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新营养学维C健康不二法则

新营养学维C健康不二法则
发表人:小儿科郑医生
多吃蔬菜水果所获得的维c,只可以防止有症状的坏血病,但不能防止急性的病毒和细菌感染,以及慢性的组织退化心脏病和癌症。所以口服维生素c到腹泻,是抑制疾病和保持健康的不二法门。10克/天——作者丁陈汉孙阮建如

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

坏血病疾病介绍:
坏血病是由于人体缺乏维生素C所引起的疾病。长期摄入不足或吸收障碍等情况,都可造成缺乏维生素C,使血管胶原蛋白不能正常合成,导致毛细血管的脆性增加,从而引起皮肤、黏膜下出血,医学上称为坏血病。临床主要表现为出血倾向和骨骼病变。本病可发生于任何年龄,但以6个月至2岁的婴幼儿多见。治疗上首先去除病因,治疗原发病,补充富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,改善乳母营养,其次通过补充维生素C制剂改善症状。除此之外还应对症处理,如保持口腔清洁,预防或治疗继发感染、骨折等。本病可以治愈,经过规范而有效的治疗后,患者的不适症状得到缓解,预后较好。若不及时治疗,疾病会进一步发展,导致各种严重的并发症,以至于无法救治,危害患者的健康,影响患者的正常生活,预后不佳。
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    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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    急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

     

    急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

  • 血液病,这个听起来就让人心生畏惧的词汇,实际上是指发生在我们身体内部造血系统的疾病。它不仅影响着我们的红细胞、白细胞和血小板,更可能导致贫血、出血、发热等一系列严重症状。那么,血液病究竟有哪些类型?我们又该如何预防和应对呢?

    首先,我们来了解一下血液病的分类。根据病因和临床表现,血液病主要分为以下四大类:

    (1)红细胞疾病:包括缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等。这些疾病都与红细胞数量或质量有关,可能导致贫血、乏力等症状。

    (2)白细胞疾病:包括白细胞减少症、粒细胞缺乏症、急性白血病、慢性白血病等。白细胞是人体免疫系统的重要组成部分,白细胞疾病会导致免疫力下降,容易感染。

    (3)出血性疾病:包括过敏性紫癜、免疫性血小板减少症、血友病等。这些疾病会导致血液凝固功能异常,容易发生出血。

    (4)骨髓增殖性疾病:包括真性红细胞增多症、原发性血小板增多症等。这些疾病会导致骨髓过度增殖,引起一系列并发症。

    了解了血液病的分类,我们再来谈谈预防和治疗。首先,要保持良好的生活习惯,避免过度劳累和熬夜,保持充足的睡眠。其次,要均衡饮食,摄入足够的营养,增强体质。此外,定期体检也是预防血液病的重要手段。如果出现贫血、出血、发热等症状,要及时就医,以免延误病情。

    在治疗方面,根据不同的疾病类型,治疗方法也有所不同。例如,红细胞疾病可以通过输血、药物治疗等方式进行治疗;白细胞疾病可以通过化疗、放疗等方式进行治疗;出血性疾病可以通过药物治疗、手术等方式进行治疗。

    最后,我想说的是,了解血液病,关注身体健康,是我们每个人的责任。让我们共同努力,远离血液病,拥有健康的生活。

  • 西红柿炒鸡蛋作为一道家常菜,不仅美味可口,更蕴含着丰富的养生秘密。下面,我们将从多个角度为大家揭秘这道菜的营养价值和健康益处。

    西红柿的营养功效:

    1. 抗氧化:西红柿富含维生素C、维生素E和多种抗氧化物质,能有效清除体内的自由基,预防衰老,降低患心血管疾病的风险。

    2. 降血压:西红柿中的钾元素有助于调节血压,预防高血压。

    3. 促进消化:西红柿中的纤维素有助于促进肠道蠕动,预防便秘。

    4. 预防癌症:西红柿中的番茄红素具有抗癌作用,能够降低患前列腺癌、胃癌、肺癌等癌症的风险。

    鸡蛋的营养价值:

    1. 蛋白质:鸡蛋是优质的蛋白质来源,有助于人体组织修复和生长。

    2. 维生素:鸡蛋富含维生素B2、B12、D、E等多种维生素,有助于维持身体健康。

    3. 矿物质:鸡蛋含有钙、磷、铁、锌等矿物质,有助于骨骼健康。

    西红柿炒鸡蛋的搭配优势:

    西红柿和鸡蛋的营养成分互补,两者搭配食用,可以充分发挥其营养价值。

    如何保留西红柿炒鸡蛋的营养:

    1. 选择新鲜的西红柿和鸡蛋。

    2. 炒鸡蛋时火候不宜过大,以免营养流失。

    3. 避免长时间高温加热。

    总结:

    西红柿炒鸡蛋是一道既美味又养生的家常菜,大家不妨在日常饮食中多加食用。

  • 维生素C,又称为抗坏血酸,是一种人体必需的水溶性维生素。它在人体内发挥着多种重要作用,如促进铁的吸收、增强免疫力、抗氧化等。然而,维生素C的缺乏会导致多种疾病,如坏血病、缺铁性贫血等。

    坏血病是一种由于长期缺乏维生素C而导致的疾病,主要症状包括牙龈出血、皮肤瘀斑、关节疼痛等。静脉输注维生素C是治疗坏血病的重要手段,可以有效改善患者的症状。

    缺铁性贫血是另一种常见的疾病,主要由于体内铁元素缺乏导致。维生素C可以促进铁的吸收,因此在治疗缺铁性贫血时,常常需要同时补充维生素C。

    除了治疗疾病外,维生素C还可以用于治疗过敏性疾病,如荨麻疹。在过敏反应发生时,静脉输注维生素C可以帮助缓解症状。

    然而,维生素C的使用并非没有风险。过量摄入维生素C可能会导致不良反应,如恶心、呕吐、腹泻等。因此,在使用维生素C时,应遵循医生的建议,合理用药。

    除了药物治疗外,日常饮食也是补充维生素C的重要途径。许多水果和蔬菜富含维生素C,如柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿等。保持良好的饮食习惯,可以帮助我们获得足够的维生素C,维护身体健康。

    总之,维生素C在人体健康中扮演着重要的角色。了解维生素C的作用和补充方法,对于预防和治疗相关疾病具有重要意义。

  • 血液病是一种常见的恶性疾病,其治疗过程中往往伴随着各种并发症,其中肝损害便是较为常见的一种。

    血液病患者的肝损害主要源于抗肿瘤药物的使用,如吉西他滨、甲氨蝶呤等。这些药物在杀伤肿瘤细胞的同时,也会对肝脏造成损害。

    那么,血液病患者如何预防和应对肝损害呢?首先,要选择合适的治疗方案,避免使用对肝脏有损害的药物。其次,在治疗过程中,要定期监测肝功能,一旦出现肝损害的迹象,要及时停药并采取保肝治疗。此外,还要注意日常保养,如保持良好的作息习惯、饮食清淡、避免饮酒等。

    血液病患者预防肝损害的关键在于以下几点:

    • 1. 选择合适的治疗方案,避免使用对肝脏有损害的药物。
    • 2. 定期监测肝功能,及时发现并处理肝损害。
    • 3. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累。
    • 4. 饮食清淡,避免油腻、辛辣等刺激性食物。
    • 5. 避免饮酒,以免加重肝脏负担。

    血液病患者一旦出现肝损害,要及时就医,寻求专业医生的帮助。治疗肝损害的方法包括停药、保肝治疗、对症治疗等。对于严重的肝损害,可能需要进行血液净化等治疗。

    血液病患者要重视肝损害的预防和治疗,保持良好的心态,积极配合医生治疗,才能战胜疾病,重获健康。

  • 再生障碍性贫血,简称再障,是一种由多种原因引起的骨髓造血干细胞缺陷、造血微环境损伤以及免疫机制改变导致的疾病。其主要表现为全血细胞减少,给患者的生活带来极大的困扰。

    由于血液病的种类繁多,病情复杂,再障在诊断过程中容易与其他疾病混淆。以下是一些常见的与再障易混淆的疾病:

    1. 嗜血细胞综合征:嗜血细胞综合征患者也可能出现骨髓增生低下和三系细胞减少,与再障的症状相似。

    2. 肝炎:急性病毒性肝炎后也可能出现再障,需要通过详细的病史询问和检查进行鉴别。

    3. 输血后的移植物抗宿主病:输血后的移植物抗宿主病也可能表现为全血细胞减少,需要通过输血史进行鉴别。

    4. 传染性单核细胞增多症后再障:传染性单核细胞增多症后也可能出现再障,需要通过病毒感染史进行鉴别。

    5. 阵发性睡眠性血红蛋白尿症(PNH):PNH与再障的症状相似,需要通过实验室检查进行鉴别。

    6. 妊娠合并再障:妊娠期间也可能出现再障,需要通过妊娠史进行鉴别。

    7. 结缔组织病:结缔组织病也可能表现为全血细胞减少,需要通过相关检查进行鉴别。

    为了准确诊断再障,医生会根据患者的病史、症状、体征以及实验室检查结果进行综合判断。对于疑似再障的患者,建议及时就医,以免延误病情。

  • 随着生活水平的不断提高,人们不再为温饱发愁,居住环境和生活质量也得到了很大改善。然而,血液病的发病率却似乎并未因此而降低,甚至有增多的趋势。这究竟是什么原因呢?

     

    首先,装修污染是导致血液病增多的一个重要原因。现代家庭在装修时,常常使用各种涂料、板材等材料,这些材料中往往含有苯、甲醛等有害物质。这些有害物质会释放到空气中,对人体造成伤害,严重时甚至引发白血病、再生障碍性贫血等血液病。

     

    其次,染发剂中的苯也是导致血液病增多的原因之一。苯是一种有毒化学物质,长期接触会导致骨髓抑制、贫血等症状,甚至引发白血病。因此,建议尽量减少染发次数,选择质量可靠的染发剂。

     

    此外,汽车尾气中的苯也是血液病增多的原因之一。汽车尾气中的苯含量较高,长期吸入会损害人体健康,增加血液病的风险。因此,在空气质量较差的情况下,建议减少外出,尽量减少接触汽车尾气。

     

    除了环境污染外,不良的生活习惯也是导致血液病增多的原因之一。例如,长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等都会影响人体免疫力,增加患病的风险。

     

    为了预防血液病,我们应该注意以下几点:

     

    • 保持良好的生活习惯,规律作息,保证充足的睡眠。
    • 注意饮食均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻、辛辣等刺激性食物。
    • 加强锻炼,提高自身免疫力。
    • 避免接触有害物质,如苯、甲醛等。
    • 定期体检,及时发现并治疗疾病。

     

    总之,血液病的增多与环境污染、不良生活习惯等因素有关。我们要提高警惕,养成良好的生活习惯,预防血液病的发生。

  • 维生素C制剂可以帮助补充缺乏的维生素C,对于坏血病、牙龈出血等由维生素C缺乏引起的贫血有治疗作用,并能增强机体免疫力。维生素E则有助于改善血液循环和预防心血管疾病,具有抗氧化作用。锌元素对改善食欲不振、生长迟缓等问题有帮助,是多种酶类的组成成分。铜元素可以治疗缺铜症,如白发、脱发等。铁元素用于治疗缺铁性贫血,是血红蛋白的主要成分。在使用这些营养素制剂时,应遵医嘱,注意可能出现的副作用,如恶心呕吐、铜代谢紊乱等。

  • 白血病,一个听起来就让人心生恐惧的词汇。它是一种起源于造血干细胞的恶性肿瘤,主要发生在儿童和青少年。由于白血病患者的病情严重,治疗周期长,因此给患者及其家庭带来了巨大的心理和经济负担。

    一、白血病的原因及症状

    白血病的原因尚不完全明确,但可能与遗传、病毒感染、化学物质暴露等因素有关。白血病患者常见的症状包括:

    • 发热、乏力、盗汗等全身症状
    • 皮肤瘀点、瘀斑、鼻出血、牙龈出血等出血症状
    • 面色苍白、头晕、心悸等贫血症状
    • 关节疼痛、骨头痛等骨痛症状
    • 淋巴结肿大等

    二、白血病的治疗方法

    目前,治疗白血病的主要方法包括:

    • 化疗:通过使用化疗药物抑制白血病细胞的生长和繁殖
    • 骨髓移植:将正常骨髓移植到患者体内,替代病变的骨髓
    • 靶向治疗:针对白血病细胞特有的分子靶点进行治疗的药物
    • 支持治疗:包括输血、血小板输注、抗感染等

    三、白血病的预防措施

    虽然白血病不能完全预防,但以下措施可以降低患病风险:

    • 避免接触有害化学物质,如苯、甲醛等
    • 保持良好的生活习惯,如戒烟、限酒、均衡饮食等
    • 加强体育锻炼,提高免疫力
    • 定期进行体检,及时发现病情

    四、如何面对白血病

    面对白血病,患者和家属要保持积极乐观的心态,积极配合医生治疗。同时,要关注患者的心理健康,给予他们关爱和支持。此外,还可以参加白血病患者的互助组织,与其他患者交流经验,共同战胜病魔。

  • 那天,我坐在电脑前,心情有些沉重。血小板计数低,只有3,这对于一个正在化疗的病人来说,无疑是个坏消息。我试着在网上搜索,希望能够找到一些关于如何提高血小板计数的建议。

    我找到了京东互联网医院,注册后,上传了我的检查报告,很快就有一位医生与我取得了联系。医生询问了我的病情,并给出了专业的建议。他告诉我,槐耳颗粒对于提高血小板并没有什么作用,而且我之前尝试过的血小板受体激动剂也没有效果。

    医生耐心地告诉我,他建议我可以尝试配合中药治疗,比如龟甲胶、土三七等,这些药物在药理研究中被证实有明确的升血小板作用。他还告诉我,他曾经有一个病人,放化疗后血小板只有1,通过坚持服用中药,血小板已经稳定在25左右了。

    医生还建议我,如果需要的话,可以就近找到中医血液科的医生进行进一步的诊断和治疗。他告诉我,上海的中医院和宝山区医院都有中医血液科,并且有几位比较出名的医生。

    听到这些,我感到一丝希望。虽然医生的建议不能代替医生的诊断,但我还是决定尝试一下。毕竟,我已经没有什么可以失去的了。

    现在,我正在等待医生开的药,同时也开始寻找上海那边的医生。我相信,只要有一线希望,我都不会放弃。

    感谢京东互联网医院,感谢那位给我建议的医生,是他给了我新的希望。

  • 化妆品标签的解读对于我们了解化妆品成分、作用以及安全性至关重要。在“解读化妆品全成分标识媒体分享会”上,刘玮教授为我们详细解读了化妆品标签中的语言、顺序和含量等方面。

    首先,化妆品标签的语言是有规范的。使用化妆品成分国际命名中文标准名称,如维生素C在标准中文名称中称为抗坏血酸。这样统一的命名有助于消费者理解。

    其次,成分标注的顺序也有规定。含量大于1%的成分按降序排列,含量小于1%的成分则自由排列,但不能排在含量大于1%的成分前面。

    此外,色素和香精的标注也有特殊要求。色素需要标注CI号,而香精只需标注含量,无需标注具体成分。

    最后,化妆品企业需获得相关许可证才能生产销售产品。这些证件在市场监督中起到重要作用。

    通过了解化妆品标签,我们可以更加明智地选择适合自己的化妆品,保护自己的皮肤健康。

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