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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

小学生近视达1亿人，医生告诉你，怎样才能科学防控近视

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

孩子近视了怎么办？眼科主任告诉你正确的处理办法。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

白内障一般是不会引起高度近视的。

白内障使眼睛里边的晶状体发生浑浊，在晶状体浑浊以后，是会以影响到眼睛的屈光状态。特别是核性白内障，会出现一定程度的近视，但是这种近视的程度不会很高，可能会有一个中等程度。

白内障出现以后，往往会引起视力下降，看东西有旋光的现象。另外，它也可以影响到屈光状态，比如会出现一定程度的近视增加，会出现散光等。而高度近视通常是遗传或者后天的一些环境因素造成，它会造成眼轴长，还有角膜和晶状体的改变，通常是跟近距离的用眼和长时间的使用眼睛有一定关系。出现这个情况以后，要到医院去检查，进一步确定近视是什么原因引起的，从而进行有效的治疗。

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

激光治疗近视度数会反弹是真的吗？医生告诉你真相

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

近视了怎么办，医生告诉你这几种办法最有效！

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

近视了害怕眼球变形怎么办？医生告诉你真相。

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

眼睛近视了还能恢复吗，医生直言：有些近视是可以恢复正常的。

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

孩子近视了怎么办？医生告诉你，如何科学的控制孩子度数的增长！

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

吃什么可以保护眼睛，多吃猪肉对眼睛好吗？

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

要美丽还是要健康，美瞳能不能戴听听医生怎么说！

眼睛作为人类观察世界的重要器官，其健康与否直接关系到我们的生活质量。然而，在现实生活中，许多人对于眼病缺乏正确的认识，导致误诊、误治甚至失明的悲剧。本文将为您介绍五个常见的眼病误区，帮助您正确认识和预防眼病。

误区一：近视不戴眼镜会导致视力越戴越差

许多家长认为孩子近视不戴眼镜会导致视力越戴越差，其实这种观点是错误的。近视是一种屈光不正，如果不佩戴合适的眼镜，会导致眼睛长时间处于调节紧张状态，从而加速近视的发展。正确佩戴眼镜可以帮助孩子恢复正常视力，避免视力进一步下降。

误区二：拒绝做眼科检查

有些患者在眼科就诊时，拒绝做任何检查，只要求医生开药。事实上，眼科疾病种类繁多，仅凭症状很难确诊。医生会根据患者的病史和症状，建议进行必要的检查，以便准确诊断，制定合理的治疗方案。

误区三：眼睛发红就自行购买眼药水

有些人认为眼睛发红就是“红眼病”，自行购买抗生素眼药水。然而，眼睛发红的原因有很多，如结膜炎、角膜炎、青光眼等，治疗方法也各不相同。自行用药可能导致病情加重，甚至失明。

误区四：不遵医嘱错过治疗时机

有些眼病在急性期需要手术治疗，但患者因担心手术风险或对医生不信任而拒绝治疗，导致错过最佳治疗时机。因此，患者应充分信任医生，积极配合治疗。

误区五：复诊不带病历

病历是医生了解患者病情的重要资料。复诊时，患者应携带病历，以便医生了解患者的病情变化和治疗过程，为患者提供更好的治疗方案。

总之，保护眼睛健康，要从正确的认识开始。了解眼病误区，科学预防眼病，才能拥有健康的视力。

随着社会的发展，近视问题越来越普遍，尤其在青少年群体中。这不仅影响孩子的外观，更可能导致视力下降，影响日常生活和学习。那么，如何有效预防近视呢？本文将为您介绍一些实用的方法。

一、近视的成因

近视的形成与多种因素有关，主要包括：

1. 遗传因素：父母双方或一方近视，孩子近视的风险会大大增加。

2. 用眼习惯：长时间近距离用眼，如看书、玩手机、电脑等，容易导致眼睛疲劳，诱发近视。

3. 户外活动：缺乏户外活动，导致眼睛缺乏自然光刺激，不利于视力发育。

4. 营养因素：缺乏维生素A、钙等营养素，也会影响视力。

二、预防近视的方法

1. 增加户外活动：每天至少保证2小时的户外活动时间，可以有效预防近视。

2. 改善用眼习惯：保持正确的坐姿，保持书本与眼睛的距离在30-40厘米，避免长时间连续用眼。

3. 注意眼部保健：定期进行眼部检查，及时发现视力问题。

4. 营养均衡：保证充足的维生素A、钙等营养素的摄入，有助于保护视力。

5. 眼部锻炼：进行眼保健操，缓解眼部疲劳。

6. 控制电子产品使用：减少电子产品使用时间，避免长时间盯着屏幕。

三、近视的治疗

对于已经近视的孩子，可以通过以下方法进行矫正：

1. 眼镜矫正：选择合适的近视眼镜，可以改善视力。

2. 隐形眼镜：适合特定人群，但需要定期更换。

3. 屈光手术：如LASIK手术，可以永久矫正近视。

总之，预防近视需要从多方面入手，养成良好的用眼习惯，保持充足的户外活动，才能保护好孩子的视力。

面对高达2000度的近视，我们该如何应对呢？首先，我们要明确，2000度的近视属于超高度近视，眼部健康容易受到诸多并发症的威胁，因此必须引起我们的高度重视。

常见的眼部并发症包括玻璃体混浊、玻璃体后脱离、玻璃体出血、视网膜脱离、视网膜裂孔、黄斑裂孔、视网膜出血和视网膜退变等。这些并发症可能对视力造成严重影响，甚至导致失明。

2000度的近视可能由先天性遗传因素和后天不良用眼习惯共同导致。例如，双亲均为高度近视眼患者，其子代发生高度近视的概率较高；而错误的用眼习惯，如长时间看书、在过暗的光线下看书、过度使用电子产品等，也可能加剧近视的发展。

针对2000度的近视，我们可以采取以下措施：

1. 药物治疗：佩戴框架眼镜或角膜塑形镜可以有效改善视力，减缓病情发展。

2. 手术治疗：如果病情稳定，且身体状况良好，可以考虑进行激光手术治疗，如飞秒激光手术。

3. 日常保养：养成良好的用眼习惯，减少长时间看书、使用电子产品等不良用眼行为；适当进行户外活动，增加眼部肌肉的锻炼；定期进行眼底检查，及时发现并治疗眼部并发症。

4. 医院就诊：选择正规医院和眼科专家进行咨询和治疗，确保治疗效果。

总之，面对2000度的近视，我们要保持积极的心态，积极配合医生的治疗，同时注重日常保养，以保护我们的眼部健康。

近年来，我国学生近视问题日益严峻。据卫生部、教育部联合调查，我国学生近视发生率接近60%，仅次于日本，位居世界第二。面对越来越多的“小眼镜”，家长在为孩子配镜时需格外谨慎。

儿童视力发育尚未成熟，配镜不当容易引发以下问题：

一、验光不准确。一些眼镜店设备简陋，验光师缺乏专业培训，导致验光结果不准确，影响视力矫正效果。

二、镜片质量差。一些眼镜店使用劣质镜片，导致视力下降，甚至引发眼部疾病。

三、镜架不合适。儿童脸型变化快，镜架不合适容易造成佩戴不适，甚至导致视力问题。

四、过度依赖眼镜。部分家长过度依赖眼镜，忽视儿童视力训练和日常保养，导致视力问题加剧。

为避免以上问题，家长在为孩子配镜时应注意以下几点：

1. 选择正规眼镜店。选择有专业验光师、设备齐全的眼镜店，确保验光结果准确。

2. 关注镜片质量。选择优质镜片，确保视力矫正效果。

3. 定期复查。定期带孩子进行视力检查，及时调整眼镜度数。

4. 注重视力训练。培养孩子良好的用眼习惯，定期进行视力训练。

5. 关注日常保养。保持眼镜清洁，定期清洗镜片，避免眼部感染。

随着科技的发展和生活方式的改变，近视问题越来越严重，不仅困扰着成年人，甚至波及到青少年和儿童。据统计，我国近视患者已超过4亿，其中青少年近视率更是高达50%以上。

对于需要佩戴眼镜的青少年来说，如何正确护理眼镜成为了他们需要掌握的“必修课”。以下是一些关于眼镜护理的小贴士，希望能帮助大家更好地保护视力。

1. 镜框清洁

镜框是眼镜的重要组成部分，定期清洁可以延长镜框的使用寿命。可以使用软布或专用的眼镜清洁剂擦拭镜框，避免使用粗糙的布料或化学清洁剂。

2. 镜片清洁

镜片是眼镜的主要功能部分，保持镜片清洁可以保证良好的视力。可以使用专用的拭镜布擦拭镜片，避免使用粗糙的布料或纸巾。

3. 镜片保养

镜片容易受到划痕、污渍的影响，建议定期使用镜片清洁剂进行保养，同时避免将眼镜放在高温或潮湿的地方。

4. 眼镜盒使用

不戴眼镜时，请将眼镜放入眼镜盒中，避免眼镜受到碰撞或刮擦。选择合适的眼镜盒可以保护眼镜免受损伤。

5. 定期检查

定期到专业眼镜店进行视力检查和眼镜调整，确保眼镜的度数和镜片质量符合要求。

6. 注意用眼卫生

保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间进行眼部休息，可以有效预防近视的发生。

随着科技的发展，越来越多的人开始长时间在电脑屏幕前工作。这不仅给工作效率带来了便利，也带来了视力健康的隐患。为了保护我们的双眼，以下介绍几种适合电脑族的健康护眼练习，帮助缓解眼部疲劳，预防近视加深。

一、眼球运动，放松眼部肌肉

长时间盯着电脑屏幕，会导致眼部肌肉长时间处于紧张状态。通过眼球运动，可以放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。具体做法如下：

1. 用手帕蒙住一只眼睛，另一只眼睛注视前方。

2. 沿着水平、垂直、对角线方向，以及圆形路径，分别移动眼球，每次移动约60-70厘米，重复7次。

3. 交换眼睛，重复以上动作。

二、远近跳跃，锻炼空间视力

空间视力是指眼睛在不同距离观察物体时，能够保持物体清晰的能力。电脑族可以通过以下练习来锻炼空间视力：

1. 将两只手分别放在鼻子前的中线位置，一支笔离鼻尖约20厘米，另一支笔离鼻尖约50厘米。

2. 依次将目光集中在远的和近的笔上，观察另一支笔的重影和模糊程度。

3. 逐渐加快速度，但注意不要引起眼部疲劳。

三、观察文字，提高眼睛敏锐度

通过观察文字，可以锻炼眼睛的敏锐度，提高视力。具体做法如下：

1. 找一本杂志或报纸，选择一些形状不对称的文字或字母。

2. 迅速地看5次，然后闭上眼睛，用至少20秒的时间在脑中回忆文字的具体形状。

3. 将文字放远，重复以上步骤。

4. 熟悉步骤后，将文字上下颠倒，重复练习。

四、抛球练习，训练眼睛余光

余光是指除了注视点以外的视野。通过抛球练习，可以训练眼睛的余光，提高视力。具体做法如下：

1. 站在4米外的视点，将球抛起，然后接住，目光不要离开视点。

2. 尝试将球向上抛出至少1米，然后接住。

3. 将手臂向体侧移动，直到余光正好能看到球的位置。

4. 分别用左手和右手进行练习，然后两只手同时抛两个球。

五、放松眼睛，缓解眼部疲劳

长时间用眼后，可以通过以下方法放松眼睛，缓解眼部疲劳：

1. 坐下，用手掌蒙住眼睛，注意不要触碰到眼球。

2. 在黑暗中想象一个令人心旷神怡的画面，如大海、草原等。

3. 3-4分钟后，慢慢将手从眼睛上拿掉，用余光感受周围物品。

电脑族在日常生活中，要注意合理用眼，避免长时间盯着电脑屏幕。同时，定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病，保护我们的双眼健康。

随着现代社会的发展，近视问题日益严重，不仅影响人们的日常生活，还可能引发一系列并发症。本文将详细介绍中医治疗近视的六种方法，帮助近视患者找到适合自己的治疗方案。

方法一：中药治疗

中药治疗近视是根据中医整体观念，通过辨证论治，调理肝肾，改善视力。研究发现，中药对假性近视疗效显著，对真性近视也有一定疗效，但需要根据个体差异进行调整。

方法二：针灸治疗

针灸治疗近视是中医传统疗法之一，通过刺激穴位，调节眼部血液循环，改善视力。常用的穴位有翳明穴、太阳穴等。针灸治疗操作简单，疗效显著，但需要专业人员进行。

方法三：耳针疗法

耳针疗法通过刺激耳部穴位，调节全身气血，改善视力。常用的耳穴有眼、肝、肾等。耳针疗法操作简便，疗效良好，但需要长期坚持。

方法四：点穴治疗

点穴治疗通过按摩眼部周围穴位，缓解肌肉痉挛，促进血液循环，改善视力。常用的穴位有睛明穴、攒竹穴等。点穴治疗操作简单，疗效显著，但需要专业人员进行。

方法五：穴位按摩方法

穴位按摩通过按摩眼部周围穴位，刺激神经末梢，改善血液循环，恢复眼肌功能。常用的穴位有睛明穴、攒竹穴等。穴位按摩操作简便，疗效显著，但需要长期坚持。

方法六：电磁疗法

电磁疗法通过电磁刺激眼部穴位，改善血液循环，放松睫状肌，缓解近视。电磁疗法操作简便，疗效良好，但需要长期坚持。

近年来，儿童近视问题日益突出，许多家长对孩子的视力健康担忧不已。如何有效减缓孩子近视的发展速度，成为家长们关注的焦点。下面，我们将从日常习惯、治疗方法、眼科检查等方面，为您详细解析如何帮助孩子远离近视。

一、日常习惯

1. 增加户外活动时间：研究表明，户外活动可以有效减缓儿童近视的发展。家长应鼓励孩子多参与户外运动，如骑自行车、跳绳、踢足球等。

2. 适当休息眼睛：长时间近距离用眼会导致眼睛疲劳，进而引发近视。家长要教育孩子养成良好的用眼习惯，如每隔20分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛。

3. 控制电子产品的使用时间：过多使用电子产品会加重眼睛负担，增加近视风险。家长要限制孩子使用电子产品的时间，并督促其正确使用。

4. 保持良好的阅读姿势：正确的阅读姿势有助于保护视力，预防近视。家长要教育孩子养成良好的阅读姿势，如坐姿端正，书本与眼睛保持一定距离。

二、治疗方法

1. RGP硬性透氧性隐形眼镜：RGP镜片具有良好的透氧性和舒适性，可帮助控制近视发展。但需在专业眼科医生的指导下进行验配。

2. OK镜：OK镜是一种夜间佩戴的硬性透氧性角膜塑形镜，可改变角膜形状，减缓近视发展。但需在专业眼科医生的指导下进行验配。

3. 药物治疗：对于部分儿童，医生可能会开具一些药物来控制近视发展，如低浓度阿托品眼药水等。

三、眼科检查

1. 定期进行眼科检查：家长要定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现视力问题并采取相应措施。

2. 关注视力变化：家长要关注孩子的视力变化，如出现视力下降、眼睛疲劳等症状，应及时带孩子就医。

四、其他注意事项

1. 保持室内光线充足：室内光线不足会导致眼睛疲劳，增加近视风险。家长要确保室内光线充足，避免孩子在暗光下阅读。

2. 饮食均衡：保证孩子摄入足够的营养，尤其是富含维生素A、维生素C、钙、锌等元素的食物，有助于保护视力。

总之，预防儿童近视需要家长、学校和社会共同努力。通过养成良好的用眼习惯、定期进行眼科检查、选择合适的治疗方法等措施，可以有效减缓儿童近视的发展速度，让孩子拥有一双健康的眼睛。

近年来，随着科技的飞速发展，近视问题在儿童中愈发严重。据研究发现，晒太阳是预防儿童近视的关键因素之一。澳大利亚研究人员发现，居住在新加坡和悉尼的中国血统儿童在近视率上存在显著差异。尽管悉尼的孩子在近距离用眼的时间上更长，但他们的户外活动时间却比新加坡的孩子多近4个小时，这使得悉尼的近视率仅为新加坡的十分之一。

那么，为什么晒太阳能够预防近视呢？研究表明，晒太阳能够促进人体分泌更多多巴胺，而多巴胺能够限制眼睛生长，从而降低近视的发生率。此外，多巴胺还能促进视网膜细胞的分化，有利于视力发育。

除了晒太阳，合理的饮食也是预防近视的重要手段。富含维生素A、维生素C、钙和蛋白质的食物对眼睛健康至关重要。维生素A有助于保护视网膜，预防夜盲症；维生素C能增强眼球的抗氧化能力；钙能增强眼肌力量；蛋白质则有助于眼球组织的修复和更新。

以下是一些对眼睛有益的食物：

• 富含维生素A的食物：动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、桔子、杏、柿子等。
• 富含维生素C的食物：新鲜蔬菜和水果，尤其是青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等。
• 富含钙的食物：豆类、绿叶蔬菜、虾皮、烧排骨汤、酥鱼、糖醋排骨等。
• 富含蛋白质的食物：瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

除了晒太阳和合理饮食，保持良好的用眼习惯也是预防近视的关键。家长应引导孩子养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，保证充足的睡眠，定期进行视力检查。