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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 足踝外科 副主任医师 魏芳远

拇外翻适合穿一双健康的鞋子。健康的鞋子怎么去定义，有几个关注点：

第一、鞋子不一定非得是运动鞋，可以是皮鞋，但是无论选择什么样的鞋子，鞋子的外形、鞋子的款式、固然很重要，美观很重要，但是鞋子是否健康也很重要，健康的鞋子前脚掌一定是宽松的，脚穿到鞋子里面没有被过度挤压的感觉，而且要掰一掰鞋子的前部，看看是不是可以被掰动，健康的鞋子前脚掌这个地方是可以被掰动的。在走路发力的时候，脚趾跟的地方是有关节的，关节是会活动的，所以在关节接头的地方，鞋子也需要是柔软的，能够配合关节的活动。

第二、健康的鞋子应该是可以支撑中足的足弓的，尤其是对于扁平足的人群，足弓有点扁平的，中足是一个坚固的支撑，鞋子的后跟不要太高。足踝外科医生推荐的高度是2-3公分的后跟，不要去追求6公分以上的高度的鞋子。女性的朋友喜欢穿相对高一些的，更特别是对于特殊的职业，比如说空姐，银行工作的人员，需要去穿特殊的皮鞋。希望大家能够平时准备两双鞋子，一双就是工作场合实在是需要穿的高跟鞋，另外一双鞋子就是在脱下高跟鞋以后随时能够换一双健康的鞋子，呵护足踝的健康应该从每天做起。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 足踝外科 副主任医师 魏芳远

拇外翻手术多久能走路取决于几个因素：

一、手术的类型。手术做的是软组织的手术还是截骨的手术，还是关节融合的手术，每个手术下地走路的时间要求是不一样的。

二、取决于患者本身的状况。患者本身是骨质疏松的患者，下地的时间需要延长，因为有的时候骨质疏松的患者骨头愈合会相对慢一些，没有那么坚固，所以下地的时间会相对长一些，如果是合并的糖尿病的患者，糖尿病的患者下肢经常会有微血管的病变，骨头的愈合的时间大概是正常成人骨头愈合的时间的两倍，所以有的时候不能直接告诉患者，做完手术以后6周以后就可以下地，可能还要根据患者的自身的情况，还有一个比较重要的点，是看患者是否吸烟，如果有吸烟史的患者，骨头愈合、伤口愈合也是会比较慢，对于这样的患者也要让患者尽量延迟下地。

当然随着外科技术内固定的方法越来越先进，可能下地的时间会越来越早。对于年轻的患者，单纯做截骨手术的患者，甚至为了让患者得到功能上早期的锻炼，会让患者在早期术后3周或者4周下地锻炼，但是一定要根据患者的病情和医生的经验来进行综合的判定。

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拇外翻疼痛缓解的方法很多，最简单的是不要穿挤压到前脚掌的鞋子，比如尖头的皮鞋、高跟鞋要尽量避免。

除注意穿鞋以外，还可以在发生疼痛的局部涂抹止疼的药物，还可以通过康复治疗的方法，通过牵拉肌肉，锻炼足底内在肌的肌力，可能对缓解疼痛、缓解局部炎性反应也有一定作用。

也可以通过矫形器或通过矫正鞋垫来起到止疼作用。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 足踝外科 副主任医师 魏芳远

牵拉治疗拇外翻很多时候对于有经验的康复医生，通过牵拉锻炼可以让紧张的肌肉得到放松。在诊断拇外翻的时候，会发现患者的拇指外侧，很多的软组织是紧张的，通过这种牵拉按摩可能对缓解这个肌肉的紧张，有一定的作用，甚至对因为拇外翻引起来的疼痛，会有一定的改善。 光依靠牵拉的本身不能从本质上去解决拇外翻的畸形，也不能去阻止这个拇指外翻的病理发展过程，把牵拉作为早期保守治疗拇外翻的辅助治疗方式。 是否手术需要医生去仔细去评估以及每一个患者的畸形的情况和患者的病理情况。

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拇外翻的最佳手术年龄，一般根据患者的病情发展、畸形严重程度和患者的要求来决定。

对于孩子来说，避免在骨骺生长发育没有结束之前做骨性的手术。但是对于畸形很严重的孩子，要根据患者的情况来决定早期的手术。甚至在孩子七八岁的时候去做手术，但是在做手术的时候，会避免损伤骨骺。

年龄稍微大点的孩子，如果畸形很严重，可以做关节融合的手术。例如对十四五岁以上的孩子，就不用担心骨骺的损伤，可以选择更激进的方式做手术。

对于成年人，要看症状到底严不严重，是不是严重影响到了日常的生活、工作。如果不手术，病变会不会进一步加重，影响到身体的其他部分，如果有这样的风险，就建议患者积极手术。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 足踝外科 副主任医师 魏芳远

拇外翻发生的原因很多，目前在学术界仍然有争议。有人发现，日本人喜欢穿木屐，拇外翻的发生率很低，也有的人发现，非洲的很多的原始部落人不穿鞋、光脚，拇外翻的发生率也很低。所以得出理论，拇外翻是人类步入文明社会以后穿鞋子导致的，穿鞋不当，比如像女性朋友喜欢穿高跟鞋，尖头的高跟鞋可能会束缚拇指，会把拇指挤压到向外侧偏斜的位置，这是拇外翻发生的重要原因之一。那么我们在临床上，也发现有的患者有拇外翻。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 足踝外科 副主任医师 魏芳远

拇外翻来到医院后通常会开足步负重、正侧位X光片检查，强调一点，要让双脚要踩到摄片的板子上面拍负重位的X光片，不要让脚完全不负重，脚伸直去拍片子，因为在负重的时候和不负重的时候，足结构不一样。

有几种情况下需要拍CT，需要去了解足和脚踝结构之间的相互关系，这个时候需要拍负重CT。

什么时候需要去拍普通CT呢？如怀疑患者不单有拇指外翻，可能还有关节病变、趾骨病变、中足关节病变，合并有其他畸形，比如高弓马蹄裂翻足或扁平足的时候，要全面、从整体的去了解病情，这个时候可能需要开CT检查。

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膝盖本身不会引起拇外翻，但是对于拇外翻的患者要注意补钙，大部分的拇外翻患者是女性朋友，通过月经会丢失很多钙质，在绝经期由于激素水平下降，也会促进钙质的流失。

出现了拇外翻需要通过手术来矫正畸形，医生就特别顾虑对于严重骨质疏松的患者，第一个就是术中内固定，很难确切的固定截骨面。第二个术后康复的时间，会需要很长才能下地负重。

希望朋友们要非常重视平时的补钙，出现了拇外翻足部的疾患，更要去关注补钙的情况。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 足踝外科 副主任医师 魏芳远

拇外翻的手术方式取决于拇外翻的严重程度，还有拇外翻所累积的病变的部位。

一般的拇外翻，不是特别严重的拇外翻，通常会选择截骨和软组织的手术，截骨手术又分为在折骨头的截骨，折骨中部的干部的截骨，还有折骨基底的截骨。三种手术固定的要求不一样，手术方式不一样，对患者的下地的时间要求也不太一样，截骨的手术越靠近骨干的肌底的截骨，矫正能力会越强，越靠近折骨头的截骨，术后恢复越快，因为折骨远端的截骨对将来手术以后早期负重的影响，相对比较小。

有严重的关节不稳定的病人或者是有严重关节病变的患者，拇外翻合并关节病变的患者，往往需要去考虑要不要做关节的融合手术，同时把病变的关节处理，同时纠正拇外翻的畸形，拇外翻的矫型是一个三维立体的矫形，对医生的要求是非常高。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 足踝外科 副主任医师 魏芳远

拇外翻能够从病因学上控制，例如如果觉得经常容易受到鞋子的挤压出现了拇外翻，会建议患者换一双鞋子，对足弓有支撑的运动鞋，疼痛会减轻或者消失，通常可以避免。

止疼药或市面上的支具、绑带可暂时缓解患者的症状，因为有的时候患者有畸形特别影响生活，对于这样的患者，倾向于还是保守治疗为主。

但是对于绝大部分保守治疗无效的患者或病变会继续发展的患者，需要手术治疗。

在现代社会，拇外翻已经成为一种常见的足部疾病，主要原因是人们长期穿着不合适的鞋子，如高跟鞋、尖头鞋等。这些鞋子对脚趾施加了不均匀的压力，导致脚趾变形，最终形成拇外翻。

针对拇外翻的治疗方法，主要包括以下几个方面：

1. 改善穿鞋习惯：尽量避免穿着尖角鞋、高跟鞋，选择宽松舒适的鞋子，以减轻脚趾压力。

2. 脚部按摩：通过手指将大脚趾向内侧轻轻掰动，放松脚部肌肉，促进血液循环。

3. 使用矫正仪器：矫正带、矫正鞋等矫正仪器可以帮助纠正脚趾变形，但需要长期坚持。

4. 脚部锻炼：加强脚部肌肉锻炼，如赤足在沙地上行走、瑜伽动作等，有助于改善拇外翻症状。

5. 微创手术治疗：对于严重的拇外翻，可以采用微创手术进行治疗，创伤小，恢复快。

此外，保持良好的日常保养习惯也是预防拇外翻的重要措施。例如，定期泡脚、按摩脚部、保持脚部卫生等。

在日常生活中，我们应关注足部健康，及时发现并治疗拇外翻，避免病情恶化。如果患有拇外翻，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

我最近带着孩子在网上问诊了一个医生，因为孩子最近学会站立了，但左脚感觉有点外翻，我有些担心。我在京东互联网医院找到了一位小儿骨科的医生进行了线上问诊。

医生很耐心地询问了我孩子的情况，并要求我给孩子的左脚拍照片给他看。他仔细观察了照片，并告诉我，这种情况在儿童中比较常见，可能是生理性的扁平足导致的足外翻。他建议我带孩子到医院进行进一步的查体评估，看是否需要照x光片。

医生还耐心地解释了生理性和病理性的区别，告诉我如果是生理性的话，一般不需要治疗，而病理性才需要治疗。他还安慰我说，绝大多数情况下是不需要手术治疗的。

最后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，还是需要前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，我对医生的专业素养和耐心服务感到非常满意。

在日常生活中，我们常常会听到一些关于拇外翻的说法，其中之一就是拇外翻与走路姿势有关。那么，这种说法是否准确呢？本文将围绕拇外翻的成因、预防和治疗方法进行探讨。

首先，我们需要明确的是，拇外翻的发生与多种因素有关，遗传因素在其中扮演着重要的角色。如果家族中存在拇外翻的病史，那么下一代发生拇外翻的可能性就会相对较高。因此，对于有家族史的婴幼儿，家长应密切关注孩子的脚部发育情况，并采取相应的预防措施。

其次，穿着不当也是导致拇外翻的重要原因之一。长期穿着高跟鞋、过紧的鞋子或不适脚型的鞋类，都可能导致脚部受到挤压，从而引发拇外翻。因此，选择合适的鞋类对于预防拇外翻至关重要。

此外，走路姿势不正确、长时间行走或运动也是导致拇外翻的风险因素。在行走过程中，如果脚部关节受到损伤或长时间承受过大的压力，就可能导致足部畸形，进而引发拇指外翻。

针对拇外翻的治疗，目前主要有保守治疗和手术治疗两种方法。对于轻度拇外翻，可以通过穿戴矫正器、调整鞋类等方式进行改善。而对于严重的拇外翻，可能需要通过手术进行矫正。

在日常生活中，我们还可以采取以下措施来预防拇外翻的发生：

1. 选择合适的鞋类，避免穿着过紧、过高的鞋子。

2. 保持正确的走路姿势，避免长时间行走或运动。

3. 加强足部锻炼，增强足部肌肉的力量。

4. 定期进行足部检查，及时发现并处理足部问题。

总之，拇外翻的发生与多种因素有关，我们需要从多个方面进行预防和治疗。通过合理的饮食、适当的锻炼和正确的鞋类选择，我们可以有效地预防和改善拇外翻。

足部畸形在日常生活中并不罕见，其中拇指外翻是较为常见的一种。它不仅影响外观，还可能引发疼痛和行走不便。然而，许多人对于拇指外翻与O型腿之间的关系存在误解。本文将为您详细解析这两种足部畸形的区别，并探讨其成因及预防措施。

首先，我们来了解一下拇指外翻。它是指拇指基部的关节向外偏移，导致大脚趾与第二脚趾相互挤压。这种畸形可能由遗传、穿鞋不当、足部结构异常等多种因素引起。虽然拇指外翻会导致疼痛和行走困难，但它并不会导致O型腿。

那么，O型腿是什么呢？O型腿是指膝关节内翻，即双腿向内弯曲，呈“O”形。这种畸形通常由先天发育异常、营养不良、佝偻病等因素引起。值得注意的是，O型腿与拇指外翻是完全不同的两种疾病，彼此之间没有直接关联。

为了预防拇指外翻和O型腿，我们可以采取以下措施：

• 选择合适的鞋子，避免穿着过窄、过高的鞋子。
• 加强足部肌肉锻炼，提高足部稳定性。
• 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间站立或行走。
• 注意饮食均衡，补充钙、磷等营养素。

如果您已经出现拇指外翻或O型腿的症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。通过早期诊断和治疗，可以有效改善症状，提高生活质量。

总之，拇指外翻和O型腿是两种不同的足部畸形，它们之间没有直接关联。了解这两种疾病的成因和预防措施，对于维护足部健康具有重要意义。

标题：拇外翻怎么矫正

摘要：拇外翻是一种常见的足部畸形，不仅影响美观，还可能导致行走困难。本文将介绍几种常见的拇外翻矫正方法，包括康复训练、矫正器使用以及手术治疗，并强调预防的重要性。

关键词：拇外翻、矫正、康复训练、矫正器、手术治疗、足部畸形、行走困难

一、康复训练

康复训练是治疗拇外翻的基础，通过一系列针对性的训练，可以增强脚部肌肉力量，改善足部骨骼排列。例如，患者可以每天进行抓毛巾练习，用大脚趾抓起毛巾，重复多次，以增强脚部力量。

二、矫正器

矫正器是一种非手术治疗方法，通过外力矫正骨骼，帮助恢复足部正常形态。常见的矫正器包括拇外翻矫正鞋垫和矫正器支具。患者可以在专业医疗机构或药店购买。

三、手术治疗

对于严重的拇外翻病例，手术治疗是最佳选择。手术方式包括软组织松解、关节囊修复、骨骼截骨等。手术可以彻底矫正畸形，恢复足部功能。

四、预防措施

预防拇外翻的发生至关重要。以下是一些预防措施：

1. 保持足部卫生，避免穿紧身、不合适的鞋子。

2. 加强足部肌肉锻炼，增强足部稳定性。

3. 选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走。

4. 定期进行足部检查，及时发现并处理拇外翻问题。

总之，拇外翻的治疗方法多样，患者可以根据自身情况选择合适的方法。同时，加强预防措施，可以有效避免拇外翻的发生。

拇指外翻，又称为拇囊炎或拇外翻畸形，是一种常见的足部疾病。它不仅影响患者的行走能力，还可能引起疼痛和不适。为了帮助大家更好地了解拇指外翻，本文将从病因、症状、治疗方法等方面进行详细介绍。

一、拇指外翻的病因

1. 遗传因素：家族中有拇指外翻病史的人更容易患病。

2. 穿鞋不当：长期穿着高跟鞋、尖头鞋等紧绷的鞋子，容易导致拇指外翻。

3. 足部结构问题：足弓发育不良、扁平足等足部结构问题，也可能导致拇指外翻。

4. 肌肉力量不平衡：足部肌肉力量不平衡，也可能导致拇指外翻。

二、拇指外翻的症状

1. 拇指关节向外突出，形成“鹰嘴”状。

2. 脚趾疼痛、肿胀。

3. 足部不适，影响行走。

4. 严重者可能出现关节畸形、骨刺等并发症。

三、拇指外翻的治疗方法

1. 保守治疗：包括穿舒适鞋子、足部锻炼、药物治疗等。

2. 手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗，如拇指外翻矫正术等。

四、拇指外翻的预防

1. 选择合适的鞋子：避免穿着过紧、过高的鞋子。

2. 做足部锻炼：加强足部肌肉力量，预防拇指外翻。

3. 定期检查：发现异常及时就医。

总之，了解拇指外翻的病因、症状、治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

拇外翻，也称为大脚骨，是足部常见的畸形之一。随着生活节奏的加快，越来越多的人受到拇外翻的困扰。那么，如何治疗拇外翻呢？本文将为您详细介绍。

一、非手术治疗

对于早期或症状较轻的拇外翻患者，可以采用非手术治疗。常见的非手术治疗方法包括：

• 穿着合适的鞋子：选择前部宽大、跟高不超过2.5cm的鞋子，避免穿着过窄或过高的鞋子。
• 足部锻炼：进行足部肌肉锻炼，增强足部力量，改善足部功能。
• 物理治疗：进行热敷、按摩等物理治疗，缓解疼痛和肿胀。
• 矫形器：佩戴矫形器，纠正足部畸形。

二、手术治疗

对于非手术治疗无效或症状较重的患者，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括：

• 软组织手术：通过切断拇收肌、松解软组织等方法，矫正足部畸形。
• 骨切除术：切除部分骨骼，解除症状。
• 截骨术：通过截骨、矫正足部畸形。
• 关节融合术：将跖趾关节融合，消除疼痛。

三、选择合适的治疗方法

选择合适的治疗方法需要综合考虑患者的病情、年龄、职业等因素。以下是一些建议：

• 早期患者：首选非手术治疗，如症状加重，再考虑手术治疗。
• 症状较重患者：首选手术治疗，如年龄较大、合并其他疾病，可先尝试非手术治疗。
• 年轻患者：可根据具体情况选择手术或非手术治疗。

总之，治疗拇外翻需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。建议患者在医生指导下进行治疗，以获得最佳疗效。

拇外翻，又称拇指外翻畸形，是一种常见的足部疾病。这种疾病的主要表现是拇指向第二脚趾偏移，形成骨突。如果不及时治疗，拇外翻会给患者的生活带来诸多不便。

一、影响足部美观

拇外翻最直接的影响就是影响足部美观。患者的拇指会向第二脚趾偏移，形成骨突，使得足部外观不协调，影响患者的自信心。

二、引发疼痛和不适

随着病情的加重，患者的拇指与第二脚趾之间的摩擦会加剧，导致疼痛和不适。尤其是在行走时，疼痛感会更加明显。

三、导致其他足部疾病

拇外翻还会引发其他足部疾病，如足部鸡眼、胼胝、甲沟炎等。这些疾病会进一步加剧患者的痛苦。

四、影响步态和行走

拇外翻会导致患者步态异常，行走时会出现疼痛和不适。长期下去，还可能引发膝关节、髋关节等部位的问题。

五、手术治疗

对于严重的拇外翻，手术治疗是必要的。手术可以纠正拇指的偏移，消除骨突，缓解疼痛和不适。常见的手术方法包括关节融合术、关节置换术等。

六、日常保养

除了手术治疗，日常保养也非常重要。患者应避免穿着过紧或不合脚的鞋子，保持足部清洁干燥，定期按摩足部肌肉，以缓解疼痛和不适。

总之，拇外翻是一种常见的足部疾病，对患者的生活质量造成很大影响。患者应及时就医，采取合适的治疗方法，并做好日常保养，以缓解症状，提高生活质量。

拇外翻，一种常见的足部疾病，困扰着许多人的生活。它不仅影响美观，更可能导致疼痛和功能障碍。那么，面对这一疾病，我们该如何选择治疗方法呢？

首先，了解拇外翻的成因至关重要。这种疾病可能与遗传、年龄、足部结构等因素有关。常见症状包括拇趾向外倾斜、红肿、疼痛等。

在治疗方法上，保守治疗和手术治疗是两种主要选择。保守治疗主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗以抗炎药物为主，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、塞米昔布等。物理治疗包括热敷、按摩等，有助于缓解疼痛和改善症状。

对于保守治疗效果不佳的患者，手术治疗可能是更好的选择。手术方式包括组织手术、截骨术、关节融合术等，旨在矫正畸形、缓解疼痛、恢复足部功能。

除了选择合适的治疗方法外，日常保养也非常重要。患者应避免穿紧身、高跟鞋等不合适的鞋子，减少对足部的刺激。此外，适当的锻炼、定期监测病情、遵循医生的建议等，都有助于改善病情。

总之，面对拇外翻这一疾病，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，并积极配合医生进行日常保养。只有这样，才能早日摆脱疾病的困扰，恢复健康。

遗传性拇指外翻是一种常见的足部畸形，主要表现为拇指向第二趾方向偏斜。这种病症的成因主要与遗传因素有关，往往来源于患者的母亲或外公外婆。遗传性拇指外翻在儿童期即可出现明显症状，给患者的生活带来诸多不便。

那么，面对这种病症，我们该如何应对呢？以下为您详细介绍三种常见的矫正方法：

1. 矫正器治疗

矫正器是治疗遗传性拇指外翻的一种有效方法，通过佩戴拇指外翻矫正器、绷带或硅胶橡胶分趾器等，可以对偏斜的拇指进行牵拉，纠正其位置。这种方法适用于拇指外翻早期，治疗效果较好。

2. 手术治疗

当保守治疗无效时，可以考虑手术治疗。手术方法包括拇外翻畸形矫正术、关节融合术等，通过手术矫正拇指的偏斜，恢复其正常功能。

3. 日常保养

除了以上治疗方法，患者还应注意日常保养。避免穿着尖头鞋、高跟鞋等容易加重拇指外翻症状的鞋子，同时加强足部肌肉锻炼，提高足部稳定性。

遗传性拇指外翻虽然难以完全治愈，但通过及早发现、及早治疗，可以有效改善症状，提高患者的生活质量。