视频简介

作者：北京中医药大学东直门医院 消化内科 主任医师 李志红

因为我们酒精性脂肪肝的诊断，它是有标准的，第一条首先就是饮酒，饮酒超过五年，五年以上，每天饮酒的克数，男性大于40克，女性大于20克，所以预防第一个，就是您不饮酒或者减少饮酒，第二个要定期复查影像，比如说B超，比如说CT，比如说核磁，当然我们首先推荐的是B超的检查，定期查B超，可以判断您有没有脂肪肝，另外要定期体检查生化，尤其是肝功能，您就看一看，谷丙转氨酶，谷草转氨酶，谷氨酰转肽酶，这些肝功能指标高不高，能够初步判断你有没有脂肪肝（核实），或者脂肪肝有没有加重，或者有没有减轻。

导致脂肪病变最重要的原因：第一个是没有管住嘴，这种病现在叫做代谢性的肝病。是单纯吃太多导致脂肪细胞储存到人体的各个部位，当然，肝脏也是一个靶器官，因为肝脏会异化人体很多的能量。第二个除了吃之外，还有一个是饮酒。酒精对于人的伤害是全方位的，酒精对于肝脏的伤害也是全方位的，酒精可以使正常的肝细胞，在酒精的毒素作用下变成脂肪肝。第三个除了饮酒和所谓的肥胖之外，还有先天性的疾病。比如有些小孩生下来后，先天性肝脏本身有缺陷或者有些是基因病变，这种病到了成人时也会表现出来，甚至有些是小孩子都有病根，但是可能在青年或者成年过后才开始表现，这种病相对来说比较罕见。

大家一定要记住什么事情都是找病根，但是很多病友会有一个猎奇的心态。比如肥胖的病人，要治理脂肪肝，最好的办法是减肥控制体重，酒精肝导致的是戒酒，如果是过度消瘦导致的是补充营养。但是这些人所想的是要找偏方、秘方，想着不减肥、不戒烟、脂肪肝就可以好，仍然这么瘦也可以不得脂肪肝。病人的这个心态其实是很正常的，因为人都是懒惰的，没有一个人愿意付出努力改变现状，除非不得已，其实这是人的惰性所存在的情况。但是大家要知道，很多事情需要取一个平衡点。

中度脂肪肝要注意高胆固醇的食物，像动物内脏、蛋黄、肥肉这些太油腻的食物要尽量少吃，还是以素食为主。其次运动是很关键的，运动以后可以把肝里面的脂肪消退，中度脂肪肝是可逆的，但重度引起的肝功能损害，变成肝硬化的就不可逆。所以中度脂肪肝通过减肥、通过饮食的控制等等是有帮助的。

谷酰转肽酶升高的原因有哪些？

酒精性的脂肪肝，是因为酒精对于肝脏的损害作用导致的。给大家说一下：1、这个世界上没有不伤肝脏的酒精，只要它是酒一定伤肝脏。2、不存在有多好的酒不伤肝脏，没有这种酒，只要是酒精绝对伤肝脏。3、喝了酒再吃药，对于肝脏一点保护作用都没有。4、酒精导致的脂肪肝，会比胖的人或瘦的人得脂肪肝导致的肝硬化来得更猛、更快、更难以医治，进展的病情会更加的迅猛。总之，酒精性脂肪肝到最后除了肝移植，所有的治疗方式都是没有任何作用。甚至有时候酒精性得脂肪肝的病人发生肝癌的概率，会比其他的肝脏疾病的人多得多。而且经受手术的风险会大得多，肝脏如果做手术几乎血都止不住。所以大家对于酒精的危害性一定要重视。

脂肪肝，其实并不只是吃肥肉、脂肪、内脏，并不只是这些食物。比如过度的饮食，哪怕是吃正常的饮食，你的营养消耗小于每天的摄入量。比如每天要吃3碗饭，基础代谢、能量代谢就可以维持了。但是我每天去吃了10碗饭，剩下的这7碗饭，如果不通过比如消耗运动，大量的体育运动去消化，它的7碗饭会储存在体内。无论是糖还是蛋白质，最后都会转化成脂肪细胞储存起来。储存脂肪细胞最常见的，第一个是皮下的脂肪，另外一个就是会储存到肝脏上面去，就会导致脂肪肝形成。甚至很多人会因为这种原因，导致严重的脂肪性的肝炎。

彩超显示肝略粗，人体的器官和人的皮肤是一样的，生下来时皮肤是很粉嫩的，老了皮肤就会变粗。肝脏是一样的，只是肝脏略增粗要看看是不是病理性的，如果只是生理性的略增粗，就无所谓，如果是病理性的。比如有乙肝、脂肪肝、酒精肝或者其他的原发性的肝脏疾病导致的肝增粗，就要引起注意了。假如一个六七十岁的人，又没有肝脏基础疾病，肝脏略增粗，略增粗就像皮肤一样的变老了。

现在脂肪性肝炎、脂肪性肝病，实际上已经是乙肝之外，逐渐上升的病因，甚至有专家预测，以后可能会成为肝病最主要的一个原因、从最开始的乙肝，乙肝病毒携带然后到肝炎，最后到肝硬化，甚至最后发展成肝癌。虽然没有那么危言耸听，不是所有患了乙肝的都容易到肝硬化、肝癌，但是确实从另外一个角度讲，目前发现有80%左右中国的乙肝癌患者，都是合并有乙肝的。但是有专家预测以后，随着乙肝疫苗接种，以后引起肝癌的人群，应该最主要的原因就是脂肪肝。

随着国家经济的发展，老百姓的生活水平和运动量出现顺差，也就是吃太多了，但是运动消耗太少，就会出现体内大量的热量转化为脂肪。在肝脏肝细胞上储存，这时候最容易是脂肪肝。脂肪肝的表现可以有转氨酶轻度升高，还有比较常见的，肯定与身高、体重指数指标异常、腹型肥胖，有明确的运动量不够，而摄入量过多等等情况相关。

随着生活节奏的加快，越来越多的年轻男士面临着慢性非传染病性疾病的困扰。这些疾病，如高血压、糖尿病、脂肪肝等，往往与不良的生活方式密切相关，因此也被称为“生活方式病”。

在一项针对35-45岁男性员工的体检中发现，许多人在这个年龄段就出现了心电图异常、脂肪肝以及肝功能异常等问题。此外，血糖过高、高血压、糖尿病等慢性病的发病率也在逐年上升。

李桢博士指出，吸烟、酗酒、不规律的饮食和缺乏运动等不良生活方式是导致这些疾病的主要原因。

许多男性由于工作繁忙和社交应酬，很难保证充足的睡眠，晚归和熬夜成为常态。此外，缺乏体育锻炼和久坐不动的生活方式也容易导致骨质疏松、肥胖、心血管疾病等健康问题。

吸烟是导致肺癌、口腔癌、咽癌、食道癌等恶性肿瘤的重要原因。过度饮酒则会对肝脏造成损害，增加患脂肪肝、肝硬化等疾病的风险。

为了改善健康状况，专家建议男性朋友们应该采取以下措施：规律作息，保证充足的睡眠；戒烟限酒；均衡饮食，保证营养摄入；坚持体育锻炼，增强体质。

如果出现身体不适，应及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，定期体检也是预防疾病的重要手段。

肥胖性重度脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其发病原因主要是由于长期摄入高热量、高脂肪食物，导致体内脂肪堆积，进而引发肝脏脂肪代谢紊乱。为了治疗和调养肥胖性重度脂肪肝，以下方法值得尝试。

一、饮食治疗

1. 控制总热量摄入：肥胖是导致脂肪肝的主要因素，因此，首先要控制总热量摄入，避免过度肥胖。可以通过减少主食摄入量、增加膳食纤维摄入等方式来实现。

2. 适量摄入优质蛋白质：优质蛋白质可以提供人体必需的营养，同时有助于修复肝脏损伤。可以选择鱼、鸡胸肉、豆腐等食物。

3. 限制脂肪摄入：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择富含单不饱和和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油等。

4. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于降低血脂和血糖。可以选择燕麦、糙米、蔬菜等食物。

5. 保持饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、高盐食物。

二、药物治疗

1. 药物治疗：在医生指导下，可以选择一些保肝药物，如熊去氧胆酸、双环醇等，以改善肝脏功能。

2. 脂肪酸乳剂：可以降低血脂，减轻肝脏脂肪堆积。

三、中医调理

1. 中医认为，肥胖性重度脂肪肝属于“痰湿内阻”范畴，可以通过中药调理，如茯苓、泽泻、白术等，以祛湿化痰、疏肝理气。

2. 推拿、按摩：可以促进血液循环，改善肝脏功能。

四、日常保养

1. 适当运动：运动可以促进脂肪代谢，减轻肝脏负担。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。

2. 保证充足睡眠：睡眠不足会影响肝脏功能，因此，要保证充足的睡眠。

3. 保持良好心态：情绪波动会影响肝脏功能，因此，要保持良好的心态。

五、定期复查

肥胖性重度脂肪肝患者要定期复查，监测肝功能、血脂、血糖等指标，以便及时调整治疗方案。

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其特征是肝脏内脂肪含量过多。近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，脂肪肝的发病率逐年上升。那么，如何治疗脂肪肝呢？以下是一些常见的治疗方法。

首先，治疗脂肪肝的关键在于改善生活方式。这包括：

1. 控制体重：肥胖是脂肪肝的主要原因之一。通过控制体重，可以减轻肝脏负担，有助于脂肪肝的恢复。

2. 调整饮食：减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，有助于降低肝脏脂肪含量。

3. 适量运动：运动可以促进脂肪代谢，有助于减轻体重和改善肝脏功能。

其次，药物治疗也是治疗脂肪肝的重要手段。常见的药物包括：

1. 胆碱：胆碱是卵磷脂的组成部分，有助于促进脂肪代谢和转运。

2. 维生素B族、维生素C和维生素E：这些维生素参与肝脏脂肪代谢，具有保护肝细胞的作用。

3. 氨基酸：氨基酸是蛋白质的基本组成单位，有助于修复肝脏损伤和促进肝功能恢复。

此外，还有一些中药和保健品可以用于治疗脂肪肝，但需要在医生的指导下使用。

最后，选择合适的医院和科室进行治疗也非常重要。脂肪肝的治疗需要综合多方面的因素，包括患者的病情、体质、生活习惯等。因此，选择一家专业、正规的医院进行治疗至关重要。

总之，脂肪肝的治疗需要综合多种方法，包括改善生活方式、药物治疗、医院选择等。通过积极的治疗和自我管理，大部分脂肪肝患者都可以得到良好的治疗效果。

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其特征是肝脏内脂肪积累过多。许多患者对脂肪肝的饮食调理存在疑问，尤其是关于高蛋白食物的摄入。

事实上，脂肪肝患者是可以适量摄入高蛋白食物的。高蛋白食物如鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆制品、鸡蛋等，不仅营养丰富，而且脂肪含量相对较低。适量摄入这些食物有助于补充蛋白质，促进肝脏修复。

然而，值得注意的是，高蛋白食物并非多多益善。大量摄入高蛋白食物可能导致体内氨基酸过剩，部分氨基酸会转化为脂肪储存，从而加重肝脏负担。因此，脂肪肝患者在摄入高蛋白食物时，应遵循适量原则。

除了高蛋白食物，脂肪肝患者还应控制其他饮食因素。例如，减少油脂摄入，避免高脂肪食物如动物内脏、油炸食品等。同时，应限制糖分摄入，避免过多热量摄入。

在饮食控制的基础上，脂肪肝患者还应加强运动，促进脂肪燃烧，减轻体重。运动方式可选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。此外，避免饮酒也是关键，酒精会加重肝脏负担，导致脂肪肝病情恶化。

总之，脂肪肝患者可以通过合理的饮食和运动，改善病情，甚至实现根治。在日常生活中，患者应关注自己的身体状况，定期体检，及时发现并治疗脂肪肝。

乙型肝炎和脂肪肝是两种常见的肝脏疾病，当两者同时存在时，会对肝脏造成更大的损害。本文将介绍乙型肝炎和脂肪肝的成因、症状、治疗方法以及日常保养措施，帮助患者更好地了解和应对这两种疾病。

一、乙型肝炎和脂肪肝的成因

1. 乙型肝炎：乙型肝炎是由乙型肝炎病毒感染引起的，主要通过血液、性传播和母婴传播等途径传播。

2. 脂肪肝：脂肪肝是由于长期摄入高脂肪、高糖食物，缺乏运动，肥胖等原因导致肝脏脂肪代谢紊乱，脂肪在肝脏过度沉积而引起的。

二、乙型肝炎和脂肪肝的症状

1. 乙型肝炎：早期乙型肝炎可能没有明显症状，随着病情的发展，可能出现乏力、食欲不振、恶心、呕吐、黄疸、肝区疼痛等症状。

2. 脂肪肝：轻度脂肪肝可能没有明显症状，随着病情的发展，可能出现乏力、体重减轻、腹部不适、肝区疼痛等症状。

三、乙型肝炎和脂肪肝的治疗方法

1. 抗病毒治疗：对于乙型肝炎，常用的抗病毒药物有拉米夫定、恩替卡韦、替诺福韦等。

2. 干扰素治疗：干扰素可以抑制病毒复制，提高机体免疫力，适用于部分乙型肝炎患者。

3. 保肝治疗：保肝药物可以保护肝脏，减轻肝脏炎症，常用的保肝药物有水飞蓟素、甘草酸二铵等。

4. 脂肪肝治疗：脂肪肝的治疗主要包括控制饮食、增加运动、戒烟戒酒等生活方式的调整。

四、乙型肝炎和脂肪肝的日常保养

1. 合理饮食：保持饮食均衡，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入，减少高脂肪、高糖食物的摄入。

2. 适量运动：增加运动量，提高身体代谢，有助于减轻体重，改善脂肪肝。

3. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒都会加重肝脏负担，应尽量避免。

4. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

五、医院和科室

乙型肝炎和脂肪肝的治疗需要专业医生的指导，患者应及时到传染病科或消化内科就诊。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其并发症众多，其中脂肪肝就是较为常见的一种。脂肪肝是指肝脏内脂肪含量过高，长期积累可能导致肝功能损害，严重时甚至引发肝硬化。那么，糖尿病并发脂肪肝该怎么办呢？

首先，患者需要调整饮食结构，采取低糖、低脂、平衡膳食的方式。减少蔗糖、饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加膳食纤维的摄入。这有助于减轻肝脏负担，降低血脂水平。

其次，适当运动也是非常重要的。中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以促进脂肪代谢，帮助患者控制体重，降低血糖和血脂水平。

药物治疗方面，患者需要根据医生的建议，合理使用降糖药物和护肝药物。常见的降糖药物包括吡格列酮、罗格列酮等，这些药物可以增加肝脏和肌肉对胰岛素的敏感性，调节血糖和游离脂肪酸的水平，改善肝脏脂肪变、抑制炎症反应。常见的护肝药物包括S-腺苷蛋氨酸、还原谷胱甘肽、水飞蓟宾等，这些药物可以帮助修复肝脏损伤，保护肝功能。

此外，患者还需要定期复查血糖、血脂、肝功能等指标，以便及时调整治疗方案。同时，保持良好的心态，避免过度劳累，也是预防糖尿病并发脂肪肝的重要措施。

总之，糖尿病并发脂肪肝患者需要积极采取综合治疗措施，控制病情发展，提高生活质量。

　　随着社会经济的发展和生活方式的改变，脂肪肝已经成为威胁人们健康的常见疾病之一。很多人对脂肪肝的认识不足，甚至将山楂泡水等偏方视为治疗脂肪肝的良方。然而，山楂泡水真的能治疗脂肪肝吗？本文将从脂肪肝的成因、危害、治疗方法以及山楂泡水的功效等方面进行详细解析。

　　一、脂肪肝的成因与危害

　　脂肪肝是指肝脏内脂肪堆积过多，超过肝脏湿重的5%以上。其主要原因包括：长期饮酒、高脂肪饮食、缺乏运动、糖尿病、肥胖等。脂肪肝初期可能没有明显症状，但长期发展可引发肝硬化、肝癌等严重后果。

　　二、脂肪肝的治疗方法

　　1. 生活方式调整：控制体重、限制饮酒、低脂饮食、增加运动等。

　　2. 药物治疗：如熊去氧胆酸、奥利司他等。

　　3. 手术治疗：适用于部分病情严重、药物治疗无效的患者。

　　三、山楂泡水的功效与作用

　　山楂具有消食去脂、降低血压、血脂等功效，可防治心血管疾病。然而，山楂泡水并不能直接治疗脂肪肝。

　　四、如何预防脂肪肝

　　1. 保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、戒烟限酒。

　　2. 定期体检：及早发现脂肪肝，及时治疗。

　　五、总结

　　脂肪肝是一种常见的慢性疾病，需要引起重视。山楂泡水具有一定的保健作用，但不能代替正规治疗。患有脂肪肝的患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

早餐是一天中非常重要的一餐，它不仅为我们提供能量，还能影响我们的健康。然而，并不是所有的食物都适合作为早餐。以下四种食物在清晨时不宜食用，让我们一起来看看吧！

1、油炸食物

油炸食物含有大量的油脂和热量，容易导致消化不良，增加肠胃负担。长期食用油炸食物还可能增加患心血管疾病、肥胖、糖尿病等疾病的风险。建议将早餐改为低脂、高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等。

2、高脂肪食物

高脂肪食物如油腻的肉类、奶油等，不仅热量高，而且难以消化。早餐食用高脂肪食物会导致消化不良，影响一整天的食欲和营养摄入。建议选择低脂肪、低热量的食物，如瘦肉、鱼虾、蔬菜等。

3、碳酸饮料

碳酸饮料含有大量的糖分和咖啡因，容易导致血糖波动，影响食欲和消化。长期饮用碳酸饮料还可能增加患肥胖、糖尿病、骨质疏松等疾病的风险。建议用白开水、茶水、果汁等代替碳酸饮料。

4、甜食

甜食含有大量的糖分，容易导致血糖升高，增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险。长期食用甜食还会影响牙齿健康。建议用水果、坚果等健康的零食代替甜食。

除了以上四种食物，以下食物也不宜作为早餐：

1、辛辣食物

辛辣食物刺激性强，容易导致消化不良、口腔溃疡等问题。建议早餐选择清淡的食物。

2、高盐食物

高盐食物容易导致血压升高，增加患心血管疾病的风险。建议早餐选择低盐的食物。

3、生食

生食容易导致食物中毒，建议早餐选择煮熟的食物。

4、寒性食物

寒性食物容易导致脾胃虚寒，建议早餐选择温热性的食物。

总之，早餐要吃得好，选择健康的食物，才能为一天的生活和工作提供充足的能量。

近年来，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，肝病已经成为危害人类健康的主要疾病之一。病毒性肝炎、肝纤维化、脂肪肝、酒精肝、药物性肝损害及肝癌等肝病，给患者带来了巨大的痛苦和负担。

那么，如何有效预防和治疗肝病呢？以下是一些建议：

1. 了解肝病知识，提高预防意识

了解肝病的病因、症状、治疗方法等知识，有助于提高预防意识，降低患病风险。

2. 健康的生活方式，远离肝病

保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，有助于预防肝病的发生。

3. 定期体检，早发现早治疗

定期进行肝功能检查，有助于早期发现肝病，及时治疗。

4. 选择正规医院，接受专业治疗

当出现疑似肝病症状时，应及时选择正规医院，接受专业治疗。

5. 保持积极心态，战胜病魔

积极的心态有助于提高治疗效果，战胜病魔。

北京华都中医医院肝病诊疗中心，拥有一支专业的医疗团队，采用中西医结合的治疗方法，为患者提供全方位的医疗服务。

地址：北京市朝阳区XX路XX号

电话：010-67168328

脂肪肝，作为一种常见的肝脏疾病，其危害不容忽视。本文将深入探讨脂肪肝的五大危害，包括诱发其他疾病、引发肝硬化和肝癌、影响消化系统、视力下降以及导致心脑血管疾病等方面，旨在提高公众对脂肪肝危害的认识，并提醒大家重视预防与治疗。

首先，脂肪肝可能会诱发多种常见疾病。初期，脂肪浸润到肝组织中，肝功能还正常，症状也不明显。但随着病情发展，脂肪侵入肝细胞，导致转氨酶升高，肝功能受损，出现疲乏无力、食欲不振等症状，进一步发展可能形成各种常见病。

其次，脂肪肝长期得不到治疗，会引发肝细胞缺血坏死，诱发肝纤维化和肝硬化等多种严重肝病。临床数据显示，脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。同时，脂肪肝患者免疫力较低，感染甲、乙型肝炎的机会也明显高于正常人。

此外，脂肪肝还会影响消化系统。肝脏是消化系统中重要的器官，脂肪肝会导致消化不良、食欲减退、腹胀、恶心等症状。长期食欲不振，会影响工作和学习，使人精神不振，皮肤干枯，面色暗淡。

脂肪肝还可能影响视力。中医认为，肝开窍于目，眼之所以能视物，有赖于肝气之疏泄和肝血的滋养。脂肪肝患者常出现眼前一过性黑蒙、视力疲劳、视力下降等症状。

最后，脂肪肝还可能导致动脉粥样硬化和心脑血管疾病。脂肪肝患者常伴有高血脂、高胆固醇等状态，血液黏稠度增大，血管腔变小，血管失去弹性，血流缓慢易形成血栓，最终导致血管壁增厚变硬，形成动脉粥样硬化。心脏和大脑因此得不到充足的血液供应，引发心脏缺血、心肌痉挛、心绞痛或心肌梗塞，以及脑梗塞、脑中风等心脑血管疾病。

总之，脂肪肝的危害不容忽视。一旦发现疑似脂肪肝症状，应及时就医，进行相关检查。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防脂肪肝的发生和发展。