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官渡赵江诊所免疫力低下专家

简介:

官渡赵江诊所位于云南省昆明市官渡区六甲街道办事处海华社区居民委员会半岛华府商业街22栋107-108号,由法人代表赵江领衔。本诊所专注于内科、儿科疾病的治疗,严格按照医疗机构执业许可证核定的经营范围和时限展开经营活动。在多年的临床实践中,官渡赵江诊所积累了丰富的诊疗经验,对各种内科疾病如感冒、高血压、糖尿病等有独到治疗方法。儿科方面,我们针对儿童常见病如小儿肺炎、支气管炎、消化不良等疾病有着丰富的治疗手段。官渡赵江诊所始终秉持“患者至上”的服务理念,致力于为广大患者提供专业、温馨的医疗服务,让您在家门口就能享受到优质的医疗服务。。

王中梁 住院医师

呼吸内科,消化内科,心血管内科

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:呼吸内科,消化内科,心血管内科
更多服务
张宏伍 主治医师

内科常见病,多发病诊治。

好评 99%
接诊量 5.8万
平均等待 -
擅长:内科常见病,多发病诊治。
更多服务

患友问诊

眼药水缓解症状,询问晚饭用水果代替减肥是否会影响免疫力。
23
2024-11-27 13:12:45
一岁男宝体重不增,反复感冒发烧,寻求增强免疫力药物。
17
2024-11-27 13:12:45
12岁儿童秋季早晨起来爱打喷嚏,免疫力差,伴有出汗和上火症状。
58
2024-11-27 13:12:45
免疫力低下,想了解适合的营养食品和饮食禁忌。
61
2024-11-27 13:12:45
宝宝还没出生,咨询关于消化吸收不良和免疫力低下的奶粉选择。
13
2024-11-27 13:12:45
37岁女性,夏季皮肤干燥,过敏样症状,免疫力低下。
8
2024-11-27 13:12:45
7岁儿童发烧后免疫力低下,伴有荨麻疹,寻求治疗建议。
16
2024-11-27 13:12:45
免疫力低,皮肤症状,腰部痒一个月。
31
2024-11-27 13:12:45
孩子5岁,女孩,免疫力低下,经常感冒,食欲不振。
16
2024-11-27 13:12:45
46岁女性服用阿胶浆后感觉上火了,伴有免疫力低下,经常感冒,嘴里烂了。
28
2024-11-27 13:12:45

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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