痛可以使用腰痛贴吗,能否提供使用建议?
31
2024-11-05 15:49:31
腰痛,咨询腰痛贴是否适用
54
2024-11-05 15:49:31
腰疼,休息和调整姿势后有所缓解,想了解护腰使用及注意事项。
23
2024-11-05 15:49:31
家人白天和晚上睡觉都会腰疼,一直都很痛,想咨询治疗方法。
16
2024-11-05 15:49:31

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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