本期话题：头痛的想撞墙

出镜嘉宾：中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

擅长领域：擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗，获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

做了个活检恢复一个月，上环40天还没有来月经正常吗，做活检不影响月经，上环它不影响月经周期，可能会影响月经量，月经没有来是不是有其它原因，有卵巢的原因还是有没有怀孕。

视频简介

作者：湖北省中西医结合医院 内分泌科 副主任医师 陈伟

孕妇得糖尿病有两种情况，第一种情况就是本来有糖尿病的患者怀孕了，医学术语叫做糖尿病合并妊娠。第二就是因为以前没有糖尿病，因为怀孕的一些激素的改变造成的糖尿病，医学术语叫妊娠糖尿病。但是这两种都是孕妇得糖尿病。孕妇得糖尿病因为情况比较特殊，我们一般还是遵循原则，第一点就是还是个运动和饮食控制，当然运动要适当适量，因为孕妇的一些特殊体质，我们还是适当走路为主。第二个饮食，保证她的那种相对正常人那种能量的摄入稍多一点情况下，还是要限制糖和油的摄入，这两点是很重要的。第二个刚刚我们如果说，在第一种情况下控制不到我们希望控制的水平之后，我们可以加用药物治疗，但是这种药物一般来说，我们建议肯定只使用胰岛素为主，当然现在的普通胰岛素，包括胰岛素类似物我们都可以在我们国家都批准了用于那个妊娠糖尿病或者糖尿病合并孕辰的那种妇女身上是没有问题的，所以说我们一般来说运动饮食治疗不了的患者，以胰岛素治疗为主。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

早泄与勃起功能障碍的区别？

早泄和勃起功能障碍的区别，主要体现在临床表现不同、发病原因不同、治疗方法不同等三个方面。

1) 临床症状不同：早泄的表现主要是在性生活中很快就射精，勃起的硬度是没有问题的；而勃起功能障碍的症状主要是勃起困难、勃起硬度不足、中途疲软。

2) 发病原因不同：刚才我们已经讲过这2个疾病的病因，病因是不同的。

3) 治疗方法不同。早泄的治疗方法主要是改善控精能力、降低龟头敏感度等措施从而达到延长性生活时间的目的；而勃起功能障碍的治疗方法主要是通过改善阴茎血流达到增加勃起硬度，从而获得满意性生活。

国内的许多优秀的专家，包括传染病学、感染病学、肝脏病学界的大咖专家，对乙肝病毒感染和丙肝病毒感染，喜欢用隐藏的杀手，或者是一个无声的杀手来形容它。因为乙肝病毒感染和丙肝病毒是一个非常狡猾的疾病，因为它症状不明显。

已经怀孕检查出来乙肝肝炎，核心抗体阳性高。现在已经怀孕，除了核心抗体高之外，没有别的问题的话，一般认为这个是曾经感染了乙肝。那么，是在乙肝感染的一个恢复期，然后这个乙肝抗体的低度不够。

视频简介：

作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔

甲流和乙流相比较，甲流会更严重一些。

甲流和乙流的鉴别是需要通过核酸检测的，单纯从临床症状上是难以区分开的。因为这两种疾病的临床表现基本上是相同的，都可以出现高热、头痛、肌肉酸痛等症状，也都可以出现流鼻涕、打喷嚏、咽痛、咳嗽等呼吸道的症状。流感病毒属于RNA病毒，根据核蛋白抗原性不同，将流感病毒分为甲、乙、丙三型。另外根据血凝素和神经氨酸酶抗原性的不同，又将甲流分为不同的亚型，其中甲型流感是极容易发生变异的，其中甲型流感病毒H有15种，N有9种，由于甲流抗原容易发生变异，而人体的原免疫力对变异了的新病毒多无效，所以容易引发流感流行。

肝炎分五种，在我国用天干的前五个来命名，叫甲乙丙丁戊。在英语里面就用ABCD命名。比如所谓的乙肝，医学里面叫HBV，即英语里面的第二个B，作为第二个代名词。大家要知道甲乙丙丁戊五种肝炎，其中甲肝和戊肝是通过口粪传播的，而乙肝丙肝丁肝是通过血液传播的。

大姨妈来外阴痒是怎么回事，有可能是有阴道的炎症，也有可能是因为过度的清洁，导致局部的皮肤黏膜干燥，需要到妇科的门诊看一下做妇科检查，必要时候查白带常规看有没有什么病原体感染，容易导致瘙痒的比如细菌感染、滴虫感染，还有霉菌性的炎症。

保持运动热情是许多人面临的挑战，即使是专业的健身人士也不例外。以下是一些健身专家分享的克服惰性、保持运动热情的7个方法：

1. 设定目标：制定明确的目标，例如穿上小一号的衣服或参加公路赛跑。学习新的运动或健身方法，如风帆冲浪，可以带来新鲜感和动力。

2. 寻找健身伙伴：和朋友一起健身可以增加乐趣，提高自觉性。参与的人数越多，动力越强。

3. 想象瘦身后的模样：当健身计划变得困难时，想象瘦身后的自己可以激励自己坚持下去。

4. 改变运动项目：不要总是重复同样的运动，可以尝试新的运动项目，如远足、新型舞蹈或山地骑车等。

5. 享受运动过程：不要只关注运动效果，而是享受运动的过程和乐趣。

6. 将健身养成习惯：将健身纳入日程安排，就像吃饭一样，形成习惯。

7. 降低运动强度：偶尔降低运动强度，如散步代替跑步，可以帮助保持运动的连续性。

以下是一些保持运动热情的小技巧：

1. 与自己做心理游戏：设定小目标，如运动15分钟就停下来，然后逐渐增加时间。

2. 记录健身日志：记录运动距离和时间，增加成就感。

3. 编排音乐播放列表：根据运动感觉编排音乐，增加乐趣。

4. 带宠物散步：散步可以放松心情，增加活力。

保持运动热情需要坚持和毅力，但只要找到适合自己的方法，就能克服惰性，享受运动的乐趣。

　　喂孩子吃药，是每位父母都要面对的难题。面对孩子的小嘴，药片和药水成了他们眼中的“敌人”。家长们常常为了喂药而头疼不已，不仅孩子受罪，自己也身心俱疲。除了喂药本身，还有许多关于孩子吃药的问题困扰着家长们。今天，我们就来聊聊孩子吃药的四个常见问题。

　　孩子吃药后吐了，怎么办？

　　孩子吃药后吐药的情况并不少见。一般来说，如果喂药后1小时左右孩子吐了，通常不需要补服药物。但如果喂药后1小时内孩子吐了，是否需要补服药物，就需要参考说明书了。说明书上通常会写明药物口服后多久吸收，多久进入血液。只要药物的有效成分进入血液，就可以不用再补服了。但有些说明书只提供了成人用药数据，没有针对儿童的，这时就需要查阅其他专业资料来判断。

　　当然，最保险的做法还是咨询医生，他们会给出最专业的建议。

　　孩子不吃药，强行灌药可以吗？

　　强行灌药不仅让孩子受罪，还存在一定的风险。在哭闹声中强行灌药，容易导致药物呛入气管，轻则引起呼吸道炎症，重则可能造成窒息。所以，家长们应该避免强行灌药，而是采取更温和的方式，比如分散孩子的注意力，或者将药物混入食物中喂食。

　　孩子睡得正香，需要叫醒他吃药吗？

　　如果孩子睡得很香，家长们不必担心错过用药时间。有些药物可以采取其他给药方式，比如退烧药，可以换成栓剂退烧药。需要注意的是，抗生素类药物需要定时定量服用，否则会影响治疗效果。

　　孩子一生病就得用抗生素，好得快少受罪？

　　滥用抗生素是一个全球性的问题。实际上，90%以上的上呼吸道感染都是由病毒引起的，并不适合使用抗生素。长期使用某些抗生素，比如庆大霉素、链霉素等，可能会对孩子的听觉神经造成损害，导致耳鸣、眩晕，甚至耳聋。

　　除了以上四个问题，家长们还可能遇到其他关于孩子吃药的问题。遇到问题时，最好的办法是咨询医生，他们会根据孩子的具体情况给出最合适的建议。

暑湿感冒，又称夏季感冒，是夏季常见的疾病之一。其主要的症状包括畏寒、发热、头痛、头胀等。这种感冒类型多发生在夏季，是由于人体内热与外界湿气结合所致。

从中医的角度来看，感冒可以分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、时行感冒以及体虚感冒等多种类型。暑湿感冒的临床特征为畏寒、发热、头痛、头胀，舌苔厚腻等。

针对暑湿感冒的治疗，中医主张清暑祛湿解表。常用的药物包括银翘解毒丸、藿香正气丸等，这些药物可以起到清热解毒、祛湿通窍的作用，帮助患者恢复健康。

在日常生活中，患者需要注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。

2. 适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

3. 注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。

4. 避免长时间处于空调房或高温环境中，进出空调房间注意加减衣物。

5. 多饮水，补充水分，避免脱水。

6. 饮食以清淡为主，多吃富含钾的食物，如草莓、荔枝等。

总之，暑湿感冒虽然常见，但通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，恢复健康。

晚上洗头，是许多女性的日常习惯。然而，你是否知道，晚上洗头可能对健康造成潜在的危害呢？

当我们在晚上洗头后，若没有足够的时间让头发干透就入睡，头发中的水分蒸发会带走身体的热量，导致体温下降，从而降低身体的抵抗力。

此外，头皮毛细血管在热水的作用下扩张，使得热量和水分更容易从头皮流失，进一步加剧体温下降的风险。

对于抵抗力较弱的人来说，这种体温调节失衡可能会导致感冒等呼吸道疾病。因此，建议晚上洗头后，尽量使用吹风机将头发吹干，避免头发未干就入睡。

除了感冒，晚上洗头还可能引发以下问题：

• 头痛：头发未干时入睡，容易导致头部受寒，引发头痛。
• 头皮屑：头发湿漉漉的入睡，容易滋生细菌，导致头皮屑增多。
• 毛囊炎：头发未干时入睡，容易堵塞毛孔，引发毛囊炎。
• 颈椎病：晚上洗头后，头发潮湿容易贴在枕头上，长时间保持同一姿势容易导致颈椎病。

为了保持头皮健康，建议女性朋友们在晚上尽量避免洗头，或者选择在睡前将头发吹干。同时，保持良好的作息习惯，加强体育锻炼，提高身体素质，也是预防感冒等呼吸道疾病的重要途径。

药物作为治疗疾病的重要手段，在给患者带来健康的同时，也需要注意饮食与药物的相互作用。以下列举了部分药物与食物的禁忌，提醒患者在服用药物时需要注意饮食调整。

1. 烟草与任何药物

烟草中的烟碱会加速药物代谢，降低药物在体内的浓度，影响药效。建议服用任何药物后30分钟内不要吸烟。

2. 酒精与阿司匹林

酒精会加重阿司匹林对胃黏膜的刺激，诱发胃出血。同时，酒精还会降低阿司匹林的镇痛效果。因此，服用阿司匹林期间应避免饮酒。

3. 茶与黄连素

茶中的鞣酸会与黄连素中的生物碱结合，降低黄连素的药效。因此，服用黄连素前后2小时内不宜饮茶。

4. 咖啡与布洛芬

咖啡因和可乐中的古柯碱会刺激胃酸分泌，加重布洛芬对胃黏膜的刺激，增加胃出血、胃穿孔的风险。因此，服用布洛芬期间应避免饮用咖啡和可乐。

5. 牛奶与抗生素

牛奶中的乳糖会降低抗生素的活性，影响药效。同时，牛奶中的钙离子会与抗生素结合，形成难以吸收的复合物。因此，服用抗生素期间应避免饮用牛奶。

6. 菠菜与钙片

菠菜中的草酸钾会与钙离子结合，形成草酸钙结石，影响钙的吸收。因此，服用钙片前后2小时内不宜食用菠菜。

7. 奶酪与抗过敏药

奶酪等富含组氨酸的食物会加重抗过敏药引起的不良反应。因此，服用抗过敏药期间应避免食用奶酪等富含组氨酸的食物。

8. 虾与维生素C

虾中的铜离子会氧化维生素C，降低其活性。同时，虾中的砷成分会与维生素C结合，形成有毒物质。因此，服用维生素C前后2小时内不宜食用虾。

9. 萝卜与滋补类中药

萝卜具有破气作用，会降低滋补类中药的药效。因此，服用滋补类中药期间应避免食用萝卜。

10. 西柚汁与降压药

西柚汁中的柚皮素会影响肝脏中某种酶的功能，降低降压药的代谢，导致药物在体内积累，增加副作用。因此，服用降压药期间应避免饮用西柚汁。

11. 香蕉与利尿剂

香蕉富含钾元素，服用利尿剂期间，钾在体内滞留。同时食用香蕉会导致钾蓄积过多，增加心脏、血压等方面的风险。

12. 热水与多酶片

多酶片中的酶是一种活性蛋白质，遇热水会凝固变性，失去助消化作用。因此，服用多酶片时最好用低温水送服。

近年来，随着社会节奏的加快和人们生活压力的增大，心血管疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。其中，高血压作为最常见的慢性病之一，对人们的健康和生活质量造成了严重的影响。

高血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力持续超过正常范围，长期高血压会导致心脏、大脑、肾脏等重要器官的功能受损，甚至引发严重的心血管事件，如心肌梗死、脑卒中等。

那么，如何预防和控制高血压呢？首先，要养成良好的生活习惯，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。其次，要定期监测血压，及时发现高血压并进行规范治疗。最后，要遵医嘱，按时服药，不可随意停药或换药。

在饮食方面，高血压患者应遵循低盐、低脂、低糖的原则，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣和高胆固醇的食物。此外，适量的运动可以增强心脏功能，降低血压。常见的运动方式包括散步、慢跑、游泳等。

目前，治疗高血压的药物主要有利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂、ARBs等。这些药物可以降低血压，保护靶器官，延缓病情进展。但是，任何药物都有一定的副作用，患者应在医生的指导下选择合适的药物，并严格按照医嘱服用。

除了药物治疗，高血压患者还应定期进行体检，监测血压、血糖、血脂等指标，及时发现并发症并进行干预。同时，要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等负面情绪。

　　在美食界，鱼头以其独特的鲜美口感和丰富的营养价值，深受人们喜爱。鱼头肉质细嫩，含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，具有滋补强身、健脑益智的功效。今天，就让我们一起来探索鱼头的六种美味吃法，感受鱼头的魅力。

　　一、清蒸鱼头

　　清蒸鱼头是一道简单又美味的家常菜。将鱼头清洗干净，放入锅中，加入姜片、葱段、料酒等调料，蒸至熟透即可。清蒸鱼头保留了鱼头的鲜美口感，同时保留了鱼头中的营养成分，是一道健康美味的佳肴。

　　二、红烧鱼头

　　红烧鱼头是一道色香味俱佳的菜肴。将鱼头清洗干净，放入锅中，加入适量的油，煎至两面金黄，再加入姜片、葱段、料酒、酱油等调料，烧制入味即可。红烧鱼头色泽红亮，味道鲜美，是一道下饭的好菜。

　　三、鱼头豆腐汤

　　鱼头豆腐汤是一道营养丰富的汤品。将鱼头清洗干净，放入锅中，加入姜片、葱段、料酒等调料，煮至熟透，再加入嫩豆腐、香菇等食材，继续煮至入味即可。鱼头豆腐汤汤汁鲜美，豆腐嫩滑，是一道滋补养生的佳品。

　　四、鱼头泡饼

　　鱼头泡饼是一道具有浓郁地方特色的菜肴。将鱼头清洗干净，放入锅中，加入姜片、葱段、料酒等调料，煮至熟透，捞出鱼头，将鱼汤勾芡成汁，与泡饼一起食用。鱼头泡饼外酥里嫩，汤汁浓郁，是一道令人回味无穷的美食。

　　五、鱼头炖豆腐

　　鱼头炖豆腐是一道家常菜，简单易做。将鱼头清洗干净，放入锅中，加入姜片、葱段、料酒等调料，煮至熟透，再加入嫩豆腐、木耳等食材，继续煮至入味即可。鱼头炖豆腐汤汁鲜美，豆腐嫩滑，是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜。

　　六、鱼头炖蛋

　　鱼头炖蛋是一道简单易做的家常菜。将鱼头清洗干净，放入锅中，加入姜片、葱段、料酒等调料，煮至熟透，捞出鱼头，将鱼汤倒入碗中，打入鸡蛋，搅拌均匀，放入锅中蒸至凝固即可。鱼头炖蛋口感嫩滑，营养丰富，是一道老少皆宜的美食。

　　在当今社会，婚外情现象屡见不鲜。许多已婚男人在经历了婚姻的新鲜期后，开始渴望出轨的机会。然而，他们内心深处对家庭的感情和家庭责任感往往又使他们陷入矛盾之中。本文将揭示男人外遇的五大真相，帮助读者更好地理解这一现象。

　　首先，已婚男人爱上自己妻子的女人，不一定就是婚姻不幸福或是太爱这个外遇女人。男人在婚外表达爱情时，往往只想占有这个女人，并不会考虑与她结婚。而女人在表达爱情时，往往会幻想与对方共度一生。

　　其次，已婚的小有成绩的外遇男人，他们身上的吸引力多数是妻子给造化出来的。他们身上成熟男人的魅力，在妻子的欣赏中滋生着骄傲和自信。他们不会去那些下三烂的地方，而是寻找一个安全、不花钱的女人，以充实自己的感情世界。

　　第三，其实，就算不遇到你，他也会与其他的女人一见钟情。这种男人可能会痛恨自己的不幸婚姻，也可能不痛恨。他会对这个女人说：我一生中最爱两个女人，一个是你，另一个是我妈。

　　第四，男人只想与你恋爱，对婚外女人想嫁给他的想法都是又高兴又害怕。这种关系的结束，大多都是从那个女人提出让他离婚，她想嫁给他的那一刻开始的。

　　第五，大凡多次找借口不离婚而又对你拼命表白爱情的男人，在心里他就没打算和你有婚姻。他不想与你有婚姻，就会找一个借口与你分手。这种时候，他已经很后悔和你把关系发展得太深，弄得自己疲于奔命。

在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的身体健康。然而，在追求健康的过程中，我们难免会遇到各种困惑和难题。本文将针对一些常见的健康问题，提供一些实用的医学科普知识，帮助大家更好地了解自己的身体，维护健康。

首先，让我们来谈谈运动与健康的关系。正如原文所述，即便是专业健身人士也会遇到不想运动的时候。那么，如何才能将健身进行到底呢？以下是一些实用的建议：

1. 设定目标：明确自己的健身目标，可以是减脂、塑形、提高体能等。有了目标，才能更有动力去坚持。

2. 寻找健身伙伴：和朋友一起运动，可以互相激励，增加乐趣。

3. 想象塑身后的效果：在运动过程中，想象自己达成目标后的样子，可以增加动力。

4. 多样化运动项目：避免单调乏味，可以尝试不同的运动项目，如跑步、游泳、瑜伽、健身操等。

5. 保持运动习惯：将运动纳入日常生活，形成习惯，才能长期坚持。

6. 适当降低运动强度：偶尔降低运动强度，避免过度疲劳。

除了运动，我们还应该关注饮食健康。合理的饮食搭配，可以帮助我们补充营养，保持身体健康。

1. 均衡饮食：保证膳食中蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的摄入。

2. 控制热量摄入：避免过度摄入热量，导致肥胖。

3. 限制高糖、高盐、高脂肪食物的摄入：这些食物容易导致慢性病。

4. 多吃蔬菜、水果和粗粮：这些食物富含膳食纤维，有助于消化和预防便秘。

除了运动和饮食，我们还应该关注心理健康。保持良好的心态，才能更好地应对生活中的压力。

1. 学会放松：通过冥想、瑜伽等方式，学会放松身心。

2. 保持乐观：积极的心态有助于提高免疫力。

3. 学会倾诉：遇到困扰时，及时向朋友、家人或专业人士倾诉。

总之，关注健康，需要我们从运动、饮食、心理等多方面入手。希望大家都能拥有一个健康的身体和快乐的生活。

秋风萧瑟，气温骤降，许多朋友都遭遇了风寒头痛发热的困扰。这种病症主要由风寒邪气侵袭人体所致，头痛是首要症状，随后会出现发热。面对这种急性的疾病，及时治疗至关重要。

治疗风寒头痛发热，中医有独到的见解。常见的中药方剂有桂枝汤、麻黄汤和正柴胡饮等。

桂枝汤是治疗外感风寒的经典方剂，主要由桂枝、芍药、生姜和甘草组成。患者服用后需适量进食米粥，以帮助药效发散。需要注意的是，发汗不宜过度，以免耗伤正气。

麻黄汤药力较桂枝汤更强，主要由麻黄、桂枝、杏仁和甘草组成。麻黄和桂枝具有调理营卫的作用，杏仁则能宣肺解表。由于麻黄汤药性较烈，使用时需根据患者具体情况谨慎选择。

正柴胡饮是一种中成药，适用于外感疾病初起的各种症状。其主要成分包括柴胡、陈皮、防风、芍药、甘草和生姜等，具有解表散寒、解热镇痛的功效，是治疗风寒头痛发热的首选方剂。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应注意保暖，避免接触冷风，以免病情加重。同时，合理饮食，保持良好的生活习惯，有助于病情恢复。

总之，风寒头痛发热是一种常见的疾病，及时治疗和日常保养至关重要。在选择治疗方案时，患者应遵循医嘱，根据自身情况选择合适的中药方剂，并结合日常保养，以期早日恢复健康。