视频简介：这样吃才能护肝

作者：广州市番禺区中医院  李辉  主任医师

主要内容：吃什么最护肝？俗话说养生等于养肝，女人肝好就漂亮，男人肝好就强壮，护肝的重要性不言而喻。肝不好的人，通常身体会有以下5种表现：

第一 无端端地感到疲倦、烦躁、焦虑、忧郁
第二 眼睛干涩
第三 头发爱出油、面部油光发亮
第四点 口干口苦甚至口臭、
第五点 情绪不稳定，脾气特别大

如果上述所说的表现，多数都中了，那么你就需要保肝护肝了。

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更年期容易烦躁失眠，是身体不协调的表现，1个小方子调理，提供一个思路。

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作者：成都中医药大学临床医学院 感染科 副主任医师 陈果

第一类我们叫做细胞膜的一些稳定剂，比如说多烯磷脂酰胆碱。这个药物它主要的是从大豆提取来的，它的用药也是非常安全的。

那么还有一些就是甘草类制剂。也有作用一些免疫抑制的一些免疫抑制剂，比如说我们用的复方甘草酸苷或者是说一甘草酸镁。这一系列的甘草类制剂甘草类制剂它的主要作用主要是降酶，减轻我们肝脏的炎症。但是这个药我们用了以后一定要注意到它的电解质。也很有可能导致电解质的紊乱。

还有的保肝药，就是说一些转甲剂转硫剂的，比如说清除杨剂类的一些药物。比如说定二磺酸腺苷蛋氨酸，还原型谷胱甘肽。这一类似的药物，那么它主要用于有些高黄疸的病人。

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作者：成都中医药大学临床医学院 感染科 副主任医师 陈果

肝炎在我们医学上是指肝脏细胞收到了各种炎症因子而引起了肝脏的损伤，引起的肝功能的异常，那么在临床当中我们常表现为转氨酶的升高，黄疸指数的增加，以及在此基础上出现的一些乏力、纳什的不佳等等的一系列的不适症状。但是在我们的老百姓的人群当中，往往把肝炎等同于我们病毒性肝炎当中的乙肝，但是实际上，在我们的实际生活当中，引起肝炎的因素有很多很多种。

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作者：成都中医药大学临床医学院 感染科 副主任医师 陈果

通过粪口传播的肝炎病毒最主要是甲肝和戊肝，通过血液、体液传播主要是乙肝、丙肝。如果我们得了甲肝或戊肝，一定要做好平常生活的隔离，就是我们的碗筷、毛巾、水杯要分开，或者是我们可以在一定时间内分开居住，这也是有必要的，但如果我们得的是乙肝或者丙肝这一类似主要通过血液、体液传播的病毒性肝炎，那么我们是共用碗筷等，也可以不分开居住的，因为一般的生活接触传染的几率较小。

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作者：成都中医药大学临床医学院 感染科 副主任医师 陈果

并不是所有的肝炎都具有传染性。我们在临床当中有传染性肝炎的病因，主要是由病毒性肝炎所导致的，其中最常见的主要是甲肝、丙肝以及乙肝；除此之外，药物性、酒精性以及自身免疫系统疾病所导致的肝脏炎症不具有传染性，在我们生活当中也不需要特别隔离和采用特殊的防治措施。如果我们在生活当中遇到了具有传染性的肝炎，则是需要一定隔离及防护措施的。比如说我们遇到了甲肝的病人，最好能把碗筷、水杯、毛巾分开使用；如果是乙型肝炎，它的传播途径主要是血液传播，一般生活接触是不会传染的，所以可以在一起日常生活。但是要避免接触到乙肝患者的血液，我们的伤口不要接触到乙肝患者的血液。

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作者：成都中医药大学临床医学院 感染科 副主任医师 陈果

生活当中怎么去调理肝脏，或者是怎么去预防、减少我们肝脏发生炎症的几率，我们需要注意几点：

第一、不要熬夜；

第二、要保持乐观的情绪，少跟别人怄气、吵架；

第三、少饮酒或者不饮酒；

第四、少吃一些动物内脏，或者是其他一些肥甘厚腻的一些食物；具体的，比如说在四川地区，往往建议病人平时火锅就不要吃太多；

同时如果你的爸爸妈妈、兄弟姊妹、老婆老公得过乙肝或者是丙肝具有传染性的肝炎，那么建议身边的人定期要到医院去体检，明确我们有没有乙型肝炎或丙型肝炎，或者到了哪个阶段，是否需要治疗。

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不主张熬夜看世界杯是因为世界杯的时间刚好是肝脏排毒的时间。现在是世界杯期间，很多人都会熬夜去看球，不建议熬夜去看球赛。现在球赛都是在半夜3点钟左右举行的，3点钟正好是肝排毒的时间，如果错过了肝脏最佳的排毒时间，就会相反过来加重肝的负担。

那是一个普通的周四下午，我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院，心里对这次线上问诊充满了期待，同时也带着一丝不安。我是一名32岁的男性，最近一年多来，我发现自己的尿液颜色越来越深，而且泡沫也越来越多，这让我非常担心。

在京东互联网医院，我首先联系到了一位肝胆外科的医生。医生询问了我的症状，并仔细阅读了我提供的检查结果。他首先让我放心，说目前肝损害应该不是很严重，但要查明原因。医生建议我进行抽血化验，检查有无肝炎和高血脂，并做肝胆B超进一步了解情况。

在医生的指导下，我进行了相应的检查。当我被告知检查结果为脂肪肝时，我感到非常惊讶。医生告诉我，这可能与我的生活习惯有关，建议我进行锻炼，并戒酒。

在与医生的交流中，我感受到了他专业的态度和耐心的指导。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还鼓励我要积极面对生活，保持乐观的心态。这让我对京东互联网医院的服务有了更深的认可。

如今，我已经按照医生的建议开始调整自己的生活方式，坚持锻炼，戒酒，并且定期复查。我相信，在京东互联网医院医生的关爱和指导下，我一定能够战胜病痛，回归健康的生活。

那天，我正在家里逗弄家里的狗狗，突然它兴奋地扑向我，我感到一阵疼痛，但并未察觉到有什么异常。过了几天，我发现大腿处有些微的不适，仔细一看，并没有明显的伤口或划痕。心里有些忐忑，便决定通过互联网医院向医生咨询。

我选择了京东互联网医院，通过手机APP预约了一位肝病科的专家。预约成功后，我按照约定的时间进入线上问诊室。医生非常亲切，询问了我的一些基本情况，然后详细地询问了症状和事件经过。

医生告诉我，如果被疯狗咬伤，且伤口较深才有危险。而我看起来并没有伤口，划痕出血也没有，所以不用担心。医生还告诉我，我家里的狗狗已经接种了疫苗，所以可以放心。

在医生的建议下，我决定用碘伏进行消毒，以预防可能的感染。医生还提醒我，如果症状有所加重，应及时去医院就诊。

整个线上问诊过程非常顺畅，医生的专业素养和耐心让我深感安心。虽然只是一个小小的咨询，但医生的热情和专业让我对互联网医疗有了更深的认识。

那天，我因为丙氨酸氨基转移酶（ALT）值升高，心中充满了疑惑和担忧。作为一名忙碌的白领，我无法抽出时间去传统的医院就诊，于是选择了京东互联网医院，希望通过线上问诊得到解答。

在医生的耐心询问下，我详细描述了我的症状，并上传了彩超检查的结果。没想到，医生很快就给出了回复，告诉我彩超结果没有发现明显的肝病。

医生进一步询问了我的生活习惯，得知我经常饮酒，尤其是白酒。他告诉我，这可能是导致转氨酶和尿酸升高的原因。

医生建议我停止饮酒，并开了甘草酸二胺作为保肝药物。虽然我对这个结果有些失望，但医生的耐心和专业让我感到非常安心。

在接下来的日子里，我严格按照医生的指示进行调理，并定期复查。虽然病情有所缓解，但我知道，要完全康复，还需要更多的耐心和时间。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便利性和高效性。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的热情和关怀。

我想，这就是现代医疗的魅力吧，无论身在何处，我们都能享受到优质、便捷的医疗资源。

那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样，带着体检报告来到了当地的全科互联网医院进行线上问诊。

医生***，他总是那么热情和耐心，看到我的报告后，他告诉我，虽然我没有乙型肝炎，但肝功能有些升高，最好复查肝功能正常后再献血。

我有些担心，便询问肝功能正常后是否就可以献血。***医生微笑着回答：“当然可以。”

接下来的对话中，我了解到医生不仅专业，而且非常关心我的健康。当我表示没有其他问题时，他仍然热情地询问我是否需要其他帮助。

虽然只是线上交流，但我能感受到他的细心和关怀。我向他表达了感谢，并约定下次复查后再来咨询。

这次线上问诊的经历让我深感互联网医疗的便捷和高效，也让我对医生***的专业和热情印象深刻。

那个晚上，我躺在病床上，望着天花板，心中满是疑惑。我的身体一直都不太好，但这次似乎更严重了。我按下了手机上的预约键，决定向一位远方的医生寻求帮助。

屏幕那头的医生很亲切，他耐心地询问了我的症状和感受。我告诉他，最近肝区有点不适，食欲不振，而且脸色也不太好。医生听了后，让我上传了肝功能检查的报告单。

医生很快就给出了诊断：肝功能异常。他告诉我，这是由于肝脏炎症引起的，可能是由于熬夜、饮酒、过度劳累或者剧烈运动等原因造成的。他让我不用担心，这是轻度肝功能异常，治疗很快就会康复。

医生建议我服用抗炎保肝降酶药物，配合休息、合理饮食，避免高脂肪食物、动物内脏食物和油腻食物。他还告诉我，一周后复查，以便进一步明确原因。

在接下来的治疗过程中，我严格遵守医生的指导，调整了生活方式，饮食上也变得更加注意。一周后，我再次上传了复查的报告单。医生告诉我，我的肝功能已经恢复正常，炎症也得到了控制。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利。无论是在家就能咨询医生，还是不受时间和地域的限制，都让我感受到了现代医疗的进步。而且，医生的专业和耐心也让我对治疗充满了信心。

我想，对于像我这样的患者来说，互联网医院无疑是一个福音。它不仅为我们提供了便捷的医疗服务，更让我们感受到了医生的专业和关爱。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在家中，心中充满了焦虑。肝癌晚期，腹胀让我痛苦不堪，我甚至不敢吃任何食物。我知道，我得去找医生寻求帮助。

通过京东互联网医院，我预约了肝胆外科的专家。在医生的问诊中，我详细描述了我的症状：腹胀，腹部有硬块，甚至已经到了肚子上都能看出来的地步。医生耐心地听我诉说，然后仔细询问了我的病史和生活习惯。

医生告诉我，我的肿瘤已经变大，但靶向药物的治疗效果还是有的。他解释说，市场上靶向药的价格不一，但只要适合我的病情，都可以尝试。他建议我最好看看能不能手术，但不幸的是，我的病情不允许。

在医生的指导下，我开始服用靶向药物。他还告诉我，除了靶向药物，我还可以考虑使用免疫药物。这让我感到一丝希望，仿佛看到了一丝光亮。

在治疗过程中，医生一直关注我的病情，定期为我调整治疗方案。他的专业知识和耐心让我深感安心。我知道，无论前方有多少困难，我都会在医生的陪伴下勇敢面对。

感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。感谢那位肝胆外科的专家，他的专业和关爱让我重新找回了生活的勇气。

那天，我如往常一样，坐在电脑前处理日常的工作。突然，一个陌生的电话号码出现在了我的屏幕上。我犹豫了一下，最终还是接起了电话。电话那头传来了一个温柔的声音：“您好，我是江苏无锡市的王女士，最近有些身体不适，想咨询一下医生。”

我立刻意识到，这可能是我的第一个线上问诊患者。我耐心地询问了她的症状和病史，她告诉我，她最近感到乏力、食欲不振，并且右上腹有轻微疼痛。我建议她进行一些基本的检查，如肝功能、血常规等。

几天后，王女士再次联系我，告诉我检查结果一切正常，但她仍然担心自己的身体状况。我安慰她，告诉她这只是暂时的不适，不必过于担心。她听了我的话，似乎心情好了许多。

随着时间的推移，王女士的病情并没有恶化，反而有所好转。我告诉她，这可能与她的生活习惯和饮食习惯有关。我建议她保持良好的作息，合理膳食，适当运动。王女士非常感激我的建议，她表示会努力调整自己的生活。

在这个过程中，我深深感受到了互联网医院的优势。不仅方便了患者，也提高了我的工作效率。我可以随时随地为患者提供咨询服务，让他们在家就能得到专业的医疗建议。

最后，当王女士告诉我她的病情已经完全康复时，我由衷地为她感到高兴。这让我更加坚信，互联网医院将会在未来发挥越来越重要的作用。

那天，阳光明媚，我像往常一样，带着一丝不安，踏进了京东互联网医院。我是一名来自广西南宁市的普通上班族，最近肝部总是感觉不舒服，听说京东互联网医院有专业的医生，所以我决定在这里寻求帮助。

医生您好，我这两天买了汤臣信健安适水飞蓟葛根丹参片保健品，对化学性肝损〈伤有辅助保护作用，可以吃吗？

医生微笑着回答：“您好，合格的保健品可以放心用，没有损害。”听到这里，我心中的石头终于落地了。

我又问：“沙棘原浆可以喝吗？”医生说：“可以，但是对肝损效果不是很明显。”

接下来，我向医生分享了我去广西区人民医院星湖门诊做的检查报告。医生详细地分析了我的病情，并给出了专业的建议。

在医生的指导下，我开始调整饮食和生活习惯，逐渐感觉身体有所好转。每次与医生的交流，都让我感受到了医生的专业和耐心。

我非常感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到专业的医疗服务。我相信，在医生的帮助下，我的病情一定会得到控制。

那天，我收到了体检报告，上面写着‘肝功能异常’。这让我心头一紧，担心是不是得了什么严重的病。作为在黑龙江哈尔滨市的居民，我了解到互联网医院为我们提供了方便的线上问诊服务，于是我就抱着试试看的心态，在京东互联网医院上预约了一位肝病科的专家。

专家询问了我的症状，得知我最近没有不适感，只是体检结果显示肝功能异常。他告诉我，这可能是由于多种原因引起的，如病毒性肝炎、酒精性肝炎、药物性肝炎、脂肪肝等。他建议我做一些相关检查，以确定具体原因。

随后，我按照专家的建议做了肝炎系列检查、自免肝抗体、抗核抗体、免疫球蛋白等检查。在等待结果的过程中，我心中充满了忐忑。然而，当结果出来后，专家告诉我，我的肝功能异常很可能是脂肪肝引起的。这让我松了一口气，同时也意识到要重视自己的生活习惯。

专家建议我进行乙肝五项定量和丙肝抗体检查，以排除其他可能性。在得知结果正常后，我更加放心。专家还提醒我，要定期复查，并保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。专家的专业建议让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我学会了如何更好地关注自己的健康。在此，我要感谢京东互联网医院为我提供了这样优质的服务。

今天，我通过互联网医院，向一位经验丰富的医生咨询了我的健康状况。我是来自上海的***，最近在一次体检中发现我的谷丙转氨酶和谷氨酰转肽酶指标异常，这让我非常担忧。通过线上问诊，我向医生详细描述了我的症状和之前的检查结果。

医生非常耐心地听我讲述，并详细询问了我的生活习惯，包括饮食、体重、是否有抽烟喝酒等。我告诉他我不抽烟不喝酒，体重202斤，身高183，医生根据这些信息告诉我，这些指标异常可能与脂肪肝有关，因为较胖的人容易出现这个问题。

医生建议我加强锻炼，少吃碳水化合物，并且不需要吃药。我感到有些惊讶，因为之前我总是听说脂肪肝需要药物治疗。医生解释说，轻微的脂肪肝并不需要药物治疗，关键在于饮食和锻炼。他还告诉我，胆红素升高可能与脂肪肝有关，但并不是由我早上吃的过敏药引起的。

这次线上问诊让我感到非常满意。医生不仅给出了专业的建议，还耐心解答了我的疑问。我意识到，虽然我不是医生，但通过互联网医院，我也能够得到专业的医疗建议。这次经历让我对互联网医疗有了更深的认识，也让我更加信任这种新兴的医疗方式。