英国南安普顿大学研究人员发现进一步证明，大脑炎症反应是老年痴呆的主要发病机制。动物实验显示，给小鼠使用阻断大脑小胶质细胞的药物后，可以获得明显疗效。

专家们表示，这一研究结果令人兴奋，因为研究可以推动老年痴呆新的疗法产生。迄今为止，多数治疗老年痴呆的药物都集中在被认为是老年痴呆病人病因的淀粉样蛋白上。

然而最新发表在《大脑》（brain）杂志上的这项研究却显示，当控制一种名为小胶质细胞的免疫功能，从而降低脑的炎症反应后，老年痴呆病的病程受到遏制。研究人员在尸检时还发现，生前患有老年痴呆的病人，其脑内小胶质细胞显著增多。

这项研究的负责人 Gomez-Nicola 博士认为，他们的这一发现是迄今为止有关老年痴呆病发病机制的最佳解释。他还说下一步工作是与药厂合作生产安全有效的药物并在人体上试用。Gomez-Nicola 博士和他的同事给小鼠使用一种名为 CSF1R 的受体拮抗剂后，小鼠便不再出现记忆和行为障碍。这种药物也可以预防大脑中神经细胞信息交换点的丢失现象，而这一现象在老年痴呆病病人脑内非常普遍。

雷丁大学细胞与分子生物学 Dallas 博士评论说，这是一个令人激动的新发现，他认为这个发现可以解释为何现有药物治疗老年痴呆都没有获得满意疗效。他还说，这项基础研究为治疗老年痴呆提供了强有力证据，目前的挑战是如何生产出用于人类老年痴呆的药物。

英国老年痴呆协会会长 Brown 博士认为，这一研究发现令人鼓舞，他说在我们这个老龄化的社会里，过去几十年一直没有发明有效的老年痴呆药可用。当下社会，开发出一种减慢或阻断老年痴呆发病的药物的必要性比以往任何时候都更显得急迫。

在这个时代步伐日益加快的年代，人的精神往往过度紧张，无论是为生活劳顿，还是为凡事所困，人往往绷紧了神经。现在，人们越来越需要面对心理健康问题，劳累的中年过后就需要面对老年的种种问题，比如现在老年痴呆越来越严重、越年轻化问题。究竟是恶劣的环境因素还是饮食健康问题，亦或是痴呆者本身遗传、体质问题。你认为哪一个是造成老年痴呆的根本原因？我们又应该怎样趁年轻对痴呆加以预防呢？

 

 

临床上老年痴呆多见两类：

 

一类为血管性痴呆，多由反复频发的脑梗死或脑出血引起脑组织缺血缺氧，长此以往而导致严重的认知功能障碍。

 

一类为阿尔茨海默病（老年性痴呆），是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因病机尚未明确。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。

 

本病多见于老年人，主要临床表现为记忆力减退、认知力、理解力下降、表达障碍、目光呆滞、反应迟钝、性格转变等，伴随症状有烦躁不安、兴趣低落、便秘等。老年痴呆并不可怕，只要预防得当就可以一定程度上减缓本病的发生。

 

我们应该怎样预防呢？

 

1、药物预防：有家族史或脑血管病频发的患者应定期到复查，在医生的指导下服用营养脑神经类药物，必要时住院液体治疗，减缓本病发生。家族史是该病的危险因素。

 

 

2、勤用大脑：培养几种可以锻炼大脑的娱乐活动，如象棋、阅读、练字、唱歌等；一定程度的功能锻炼促进血液循环也有益于大脑，如太极、慢走、骑自行车等，切忌做剧烈运动。

 

3、调节饮食结构：饮食清淡多进食高蛋白、高维生素类食物，减少高脂肪的摄入，推荐食物有水果、豆类、鱼类、海带等。

 

4、勤于沟通：多参加社交活动，作为子女更应经常探望老人，多于他们沟通，调整他们的情绪，给予老人舒适的生活。

 

5、生活规律：戒烟限酒，合理安排作息时间，保证足够的睡眠，保持良好心态。

家中的长辈、父母如果出现记忆力差、表达障碍的时候，很多人都会怀疑，这是不是得了“老年痴呆”？

 

老年痴呆，在医学上叫做阿尔茨海默病，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。严格来说，65岁以前发病，成为早老性痴呆；65岁以后的发病称为老年性痴呆。

 

随着这几年老龄化加剧，我国已经成为世界上老年人口最多的国家。有数据显示，我国65岁及以上人群老年期痴呆的患病率达到5.56%。

 

 

千万不要觉得老年痴呆不过是忘事儿这么简单，对老人和家人的危害可大可小！

 

（1）生活质量下降

 

老年痴呆最初的征兆就是失忆，比如经常忘事，有些事刚叮嘱过转头就忘了，事后怎么都想不起来，严重影响正常的生活。

 

如果继续发展，患老年痴呆的老人会忘记自己的配偶、子女，不会穿衣、不会吃饭、连大小便也不能自理；有一些情况还会出现幻听、幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。

 

（2）照料者的缺乏和情绪问题

 

得了老年痴呆症，最痛苦的不是患者本身，而是照料他们的家属。

 

在众多照料老年痴呆症患者的家属中，八成以上的人都有不同程度的情绪障碍，有的人甚至患上了抑郁和焦虑症。特别是那种无法沟通和看不到希望的感觉，还不仅仅是累的问题，让很多家属深感绝望。

 

（3）沉重的经济负担

 

有人粗略的统计过，假使以老年痴呆症一般的存活期来计算，一个老年痴呆患者10年需要的花费不少于40万，这里还不算起居、饮食等日常的花费。对患者本人和家属来说都是沉重的负担。

 

那么，为了摆脱老年痴呆所带来的烦恼和痛苦，家中如果有上了年纪的老人和长辈，一定要配合其一起尽早开始预防老年痴呆症。

 

这里，教给大家一些日常就能做的小方法。

 

1、多做益智类游戏

 

中老年人可以多做一些益智游戏，比如我们熟知的打麻将、成语接龙或猜字谜等等，这样可以帮助活跃大脑，延缓大脑衰老速度，但不能一味地做同样的游戏。

 

此外，可以用新鲜事物来向大脑发起挑战，比如学习新语言或培养一个新爱好。

 

 

2、保持适量运动

 

建议中老年人每天至少保持30分钟以上的有氧运动，每周不要少于4-5天。保持规律性运动可以有效降血压，避免胆固醇水平升高，还能促进新脑细胞的生成，这是预防老年痴呆最有效的方法。

 

3、调整饮食

 

地中海式饮食烹调方式简单且有营养，而且能降低患上老年痴呆症风险。

 

平时多吃豆类和坚果，其中含有丰富植物蛋白质、抗氧化物质以及人体所必需的脂肪酸，利于体内健康脂肪生成。

 

尽量不要用动物油，因为动物油吸收和消化率低。不妨选择植物油含有人体所必须的脂肪酸且营养价值高，比如橄榄油，能更好地保护心血管系统，避免发生老年痴呆症。

 

老年痴呆并不是一个人的“病”，需要全家一起去配合，才能有效预防。家中有老人的一定要多上心啦~

随着人口老龄化速度的不断攀升，估计到2026年，社会将进入世界卫生组织定义的“超高年龄社会”，即占全国人口2成的老年人群体。失智可以说是老年人的一种常见疾病，而阿兹海默症是其主要病因。所以，怎样减少阿兹海默症的流行，就需要平时做好预防工作。

 

 

五种防治阿兹海默症的方法。

一、有规律的运动。

锻炼可以治疗百病，通过刺激大脑的运作，可以减缓认知功能的恶化，并提高胰岛素的敏感性，有效降低阿兹海默症的发病风险。推荐挑选出自己喜欢的运动，比如去公园散步，让自己有动力坚持下去，但是时间不能太长，养成正常的习惯就很重要了，另外，还要小心运动损伤。

二、积极地与人民联系

人类是社会性的动物，所以会渴望和别人联系，我们不一定要成为群体的焦点，但是我们需要和周围的人进行真实的交流，绝对不要把自己孤立起来，而是要积极参与所属的社交圈，有机会约朋友出去吃饭，或者参加社区的志愿者活动，这些都是不错的选择。

三、锁定饮食保健方法

根据研究推论，阿兹海默症可以归为第三型糖尿病，即病人的大脑会产生胰岛素抵抗，从而导致大脑血压过高。在这方面，饮食控制就变得非常重要，比如吃低碳水化合物，吃脂肪酸含量高的食物，吃椰子油。如果要挑战超低碳水化合物食谱，可以尝试生酮饮食或者地中海饮食。

另外，正确使用保健产品，包括鱼油，维生素B12，维生素D，叶酸，镁，也有助于治疗阿兹海默症。但是请记住，在使用任何药物之前，你必须向专业医生咨询他们的疗效和你的身体状况。

四、不断学习，但要知道如何休息

大脑的锻炼和训练非常重要，即使退休了也要不断地自我激励学习，这才算是健康的生活方法。不过，也要适时让自己休息一下，长期工作压力会给大脑带来沉重的负担，甚至妨碍记忆和神经的发育。所以，多安排一些放松的行程是很好的，比如泡温泉，或者去郊外散步。你还可以尝试从未做过的事情，但是要考虑到身体的安全性，玩一款乐器也是不错的选择。

五、优化睡眠质量，排除干扰因素

阿兹海默症患者常常有睡眠障碍的困扰，越来越多的研究也发现，睡眠质量差的人，通常在大脑中含有大量的淀粉样蛋白，这些蛋白会影响睡眠，从而使大脑中的毒素难以清除，同时还会干扰记忆的产生。所以，病人一定要调整好生理闹钟，注意寝室环境和气氛，排除一切可能影响睡眠的因素（比如不要把手机和电脑放在床边），让大脑习惯你睡觉的时间，这样才能保证优质睡眠。

很多人认为，有些老人在平时啰嗦或者容易健忘，是正常的人体衰老现象。但需要注意的是——痴呆并不一定与年龄紧密相关，也可能会提前，而有些人群相对而言容易成为病患，要多留意。

 

空巢老人

 

大部分老年痴呆还是发生在老年人身上的，因为老年人退休之后，生活比较清闲，没有了繁忙的工作，反而会无事可做。并子女大多忙于工作，很少待在家里陪伴老人，对老人的照顾逐渐减少，或者是有些老人本身就沉默寡言，不喜欢跟别人说话，这些都会使老人慢慢变得孤独，很容易出现情绪低落，抑郁的情况。

 

并且精神状态会越来越差，导致思维迟钝，进而患病。

 

 

心脑血管病状

 

对于三高患者来说，容易患心血管疾病，稍不注意，会影响血液输送至大脑，影响大脑的正常工作，使大量的神经细胞衰弱，进而会加快老年痴呆的出现。

 

所以，三高人群在平时要注意身体的护理，多加注意身体的变化，如果有不舒服，要及时采取治疗，尽量不要耽误，否则会造成严重的后果。

 

单身的人

 

单身的人也容易患老年痴呆，这里多指没有结婚的人群，这些人在日常生活中沟通交流的机会相对较少，参加的社交活动也较少，孤独感比较强，会使精神状态不佳，所以与有伴侣的人相比，单身的人更容易患老年痴呆。

肥胖的人

 

因为平时不注意食物的摄入，经常食用油腻，高热量的食物，很容易使人发胖，过于肥胖会导致血脂，血糖升高，使血液变得粘稠，很容易引发高血脂，高血糖等疾病，在日后很容易患上老年痴呆。

 

所以，要尽量控制自己的体重，避免过于肥胖，危害身体健康。

 

烟酒伴身的人

 

抽烟喝酒损害我们的肝脏系统，影响身体健康，因为我们的身体是一些整体，肝脏的损伤会影响到大脑的正常运转；烟中的有害物质会堆积在体内，长期下去会使我们的大脑供血出现异常，加快大脑的退化。

 

 

脑部有损伤的人

 

如果你曾经出过车祸，头部受过伤，或者是患过脑部疾病，这些都会使疾病出现机率增大。

 

可是在生活中，又要怎样预防呢？

 

多咀嚼，活动牙齿

 

多吃一些坚果或者多咀嚼，因为大脑信息都储存在海马细胞里，随着年龄的加大，细胞的功能会下降，如果平时多咀嚼，会使这些细胞变多，有利于记忆的储存，使记忆力提高，能更好的预防老年痴呆。

  
多动脑

 

在平时要多做一些健脑的活动，经常动脑，会使大脑更加灵活，头脑更加清醒，可以减缓大脑的退化。比如可以做一些数学题，多和朋友交流读书心得，也可以养成写日记的习惯，记录每天的日常等，这些都可以锻炼人们的思考能力，增加脑活量。

 

多交流

 

老人们在平时要多参加社交活动，多与其他人交流，和家人聊天，一起分享高兴的事情，情绪低落时要及时向家人朋友倾诉，宣泄不良情绪。多结伴出去旅行，一起下棋，唱戏等，可以增加生活的乐趣，使心情更舒畅，能降低老年痴呆出现的风险。

老年痴呆对身体的伤害很大，要注意多运动，多交流，家人们也要多关注老人的情况，多陪伴老人，使老人的身心更健康。

2019年3月更新的美国心脏病学院和美国心脏协会联合发布的指南明显降低了阿司匹林在一级预防中的推荐，建议70岁以上或40岁以下的成年人不要服用阿司匹林，将推荐级别下调至Ⅱb，认为可考虑在40到70 岁心血管病高风险和出血风险低的成年人服用阿司匹林。

 

于是有人据此提出：70岁以上的老人不能服用阿司匹林预防心血管疾病，这个观点其实是错误的，以偏概全了，要想知道原因，首先要明白什么是心血管疾病一级预防和心血管疾病二级预防。

 

 

什么是心血管疾病一级预防和心血管疾病二级预防？

 

简单来说，一级预防是针对健康或亚健康人群，二级预防则是针对患者预防复发，具体分析如下：

 

（1）心血管疾病一级预防：

 

指心血管疾病尚未发生或处于亚临床阶段时采取预防措施，也就是没有真正发生心血管疾病的人，通过控制或减少心血管疾病危险因素，预防心血管事件，减少群体发病率。

 

（2）心血管疾病二级预防：

 

指对已经发生冠心病和其它动脉粥样硬化性血管疾病的患者早发现、早诊断、早治疗，目的是改善症状、防止病情进展、改善预后，降低病死病残率，同时防止疾病的复发。

 

阿司匹林在心血管疾病的防治中一直处于非常稳固和坚实的地位，目前全球医学指南或共识几乎一致认同其作为高血压患者动脉粥样硬化性心血管疾病二级预防的重要性与必要性，但是对于阿司匹林一级预防应用，则始终存在着争议。

 

 

70岁以上的老人真的不能服用阿司匹林预防心血管疾病吗？

 

《2019 阿司匹林在心血管疾病一级预防中的应用中国专家共识》明确指出：不建议下列人群服用阿司匹林用于动脉粥样硬化性心血管疾病的一级预防：

 

（1）年龄大于70岁或小于40岁的人群：目前证据尚不足以做出一级预防推荐，需个体化评估。

（2）高出血风险人群：正在使用增加出血风险的其他药物（包括抗血小板药物、抗凝药物、糖皮质激素、非甾体抗炎药物），胃肠道出血、消化道溃疡或其他部位出血病史，年龄大于70岁，血小板减少，凝血功能障碍，严重肝病，慢性肾病4到5期，未根除的幽门螺杆菌感染，未控制的高血压等。

（3）经评估出血风险大于血栓风险的患者。

 

但是，如果患者有冠心病、脑梗死、动脉粥样硬化等病史，存在较严重的动脉粥样硬化及斑块，斑块破裂的可能性随时存在，服用阿司匹林将可有效避免再次发生梗塞，所以即使是70岁以上的老人，也一定要坚持服用阿司匹林，不能停药。这种情况坚持服用阿司匹林属于动脉粥样硬化性心血管疾病的二级预防，与患者的年龄是否在70岁以上无关。

 

总之，“70岁以上的老人不建议服用阿司匹林预防心血管疾病”的说法不能一概而论，要确定患者心血管疾病一级预防还是心血管疾病二级预防。

 

关于70岁以上老人服用阿司匹林，笔者有以下两点建议：（1）不建议70岁以上老人服用阿司匹林用于心血管疾病的一级预防，但是不建议不代表不可以用，在获益明显超过风险时可以考虑用。（2）如果没有禁忌症，建议70岁以上老人服用阿司匹林用于冠心病、脑梗死、动脉粥样硬化等心血管疾病的治疗和二级预防，而且不能停药。

心肺复苏是对心跳、呼吸骤停者进行心脏按压和人工呼吸的一系列急救。

 

通常复苏进行得越早，存活率越高。4分钟内进行心肺复苏存活率可达50%左右， 4-6分钟内复苏存活率只有10％左右， 10分钟以上，存活率非常非常小了。可见心肺复苏对抢救一个人的生命是多么的至关重要！

 

 

前两天出急救时发生了这样一件事：一位六十多岁老大爷逛菜市场时突然晕倒，路人急忙施救并拨打120急救电话，当我们到达现场时看到这么一幕：

 

有人为老大爷做心肺复苏，还有人在做人工呼吸，而老大爷却在手脚挥舞挣扎抵抗着，那么这种情况到底需不需要为患者做心肺复苏呢？

 

心肺复苏对于心跳、呼吸骤停者是生存的希望，但如果在有心跳、呼吸的人身上实施心肺复苏那就是一种伤害，因为在进行胸外心脏按压时，是利用上半身的力量垂直按压，按压深度为成人胸廓下陷5至6cm、儿童胸廓下陷4至5cm，容易导致胸肋骨骨折的发生，心脏正常收缩泵血也会受到影响，更严重地继发胸腹腔脏器损伤，甚至危及生命。

 

如果不能很好地把握心肺复苏的指征，有时反而会适得其反。

 

 

因此，绝对不能在有呼吸、心跳的正常人身上进行心肺复苏！

 

那么，到底哪些人才需要做心肺复苏？

 

如果发现有人突然晕倒在地，在拨打120急救电话的同时我们首先要轻轻拍打被救者的肩膀，在耳边重重地呼喊，判断被救者是否有意识，然后用我们面部贴近患者的口鼻感觉是否有气体流出，用眼看胸廓是否有起伏，同时用手触摸颈动脉是否有波动，如果确定其心脏呼吸停止了，这时我们就要马上进行心肺复苏术。

 

如何做心肺复苏，要按照这7个步骤一次进行：

 

1、评估环境

 

评估周围环境是否安全，排除危险，并做好个人防护。

 

2、判断意识

 

轻轻地拍伤员的肩部并在耳边大声呼唤；同时，观察伤员面部和胸腹部。如果伤员无反应，面部、口唇苍白或明显紫绀、胸口无起伏，说明伤员出现心跳、呼吸骤停。

 

3、高声呼救

 

指定专人，快打急救电话120！呼吁会救护的人员一起参加救护。

 

 

4、摆放体位

 

将伤员置于坚硬平面，以便胸外按压

 

5、胸外按压

 

按压位置：胸骨下半部（快速定位可选用两乳头连线中点）。

 

按压要点：双手掌根作为着力点，利用上半身力量垂直进行按压；按压后要充分回弹后再次按压；按压频率：100-120次/分钟；按压深度：5-6厘米

 

6、打开气道

 

检查伤员口腔（有异物要清除），再使用仰头举颏法，将下颌角和耳垂的连线与地面垂直（成人）。

 

7、人工呼吸

 

捏紧伤员鼻孔，并张大嘴巴包紧伤员口唇进行人工呼吸，边吹气边用余光观察伤病人胸部是否抬起。人工呼吸时最好用衣服、毛巾等等的布料隔开!

 

按照胸部按压30次和人工呼吸2次，30：2比例一直循环抢救，直至伤员恢复心跳呼吸或者医护人员赶到现场。

 

再次提醒大家：绝对不能在有呼吸、心跳的正常人身上进行心肺复苏！

有些人年龄到了70岁头脑仍然很清晰，身体仍然很灵活，而有些人刚刚过了50岁就开始变得爱忘事，脑袋变得糊涂。

 

年纪大了之后出现脑袋不清楚的几率越来越高，一方面是随着年龄的增加很多神经细胞的数量都减少了，小脑体积也变得比以前小，这会导致我们的思考能力变慢，甚至出现痴呆的表现。

 

 

除了细胞的自然退化之外，不好的生活习惯也会增加我们痴呆的风险。年纪的增加是难以避免的，但是生活中不好的习惯我们是可以进行改变的。

不良习惯一，喜欢吃高糖高脂食物

 

我们大多数人都喜欢吃甜味的东西，因为甜味的东西吃了之后能够改善我们的心情，让人变得开心。糖类食物吃的太多会影响我们血液中糖的水平，严重的血糖升高会使我们患上糖尿病这种疾病。

 

糖尿病发生之后，过量的糖会破坏血管内正常的环境，还会使神经受到损伤。神经细胞受到过量糖类物质的损害之后，大大增加了神经细胞退化的速度，也会导致我们的学习能力和记忆能力的下降。

同样的，脂肪含量高的食物是损害我们血管的一大杀手。脂肪含量高的食物吃的太多以后，油腻腻的脂滴会随着血流漂到全身的血管中，并且在管壁上形成沉积物。

 

 

血管的内壁受到损害以后会形成斑块样物质，还会使管径细小的血管被填塞。

 

血管被堵塞以后神经的营养来源就被切断了，神经细胞长时间得不到营养就会死亡。所以很多脑血管病患者的认知功能和神经系统都会出现损害。

不良习惯二，吸烟和饮酒

 

烟草中损害人体健康的物质太多，吸食烟草不但会损害肺部细胞还会损伤脑内的细胞。烟草中的尼古丁能够使大脑神经的兴奋性得到提高，并且使神经容易享受这种感觉，于是吸烟的次数也会变得越来越多。

 

吸烟能够使我们的脑细胞和脑神经退化速度变得更快，从而加快了我们智力和反应力的减退速度。吸食烟草的人比不吸食烟草的人更容易发生记忆力减退的症状。

酒精能够麻痹我们的神经，过多的酒精在肝脏内堆积会使肝脏的解毒系统瘫痪。夹杂着酒精的血液被运送到身体其他微小血管时就会对远端的部位造成损伤，其中就包括神经的末梢。

 

经常喝酒的人脑神经和细胞都会受到不同程度的损伤，容易患上痴呆的风险也比普通人要高出很多。所以我们平时要注意少喝一点酒，能不喝酒尽量不要喝。

不良习惯三，喜欢睡觉，不愿动脑

 

大多数朋友在60岁以后就不再继续工作了，因为体力和脑力都达到了一定的限度。很多朋友退休之后没有什么事情做就会经常闲着，睡觉的时间会比较多。

 

经常不动脑筋会使我们的脑细胞运行速度变得越来越慢。没事的时候找其他伙伴适当进行一些锻炼，下一下象棋，打一打牌，读一读书或者看一看报都能够避免我们的脑细胞工作效率降低。

可能有些朋友认为脑细胞的数目是一定的，用了一部分之后就会变少了。这种想法是错误的，虽然很多细胞是永久性的，不能够重新生成，但是大部分的功能细胞都是在不断更新、不断更替的。

 

疲惫衰老的细胞淘汰下去，新的健康细胞替换上来。脑细胞用的越多，替换的速度也就会加快。新的细胞会比之前细胞更加强大，所以我们会感觉脑袋越用越灵活一些。

这些不良的生活习惯会使老年的朋友出现脑袋迷糊的表现，一些不良的情绪也会抑制神经细胞的活动。长时间的不高兴或者长时间的紧张高压状态也会使我们的神经细胞受到损害。为了防止出现痴呆的症状我们除了要保持良好的习惯外还要调控好自己的情绪。

说到阿尔茨海默病，可能很多人不是很熟悉，但是说到老年痴呆，大家应该都听说过。二者其实是同一种病，只是说法不同而已。在全世界范围内，每年因为老年痴呆，给国家、社会和家庭带来了沉重的负担，这种疾病也给人们的生活质量、健康带来了巨大的影响。

 

那么如何才能够有效地预防，减少这种疾病的发病率呢？其实，不想与老年痴呆打交道，需做好这3个方面的预防工作，早知早受益。

 

 

首先，大家要弄清楚老年痴呆，究竟是什么原因导致的？其实，所谓老年痴呆，就是人的脑组织退化，导致认知功能下降的一种表现。所以，可以理解为脑组织受到了营养、能量供给障碍的影响，所以慢慢出现累积性病变，最终导致这种疾病出现。其次，食物对老年痴呆有怎样的影响？

 

大家需要重视，三类食物可以导致老年痴呆的发病率直线上升，比如太甜的食物、太油腻的食物，以及太咸的食物，这3类食物，都有一个共同的特点，就是对血管影响非常大，既可以导致血管狭窄，又可以诱发血管堵塞、破裂，所以平时饮食要注意管理，远离这3类食物，其实就是在呵护自己的脑血管健康。最后，吃东西要注意量，即使东西不油腻、不甜、不咸，大家也要注意了，饭吃七分饱，是对身体最好的呵护。

 

 

老年痴呆，说到底是脑组织的运行速度减慢了，所以大家记得每天坚持做3个动作。一是要注意适度的锻炼，给自己的身体释放多余的能量、热量，避免这些物质在身体内积聚，从而给血管带来负担；

 

二是要注意用脑，经常用脑，其实也是在给大脑做运动，因为脑组织不停地运转，脑组织退化的能力就会显著降低，最终出现老年痴呆的几率也就会大大降低；

 

三是要注意自己的心态，不管是大病还是小病，心态很重要，保持积极乐观的心态，也可以有效预防老年痴呆疾病。所以，每天这些动作，你都必须做到位。

 

除了饮食、运动，大家在平时的生活中，还需要做到这些管理。首先，养成规律的作息，特别是睡眠一定要充分，不要占用自己的睡眠时间，让大脑有充足的时间休息，这是减少老年痴呆发生的重要保障；

 

 

其次，要注意定期体检，及时发现问题，特别是到了一定年纪，血管问题开始变得越来越多的时候，就更应该注意相关的问题，防患于未然。

 

最后，建议大家远离不良的嗜好，比如吸烟、喝酒，这些行为对健康非常不利，同样对老年痴呆也有负面影响。所以，做好这些方面的管理，也是在给自己的身体健康加分。

痴呆本身是多种原因造成的一个综合症，我国有上千万人受痴呆困扰，表现为获得性认知能力恶化，最常见表现是记忆力丧失，往往还伴随精神障碍，如幻觉，很显然，这一类疾病和患者和家庭带来很大经济负担和思想包袱。

 

这里我们讨论老年痴呆，随着年龄增长，痴呆发病率增加，据统计50岁以上，每过10年，致残性记忆力丧失的患病率增加。但是，并非每个人都会得老年痴呆，有些百岁老人完全没有记忆力丧失和临床痴呆表现。最常见病因包括阿尔茨海默病、血管性痴呆这两种，其中又以阿尔茨海默病最常见。

 

 

老年痴呆症（阿尔茨海默病）的特点

 

约10%的70岁以上的人有显著的记忆丧失，50%以上的原因是老年痴呆症。这种病最大特征是自理能力丧失，家人和照顾者也需要付出沉重的情感和经济代价。这个病，最常见的表现是一种潜伏性的记忆丧失，随后数年缓慢恶化的痴呆。在病理上,萎缩是分布在整个内侧颞叶及外侧和内侧顶叶和外侧额叶皮质。显微镜下,在皮质和软脑膜,含β神经炎性斑、由过度磷酸化的tau蛋白组成的细丝的神经纤维缠结(NFT)和血管壁淀粉样蛋白的积累。

 

阿尔茨海默病开始有记忆障碍,慢慢进展表现为语言和视觉空间障碍。有部分患者开始表现为语言组织困难。在疾病的早期阶段，记忆丧失可能会无法识别或可归咎于良性健忘。值得注意的是，很多阿尔茨海默患者开始表现为记忆力障碍，被误以为是健忘，直到特征非常明显才去医院就诊。

 

 
老年痴呆症的治疗

 

目前为止，确实没有有效治愈老年痴呆症的药物和方法,但通过一些延缓症状进展的药物治疗和护理管理，能最大程度缓解老年痴呆症进展，预防病情恶化。

 

1.人性化的护理

 

1）安全第一条：注意患者的居室、卧室卫生间安全性，千万不可让患者开车，哪怕是自行车。

 

2）保持家庭氛围友好和温馨，是护理的关键，通过一些笔记本和贴纸写上事件清单，对患者帮助很大。

 

3）和患者互动注意技巧，不必做一些复杂游戏，让患者觉有挫败感，能让患者保持心情愉快最重要。

 

2.获得美国食品药品监督管理局(FDA)批准的治疗药物

 

目前获得美国食品药品监督管理局(FDA)批准的治疗药物有多奈哌齐(目标剂量:每日10mg)、利凡斯的明(目标剂量:6mg,每天2次或每天9.5mg)、加兰他敏(目标剂量:每天24mg,缓释剂)、美金刚(目标剂量:10mg,每天2次)等。多奈哌齐、利凡斯的明及加兰他敏的药理反应都是通过提升大脑乙酰胆碱水平，来抑制胆碱酯酶，主要是乙酰胆碱酯酶。美金刚主要是阻止过度兴奋的N-甲基-D-天冬氨酸(NMDA)谷氨酸盐受体。

 

特别提醒，这些药物需要在医生指导下使用，监测不良反应，另外，注意不要被很多忽悠人的治疗信息干扰，目前而言，并无真正有效治愈老年痴呆症的药物。上述FDA药物长期使用，能一定程度延缓老年痴呆进展，至于保健品等所谓预防老年痴呆药物，往往是商家的夸大宣传，注意不要被忽悠。

随着我国人口老龄化趋势的加剧，老年痴呆症（阿尔茨海默病）患者数量逐年攀升。据统计，目前我国老年痴呆症患者已超过1000万，并以每年1.4%的速度增长，成为全球老年痴呆症患者数量最多的国家。专家预测，如果不采取有效措施，到2020年，我国老年痴呆症患者数量将增至2000万。

9月21日是世界老年痴呆日，今年的主题为“关注记忆，精彩人生”。南方医科大学珠江医院神经内科主任、主任医师王青教授指出，老年痴呆症已成为威胁老年人健康的“四大杀手”之一。

老年痴呆症，又称阿尔茨海默病，是一种以进行性认知功能障碍为特征的神经退行性疾病。随着年龄的增长，患者脑细胞出现急剧退化，导致智力减退、情感和性格改变，最终丧失日常生活能力。

然而，令人遗憾的是，85%的老年痴呆症患者确诊时已处于中晚期，仅有15%的患者能够得到早期诊断和治疗。为此，王青教授提醒大家，要警惕老年痴呆症的十大早期信号：

1. 记忆力逐渐减退，影响日常生活；2. 处理熟悉事务出现困难；3. 语言表达出现困难；4. 对时间、地点和人物日渐感到混淆；5. 计算能力下降；6. 理解力或合理安排事物的能力下降；7. 不能把东西放在合适的位置；8. 情绪表现不稳；9. 性格转变；10. 判断力下降。

出现以上症状，应及时就医，进行专业评估和检查。

值得注意的是，老年痴呆症并非老年人的“专利”。近年来，中年甚至年轻人群患上痴呆的比例逐年上升。王青教授表示，血管性因素在痴呆发病中也扮演着重要角色。卒中患者容易患上痴呆，尤其是在前额大脑皮层海马区域的卒中，更容易导致痴呆。

因此，对于卒中患者来说，在康复治疗的同时，要积极预防痴呆的发生。

老年痴呆症，一种令人恐惧的疾病，正逐渐成为危害老年人健康的‘隐形杀手’。它不仅会导致患者生活不能自理，记忆力丧失，更如同行尸走肉般的存在，令人唏嘘。因此，预防老年痴呆症的重要性不言而喻。事实上，预防老年痴呆症并非遥不可及，从日常饮食入手，科学补充各类营养素，就能有效降低患病风险。

一、补充叶酸和维生素B12

叶酸和维生素B12的缺乏与老年痴呆症的发生密切相关。这两种营养素能够有效降低体内高半胱氨酸含量，从而预防老年痴呆症。富含叶酸和维生素B12的食物包括：绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷物、动物肝脏等。

二、增加卵磷脂摄入

卵磷脂是大脑内乙酰胆碱合成的关键物质，而乙酰胆碱的缺乏正是老年痴呆症的重要原因。富含卵磷脂的食物有：蛋黄、大豆、花生、核桃、鱼类、瘦肉等。

三、增加不饱和脂肪酸和维生素摄入

不饱和脂肪酸和维生素E、维生素C等抗氧化剂能够清除自由基，延缓大脑衰老，从而预防老年痴呆症。富含不饱和脂肪酸的食物有：深海鱼类、坚果、橄榄油等；富含维生素E的食物有：麦胚油、葵花籽油、核桃、花生等；富含维生素C的食物有：柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等。

四、减少铝和铜摄入

研究发现，铝和铜摄入过多会增加患老年痴呆症的风险。应避免使用铝制炊具，减少铝含量高的食品摄入，如腌制食品、苏打饼干等。

总之，通过科学合理的饮食，补充各类营养素，可以有效预防老年痴呆症的发生。让我们共同关注老年健康，为老年人的晚年生活保驾护航。

阿尔兹海默症，一种常见的神经退行性疾病，给患者和家属带来了巨大的痛苦。近年来，随着科学研究的不断深入，新的治疗方法不断涌现。其中，异体造血干细胞移植疗法备受关注。

这项研究由来自艾默里大学和加利福尼亚大学的研究团队共同进行，旨在评估异体造血干细胞移植治疗阿尔兹海默症的安全性、耐受性和初步疗效。研究招募了40名轻度至中度痴呆症患者，他们均符合美国神经系统交流障碍及中风研究所和阿尔兹海默症及相关协会的诊断标准。

研究人员采用随机单盲安慰剂对照试验的方法，将来自健康供体的干细胞移植到患者体内。经过一段时间的观察，研究者发现，干细胞移植疗法具有良好的安全性和耐受性，并且初步显示出改善患者认知功能的效果。

这项研究为阿尔兹海默症的治疗提供了新的思路。干细胞疗法有望通过修复受损的神经元、改善脑部血液循环等途径，缓解患者的症状。当然，还需要进一步的研究来验证其长期疗效和安全性。

除了干细胞疗法，目前还有其他一些治疗方法可以缓解阿尔兹海默症的症状，如抗胆碱酯酶药物、非甾体抗炎药等。此外，改善生活方式、进行认知训练等也是预防和延缓疾病进展的重要措施。

总之，阿尔兹海默症的治疗任重道远。科学家们正不断探索新的治疗方法，为患者带来希望。

老年性痴呆症，又称阿尔茨海默病，是一种常见的神经退行性疾病，主要影响老年人。它以认知功能下降、记忆力减退、行为和性格改变为主要特征。随着人口老龄化，老年性痴呆症的发病率逐年上升，已成为严重影响老年人生活质量的疾病之一。

老年性痴呆症的病因尚未完全明确，但研究表明，遗传、环境和生活方式等因素都可能与之相关。其中，微量元素的代谢失调被认为是老年性痴呆症的一个重要因素。

铝是一种低毒性元素，但在体内过量积累会对大脑造成损害。研究发现，老年性痴呆症患者大脑中的铝含量明显高于正常人。因此，减少铝的摄入量，如避免使用铝制炊具、减少饮用含铝饮料等，可能有助于降低老年性痴呆症的风险。

铜是人体必需的微量元素，但过量摄入或体内铜代谢紊乱也可能导致老年性痴呆症。因此，保持铜的摄入量在适宜范围内，如多吃富含铜的食物，如贝类、坚果、豆类等，可能有助于预防老年性痴呆症。

锌是一种重要的微量元素，对维持大脑的正常功能至关重要。缺锌会导致认知功能障碍，增加老年性痴呆症的风险。因此，保证充足的锌摄入，如多吃富含锌的食物，如海产品、肉类、豆类等，可能有助于预防老年性痴呆症。

锰是一种重要的微量元素，对维持大脑的正常功能也至关重要。缺锰会导致认知功能障碍，增加老年性痴呆症的风险。因此，保证充足的锰摄入，如多吃富含锰的食物，如茶叶、坚果、豆类等，可能有助于预防老年性痴呆症。

硒是一种具有抗氧化作用的微量元素，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。缺硒会导致认知功能障碍，增加老年性痴呆症的风险。因此，保证充足的硒摄入，如多吃富含硒的食物，如海产品、肉类、坚果等，可能有助于预防老年性痴呆症。

锗是一种具有抗氧化作用的微量元素，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。缺锗会导致认知功能障碍，增加老年性痴呆症的风险。因此，保证充足的锗摄入，如多吃富含锗的食物，如海产品、肉类、坚果等，可能有助于预防老年性痴呆症。

除了补充微量元素外，保持健康的生活方式，如保持良好的饮食习惯、适量运动、保持良好的心态等，也是预防老年性痴呆症的重要措施。

那天，我接到一位神经内科医生的电话，他告诉我他叫于斯文，很荣幸能为我提供医疗咨询服务。

我向他提到了我的病情——阿尔茨海默症。他告诉我，目前还没有任何药物能够有效逆转这种病情，但现有的药物如安理申可以在一定程度上减缓病情的进展。

当我询问是否可以更换药物时，于医生建议我可以尝试使用10mg的剂量。他解释说，如果没有其他特别的情况，最好是要一直坚持服用。

我关心的是，药物是否会导致病情进一步恶化。于医生耐心地告诉我，每个患者的进展速度都不同，有些患者可能在三四年内病情迅速恶化，而有些则可能需要更长的时间。他还提到，病情可能会出现精神症状，难以自理，甚至长期卧床等情况。

我担心自己会失去自我认知，于医生安慰我说，这种情况是可能的，但具体出现的时间很难预测。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，他不仅为我提供了病情的详细解释，还为我提供了心理支持。我决定继续与于医生保持联系，以便及时了解病情变化和治疗方案。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

近年来，干细胞移植技术在医学领域得到了广泛关注，其应用范围也在不断扩大。帕金森病作为一种常见的神经系统疾病，其病因尚不明确，但与黑质神经元损伤有关。干细胞移植技术有望为帕金森病患者带来新的治疗希望。

帕金森病的主要症状包括震颤、肌强直、运动迟缓和姿势平衡障碍等。目前，帕金森病的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要是通过补充多巴胺来缓解症状，但长期使用会产生耐药性和副作用。手术治疗如脑深部电刺激术（DBS）可以有效改善症状，但手术风险较大，且费用较高。

干细胞移植技术通过将具有分化能力的干细胞移植到患者体内，使其分化为正常的神经元，从而替代受损的黑质神经元，修复神经通路，改善帕金森病的症状。目前，干细胞移植治疗帕金森病的研究主要集中在以下几个方面：

1. 干细胞的来源：目前常用的干细胞来源包括骨髓间充质干细胞、脐带血干细胞和诱导多能干细胞等。

2. 干细胞的移植方法：包括局部移植、静脉注射和经皮穿刺等。

3. 干细胞的移植时机：目前尚无明确的研究结果。

4. 干细胞的移植剂量：目前尚无统一标准。

5. 干细胞的移植安全性：干细胞移植技术存在一定的风险，如感染、出血和肿瘤等。

除了干细胞移植，帕金森病患者在日常生活中也需要注意以下几点：

1. 均衡饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。

2. 适度运动：进行适量的运动，如散步、太极拳等，有助于改善症状。

3. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于提高生活质量。

4. 定期复查：定期到医院进行复查，及时了解病情变化。

老年痴呆症，也称为阿尔茨海默病，是一种常见的神经退行性疾病，主要影响老年人。该病的主要症状包括记忆力下降、认知功能减退、语言障碍、行为改变等。随着全球人口老龄化趋势的加剧，老年痴呆症的发病率也在逐年上升，给患者和家庭带来了沉重的负担。

预防老年痴呆症的关键在于早期识别和干预。以下是一些有效的预防措施：

1. 健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含Omega-3脂肪酸的食物；适量运动，如散步、游泳、太极拳等；保持良好的睡眠质量；戒烟限酒。

2. 心理健康：保持乐观的心态，积极面对生活中的压力和挑战；培养兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等；保持良好的社交关系。

3. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病。

4. 智力训练：进行智力训练，如记忆游戏、拼图、阅读等，有助于保持大脑活力。

5. 避免铝制品：减少使用铝制品，如铝锅、铝壶等，避免摄入过多的铝。

6. 保持良好的口腔卫生：口腔中的细菌与老年痴呆症的发生有一定关联，因此要保持良好的口腔卫生。

7. 接种疫苗：接种流感疫苗、肺炎疫苗等，预防感染性疾病。

老年痴呆症的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要针对认知症状，如记忆力下降、认知功能减退等；非药物治疗则包括康复训练、心理治疗、社会支持等。早期诊断和治疗可以有效延缓病情进展，提高患者的生活质量。

老年痴呆患者常常出现吞咽困难，导致无法正常进食。这种情况可能是由于吞咽功能下降引起的。目前，针对吞咽困难的治疗方法有限，主要依靠留置胃管和鼻饲流食来保证患者的营养摄入。

老年痴呆症是一种常见的神经系统退行性疾病，主要分为阿尔茨海默病和血管性痴呆两大类。阿尔茨海默病是由于脑部特定细胞死亡导致的记忆力下降、人格改变和认知功能改变。血管性痴呆则与高血压、糖尿病等血管疾病有关，也可能由于脑梗死等原因引起。

老年痴呆患者晚期症状较为严重，包括记忆力障碍、学习能力下降、情感淡漠、言语能力丧失等。如果不能及时进食，患者可能会出现营养不良、肺内感染、尿路感染、压疮等并发症，甚至危及生命。

针对老年痴呆患者不能进食的问题，除了留置胃管和鼻饲流食外，还可以通过药物治疗来改善症状。常用的药物包括抗焦虑药、抗抑郁药和抗精神病药等，如舍曲林、西酞普兰、氟西汀等。在用药过程中，需要注意剂量和药物之间的相互作用，制定个体化的治疗方案。

此外，针对老年痴呆患者的日常护理也非常重要。家属需要关注患者的饮食、睡眠、情绪等方面，保持良好的家庭环境，鼓励患者参与适当的社交活动，以延缓病情进展。

总之，老年痴呆患者不能进食是一个复杂的问题，需要综合治疗和护理。家属和医护人员应共同努力，为患者提供全方位的支持和关爱。

阿尔茨海默病，俗称老年痴呆症，是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病。其主要特征是认知和记忆功能的不断恶化，以及日常生活能力的减退。据统计，美国2000年的阿尔茨海默病例数已达到450万例，且随着年龄的增长，患病率呈指数级上升。治疗阿尔茨海默病的方法包括神经保护疗法、胆碱酯酶抑制剂、非药物干预和精神药理学药物等。

阿尔茨海默病的症状主要分为认知功能障碍和非认知性精神症状。认知功能障碍包括记忆力减退、注意力不集中、判断力下降等。非认知性精神症状包括情绪波动、行为异常、睡眠障碍等。根据症状的严重程度，阿尔茨海默病可分为轻度、中度和重度。

轻度阿尔茨海默病患者可能表现为记忆力减退、时间定向障碍、计算能力下降等。中度患者则可能出现日常生活能力减退、言语功能障碍、失认和失用等症状。重度患者则可能完全丧失认知功能，无法进行日常生活活动。

预防阿尔茨海默病的关键在于早期发现和干预。以下是一些预防措施：

1. 均衡饮食，避免高盐分和高脂肪食物。

2. 适度运动，保持身体和心理健康。

3. 避免过度饮酒和吸烟。

4. 预防高血压、糖尿病等慢性疾病。

5. 积极参与社交活动，保持良好的心态。

6. 定期进行脑力训练，如阅读、下棋、学习新技能等。

7. 保持良好的睡眠质量。

8. 定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。

老年性痴呆，又称阿尔茨海默病，是一种常见的神经系统退行性疾病。它通常在65岁以后发病，且随着年龄的增长而发病率增加。老年性痴呆会导致大脑功能逐渐衰退，最终影响患者的日常生活。

早期，老年性痴呆的症状可能不明显，但随着时间的推移，患者会出现记忆力减退、认知功能障碍、情绪波动等症状。晚期，患者可能出现语言能力下降、运动能力丧失、生活不能自理等情况。

目前，老年性痴呆的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括胆碱酯酶抑制剂和谷氨酰受体拮抗剂，如安理申、艾斯能、美金刚等。非药物治疗则包括认知训练、心理治疗、康复训练等。

为了预防老年性痴呆，我们应该从年轻时就开始关注自己的健康。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，都有助于降低老年性痴呆的发病率。

此外，对于老年性痴呆患者，家人的关爱和支持也非常重要。家人应该给予患者足够的耐心和理解，帮助他们更好地应对疾病带来的挑战。

总之，老年性痴呆是一种严重的疾病，需要我们引起足够的重视。通过了解疾病、积极治疗和预防，我们可以帮助患者更好地应对疾病，提高生活质量。