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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

结直肠癌手术之后应当以新鲜、易消化、营养的食物为主，不要吃过多的腌制食物或隔夜蔬菜等不新鲜的食物。

结直肠癌手术后两周可进食易消化的少渣普食。少食多餐，一次进食不宜吃过多。术后2-3月食用少渣蔬菜较好，如菜花、生菜等新鲜绿叶菜及水果。建议结直肠癌患者清淡饮食，平时也应当多吃一些容易消化的、高热量、富含纤维的食物，而猪肉、羊肉、狗肉、牛肉等红肉应当少吃，可以多吃鸡肉、鸭肉、鱼肉等白肉。注意补充高质量蛋白质、蔬菜、水果、补充充分的维生素以及其他谷类物质，对于患者的身体恢复都是十分有益的。

术后的饮食对于结直肠癌的复发和治疗都有一定影响。如果过多食用高蛋白、高脂肪、生冷刺激的食物，容易诱发结直肠癌复发。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

结直肠癌复查的周期需要根据其分期而定。结直肠癌患者一般来说，在术后的前三年，每三个月到半年就要复查一次。在第四年和第五年，每半年到医院复查一次即可。

复查的项目主要包括血液检查、肿瘤标记物、肝功、肾功等实验室检查。同时还有一些影像学的检查，包括定期的结直肠镜的检查，观察结直肠内是否有新发的息肉或新发的肿瘤出现。

复查的作用和治疗同样重要，切不可忽视定期复查。如果患者出现腹胀、乏力、纳差，排便困难等症状，需要及时就诊了解是否复发。尤其是手术后的两年内，是结直肠癌复发的高峰时间段，要格外重视。复查内容也可根据术后时间有所不同。

为减少结直肠癌复发的可能性，一定要注意饮食和休息，多吃富含膳食纤维的粗粮，提高自身免疫能力。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

结直肠癌会复发，其恶性程度越高或分期越晚，术后复发或转移概率越高。结直肠癌手术后，术后3个月到半年、术后2年、术后5年，这几个时间段都容易出现复发、转移。手术后超过5年，复发的概率明显下降。

为防止肿瘤复发，需要在手术后半年内根据患者情况进行放化疗等综合治疗。在术后5年内，特别是术后2年内一定要定期随访，看肿瘤是否复发。同时，如果患者出现腹胀、乏力、纳差、排便困难等症状，需要及时就诊了解是否复发。

临床上可以通过B超、CT、肿瘤标志物、肠镜检查等发现异常。如有异常，应当及时干预和处理，控制病情。

减少结直肠癌复发的可能性。一定要注意饮食和休息，多吃富含膳食纤维的粗粮，提高自身免疫能力。

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作者：山西省肿瘤医院 结直肠肛门外科 主任医师 江波

大肠癌的患者生活中应该保持乐观的心态，精神饱满、情绪乐观。还要保持有规律的生活，既不要卧床大养，也不要过度劳累，更不要随着性子来规律的生活。

保持健康的饮食习惯，癌症患者在康复期，要设法增进食欲，饭菜要清口，荤素搭配、粗细搭配，既不能单调乏味，又不可以过于油腻，以易消化、吸收为宜，可釆用少量多餐的方式饮食，避免吃产气的食物，如黄豆类、韭菜、青椒，扁豆、萝卜、豌豆，苹果、哈密瓜，以及西瓜等食物。

胃肠癌术后胸部复查注意事项

提升直肠癌的治疗率要早诊早治。直肠癌到了晚期愈合比较差，要早诊早治，不要一发现的时候就是晚期、腹腔转移或者肝肺转移，这时候按照晚期一线来治疗，就相当的被动。最主要还是需要通过体检去发现，体检主要包括肠镜、大便潜血试验、肿瘤标志物CEA、CA22、CA724这些检查。现在很多单位的体检包括肿瘤标注CEA的检测，CEA升高要小心肠癌的发生。

#肠癌 #胃癌 #老中医 #健康科普 @李志刚咨询工作室

肠癌的预防主要有两点，第一个是一级预防，一级预防就是健康的饮食，减少致癌因素的接触，包括抽烟、腊鱼腊肉等不良的致癌物。还有健康管理，包括早期的体检筛查，还有精神的因素，包括不要压力太大、焦虑、抑郁等等。肠癌一级预防要重视的是健康饮食的习惯，合理平衡的膳食，保持健康的生活方式，积极锻炼。戒烟，减少环境致癌因素的接触，注重自身健康体检的管理，健康乐观的心态，良好的社会精神状态。总结下来，一级预防就是病因方面的预防，要合理的膳食，充足的睡眠，良好的心态和适度的锻炼，这是病因的预防。

总是腹痛腹胀，却不在意？小心是肠癌！这些肠癌信号别忽略#有用的冷知识 #健康科普 #肠癌筛查

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作者：山西省肿瘤医院 结直肠肛门外科 主任医师 江波

烘烤、油炸、烟熏食品，因为油脂反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸经高温加热后，所产生的聚合物，—二聚体，三聚体毒性较强，大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯条中，含有高浓度的丙烯酰胺是一种致癌物质，而且高温烹饪的鱼及肉的裂解产物，会产生诸如二甲基肼等，诱发大鼠大肠的诱变剂和致癌剂，食物中缺乏人体必需的微量元素微量元素，铜、锌、铁、硒、钾、钼、钙，均具有预防结肠癌的作用，其中铜、锌、铁、硒，被认为是具有抗癌作用的必需微量元素，饮食微量元素摄取量，影响结直肠癌的发病风险，增加铜、锌、铁，和硒的摄取，可预防结直肠癌的发生，而磷的过量摄取是直肠癌发病的危险因素。

便秘，这个看似微不足道的小问题，却困扰着许多人。它不仅影响生活质量，还可能引发一系列健康问题。本文将深入探讨习惯性便秘的成因、危害以及预防和治疗方法，帮助您远离便秘困扰。

一、什么是习惯性便秘？

习惯性便秘是指排便困难，排便次数减少，粪便干硬等症状反复出现，持续时间超过3个月。它可能是由于生活习惯、饮食结构、心理因素等多种原因导致的。

二、习惯性便秘的成因

1. 生活习惯：缺乏运动、长时间久坐、睡眠不足等生活习惯可能导致肠道蠕动减慢，引起便秘。

2. 饮食结构：摄入膳食纤维不足、饮水不足、进食油腻食物等都会影响肠道功能，导致便秘。

3. 心理因素：精神紧张、焦虑、抑郁等心理因素也会影响肠道蠕动，导致便秘。

4. 药物因素：一些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，也可能导致便秘。

三、习惯性便秘的危害

1. 影响生活质量：便秘会导致腹胀、腹痛、肛门疼痛等症状，影响日常生活和工作。

2. 诱发肛裂、痔疮：便秘时，排便困难会增加肛门压力，导致肛裂、痔疮等肛肠疾病。

3. 诱发肠梗阻：便秘严重时，可能导致肠梗阻，甚至危及生命。

4. 诱发肠癌：长期便秘会增加肠道内有害物质停留时间，增加肠癌风险。

四、预防和治疗习惯性便秘

1. 改善生活习惯：增加运动、保证充足睡眠、保持心情舒畅等。

2. 调整饮食结构：增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类食物等；多饮水，保持肠道水分充足。

3. 使用药物：必要时，可以使用开塞露、乳果糖等药物缓解便秘症状。

4. 定期检查：长期便秘者应定期进行肠镜检查，排除肠道疾病。

五、总结

习惯性便秘是一个不容忽视的健康问题，我们要重视预防和治疗。通过改善生活习惯、调整饮食结构、保持良好的心态等方法，可以有效预防和治疗便秘，享受健康生活。

肠癌作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率逐年上升，给人们的健康带来了严重威胁。研究表明，肠癌的发生与多种因素有关，其中饮食和生活习惯的影响尤为显著。

首先，饮食结构的不合理是导致肠癌的重要因素之一。过多摄入高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，容易导致肠道菌群失衡，增加肠道内致癌物质的数量，从而诱发肠癌。因此，预防肠癌，首先要调整饮食结构，减少高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物的摄入。

其次，缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯也会增加肠癌的风险。建议人们养成规律的生活习惯，保持适度的运动，戒烟限酒，以降低肠癌的发病风险。

此外，阳光照射和维生素D的摄入也对预防肠癌至关重要。研究发现，阳光照射可以促进维生素D的合成，而维生素D具有抗癌作用。因此，建议人们每天晒太阳10-15分钟，以获得充足的维生素D。

除了以上几点，还有一些其他因素也可能影响肠癌的发生，例如遗传、炎症性肠病等。因此，对于有肠癌家族史或患有炎症性肠病的人群，应定期进行肠镜检查，以早期发现肠癌。

总之，预防肠癌需要我们从饮食、生活习惯、环境等多方面入手，保持健康的生活方式，降低肠癌的发病风险。

随着生活水平的提高，人们摄入的肉类和脂肪越来越多，肠癌的发病率逐年攀升。美国斯坦福大学癌症研究中心肠道外科专家马克博士指出，预防肠癌可以从以下几个方面入手。

首先，饮食方面要注重营养均衡，多吃富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果等。特别是玉米、燕麦等粗粮，可以有效促进肠道蠕动，减少肠道内有害物质的积累。此外，适量摄入富含花青素和黄酮类物质的浆果，如蓝莓、草莓等，有助于抑制肿瘤生长。

其次，要保证充足的维生素D摄入。维生素D有助于调节肠道细胞生长，预防癌变。除了晒太阳，还可以通过饮食补充，如鱼类、蛋黄、奶制品等。冬季阳光不足时，可以通过维生素D补充剂来满足需求。

此外，保持良好的生活习惯也是预防肠癌的关键。每天进行40分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以降低胰岛素水平，抑制肿瘤生长。同时，运动还可以促进消化，加速肠道排空，减少有害物质的滞留。

在饮食方面，可以适当增加一些具有抗癌作用的食材，如咖喱、绿茶、白茶等。咖喱中的姜黄素可以抑制肿瘤血管生成，绿茶和白茶中的茶多酚具有抗氧化和抗癌作用。

最后，定期进行体检，特别是肠镜检查，可以及早发现肠道肿瘤，提高治愈率。

近年来，大肠癌的发病率逐年上升，且呈现年轻化趋势。这与不健康的饮食习惯密切相关。那么，大肠癌在初期有哪些症状呢？以下为您详细介绍。

一、腹胀、腹痛

二、便血

三、贫血

四、大便习惯和性状改变

总结来说，大肠癌初期症状主要包括腹胀、腹痛、便血、贫血和大便习惯改变等。如果您出现以上症状，请及时就医检查，早发现、早治疗。

除了以上症状，以下内容也值得了解：

1. 大肠癌的高危人群

2. 大肠癌的预防措施

3. 大肠癌的治疗方法

4. 大肠癌的预后

希望以上内容对您有所帮助。如果您有任何疑问，请及时咨询专业医生。

近年来，大肠癌的发病率逐年上升，已成为我国常见的恶性肿瘤之一。为了提高肠癌的早期诊断率，降低死亡率，我国医学界不断探索新的筛查方法。近日，中山大学附属第六医院胃肠病学研究所研发出一种新型筛查手段，只需检测粪便的DNA便知受检者有无肠癌风险。

这种新型筛查方法对I、II期肠癌的检测敏感性甚至可达91%，其性能指标已达到国际领先水平。与传统肠镜检查相比，该技术具有无创、简便、痛苦小等优点，有望成为肠癌筛查的新选择。

肠癌的早期症状不明显，容易被忽视。因此，早期筛查至关重要。传统的筛查方法如大便潜血试验、肠镜等存在一定的局限性。大便潜血试验准确性低，肠镜检查过程痛苦，导致很多人不愿意接受。而新型粪便DNA检测技术，只需采集粪便样本，即可进行检测，避免了传统筛查方法的不足。

中山大学附属第六医院胃肠病学研究所副所长邹鸿志教授表示，该技术具有以下优势：

1. 无创、简便、痛苦小，患者易于接受；

2. 检测准确率高，对早期肠癌的检测敏感性高；

3. 可用于肠癌高危人群的筛查；

4. 可作为肠镜检查的辅助手段。

目前，该技术已在中山大学附属第六医院开展应用，并取得了良好的效果。未来，随着该技术的推广应用，有望为更多肠癌患者带来福音。

肠癌作为一种常见的恶性肿瘤，对患者的身体健康和生活质量造成严重影响。术后康复过程中，饮食调理至关重要。本文将针对肠癌术后饮食进行科普，帮助患者了解饮食原则，科学地进行康复。

首先，肠癌术后饮食应以低脂、高纤为原则。高脂肪食物容易导致肠道负担加重，增加复发风险。建议患者多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，预防便秘。

其次，术后饮食应避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱等。这些食物可能刺激肠道，导致疼痛、腹泻等症状。同时，避免饮酒、咖啡等刺激性饮料，以免影响药物吸收和治疗效果。

在冬天，进补是很多患者的关注点。对于肠癌患者来说，进补应以温和、温补为主。四神汤作为一种传统的温补食疗方，具有行气补血、健脾养胃的功效，适合肠癌患者食用。此外，还可以选择鸭肉、鸡肉等温性食材进行进补。

在食材选择上，应尽量选择低脂肪、高蛋白的食材，如鱼肉、瘦肉、鸡胸肉等。同时，注意食物的烹饪方式，尽量避免油炸、煎烤等高油脂的烹饪方法。

此外，肠癌患者还应关注心理健康，保持乐观的心态，积极参与社交活动，有助于提高生活质量。

总之，肠癌术后饮食调理是一个长期的过程，患者需要根据自己的身体状况和医生的建议，制定合理的饮食计划。通过科学、合理的饮食调理，有助于患者更好地康复。

肠癌，一种起源于肠道黏膜上皮细胞的恶性肿瘤，严重威胁着人类的健康。那么，哪些人群更容易患上肠癌呢？下面我们就来了解一下。

首先，家族遗传史是肠癌的高危因素之一。研究表明，直系亲属中有肠癌患者的人，患肠癌的风险比普通人高3倍左右。

其次，遗传基因也影响着肠癌的发生。例如，MSI高表达的病人，其患肠癌的风险也相对较高。

此外，饮食结构不健康的人群也更容易患上肠癌。高蛋白、高脂肪、低纤维素的食物，以及长期食用红肉，都是肠癌的诱因之一。

长期处于高压状态的人群，也更容易患上肠癌。紧张的工作状态、压抑的情绪、高度紧张的精神状态，都是导致肠癌的因素。

患有慢性肠道疾病的人，如溃疡性结肠炎、克罗恩氏病等，患肠癌的风险也比普通人高30倍。

胆囊疾病患者，如胆囊炎、胆结石患者等，也容易诱发肠癌，尤其是做过胆囊切除的患者，肠癌发病率更是比常人高很多。

因此，如果你属于肠癌高危人群，一定要定期进行体检，并养成良好的生活习惯，以降低患肠癌的风险。

随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大变化，其中红肉摄入量增加、蔬菜摄入量减少的现象尤为明显。这种不良的饮食习惯与大肠癌的发生有着密切的关系。研究表明，长期大量摄入红肉，如牛肉、羊肉等，会增加大肠癌的发病风险。

大肠癌是起源于大肠黏膜的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。近年来，我国大肠癌的发病率逐年上升，已成为威胁人们健康的常见恶性肿瘤之一。数据显示，我国每年新发大肠癌患者约40万，死亡人数约19万。

大肠癌的早期症状并不明显，容易被忽视。常见的症状包括便血、腹痛、腹泻、便秘等。许多患者在确诊时已处于晚期，错过了最佳治疗时机。因此，了解大肠癌的病因和预防措施对于早期发现和防治大肠癌具有重要意义。

除了不良的饮食习惯，大肠癌的发生还与以下因素有关：

1. 生活方式：长期吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯会增加大肠癌的风险。

2. 遗传因素：家族中有大肠癌病史的人群，患大肠癌的风险较高。

3. 慢性炎症：慢性肠炎、溃疡性结肠炎等慢性炎症疾病会增加大肠癌的风险。

4. 肠息肉：肠息肉是一种常见的良性肿瘤，但有一定的癌变风险。

预防大肠癌的关键在于：

1. 改善饮食习惯：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，减少红肉的摄入。

2. 增加运动量：保持规律的运动，增强身体素质。

3. 戒烟限酒：戒烟限酒，减少对身体的伤害。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现异常情况。

5. 遵医嘱：对于有家族史或慢性炎症病史的人群，应遵医嘱进行定期检查。

近年来，肿瘤治疗领域取得了显著的进展，然而，治疗过度与不足并存的问题也日益凸显。这种不规范的治疗方式，不仅影响着患者的生存质量和生活，还增加了医疗负担。

蔡三军教授指出，肿瘤治疗不规范主要表现在以下几个方面：一是缺乏规范的治疗流程；二是患者及家属对医嘱不依从，随意变更剂量与疗程；三是对于特殊病例缺乏规范指导，医生依赖经验；四是部分规范滞后，未及时修订。以大肠癌为例，抽查发现，12%的I期大肠癌患者接受了不必要的化疗。

尽管多学科诊疗团队逐渐建立，但治疗不规范的问题仍然存在。以II期结直肠癌术后为例，部分医院未根据个体复发风险评估决定治疗方案，导致治疗过度或不足。错配修复基因检测在结直肠癌治疗中具有重要意义，但全国仅有20%的医院开展此项检测。

上海肿瘤医院大肠外科作为全国最早成立大肠癌多学科综合诊治团队的单位之一，建立了完整的多学科综合诊治体系。由外科、放疗、化疗、影像、内镜、病理等多个领域专家组成的多学科团队，为每位患者量身定制治疗方案。通过规范化治疗，目前，肿瘤医院大肠外科患者5年生存率已达到国际水平。

为了改善肿瘤治疗效果，我们需要：

1. 加强肿瘤治疗规范，制定切实可行的治疗流程；

2. 提高患者及家属对医嘱的依从性，避免随意变更剂量与疗程；

3. 加强特殊病例的规范指导，提高医生诊疗水平；

4. 及时修订滞后规范，确保治疗方案的科学性；

5. 加强多学科综合诊治团队建设，提高肿瘤治疗效果。