我们都知道，糖尿病的长期治疗过程中不仅需要严格遵循医嘱用药，还需要科学的饮食与运动相结合。

 

除此之外，还有一项糖友们不得不学的“技能”---自我监测血糖，这也是糖尿病患者血糖管理的重要一环，它能直接了解机体实际的血糖水平，有助于判断病情，反应饮食控制、运动治疗和药物治疗的效果，从而指导调整治疗方案。

 

然而不少人在日常的血糖监测中，难免会走进一些误区却不自知，今天我们就罗列了常见的几个误区，希望能对糖友们有所帮助。

 

 

血糖监测中的常见误区

 

一、只查空腹血糖

 

很大一部分人平时只监测空腹血糖，餐后血糖基本靠猜，甚至认为餐后高血糖是饮食造成的，只要每天合理控制饮食就好，哪怕是餐后血糖高了，随着食物在体内的消化吸收，血糖也会慢慢降下来，没有监测的必要。

 

其实糖尿病在发病之初往往先是餐后血糖升高，而后才出现空腹血糖升高，检测餐后血糖有助于早期发现糖尿病；同时与空腹血糖相比，餐后血糖升高与糖尿病大血管并发症的关系更为密切，危害更加严重，严格控制餐后高血糖，有助于防治糖尿病大血管并发症。

 

二、“餐后2小时血糖”=“吃完饭以后2小时的血糖”？

 

不少人对这个“餐后2小时”有误解，每次都是吃完最后一口饭才开始计时，2小时后准时测量血糖，但我们知道不同的人吃饭时间是不同的，如果从餐后开始计时，早已过了血糖升高的高峰。

 

“餐后2小时血糖”实际指的是从吃第一口饭算起，到2小时采血所测的血糖值。

 

三、病情稳定就不用监测血糖了？

 

血糖水平会受到诸多因素的影响，一天之中血糖也在不停变化，生病、生气、剧烈或过少运动等情况都会引起血糖波动，这些时候都应当及时监测，避免血糖骤然升高或低血糖的发生。因此即便是病情稳定的患者，也需监测血糖，但可逐步减少测定的次数，一般一周测4-8次，具体方案按医嘱执行。

 

四、检查前故意少吃

 

有些患者为了得到一个满意的血糖检查结果，有意识地在检查前节食，但这样测得的血糖结果不能代表平常状态下的真实血糖水平，反而可能会影响治疗，甚至导致病情加重。

 

 

如何正确监测血糖？

 

1、初发糖尿病者一般需要连续测1-3天的“七个点”血糖，即三餐前、三餐后2小时、睡觉前的血糖，画出血糖变化曲线，为制定降糖方案提供依据。如果出现不可解释的空腹高血糖或夜间低血糖，则需凌晨2点-3点再加测一次。

 

2、血糖未达标时，常采用两种办法：三餐前及睡前，或者早餐前加三餐后2小时血糖。还可以根据血糖的波动定点每日监测，一天监测2-3次。

 

3、随机监测血糖。外出赴宴、运动前后、开车前、情绪波动、自我感觉不适等情况下，可随时监测。

 

此外，还应做到以下几点，避免影响检测结果：试纸勿过期；血量要足够；操作程序正确；选择合适采血部位，一般为中指和无名指，消毒，待酒精挥发完毕再采血，弃去第1滴血。

 

血糖监测不能一劳永逸，更不能怕花钱、图省事，只有科学的监测、科学的治疗，我们才可能将病情进程掌握在自己的手中。

 

参考文献

李向红.如何自我监测血糖?[J].中医健康养生,2017(08):56.

陈静.有效监测血糖对治疗糖尿病的意义与方法[J].临床合理用药杂志,2010,3(21):111.

很多糖友会有这样的疑问，为什么在家自测的血糖值总是和在医院测的血糖值不一样呢？究竟是哪里出了错呢？

 

今天就来跟您聊聊 “血糖自测中，易出错的环节有哪些！”

 

一、血糖值不准确很可能是你的标准值选错啦

 

首先，血糖仪的对比应该是跟标准值对比，就像您说一个人很胖的时候也是跟标准体重对比，而不是跟另一个肥胖的体型来对比，那么对于血糖仪来说也是一样的道理。

 

 

每一部血糖仪都会有一些误差的，这个误差只要在正负15%之内都是符合国际标准的，都不会影响到医生对患者的治疗方案，因为医生更重要的是看您血糖整体波动的趋势和走向。

 

二、如何知道血糖仪准确度的范围？

 

标准的方法是跟医院的生化指标对比。由于血糖时刻都在波动变化，受各种因素影响比较大，诸如饮食、运动、情绪压力、睡眠、用药等。因此正确的对比方法是，在医院要抽血测血糖之前，先用血糖仪测指尖血，再同时抽血，中间间隔的时间越短越好，这样测出来的两个数值对比才有意义。

 

三、“操作不当”也会导致血糖值不准

 

除了血糖仪本身存在的误差和选择正确的标准值以外，还有一点很重要，那就是正确的操作。因为很多时候一个不经意间的小习惯，可能就会导致血糖值不准。所以大家在测试中，一定要注意以下几点：

 

 

1. 一按二甩不挤压

 

测试血糖前准备工作很重要，首先是从指根向指尖按摩5～6次；

 

然后，下垂手臂10～15秒，保证血液充满指尖。

 

酒精棉消毒手指后，用干棉签擦干酒精或等其自然风干，一定等干后再采血哦~

 

在采血过程中，一定不要过分按摩和用力挤压扎针部位，以免挤出部分组织液，导致血液标本稀释，影响测试结果。

 

扎针后，可以轻轻推压手指两侧血管至手指前端三分之一处，让血慢慢溢出，从伤口部位冒出一个芝麻粒大小的小血滴即可。

 

2. 采血位置选正确

 

经常测试血糖，采血的位置也同样关键。建议大家经常更换戳刺部位，因为在同一个位置重复戳刺不仅容易引发感染，还会加重刺痛感。可以选择在指肚的侧面进行采血，这个地方不容易用到。冬季比较干燥，可以采用温和的护手霜，保持手部的护理。

 

 

尽量避免选择在拇指和食指上进行采血，据英国糖尿病协会研究认为测血糖应该测无名指、中指和小指，不推荐测食指和大拇指。

 

事实上，左右手或五根手指测得的血糖并没有区别，但是在相对的情况下，临床医生常建议患者选择无名指、中指和小指，因为这几根指头平日里的活动少、感染概率低、疼痛轻、不影响日常生活，而最灵活、最敏感、用得最多的拇指和食指则应避免使用。

 

3. 试纸要和血糖仪匹配

 

使用家用血糖仪测量血糖，试纸和机器是需要配套使用的。如果不配套或者试纸过期或受潮都会影响血糖的测量。所以使用前一定要先检查试纸与机型是否配套，其次检查试纸情况，避免试纸受潮，并确定试纸在保质期内。一般来说，血糖试纸的保质期在三个月内。

目前糖尿病发病率比较高。有的是由于家族遗传而引发的家族性糖尿病，还有的是因为不良的生活方式引起的，体内摄入过多的糖，血糖明显升高。

 

糖尿病发生的主要病理机制是由于胰岛细胞的功能障碍而引起的胰岛素分泌下降，或者是机体对胰岛素的作用不敏感，或者这两种情况同时存在，导致血液中的葡萄糖不能被充分作用。

 

对于糖尿病患者而言，及时定期的监测血糖浓度非常重要。及时的监测血糖浓度，有助于提醒自己控制饮食，调整药物，更有利于身体健康。

 

家用快速血糖仪，用血量很少，使用过程中虽然很简单，但是如果不注意，大大影响检测结果。

为了方便快速的检测血糖，不少人家里买了家用血糖仪，在家监测血糖，方便快速。但有时发现，自己连续两次测得结果竟然有差别，是血糖仪不准，还是测的方法不对？如何正确的使用快速血糖仪？

 

 

检测手法常存在哪些问题呢。

 

1. 消毒是否干净，是否每次都等消毒液干了再测。是用碘伏消毒还是使用的酒精消毒。市面上有很多款血糖仪的成分，都可能会跟碘伏发挥反应，影响血糖浓度检测的准确性。最好用酒精消毒。较少碘伏的干扰，最大限度保证检测的准确性。

 

2.测的时候，要弃掉第一滴血不用。

 

因为用采血针扎完后，滴出来的第一滴血里，混有的组织液较多，影响结果的准确性。不要扎的太浅，需要使劲挤才能挤出一滴血，这种都比较容易混入组织液。有个患者来医院检测时，才恍然大悟，原来测血糖是要弃掉第一滴血的。

 

家用快速血糖仪，本身存在一定的误差。在保证基本准确的基础上，有一定小范围误差是可以的。不可能要求一个小小的仪器，又快速，又百分之百的准确，虽然存在误差，这种误差不会很大，多能控制在1以内。

 

如果担心自己买的仪器不准确，可以带上自己的买的快速血糖仪，用医院仪器测完，自己顺手测一个，做个比较，看一下自己的仪器结果，跟医院的结果是否一致。如果差别不大，平时监测血糖用是没问题的。

 

事实上，最准确的还是抽取静脉血检测。如果离医院较近，条件允许的话，尽可能抽静脉血。

 

 

离医院较远的，总去医院不方便，平时用快速血糖仪监测，定期去医院复查一段时间的血糖控制情况是可以的。

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我是三甲医院营养师于仁文，糖尿病人的血糖检查是指导用药、运动和饮食调整的关键，通常可以通过早晨的空腹血糖、餐后1小时血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、糖化血清蛋白的检测，提前预知糖耐量异常或糖尿病的控制情况。

 

以下是我们医院目前所用的检测标准：

晨起空腹血糖 3.9~6.1mmol/L

是在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采血检查的血糖值。

 

 

空腹血糖是糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。

餐后1小时血糖 3.9~10mml/L

糖尿病早期，空腹血糖一般正常，进餐之后血糖会迅速上升，对胰岛素的需求量增加，此时胰岛储备功能会降低，胰岛素分泌量降低，餐后血糖就会偏高。

 餐后2小时血糖3.9~7.8mml/L

餐后2小时血糖如果高于7.8，但小于11，一般属于2型糖尿病前期出现的临床表现。

 

应到医院内分泌科进一步做糖耐量试验，确诊后及时用药治疗并调整饮食，不吃添加糖的食品、不吃榴莲、香蕉、荔枝、龙眼等高糖水果、尽量选择粗杂粮或者薯类食物代替精米白面，并增加运动量。

 

糖化血红蛋白3~6%

糖化血红蛋白是血液红细胞内血红蛋白与葡萄糖结合的产物，能反映之前三个月的平均血糖水平，是观察血糖控制情况最有效、最可靠的指标。

 

糖尿病患者应将糖化血红蛋白≤7.0%作为治疗达标的标准之一，老年人可略放宽标准（7.0%-7.5%）。中年人应将糖化血红蛋白控制在≤6.5%或更低，糖化血红蛋白每下降1%，糖尿病相关并发症可减少20%。

糖化血清蛋白10.8%~17.1%

糖化血清蛋白是人体葡萄糖与清蛋白发生非酶促反应的产物，其半衰期更短，血清蛋白合成比血红蛋白快（清蛋白半衰期约17~19天），所以糖化血清蛋白的浓度反映的是近1～3周血糖的情况，在反映控制血糖效果上比糖化血红蛋白出现早（糖化血红蛋白反映的是过去8～12周平均血糖浓度）。

 

检查前，患者应空腹10～12小时，避免情绪紧张，停止服用可能影响检测结果的药物。血糖、糖化血清蛋白及糖化血红蛋白三者都反映糖尿病患者血糖控制程度，但意义各有不同。

 

血糖反映采血时的血糖水平，糖化血清蛋白反映采血前2～3周内血糖平均水平，糖化血红蛋白反映采血前8～12周内血糖平均水平。在临床上一般糖化血清蛋白与糖化血红蛋白结合使用。

 

餐后血糖有的人高有的人低，主要原因包括个人对胰岛素的敏感性、不同的年龄、饮食种类、进食速度、食物加工程度、蛋白质和脂肪摄入量、进餐顺序等多种因素而稍有不同。

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糖尿病患者空腹血糖为126mg/dl，通常超过这个数值才会被诊断为“糖尿病”。但是实际上，空腹血糖的正常值是70~100mg/dl，所以只要超过100mg/dl，就表示血糖指标过高；尽管要成为一名真正的糖尿病患者还有一定距离，但身体“已经控制不了血糖”，如果不尽快改变生活习惯，很快就会变成糖尿病。

 

100~125mg/dl的空腹血糖值，是糖尿病初期！

DM是一种身体不能控制血糖的疾病，在没有控制好血糖之前，肯定会有“控制得很艰难”的时候，那时候就是DM初期。

 

比如，身体需要胰岛素（工人）来帮助运送血糖（货物），正常人能很快找到许多工人来运送货物，但是糖尿病患者并不是“找不到工人”，而是“老弱病残”，无法搬运货物；而初期糖尿病患者，则是“勉强找不到工人，但工人的工作效率开始下降”。

血糖指标可诊断为糖尿病。

空腹腔血糖指标：126mg/l

 

餐后血糖值：200mg/l。

普通人群血糖标准值。

空腹部血糖指标：70~100mg/l。

 

餐后血糖值：80~140mg/l。

初期糖尿病

空腹部血糖指标：101~125mg/l。

 

餐后血糖值：141~199mg/l。

 

据统计，大约1/4的人在确诊后的5年内就会转变为真正的糖尿病，其中70%的人在10年内会转变为糖尿病；但是，如果能在发现糖尿病时立即加以控制，则很难转变为糖尿病。

 

少吃东西能逆转糖尿病初期的病情吗？

小量多餐看似食量不大，但实际上是“连续进食”，消化系统会一直接收到食物，释放出血糖升高的信号，使胰岛素持续分泌。胰岛素的过多分泌，会导致身体产生胰岛素抵抗，也就导致了糖尿病的诞生，所以这是极度不健康的习惯。应该是每餐少一点，但是三餐要有时间。

要控制血糖就必须不要吃淀粉？

血糖是人体的能量来源，如果消化系统正常的话，能量也有了适当的消耗，根本就不会让血糖过高，所以现在糖尿病患者不是担心淀粉摄入过多，而是“消化得好的糖摄入过多”，再加上“运动太少”，都会让血糖因一点点淀粉而过高。

 

适当的，有营养的淀粉，以及多样化的饮食，能使血糖保持在一个平稳的水平，比吃药，打胰岛素都要有效！

 

因此建议一定要吃“完全不加工”的淀粉，比如地瓜、芋头或糙米的根茎类食品，其实白饭慢慢吃，效果不会比糙饭差太多，但是白面制品还是少吃比较好，特别是在烘焙食品中，糖分绝对高得吓人。

控制血糖只能吃青菜吗？

而且许多人为了控制血糖，只吃青菜，结果血糖仍然很高。由于身体会感觉到饥饿，所以血糖没有办法回到稳定状态，只能吃淀粉！吃更少的淀粉，就是吃更多的蛋白质。

当我们的血糖低于70mg/dl时，就会出现低血糖，需要我们立即补充糖分来处理。生活中最常见的做法是补充糖分来恢复血糖值。但是不是任何的甜食都可以，出现低血糖症状时我们应该避免吃蛋糕、巧克力、冰淇淋等高脂食物，以免糖分吸收的太慢！那么低血糖有什么症状呢？遇到了我们应该怎么做？

 

低血糖的症状

在血糖低于70mg/dl时，我们就会出现饥饿、发抖、冒冷汗、心跳加快、头晕无力、嘴麻、说话困难、不正常疲倦嗜睡、视力模糊等症状。有以上症状时我们就要立即补充含有糖分的食物来处理。有时我们的血糖处于正常或者是偏低一点时也会出现此类症状，我们也是要及时的补充糖分。

低血糖的处理方式

1. 患者有意识还清醒的急救方法

 

意识还清醒的低血糖患者要立即补充碳水化合物。含有碳水化合物的食物还有：放糖、糖果、蜂蜜、苏打饼干等干的食物，还可以喝一些含糖饮料比如果汁、低脂/脱脂牛奶、含糖汽水等。

 

出现低血糖时吃的食物也不是所有甜食都适合！巧克力、风味牛奶、花生酱虽然很甜、很多糖，但是含有的是高脂肪与蛋白质，他的分解速度和吸收的速度都是比较慢的，是不适合用来做低血糖的急救处理，如果我们的身体没有其他的食物可以暂时地充当一下。

 

在补充完毕后，我们也要再测量一次血糖，若还是低于70 mg/ dl那么就需再补充一次，直到我们的血糖数值趋于正常。

 

2. 患者出现意识不清醒/昏迷的急救方法

 

当患者出现意识不清醒或陷入昏迷时，就属于重度低血糖，有的患者还会出现抽筋、抽搐的现象。如果我们的手边有升糖素，就要马上从皮下注射，然后用力按摩，通常在15分钟内就会清醒，在清醒之后30分钟后再次进食。如果没有出现清醒我们就要尽快就医治疗。

 

如果我们的身边没有升糖素的情况下，我们应该将患者头部侧放，将一汤匙的糖浆或蜂蜜涂抹在患者的口颊内或牙龈，按摩脸颊来加快吸收。切记不要用灌食的方式，以免患者呛到。

 

预防低血糖，外出时建议准备这些

1. 依照医嘱剂量注射胰岛素、服用抗糖尿病药物。注射胰岛素的话要在15分钟内进食。

 

2. 随身携带低血糖急救包（含升糖素、糖包、葡萄糖粉/浆等）。

 

3. 与朋友外出时，告知对方自己的低血糖状况，以便紧急状况时朋友能给予协助。

 

这两年随着人们生活质量的改善以及医疗水平的提高，大家在生活中也就变得越来越肆无忌惮，一味地追求物质满足以及身体舒适，不仅没时间注意身体健康，而且还养成了很多不良的嗜好，可能短时间内身体不会有任何变化，可时间一长，这些伤害慢慢积累，等到了一定年纪后，身体就会经常受到各种健康问题的困扰。

 

虽然我们遇到的大部分疾病都能够在短时间内得到有效的缓解，但是每生一次病，不仅身体要承受很大的不适，而且还会让身体健康指数越来越低，更重要的是，现在依然有很多疾病找不到有效的治疗办法。

 

除了白血病，癌症等这些疑难杂症以外，就连最基本的高血糖也无法治愈，一旦出现，只能怪通过吃药以及控制饮食进行缓解，很难彻底治愈，而且一不小心还可能发展成糖尿病，所以现在很多高血糖人士家里会常备一套简易的测血糖设备，可是对具体的测量方式却不太了解，所以经常得到误差很大的血糖值。

 

 

测血糖该选哪根手指？

 

在测血糖的时候，需要用针头将手指皮肤刺破，然后选取新鲜血液放在试纸上，然后才能够得到数值，而很多人对于手指的选择并不在意，可殊不知，每个手指所能够测出来的数值也会有所不同，这主要跟每个手指的供血量有关，我们手上的毛细血管分为两个，一个只负责无名指，而另一个负责另外四根手指，所以无名指是血液供应最充足的手指，而且平时我们生活中的使用频率也比较低，造成细菌感染的概率也就比较小，所以测血糖应该选择无名指，实在不行就选择小拇指。

血糖每天该什么时间测？

 

除了测量部位的选择以外，血糖的测量时间对准确性也有着很大的影响，其实我们体内的血糖值并非一成不变，一天中它会发生反复的变化，而当血糖值处于波谷以及中间位置时，并不具有任何的参考价值，因为我们无法了解血糖的真实水平，当在波谷测量时，很可能会得出一个比较正常的数值，所以只有在血糖处于波峰时测量才最具有参考意义，而我们的血糖一般在上午10点左右以及晚上9点左右会处于波峰位置，所以测量血糖尽量选择这两个时间点。

 

 

注意三件事，结果才准确

 

测量前洗手

 

我们的双手每天会接触大量的物品，还有我们生活的周围也可能分布着大量的细菌以及各种微生物，它们都可能长时间附着在双手上面，如果在测量之前不洗手，不仅会导致测量结果出现偏差，而且还会增加细菌感染的可能，所以希望各位在测量血糖之前一定要洗手，而且洗手后要擦干，否则很可能会对血液造成稀释，导致测量结果偏低。

测量时别激动

 

虽然测量血糖是一个比较简单的操作，但是很多人在测量过程中依然会不自主的过度紧张，而这样就很容易导致体内血液循环加速，这样不仅会导致流出的血液量增加，而且会造成测量结果存在比较大的偏差，所以希望大家在测量过程中尽量保持一种平和的心态。

注意试纸保存

 

除了采血以外，试纸的状态对测量结果也有着决定性的作用，切记不要讲试纸暴露在空气中保存，这样很容易沾染灰尘以及细菌，影响测量结果，很多人还习惯将试纸放在冰箱内保存，可这样很容易导致试纸潮湿，也会出现测量偏差，最好是能够将试纸用保鲜膜包起来，然后放置在一个干燥且通风的地方。

贫血和低血糖都是我们生活中常见的现象，它们有时会出现类似的症状，比如两者都会引起人们的头晕、乏力、面色出现苍白等症状，但我们大家一定要弄清楚贫血和低血糖的区别，两者不仅在症状上有很多不同，治疗方法也有很大的差异。低血糖的患者在平时就要注意糖分的补充要及时，贫血患者要注意吃有营养的食物补充体内缺乏的营养元素，下面一起来看看贫血与低血糖的区别。

 

贫血与低血糖的差别

贫血和低血糖的关系和区别是什么？贫血和低血糖的治疗方法是不同的。事实上贫血和低血糖都是目前比较常见的一种疾病，同时因为两者的发病症状有点类似，所以很多人会把贫血和低血糖混为一谈，从而导致出现治疗失误，延误了疾病的及时治疗，进而导致病情出现恶化，所以我们要正确区分贫血和低血糖还是很重要的，下面我们一起来看看两者之间到底有什么关系。

 

首先我们要搞清楚，两者发病症状有何不同。先是低血糖症状，低血糖发病时环责会出现身体虚弱、莫名的出汗、心悸、身体会出现震颤、会产生强烈的饥饿感、注意力也会出现不容易集中、视力也出现障碍问题、意识还会出现逐渐模糊等，严重者还会出现抽搐甚至是昏迷。

 

贫血，贫血患者的脸首先会发白，其中还会出现嘴唇、口腔粘膜、指甲发白的表现，贫血的人头发偏枯黄色，不是那么黑，不会瞬间身体不舒服，而是经常感到身体出现疲倦无力，有的患者还会出现不爱运动的现象，少数人的患者还会出现厌食的症状。

治疗

贫血和低血糖的症状不同，所以它的治疗方法也有很大的不同，所以不能一概而论。第一如果是低血糖的治疗，低血糖的病人关键的治疗方案就是补糖，在平时生活中要多吃些高能量的食物，种类要多样化，不能只吃一个品种，这样还会造成营养不足。平时贫血的病人多吃一些补血的食物，如大枣、桂圆等。

 

 

其实贫血和低血糖就是生活中最常见的现象，通过以上的知识分享希望可以帮助过更多的人们。我们可以根据症状选择相对应的治疗方案，可以尽快地帮助我们恢复身体的健康。为了我们的身体健康我们也应该多学习一点知识方便我们更好的维持身体的健康。

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。血压测量，很多人都会说自己会但实际上正确的血压测量并不是人人都能够掌握，如何才能正确的测量血压呢？咱们一定要注意以下几个细节。否则我们测出的血压有可能是不准确或者是片面的。

 

 

一、一定要测静息状态下的血压。

 

很多人不知道血压是要测静息状态下的血压，而不是刚刚跑步上楼或者是刚刚锻炼完以后的血压，这样的血压测出来是不准确的。
 

二、一定要测量双侧的血压。

 

测量血压不能只测量左侧，或者只测量右侧应该双侧的手臂的血压都应该进行测量。在很多手骨下动脉闭塞的患者中，双侧的血压并不是一致的，即便是在正常人中双侧的血压也有一定幅度的变化。

 

三、一定要非同日多次测量。

 

测量血压是要多日多次测量，而不是简单的一次测量就结束了，即便是诊断高血压，我们也要求三日非同次测量血压的值才能确诊，所以监测血压要持之以恒！
 

四、一定要让血压计和心脏齐平。

 

在测量血压的时候，我们的血压计的水平面一定要和心脏位置齐平，否则我们测量出的血压有可能就不准确了。

 

五、一定要保证测量体位的舒适性。

 

测量血压时我们要座位或者是仰卧位，在测量时要保证我们测量体位的舒适性，否则我们测出来的血压也可能不准确哦。

 

六、一定要保证测血压时环境的安静。

 

在嘈杂或者是不安静的环境下，我们的血压也会或多或少的有变化，所以不仅要保持测量血压体位的舒适性，还要保证周围测量血压环境的舒适性和安静，才能得出准确的血压值。

 

看懂了吗？测量血压没有想象的那么简单，如果你注意了以上这些情况，我们才能测出准确的血压值，否则可能我们测出的血压就会有误！关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

挤出来的血测血糖，可能更高，也可能更低。挤出来的血中会有动脉血，人体的动脉血的葡萄糖含量，也就是血糖含量会比静脉血高一些，所以有可能出现偏高的情况。但是在挤压的过程中，有可能导致组织液渗透入血液，使血液得到稀释，测的血糖浓度反而更低，这种情况也是不能够完全排除的。但是总体来说，挤出来的血测量血糖，误差不大。所以在测量血糖的时候，建议不要过度挤压。同时可以将针扎的深一点，这样可以排除组织液的影响。

如果出现血糖的明显异常，可以至医院抽血化验，以确定准确的血糖值。

我妈妈一直在忍受着腿关节的酸痛，之前我们尝试了氨糖软骨素，但几个月过去了，症状并没有改善。高血糖也让我们担心能否使用其他药物。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

在西安市的京东互联网医院上，我找到了一个热心的医生。他的回复速度非常快，给了我很多安慰。我们详细讨论了我妈妈的病情，并且他建议我们使用塞来昔布来缓解疼痛。虽然双酸瑞因也是一种常见的止痛药，但医生认为塞来昔布的副作用最小，更加适合我妈妈的情况。

医生还告诉我们，膝关节骨性关节炎是导致这种疼痛的主要原因，并且他开了敏使朗的处方来帮助改善症状。整个过程非常顺利，医生也给了我们很多关于如何调理和管理病情的建议。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我们的时间和精力，还让我们能够及时获得有效的治疗方案。感谢医生的帮助和支持，我期待着我妈妈的康复。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那天我发现自己在床上无法控制自己的身体。每次与伴侣亲密接触，我总是很快就达到高潮，甚至在开始之前就已经结束了。这种情况让我感到非常尴尬和无助。我开始寻求帮助，试图找到解决方法。

我首先尝试了各种网上流传的偏方和建议，但都没有什么效果。然后我决定去看医生，希望能得到专业的帮助。经过一番搜索，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我逐渐意识到我的问题可能与肾虚有关。医生问了我很多问题，包括勃起硬度、同房频率、射精时间等等。虽然有些问题让我感到不太舒服，但我知道这是为了更好地了解我的情况。医生还询问了我的生活习惯和身体状况，包括是否有腰酸乏力、犯困、怕冷、出汗等症状。

在了解了我的情况后，医生建议我进行一些检查，包括性激素、血糖、血脂和甲状腺素等项目。同时，医生也推荐了一些药物治疗方案，包括外用药物达克罗宁。虽然我对药物的副作用有些担忧，但医生解释说这是一种安全有效的治疗方法，并且可以在使用后十分钟左右洗掉，不会影响效果。

经过一段时间的治疗和调理，我终于开始看到一些改善。我的射精时间延长了，性生活也变得更加愉悦。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我对未来的生活充满了希望和信心。

我曾经是一名健康的上班族，直到有一天，我发现自己的舌苔发黄，口干舌燥，整个人都感觉很疲惫。去医院检查后，医生告诉我我有高血糖，需要控制饮食并服用药物。经过三个疗程的治疗，我的血糖值有所下降，但舌苔仍然发黄，医生说这是因为我体内还有阴虚，需要继续治疗。

在这段时间里，我尝试了各种方法来改善我的健康状况。除了按时服药外，我还开始关注自己的饮食，尽量避免高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始进行适量的运动，希望能够帮助自己更快地恢复健康。

在医生的建议下，我开始服用一些中成药来调理身体。其中，六味地黄丸和补中益气丸对我来说效果很好。它们不仅可以帮助我改善阴虚的症状，还可以增强我的体质，提高免疫力。

虽然治疗过程中遇到了很多困难和挫折，但我从未放弃。每次看到自己的血糖值下降，或者舌苔颜色变浅，我都会感到非常开心和鼓舞。现在，我的健康状况已经有了很大的改善，我也更加珍惜自己的身体，希望能够一直保持健康的状态。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活不规律。最近，我发现自己的血糖有点高，空腹血糖7.7，饭后两小时9.6。这种情况让我非常担心，是否意味着我已经患上了糖尿病？

我决定寻求专业的医疗咨询，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生告诉我，虽然我的血糖值偏高，但还不能确定是否患有糖尿病。需要进行更全面的检查，包括空腹血糖、餐后两小时血糖、糖化血红蛋白、胰岛素和C肽的化验检查。

医生还提醒我，手指头上的血糖测试结果并不是最准确的，必须以静脉血糖为准。同时，医生建议我严格控制饮食，规律运动，减肥，控制一段时间以后再看血糖能否有所恢复。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。长期的熬夜、不健康的饮食习惯、缺乏运动都可能是导致血糖升高的原因。我决定从现在开始改变自己的生活方式，尽可能避免糖尿病的发生。

我从未想过，自己会在27岁的年纪，面临着血糖高的困扰。作为一名新手妈妈，我的生活被婴儿的需求所主导，日夜颠倒，饮食不规律。直到有一天，我在体检中发现自己的血糖值居高不下，空腹和餐后都在8.5-9.0之间。这个消息如同晴天霹雳，让我感到无助和恐惧。我开始控制饮食，减少碳水化合物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。但是，效果并不理想，血糖值依然高居不下。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了沟通。医生详细询问了我的病史和生活习惯，并要求我拍摄舌头的照片以便观察舌象。根据我的描述和舌象，医生初步判断我可能患有糖尿病，并建议我进行进一步的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始了药物治疗和生活方式的调整。每天按时服药，控制饮食，适量运动。经过一段时间的努力，我的血糖值终于开始下降，逐渐趋于正常范围。这个过程中，医生一直给予我耐心的指导和支持，让我感到非常温暖和安心。

回顾这段经历，我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。我们需要时刻关注自己的身体状况，及时采取措施预防和治疗疾病。同时，线上问诊也为我们提供了便捷和高效的就医方式，让我们能够在家中就能得到专业的医疗服务。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家重视健康，珍惜生命。

我是36岁的男性，最近发现自己的血糖偏高，早晨自己测量的血糖值在9.6-10.8之间。起初我并没有太在意，直到一天我在网上搜索相关信息时，才意识到可能是糖尿病的征兆。我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办，也不敢去医院检查，怕被确诊为糖尿病。

后来，我听说了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲述，并详细解释了血糖偏高可能的原因和后果。他建议我去医院做进一步的检查，包括抽血查糖耐量筛查和糖化血红蛋白等项目，以便确定是否真的患有糖尿病。

医生还问了我一些其他问题，例如是否有家族史、体重、生活习惯等等。最后，他给了我一些建议，包括调整饮食、增加运动量、定期监测血糖等等。我感到非常安心和感激，因为医生不仅解决了我的疑虑，还提供了实用的建议和指导。

现在，我已经开始按照医生的建议进行调整，希望能够控制住血糖，避免糖尿病的发生。同时，我也更加意识到健康的重要性，决定从现在开始更加注重自己的身体健康。

我母亲的健康问题始于前几天的医院检查。她的血糖值高达8点多，这让我们全家都非常担心。更糟糕的是，最近她开始出现眼睛浮肿的症状。这种情况让她感到非常不适，甚至影响了日常生活。我们决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

在与医生的交流中，我们了解到高血糖可能会引起肾功能问题，进而导致浮肿。医生建议我们首先排除肾炎的可能性，并检查甲状腺功能。幸运的是，肾功能检查结果显示一切正常。医生还提醒我们，虽然所有的降糖药都可以使用，但我们需要特别注意选择合适的药物来控制血糖水平。最终，医生推荐了二甲双胍作为治疗方案。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。它不仅节省了我们的时间和精力，还提供了专业的医疗建议。现在，我的母亲正在按照医生的指导进行治疗，希望她能早日康复。

我是常州市的一名高血糖患者，最近因为病情需要进行放疗治疗。然而，放疗的副作用让我食欲不振，体重下降，精神状态也大不如前。面对这样的困境，我开始寻找可以辅助营养的方法。蛋白粉似乎是一个不错的选择，但我不确定是否适合高血糖患者使用。于是，我决定向一位在线医生咨询。

在与这位医生的交流中，我了解到，虽然蛋白粉可以提供额外的营养，但并不是所有的蛋白粉都适合高血糖患者。医生建议我选择那些低糖或无糖的蛋白粉，并且在使用前最好先咨询医生或营养师的意见。除此之外，医生还推荐了一些其他的营养补充品，如雀巢牌的速愈素，需要根据具体的产品信息来判断是否适合我这种情况。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了互联网医院的便利性。无论何时何地，只要有网络连接，我都可以随时随地获取到医生的帮助。这种方式不仅节省了时间和精力，也为我提供了更多的选择和可能性。

我从小就体型偏胖，长大后也没有太多改变。最近一次体检，医生告诉我有三高问题：高血糖、 高血压和高血脂。听到这个消息，我心情非常低落，感觉自己的健康状况一落千丈。尤其是血糖高，医生说如果不及时控制，可能会发展成糖尿病。这种疾病不仅会影响生活质量，还可能引发各种并发症，例如肾病、心脏病等。想到这些，我不禁感到一阵恐慌。

我开始寻找各种方法来控制血糖，包括改变饮食习惯、增加运动量等。但是效果并不明显，血糖值仍然居高不下。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的体检报告给出了建议：除了继续控制饮食和增加运动外，还需要服用二甲双胍来帮助降低血糖。医生还提醒我要定期复查血糖值，以便及时调整治疗方案。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上起床后，我会测量血糖值，记录下来。然后，我会按照医生建议的饮食计划吃早餐，尽量避免高糖、高脂肪的食物。同时，我也增加了运动量，例如每天晚上去公园散步或者做一些简单的家务活。这些改变虽然不大，但对我的健康产生了积极的影响。血糖值逐渐下降，我的心情也变得更加轻松和愉快。

通过这次经历，我深刻体会到健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施来预防和治疗疾病。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷、专业的医疗服务，让我能够在家中就能得到医生的指导和帮助。这种线上问诊方式不仅节省了时间和精力，还可以避免在医院等待的不便。希望更多的人能够了解和使用这种服务，共同维护我们每个人的健康和幸福。

我是一名年轻的女性，最近总是感觉疲惫不堪，经常头晕眼花，体重也在不知不觉中增加了许多。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律导致的。但是随着时间的推移，这些症状越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始担心自己是否患上了某种疾病。

在朋友的建议下，我决定去医院做一次全面的体检。医生告诉我需要做一个糖耐量测试，以排除糖尿病的可能性。测试的过程中，我被要求在5分钟内喝完300毫升的葡萄糖溶液，但由于紧张和不适应，我花了6分钟才喝完。测试结果显示我的血糖水平偏高，医生诊断我为糖尿病前期，并给出了相应的治疗方案和生活调整建议。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，互联网医院和线上问诊也为我们提供了更加便捷和高效的就医方式，使得我们可以在家中就能得到专业的医疗服务和指导。