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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 足踝外科 副主任医师 魏芳远

膝盖本身不会引起拇外翻，但是对于拇外翻的患者要注意补钙，大部分的拇外翻患者是女性朋友，通过月经会丢失很多钙质，在绝经期由于激素水平下降，也会促进钙质的流失。

出现了拇外翻需要通过手术来矫正畸形，医生就特别顾虑对于严重骨质疏松的患者，第一个就是术中内固定，很难确切的固定截骨面。第二个术后康复的时间，会需要很长才能下地负重。

希望朋友们要非常重视平时的补钙，出现了拇外翻足部的疾患，更要去关注补钙的情况。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 足踝外科 副主任医师 魏芳远

拇外翻的矫正器对拇外翻的治疗作用存在争议，现在市面上有很多的款式很多的平台，都宣称能够有效的治疗拇外翻。

拇指外翻的原因有环境因素，遗传因素。 足结构畸形的患者需要根据个人具体的需求确定是否矫正，有的患者要求并不是完全的把这个畸形矫正，只要突出的那个骨头那块，不疼或者疼痛明显有减轻就可以了。

拇指外翻即使很厉害，畸形很明显患者也无所谓，对他的生活没有影响，但医生会要求患者用矫正器。 矫正器第可以平衡肌力，还可以平衡足底的应力。 所以在临床上是否需要用矫形器去矫正拇外翻，需要医生仔细的去评估患者的状况，给患者一个合理的指导。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 足踝外科 副主任医师 魏芳远

拇外翻适合穿一双健康的鞋子。健康的鞋子怎么去定义，有几个关注点：

第一、鞋子不一定非得是运动鞋，可以是皮鞋，但是无论选择什么样的鞋子，鞋子的外形、鞋子的款式、固然很重要，美观很重要，但是鞋子是否健康也很重要，健康的鞋子前脚掌一定是宽松的，脚穿到鞋子里面没有被过度挤压的感觉，而且要掰一掰鞋子的前部，看看是不是可以被掰动，健康的鞋子前脚掌这个地方是可以被掰动的。在走路发力的时候，脚趾跟的地方是有关节的，关节是会活动的，所以在关节接头的地方，鞋子也需要是柔软的，能够配合关节的活动。

第二、健康的鞋子应该是可以支撑中足的足弓的，尤其是对于扁平足的人群，足弓有点扁平的，中足是一个坚固的支撑，鞋子的后跟不要太高。足踝外科医生推荐的高度是2-3公分的后跟，不要去追求6公分以上的高度的鞋子。女性的朋友喜欢穿相对高一些的，更特别是对于特殊的职业，比如说空姐，银行工作的人员，需要去穿特殊的皮鞋。希望大家能够平时准备两双鞋子，一双就是工作场合实在是需要穿的高跟鞋，另外一双鞋子就是在脱下高跟鞋以后随时能够换一双健康的鞋子，呵护足踝的健康应该从每天做起。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 足踝外科 副主任医师 魏芳远

牵拉治疗拇外翻很多时候对于有经验的康复医生，通过牵拉锻炼可以让紧张的肌肉得到放松。在诊断拇外翻的时候，会发现患者的拇指外侧，很多的软组织是紧张的，通过这种牵拉按摩可能对缓解这个肌肉的紧张，有一定的作用，甚至对因为拇外翻引起来的疼痛，会有一定的改善。 光依靠牵拉的本身不能从本质上去解决拇外翻的畸形，也不能去阻止这个拇指外翻的病理发展过程，把牵拉作为早期保守治疗拇外翻的辅助治疗方式。 是否手术需要医生去仔细去评估以及每一个患者的畸形的情况和患者的病理情况。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 足踝外科 副主任医师 魏芳远

拇外翻的手术方式取决于拇外翻的严重程度，还有拇外翻所累积的病变的部位。

一般的拇外翻，不是特别严重的拇外翻，通常会选择截骨和软组织的手术，截骨手术又分为在折骨头的截骨，折骨中部的干部的截骨，还有折骨基底的截骨。三种手术固定的要求不一样，手术方式不一样，对患者的下地的时间要求也不太一样，截骨的手术越靠近骨干的肌底的截骨，矫正能力会越强，越靠近折骨头的截骨，术后恢复越快，因为折骨远端的截骨对将来手术以后早期负重的影响，相对比较小。

有严重的关节不稳定的病人或者是有严重关节病变的患者，拇外翻合并关节病变的患者，往往需要去考虑要不要做关节的融合手术，同时把病变的关节处理，同时纠正拇外翻的畸形，拇外翻的矫型是一个三维立体的矫形，对医生的要求是非常高。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 足踝外科 副主任医师 魏芳远

拇外翻是前脚掌疼痛的重要原因。

出现拇指外翻的时候拇指下方的受力会减少，减少的力量，应该承受的力量到了？被拇指分担给第二指、第三指。所以第二指和第三指下方的折骨头就会承受到过度的压力容易出现疼痛，这种疼痛在医学上还有一个专业的术语叫转移性的折痛症，也有一些朋友把这种情况称之为横弓塌陷。但是也要注意，穿高跟鞋的时候如果脚踝老处于折曲的状态，跟腱和腓肠肌紧张的时候，脚踝也会处于折曲的状态，这种时候前脚掌下方承受的压力会增大，也会出现前脚掌的疼痛。

对于拇外翻患者还有一个类型，神经瘤，拇外翻拇指会挤压到第二指、第三指、第四指，这个时候二三指头之间或者三四指头之间，神经受到挤压的时候，会出现神经瘤样的改变，患者会出现走路的时候像踩石子一样的感觉，或者是剧烈的刺痛，这种时候要及时的就医，医生也需要提高警惕，不能只满足于拇外翻折痛症的诊断，一定要挖出背后的疼痛原因。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 足踝外科 副主任医师 魏芳远

拇外翻能够从病因学上控制，例如如果觉得经常容易受到鞋子的挤压出现了拇外翻，会建议患者换一双鞋子，对足弓有支撑的运动鞋，疼痛会减轻或者消失，通常可以避免。

止疼药或市面上的支具、绑带可暂时缓解患者的症状，因为有的时候患者有畸形特别影响生活，对于这样的患者，倾向于还是保守治疗为主。

但是对于绝大部分保守治疗无效的患者或病变会继续发展的患者，需要手术治疗。

本期话题：拇外翻是由什么造成的？

出镜嘉宾：首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科  主任医师  张建中

擅长领域：诊断治疗足踝、脚踝部各种疾病，如足踝部骨折脱位，韧带损伤，跌打扭伤，神经损伤，肌腱断裂等;先天及后天性畸形:扁平足、高弓足，马蹄内翻足，拇外翻，锤状趾等。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 足踝外科 副主任医师 魏芳远

对于孩子来说，严重的拇外翻会影响身体发育，可能会导致拇指根部（第一跖骨）不能够很好的负重，这个可能会出现脚的负重点的转移，特别对于孩子，两只脚如果负重面不一样，拇指外翻的程度不一样，可能在行走的时候，下肢受力不平衡，长期的不平衡的受力，会使身体长期处于代偿的状态，一旦失代偿，身体的其他部位可能就会出现问题，有的孩子会出现长短腿的畸形、骨盆发育、高低肩、腰椎的问题。

所以拇指外翻不是小问题，一旦发现拇指外翻，最稳妥的方法就是去咨询专业的足踝外科医生，及早干预，及早治疗。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 足踝外科 副主任医师 魏芳远

拇外翻疼痛缓解的方法很多，最简单的是不要穿挤压到前脚掌的鞋子，比如尖头的皮鞋、高跟鞋要尽量避免。

除注意穿鞋以外，还可以在发生疼痛的局部涂抹止疼的药物，还可以通过康复治疗的方法，通过牵拉肌肉，锻炼足底内在肌的肌力，可能对缓解疼痛、缓解局部炎性反应也有一定作用。

也可以通过矫形器或通过矫正鞋垫来起到止疼作用。

在现代社会，拇外翻已经成为一种常见的足部疾病，主要原因是人们长期穿着不合适的鞋子，如高跟鞋、尖头鞋等。这些鞋子对脚趾施加了不均匀的压力，导致脚趾变形，最终形成拇外翻。

针对拇外翻的治疗方法，主要包括以下几个方面：

1. 改善穿鞋习惯：尽量避免穿着尖角鞋、高跟鞋，选择宽松舒适的鞋子，以减轻脚趾压力。

2. 脚部按摩：通过手指将大脚趾向内侧轻轻掰动，放松脚部肌肉，促进血液循环。

3. 使用矫正仪器：矫正带、矫正鞋等矫正仪器可以帮助纠正脚趾变形，但需要长期坚持。

4. 脚部锻炼：加强脚部肌肉锻炼，如赤足在沙地上行走、瑜伽动作等，有助于改善拇外翻症状。

5. 微创手术治疗：对于严重的拇外翻，可以采用微创手术进行治疗，创伤小，恢复快。

此外，保持良好的日常保养习惯也是预防拇外翻的重要措施。例如，定期泡脚、按摩脚部、保持脚部卫生等。

在日常生活中，我们应关注足部健康，及时发现并治疗拇外翻，避免病情恶化。如果患有拇外翻，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

姆外翻，俗称大脚骨，是一种常见的足部畸形症状。它不仅影响美观，还可能导致行走疼痛。本文将详细介绍姆外翻的成因、症状、治疗方法以及日常保养，帮助您更好地了解并应对这一疾病。

一、姆外翻的成因

姆外翻的成因复杂，主要包括遗传因素、长期穿不合适的鞋子、足部肌肉力量不足等。其中，遗传因素是导致姆外翻的主要原因。

二、姆外翻的症状

姆外翻的主要症状是拇指向外突出，与脚掌形成一定角度。随着病情加重，患者可能会出现行走疼痛、鞋内摩擦等问题。

三、姆外翻的治疗方法

1. 矫正器：对于症状较轻的姆外翻患者，可以采用矫正器进行保守治疗。矫正器可以纠正拇指的畸形，减轻疼痛。

2. 足部锻炼：加强足部肌肉力量，有助于改善姆外翻症状。患者可以进行以下锻炼：脚趾抓握、脚趾背伸等。

3. 中医治疗：中医按摩、针灸等方法可以缓解疼痛，改善足部血液循环。此外，热敷熏洗也有助于缓解足部肌肉疲劳。

4. 手术治疗：对于严重的姆外翻患者，手术治疗是最佳选择。手术可以矫正拇指畸形，消除疼痛。

四、姆外翻的日常保养

1. 选择合适的鞋子：穿着宽松、舒适的鞋子，避免穿着过紧的鞋子。

2. 注意足部卫生：保持足部清洁干燥，预防足部感染。

3. 定期检查：定期到医院进行检查，及时发现并处理姆外翻症状。

五、姆外翻的预防

1. 选择合适的鞋子：避免穿着过紧的鞋子，选择有良好支撑的鞋子。

2. 加强足部锻炼：增强足部肌肉力量，预防姆外翻的发生。

3. 注意足部卫生：保持足部清洁干燥，预防足部感染。

随着现代生活节奏的加快，骨骼畸形疾病越来越受到人们的关注，其中拇外翻就是一种常见的骨骼畸形。拇外翻，又称为拇囊炎，是指大脚趾向外偏移，与第二脚趾形成一定的角度，严重影响患者的行走和美观。那么，如何快速矫正拇外翻呢？以下介绍三种方法，帮助您摆脱拇外翻的困扰。

1. 矫正器矫正

矫正器是治疗拇外翻最常见的方法之一。市面上有多种矫正器可供选择，例如敏斯特三维压强矫正器。这种矫正器通过物理方式从三个方向进行矫正，分散传统矫正器导致的单方向受力带来的局部受力伤害。此外，三维压强矫正器采用柔和护理，应用了纳米应医学防辐射防感染的材料，让拇趾畸形的骨骼恢复到正常的人体生物力学位置。

2. 加强足部锻炼、改变穿鞋习惯

不良的穿鞋习惯和足部肌肉活性较低是导致拇外翻的两个重要原因。要想治疗拇外翻，首先要改变原有的不良习惯。患者需要加强足部肌肉的锻炼，增加拇指的肌肉力量，改变原有的不正确的穿鞋姿势可以有效改善拇外翻症状。

3. 手术治疗

手术治疗是治疗拇外翻的一种快速有效的方法。通过CT影像检查了解查明拇外翻的严重程度，如果症状并不明显，则无需手术治疗。但如果拇外翻已经严重影响到患者的日常生活，甚至出现无法行走的情况，选择手术是比较快速也很有效的治疗方式，并且多数进行手术的患者预后都非常不错。

此外，患者还需注意日常保养，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，避免穿着过紧或不合脚的鞋子。同时，定期到医院进行复查，以便及时了解病情变化。

总之，拇外翻是一种常见的骨骼畸形，患者需要积极治疗，通过正确的方法可以很快痊愈。如有疑问，请咨询专业医生。

拇外翻畸形，又称拇趾外翻，是一种常见的足部畸形。其病因复杂，可能与遗传、长期穿高跟鞋、足部负担过重等因素有关。根据畸形程度的不同，拇外翻可导致一系列并发症。

首先，拇外翻会导致第一跖趾关节处的关节炎，引起关节疼痛、肿胀等症状。同时，内侧的拇囊也会发生炎症，表现为红肿、疼痛，严重时甚至会出现骨质增生，形成硬结。这些症状在行走过程中会加剧，给患者带来极大的痛苦。

除了关节和拇囊的炎症，拇外翻还可能导致前足弓塌陷，进一步加剧疼痛。此外，长期穿鞋不当也会加重拇囊的摩擦和炎症，导致局部疼痛、红肿。

面对拇外翻畸形，及时就医至关重要。医生会根据病情严重程度制定相应的治疗方案。轻症者可通过保守治疗缓解症状，如使用矫形器、调整鞋码等。重症者可能需要手术治疗，以矫正畸形、消除炎症。

在日常生活中，患者应注意以下几点，以减轻病情：

• 选择合适的鞋码和鞋型，避免穿高跟鞋或过窄的鞋子。
• 加强足部肌肉锻炼，增强足弓支撑。
• 注意足部卫生，避免感染。
• 定期进行足部检查，及时发现并处理问题。

总之，拇外翻畸形及其并发症不容忽视。患者应积极就医，遵循医生的建议进行治疗和保养，以减轻痛苦，提高生活质量。

大脚骨拇外翻，又称拇指外翻，是一种常见的足部畸形。它指的是拇指基底部向第二趾侧偏移，超过正常角度（15度）的一种情况。

拇外翻的发生原因多种多样，包括遗传因素、穿鞋不当、长期站立或行走等。其中，女性患者较为常见，且多见于中老年人群。

对于大脚骨拇外翻的治疗，主要有以下几种方法：

1. 微创手术治疗：微创手术具有创伤小、恢复快、疼痛轻等优点，是目前治疗拇外翻的主流方法。手术过程中，医生会通过小切口将拇外翻的骨头矫正，并固定，以恢复脚部正常形态。

2. 传统手术治疗：传统手术方法需要切开皮肤，将拇外翻的骨头进行矫正和固定。相对于微创手术，传统手术的创伤更大，恢复时间更长，且术后并发症较多。

3. 非手术治疗：对于轻度拇外翻患者，可以选择非手术治疗。主要包括以下几种方法：

（1）调整鞋码：选择合适的鞋码，避免长时间穿鞋跟过高或过窄的鞋子。

（2）使用矫正工具：如分趾器、分趾袜等，帮助恢复脚部正常形态。

（3）物理治疗：通过按摩、拉伸等物理治疗方法，缓解疼痛，改善脚部功能。

4. 康复锻炼：术后或治疗过程中，进行适当的康复锻炼，有助于恢复脚部功能，减少复发率。

需要注意的是，治疗大脚骨拇外翻的具体方法应根据患者的具体情况由专业医生进行评估和选择。

拇外翻，又称大脚骨，是一种常见的足部畸形，表现为大拇指向第二脚趾方向偏移。针对拇外翻的治疗方法多样，根据病情的严重程度选择合适的方法至关重要。

对于症状较轻的拇外翻，可以通过以下方法进行改善：

1. 矫正器：通过佩戴矫正器，可以帮助纠正拇指的偏移，减轻症状。

2. 鞋垫：使用软垫可以减轻足部疼痛区域的压力，缓解不适。

3. 适当的鞋子：选择宽松舒适的鞋子，避免对脚部造成挤压。

对于症状较严重的拇外翻，可能需要手术治疗。手术方式包括：

1. 开放手术：适用于病情较重、畸形较明显的患者。

2. 微创手术：创伤小，恢复快，适用于症状较轻的患者。

术后需定期复查，避免症状复发。

除了手术治疗，日常保养也很重要：

1. 注意足部卫生，保持脚部干燥。

2. 避免长时间站立或行走。

3. 定期进行足部按摩，促进血液循环。

如果您患有拇外翻，请及时就医，选择合适的方法进行治疗，避免病情恶化。

轻微拇外翻，作为一种常见的足部畸形，多发于老年人和长期穿高跟鞋的女性。虽然初期症状轻微，仅表现为外观上的改变，但如果不及时矫正，病情会逐渐加重，影响日常生活。

针对轻微拇外翻的治疗方法多样，主要包括以下几种：

1. **按摩疗法**：通过手指将拇指向内掰正，可以有效缓解症状，防止病情进一步恶化。同时，选择合适的鞋子，避免穿过于拥挤的鞋子，减少对脚趾的压力。

2. **正骨治疗**：专业的中医正骨治疗可以有效复位脚部关节，改善拇外翻症状，且复发率低，风险小。

3. **运动疗法**：赤足运动可以加强脚部肌肉，预防拇外翻加重。此外，还可以进行足部拉伸运动，增强脚踝和足弓的稳定性。

4. **器械治疗**：矫正带和矫正鞋等器械可以帮助矫正脚部畸形，但需要长期佩戴，效果较慢。

5. **手术治疗**：对于严重病例，可以考虑微创手术治疗，创口小，风险低。

6. **药物治疗**：在医生指导下，可以服用抗炎药物缓解症状。

7. **物理治疗**：泡脚和热敷可以缓解疼痛，改善血液循环。

轻微拇外翻的治疗需要患者积极配合，改变不良生活习惯，坚持治疗，才能达到良好的治疗效果。

标题：拇外翻应该怎么治

拇外翻，又称为拇囊炎或拇指外翻，是一种常见的足部畸形，主要表现为拇指基底部向足外侧偏移。这种疾病不仅影响美观，还可能导致疼痛、行走困难等问题。

一、拇外翻的成因

拇外翻的成因复杂，可能与遗传、足部结构异常、长期穿高跟鞋、鞋子过紧等因素有关。

二、拇外翻的自我疗法

1. 选择合适的鞋袜：选择宽松舒适的鞋袜，如五趾袜、低跟鞋或露脚趾鞋，可以减少对拇指的压力，缓解症状。

2. 按摩与牵拉：在医生的指导下，进行每天按摩和牵拉，如扳动拇指向足内侧、赤脚行走、热敷等，有助于改善拇指外翻畸形。

3. 辅助工具：使用拇囊套、矫形器等辅助工具，可以缓解疼痛和减小摩擦，帮助改善拇指受力情况。

三、拇外翻的治疗方法

1. 手术治疗：对于严重拇外翻或保守治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。手术方法包括软组织松解、骨性截骨等，可以有效矫正畸形，缓解疼痛。

2. 保守治疗：对于轻度拇外翻或症状较轻的患者，可以尝试保守治疗，如药物治疗、物理治疗等。

四、预防拇外翻的措施

1. 选择合适的鞋子：避免穿高跟鞋、窄鞋或紧绷的鞋，选择宽松舒适的鞋袜。

2. 注意足部卫生：保持足部清洁干燥，预防感染。

3. 加强足部锻炼：进行足部肌肉锻炼，增强足部支撑能力。

五、总结

拇外翻是一种常见的足部疾病，通过合理的生活方式、选择合适的鞋袜、进行按摩和牵拉等自我疗法，可以有效缓解症状。对于严重病例，手术治疗是有效的治疗方法。患者应根据自己的病情，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

拇外翻，又称拇囊炎，是一种常见的足部畸形疾病，表现为大拇指向外偏斜。针对拇外翻的治疗方法主要包括物理治疗和手术治疗。

早期拇外翻可以通过物理治疗方法缓解症状，如使用矫形器、进行足部按摩、加强足部肌肉锻炼等。然而，当病情发展到晚期时，物理治疗方法的效果有限，此时就需要采用手术治疗。

随着医疗技术的不断发展，手术治疗拇外翻的方法也日趋成熟。目前，微创手术已成为主流手术方式，具有创伤小、恢复快、并发症少等优点。常见的微创手术方法包括：关节囊松解术、骨赘切除成形术、关节融合术等。

然而，面对众多手术方法，患者往往感到难以抉择。此时，建议患者咨询专业医生，根据自身病情选择最合适的手术方案。

除了手术治疗外，患者还需要注意日常保养。保持足部卫生，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋垫和鞋子，都有助于缓解拇外翻症状。

总之，针对拇外翻的治疗，需要根据病情选择合适的治疗方法，并结合日常保养，才能取得良好的治疗效果。

足外翻，这种常见的足部畸形困扰着许多患者，了解其成因和治疗方法至关重要。

足外翻的成因复杂，主要包括先天性和继发性两种。先天性足外翻多见于儿童和青少年，主要由于足部骨骼发育异常，如跗骨联合、副舟骨、先天性垂直距骨等。继发性足外翻则多由糖尿病、神经性病变、关节退变、肿瘤等因素引起。此外，体重过重或关节松弛也容易导致足外翻的发生。

足外翻的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。早期足外翻可通过保守疗法进行矫正，如足部矫正手法治疗、足部牵引、按摩等。对于严重的外翻畸形，保守疗法效果不佳时，可考虑手术治疗。

足外翻患者在日常生活中应注意饮食和生活习惯。进食高钙食品，如牛奶、蛋类、豆制品等，以保证骨质代谢的正常需要。多食富含维生素的食物，如蔬菜和水果，避免高脂肪食物。同时，患者的主食应以米饭、面食、粥等含碳水化合物多的食物为主，以免阻碍营养吸收。

足外翻的治疗需要患者积极配合，保持良好的心态。在医生的指导下，进行科学的治疗和康复训练，才能有效改善病情，提高生活质量。