视频简介：身上干燥怎么办？

作者：重庆医科大学附属第一医院 皮肤科 副主任医师 赵恒光

内容：对这种皮肤干燥的，从以下几个方面建议：第一，大家要尽量少洗澡，如果特别干燥的病人建议三到五天，甚至一周洗一次澡就行了，同时在洗澡的时候，水温不能特别高，尽量不要使用沐浴露、香皂、肥皂、药皂这一类东西，同时洗澡的时间不要过长，一般一次在几分钟到十分钟左右就够了。第二，坚持每天使用保湿霜或者润肤露，比如在冬季每天早晚都对皮肤比较干燥的部位，比如上臂或者小腿前面，每天早晚各使用一次保湿霜，对局部进行一些滋润的治疗。这对于皮肤干燥，能够起到一些保养的作用。

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作者信息：首都医科大学附属北京地坛医院 皮肤科 主任医师 吴焱

口腔疱疹结痂后最好是避免沾水，以免引起结痂处的伤口发炎感染。

口唇疱疹结痂说明病情已经得到控制，快要愈合了。一般来说疱疹结痂的前几天会有液体渗出，10天左右结痂会自然脱落，在没有脱落之前是不能够碰水的，以免出现感染的情况。目前痂皮还没有脱落，创面还没有愈合，也暂时建议不要洗澡。要等到痂皮脱落，创面完全愈合后才可以沾水。少碰水可能会促进伤口更快的愈合，减少合并细菌感染的机会。如果感觉身体非常的干燥，或者非常的热，可以用湿毛巾进行轻轻的擦拭，这样，对皮肤不会有不利影响。

同时，口腔疱疹患者应该适当地多饮水，多摄入新鲜的蔬菜及水果，这样有利于皮肤的健康。

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作者信息：武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 刘琴

脓疱疮患者出现瘙痒症状，可以通过以下方法进行缓解：

第一、外用炉甘石洗剂。这种药物对于治疗脓疱疮具有较好的效果，不仅可以起到一定的杀菌消炎作用，而且还可以抑制瘙痒。直接将炉甘石涂抹在患处，可以起到止痒的效果。但是如果孩子比较小，一定要掌握用量，以免造成不必要的伤害。

第二、遵医嘱内服抗组胺药物。比如扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等，这些药物有较好的抗H1受体阻滞剂效果，可以在一定程度上缓解瘙痒。

脓疱疮出现瘙痒患者除了要遵循医嘱进行止痒治疗之外，还应该注意治疗期间避免搔抓，因为进行搔抓很容易导致患处被抓破。由于手指甲中含有细菌，所以这些情况下很容易导致脓疱疮病情加重，而且瘙痒症状也会越来越严重。

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作者：重庆医科大学附属第一医院 皮肤科 主任医师 陈瑾

痤疮皮肤护理的2个原则：
第一、洁面要做到位，尽量选择清爽的洁面产品。不要过度洁面，正常的一天两次，最好选择能够去油、有一定抗炎成分的洁面产品。
并用温水进行面部清洁，去除面部过多的表皮残留的污渍或者是皮屑过多的油脂。
第二、选用清爽的护肤品，有控油的、减轻炎症的、抑菌抗菌的成分。这种功能性的护肤品含有一些酸类，如：低浓度的果酸、水杨酸、复合酸、肉桂酸都能够达到控油的作用。
选用酸类的产品的同时也要选用修复的产品，加强修复，防止皮肤损伤。

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作者信息：广东省人民医院 皮肤科 副主任医师 蔡明钢

出现皮疹伴有瘙痒，抓搔是很舒服的，但是不建议挠，特别是在有水疱或者丘疹的部位，因为这些部位只要有一点破损就有感染的危险。

如果实在瘙痒难耐，可以使用一些外用或口服的药物来缓解，但是需要遵循专业医生的意见，不要擅自用药。对于儿童患有皮疹瘙痒的情况下，家长最好在孩子睡觉前给他戴上手套，避免孩子将皮肤抓破而感染。

并且皮疹瘙痒患者在发病期间要注意选择适合的衣物，面料最好是纯棉等没有刺激性的，避免穿着化纤、毛料的衣物。而且衣物也要勤洗勤换，尤其是内衣，洗后最好在太阳下暴晒，以达到消毒的目的。平时还要多吃些富含纤维的食物，保持大便通畅，否则有毒物质会淤积在体内，使病情更加严重。

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作者：北京大学人民医院 风湿免疫科 主任医师 杨铁生

不建议皮肌炎患者用化妆品，因为大多数化妆品里面，都含有一定的刺激性成分，如果患者使用化妆品不当，或使用了不正规的化妆品，可能刺激皮肤，使皮肌炎的症状加重。

在日常生活中，皮肌炎除了不能使用化妆品外，患者还应注意做好防晒措施。比如外出时可以戴上帽子、手套、穿长袖衣物、带雨伞，尽量避免阳光直射。同时要保证充足的睡眠，并且平衡好工作和休息的时间，保持良好的心态和适度的运动。

此外，皮肌炎患者在饮食方面，也需要小心护理，应加强营养，多补充蛋白质和维生素，不宜多吃芹菜、黄花菜、蘑菇等食物。因为这些食物能够提高光敏感性，对患者皮肤有一定的影响。皮肌炎患者还不能饮酒，避免辛辣、油腻、含防腐剂和添加剂的食物，以及刺激性食物，也尽量不要食用海鲜，比如鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食品。

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作者：北京市和平里医院 皮肤科 副主任医师 钱青

洗澡能清除油污，促进血液循环，释放人体的压力，频繁的洗澡会洗去本身皮肤表面的皮脂，皮脂越少 皮肤会越干燥，皮肤的抵抗力就越差，就越容易发生皮炎、 湿疹。

经常洗澡或者经常用过烫的水洗澡，会把皮肤的正常结构给破坏了，皮肤表面角质层被破坏了，有一天皮肤突然就痒了，就容易引起皮炎或者湿疹，所以还不建议经常的去洗澡。

湿疹按照皮损类型可以分为三种不同种类型的湿疹，治疗方法是不一样的，具体用药还是建议到正规医院，找皮肤科大夫进行用药的指导才行。

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作者：北京大学人民医院 风湿免疫科 主任医师 杨铁生

皮肌炎如何治疗，不能一概而论，需要根据患者的具体情况而定。治疗皮肌炎的方法，包括以下几种：

第一、一般治疗，急性期患者应注意卧床休息，避免日晒，注意保暖，预防感染，加强营养，积极排查恶性肿瘤。慢性期患者，应加强功能锻炼。

第二、糖皮质激素，可以遵医嘱选用不含氟的激素，比如泼尼松、甲基泼尼松龙等，具体剂量取于患者的病情严重程度。

第三、免疫抑制剂，比如环磷酰胺、甲氨蝶呤、硫唑嘌呤、环孢素A等，可与激素合用或单独使用。

第四、蛋白同化剂，如苯丙酸诺龙肌肉注射，对肌力恢复有一定作用。儿童皮肌炎及怀疑与感染相关者，宜配合抗感染治疗。

第五、对于有皮损的患者，可外用遮光剂，润肤剂，他克莫司、吡美莫司软膏和糖皮质激素制剂，皮损明显及有光敏感者，可给予沙利度胺，氯喹或羟氯喹以及抗组胺药治疗。

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作者信息：武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 刘琴

患者患有脓疱疮一般不建议用盐水清洗。

脓疱疮主要是由细菌感染而引起的皮肤病，患者的皮肤表面会有明显的脓疱，还可能伴有局部发红、疼痛等现象。在这种情况下，用盐水冲洗可能会刺激局部脓疱，使疱液破裂，并增加局部感染的风险，同时还会引起局部红肿、疼痛，不利于疾病恢复。如果要清洁，建议患者使用清水或者是生理盐水。

如果患者皮肤没有出现破溃现象，可以在医生的指导下局部使用炉甘石洗剂进行治疗。如果脓疱破裂，可以使用碘伏溶液冲洗或擦拭，还可以使用抗生素软膏或新霉素软膏，同时与维生素B1或维生素B2同时使用。

在治疗期间，患者还需要保持局部清洁、卫生，可以用一些苦参洗剂清洗局部，避免局部挤压，或者用手搔抓，从而加重局部感染的情况。

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作者：首都医科大学附属北京友谊医院 皮肤科 主任医师 赵俊英

第一、少沾水，沾水以后湿度、温度适合真菌的生长，特别是厨师、理发员，经常给人洗头或者沾水洗菜。沾水多又不注意擦干，就容易有真菌感染，温度和湿度是造成真菌感染的条件，这是一个要注意的点。

第二、有了手癣要积极治疗，最好和分开使用擦手巾、盆等日常用具。因为真菌是会传染的。

第三、得了手癣要注意要预防发生脚癣。用得了手癣的手摸脚、洗脚，容易传染成脚气。注意不要传染爱人和孩子。

另外，手癣病人还要注意不要抓挠痒处，否则容易造成真菌扩散。

手癣的病人平时还要注意有没有血糖升高的情况，血糖高，皮肤含糖量高，容易让真菌增长。

定时体检，注意起居规律、不熬夜、抵抗力增强，可以降低传染机会。

冬季，气温骤降，空气干燥，手足皲裂症进入高发期。许多人的手指、脚后跟出现裂口、出血，严重者甚至继发感染，影响日常生活。

手足皲裂症的发生与多种因素有关，包括皮肤干燥、真菌感染、湿疹、糖尿病等。其中，冬季气温低、皮脂腺分泌减少是导致手足皲裂的主要原因。

皮脂腺分布不均，头皮、脸上分布较多，而手、脚则较少。皮脂腺分泌的油脂可以为皮肤提供滋润，防止干裂。冬季气温下降，皮脂腺分泌减少，皮肤缺乏滋润，容易发生皲裂。

预防手足皲裂症，首先要保持皮肤湿润。可以涂抹保湿霜、护手霜等护肤品，增加皮肤水分。其次，要保持手足清洁，避免细菌感染。此外，还要注意保暖，避免手脚长时间暴露在寒冷环境中。

如果手足皲裂症状较轻，可以采取以下措施进行自我护理：

• 保持手足清洁，避免感染。
• 涂抹滋润保湿霜，如凡士林、尿素霜等。
• 穿着宽松舒适的鞋袜，避免摩擦。
• 适当按摩手足，促进血液循环。

如果手足皲裂症状严重，或者伴有感染、疼痛等症状，应及时就医。医生会根据具体情况，给予相应的治疗，如抗真菌药物、抗感染药物等。

总之，冬季手足皲裂症是一种常见的皮肤病，预防胜于治疗。大家要重视手足皲裂症的预防，保持皮肤湿润，避免感染，度过一个温暖的冬季。

皮肤皲裂是一种常见的皮肤问题，其发生原因多样，包括皮肤表面角化代谢异常、真菌感染、过敏反应等。

以下是一些导致皮肤皲裂的常见原因：

1. 先天性表皮角化代谢异常疾病，如鱼鳞病、掌跖角化症等，由于表皮角化过度，缺少油脂，导致皮肤失去弹性，易于皲裂。

2. 干性皮肤的儿童、妇女、老人，由于皮肤表面油脂分泌减少，在冬季天气干燥时，手足部皮肤容易干燥、皲裂。

3. 经常使用肥皂、洗衣粉等清洁剂，以及接触汽油、煤油、煤、石灰、水泥等物质的人群，由于皮脂丢失，手足皮肤容易发生干燥、皲裂。

4. 内分泌失调导致的指掌角化，某些妇女（青年女性和更年期妇女）容易发生。

5. 过敏性皮肤病，如湿疹、皲裂性湿疹等，导致皮肤失去正常功能，皮脂分泌减少，皮肤增厚、角化，容易发生手足皲裂。

6. 皮肤真菌感染，如红色毛癣菌等，引起慢性感染，皮肤发生炎症，表皮角化异常，形成角化过度型手足癣，皮肤角质增厚，冬季容易发生皲裂。

针对皮肤皲裂的治疗，首先需要找出致病原因，改正不良习惯，改善工作环境。以下是一些治疗建议：

1. 外用疗法：常用润肤性霜剂或软膏，如10%的尿素软膏。最有效的治疗方法为，每天用10%尿素软膏涂抹局部，一日4次，每次用药前先用温水浸泡局部，每晚临睡前用康复新液湿润药棉敷于皮肤裂开处，并用布胶包扎，第二天换敷料，持续五天局部即可治愈。

2. 中药治疗：甘油60%，红花油15%，青黛4%，香水1%，75%酒精20%，将上述药物混合调均后即可使用，适用于一般干裂。中成药可选用八珍丸、人参养荣丸治疗。裂消膏对严重皲裂有特效。

哺乳期乳头皲裂是许多新妈妈面临的常见问题。由于哺乳姿势不当、乳头皮肤薄弱等因素，乳头皲裂的发生率较高。那么，哺乳期乳头皲裂怎么办？能否继续哺乳呢？本文将为您解答这些问题。

哺乳期乳头皲裂的原因主要有以下几点：

1. 哺乳姿势不正确：如果宝宝在吃奶时没有将乳晕全部含入口中，只吮吸乳头，容易导致乳头皮肤受到摩擦，引发皲裂。

2. 乳头皮肤薄弱：部分新妈妈的乳头皮肤较为薄弱，容易受到摩擦而皲裂。

3. 哺乳次数过多：哺乳次数过多，乳头皮肤承受的压力较大，也容易引发皲裂。

那么，哺乳期乳头皲裂怎么办呢？以下是一些预防和治疗措施：

1. 改善哺乳姿势：确保宝宝在吃奶时将乳晕全部含入口中，避免乳头受到摩擦。

2. 保持乳头清洁：每次哺乳后，用温水清洗乳头，保持干燥。

3. 使用乳头霜：选择适合哺乳期的乳头霜，涂抹在皲裂处，缓解疼痛，促进愈合。

4. 减少哺乳次数：当乳头皲裂疼痛较严重时，适当减少哺乳次数，给予乳头修复的时间。

5. 使用乳头护罩：如果乳头皲裂程度较重，可以戴上乳头护罩进行间接哺乳。

6. 乳罩选择：选择合适的乳罩，避免过紧或过松，以免对乳头造成额外压力。

7. 饮食调整：保持均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强身体抵抗力。

8. 保持心情愉快：保持良好的心态，有助于缓解乳头皲裂的疼痛。

需要注意的是，如果乳头皲裂疼痛严重，或者出现红肿、发热等症状，应及时就医。

进入寒冷的冬季，气温骤降，皮脂腺分泌减少，加上干燥的空气，手部和足部很容易出现皲裂、干燥等问题。那么，如何有效地预防冬季手足皲裂呢？以下是一些实用的建议。

一、保持温暖：冬季是手足皲裂的高发期，保持温暖是预防皲裂的关键。外出时，应佩戴手套、鞋套等保暖用品，避免手部、足部受寒。同时，室内应保持温暖，避免冷风直吹手部、足部。

二、选择合适的护肤品：冬季皮肤干燥，应选择滋润型护肤品，如含有维生素E、维生素A、甘油等成分的润肤霜。涂抹时，要充分按摩至吸收，保持皮肤的水分。

三、合理膳食：冬季应多吃富含维生素A、维生素E、蛋白质等营养物质的食物，如胡萝卜、豆类、鱼类、肝脏、牛奶等，以增强皮肤抵抗力，预防皲裂。

四、避免过度清洁：冬季不宜频繁洗手、洗脚，以免破坏皮肤表面的油脂层。洗手、洗脚时，应使用温水，避免使用碱性强的肥皂。

五、适度运动：适量运动可以促进血液循环，增强皮肤抵抗力。冬季可以选择散步、慢跑等有氧运动，但要注意保暖，避免受凉。

六、及时就医：如果出现严重的皲裂、出血等问题，应及时就医，以免病情加重。

冬季气候干燥，皮肤屏障功能受损，容易导致皮肤干燥、脱皮、皲裂等问题。其中，家庭主妇由于长期接触清洁剂等化学物质，更容易出现‘主妇手’症状。‘主妇手’不仅影响美观，还会给患者带来疼痛和不便。那么，如何预防和护理‘主妇手’呢？

预防‘主妇手’的妙招

1. 做家务时戴手套：戴橡胶手套可以有效避免手部直接接触清洁剂，减少对皮肤的刺激。手套应选择宽松舒适的款式，避免过紧导致血液循环不畅。

2. 选择中性配方清洁剂：市面上很多清洁剂去污力强，但对皮肤刺激也较大。建议选择植物表面活性剂为原料的中性配方清洁剂，减少对皮肤的伤害。

3. 家务后涂抹护手霜：完成家务后，用温水清洗双手，并涂抹防护型护手霜，可以补充皮肤水分，保持皮肤柔软。

‘主妇手’的护理方法

1. 温水加醋泡手：将白醋和温水按1:1的比例混合，泡手10-15分钟，可以有效去除皮肤表面的刺激性物质，缓解皮肤症状。

2. 喝薏米水：薏米具有除湿、消肿的功效，适合‘主妇手’患者饮用。可将薏米煮粥或泡水饮用。

3. 润肤霜保养：每次洗手或临睡前，涂抹润肤霜，可以为皮肤补充水分和营养，保持皮肤水润。

4. 多吃蔬果：摄入丰富的维生素和矿物质，有助于改善皮肤状况。可多吃蔬菜、水果、蜂蜜、牛奶等食物。

5. 适度洗手：避免过度洗手，也不要使用过冷或过热的水洗手，以免刺激皮肤。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，干燥的空气和寒冷的天气给人们的皮肤带来了不少困扰。福州市皮肤病防治院副主任医师端木德提醒大家，冬季皮肤病的发病率有所上升，其中干燥性皲裂、干燥性湿疹等疾病较为常见，主要与天气寒冷和洗澡过频繁有关。

病例一：冷天光脚穿高跟鞋，脚部裂了好几道口子

爱美的陈女士有个习惯，经常光着脚直接穿高跟鞋，天冷的时候也不例外。最近，她的脚踝和脚跟开始出现皲裂，撕开了一道道口子，甚至露出血点。福州市皮肤病医院端木德副主任医师指出，秋冬季气候干燥，再加上气温低，最容易发生皮肤皲裂。这是由于皮肤失润干燥，角质增厚，失去弹性，导致手足运动时极易发生皲裂。

病例二：冬季天天洗澡，洗出干燥性湿疹

林小姐因为爱干净，一年四季都坚持天天洗澡。但最近一个月，她的皮肤变得干燥、瘙痒，还出现了红斑和疼痛。端木德副主任医师分析，这是冬季常见的干燥性湿疹，主要是由于皮肤干燥引起的，通常是因为洗澡过勤造成的。冬天天气本身就干燥，洗澡和常用沐浴露会洗掉皮肤表层的大部分油脂，导致皮肤干燥，从而引起皮肤湿疹。

预防措施

为预防冬季皮肤病，端木德副主任医师提出以下建议：

• 加强体育锻炼，进行适当的户外活动，增强机体防寒、防潮的能力。
• 从秋天开始，适当涂抹润肤露、保湿霜，保持皮肤滋润。
• 避免长时间将手、足、耳等暴露在室外。
• 冬季一周洗两次澡为宜，保护皮肤表面的油脂层。
• 注重补水，多吃蔬菜水果，补充维生素E和维生素A。

福州市皮肤病防治院提醒大家，冬季要注重皮肤保健，避免皮肤病困扰。

我最近在网上咨询了一位医生，因为手掌出现了皲裂症的症状，很痒很疼。医生很耐心地询问了我的症状和病史，然后给出了专业的诊断和治疗建议。他提醒我要注意使用药膏的方法和频率，并且告诉我要配合使用尿素软膏。医生还特别强调，如果在用药期间出现不适，一定要及时就诊。他还建议我在服药期间定期复查肝功和血脂，以确保身体的健康状况。医生的耐心和细心让我感到很安心，我对他的服务非常满意。

总的来说，这次网络问诊给我留下了很好的印象，医生的专业和耐心让我觉得很放心。我会按照医生的建议进行治疗，并在需要的时候及时复诊。感谢医生的帮助和关心。

冬季寒冷干燥的天气让宝宝的娇嫩肌肤也变得干燥，许多家长为此感到焦虑。宝宝皮肤干燥不仅影响外观，还可能引发皮肤瘙痒、皲裂等问题。那么，如何有效预防和缓解宝宝冬季皮肤干燥呢？本文将从家居环境、日常护理、饮食等方面为您支招。

一、营造舒适、保湿的家居环境

保持室内温度适宜，湿度适中是预防宝宝皮肤干燥的重要措施。建议将室内温度控制在22-24℃之间，湿度控制在50%-60%。可以使用加湿器增加室内湿度，避免室内空气过于干燥。

二、合理清洁，避免过度清洗

冬季宝宝的汗液和皮脂腺分泌减少，因此无需过度清洁。建议每天给宝宝洗澡1-2次，使用温和无刺激的婴儿洗浴产品。洗澡时间不宜过长，以免皮肤水分流失过多。

三、科学涂抹润肤霜

洗澡后，要及时用毛巾将宝宝皮肤上的水分擦干，然后涂抹一层润肤霜。选择滋润保湿效果好的润肤霜，如含有天然油脂、维生素等成分的产品。涂抹润肤霜时，要均匀涂抹在宝宝全身，特别是手、脚等易干燥的部位。

四、饮食调理，补充维生素和水分

多给宝宝摄入富含维生素和水分的食物，如新鲜蔬果、牛奶、鱼肉等。这些食物可以帮助宝宝改善皮肤干燥状况，增强皮肤抵抗力。

五、注意保暖，预防皮肤皲裂

冬季外出时，要给宝宝做好保暖措施，如戴手套、帽子、围巾等。避免宝宝皮肤长时间暴露在寒冷环境中，预防皮肤皲裂。

此外，如果宝宝皮肤干燥严重，可以咨询儿科医生，寻求专业的治疗建议。

手足皲裂是一种常见的皮肤问题，尤其在秋冬季节更为常见。它通常表现为手脚皮肤干燥、开裂、疼痛甚至出血。造成手足皲裂的原因有很多，如气候干燥、皮肤缺水、长期接触刺激性物质、湿疹、脚气等。那么，手足皲裂应该如何治疗呢？

首先，治疗手足皲裂的关键在于找出病因，针对性地进行治疗。以下是一些常见的治疗方法：

1. 局部治疗：在医生指导下，可以使用糖皮质激素、他克莫司、抗真菌软膏等药物进行局部治疗。这些药物可以缓解皲裂症状，促进皮肤修复。

2. 口服抗组胺药：对于伴有瘙痒症状的患者，可以口服抗组胺药，如西替利嗪、非索非那定等，以缓解瘙痒。

3. 日常保养：保持手脚皮肤湿润是预防皲裂的关键。每天可以使用护手霜、润肤露等保湿产品，保持皮肤的水分。此外，避免长时间接触刺激性物质，如洗涤剂、肥皂等。

4. 饮食调理：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于改善皮肤状况。同时，保持充足的水分摄入，避免皮肤干燥。

5. 保暖措施：秋冬季节，要注意保暖，避免手脚受寒。可以适当增加衣物，或使用手套、袜子等保暖用品。

如果手足皲裂症状严重，或伴有感染等并发症，应及时就医。在医生的建议下，可能需要采用其他治疗方法，如口服药物治疗、物理治疗等。

手足皲裂，这个看似不起眼的皮肤问题，却给许多人的生活带来了无尽的困扰。手脚，作为人体最活跃的部位，承担着重要的功能。然而，当手足皲裂出现时，无论是行走、拿取物品还是日常生活中的其他活动，都会受到极大的影响。那么，手足皲裂究竟是如何形成的呢？今天，就让我们一起来揭开这个谜团。

首先，我们来了解一下手足皲裂的成因。手足皲裂的形成，主要与以下因素有关：

1. 皮肤干燥：手足皮肤缺乏皮脂腺，容易干燥，尤其是在冬季，天气寒冷，汗腺分泌减少，皮脂缺乏滋养，导致皮肤干燥、失去弹性，进而发生皲裂。

2. 角质层增厚：手足的角质层较厚，容易积累死皮，形成硬皮，导致皮肤失去柔软性，容易发生皲裂。

3. 摩擦和外伤：日常生活中的摩擦和外伤，如穿鞋不当、长时间站立等，会破坏皮肤的保护层，导致皮肤破损，引发皲裂。

4. 真菌感染：手足癣、鱼鳞病、冻疮等真菌感染，会导致皮肤角化过度，失去对皮肤的保护能力，容易发生皲裂。

5. 年龄因素：随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢逐渐减慢，皮脂腺分泌减少，皮肤干燥、角质层增厚，容易发生皲裂。

了解了手足皲裂的成因，我们再来谈谈如何预防和治疗手足皲裂。

1. 保持皮肤湿润：定期涂抹润肤霜，保持皮肤湿润，防止皮肤干燥。

2. 选择合适的鞋袜：穿着宽松、舒适的鞋袜，避免摩擦和外伤。

3. 注意手部卫生：勤洗手，保持手部清洁，避免真菌感染。

4. 饮食调理：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，促进皮肤健康。

5. 避免长时间站立：长时间站立会导致脚部压力增大，容易发生皲裂，应注意适当休息。

6. 及早治疗：一旦出现皲裂，应及时就医，避免病情加重。