本期话题：老人失眠只因胡思乱想？那失眠是心理疾病吗？1

邀请嘉宾：广安门医院副院长-汪卫东

擅长领域：失眠、睡眠行为障碍、抑郁症伴失眠、焦虑症等

一到3点就睡不着就说睡眠质量不太好，建议还是晚餐不要吃太饱，睡觉前泡脚，然后就用核桃仁枸杞子龙眼肉煲瘦肉。

本期话题：短期内失眠可服用安眠药吗？

出镜嘉宾：首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心 主任医师 郭兮恒

擅长领域：难治性鼾症和睡眠呼吸暂停，顽固性咳嗽和胸闷气短等哮喘、肺气肿慢阻肺等疾病，肺部可疑结节影，顽固性失眠和嗜睡症等。郭教授在国内首创射频等离子微创技术成功治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。

我们扎头皮针扎浮针扎督脉，就把气血从全身通过十二经任督二脉供到脑，大脑的气血增加了他的供氧就增加了，新鲜血液增加他就容易入睡。

失眠会变丑？掌握妙招赶走失眠 #有用的冷知识 #健康科普#失眠

本期话题：治疗失眠，艾司唑仑和佐匹克隆有什么区别？

出镜嘉宾：首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心  主任医师  郭兮恒

擅长领域：难治性鼾症和睡眠呼吸暂停，顽固性咳嗽和胸闷气短等哮喘、肺气肿慢阻肺等疾病，肺部可疑结节影，顽固性失眠和嗜睡症等。郭教授在国内首创射频等离子微创技术成功治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。

假如你失眠超过两个星期以上，中药针灸都不行还是整晚睡不着，必须要吃安眠药，安眠药有安定舒乐安定阿普唑仑，这三种都是比较常见的安眠药，可以先吃一粒，实在不行吃两粒，但是按精神科医生给你吃。

睡眠时间多少合适？

两个手指中间，这个叫内关穴，那内关穴我们可以左右按压，内关穴是手厥阴心包经的穴位，如果睡不好可以按压内关穴，进行按压来帮助睡眠。

视频简介

作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣

心理疾病，生理疾病，精神科疾病都可以引起睡眠问题，要根据原发因素进行处理，根据病因选择治疗方案。一个月内多数时间难以入睡才需要进行治疗，精神分裂症的失眠，需要先控制精神症状。轻度焦虑抑郁患者应改善患者情绪，抗焦虑，抗抑郁治疗，同时选择镇静催眠药或者选择有催眠作用的抗焦虑，抗抑郁的药物。

那天，我坐在电脑前，手指轻轻敲击着键盘，发送了那条询问信息。‘你好，医生。’我深吸了一口气，尽量让自己的声音听起来平静。屏幕那头，是来自京东互联网医院的***医生，她回复得很快，‘你好，我在这里，请问有什么可以帮助你的吗？’

我告诉她我的情况，夜晚失眠，睡眠质量差，容易陷入内耗，情绪低落。她说，‘这听起来像是抑郁的症状，你能详细描述一下吗？’

我开始叙述，从18年开始加入篮球队的经历，到后来受到打击，内心的煎熬。她耐心地听着，不时地点头，给我提供了很多专业的建议。

‘昨天晚上一整个晚上没睡觉，白天起来也不感觉困，刚刚睡了三个小时。’我对她说。‘如果睡眠不好，可以到医院开药助眠。’她回复道。

‘可以开安眠药吗？’我小心翼翼地问道。‘网上没有。’她回答。

那一刻，我感受到了她的温暖和关怀，让我感到很安心。虽然我还在经历着困扰，但是我知道，有了***医生的帮助，我一定能够战胜困难。

今天，我打开了我的电脑，登录到了一家知名的互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

屏幕上，一位温柔的声音响起：“您好，我是这里的医生，非常感谢您的信任，有什么可以帮助您的吗？”

我向医生倾诉了我的困扰：压力大、食欲不振，晚上还总是失眠多梦。

医生耐心地询问了我一些问题，然后告诉我：“您的情况需要去医院进行详细的检查和治疗，网上购买药物需要线下医院的就诊记录。”

虽然有些失望，但我还是感谢医生的建议。

医生还推荐了我一些中成药，如逍遥丸、舒肝解郁胶囊，但这些药物在互联网医院购买也需要线下医院的就诊记录。

医生最后给了我一些生活上的建议：“如果您这种状态持续超过半年，还是建议尽快去医院就诊治疗。平时生活中，可以选择一些自己感兴趣能让自己放松的事情做，比如适量体育运动以及户外活动。”

医生的回复虽然只是建议，但让我感到温暖和安慰。

这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医疗的便捷和医生的专业。虽然不能替代面对面的诊疗，但互联网医疗在缓解看病难、看病贵的问题上发挥着重要作用。

那天，我独自坐在电脑前，心情沉重。自从失眠困扰了我15天，我的生活变得一团糟。每天只睡两三个小时，周末也只睡五个多小时，尽管我明明很困，但就是睡不着。看着食物，我感到恶心，吃不下东西。有时候，我会莫名其妙地不开心，明明没有发生什么事情，也不想说话，不想去学校。遇到事情，我会不自觉地手抖，只是一小会儿，然后会突然心慌，心会突然紧一下，需要深呼吸才会好一点。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。那天，我联系了京东互联网医院的一位精神科医生。医生***非常友好，她耐心地听我倾诉，没有一丝嫌弃。她询问了我的身体状况，包括颅脑CT、颈椎、血压、血糖、消化道、心肺、肝肾等各项指标，并告诉我这些问题都不存在。

医生***告诉我，我的症状可能是轻度到中度抑郁焦虑情绪，但可以通过自我调节来缓解。她建议我养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，减压，找朋友、家人倾诉，转移注意力，进行正念冥想。她还告诉我，如果失眠问题严重，可以尝试药物辅助睡眠。

在医生***的建议下，我尝试了自我调节。我每天晚上泡脚，听听舒缓的音乐，放松心情。我减少了玩电子产品的时间，保持睡眠环境的安静。我还尝试了医生推荐的一些中成药，如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等。经过一段时间的努力，我的失眠症状得到了缓解。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生***的耐心和专业让我感到温暖。我相信，只要我们用心去面对生活，积极调整心态，就一定能够战胜困难，迎接美好的未来。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，心情有些沉重。最近一段时间，我的生活被失眠、耳鸣和阳痿早泄等问题困扰着，让我感到十分痛苦。为了寻求帮助，我决定尝试互联网医院，希望通过线上问诊找到解决办法。

我选择了京东互联网医院，经过一番筛选，我联系到了一位资深的中医男科医生。他详细询问了我的症状，包括失眠多梦、耳鸣、阳痿早泄等，然后让我提供检查单和舌苔照片，以便进行中医辨证。

医生告诉我，我的症状初步诊断为肾精亏损、肾气不足、脾虚湿盛、阴虚火旺、轻度勃起功能障碍和继发性早泄。他为我开具了一个处方，并告诉我用药过程中需要及时反馈身体变化，以便调整用药方案。

在用药期间，我感受到了身体的变化，睡眠质量有所改善，耳鸣症状减轻，勃起功能也有所恢复。医生根据我的反馈，调整了用药方案，使治疗效果更加显著。

除了药物治疗，医生还建议我保持良好的生活习惯和心理状态，以帮助改善失眠问题。他告诉我，生活中的压力和焦虑是导致失眠的重要原因，所以我需要学会自我调节，多与家人和朋友交流，减轻压力。

通过这次线上问诊，我不仅找到了治疗疾病的方法，还学到了很多关于健康生活的知识。我相信，在医生的指导下，我的病情会逐渐好转，重拾健康的生活。

那天，我像往常一样，在忙碌的早晨中打开了我的手机，看到了京东互联网医院的消息提醒。‘处方已送达药师审核’，这是我与***医生在线上问诊后的一个常规环节。我对医生的专业和效率感到十分满意。

不久前，我在京东互联网医院与***医生进行了视频咨询。那天，我感到有些焦虑，因为最近我遇到了很多困扰：失眠、记忆力衰退、耳鸣，甚至出现了早泄。我深知这些问题可能与我最近的生活压力有关，但我也担心它们可能是身体疾病的信号。

在咨询中，***医生耐心地听我讲述我的症状，并详细询问了我的生活习惯和饮食习惯。他并没有立即给我开药，而是先让我做一些基本的检查，以便更准确地诊断。

几天后，我收到了医生的回复。他告诉我，我的症状可能与生活习惯和压力有关，但也不排除其他可能性。他给我开了一些药物，并建议我调整生活习惯，减轻压力。

在用药的几天里，我严格按照医生的指导进行。虽然症状有所缓解，但我还是担心药物可能带来的副作用。于是，我又联系了***医生。他询问了我的用药情况和感受，并告诉我口干口苦是正常的反应，但如果有其他不适，应及时反馈。

今天，当我再次收到医生的回复时，我感到无比的安心。他告诉我，根据我的反馈，我已经调整好了治疗方案。他让我继续用药，并提醒我及时复诊。

与***医生的线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。在京东互联网医院，我不仅得到了及时的治疗，还感受到了医生的专业和关怀。我相信，在未来的日子里，京东互联网医院会为更多的人提供优质的服务。

那是一个阳光明媚的下午，我，一个普通的上班族，因为连续几周的疲惫不堪，决定尝试一下互联网问诊。

我选择了京东互联网医院，填写了病情描述，很快就有一位经验丰富的医生与我联系。

医生非常耐心，详细询问了我的症状，包括失眠、前列腺炎等。虽然我们从未见过面，但我能感受到医生的关怀和专业。

医生告诉我，我的症状可能与神经衰弱和前列腺炎有关，并给我开了一些药物。我按照医生的指导服用，渐渐地，我的睡眠质量提高了，前列腺炎的症状也有所改善。

在与医生的交流中，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业素养和耐心让我对这种新型医疗服务充满了信心。

现在，我已经能够正常工作，生活质量也得到了提高。感谢京东互联网医院和那位不知名的医生，让我在家门口就得到了优质的医疗服务。

那是一个平凡的周末，我疲惫不堪地拨通了京东互联网医院的在线咨询热线。电话那头传来了温柔的声音：“你好，我是医生，请问有什么可以帮助您的？”我迫不及待地倾诉了我的困扰：“你好医生，现在可以问诊了吗？我失眠很久了，现在很严重，整夜都睡不着觉，心慌得厉害。”医生耐心地询问：“还有什么症状吗？”我回答道：“最近几天大便一天两三次，以前是一天一次。睡不好，没精神，健忘。”医生又问：“这种状况持续多久了？”我回答：“持续了很久，最近几天尤为严重。”

医生告诉我，他之前有看过中医，但没什么效果。我听了有些沮丧，但还是说：“中药吃过是吗？”医生安慰我：“目前应该不光是失眠，还有焦虑。我会根据您的症状为您做出评估。”

在接下来的交流中，医生详细询问了我的生活习惯、饮食作息等，并给出了一些生活上的建议。虽然只是线上咨询，但我能感受到医生的关心和专业。他告诉我：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”这让我对医生更加信任。

在与医生的沟通中，我感受到了他的耐心、细心和专业。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态。这让我感到很温暖，也让我对治愈我的失眠充满了信心。

如今，我已经按照医生的建议调整了生活习惯，并在他的指导下开始了治疗。虽然过程有些艰难，但我相信，在医生的陪伴下，我一定能够战胜失眠，重新拥有健康的生活。

那天，阳光透过窗户洒在房间里，我，一个普通的湖北天门市民，正在经历一段特别的经历。早晨，我像往常一样起床，但今天的我心情有些沉重，因为我知道，今天我要去见一位医生，一个通过互联网与我交流的医生。

几天前，我通过京东互联网医院预约了这位医生，因为他擅长中医男科。那天，我向他描述了我的症状：睡眠不好，晨勃夜勃不佳。他仔细地询问了我的生活习惯，然后给出了诊断和建议。

医生说，我的症状可能是由于阴虚火旺引起的。他为我开了一张处方，并告诉我需要继续巩固调理。我按照他的建议，坚持喝药，但效果并不明显。

几天后，我再次与医生沟通，他仔细地观察了我的舌苔，然后告诉我，舌苔上的点点刺变少了，湿热轻了些，但他仍然建议我继续调整加强，增强控制力。

在医生的指导下，我调整了饮食和生活习惯，并且开始进行一些放松身心的活动。虽然过程有些艰难，但我相信，只要坚持下去，我的症状一定会得到改善。

通过与医生的线上交流，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我感到安心，而无需外出就医的便利性更是让我感激不已。

我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人像我一样，享受到这种便捷的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身体，坐在电脑前，点击进了京东互联网医院。屏幕那头，一位和蔼可亲的医生向我问好，他详细地询问了我的病情，包括我是否有高血压，是否近期做过颅脑CT或核磁。我告诉他我有高血压，并且最近做过脑CT。

我等待着医生的回复，心里有些忐忑。不久，医生给出了诊断：颅脑CT示右顶部蛛网膜囊肿，这个囊肿对目前症状没有关系；若血压高于130/90mmHg需服药治疗，若高会产生头痛头晕；关于失眠健忘、入睡困难，建议看神经内科或中医专家。

医生的话让我松了一口气，囊肿不用治疗，只需要观察。他告诉我，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

虽然我感到有些不安，但医生的专业和耐心让我感到安心。我决定定期复查CT或MRI，并且按照医生的建议，开始关注我的血压和睡眠问题。

在京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗服务，更感受到了医生们的关爱和温暖。我衷心感谢这位医生，是他让我明白了健康的重要性，也让我对未来的生活充满了信心。

那天晚上，夜深了，我躺在床上翻来覆去，失眠多梦，心里想着明天要去看医生。第二天一早，我迫不及待地拨通了那家互联网医院的电话，接通的是一位温柔的女医生，她告诉我：“今天太晚了，明天上午帮你看诊。”听到这话，我心中的石头终于落下了。

第二天，我如约来到了线上问诊平台。医生首先询问了我的病情，我详细地描述了我的症状：勃不起来或者勃起无力，食欲不振，怕冷。医生耐心地听我讲述，然后问我：“病情描述的情况存在多久了？”我回答说：“最近半个月。”

医生接着问：“好的，我先了解一下情况，目前房事规律吗？一周几次？”我回答：“一周一次。”医生又问：“偶尔会中途软下去了硬不起来。”我点了点头。

医生又问：“好的，晨勃是否有注意过，一周大概几次？”我回答说：“最近没有了。”医生听了之后，说：“嗯，晨勃是衡量性功能健康与否的标准。目前的情况是明显性功能下降的表现。”

医生还问我：“要看下舌头吗？”我点了点头，医生让我拍一张清晰的舌苔照片。从舌像上看，医生诊断我属于脾胃不和，肾虚的问题。

医生为我开出了中药处方，并详细地告诉我用药注意事项。我按照医生的指导，按时服药，生活上也注意调整，不再熬夜，饮食清淡，每天喝1500毫升以上温水。用药一周后，我的症状有了明显改善，睡眠质量提高了，食欲也好了。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心。她不仅为我提供了专业的治疗方案，还关心我的生活细节，让我感受到了家的温暖。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。它让我足不出户就能享受到优质的医疗服务，节省了时间和精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的人受益于这种便捷的医疗服务。