糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

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更年期容易烦躁失眠，是身体不协调的表现，1个小方子调理，提供一个思路。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

那天，我正坐在办公室里，突然感觉脖子一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地拧了一把。我赶紧揉了揉，但疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我意识到，这可不是闹着玩的。

我是个平时很注意身体的人，很少生病。这次颈椎疼得这么突然，让我心里有些慌。我想到网上搜搜看，但那些信息太杂乱了，我根本不知道该信哪个。

正当我一筹莫展的时候，一个朋友推荐我去京东互联网医院咨询。我抱着试试看的心态，打开APP，很快就找到了全职医生咨询。

医生很耐心，一上来就问我有没有受伤、受凉、劳累等情况。我回想了一下，都没有。医生又问我有没有肩膀后背疼痛、胳膊酸痛、上肢麻木、头晕等症状，我摇了摇头。

医生说，根据我的描述，考虑是颈肌筋膜炎。他建议我休息，用药，理疗，并做好保养避免复发。他还告诉我，可以用麝香壮骨膏，做局部热敷等理疗。如果效果不好，可以使用消炎镇痛的药物，口服洛索洛芬钠片。

听到这里，我心里稍微踏实了一些。医生还告诉我，要注意颈部保暖，避免长时间低头，避免久坐，纠正不良姿势，多做仰头扩胸运动，每天坚持做颈操，锻炼颈部肌肉。

我按照医生的建议，开始进行治疗。刚开始的时候，疼痛并没有减轻，反而更加严重了。我有些沮丧，甚至开始怀疑自己的选择。但想到医生的专业建议，我还是坚持了下来。

经过一周的治疗，疼痛终于有所缓解。我感到非常欣慰，同时也对京东互联网医院的服务感到满意。医生的专业和耐心，让我对互联网医疗有了新的认识。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段经历，我都会感慨万分。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的早晨，我像往常一样醒来，却发现自己腰疼得厉害。那种疼痛，就像有人用一把锋利的刀子，在我的腰间划过。我试图坐起来，却发现每动一下，疼痛就加剧一分。

我赶紧拿出手机，预约了京东互联网医院的在线咨询。医生问了我一些问题，我详细地描述了我的症状：睡觉醒来疼，坐起来就没事了。医生又问我是不是久坐工作，我点了点头。

医生告诉我，可能是腰背筋膜炎，建议我久坐不超过一小时后仰活动五到十分钟，还要日常锻炼腰背肌。他还给我开了一些药，让我按时服用。

我开始按照医生的建议去做，每天坚持锻炼，也按时吃药。虽然疼痛没有完全消失，但确实有所缓解。我开始尝试在睡觉时腰部垫高，这样疼痛会减轻一些。

有一天，我在锻炼时，突然想起了小时候的一个游戏——燕飞。那时候，我们总是在田野里追逐嬉戏，模仿燕子飞翔。我想，或许这个游戏可以帮助我缓解腰疼。

我开始尝试在锻炼时加入燕飞的动作，果然，疼痛感减轻了不少。我感到非常开心，仿佛找到了一种新的治疗方法。

现在，我已经可以正常工作了，虽然偶尔还是会感到腰疼，但已经不再像以前那样严重。我感谢京东互联网医院的医生，也感谢那个让我想起燕飞的游戏。

想问问大家，有没有出现过类似的腰疼情况？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？

那是一个普通的下午，我，一个普通的中学老师，正坐在办公室的椅子上批改着学生的作业。突然，一阵刺痛从我的脖颈后方传来，我忍不住皱了皱眉。这疼痛，就像是无形的针，不断地扎着我，让我无法专心工作。

‘老师，您的脖子怎么了？’我的同事小王关切地问道。

‘可能是坐得太久了吧，脖子有点疼。’我一边揉着脖子，一边回答。

‘您有没有去医院看过？’小王又问。

‘没有，我觉得可能是小问题，过几天就好了。’我摇了摇头。

然而，疼痛并没有如我所愿地消失，反而越来越严重。我开始怀疑，这不仅仅是简单的肌肉劳损，可能真的需要专业的治疗。

于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。我打开手机，点击了‘医生咨询’的按钮，很快就有一位医生与我取得了联系。

‘您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务！’医生的声音温和而专业。

‘您好，我是一名老师，每天上课的时候脖子没事，上完课以后往办公室一坐，没一会脖子后边就特别疼。’我向医生详细描述了我的症状。

‘扭动脖子会咯吱咯吱的响，晚上回家睡一觉，早上就会舒服很多。’我继续说道。

医生听后，耐心地询问了我一些问题，然后给出了初步的诊断：‘根据您的病情描述分析，初步诊断为颈肌筋膜炎。’

‘颈肌筋膜炎？’我有些惊讶。

‘是的，这是一种常见的颈部疾病，主要是由于长时间保持同一姿势导致的肌肉劳损。’医生解释道。

‘那这个病会导致脑部的供血问题吗？’我有些担心。

‘请您随时关注身体状况，疾病都存在演变过程，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，建议您立即到线下医院检查就诊，以免延误病情。’医生回答道。

我按照医生的建议，开始服用药物，并配合热敷、针灸理疗。渐渐地，我的脖子疼痛开始减轻，生活也恢复了正常。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我心中暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，每当我想起那段经历，我都会提醒自己，要时刻关注自己的身体状况，不要让小病变成大病。

那天，阳光明媚，我却陷入了无尽的黑暗。我，一个七个月的宝妈，正抱着宝宝，享受着这份难得的亲子时光。突然，一阵剧痛从左侧脖颈袭来，我几乎无法动弹，宝宝也吓得哇哇大哭。

我慌了神，赶紧放下宝宝，试图活动一下脖子，但那种疼痛仿佛要撕裂我的筋骨。我赶紧拿出手机，拨通了京东互联网医院的电话，寻求帮助。

电话那头传来了霍医生温和的声音：“您好，我是霍医生，正在看您的病情资料，看看有什么能帮助到您的？”我强忍着疼痛，简要描述了我的症状。

“您好，您目前主要有哪些不适症状呢？近期做过什么相关检查呢？”霍医生的声音里充满了关切。

我回答道：“您好，我是宝妈，孩子七个月了，今天抱着宝宝，突然左侧脖颈好痛，直接不能动的那种。”

霍医生沉默了一会儿，然后说：“这种可能是急性颈部筋膜炎或者寰枢椎半脱位。”听到这个诊断，我心中一紧，不知道该怎么办。

“这种情况在家怎么处理？”我急切地问道。

“您有药物过敏史，或者其他内科疾病，或者有没有怀孕，有没有在哺乳期，其他特殊情况。”霍医生详细询问了我的情况。

“哺乳期内。”我回答道。

“哺乳期不能口服药。”霍医生的声音里充满了遗憾。

“那怎么办？”我焦急地问。

“建议颈托固定，可以红外线理疗，外用青鹏软膏对症用药。”霍医生给出了治疗方案。

我按照医生的建议，固定了脖子，开始进行红外线理疗，并涂抹了青鹏软膏。虽然疼痛依然存在，但我心里却踏实了许多。

“这种平时需要怎么预防吗？做什么运动？”我继续问道。

“减少低头久坐，枕头低些。”霍医生给出了预防建议。

经过一段时间的治疗，我的脖子疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我揉了揉惺忪的睡眼，突然感觉脖子有些不舒服，转头的时候，酸胀感让我皱起了眉头。

我是个上班族，每天对着电脑，长时间保持固定姿势，这可能是导致脖子疼痛的原因。但疼痛并不严重，我并没有太在意，心想可能是休息一下就会好。

然而，接下来的几天，脖子疼痛的症状并没有减轻，反而越来越严重。我试着调整坐姿，多活动活动颈部，但效果都不明显。我开始焦虑起来，担心这是颈椎病的先兆。

那天，我下班后，打开京东互联网医院，犹豫了一下，还是决定咨询一下医生。医生很耐心地询问了我的症状，还让我做了颈椎病/脖子疼的辅诊。

医生告诉我，根据我的描述，可能是颈肌筋膜炎。治疗包括休息，用药，理疗，平时做好保养避免复发。听到这个消息，我如释重负，原来不是什么严重的病。

医生还详细地告诉我，需要注意休息和保暖，症状明显可以外用吲哚美辛搽剂，局部热敷。他还提醒我，平时要注意颈部保暖，避免长时间低头，避免久坐，纠正不良姿势，正确坐姿及站姿可以减轻肩颈部负担。多做仰头扩胸运动。睡觉时选择合适的枕头，注意保暖，避免经常向一侧歪头。

我认真记下了医生的建议，心里暗暗下定决心，一定要好好保养自己的身体。从那以后，我每天都会按时热敷，还会做一些颈部运动。渐渐地，脖子疼痛的症状真的减轻了。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段经历，都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，我像往常一样，忙碌地在工地上挥汗如雨。突然，一阵剧痛从我的脚跟传来，我几乎要跪在地上。我愣住了，这疼痛来得太突然，也太剧烈了。

接下来的一个月，我只要一干活，脚跟就疼得要命，一停下来，疼痛就减轻。这让我十分困惑，也让我十分焦虑。我担心这是不是得了什么严重的病。

我决定去医院看看。在京东互联网医院，我详细地向医生描述了我的症状。医生听完后，问我：“您能详细描述下你的症状吗？”我告诉他，干活了腿疼，不干活不疼。

医生让我拍了CT，结果一切正常。这让我更加困惑，脚跟的疼痛究竟是怎么回事呢？医生又问我：“你大腿疼痛还是小腿？”我回答：“只有大腿疼。”医生说：“那就考虑腰背筋膜炎。”

听到这个诊断，我如释重负。原来，我的病并不严重，只是腰背筋膜炎。医生给我开了药，并建议我进行理疗和日常锻炼腰背肌。

在治疗的过程中，我深刻体会到了健康的重要性。以前，我总是忙于工作，忽略了身体的信号。现在，我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

经过三周的治疗，我的脚跟疼痛明显减轻了。我感到十分欣慰，也感到十分庆幸。庆幸自己没有因为忽视病情而延误治疗。

现在，我已经可以正常工作了。每当我回想起那段疼痛的日子，我都会感慨万分。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望大家都能重视自己的身体，及时就医，不要像我一样，等到病痛来袭才后悔莫及。

夜深了，我躺在床上，却怎么也睡不着。左肩的疼痛像一把无形的刀，在我身上划来划去。我翻了个身，试图找到一种舒服的姿势，但疼痛依旧如影随形。

我是个上班族，每天对着电脑一坐就是一整天。最近，这种疼痛越来越频繁，我开始担心是不是得了什么病。

第二天早上，我硬撑着去了京东互联网医院。医生是个年轻的女医生，她耐心地听我描述症状，然后问我：“出现疼痛多久了呢？”我回答：“昨晚出现的，一晚上下来睡觉成为奢望了。”

医生让我描述疼痛的具体部位，我告诉她：“好像我的左肩及以上身体不能自动工作了，所有神经都即时反馈给我。”医生听了我的描述，又问：“平常有没有久坐、受凉、伏案工作比较多？”我回答：“有久坐，一整天坐电脑面前。”

医生根据我的症状和病史，初步考虑是颈肩肌筋膜炎。她给我开了一些药，并告诉我：“建议您多休息，可以使用盐酸乙哌立松片，洛索洛芬钠片，消炎止痛，松弛肌肉，配合外用通络祛痛膏活血通络。”

医生还告诉我：“为了您的用药安全，请问您有无某些药物过敏史，无肝肾功能异常、无消化道溃疡的病史，无备孕的特殊阶段。”我回答：“好的，没有什么病史和过敏史。”

医生给我开了电子处方，并告诉我：“先对症治疗，平常生活注意，如果症状不缓解，可以线下医院医生面诊，体格检查，必要时行颈椎的检查。”

我看着手机上的电子处方，心里五味杂陈。我知道，这只是一个开始，我需要耐心地治疗，才能恢复健康。

我想起了医生的话：“尽量避免长时间操作电脑。要做到每小时，休息活动一下颈肩部和手腕。尽量减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳。”我决定，从今天开始，我要改变我的生活习惯，保护我的身体。

我躺在床上，看着天花板，心里默默祈祷：“希望我的病情能早日好转，希望我能重新拥有健康的生活。”

我想问问大家，有没有出现过类似的疼痛？你们都是怎么治疗的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那个晚上，我独自一人在家，享受着空调带来的清凉。可没想到，一夜之间，我竟然被空调‘报复’了。

第二天早上，我醒来时，感觉全身发冷，酸疼得厉害。尤其是背和腰，像是被无数根针扎着，疼痛难忍。我试图平躺休息，希望疼痛能有所缓解，但效果甚微。

我想到，这可能与昨晚空调吹得太久有关。于是，我决定上网搜索一下，看看有没有什么解决办法。在搜索过程中，我看到了‘肾阳虚腰酸疼的厉害怎么办’这样的问题，心中不禁一紧，难道我这是肾阳虚的表现？

我犹豫了一下，还是决定向京东互联网医院的骨科邓医生求助。医生询问了我的症状，我详细描述了疼痛的位置和持续时间。医生告诉我，根据我的病情描述，初步诊断为背肌筋膜炎。

背肌筋膜炎？我从未听说过这个名词。医生解释说，这是一种肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，可能是由于受凉、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激引起的。

听到这里，我心中不禁有些害怕。医生又问我，有没有药物过敏史、心血管疾病、胃肠疾病、肝肾功能异常等病史。我回答道，除了对头孢过敏外，其他都没有。

医生根据我的情况，给我开了一些药物，包括洛索洛芬钠片和盐酸乙哌立松片，并建议我进行热敷治疗。他还告诉我，要注意保暖，可以做做按摩。

拿到药后，我如获至宝。按照医生的指导，我按时服药，并坚持热敷。渐渐地，疼痛感有所减轻，我也能安心地入睡了。

这次的经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里，我们一定要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院也是一个不错的选择。在这里，我们可以随时向医生咨询，得到专业的建议。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些启示。

那是一个普通的夜晚，我像往常一样，疲惫地打开了空调，然后便沉沉地睡去。第二天一早，我被一阵剧痛惊醒，背部的筋疼得像是被针扎了一样，连带着头部也跟着疼了起来。

我赶紧起床，小心翼翼地活动了一下，结果疼痛感更加强烈，仿佛背部的筋被什么东西紧紧地拉扯着。我忍不住呻吟出声，心里充满了焦虑和不安。

我立刻想到了京东互联网医院，这是我最近才知道的一个在线医疗服务。我打开手机，很快就找到了医生咨询。医生很耐心地询问了我的症状，我详细地描述了我的感受。

医生告诉我，根据我的描述，初步诊断为颈肩背肌筋膜炎，可能是受凉引起的。我听了心里稍微安定了一些，但仍然担心病情会加重。

医生询问了我是否有久坐或者久站的习惯，我回答说，我平时上班都是一直坐着。医生听了之后，给了我一个治疗建议，让我参考。

医生告诉我，为了用药安全，需要了解我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有消化道溃疡病史，是否有慢性疾病，以及近期在使用哪些其他药物。我回答说，这些都没有问题，最近也没有使用药物。

医生根据我的情况，给我开了一些药物，并告诉我，在服药期间如有不适请及时线下就诊。我点了点头，心里充满了感激。

医生还告诉我，我可以局部热敷，热水袋或者大面积的盐袋都可以参考使用。我听了之后，立刻行动起来，找来热水袋敷在背上，疼痛感果然减轻了不少。

经过一段时间的治疗，我的病情逐渐好转。我深刻地体会到了健康的重要性，也感受到了现代医疗技术的便利。我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么处理的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的下午，我正坐在电脑前，突然感觉后背脊柱中间旁边一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地扎了一下。我揉了揉，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至开始麻木。我慌了神，赶紧站起来活动活动，希望能缓解一下。

三个月前，我开始出现这种症状，一开始只是偶尔感到疼痛，我以为是自己坐姿不正确，就没太在意。可是最近，疼痛越来越频繁，持续时间也越来越长，甚至开始影响到我的工作和生活。

昨天，我特意去医院拍了片子，可是医生说没有找到明显的原因。我感到非常沮丧和无助，不知道该怎么办。

就在我快要绝望的时候，我听说京东互联网医院可以在线咨询，于是抱着试试看的心态，我打开了网页。

医生很耐心地询问了我的症状，让我指一下疼痛的大概位置。我告诉他，疼痛主要集中在脊柱中间旁边，按压的时候更疼。医生又问了我一些问题，比如是否经常久坐或久站，症状是否会在休息后缓解等。我一一回答了他的问题。

医生听完后，告诉我初步诊断为背肌筋膜炎。我听到这个诊断，心里多少有些安慰，至少我知道了自己的病情。

医生还问我目前是否在使用什么药物，我告诉他我现在感觉肉皮也疼。医生根据我的情况，给我开了一些药物，包括洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片和外用通络祛痛膏。他还提醒我，用药前要仔细阅读药品说明书，如果出现不适症状，要立即停药并及时就诊。

医生的建议让我感到很温暖，我觉得自己不再孤单。我开始按照医生的建议用药，同时做些按摩和热敷。虽然疼痛并没有完全消失，但我感觉好多了。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果大家不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我可以随时咨询医生，得到专业的建议。

现在，我正在努力调整自己的生活习惯，避免久坐久站，希望自己的病情能够得到缓解。同时，我也想分享我的经历，希望能帮助到更多的人。

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？