近期，奥密克戎新变种XBB毒株引发各方关注。网传这种美国当前的头号流行毒株传播速度极快，专攻肠胃，会导致剧烈腹泻，甚至可能让人大便失禁......这是真的吗？需要囤积纸尿裤吗？快来看看专家怎么说吧！

 

 

足量准备不过量，严正应对不慌张。新的毒株带来新的问题，感染新冠后如果出现腹泻，也不可第一时间认定是因为感染XBB.1.5，腹泻其实分很多种情况，对症用药才能真正缓解症状。

 

腹泻，只是吃坏肚子吗？

 

事实上新冠病毒感染人体后，表现以呼吸道症状为主，不过病毒本身也会感染胃肠道黏膜，部分患者可能出现病毒性肠炎，从而发生腹泻。

 

 

在医学上，腹泻指的是排便次数增多、粪质稀薄或带有粘液、脓血或未消化的食物。

 

如果是液状便，每日3次以上，或每天粪便总量大于200g，粪便含水量大于85%，则认为是腹泻。

 

引起腹泻的原因有很多，并不一定是感染新冠病毒，下面给大家介绍一下常见的腹泻原因：

 

急性腹泻

 

根据腹泻的时间，小于4周者为急性腹泻。

 

 

慢性腹泻

 

腹泻时间超过4周或长期反复发作者为慢性腹泻。

 

 

肠易激综合征

 

肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。

 

准确来说，肠易激综合征属于慢性腹泻的一种，其腹泻特点为：

 

1. 持续性或间歇性腹泻，粪量少、呈糊状、可含黏液；

2. 禁食72小时后症状消失；

3. 夜间不出现，可由进食诱发；

4.患者可有腹泻与便秘交替现象。

 

之所以将肠易激综合征单独罗列出来，是因为其病因的特殊性。

 

 

精神心理障碍是它的发病特殊所在，大量研究表明，肠易激病人抑郁、焦虑比率更高，应激时间发生频率高于常人，对应激事件反应更强烈。

 

当代中青年身处高速发展时代，精神压力达到空前的高度，使得此病的发病率随之上升。

 

腹痛腹泻，怎么办？！

 

清楚病因

 

腹泻一般伴有腹痛，根据腹痛和腹泻出现的先后顺序和特点可以在一定程度上分辨疾病类型。

 

● 身体痛感辨别

 

• 小肠性腹泻：伴随的腹痛位于脐周，便后腹痛缓解不明显。
• 结肠性腹泻腹痛：在下腹部或左下腹，便后疼痛常可缓解。

 

● 粪便性质辨别

 

• 急性感染性腹泻：常在进食24小时内发病，每天排便次数数次甚至数十次，多呈糊状或水样便。
• 慢性腹泻：表现为每天排便次数增多，可以是稀便，也可以是黏液脓血便，后者常见于细菌性痢疾，炎症性肠病和结肠癌等。
• 阿米巴性痢疾：粪便呈暗红色或果酱样。
• 肠易激综合征：粪便中有黏液或无异常。

 

对症缓解

 

针对上述疾病，可以通过药物来进行一定程度的缓解。

 

● 感染性腹泻

 

需针对不同病原体进行治疗，选用对症的药物，同时加用益生菌保护肠道菌群。

 

值得注意的是，感染未得到有效控制时，不宜使用止泻药。

 

 

用药提醒

 

1. 同类药一般只选一种，症状严重的可在医生或药师指导下同时加用益生菌类或补液盐。

2. 诺氟沙星等喹诺酮类抗生素18岁以下禁用，仅病毒感染情况下，不建议使用抗生素，没有治疗作用且易增加细菌耐药。

3. 益生菌制剂建议用40℃以下温水送服或冲服，如合并细菌感染需联合使用抗生素，需间隔2~3小时后服用。

4. 孕产妇、儿童、老人等特殊人群，建议在医生或药师指导下用药。

5. 用药前请详细阅读说明书或咨询药师，避免重复用药，超剂量、次数用药，对药物成分过敏者禁用。

 

● 过敏或药物相关性腹泻

应避免接触过敏原和停用相关药物，同样也可加用益生菌保护肠道，维持菌群多样性。

 

 

● 胆汁重吸收障碍性腹泻

可使用考来烯胺吸附胆汁酸来止泻。

 

● 慢性胰腺炎

补充胰酶止泻。

 

● 炎症性肠病

可选用氨基水杨酸制剂，糖皮质激素或免疫抑制剂止泻。

 

急性腹泻的防护

 

预防

 

避免食用不卫生餐品，不饮用未经处理的生水，对于无法确定是否有毒的食材，尽量不要食用，生食蔬菜瓜果要洗净防菌。

 

 

培养良好的卫生习惯，勤洗手；搞好居家环境卫生，消灭苍蝇等传播疾病的害虫。

 

夜间睡觉时最好将空调关掉，或在肚子上盖一条毛巾被保护肠道避免受凉。

 

护理

 

急性腹泻病人在治疗期间要多喝水，最好是喝平衡盐溶液，以防止腹泻导致的脱水和电解质紊乱现象。

 

吃一些营养丰富、易消化、低油脂的食物，如稀饭、汤面等半流食，使病人胃肠得到休息。

 

减少体力消耗和肠蠕动次数，另外要注意病人的腹部保温，受凉会使病情加重。

 

要搞好家居卫生，管好病人的粪便，对病人用过的餐具、便器、卧具都应该消毒，以避免疾病在家庭中的传播和流行。

 

一旦出现腹泻，在早期积极进行干预一般会得到良好的效果，大家不用太过焦虑。

 

粉丝留言问：吃了蜂王浆，一直拉肚子是怎么回事？

 

回答：一直拉肚子可能是个例，最应该排除的是食用的蜂王浆，是不是产品过期了？或者从不正规渠道购买的假货？如果排除了产品本身质量上的问题，再来说一说蜂王浆

 

 

蜂王浆会使人腹泻吗？

 

回答是理论上不会，但不排除有敏感人群。

 

蜂王浆，不同于蜂蜜，蛋白质约占蜂王浆干物质的50%，其中有2/3为清蛋白，1/3为球蛋白，此外还有许多小肽类。如果食用量较大，进入胃酸环境下，容易使蛋白瞬间聚沉，刺激肠胃蠕动加快，从而导致"拉肚子"的现象产生。这种解释也不是不可能。所以说，敏感人群吃蜂王浆是有可能引起腹泻的，大多数正常人群不会。

 

有研究报道，蜂王浆可配合甘露醇用于便秘的治疗。从中医角度讲，蜂王浆确实有润燥通便的功效。从这个角度讲，可能会使一些肠道敏感的人群，出现腹泻的症状。

 

不药博士又去查了一些文献报道，也发现了一些蛛丝马迹，临床上使用蜂王浆作为调节剂使用时，也发现了个别患者有腹泻的副作用出现。但是综合目前的证据来看，无法表明二者之间有相关性。

 

建议：

 

正常蜂王浆的酸度pH值在3~4左右，饭前比饭后而言，胃酸分泌的能少一点，所以，如果想吃蜂王浆，也适量，并在饭前食用刺激性相对小一些。如果平常是正常的，一吃蜂王浆就腹泻，那么很明显就是蜂王浆的原因，少吃就好了。关于蜂王浆，大家也是各说各的，都没有原由、没有出处的搬运一些观点。

 

那么，爱腹泻的人，就不能吃蜂王浆了吗？

 

通过上面的分析，可以说，二者没有必然的联系。经常腹泻的人，也可以吃蜂王浆，但吃了蜂王浆，并不会减少腹泻。但经常有慢性腹泻的朋友，应该及时的查找原因，并进行及时的处理：

 

 

慢性腹泻常见的原因：

 

肠黏膜本身病变、小肠内细菌繁殖过多、肠道运输功能缺陷、消化能力不足、肠运动紊乱以及某些内分泌疾病和肠道外肿瘤均有可能导致慢性腹泻的发生。

 

至于何种原因引起的慢性腹泻，需要做些检查：血常规和生化检查，了解是否有白细胞增多，电解质紊乱等情况。粪便检查，了解是否有致病微生物，是否有隐血，是诊断腹泻重要的步骤。配合X射线、内镜和活组织病理检查、小肠吸收功能试验、胃肠道激素测定等方法，也具有辅助诊断的价值。有症状，不要拖延，及时的诊断和治疗。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

回到原文去看看

 

少阴病，二三日不已，至四五日，腹痛，小便不利，四肢沉重疼痛，自下利者，此为有水气。其人或咳，或小便利，或下利，或呕者，《真武汤》主之。方十五。

 

茯苓三两 、芍药三两、 白术二两、 生姜三两（切）、 附子一枚（炮，去皮，破八片）。右五味，以水八升，煮取三升，去滓。温服七合，日三服。——伤寒论，第316条

 

少阴病，二、三天还是不好，到了四、五天，腹痛，小便少，四肢沉重疼痛，开始腹泻，这是有水气的原因。患者也有出现咳嗽的，小便不少，但腹泻的，也有呕吐的。

出现慢性腹泻，最关键的原因是，人体处理“饮食”的“分别失调”。

 

以中医的角度来看，人体脏腑处理饮食有两个阶段。

 

第一阶段，是把饮食及体内的产物分为对身体有用的“清”和无用的“浊”。这阶段若失调，比如“清”得不到补充，人就越来越虚弱，“清”，补充太过，就会出现营养过剩。这个阶段的失调多是“脾胃失调”引起的。

 

第二阶段，是对“浊”的处理，就是把“浊”分成大便，小便两部分，若处理不当，该去膀胱的，去了大肠，也会出现腹泻，这个阶段的失调多是“小肠失调”引起的。但是这个阶段的失调不会导致人越来越虚弱，因为“清”已经被吸收了。所以很多慢性腹泻的患者，精神还是不错的。

 

理解这两个阶段，也许就能理解为什么“真武汤”能治疗部分顽固的“慢性腹泻”。“真武汤”是“桂枝去桂加茯苓、白术汤”的变方。“桂枝去桂加茯苓、白术汤”是治疗人体内“水湿四泛”的方子，当然水湿泛滥的程度远没有“真武汤”证严重，仅仅是“心下微满痛”及“小便不利”，还没有到“小便不利，四肢沉重疼痛，浮肿”的程度。

 

“桂枝去桂加茯苓、白术汤”用了擅于祛湿，利小便的“铁三角”：芍药，茯苓，白术。

 

 

芍药促进肌、肉中湿气的回流；白术祛除心下饮，健脾燥湿；茯苓，可以祛除胸中之饮，也能祛除肾水，提高膀胱的气化功能。三药合用，可以导流心下，胃肠间的水饮，通过膀胱排除。

 

真武汤保留了“桂枝去桂加茯苓、白术汤”中鼓舞胃气，促进胃气生成的“生姜”，以及祛湿，利小便“铁三角”，加上了能振奋、鼓舞胃、肾阳气的“炮附子”。

 

 

“生姜，附子”，温补胃肾之阳，病痰饮者，当以温药和之，通过阳气温化水饮，这是解决慢性腹泻，肠间水停的根本之道。“芍药，茯苓，白术”则引导心下，肠间水饮随小便而出，从而让患者恢复第二阶段，对“浊”的处理能力，于是慢性腹泻自然可以慢慢痊愈。

 

在实践中，我很少使用“理中汤”治疗慢性腹泻，理中汤中有人参，干姜，治疗虚羸，胃寒的能力是很不错的，但是它治疗“停水”的能力不如“真武汤”，因为理中汤中没有利小便铁三角，也没有附子。而且人参贵嘛，贵的药物我不喜欢用。慢性腹泻多有“停水”，有停水，应该首选真武汤。

 

不过，学习真武汤，取其方意即可。有时患者畏寒，肢冷的情况不重，温补脾胃，我就不用附子，用山药，莲子，再加祛湿，利小便铁三角，几剂下去，患者的腹泻，便溏情况也会大为改善。有时我还喜欢寒温并用，用点蒲公英，久病必瘀，蒲公英又能消瘀，又能清肺，是“清道夫”般的角色。想想看一条水沟，如果只是将水蒸发，却不清扫，那么污垢也不会消失啊！

一年中什么季节最容易拉肚子？夏季当仁不让地摘得冠军。

 

世界卫生组织统计，全球每天数千万人罹患腹泻，每年发生腹泻病达17亿例次；尤其在发展中国家，感染性腹泻的发生率居肠道传染病首位。

 

 

看似不起眼的腹泻，可只不是吃坏肚子那么简单。

 

《生命时报》邀请专家，告诉你几种不容忽视的腹泻，发现了必须及时看医生。

 

受访专家

中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长  孙凌宇

中山大学附属第三医院消化内科副主任医师  吴小琴

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授  范志红

 

一表读懂腹泻类型

 

由于排便规律每个人都不一样，从一天3次到3天一次都可视为正常范围。所以腹泻的症状很容易被忽视，很多人也不重视腹泻。

 

判断腹泻的标准：

 

排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克。

 

 

除了大便次数增多等症状，腹泻患者还可能伴有恶心呕吐、腹痛腹胀、发热、便中带黏液、脓血以及里急后重等。

 

严重或持续腹泻，还可出现头晕、心慌、口干、尿少、乏力等脱水表现，甚至出现电解质失衡、心律失常、休克等。

 

 

4种拉肚子是癌症信号

 

腹泻轻症患者，可在家中治疗，继续清淡饮食，最重要是防止脱水。如果口干、尿量比平日减少即存在脱水，轻者可口服米汤加盐、糖盐水、口服补液盐。

 

但出现以下情况时候，腹泻很可能是某些癌症的报警信号，一定要尽早就医，接受正确诊断和治疗。

 

 

1.肠癌：晨起腹泻或腹泻、便秘交替

 

排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标。

 

由于肿块及其分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等。

 

特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕。

　　

2.胃癌：腹泻伴恶心、反酸

 

如果突然出现不明原因的腹泻、大便呈黑色，同时伴有食欲不振、体弱乏力，以及恶心、胃部灼热感、上腹隐痛或胀痛等症状时，要考虑肿瘤的可能。

 

 

40岁上的中年人，或患有慢性消化道溃疡的人更要留意，及时做胃镜等排查。

　　

3.肝癌：腹泻伴上腹部痛

 

中老年人，特别是慢性肝炎或肝硬化患者，出现腹部右上方不适、肝区肿大、闷痛并逐渐加重，或食欲不振、逐渐消瘦者，要尽早到医院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等检查。

 

4.胰腺癌：长期慢性腹泻

 

由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。

 

因此，难以解释的上腹不适，反复腹泻、脂肪泻，消化不良，腰背部疼痛，以及非胆结石等引起的黄疸，不明原因的体重减轻等症状，应该引起重视，及时去医院检查。

 

尤其是有长期吸烟史，或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。

 

5类食物可能加重腹泻

 

腹泻造成的水分丢失，会导致钾、钠、钙、镁等金属离子缺失，引起水和电解质紊乱。

 

如不及时调整，全身各系统特别是心血管系统、神经系统的生理功能以及机体的物质代谢会发生障碍。

 

 

腹泻后具体吃什么合适，要看胃肠状况而定。

 

严重腹泻时，暂时需要禁食，让肠道得到充分休息。这时候可以用静脉输液，或少量多次地喝葡萄糖+补液盐溶液，避免严重脱水和电解质紊乱。

 

一般来说，只要肚子不太疼痛，腹泻次数减少时，就可以进食了。

 

从烹调方法来说，这时候一定要吃蒸煮食物。面汤、小米莲子粥、小米山药粥等都是不错选择。尽量少食多餐、细嚼慢咽。

 

但是，以下几种食物在腹泻期应该尽量避免：

 

1.甜食和冷饮

 

腹泻期间人体小肠绒毛受损，蔗糖酶是小肠绒毛外层分泌的，所以肠道感染期间吃甜食不好消化。

 

冷饮就更不用说了，冷刺激本身就是促进肠道运动、加剧腹泻的，此时应吃温热的食物。

 

2.带籽的水果

 

这类食物的纤维比较硬，有渣子，对正在发炎的肠道有刺激。

 

如果要补充果蔬，最好用榨汁、打浆的方法，而且要把渣子滤去。

 

尤其要避免吃带籽水果，比如草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果等，因为细小的种子能有效促进肠道蠕动，反而会加重腹泻。

 

 

3.高脂肪的食物

 

香肠、培根、火腿、烤串等高脂肪食物会给胃肠道带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物，对受损的消化道也不利。

 

4.牛奶

 

肠道发炎的时候，乳糖不能得到分解，会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气，不利于康复。

 

注意酸奶不在限制之列，因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。

 

5.豆浆

 

豆浆中所含的低聚糖物质，会促进肠道蠕动，对腹泻患者不合适。

 

同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂甙、植酸等抗营养成分，它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂甙对胃肠也有刺激作用。

 

在胃肠道正常时，这点量不足为虑，但在肠道感染状态下，有可能会对这些抗营养物质更为敏感。

 

最后要提醒大家，预防腹泻应做到以下几点：

 

1.保持双手卫生。

 

2.注重厨房用具和餐具的清洁：

 

• 冰箱定期清洗和消毒；
• 加工食物的刀具和餐具要生熟分开，不能混用；
• 冰箱食物尤其需要生熟分开；
• 冰箱冷藏室内的肉类最好不要超过2天，蔬菜最好不要超过5天。
•  

3.食物要煮熟煮透。不要食用不新鲜、不洁净的瓜果、变质或过期的水和食物。

 

4.避免滥用“排毒”“养颜”等含有中药泻剂成分的药物和保健品。

 

5.加强锻炼，提高身体素质，预防潜在疾病。▲

 

 

本期编辑：刘云瑽

小儿慢性腹泻一般是指病程持续2个月以上的连续腹泻。可根据患儿的具体情况，合理服用抗生素、肠黏膜保护剂、微生态制剂、免疫增强剂等药物进行治疗。

1.抗生素：如常见的阿莫西林、头孢曲松等，可以防治感染，有助于胃肠炎症的吸收，进而缓解腹泻的症状。

2.肠黏膜保护剂：如常用的蒙脱石散等，可以抑制消化道的致病菌和毒素，提高胃肠道黏膜的防御能力，可以起到修复和止泻的作用。

3.微生态制剂：如活性乳酸菌，可以补充患儿肠道正常菌群，调节微生态的平衡。

4.免疫增强剂：如胸腺肽、细胞因子等，这些药物可以激活免疫活性细胞，增强机体的免疫力。

机体药物的使用，需在专业医生的指导下，根据患儿的具体病情进行合理选择。

孕37周拉肚子像水一样建议注意日常调理、物理治疗、药物治疗等，可以帮助缓解症状。

1.注意日常调理：腹泻是临床常见的症状，考虑与生活中饮食不洁、饮食习惯不良、进食辛辣刺激、生冷寒凉的食物等因素有关。建议适量饮用温开水，补充身体所需的水分，预防脱水。给予清淡容易消化的食物，如小米粥、山药粥等，补充身体所需的营养物质。

2.物理治疗：腹泻次数不多，建议注意身体的防寒保暖，使用热水袋热敷腹部配合轻柔，辅助缓解腹泻症状。

3.药物治疗：如果腹泻次数明显，建议尽早到医院就诊，必要时进行大便常规检查，明确原因。如果是单纯性腹泻，结合医生的意见给予补液盐、口服蒙脱石散等药物可帮助缓解症状。细菌感染所导致，遵医嘱口服阿莫西林胶囊、双歧杆菌等药物治疗。

怀孕期间出现恶心呕吐、腹痛、腹泻等症状，建议尽早到医院消化内科就诊，配合医生进行相关检查，结合医生的意见给予治疗，避免延误病情。

近年来，益生菌、益生元渐渐以保健品、营养品和饮品等不同形式进入人们的视线里，为人们所熟悉，但实际上，很多人并不了解他们究竟是什么，有什么样的功效？

 

一提到益生菌，人们常会想到益生元，两者虽只有一字之差，可所起的作用却大为不同，宝妈们一定要清晰的区别开来，不要盲目服用，免得适得其反。

 

 

接下来，就带大家一起来看看益生菌和益生元到底有啥区别？

 

益生菌在国际上被定义为：具有一定数量且对宿主有益的活性微生物。生活中常以食品、药品、饮品等形式出现，常见的益生菌有乳酸杆菌、布拉氏酵母菌等。

 

而益生元则是一种可以直达肠道的低聚糖，简而言之，就是益生菌的“食物”，它可以增殖有益菌，抑制有害菌，平衡肠道菌群，从而促进人体健康。

 

首先，两者的本质不同。益生菌是有益菌，而益生元则是益生菌的“饵食”。两者的构成就存在本质的差别。

 

其次，作用机理不同。益生菌可以通过体外直接添加，进入肠道，从而建立肠内健康菌群。而益生元，由于其非消化性特点，可以为益生菌的漫长征程保驾护航，共同促进肠道微生态平衡。

 

最后，功效的发挥途径不同。食用益生元发挥的方式是间接的，通过促进益生菌生长，保护益生菌活性，从而保持肠道健康；而益生菌是体外细菌，是直接添加进入体内的，直接维持身体健康。

 

 

益生菌的确有益于健康，但究竟对哪方面有益？让我们一起来看一看！

 

益生菌其实并非像传言中那样神乎其神，也并非像宣传中的那样多多益善。能维持体内菌群平衡时才最有效果。

 

对于市场上所宣传的益生菌各种功能中，真正有效果的只有这两项：

 

1、病毒性腹泻

 

中国儿童急性感染腹泻指南中指出：

 

益生菌对于儿童急性感染腹泻的治疗疗效显著，尤其对由病毒感染所引发的水样腹泻更具明显疗效，但对侵袭性细菌所致腹泻无明显疗效。

 

布拉酵母菌和鼠李乳杆菌都可以使急性感染性腹泻的病程缩短，是最有效的益生菌。

2、抗生素引起的腹泻

 

抗生素是用于治疗感染必不可少的药物，但对于有些宝宝来说，服用抗生素后容易出现腹泻的现象。对于抗生素相关性腹泻，迄今为止，医学上推荐使用布拉酵母菌。

 

由此可见，益生菌并非是万能的，因此宝妈们不要给宝宝盲目补充，只有合理服用才能发挥最大的功效。

 

对于健康的宝宝而言，是没必要额外补充益生菌的，因为肠内菌群已达到平衡，如果再行补充很容易导致宝宝肠胃虚弱。

 

那究竟什么样的宝宝适合补充益生菌呢？

 

中华预防医学会在2017年发表的《益生菌儿科临床应用循证指南》中，针对不同病症的儿童可选用哪种益生菌给出了相关建议。

 

1、胃肠道疾病：急性腹泻病，迁延性和慢性腹泻病，抗生素、化疗相关性腹泻，溃疡性结肠炎、克罗恩病、胃肠神经官能症、乳糖酶缺乏症、习惯性便秘、幽门螺旋菌感染的治疗。

2、肝胆疾病：胆汁淤积性肝病和心源性肝硬化及其并发症的治疗。

3、新生儿疾病：新生儿坏死性小肠结肠炎（NEC）、黄疸，早产儿喂养不耐受的治疗。

4、过敏性疾病的预防与治疗：婴幼儿湿疹等其他过敏疾病。

5、健康促进作用：呼吸道感染、腹泻病的预防。

 

无论是益生元还是益生菌，家长在给孩子吃的时候，一定要合理摄入，并不是越多越好。

人们经常性的把肚子咕咕叫认为是饿了，但其实这个想法是错误的，肚子发出咕咕叫的原因有很多。患有一些肠胃问题也会出现肚子咕咕叫的现象，如果一味的把肚子咕咕叫归结为肚子饿，那么很有可能延误病情，导致病情加重。需要深入探究肚子咕咕叫的原因。

 

 

1.消化不良

 

一些人的胃动力很弱，经常出现消化不良，消化不良就容易导致食用的食物在体内不被消化吸收，不能被吸收的食物残渣堆积在腹部，就会容易产生气体，也就是肚子发出咕咕的响声。

 

消化不良会导致体内的滋生物增多，细菌在肚子里发酵，在发酵过程中以气体的形式排出。

 

小提示：如果确定肚子咕咕叫的原因是消化不良，那么在日常生活中一定要注意饮食，不要经常食用油腻刺激，辛辣的食物，吃一些清淡的食物，注意少饮酒。少吃一些不易消化的食物，如豆制品，较硬的米饭。

2.腹泻

 

没有注意保暖，肚子受凉可能会导致腹泻，导致肚子咕咕叫。肠道出现炎症，会腹泻，也会导致肚子咕咕叫。

 

导致腹泻之后，肚子肠道蠕动加速，肠道消化速度加快，会导致肠道排泄气体增多，出现肚子咕咕叫的现象。

 

小提示：夏季快要到来，虽然天气炎热，但是也一定要注意保暖，不要凉着肚子，否则很容易出现腹泻。在平时食用食物时一定要注意，要将食物烹饪熟之后再食用，从冰箱里刚拿出来的东西，不要直接食用，不要吃过凉过辣的食物，注意食物的卫生。尤其是一些胃部功能比较弱的人，在饮食时注意不要吃辛辣刺激的食物，这样会不利于肠胃功能的恢复，会导致腹泻。

 

 

3.急性肠炎

 

得了急性肠炎之后，会出现恶心呕吐，腹泻，这是由于食用的食物不干净，生冷，刺激，辛辣，在这种刺激之下，会引起胃粘膜的急性肠炎。

 

在得了急性肠炎之后，肚子会发出咕咕的叫，轻者上吐下泻，浑身无力，重者可能会导致休克。所以当出现肚子咕咕叫和伴随着肚子疼痛的时候一定要及时去医院检查，如果耽误就诊，很可能对身体造成伤害。

 

小提示：日常饮食时要注意，不要吃过凉的食物，尤其是到了夏天，不可以贪嘴多吃良食。有人经常喜欢吃生鱼片，这也是很容易引起肠炎，最好是将食物烹饪熟之后食用。不要将凉的和热的混杂在一起食用，很容易导致肠胃承受不了。

肚子发出咕咕叫的声音就是肠子在蠕动过程中发出的声音，肠子中有水也有气体，在蠕动过程中就会发出声音。当肚子饿会发出咕咕叫，当身体出现问题，例如消化不良，腹泻，急性肠炎时，肚子也会叫。如果只是单纯的肚子叫，而身体没有其他异样，那就是肚子饿，如果伴随着身体疼痛，那就要注意了，是不是身体出现了毛病，一定要及时发现，及时治疗。

炎热的夏天，三五好友相约一起海边烧烤，龙虾、扇贝、生鱼片，再配上啤酒，吃完让人忍不住大声叹一句“畅快！”

 

可是，你知道吗？当你享受着美食时，寄生虫便悄悄地钻进了你的身体里。它们会从肠道，爬往全身，甚至连大脑也不放过。脑海中想一想这个画面，是不是就开始毛骨悚然了呢？

 

 

今天就给大家简单介绍一下寄生虫。

 

一、 什么是寄生虫

 

要明白什么是寄生虫就要首先明白什么是寄生关系。

 

寄生关系就是两种生物共同生存，对一方有利，而对另一方有害，有利的那一方就称为寄生生物，而其中原生生物又被称为寄生虫。常见的寄生虫包括蛔虫、绦虫、钩虫等。

二、 寄生虫的危害

 

寄生虫能够给人体带来很大的损害，不同寄生虫对不同器官有一定的影响性，损害也不同。简单举几个例子：

 

1.蛔虫是最常见的人体寄生虫，它最爱寄生于儿童的肠道，一些免疫力差，或者有重大疾病的人也会出现蛔虫病。

 

值得庆幸的是，蛔虫病一般不会导致太严重的后果，一般为腹痛，呕吐或者腹泻，但严重者也可能会出现过敏反应。

 

 

2.钩虫与蛔虫一样更喜爱肠道，但它的危害却比蛔虫要大很多。感染钩虫后会皮肤会出现难以忍受的痒，痛。患者会因无法忍受而将皮肤抓烂。

 

3.脑囊虫，很多寄生虫都喜欢寄生在脑内，例如，阿米巴虫，疟原虫，弓形虫，脑囊虫等。其中最有代表性的是脑囊虫。脑囊虫占囊虫数量的80％左右，感染脑囊虫，轻则会导致脑炎，脊髓炎，重则会破坏掉脑内大部分组织，造成大量空洞。

 

三、四种易藏寄生虫的食物

 

1. 小龙虾

 

小龙虾近几年可谓是火遍了大江南北，男女老少都喜爱这样美食。可是大部分人却不知道小龙虾体内的寄生虫也是食物中的No.1。

 

小龙虾体内寄生的肺吸虫数量特别多，远超过一般的海鲜河蟹。而肺吸虫则会导致骨骼肌溶解这种严重的后果。

2. 海鱼

 

其实海洋中多种生物都会感染寄生虫，海鱼也是一样。

 

带鱼、鲅鱼、金枪鱼、三文鱼等等，其中三文鱼又因为经常被做成生鱼片而更能够导致人体患寄生虫病。

3. 田鸡

 

所谓田鸡其实就是青蛙，广东一带田鸡被称为特色菜品。大街小巷的餐馆都有售卖，而田鸡体内藏有大量的曼氏劽头蚴。

4. 田螺

 

在上世纪80年代由于物资匮乏，田螺也就成为百姓餐桌上的一道经典菜肴。因此，那时被管圆线虫感染的人就很多，管圆线虫易寄生在脑内引起脑炎。

综上所述，相信大家已经对寄生虫的感染有了简单的了解。

 

为了避免寄生虫的感染在平时生活中要少吃野味，食物尽量烹煮消毒，多吃熟食。

 

除此之外，在去野外时尽量要做好防护，防止皮肤暴露在外，平时多锻炼增强免疫力。希望各位朋友们都能有一个健康的身体来享受生活。

不知道从什么时候开始很多运动教练就将鸡蛋这种食物作为很好的食材推荐给各类人群。身体需要蛋白质是有量的每天我们需要的蛋白质是 1g/kg 体重，鸡蛋清是蛋白质含量丰富，蛋黄则是胆固醇含量高，一般运动期间，一天 1-2 个鸡蛋，足够。

 

 

正常情况来讲我们可以通过合理的高蛋白饮食来增加身体的肌肉量这时候可以选择牛奶、虾、鱼、瘦肉（精瘦肉）这些蛋白质含量比较丰富的食物，一般在锻炼期间注意用量50-75克比较适合，多了很容易造成肾脏的负担。针对运动人群这个推荐量也是非常足够的。

 

很多人有这样的误区，就是除了正常食物量以外还会加一些蛋白粉，尤其是运动前后。个人认为服用蛋白粉是没有必要的，蛋白粉一般来源有两种一种是大豆制品的来源，一种是牛奶提取的乳清蛋白。问题是正常的饮食中基本上可以达到用量所以这里不建议服用蛋白粉来维持肌肉增长。

 

很多女性有一个误区，就是女性使用器械减肥会练出一身肌肉，女性的身体激素与男性不同，使用器械训练可以让身体变得更加紧致，但是不用担心会练出一身肌肉，当然你的身体肌肉量会增加不过这和你是不是补充蛋白粉没有太大的关系。

 

如果你觉得蛋白粉真的很有必要这里建议你每天一小勺蛋白粉在运动前进行补充，前提是要吃适量的食物，否则你的蛋白粉就会当成能量被消耗，这样就白白浪费掉了，所以不要空腹补充蛋白粉。

 

人体每天需要的蛋白质的量基本上是你的公斤体重，所以不建议你素食瘦身，也不建议你补充太多，一般达到上述的鱼、肉量基本可以满足身体需要了，因为过量的蛋白质的确会造成肾脏的负担。这里推荐如果是女性则是每天两个蛋白一个蛋黄。

 

 

还有很多老年人对于吃鸡蛋很是谨慎，其实没有必要，如果是正常的老年人的话，每天一个鸡蛋是必须的，因为随着年龄的增长身体的肌肉会逐渐流失，取而代之的是脂肪，这样补充营养充分的优质蛋白质就变的非常有必要，鸡蛋是个不错的选择。

 

正常如果没有胆固醇偏高的老年人每天吃一个鸡蛋是非常有必要的，如果是有胆固醇超标的老年人可以选择两天一个蛋黄，蛋白可以每天都吃，这是因为鸡蛋中的蛋白是优质蛋白且比较好被身体消化吸收，而鸡蛋中的胆固醇主要在蛋黄里，所以如果是胆固醇超标的老年人的话可以这样来食用鸡蛋来补充优质蛋白。还有一类人群是属于高甘油三酯，这类人群的蛋黄原则上是不用太限制的，因为高甘油三酯一般情况下与精致的主食有相关，不过无论是高胆固醇还是高甘油三酯建议都要食用煮鸡蛋而不是煎鸡蛋或者油大的方法烹饪的鸡蛋。

我是一位年轻的母亲，生活在西安市。我的宝宝最近一直在腹泻，作为一名新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。每天看到宝宝的痛苦，我都心如刀割。经过一番搜索和咨询，我决定在互联网医院上寻求帮助。

我联系了一位在线医生，详细描述了宝宝的症状和用药情况。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了专业的建议。他告诉我，宝宝的腹泻可能是由于消化不良引起的，建议我停止辅食，给宝宝用纯净水冲奶，并且可以适当添加婴儿健脾散和补液盐3来帮助宝宝恢复健康。

在医生的指导下，我按照他的建议去做。几天后，宝宝的腹泻明显减轻了，精神状态也恢复了正常。我非常感激这位医生，他的专业知识和耐心帮助了我和我的宝宝走出了困境。

我是郑州市的一位年轻妈妈，我的宝宝从两个月前开始反复拉肚子，情况非常严重。起初我以为是普通的消化不良，给他喂了些药，但效果并不明显。后来我听说乳糖酶可能有用，就给他吃了快半个月的乳糖酶，然而并没有什么改善。每天看着宝宝痛苦的样子，我感到非常焦虑和无助。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我联系到了于医生。于医生非常专业和耐心，详细询问了宝宝的症状和用药情况，并建议我们换成无乳糖奶粉。虽然我之前已经尝试过这种方法，但宝宝不肯吃奶粉，于医生建议我们可以给宝宝口服益生菌和补锌，希望能有所改善。

经过一段时间的治疗，宝宝的拉肚子情况有所缓解。虽然仍然需要继续观察和调整，但我已经感受到了在线问诊的便利和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家就能得到专业的医疗建议和帮助。

我家宝宝最近一个多星期，腹泻成为了我们最大的困扰。每天四次的大便，伴随着粘液和奶瓣的出现，宝宝的精神状态也变得萎靡不振。作为一名新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。幸运的是，我在京东互联网医院上找到了专业的医生进行在线问诊。

医生详细询问了宝宝的症状，并给出了可能是着凉引起的诊断。他们建议我们注意肚子保暖，可以使用丁桂儿脐贴，并继续服用当前的药物。同时，医生也提醒我们如果没有脱水症状，可以不必口服补液盐。对于宝宝的腹泻，医生还建议我们可以使用热水袋或暖宝宝进行热敷。

在医生的指导下，我们开始了宝宝的治疗和调理。我们每天都给宝宝使用丁桂儿脐贴，并且注意保持肚子的温暖。同时，我们也严格按照医生的建议，给宝宝服用药物，并进行热敷。经过一周的治疗，宝宝的腹泻症状明显减轻，精神状态也逐渐恢复正常。

这次经历让我深刻体会到在线问诊的便利性和专业性。通过京东互联网医院，我能够及时获得专业的医疗建议，避免了宝宝病情的恶化。同时，这次经历也让我更加重视宝宝的健康和保健，希望所有的父母都能关注孩子的健康，及时采取措施预防和治疗疾病。

我是一个新手妈妈，面对宝宝的健康问题总是手足无措。最近，我的宝宝在四十多天大时拉出了血丝，这让我非常担心。我们立即去医院就诊，并住院观察了八天。医生建议我们换成腹泻奶粉，经过一段时间的喂养，宝宝的便便情况有所改善，两天拉一次，且大便正常。但我始终想让宝宝吃母乳，于是尝试了一天喂一次母乳，结果两天后宝宝又开始拉稀了。我不敢再喂母乳，担心会对宝宝的肠道造成更大的伤害。

在这种情况下，我选择了在线问诊，向一位儿科医生咨询。医生建议我们先暂停母乳喂养，继续使用腹泻奶粉，并在一周左右再次评估宝宝的病情。医生还告诉我，腹泻奶粉长期食用对宝宝的影响不大，但仍需密切关注宝宝的健康状况。

通过这次在线问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力，还为我提供了专业的医疗建议和指导。作为一位新手妈妈，我感到非常幸运能够有这样的资源来帮助我照顾宝宝的健康。

我还记得那天，我的一岁多的宝宝突然开始拉肚子，食欲也大不如前。每次换尿布时，总能闻到一股难闻的气味，心疼得我都快哭了。更糟糕的是，他的肚子总是咕咕叫，仿佛在抗议什么。我试图给他喂一些合生元益生菌，但效果微乎其微。看着他日渐消瘦的脸庞，我感到非常无助和焦虑。

在朋友的推荐下，我决定尝试京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频通话，我向医生描述了宝宝的症状。医生非常专业和耐心，详细询问了宝宝的饮食和排便情况，并告诉我这可能是消化不良引起的。医生建议我在注意饮食的同时，给宝宝服用一些助消化的药物，例如健儿消食口服液。医生还开具了处方，并指导我如何正确使用药物。

在医生的指导下，我开始给宝宝服用药物，并注意调整他的饮食。几天后，宝宝的症状明显改善，食欲也恢复了正常。看着他重新变得活泼可爱，我不禁感慨线上问诊的便捷和有效性。现在，每当宝宝生病时，我都会第一时间想到京东互联网医院的线上问诊服务。

我还记得那天晚上，我的心情像被打翻的五味瓶一样复杂。六个月大的宝宝因为腹泻而哭闹不止，作为一个新手妈妈，我感到无助和焦虑。每次他拉稀时，我都心疼不已，恨不得代替他承受这份痛苦。更让我担忧的是，换奶粉后他的情况似乎并没有好转，反而每次拉的比之前还要多。这种情况持续了几天，我决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了儿科进行在线问诊。医生很快就接入了我的咨询，并询问了宝宝的具体情况。通过对话，我了解到宝宝的腹泻可能与转奶不当有关。医生建议我给宝宝服用益生菌来调理肠道，并在必要时进行大便化验以排除其他可能的疾病因素。

在医生的指导下，我开始给宝宝服用布拉氏酵母菌散，并且注意了宝宝的饮食和生活习惯。经过一段时间的调理，宝宝的腹泻情况有所改善，我的心也逐渐平静下来。这个经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要不断学习和适应，才能更好地照顾我们的孩子。

我从未想过，作为一个新手妈妈，我会在深夜里，抱着我可爱的宝宝，焦虑地在网上搜索“宝宝拉肚子第四天了，精神状态不佳，需要去医院吗？”

那天晚上，宝宝的拉肚子已经持续了四天。起初，我并没有太在意，毕竟宝宝的肠胃系统还在发育中，偶尔的腹泻是正常的。但是，随着时间的推移，宝宝的精神状态开始下降，总是想睡觉，食欲也明显减退。我开始担心起来，会不会是因为脾虚导致的？

我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的在线问诊功能，我联系到了一位经验丰富的儿科医生。医生首先询问了宝宝的精神状态和拉肚子的情况，然后建议我观察宝宝的脱水情况，包括小便量、眼泪多少和皮肤弹性等指标。如果情况严重，可能需要输液治疗。

我按照医生的建议，给宝宝喝了补充液，并注意观察他的脱水情况。同时，我也开始学习如何调理宝宝的脾胃，包括合理的饮食和生活习惯的调整。经过一段时间的努力，宝宝的腹泻逐渐缓解，精神状态也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康状况，并及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的在线问诊功能为我提供了便捷和及时的医疗服务，让我在宝宝生病时不再感到孤立和无助。

我是小明的妈妈，我的宝贝已经拉肚子10天了。每天都在担心和焦虑中度过，看到他痛苦的表情，我的心如刀割。我们尝试了各种方法，包括换奶粉、服用蒙脱石散和妈咪爱，但情况并没有改善。直到我在网上找到了这位医生，才开始了我们的线上问诊之旅。

医生首先询问了小明的饮食和排尿情况，了解到他在拉肚子后尿量减少。医生建议我回避可能引起过敏的食物，并进行便常规检查以排除肠炎的可能性。同时，医生推荐使用口服补液盐来预防脱水，并提醒我每次稀便后至少补充40-50ml的液体和离子。

我也向医生询问了是否可以使用布拉氏酵母菌散和干石榴皮煮水来治疗小明的拉肚子。医生表示布拉氏酵母菌散可以使用，但对干石榴皮煮水的疗效持保留态度，认为六个月大的宝宝可能太小了使用这种方法。

经过医生的指导和治疗，小明的拉肚子终于有所缓解。我非常感激这位医生和互联网医院的帮助，否则我可能会在焦虑和无助中迷失方向。

我是六安市的一位年轻妈妈，我的宝宝最近一直拉肚子，呕吐两次，今天早上拉了一次后，到现在十三小时了没有尿也没有拉粑粑。我非常担心，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常专业，首先询问了宝宝的精神状态和呕吐情况，然后详细了解了宝宝的排便情况和饮水情况。医生告诉我，暂时不急着让宝宝吃东西和喝水，明早再观察一下。同时，医生也提醒我，如果明天早上还没有小便，需要去看一看。整个过程非常顺畅，医生的耐心解答让我感到很安心。

我是一位年轻的母亲，生活在邢台市。最近，我最大的担忧就是我的孩子。他的消化系统似乎出了问题，经常拉屎干且有酸臭味。我尝试了各种方法来改善他的情况，但都没有效果。直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院的线上问诊服务。

我选择了一个专业的儿科医生进行咨询。通过视频通话，医生详细询问了孩子的饮食和排便情况，并对我的担忧表示理解。医生告诉我，孩子可能是脾肾阳虚泻，需要使用四磨汤口服液来调理。医生还给出了具体的用药指导：每次5-10毫升，一天三次。

我按照医生的建议给孩子服用了四磨汤口服液，几天后，孩子的排便情况明显改善。他的大便不再干燥，酸臭味也消失了。看到孩子恢复健康，我感到非常欣慰和感激。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到互联网医院的便利性和专业性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到医生的帮助。这种服务不仅节省了时间和精力，也为我们提供了更好的医疗体验。