脑出血和脑梗是脑中风的两大类脑血管疾病，脑出血虽然没有脑梗发病率高，但是致死风险却同样大。而且也一直缺乏有效的治疗措施，预防是最好的措施。先回答一个粉丝的问题：如何减少脑出血后遗症？

 

脑出血后遗症

 

最常见的后遗症是一侧身体偏瘫，一侧身体不听使唤了，或者全身瘫痪，就是全身四肢都动弹不了了，还有口眼歪斜等等后遗症，妥妥的隔壁吴老二的形象。甚至最严重会长期昏迷，也就是植物人的状态。这些肢体外在的后遗症，大多数通过后期的康复训练，会得到一些缓解。

 

对于患者精神层面遗留的“后遗症”更应该重点关注。特别是多次脑出血，给患者造成的心理上的伤害更大，甚至有的患者性格变得孤僻，消极悲观，郁抑寡欢，情绪非常容易激动等，这给患者和家人都带来了不小的压力。

 

 

同样的脑出血，同样的治疗，为什么有的人后遗症少，有的人后遗症多呢？后遗症的多少与下面这些因素有关，一定要记住！

 

首先，这与患者自身情况有较大关系.高血压病史越长，血压越高，出现较严重后遗症的可能性越高。尤其是上了年纪的高血压患者，一旦脑出血，病死率非常高。

 

其次，与抢救是否及时直接相关。比如出现昏迷、无意识的情况，要及时的送医。昏迷时间越长，越容易出现较严重的后遗症。或者虽然未昏迷，但是有明显的高烧（38℃以上）、脉搏在100次/分以上、呼吸在30次/分以上的患者，也要及时的送医，可减少死亡率和后遗症。

 

第三，伴有一些其他疾病。比如伴有高血糖、高血脂、癫痫（羊角风）等疾病，可能会加重脑出血。

 

为什么不提早预防，非要等到脑出血了，才想要减少后遗症？

 

其实，预防脑出血，也不是难事，只要根据自己的身体情况，注意避免就可以了，把危险因素尽可能降到最低。最重要的一点，有高血压及动脉硬化病史的中老年朋友，要特别警惕。定期监测血压，积极控制血压，防止反跳及过度波动。烟酒肯定是要戒掉的，酒和烟不但能使血管收缩、血压上升，而且对血管本身的伤害也是较大的，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤其应戒烟酒。

 

 

五个常见的直接原因，希望患有高血压等疾病的朋友注意：

 

1、不过度劳累，不管是体力，还是脑力，都不能超负荷工作，增加脑出血的风险。

 

2、情绪不过于激动，70%的脑出血患者在劳作过程中发病，20%的脑出血患者是情绪过于激动诱发的。所以，身体存在一些慢性疾病的基础上，过度劳累和情绪激动是诱发脑出血的直接原因。

 

3、减少蹲便，较少血管屈曲压迫造成的血流不畅和血压升高，避免发生脑血管意外。同时，还要防便秘，减少屏气用力的情况，避免使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。

 

4、防摔倒，尤其是老年人，大多都脑动脉硬化了，颅内血管破裂的风险很高。

 

5、及时御寒，冬天是脑中风好发季节，天气的急剧变化也是诱发因，都很容易使血管收缩，血压上升，所以注意及时的保暖很重要。

 

只要注意到了以上因素，就会大大减少脑溢血的发生机率。

 

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上楼时稍有喘息，动起来容易气喘吁吁，有些人可能认为是喘息或自己肺活量差，但这也可能是肺动脉高压的症状。据数据显示，全球有2千5百万的肺动脉高压患者，他们中的大多数没有听说过，许多人诊断迟缓，往往活不了三年。

 

 

肺动脉高压的确定是指不明原因的肺动脉压逐渐升高，进行性发展引起的慢性疾病已造成永久性不可逆的体力活动受限。

 

肢体水肿，肺动脉高压，蓝嘴唇要小心。

 

肺动脉高压在40-50岁之间的中年人群中表现较好，女性发病率是男性的两倍，常见的症状还包括四肢水肿、嘴唇发青，这些症状与许多胸腔和心脏疾病相似。

 

肺高症的朋友分享说，儿时母亲因肺高压症去世，后来哥哥也被诊断患有肺高症而去世，医生怀疑可能有遗传因素，请她作详细的检查评估，才发现自己也是肺高症患者。所幸早发现，早控制，现在她的生活和常人没有什么不同。

 

病症难以确诊时要小心喘，咳，血，肿和晕。

 

心脏学会肺高压委员会曾指出，本病平均要看诊4次以上才能确诊，若发现亲友常有劳累、不明原因的喘息，多加留意‘喘、咳、血、肿、晕’，这些症状出现时，最好尽快到医务科、胸外科进一步详细检查。

 

先天性心脏病患儿可因心脏分流失调而发病。

 

如果没有得到积极的治疗，肺动脉高压平均存活时间只有3年！儿童心脏学会会长表示，患有先天性心脏病的儿童，约5%-10%会因心脏分流问题及肺动脉血流压力增加而持续发生肺动脉高压，因此家长要特别注意。

 

同时，自身免疫疾病的高危群体需要进行跨科治疗。

 

也指出，如自体免疫性疾病如红斑性狼疮、硬皮症、干燥症病患等，亦可引起渐进性肺动脉高压。只有进行跨科别联合治疗，并由心内科、儿童心内科、胸外科、免疫风湿科、放射诊断科综合评估，才能适当协助病友控制病情。

 

生存超过3个月的新疗法维持生命品质。

 

过去肺动脉高压的治疗主要集中在心肺移植，当时有一半病人活不过3年；现今只要病人配合医师，全力控制病情，保持原有的生活品质，就可以不断更新治疗策略，使病人预后得到改善。

 

 

疾病不易确诊，又得终生服药控制，最需要家人、朋友的陪伴，呼吁大家不要忽视身体任何症状，多给病友体贴和关怀。

高血压病越来越多，但关于高血压的危害仍然有很多人一知半解。高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高。今天我们就看一看高血压如果时间过长或者控制不好，会有哪些并发症发生的可能性？

 

一、冠心病

 

高血压引起的损害，主要体现在动脉血管的动脉粥样硬化上，而动脉粥样硬化，如果发生在心脏，其结果就是冠心病，所以冠心病是高血压造成的常见的并发症之一。

 

二、高心病

 

高血压除了可以引起冠心病以外，还会导致心肌逐渐肥厚，心肌重构进而引起心脏扩大心功能不全，这也是我们常见的高血压性心脏病的病理过程。所以高血压性心脏病也是高血压造成心脏损害的常见疾病。

三、脑血管病

 

脑血管病中除了包括脑梗塞以外还有脑出血、脑动脉畸形等脑血管疾病也都是高血压，可能导致的最常见的并发症。脑梗塞的原因是因为脑血管的动脉粥样硬化。而动脉畸形和脑出血等主要原因都是因为高血压直接导致的血管壁压力持续增大。

 

四、肾脏损害

 

高血压所导致的肾脏损害，也就是我们常见的高血压肾病，也非常常见，其可以破坏肾脏微循环，进而引起一系列的肾脏疾病。

五、其他损害

 

其实高血压所能导致的并发症还有很多，比如眼部的损害、外周血管的损害、其他部位动脉损害等等，咱们就不再一一列举。

 

高血压所能导致的并发症有很多，但预防和避免这些并发症的唯一方法就是把血压控制达标，如果不能把血压控制达标，那么这些并发症都会在有可能的情况下一一找上门来！

 

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高血压是一种以血压升高为显著特征的疾病，在日常生活中较为常见，虽然常见，但是，大多数人对高血压并不了解，其中，脑出血便是高血压的严重并发症之一，甚至危及到人们的生命安全。有人问，高血压没感觉，不想吃药，医生说会脑出血，真的吗？

 

 

高血压没感觉，不想吃药，医生说会脑出血，真的吗？

 

有些人错误地认为得了高血压，没有感觉就可以不需要吃药，其实这种想法是很危险的，没有感觉不代表血压就是正常的。有很多病人就是在体检时发现高血压的。而且血压反而比有症状的病人要高。对一个高血压患者，没有比血压控制在正常范围来得重要。

 

那么，高血压患者不吃药控制，会导致脑出血吗？可能会。脑出血可由多种原因引起，以脑深部小动脉出血最多见，且以高血压为最常见原因。高血压导致的脑出血，有个专业术语叫“高血压脑出血”。高血压脑出血属于心脑血管疾病之一，该疾病属于高血压的并发症，且比较严重，人体长期在高血压状态时，可能导致深穿支动脉的血管壁发生病变，诱发微小动脉瘤，当这些微小动脉瘤由于阻力或者其他因素发生破裂的时候，就会诱发高血压脑出血。

  

脑出血来临前有哪些信号？

 

脑出血发生后需要尽快做CT检查鉴别，判断出血量，如果出血量多需要开颅手术治疗，否则有生命危险，而有时脑出血发生后，患者由于自身意识不清，需要家属协助立即就医，因此人人都需要知道脑出血的信号，或许这些知识能帮助你拯救身边的人：

 

（1）剧烈头痛：

 

头痛一开始常是断断续续的，接着十分剧烈，同时伴随有头晕，感觉站不住，就可能是脑出血惹的祸。

 

（2）言语不清：

 

与人交谈时突然说不清话，或者是舌根发硬、流口水等情况，都可能是脑出血的先兆。

 

（3）呕吐：

 

呕吐中枢位于颅内，如果脑出血，颅内压升高，就会刺激到呕吐中枢，从而导致患者出现呕吐的情况。

 

（4）肢体偏瘫：

 

一侧身体麻木、没有力气，也可能是脑出血的先兆，而在急性期，患者常常两眼凝视大脑的出血侧。

 

（5）嗜睡：

 

昏昏入睡的状态，严重者甚至难以叫醒，这时不要以为患者是疲劳过度，最需要做的是呼120寻求医疗救助。

  

结语

 

总之高血压患者即使没有感觉，也需要在专科医生指导下遵照医嘱服用降压药，以免出现不良后果，如高血压脑出血。脑出血来临前会出现剧烈头痛、言语不清、呕吐、肢体偏瘫、嗜睡等前兆症状，应第一时间呼120去医院就诊，不可疏忽大意，因为时间就是生命！​

对于中老年人朋友来说，脑梗可能是他们最不想“遇到”的疾病了，因为这种疾病无论是发病率、复发率还是致死率都非常高，可以说是“死神的亲兄弟”了。诱发脑梗的因素有很多，其中最关键的还是不良的饮食习惯，下面就一起来看看哪些饮食习惯是脑梗发作的“元凶”吧。

  
长期坚持“五高”饮食，血管压力大，容易引发脑梗塞

 

高盐饮食

 

很多朋友吃什么都离不开盐，其实了解一定养生知识的人，都已经开始“控盐”了，因为高盐饮食也堪称“健康杀手”，过量的盐分会引发代谢异常，导致血压升高，而这些因素都是造成动脉硬化的关键，也是诱发脑梗的“祸端”。

 

成年人如果每天摄入6克以上的食盐，心脑血管疾病的患病几率将会直线上涨。除了饭菜中的盐分以外，大家还应该警惕各种零食、蜜饯、饼干中的盐分。

 

  
高脂饮食

 

脂肪是人体每天都需要摄入的营养物质，但身体所需的脂质是有限的，经常摄入大量油腻食物、高热量食物，其实也是在给血管增加负担。因为多余的脂肪会通过血液循环进入我们的血管，导致血液中的脂类成分过高，增加脑梗的发作风险。

  
高胆固醇饮食

 

很多体内胆固醇过高的朋友，经常为吃不吃鸡蛋而发愁、纠结半天，但却对动物内脏、动物脂肪等食物来者不拒，其实蛋黄中的胆固醇是有限的，而猪肝、猪血、鱿鱼、肥肉、骨头汤中的胆固醇含量才“惊人”。胆固醇摄入过量会破坏血管内皮细胞，形成斑块，增加血管堵塞的风险。

  
高糖饮食

 

其实我们平时最无法避免的就是糖分，它们“隐藏”在那些声称“无糖”的无糖饮料、无糖奶茶、无糖饼干、无糖蛋糕里，让人防不胜防，而爱吃甜食也是人类的天性，有的人能坚持一个月不吃肉，但一个礼拜不吃甜食就会情绪低落。但糖分却很容易在人体内转化成脂肪，导致血脂升高，形成血栓，诱发脑梗。

 

  
高嘌呤饮食

 

可能大部分人都听说到高嘌呤饮食会引起痛风，其实它也是脑梗死的“加速器”。因为体内血尿酸升高的话，血管内就容易出现结晶性炎症，而这也是破坏血管内膜的“元凶”，血管内部形成了斑块，脑梗也就不远了。所以说，长期喝浓汤、吃海鲜、喝啤酒，也会加速脑梗死的进程。

 

说到这里大家可能也发现了，其实脑梗和高血压、高血脂、高血糖、高尿酸这“四高”是相互联系、相互影响的，如果患上了其中一种疾病，就很容易诱发其他一系列的病症，而这些疾病都与不良的饮食习惯有关，也意味着改掉不良的饮食习惯，对预防这些疾病都有一定的帮助。

 

脑梗其实也是“四高”发生后，逐渐演化而成的，所以在预防脑梗之前，我们更要预防“四高”，控制好了血糖、血压、血脂和尿酸，也能很好地保养血管，预防脑梗塞。

  
很多专家一直都提倡健康饮食，但真正把这些话放在心上的人却不多，这也是患脑梗塞和“四高”人群越来越多的原因。方法都告诉大家了，大家却不去实施，疾病当然会“盯上”我们了。

 

总结：健康的饮食习惯是我们经常挂在嘴上说的，希望看完之后，大家能付诸于行动，真正把低油、低糖、低盐、低脂、低嘌呤的饮食习惯落到实处，只有这样，才能让脑梗塞远离我们。坚持的人会更加幸运，希望你也是其中一个。

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

 

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。关于高血压并发症的科普，我们不止一次的讲到过，但在高血压患者的心目中，仍然没有确切的概念。

 

今天，咱们再来一起讨论一下，高血压不控制会有哪些并发症？

 

 

一、心脏并发症

 

高血压引起的心脏并发症，主要有几种，一是高血压导致的冠状动脉粥样硬化，从而诱发和导致冠心病；二是高血压导致心肌肥厚，从而导致高血压心脏病；三是高血压导致心肌变性，导致瓣膜关闭不全，从而导致心衰。

 

但不管是哪一种，避免的唯一方法就是控制好血压。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同。

 

二、脑血管并发症

 

脑血管的并发症，和心脏大致相同，但除外动脉粥样硬化导致的脑梗死脑血管狭窄以外，脑出血也是脑血管并发症中的常见并发症。因为高血压导致的动脉承受压力太高，从而导致动脉破裂继而出现脑出血。

 

三、肾脏并发症

 

肾脏并发症，是高血压的常见并发症之一，其主要影响肾脏的实质，进而导致肾脏漏出大量蛋白，严重者会导致肾功能衰竭。

 

四、眼部并发症

 

高血压眼部并发症，也很常见，多是高血压导致的眼底病变，或者是高血压导致的眼部动脉粥样硬化，继而引发一系列的眼部并发症。

 

 

五、外周动脉并发症

 

和心脑血管疾病一样，高血压导致的外周动脉并发症，也多见于动脉粥样硬化导致的外周动脉性疾病，其避免的唯一方法也是控制好血压。

 

高血压的并发症还有其他，但常见的主要是以上五种，而避免以上并发症的最简单的方法就是控制好血压，才能尽可能少的避免高血压的相关并发症。

 

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肾是人体最重要的排毒器，它的作用就是产生尿液，从而将血液中的废物滤出，通过尿液排出体外。此外，肾脏可以在保持稳定血压的同时平衡体内钠的含量。

90%的原发性高血压找不到病因。

 

大多数人都有高血压，90%的人找不到病因，医学领域称之为“原发性高血压”，剩下的10%是由于其他原因引起的高血压，称为“继发性高血压”。这种高血压即使不服用降压药，只要找到病因，对症治疗，也能大大改善。

肾血管性高血压是常见的二次高血压之一。

在二次高血压中，除了慢性肾小球肾炎和糖尿病肾病引起的体液过多引起的肾实质高血压外，肾血管性高血压也是二次高血压的常见病因之一。

 

肾脏动脉狭窄是肾血管性高血压形成的原因。最常见的两个原因是肾动脉粥样硬化和纤维肌发育不良。其中，纤维肌发育不良的发生率不到10%，主要发生在15~50岁的女性，狭窄部位多在肾动脉的远端或分支。大约90%的肾动脉狭窄是由肾动脉粥样硬化所致，狭窄或阻塞通常发生在肾动脉开口或近端，中老年人、糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和中风患者更易发生。

 

肾动脉狭窄引起的梗阻不仅导致高血压，还导致肾脏萎缩。一般情况下，如果发现一侧肾脏体积较小，肾动脉阻塞就很有可能导致肾性贫血。如果不及时治疗，最终会导致肾功能衰竭。

 

注意肾动脉阻塞的五个症状。

据国际肾脏协会权威专家称，如果出现下列五种症状，就有可能是肾动脉阻塞的信号。

　　

第一、持续性腰痛或下腰痛：

　　

正常人有两个肾，位于腹膜后脊柱两侧。当肾脏的动脉堵塞时，就会引起肾脏的炎症，从而引起下背部或腰部的疼痛。

　　

第二、反复尿路感染：

　　

当肾动脉阻塞时，人体产生的毒素会在肾脏积聚，导致尿道发炎，导致感染。尿道感染时，常会出现排尿困难、发热、腰痛等症状，而且这些症状还会反复出现。

　　

第三、尿中带血：

　　

肾脏的功能是从尿液中排出体内产生的废物，因此，肾脏问题经常出现在尿液中。当尿液中有血时，最有可能是肾脏或泌尿系统出了问题，除了肾结石、膀胱或尿道结石外，也可能是肾动脉阻塞所致。

　　

第四、血压突然飙升：

　　

肾动脉阻塞的患者有一半以上会出现高血压的症状，因为当动脉和肾脏阻塞时，会导致肾脏缺血，使血压在短时间内迅速升高。与此同时，血液中水和盐过多也会引起高血压。

　　

第五，身体肿胀：

　　

临床研究发现，大多数肾动脉阻塞患者，由于血管被堵塞，导致体内大量积液，从而导致体内水肿，尤其是腹部和下肢水肿。

 

 

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作为“三高”疾病之一的高血压，如今已成为一种很常见的血管类疾病，至于引发高血压的原因，除了一些原发性高血压之外，继发性高血压的发病原因，至今并不是十分明确，但有研究认为，高血压与我们的一些生活习惯及饮食习惯是有很大关系的。

 

 

若是在高血压来临之后没有及时进行治疗，那么我们的血压就会持续升高，这时血管承受的压力会过大，就会诱发各种心脑血管疾病。但是在高血压患病初期，其实也会有很多症状，只是很多患者并未引起重视，这就会导致患者的健康受到危害。

 

那么在高血压来临之后身体会有哪些表现呢？现在给大家介绍一下这5种表现，希望可以引起注意。

 

1.头部胀痛

大部分高血压患者在发病初期，会感觉到自己的头部非常胀痛，还会有头脑昏沉这种状况，且会持续一段时间，有时会突然出现有时也突然消失。

 

在患者出现头部发胀的同时，还会伴有脸部发热。如果在近期发现自己总是出现这种状况，那么就需要引起注意了，这很有可能就是高血压来临初期的表现。

 

2.走路摇晃

 

我们经常在生活中，可以看到很多高血压患者在走路时都会出现走路不稳的症状，患者会认为自己的双腿没有力气，就像是踩在棉花上一样。如果走路时间持续过长还会出现头晕状况。

 

有些甚至会直接摔倒在地，所以对于高血压患者来说，血压的升高对于平时的生活是非常不利的，若是可以及时发现这种症状，就可以及时制止血压的飙升。

 

3.四肢麻木

在高血压来临之后，如果血压并不是特别高，患者不会出现手脚发麻的症状。但是如果持续增高，并且没有降低的表现，就会导致患者出现手脚发麻的现象。

 

这主要是因为血压在升高的时候，全身的动脉会出现痉挛现象，从而导致手脚供血严重不足，出现手脚发麻。根据调查研究表明，有些患者在出现手脚发麻的同时还会出现面部发麻，一般都是舌头以及嘴巴等，出现这种症状，此时必须要马上重视起来，这就可能是高血压所致脑梗的来临。

 

4.胸口闷

 

其实，血压即使并没有上升到特别高，患者也会出现胸口发闷的现象。因为当体内血压升高时，体内心肌供血不足，患者就会出现胸闷的症状。如果这种症状持续时间比较久，很容易导致心肌病等心脏疾病。

 

5.疲惫

 

据数据显示，大部分高血压患者在患病初期，他们的身体是很容易感觉到疲惫的，导致这种现象出现的主要原因是高血压所引发的心率异常，使得全身的器官供血不足。所以高血压患者在日常生活中，即使没有进行体力劳动，也会感觉到非常疲惫。

对于很多中老年人来说，如何控制血压更稳定，是最值得关心的健康问题。因为一旦患上高血压，必须要终身服药才能控制，当然，日常生活也需要十分注意，比如饮食、生活习惯这些，都要有所调整。

 

如果不注意高血压的调理，血管长期处于高压状态，很容易引起大脑、心脏、肾脏等器官的并发症。而且高血压也是脑梗、心梗、脑出血的独立危险因素之一，对于高血压，必须要重视起来。

 

血压升高有5种表现，若占2个以上，暗示高血压来了

 

1、头痛

 

一般表现为持续性钝痛或者搏动性胀痛，因为当血压过高的时候，脑部的血管弹性降低，收缩力下降，会导致脑部供血瞬间增加，造成动脉充血扩张，从而产生头痛感，甚至伴随着恶心、呕吐。

 

2、眩晕

 

如果血压长期偏高，或者血压波动过大，很可能导致脑供血不足，引起血管抑制性头晕，久蹲突然站起时最容易出现。另外，过高的血压会导致脑动脉搏动变强，对脑组织的冲击感也会更重，从而引起头晕。

 

  
3、失眠

 

如果细心观察就可以发现，周围的高血压患者，大多数都会存在失眠的问题，因为过高的血压会影响大脑皮层和自主神经，使其功能失调，从而出现入睡困难、睡眠不安、多梦、早醒、呼吸急促等失眠表现。

 

4、耳鸣

 

血压升高之后，耳朵里会经常出现“嗡嗡”的声音，类似水车旋转一样，而且是间断性的，每次发作时会持续较长时间。这种情况主要是内耳动脉硬化痉挛，导致听觉神经供血不足、功能退化引起的。

  

5、肢体麻木

 

血压波动过大或血压水平升高的时候，最容易受影响的就是体内的细小动脉，一旦小动脉出现硬化痉挛，就可能导致血管舒缩功能紊乱，导致肢体供血缓慢或不足，从而出现肢体麻木感，而且是持续性的。

 

高血压有“3怕”，最好一个不沾

1、怕“冷”

 

为什么冬季是脑梗的高发期，主要是血管很怕冷，在寒冷的刺激之下，血管很容易产生快速且强烈的收缩，血压也会在瞬间升高，容易撑爆血管，导致破裂出血，从而引起出血性脑梗。

 

2、怕“盐”

 

大量食用食盐的话，很容易导致钠离子超标，刺激血管异常回缩，从而造成血压升高。若长期保持重盐饮食，脑梗的风险也会比较高。

  
3、怕“胖”

 

肥胖是高血压的独立危险因素，如果平时不注意饮食，经常摄入高脂肪、高糖的食物，就容易出现肥胖，血管的负担也会变重，因而患高血压的风险也会升高很多。

 

 

生活中，该如何预防高血压呢？

 

1、定时监测血压

 

如果之前没有高血压，每周可以测一到两次。若发现某一次或连续几次都出现血压升高的情况，就应该每天定时监测血压，并及时寻求专业医生的帮助。

 

2、劳逸结合

 

不想血压升高，一定要保证规律的生活起居，并且注意劳逸结合。适当地当地参加一些娱乐活动或运动锻炼，比如打太极拳、爬山旅行，这样可以放松心情。当然运动也要适度，每次运动时间以不超过2小时为宜。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。随着社会的进步，高血压正逐渐年轻化。

 

我们知道高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。所谓原发性高血压，以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。而继发性高血压又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。

 

 

高血压就诊患者到医院首先要做相应的检查，比如高血压五项、肝功能、肾功能、血脂、血糖、心脏彩超，必要的时候会查肾动脉彩超、肾上腺彩超、CT、MRI等。

 

高血压五项主要包括两大系统，下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴（包括促肾上腺皮质激素、皮质醇）和肾素-血管紧张素-醛固酮系统（肾素、血管紧张素II、醛固酮）。 而临床中高血压五项主要看肾素-血管紧张素-醛固酮系统，即RAAS系统。此系统通过调节血容量和外周阻力达到控制血压，平衡电解质的作用。

 

高血压五项适用于那些中、重度青少年高血压患者、近期出现多汗、蛋白尿及血尿或者其他症状者，它的检查有助于区分相关肾病的继发性高血压疾病，比如原发性醛固酮增多症、肾实质性高血压嗜铬细胞瘤等。

 

 

除此之外，由于RAAS系统的生理变化，需要检测卧位（基础状态）和立位（激发状态）的激素水平，在此之前要停用某些利尿剂、ACEI/ARB、某些避孕药和激素类药等，检查之前一定要先和大夫问清楚。

 

继发性高血压疾病中，临床中原发性醛固酮增多症最常见，它主要表现为高血压、低血钾及血浆中的低肾素和高醛固酮。醛固酮长期处于高水平状态，会逐渐导致心衰、肾衰等严重并发症，因此，要早期明确诊断，具体检查什么，大家要根据医院医生的建议来定。

 

高血压是一种可防可控的疾病，在日常生活中，大家要养成良好的饮食习惯，避免超重、肥胖，按时进餐，忌辛辣刺激性食物，少吃高盐食物、要戒烟戒酒，保持适当的户外运动，一定要定期做健康体检，以预防各种疾病的发生。

轻度高血压是一种常见的慢性疾病，需要通过综合治疗才能恢复正常。

治疗轻度高血压的主要手段是药物治疗，同时配合饮食调理和良好的生活习惯。

药物治疗方面，需要根据血压值调整降压药的种类和剂量，常见药物包括缬沙坦、依那普利等长效降压药。

饮食方面，应遵循低盐、低脂的原则，避免暴饮暴食和食用辛辣食物。

此外，保持良好的生活习惯，如早睡早起、调节情绪等，对控制血压也非常重要。

高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种类型。原发性高血压的发病机制尚不清楚，而继发性高血压则与多种疾病相关，如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤和肾性高血压等。

高血压的发生与多种因素相关，包括遗传、饮食、精神刺激等。长期从事脑力劳动、受到强光和噪声污染、吸烟、肥胖等都是高血压的高危因素。

高血压患者在生活中要注意饮食、运动等方面，包括减少盐的摄入、规范饮食、控制体重、戒烟限酒、保持愉悦心情等。

饮食方面，应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、蛋糕和糖果，多吃新鲜水果、蔬菜、鱼、低脂乳制品等。

可以吃蛋清、鸡肉、鱼肉等优质蛋白质。可以多吃绿叶蔬菜，如芹菜、西瓜、猕猴桃、苹果等水果，有降血压的作用。

最有效的方法是合理饮食，增加体力活动，包括快走、慢跑、游泳等。

对于高血压患者来说，定期到医院进行复查非常重要，以便及时调整治疗方案。

此外，高血压患者应关注自己的身体状况，一旦出现头晕、头痛、胸闷等症状，应及时就医。

总之，轻度高血压患者需要通过药物治疗、饮食调理和良好的生活习惯，才能有效地控制血压，恢复正常。

高血压作为一种常见的慢性疾病，一直以来都备受关注。很多人认为，多喝水可以帮助降低血压，尤其是喝热水。然而，事实并非如此。

事实上，对于高血压患者来说，多喝热水并没有什么好处。因为过多的水分摄入需要通过肾脏排出体外，这会加重肾脏的负担，甚至可能引发肾脏疾病。因此，高血压患者应避免过量饮水。

那么，高血压的发病原因是什么呢？目前尚不明确，但研究表明，大多数高血压与不良的生活习惯有关。其中，继发性高血压约占5%，可能与心血管疾病、内分泌疾病、肾脏疾病、颅脑疾病等因素有关。

对于高血压患者来说，首先应到心血管专科就诊，进行详细的血压评估。医生会判断高血压是原发性还是继发性，并制定相应的治疗方案。

原发性高血压患者需要终身服药，而继发性高血压患者则需要针对病因进行治疗。此外，高血压患者的生活管理也非常重要，包括保持良好的作息规律、充足的睡眠、控制情绪、进行适量的体育锻炼等。

在治疗高血压的过程中，患者应遵医嘱，按时服药，并定期复查。同时，患者还应关注自己的血压变化，学会自我管理。

总之，高血压患者应避免过量饮水，保持良好的生活习惯，积极配合医生进行治疗，才能有效控制血压，提高生活质量。

高血压，作为一种常见的慢性疾病，其病因复杂，与不良生活习惯、遗传、年龄增长等因素密切相关。那么，高血压患者能否食用海鲜呢？本文将为您详细解答。

海鲜中含有丰富的碘和盐分，因此高血压患者在食用时需要适量。对于高血压患者而言，控制饮食是管理血压的重要手段之一。建议患者减少盐的摄入，每日盐摄入量控制在5~6克以内。此外，保持规律作息、避免肥胖、适度运动、保持良好心态等，也是维持血压稳定的重要措施。

除了生活方式的调整，药物治疗也是高血压患者的重要治疗手段。常用的降压药物包括钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI或ARB类药物以及利尿剂等。患者需要在医生的指导下选择合适的药物，并遵医嘱规律用药。

高血压患者还需注意规律测量血压，及时调整治疗方案。如果血压波动较大，应及时就医，并在医生的指导下调整用药。

总之，高血压患者可以适量食用海鲜，但需注意控制盐分摄入。通过合理的饮食、运动、药物治疗以及良好的心态，高血压患者可以有效地控制血压，提高生活质量。

20岁高血压并不等于“完了”，事实上，很多情况下20岁高血压是可以治愈的。

首先，我们需要明确，20岁高血压可能是继发性高血压，也可能是遗传性高血压。继发性高血压是指由其他疾病或因素引起的血压升高，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等。遗传性高血压则是指家族中存在高血压病史，使得个体更容易发生高血压。

针对20岁高血压，首先要排除继发性高血压和遗传性高血压的可能性。这需要去医院进行详细的检查，包括血压测量、血液检查、影像学检查等。如果确诊为继发性高血压，需要治疗原发疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病等，才能有效控制血压。如果是遗传性高血压，需要在医生指导下使用药物治疗。

除了以上因素，饮食不当、精神压力过大、睡眠质量不足等也可能导致20岁血压升高。因此，改善生活方式也是治疗20岁高血压的重要手段。建议患者保持低盐低脂的饮食，适当运动锻炼，保持良好的作息，减轻精神压力，以改善血压。

在治疗20岁高血压的过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案。除了药物治疗，还需要关注心理因素，保持良好的心态。此外，患者还应该定期复查，监测血压变化，以便及时调整治疗方案。

总之，20岁高血压并不可怕，只要找到病因，积极治疗，很多患者是可以恢复健康的。

高血压是一种常见的慢性疾病，它对患者的身体健康和生活质量造成严重影响。高血压的治疗方法多种多样，包括药物治疗、生活方式干预等。本文将详细介绍高血压的成因、症状、治疗方法以及日常保养等方面，帮助患者更好地了解和应对高血压。

一、高血压的成因和症状

高血压的成因复杂，包括遗传、环境、生活方式等因素。症状方面，早期高血压患者可能没有明显症状，或仅有轻微的头晕、头痛等。随着病情发展，可能出现心悸、胸闷、乏力等症状。

二、高血压的治疗方法

高血压的治疗主要包括药物治疗和生活方式干预。

1. 药物治疗：目前常用的降压药物有钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、ARBs等。患者需要在医生的指导下选择合适的药物，并按照医嘱调整剂量。

2. 生活方式干预：包括饮食、运动、戒烟限酒等。患者应调整饮食结构，多吃蔬菜、水果、低脂乳制品，限制钠盐摄入；坚持适量运动，如散步、慢跑、游泳等；戒烟限酒，保持良好的作息习惯。

三、芹菜泡脚治疗高血压

芹菜具有清肝降压的功效，可以用来泡脚。具体方法是将芹菜煮沸，每天浸泡两次，每次约10分钟，连续泡脚约10天。此外，红花、艾草叶、姜粉等药材也有活血通络、散寒的作用，可以用于泡脚。

四、高血压的日常保养

高血压患者应保持良好的心态，避免情绪波动；定期监测血压，了解病情变化；保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；适当参加社交活动，丰富精神生活。

五、医院和科室介绍

高血压患者可以选择前往心血管内科就诊。心血管内科是专门治疗心血管疾病的科室，拥有一支专业的医疗团队和先进的诊疗设备。

我在***互联网医院进行了线上问诊，与医生进行了交流，医生非常耐心和细心地询问我的身体状况，让我感到很温暖。医生建议我进行一系列的检查，以确定我的高血压是否为继发性高血压，为了我的健康着想，我决定听从医生的建议。医生还给我开了一份详细的处方，同时告诉我该如何正确服药。在与医生的交流中，我感受到了医生的专业和负责任。我会按照医生的建议进行治疗，希望早日恢复健康。

青少年时期是人生中一个重要的生长发育阶段，然而，在这个时期，高血压问题却不容忽视。高血压是指体循环动脉压持续升高的一种慢性疾病，如果青少年时期患有高血压，并且没有得到有效的控制，将会带来一系列严重的并发症，对青少年的身心健康造成严重影响。

首先，高血压容易导致靶器官的损伤。例如，高血压患者容易出现脑出血或脑梗塞，严重时甚至可能导致死亡。此外，高血压还可能引发心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等。同时，长期高血压还可能导致肾功能异常，增加肾脏负担。

因此，对于青少年高血压，必须引起高度重视。首先，要积极寻找病因，明确是否为继发性高血压。继发性高血压通常与某些疾病有关，如肾上腺腺瘤、嗜铬细胞瘤、醛固酮增多症、肾动脉狭窄等。针对不同病因，采取相应的治疗方法，如手术切除、药物治疗等。对于原发性高血压，则要着重改善生活习惯，如低盐饮食、保证充足睡眠、适当运动等，以降低血压。

此外，青少年高血压患者还应注意以下几点：

• 饮食方面：要严格控制食物中胆固醇和脂肪的摄入，避免高盐高脂食物，多吃新鲜水果、蔬菜和奶制品。
• 作息方面：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。
• 心态方面：保持良好的心态，避免不良精神刺激。
• 定期检查：定期到医院进行血压监测，以便及时了解病情变化。

总之，青少年高血压的危害和严重性不容忽视。只有及时发现、积极治疗，才能有效降低并发症风险，保障青少年的身心健康。

春节前后，心血管疾病患者数量明显增多，尤其老年人因心梗猝死的案例时有发生。这与春节期间暴饮暴食、摄入高脂肪食品以及气温下降有关。医生提醒，有基础疾病的患者尤其是老年朋友，应坚持日常用药，保持情绪稳定和充足的休息、睡眠。

北方医院急诊科主任冯改焕表示，春节期间，心血管疾病患者明显增多，可能与饮食不当、休息不好有关。大鱼大肉等高脂肪食物会影响胃肠道消化，加重心肌缺血。此外，春节期间的聚会、娱乐和过度熬夜，都可能加重心脏负担。气温骤降时，天气寒冷会引起冠状动脉痉挛，诱发心血管疾病。

一机医院急诊科主任赵箐华也指出，春节期间及近期急诊高发病例均与此有关。今年发生猝死的病例全部都是老年人，可能与去年以来对酒驾的打击力度加大以及近年来人们健康意识提高有关。

医生提醒，春节期间亲朋聚会较多，市民应注意保持良好心境，得当饮食（低脂），避免过度熬夜、饮酒。有基础疾病的患者一定要按时服药，一旦出现心前区不适、疼痛，包括胸闷、气短，突发的恶心呕吐等，应采取平卧位，尽快服用扩张冠脉的药品如消心痛，严重者应立即拨打120急救。

赵箐华还建议，长期卧床或有心脑血管疾病的老年人，不要太过劳累，对于疾病应有一个长期预防和治疗方案。诱发疾病的因素往往都与饮食和情绪有关，患者应长期坚持治疗，避免情绪激动。

除了心血管疾病外，消化道疾病的患者也较多，包括急性胃肠道炎症、胆襄炎、胆结石等疾病。医生提醒，春节期间亲朋聚会较多，市民应注意减少饮酒，避免因酒精中毒引发的剧烈恶心、呕吐、烦躁不安、意识障碍甚至昏迷。

随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人加入到高血压患者的行列。然而，很多年轻人对高血压的认识不足，往往忽视早期症状，导致病情恶化。本文将围绕年轻人高血压与肾病的关系展开，为大家普及相关知识。

一、年轻人高血压与肾病的关联

医学上，高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是指原因不明的血压升高，多见于中老年人。而继发性高血压则是由其他疾病引起的血压升高，年轻人高血压中很大一部分属于此类。

肾脏疾病是导致年轻人继发性高血压最常见的原因。肾性高血压分为肾实质性高血压和肾血管性高血压。肾实质性高血压是由于肾脏本身病变引起的血压升高，如急慢性肾小球肾炎、IgA肾病、糖尿病肾病等。肾血管性高血压则是由肾动脉狭窄引起的血压升高。

二、哪些肾病会升高血压

1. 急慢性肾小球肾炎：肾脏小球滤过功能受损，导致水钠潴留，血压升高。

2. IgA肾病：IgA沉积在肾脏小球，导致肾小球滤过功能受损，血压升高。

3. 糖尿病肾病：糖尿病长期控制不佳，导致肾脏损害，血压升高。

4. 狼疮性肾炎：自身免疫性疾病，肾脏受损，血压升高。

5. 慢性肾功能不全：肾脏功能逐渐衰竭，血压升高。

6. 尿毒症：肾脏功能完全丧失，血压升高。

三、如何预防肾性高血压

1. 健康饮食：控制食盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持低脂饮食。

2. 适量运动：增强体质，改善血液循环。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重肾脏负担，增加血压。

4. 定期体检：及时发现肾脏疾病，早期治疗。

5. 积极治疗原发病：如糖尿病、高血压等。

四、如何诊断肾性高血压

1. 尿常规：检测尿液中红细胞、白细胞、蛋白等指标，判断肾脏功能。

2. 血液检查：检测血清肌酐、尿素氮等指标，评估肾功能。

3. 腹部B超：检查肾脏大小、结构及肾动脉狭窄程度。

4. 肾穿刺：明确诊断，判断肾脏病变程度。

5. 血压监测：持续监测血压，了解病情变化。

我从小就被告知要注意身体，毕竟爷爷年轻时就因高血压而去世。可即便如此，我的血压还是在三十岁左右悄悄升高。起初，我并没有太在意，直到一天我突然感到头晕目眩，手脚发麻，才意识到问题的严重性。慌乱中，我打开了京东健康app，搜索了“高血压95，155怎么办”，并与一位心血管内科医生进行了线上问诊。

医生很专业，问了我很多问题，包括血压升高的时间、最高值、目前的降压药方案、血压控制情况等等。虽然我已经在服用替米沙坦，但血压仍然居高不下。医生建议我做一个动态血压监测，了解整天的血压变化情况，并且强调了减重的重要性。我的体重偏胖，医生认为这是导致高血压的主要原因之一。同时，医生也提醒我要注意筛查继发性高血压，毕竟我发病很年轻，不能掉以轻心。

在医生的指导下，我开始了有计划的减重和血压监测。每天早晚测量血压，记录下来，定期向医生反馈。医生会根据我的情况调整治疗方案，避免病情延误。通过这个随访计划，我不仅控制住了血压，还养成了良好的生活习惯。现在，我已经可以吃一片降压药就能维持正常血压了，医生也说有机会停用药物。

除了药物治疗，医生还给我制定了饮食运动建议。每天我都要注意低盐低脂的饮食，多做有氧运动。医生甚至还问我是否成家，是否打呼噜，生活习惯如何。这些细节让我感受到了医生的关心和专业性。最让我放心的是，医生告诉我高血压药物没有依赖性，我可以安心服用。

在这个过程中，我也遇到了一些困惑。比如，能否吃鸡蛋？医生告诉我可以，但要注意控制摄入量。总的来说，线上问诊让我省去了很多时间和精力，也让我更好地管理自己的健康。