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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

高脂血症患者日常生活中可以从以下几个方面辅助降脂：

一、控制理想体重。肥胖人群的平均血浆胆固醇和甘油三酯，显著高于同龄的非肥胖者，一般来说，中心型肥胖更容易发生高脂血症。肥胖患者的体重减轻后，血脂紊乱也可逐步恢复正常。

二、运动锻炼。体育运动不仅可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高高密度胆固醇水平。

三、戒烟。吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低高密度脂蛋白胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆高密度脂蛋白胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低一半以上，甚至接近于不吸烟者。

四、饮食治疗。通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平有所降低，同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

高脂血症根据升高脂蛋白的种类不同，临床上常将高脂血症分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合性高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇血症。分别主要有以下几个方面：

高脂血症是指各种原因导致的血浆中胆固醇和甘油三酯水平升高的一类疾病，出现了高脂血症的情况可能是胆固醇和甘油三酯水平两者中的一项升高或是两者全高。

高脂血症包括高胆固醇，高胆固醇是指胆固醇高了，血脂肯定就高。

出现了高脂血症不一定胆固醇也高，可能是单一的一项，比如甘油三酯升高的情况。

发生高脂血症的时候是需要干预的，因为高脂血症很容易造成动脉粥样硬化，比如发生冠状动脉粥样硬化性心脏病。如果粥样硬化发生在脑动脉就容易引起脑动脉的硬化，动脉硬化又是导致高血压发生的基础，所以患者一旦发现患有高脂血症，一定要进行药物、饮食的治疗。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

血液中75%的胆固醇是由肝脏等器官合成，其余部分是从食物中摄取，仅靠吃素，未必能让血脂达标。吃素还是存在得高脂血症几率的。

此外需要注意的是：

1.市场上的素食以面条、粿条和油炸面粉制品为主，在加工过程中，为讲求口感，常加入许多糖、盐、油脂来调味。

2.植物油的冒烟点低，在高温油炸的环境下易变质，增加人体内的自由基含量，使胆固醇过高的情形更加恶化。

3.烹调素食时，为增加饱足感，常会加入过多的油脂和糖。饭后常见的红豆糕、芝麻球，或马蹄条等甜点，也常加入大量的油脂和糖，进而刺激血中的甘油三酯含量上升。

4.真正健康的素食，应以新鲜的全谷类、豆类和蔬菜为主，#p=尽量清蒸水煮凉拌，尽量用清蒸、水煮、凉拌的方式烹调，或做成生菜沙拉，少油炸、少加盐和糖。以保持食物的原味，并经常变化菜色，才能让营养更加均衡。

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作者：首都医科大学宣武医院 内分泌科 主任医师 潘永源

我们可以打一个比较简单的比方，比如说我们还是举的例子是这样，血管跟水管是一样，我们只是就是说，因为血管壁内的，这些脂质的斑块的沉积，是由于血脂增高以后，我们如果要是想，使长期的血管稳定，不形成斑块，不产生动脉粥样硬化，不引起脑梗或者心梗这些的话，就需要长期的服用，而不是简单的，比如说因为我们降脂药的话，可以很短期，比如说一个月到两个月，就可以把血脂降到正常，但是一旦停药，因为血脂是我们体内自己产生的，而且它是一个长期的慢性过程，一旦停药，这些血脂又都回来了，仍然对血管，还会造成一个不良的影响，就说即使血脂正常，我们也应该小剂量的这种维持，使血脂达到一个，相对来说比较稳定的状态，才对血管有一个保护的作用。

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作者信息：山东省立医院 内分泌科 副主任医师 刘佳

高脂血症根据其病因的不同，可以分为原发性高脂血症和继发性高脂血症两个类型。根据高脂血症的不同类型，其治疗方法也有所不同。

对于原发性高脂血症患者，是指脂质和脂蛋白代谢的基因缺陷而引起的，其治疗是在饮食控制的基础上，以药物治疗为主；对于严重的血脂异常，药物治疗效果比较差，必要时可以考虑血浆脂质吸附治疗；对于继发性高脂血症，其治疗措施主要以积极治疗原发病，结合饮食控制和降脂药物进行治疗。

大部分血脂异常在积极治疗原发病后，通过调整生活方式，控制饮食，结合降脂药物后，血脂水平可以降到正常范围。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

高脂血症主要是由于以下几方面原因所引起的：

1、饮食因素。长期高胆固醇饮食、高饱和脂肪酸饮食或是高糖饮食的人群都有一定的几率会引起高脂血症的发生。

2、生活习惯。患者体力活动过少，并且吸烟饮酒过多，不加节制也有可能会引起高脂血症的发生。

3、年龄、性别效应。年龄本身可使血浆胆固醇有所增加，超过正常值则有可能发生高脂血症，在40-50岁前，女性的血清胆固醇含量低于男性，随后会高于男性，可能是由于体内雌激素减少所致。

4、遗传因素可通过多种机制引起高脂血症。某些可能发生在细胞水平上，主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷，也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由基因缺陷所引起。

深海鱼油能降血脂吗，深海鱼油有降低血脂的作用，里面含有欧米伽脂肪酸，欧米伽脂肪酸降血脂有一定的作用，目前还在研究中，使用临床比较确定的药物降血脂可能更好。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

瘦子也是会出现高脂血症的，体型的胖瘦与高脂血症的存在是没有必然关系的。

高脂血症是指高甘油三酯血症、高胆固醇血症、高低密度脂蛋白血症、低密度脂蛋白血症，高脂血症是上述血脂异常的总称。

很多身材苗条的人容易忽视血脂检查，发现时往往血脂已经很高。体重超重的人如果只是皮下脂肪堆积，反而血脂不一定高。高脂血症分为原发性高脂血症和继发性高脂血症，原发性高脂血症与环境、遗传有关，而继发性高脂血症，则和糖尿病、高血压、肾病综合征、甲状腺功能低下、胰腺炎等其他代谢疾病密切相关。

瘦子也可能受遗传、环境和疾病影响而出现高脂血症。胖瘦与高脂血症的存在是没有必然联系的。

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作者信息：山东省立医院 内分泌科 副主任医师 刘佳

胆固醇高也称血脂高。因为血脂中的主要成分是胆固醇和甘油三酯，所以胆固醇高也可以称为血脂升高。

对于存在胆固醇高的患者，应该根据胆固醇的水平选择适当的治疗方法。如果患者的胆固醇水平轻度增加，可以先建议患者进行饮食的控制，通过饮食调整、适当锻炼、控制体重来降低胆固醇水平。

如果在饮食和运动控制的基础上，患者仍然胆固醇水平不达标，可以在此基础上进行药物的治疗，对于胆固醇严重升高的患者，应该建议患者在医生的医嘱下调节用药。如果患者以总胆固醇升高为主，建议口服瑞舒伐他汀等他汀类药物治疗。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

高脂血症是可以自愈的，但患者在日常生活中一定要严格把控自己的饮食习惯，养成健康的生活方式。以下几种高脂血症的患者是存在自愈可能的：

一、能够去除病因的继发性高血脂。此类患者因疾病或药物引起的血脂异常，一般在去除了病因或停药后，血脂就可以逐渐的恢复正常。

二、单纯甘油三酯升高的患者。一般在甘油三酯较高，但未超过5.63mmol/L，且没有高血压、糖尿病等其他并发症时，可以通过改善生活方式，严格控制饮食，减少高脂肪、高热量、减重等将血脂降下来，通常是可以使血脂恢复正常的。

三、单纯胆固醇升高的患者。总胆固醇低于5.7mmol/L，或是低密度脂蛋白胆固醇低于3.6mmol/L时，也可以通过严格控制饮食等措施，使血脂降下来，并恢复正常。

但需要注意的是，对于存在心脑血管疾病风险的患者，需要在医生指导下坚持服用调脂药进行治疗，一般不可自愈。

近年来，越来越多的研究表明，血脂水平与听力健康之间存在密切关联。血脂异常不仅会导致内耳脂质沉积和过氧化脂质增加，从而直接损害内耳细胞和血管，引发听力下降甚至耳聋，还会导致血液黏稠度升高、血小板聚集性增强，进而引发内耳微循环障碍，影响听力并伴有持续性高调耳鸣。

因此，对于高血压、血脂异常等慢性病患者，积极治疗尤为重要，这有助于延缓听力下降。血脂检查通常包括胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白等指标。

除了积极治疗外，我们还应该注重日常的预防工作。在饮食方面，应减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏等，并增加大豆、花生、蘑菇、大蒜、生姜、鱼肉等具有调脂作用的食物。

此外，吸烟对听力健康同样有害。香烟中的一氧化碳和尼古丁会损伤血管内皮细胞，导致血液中胆固醇和低密度脂蛋白浓度升高，因此戒烟刻不容缓。

在日常生活中，我们还应注意保护听力，避免长时间暴露在噪音环境中，合理使用耳机，并定期进行听力检查。

总之，关注血脂水平、戒烟、合理饮食和养成良好的生活习惯，对于维护听力健康具有重要意义。

高脂血症，也称为血脂异常，是一种常见的慢性代谢性疾病。它指的是血浆中一种或多种脂质（如胆固醇、甘油三酯）水平升高，超过了正常范围。这种脂质通常不溶于水，需要与蛋白质结合形成脂蛋白才能在血液中运输。

高脂血症分为原发性和继发性两种。原发性高脂血症较为罕见，通常与遗传因素有关，属于遗传性脂代谢紊乱疾病。继发性高脂血症则较为常见，常由其他疾病或不良生活习惯引起，如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、胆道阻塞、口服避孕药等。

针对老年人高脂血症的防治，以下五点建议值得关注：

一、合理控制饮食

老年人由于基础代谢率降低，能量需求量相对较低。因此，应适当控制总能量的摄入，建议每人每天的能量摄入控制在29千卡/公斤体重以内。主食摄入量也不宜过多，每天不宜超过300克。推荐的食物包括馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜和水果。

二、低脂低胆固醇饮食

高脂血症的老年人应严格控制动物脂肪和胆固醇的摄入。食用油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油。蛋类摄入量建议每天不超过1个，或2至3天1个鸡蛋。

三、增加膳食纤维摄入

膳食纤维可以与胆汁酸结合，增加胆汁酸在粪便中的排泄，从而降低血清胆固醇浓度。富含膳食纤维的食物包括粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。建议每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。

四、饮茶戒烟限酒

研究表明，茶叶具有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中绿茶的降血脂效果最佳。因此，高脂血症的老年人可以适当增加饮茶量。同时，长期吸烟或酗酒会干扰血脂代谢，导致胆固醇和甘油三酯水平升高，因此建议老年人戒烟限酒。

五、优化生活方式

高脂血症的老年人应注意保持规律的生活方式，适当参加体育锻炼和文娱活动，保持良好心态，避免过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。

随着生活水平的提高，人们越来越关注健康饮食。粗粮作为一种富含纤维的食物，近年来逐渐成为健康饮食的新宠。本文将为您详细介绍粗粮的健康益处，以及如何科学地食用粗粮。

一、粗粮的健康益处

1. 促进消化，预防便秘：粗粮富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，预防便秘。

2. 降低血脂，预防心血管疾病：粗粮中的可溶性纤维能够降低胆固醇吸收，降低血脂，预防心血管疾病。

3. 控制血糖，预防糖尿病：粗粮中的低血糖指数有助于控制血糖，预防糖尿病。

4. 增强免疫力：粗粮中的营养成分丰富，能够增强免疫力，提高抵抗力。

5. 预防肥胖：粗粮中的高纤维含量能够增加饱腹感，减少热量摄入，预防肥胖。

二、如何科学地食用粗粮

1. 逐渐增加粗粮摄入量：由于粗粮不易消化，建议逐渐增加粗粮摄入量，让身体适应。

2. 粗细搭配：将粗粮与细粮搭配食用，既能保证营养均衡，又能避免消化不良。

3. 多喝水：粗粮中的膳食纤维需要水分帮助消化，建议多喝水。

4. 适量食用：粗粮虽然健康，但过量食用也可能导致消化不良等问题，建议适量食用。

5. 食用方法多样：可以将粗粮做成粥、饼、面条等，增加口感。

三、总结

粗粮是一种非常健康的食物，适量食用可以带来诸多益处。希望大家能够了解粗粮的健康益处，并科学地食用粗粮，让健康饮食成为生活的一部分。

在现代社会，‘三高症’（高血压、高血糖、高血脂）已经成为常见的慢性疾病，严重影响人们的健康。了解‘三高症’的成因和预防方法，对于我们维护健康至关重要。

高血压

高血压是指血压持续高于正常水平，容易引发心、脑、肾等重要器官的病变。高血压的成因复杂，主要包括遗传因素、不良生活习惯、年龄和体重等因素。

预防高血压，首先要保持健康的生活方式，包括戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。此外，定期监测血压也是非常重要的。

高血糖

高血糖是指血糖水平持续高于正常水平，容易引发糖尿病等并发症。高血糖的成因包括遗传因素、饮食不当、缺乏运动等。

预防高血糖，要控制饮食，避免摄入过多糖分和热量，保持适量运动，定期监测血糖水平。

高血脂

高血脂是指血液中脂质含量过高，容易引发动脉粥样硬化、冠心病等疾病。高血脂的成因包括遗传因素、不良生活习惯、饮食习惯等。

预防高血脂，要控制饮食，避免摄入过多脂肪和胆固醇，保持适量运动，定期监测血脂水平。

除了以上三种常见疾病，我们还要关注其他慢性疾病，如冠心病、糖尿病、肥胖症等。通过健康的生活方式，我们可以有效地预防这些疾病，提高生活质量。

总之，了解‘三高症’的成因和预防方法，对于维护我们的健康至关重要。让我们从现在开始，养成良好的生活习惯，远离‘三高症’，拥有健康的生活。

高血脂，这个曾经被认为是成年人专属的疾病，如今却越来越向儿童靠近。越来越多的孩子被查出患有高血脂症，这让家长们开始担忧，孩子究竟离高血脂有多远？

什么是儿童高血脂？

儿童高血脂，顾名思义，就是指儿童血液中胆固醇和（或）甘油三酯水平高于正常参考值。目前，国内外尚无统一的儿童高血脂诊断标准，但普遍采用美国国家胆固醇教育计划（NCEP）制定的2岁以上儿童高脂血症诊断标准。按照这一标准，血清总胆固醇≥5.2mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇≥3.38mmol/L可诊断为高脂血症。

儿童高血脂的危害

儿童高血脂症的危害不容忽视。首先，它会导致动脉粥样硬化和冠心病、脑血管意外等疾病，虽然这些疾病主要发生在中年以后，但其病理改变却在儿童期就已经开始。其次，高血脂症还与肥胖症、脂肪肝、胆石症、急性胰腺炎、糖尿病等疾病密切相关。

儿童高血脂的原因

那么，儿童高血脂症是如何产生的呢？主要原因有以下几点：

1. 遗传因素：家族中有高血脂、高血压、心脑血管疾病的患者，儿童患高血脂症的风险会增加。

2. 不良饮食习惯：高脂肪、高热量、高蛋白饮食，喜食甜食、油炸食品，缺乏蔬菜水果等。

3. 缺乏运动：运动量不足，活动时间过短。

4. 肥胖：儿童肥胖是成人肥胖的高危因素，肥胖与高血脂症密切相关。

预防儿童高血脂症的关键

为了预防儿童高血脂症，家长和老师可以从以下几个方面入手：

1. 培养良好的饮食习惯，保证营养均衡，避免高脂肪、高热量、高蛋白饮食。

2. 鼓励儿童参加体育锻炼，增加运动量。

3. 定期监测儿童体重和血脂水平，做到早发现、早干预。

4. 培养儿童良好的生活习惯，避免肥胖。

高血脂，作为常见的慢性疾病，其早期症状往往并不明显，容易被忽视。以下是一些常见的早期症状：

1. 头晕、乏力：高血脂会导致血液粘稠度增加，影响血液循环，从而引起头晕、乏力等症状。

2. 睡眠障碍：高血脂会影响大脑的供血，导致失眠、多梦、易醒等症状。

3. 记忆力下降：高血脂会影响大脑的代谢，导致记忆力下降、注意力不集中等症状。

4. 胸闷、心悸：高血脂会导致心脏负担加重，引起胸闷、心悸等症状。

5. 肢体麻木：高血脂会影响神经系统的正常功能，导致肢体麻木、疼痛等症状。

除了上述症状外，高血脂还可能引发其他疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、心脑血管疾病等。因此，早期发现高血脂并采取积极的治疗措施至关重要。

为了预防和治疗高血脂，以下建议可供参考：

1. 生活方式调整：保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、高热量食物；适当运动，控制体重；保证充足睡眠。

2. 药物治疗：在医生指导下，合理使用降脂药物，如他汀类药物、贝特类药物等。

3. 定期检查：定期进行血脂检查，了解血脂水平，及时发现并控制高血脂。

4. 心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。

总之，关注高血脂的早期症状，积极预防和治疗，有助于维护身体健康。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中满是忧虑。我是一名普通的上班族，因为工作繁忙，总是忽视了身体健康。这次体检，我老公的血脂报告显示偏高，这让我非常担心。

医生***在了解了情况后，没有急于开药，而是耐心地询问了我老公的生活习惯。原来，他平时应酬多，喝酒吸烟，脸色一直较黑。医生***告诉我，这些不良习惯是导致血脂升高的主要原因。

医生***建议我们先尝试改变生活方式，如减肥、戒酒等。他还告诉我，如果生活方式改变后血脂仍然偏高，可以考虑使用降血脂的药物。他推荐了力平之，并告诉我每天需要服用200mg。

在接下来的日子里，我和老公一起努力改变生活习惯。我们开始规律饮食，坚持锻炼，并严格按照医生的指导服用药物。一段时间后，老公的血脂水平逐渐恢复正常，我们的身体健康也得到了保障。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。医生***不仅专业严谨，更注重与患者的沟通，耐心倾听我们的诉求，为我们提供了合适的治疗方案。我相信，在京东互联网医院，还有很多像我老公一样的人在得到医生们的关爱与帮助。

随着社会经济的发展，人们的生活水平不断提高，饮食结构也发生了变化。高脂肪、高热量食物的摄入越来越多，加上缺乏运动，导致高血脂的发病率逐年上升。高血脂作为一种常见的慢性病，如果不及时治疗，会对身体健康造成严重危害。

那么，如何通过食疗来预防和治疗高血脂呢？以下几种食疗方法值得尝试：

1. 蒜泡菜鱼

蒜泡菜鱼是一道具有降血脂功效的传统菜肴。蒜头富含硫化合物，可以降低胆固醇，化解油脂；而鱼肉富含不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇。将蒜头和鱼肉一起烹饪，可以充分发挥两者的降血脂作用。

2. 红薯鱼饼

红薯鱼饼是一道口感鲜美、营养丰富的食疗佳品。红薯富含B族维生素和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助排除多余的胆固醇；鱼肉具有降血脂作用。将红薯和鱼肉混合制成饼状，既可以满足口感，又能起到降血脂的效果。

3. 冬瓜海带汤

冬瓜海带汤是一道清爽可口、具有降血脂功效的汤品。冬瓜不含脂肪，可以减少体内脂肪堆积；海带富含粗纤维和微量元素碘，可以控制胆固醇摄入，促进脂肪、胆固醇分解。将冬瓜和海带一起煮汤，加入米醋调味，可以起到降血脂的作用。

除了以上几种食疗方法，以下几种食物也具有降血脂的功效：

• 玉米：富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。
• 燕麦：富含β-葡聚糖，可以降低胆固醇。
• 茄子：富含维生素P，有助于降低血脂。
• 山楂：具有降血脂、抗动脉硬化的作用。
• 绿茶：富含茶多酚，可以降低胆固醇。

需要注意的是，食疗只是辅助治疗方法，对于高血脂患者来说，还需要结合药物治疗、运动治疗等多种方法，才能达到更好的治疗效果。

低蛋白血症是一种常见的血液疾病，其特点是血液中白蛋白水平低于正常范围。低蛋白血症会导致多种并发症，其中之一就是高脂血症。

那么，为什么低蛋白血症会导致高脂血症呢？原因在于低蛋白血症会引发脂蛋白代谢紊乱。在低蛋白血症状态下，人体为了维持白蛋白水平，会代偿性地增加脂蛋白的合成，同时减少脂蛋白的分解。这种代谢失衡导致血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高，从而引发高脂血症。

高脂血症可分为原发性高脂血症和继发性高脂血症。原发性高脂血症病因不明，可能与遗传、环境等因素有关。继发性高脂血症则多由全身性疾病引起，如肾病综合征、糖尿病等。肾病综合征患者由于大量白蛋白从尿液中丢失，导致低蛋白血症，进而引发高脂血症。

针对低蛋白血症引发的高脂血症，治疗原则是针对病因进行治疗。对于肾病综合征患者，需要积极控制病情，防止白蛋白进一步丢失，并采取相应的药物治疗，如糖皮质激素、免疫抑制剂等。同时，患者还需注意饮食调整，控制脂肪、胆固醇等摄入量，加强运动，降低血脂水平。

除了药物治疗，日常保养也至关重要。患者应保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、高脂、高胆固醇的食物。此外，患者还应注意适当运动，提高身体素质，增强免疫力。

总之，低蛋白血症引发的高脂血症需要综合治疗，包括药物治疗、饮食调整、日常保养等方面。患者应积极配合医生治疗，定期复查，确保病情稳定。

高血脂作为一种常见的慢性疾病，已成为我国心脑血管疾病的主要危险因素。据估计，我国高血脂患者已接近1.6亿，每年死于心脑血管疾病的人数近300万。因此，合理调脂对于预防心脑血管疾病具有重要意义。

首先，高血脂患者应积极改变不良生活习惯，如戒烟限酒、控制饮食、增加运动等。其次，在生活方式干预的基础上，根据血脂水平、心血管疾病风险等因素，选择合适的调脂药物。

目前常用的调脂药物包括他汀类、贝特类、烟酸类、胆固醇吸收抑制剂等。其中，他汀类药物最为常用，具有降脂、抗炎、稳定斑块等作用。贝特类药物主要降低甘油三酯水平，烟酸类药物具有降脂、改善糖代谢等作用。

调脂药物需要长期服用，以达到稳定血脂水平的目的。停药后，血脂可能会反弹，增加心脑血管疾病的风险。在服用调脂药物期间，应注意监测肝功能和肌酸激酶水平，及时发现并处理不良反应。

此外，高血脂患者应定期进行体检，包括血脂、血糖、血压等指标，以便及时发现并控制病情。同时，应积极参与健康教育，了解高血脂的相关知识，提高自我管理能力。

总之，高血脂患者应积极采取生活方式干预和药物治疗相结合的方法，降低心脑血管疾病的风险，提高生活质量。