很多慢性患者都是在不知不觉间引起的，是一种发病率较高的肾脏疾病，一般情况下肾炎早期基本没有什么明显症状，所以很多人都忽视了慢性肾炎的危害，不会对其重视更不会加以控制。如果就这样放任其发展不管的话，就会在肾炎进入中后期时带来很多危害，甚至会引起更严重的肾脏疾病。

 

那么我们就一起来看看慢性肾炎会给你带来哪些伤害吧？

1. 蛋白尿

 

蛋白尿是典型的慢性肾炎表现。是因为尿液中含带了大量的蛋白质，远远超过了正常的蛋白盒子含量，这会给肾脏带来严重的负担，还会使你的局部血管受损，如果不加以控制，随着时间一久，身体对于营养的补充都会出现问题。

 

2. 排尿量的增加减少

 

排尿量的变化也是慢性肾炎发作的一种表现，这种现象是由你肾小球以及肾小管出现的问题引起的，会使肾脏吸收功能受损，导致慢性肾炎患者的泌尿系统无法正常运作。如果长时间都存在排尿量不稳定的情况，可能会导致患者脱水。

 

3. 水肿

 

我们都知道肾脏是我们身体内主管液体的器官，而慢性肾炎不及时治疗。就会造成肾脏的过滤、代谢功能下降，水分就会在体内堆积，达到一定程度后就会开始渗入患者的血液皮肤，使患者出现水肿的症状。

 

4. 贫血

 

慢性肾炎也会导致患者一定程度的贫血，到晚期会更加明显，因为晚期的慢性肾炎会使肾脏不能很好地分泌促红素，结果就是红细胞被过多破坏，也就造成了贫血。这类贫血与缺铁性贫血症状类似，很多患者都无法分辨自己的贫血是由什么引起的，也就没法办及时解决。

 

5. 肾小管功能减退

 

慢性肾炎引起的肾小管功能减退，通常对儿童的危害较大，肾小管异常会影响蛋白质的吸收再利用。这种损伤是持续性的，后期会造成严重的肾小管功能减退、市场。

 

 

6. 高血压

 

高血压也是慢性肾炎的并发症之一，据统计，八成的慢性肾炎患者都有高血压的症状。肾炎初期只会是续发性的高血压，但是一旦肾炎进入后期，就会成为难以控制的原发性高血压。

 

7. 感染

 

长期的慢性肾炎患者免疫力会逐步下降，蛋白质的缺失不仅仅会导致患者的营养不良。还会使患者的免疫功能紊乱。就极易受到外界刺激造成感染。 

前段时间，门诊收治的一位慢性肾脏病患者，在病房治疗短时间病情稳定后就回家休养。但是，他在家并没有好好养病，而是进行重体力劳动，不注意防护，引起感冒，最终导致肺部感染，病情复发。大家都对他的去世感到惋惜，毕竟他还年轻，正值中年，若是能够好好养病，后期恢复应该是很好的。那么，慢性肾脏病患者在日常生活中需要注意哪些问题呢？

 

 

首先，在饮食上要注意低盐低脂优质蛋白饮食。

 

低盐是因为摄入过多的钠盐，可以造成水钠潴留，引起高血压，而高血压反过来又会损伤肾脏，长此以往形成恶性循环，造成慢性肾脏病的进展。低脂是因为一般慢性肾脏病患者大都存在尿中蛋白的流失，血浆白蛋白较低，无法将体内的脂质代谢出去。

 

若此时再进食大量的脂肪，则会形成高脂血症，容易引发胰腺炎、心脑血管等各种并发症。低蛋白饮食是因为人体蛋白质的合成代谢产物主要通过肾脏代谢，摄入过多的蛋白质会加重肾脏的负担，进而加重病情。

  
其次，在生活上要注意预防感冒。

 

 

主要是因为感冒可以导致肾脏病的复发和加重。慢性肾脏病患者在治疗过程中大多会使用免疫抑制剂，从而使人体的免疫系统受到了抑制，因此较正常人更容易受流感病毒的感染。

 

另一方面肾脏病患者大都体质较差，在感染后不易恢复。因此，作为慢性肾脏病患者在日常生活中要注意预防感冒，适时增减衣服，避免着凉，适度体育锻炼，避免劳累。同时，在人流量大的的商场、超市等公共场所时要注意防护。

 

最后，在情绪方面要保持积极乐观的心态。

 

我们都知道慢性肾脏病是一个长期慢性的疾病，大多会伴随终生的。一方面是慢性肾脏病大多无法彻底根治，在治疗过程中有些患者会出现急躁的情绪，尤其是当疾病出现变化时。

 

但是，肾脏病发展缓慢，一般不会威胁生命，治疗得当的话也不会影响我们的生活质量。好多肾脏病晚期进行血液透析的病人依然能够很好的融入社会。因此，作为慢性肾脏患者要保持积极乐观的心态，既要重视疾病的变化，又要了解其变化是正常的，放宽心。

 

 

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慢性肾衰竭是各种慢性肾病持续进展的共同结局，而尿毒症，则是慢性肾衰竭的终末期。

 

之所以如此说，是因为，尿毒症不可逆转，尿毒症患者往往需要血液透析或肾脏移植来延续生命，至于其他的治疗方式，都效果欠佳。

 

但是，慢性肾衰竭又有哪些信号呢？

 

第一，代谢性酸中毒，由于肾小管分泌氢离子障碍，从而引起肾小管性酸中毒，酸中毒会导致食欲不振，乏力，呕吐，呼吸深长等等，伴随代谢性酸中毒的还有水电紊乱，患者常常出现高钾低钙，严重的甚至可引起心律失常甚至心脏骤停。

 

第二，低蛋白血症，慢性肾衰竭患者，蛋白质分解增多，合成减少，在加上肾小管无法重吸收尿蛋白，导致低蛋白血症，低蛋白血症会引起或加重全身浮肿，还会引起胸腔，腹腔积液，慢性肾衰竭除了有低蛋白血症之外，还往往伴随高脂血症，主要以甘油三酯和胆固醇升高。

 

第三，心力衰竭，慢性肾衰竭患者，由于肾脏排出障碍，钠水潴留，再加上各种堆积在体内的代谢废物都对心肌有一定损害，所以就会出现心力衰竭，心力衰竭也是尿毒症患者最常见的死亡原因，它的发生与肾功能的恶化成正相关，另外，慢性肾衰竭患者还会出现居高不下的高血压，使用降压药物也疗效不佳。

 

 

第四，胃肠道症状，慢性肾衰竭患者，会出现食欲不振，恶心呕吐，口腔有尿味，也容易出现胃黏膜糜烂和消化性溃疡，一方面是因为代谢性酸中毒，另一方面则是因为慢性肾衰竭引起的胃肠道广泛淤血所致。

 

第五，贫血，慢性肾衰竭患者，肾脏无法分泌足够的促红细胞生成素，这是合成红细胞的必备物质，缺少就会引起肾性贫血，肾衰竭程度越严重，贫血可能就越严重。

 

超过三种以上，则提示着很有可能已经进入终末期，尿毒症期，也提示你应该及时到医院，进行尿素氮和肌酐的检查。

 

对于慢性肾病的人群，应该积极控制血压，血糖，定期复查肾功能，尿常规，及早干预，有助于延缓肾病的进程。

 

对于慢性肾病的人群，应该控制盐的摄入，每天的食盐量要低于5g，要补充优质蛋白，主要是牛奶，鸡蛋，豆制品，瘦肉。

 

对于慢性肾病的人群，将蛋白尿控制在0.5g/天，能延缓病程进展，同时应该戒烟。

 

 

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介绍了肺与心脏的关系，气短，有器质性的和生理性区分。

 

有器质性的原因有三：

1、有的人过去有过肺部疾病，虽已治愈，但肺部功能受到影响，常感觉吸气不足，呼吸费劲，这是由于肺组织弹性减弱及小支气管狭窄，肺部的呼吸面积减少所引起的。

2、有的人心脏功能较差，肺部吸进氧气，排出二氧化碳，必须通过心脏泵出到肺部的血液去完成。如果心脏功能不太好，泵出的血液流量不足，也会出现气短。这种气短的特点是劳动时加重，休息时缓解或不出现;仰卧位时加重，坐位时减轻。

3、有的慢性病人也会出现气短现象，如患重度贫血和糖尿病等。

 

生理性气短也叫一过性气短。只要注意生活有规律，劳逸结合，并适当进行体育锻炼，气短就会消失。引起这种短暂气短的原因有：

1、吸气中枢出现了抑制现象。在正常情况下，人体通过肺部均匀的一呼一吸完成氧气和二氧化碳的交换。但有时由于二氧化碳在肺部的积聚，刺激吸气中枢的兴奋，使吸气加剧，产生短暂的深吸气，随之出现长出一口气的现象，这是正常的生理现象。

2、伏案工作时，因低头呼吸，会出现憋气和气短现象，当抬头挺身解除压抑后，又会出现深吸一口气的补偿现象。

3、当人们全身贯注，精力高度集中地工作，而坐姿不好时，因呼吸长时间处于浅表状态，致使肺泡换气不足，这时深吸一口气，是对浅表呼吸的补偿。

4、腹部脂肪较多的肥胖者，因横膈膜上下活动受限制，影响肺呼吸功能，易出现气短现象。

5、还有的人因思虑过分，心中闷闷不乐，情绪不好，有时也会抑制呼吸中枢，当呼吸中枢恢复正常时就会不自觉地深吸一口气，这是大脑兴奋和抑制间的补偿。

 

 

以上不同原因所引起的生理性气短与心脏没有关系，只要注意生活有规律，劳逸结合，并适当进行体育锻炼，气短就会消失。

由于现在生活越来越好，生活当中有不少老年人会患有高血压，那么老年人患有高血压会有哪些危害呢？如何预防老年人高血压呢？

老年人患高血压有什么危害？

1、与加速动脉粥样硬化有关

冠心病、一过性脑缺血、脑梗塞、肾动脉狭窄、周围血管病。老年高血压患者的并发症发生率为40%，明显高于成年人（20.4%）。收缩压升高10～12毫米汞柱或舒张压升高5～6毫米汞柱，脑卒中的危险就增加35%～40%，冠心病增加20%～25%。

2、心血管疾病发生率高

老年人动脉硬化及其扩张能力降低，往往产生单纯收缩期高血压，而舒张压不变或下降，由此导致脉压增大，这是老年单纯收缩期高血压的一个重要特征。脉压增大意味着大动脉弹性降低，是反映动脉损害程度的重要指标。它比收缩压或舒张压更能预测心血管事件的发生。

3、心衰发生率高

老年高血压患者心衰发生率比正常血压高2倍、冠心病比正常血压高3倍、心血管事件高8倍。

4、致残致死率高

高血压严重的时候是会致残致死的，所以患上高血压一定要注意，千万不可以大意，平时要注意调理。

老年高血压患者的致死致残率明显高于成年人。老年患者病死率为13%，而成年6.9%。从死因来看，西方国家是心衰占首位，脑卒中次之。我国则以脑卒中最多，其次是心衰和肾衰。我国每年脑卒中有75%以上患者留有不同程度的残疾，其中大部分是老年人。

老年人高血压的预防方法

戒烟限酒

吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。

适当的运动量

运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。

平衡心态

高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。预防高血压有什么方法，患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。

老年人高血压的饮食原则

1、控制能量

发生高血压之后，您就要注意自己的健康饮食了，尤其是要有针对性的选择降压的食物。患有高血压的患者在日常的饮食生活中一定要特别的注意，那就是适量的控制能量的摄取。在日常的生活中应该食用一些复合糖类食物，比如像淀粉、玉米等食物，但对于用葡萄糖、果糖及蔗糖等食物则要少摄取。因为这类食物属于单糖，患者如果经常食用的话很有可能会导致血脂升高，同时还会导致血压出现不稳定的情况。

2、适量摄取蛋白质

对于身体异常的发生，一些合理的饮食也是很有必要的，您在生活中就要有针对性的进行适当的饮食护理。高血压患者每天对蛋白质的摄取量应该控制在每公斤体重1g左右，并且还应该坚持每周食用2-3次鱼类蛋白质，适量的摄取蛋白质可改善血管弹性和通透性，从而增加尿钠排出。并且还能够有效的降低血压，但是在摄取蛋白质的时候也要特别的注意，如果出现有高血压合并肾功能不全时，对蛋白质的摄取量应该尽量多减少。

3、多食用含钾

适当的进行一些健康的饮食，也是一种有效控制疾病的方法，您就要注意自己身体的变化情况。高血压人群要想更好的控制血压，首先在日常的饮食中应该尽量的多摄取一些含钙的食物，在这些食物中通常钠的含量都非常的低。生活中还有很多低钠的食物，比如像土豆、茄子、海带、莴笋等，而含钙的食物有牛奶、酸牛奶、虾皮等，这些食物患者在平时都可以适量的多吃。

老年心肌病起病缓慢，病程较长，可相对平稳多年，也可反复发作慢性心功能不全数年，主要表现形式是心脏储备功能下降和心功能不全，可有活动后胸闷、气短等症状，单纯因老年心肌病造成的心力衰竭可能并不常见。但在应激情况下，如甲状腺功能亢进症、贫血、手术、感染和高热时，可诱发心功能不全的临床表现。

 

一、老年心肌病发病的主要原因

 

老年心肌病是老龄化过程中不明原因的心肌退行性疾病，它并不是已认知心脏疾病失代偿所致，而是随年龄增长而发生，一些不良生活饮食习惯也可以诱发老年心肌病。

 

血管弹性：老年人随年龄增大，外周血管硬化，血管弹性降低，易出现老年心肌病。
心室壁：自出生后，心肌细胞的数目是有限的，年龄增长容易导致心室肥厚，但心肌细胞并没有增多，而是通过心肌细胞肥大及心肌纤维化来实现的，心室肌纤维的弹力蛋白和胶原组织发生变化，这使得心室顺应性下降(即心室收缩和舒张的弹性下降)。
心脏收缩力：由于心室肌纤维的弹力蛋白和胶原组织的变化，使心室顺应性减退，因而心肌收缩效力随之降低。
心排血量：有研究发现，心搏出量随年龄增长而递减，若30岁青年人心搏出量为100%。心搏出量约每年递减1%，即40岁降至90%，60岁降至80%。70岁降至75%，80岁降至65%，而到90岁时仅为42%。
心脏储备功能：随着年龄增加，老年人的心排血量逐渐减少，心脏收缩和舒张功能下降。冠状动脉血流量及心肌细胞对氧的利用率也与年龄呈负相关，例如60岁时的冠状动脉血流量仅相当于青年人的65%左右。因此心脏储备功能降低，在运动、情绪激动、感染等应激的情况下容易出现心功能不全的表现。

二、老年性心肌病的诱发因素

 

过度劳累、情绪起伏大、吸烟、饮酒等不良生活习惯也可加重心脏负担，长此以往易诱发老年心肌病。

 

 

老年心肌病在临床上以药物治疗为主，若发生严重心力衰竭则预后较差。老年心肌病的病因不明，故缺乏特效治疗，主要是预防急性心功能不全，进行对症治疗，如预防呼吸道感染、调节电解质紊乱、防止过劳、纠正心律失常等。治疗方法与心力衰竭治疗相似，多采取长期持续药物治疗。若长期药物治疗无效，进入病情终末阶段，可采取手术治疗。

高血压是非常常见的疾病，尤其是在中老年人之中。随着年龄的增长，血管的弹性下降，就会表现为收缩压的升高以及脉压差的增大。肥胖的患者常常伴有高血压，具体机制尚不明确。形成高血压的影响因素有很多，例如遗传因素、年龄、饮食、作息规律、吸烟等，另外肾病、内分泌疾病、药物影响也会导致继发性高血压的形成。老年人中常见到的高血压是指原发性高血压。

 

 

高血压是一种慢性疾病，长期的血压升高会对血管壁造成损伤，容易导致血管内粥样斑块的形成，继而会形成血栓，严重者发生血管的狭窄阻塞影响组织的血液灌装。如果血栓发生在冠脉血管，导致冠心病的发生。

 

冠心病的早期会有心绞痛的表现，随着病情的进展，症状逐渐加重，形成急性冠脉综合征。在临床中，有很多病人早期发病的时症状不典型或者并没有重视，导致起病就为心肌梗死，此时心肌细胞已经发生坏死，心肌梗死的死亡率是很高的。

 

如果血栓形成在脑血管，会影响脑组织的血液灌流，早期可能有头晕的症状，严重者会导致脑梗死的发生。脑梗死在老年人中较常见，其主要的影响因素之一就是高血压。

  
严重的高血压会有血管破裂的风险，发生在脑血管，形成脑出血。脑出血发病较急，根据出血量的多少病情也不同，出血量较多者，风险较大，危及生命。严重的高血压可有发生主动脉夹层的风险，这是一种非常急危的病，死亡率极高。严重的高血压把主动脉的血管内膜撕裂，形成夹层，临床中突出的表现为两侧上肢的血压不等。一般病人会有胸痛、烦躁的表现。

 

 

高血压会增加心脏的负荷，由于心脏的泵血需要克服血压，才能推动血液流向全身各处。在高血压的作用下，心脏的做功增加，所以，高血压的会导致心肌的肥厚。长期的高血压会导致人的心脏失去代偿能力，此时心脏扩大，心脏射血功能下降，进而发生心力衰竭，为心脏病的终末期。

 

高血压会影响肾功能，形成高血压性肾病，由于血液循环流经肾脏的时候，较高的血压对肾小球造成损伤，长时间的作用下，就会发生肾小球的硬化，影响血液的滤过，进而影响肾功能。病情严重者会发生肾衰竭。

 

高血压对人体的危害是非常严重的。高血压的早期一般不会出现严重的并发症，随着时间的延长，高血压就会发生各种并发症。所以高血压的患者，要规律的口服药物治疗控制血压，定时的监测血压的变化。对于老年人来说，可以适当的放宽血压控制的范围，根据血压的升高程度，选择降压药物。

作者 | 肝胆外科罗大夫

文章首发于 |  肝胆外科罗大夫

 

一位25岁的小伙子，1年前曾因头晕、头痛在单位医务室测血压170/120毫米汞柱，这么高的血压没有引起他的重视，也未去医院做进一步的检查治疗。

 

后来出现更严重的头晕、头痛，才去医院就诊，测血压180/130毫米汞柱，尿常规尿蛋白2+被收入院。

 

经医生诊断，他患了慢性肾小球肾炎，IgA肾病，慢性肾衰竭，肾性高血压。根据情况分析，他的病史应该有5年左右的时间了。

 

患病多年竟不自知，小伙子并不是个例。肾脏病外号“沉默的杀手”，沉默到什么地步呢？一些已经晚期肾衰竭的患者来看医生时，并没有太多不舒服的症状，以至于医生诊断其为慢性肾衰竭时，很多人拒绝相信！

 

肾脏病不仅不易察觉，而且患病率很高，需要重视。

 

 

根据《柳叶刀》最新研究数据，目前我国慢性肾脏病患者达1.323亿，大约每10位国人中就有一位患有慢性肾脏病。

 

一、慢性肾脏病的表现

 

很多慢性肾脏病患者早期没觉得有什么异常，但并不是绝对没有症状，只是容易被忽视掉，或者患者根本不清楚这些症状是肾脏病引起的。

 

1、出现水肿。水肿，是肾病最常见的症状之一。如果早上起来眼睛周围浮肿很明显且不容易消失，或者下肢一按一坑，需要注意，有可能是肾脏病的征兆。慢性肾脏病患者由于肾脏排泄功能下降，肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失，出现水钠潴留，就会造成前述情况。

 

2、排尿异常。一是出现蛋白尿，尿里面细密的泡沫很多，去查尿常规显示蛋白质有加号，通常是肾病引起的；二是排尿次数增多，尿量异常，健康人每天排尿4~6次，尿量约1000毫升~2000毫升，如果尿量过多或过少，或者起夜次数过多，应该引起注意；三是尿液颜色不对，特别是感冒以后尿液颜色像浓茶水、洗肉水色，这时候要考虑肾病可能。

 

3、血压高。很多人不清楚血压高和肾脏有什么关系，其实，血压高时间长了，控制不好会发生肾病，肾病本身也会引发高血压，两者是相互影响相互促进的。

 

二、如何确定是否有肾脏疾病

 

如何才能在早期确定肾脏是否有问题？医生建议，每年体检时记得做以下三项检查：

 

1.验尿：慢性肾脏病早期，取小便做尿常规检查，如果尿蛋白、尿潜血、尿红细胞、尿白细胞等指标出现阳性或超出正常值，必须进一步查清原因。

 

2.验血：一般体检生化检验单上都有血肌酐这项检查，这是反映肾功能的一个重要指标，如果查出异常，提示肾功能可能存在不同程度的损伤。

 

3.做肾脏B超：观察肾脏大小、肾皮质厚度、肾结构是否清晰等。比如，一般正常成人的肾脏长约10～12厘米，宽约5～6厘米，厚约3～4厘米，具体的大小因每个人身高体重不同会有一定波动。但如果出现较大的偏差，比如B超发现成人的肾只有8厘米甚至更小，说明肾脏萎缩了，这是慢性肾病的表现之一。

 

如果上述三个项目检查结果都正常，基本可以排除肾脏疾病。

 

三、日常哪些行为或事物最伤肾

 

1、喝水少

 

人体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏进行处理，肾脏主要负责调节水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物并排于尿中，这需要足够的水分辅助才能完成。

 

但是在平时的生活中，很多人总是等到十分口渴才想到去喝水，这就像田地已龟裂才去浇地，杯水车薪，给人体造成很大的损害。建议把喝水当成习惯，不要等渴了再喝水，维持白天约2个小时一次排尿。

 

 

2、憋尿

 

尿是人体的代谢产物，如果憋尿的话，潴留在膀胱中的尿会越来越多，导致膀胱肌肉因扩张而损伤。有些人有长时间憋尿的不良习惯，比如长途汽车司机、平时爱打麻将的朋友等。

 

为了减少尿量，有些人甚至减少喝水，这不但会严重影响人体排泄废物，还会导致毒素的重吸收，促进衰老，影响健康。

 

3、吃盐过多

 

饮食中的盐分95%由肾脏代谢，盐摄入过多，会加重肾脏负担。盐摄入过多后，由于渗透压的作用，体内容易蓄积过多水分，循环血容量会增加，肾脏、心脏的负担也相应加重。世界卫生组织建议成人每日盐的摄入量不超过6g。

 

4、高蛋白饮食

 

高蛋白的饮食习惯会增加肾的负担，对肾脏造成伤害。人体每天需要的蛋白质是有限的，所以，每餐肉类和豆制品的摄入量应控制，尤其是患慢性肾炎的人。

 

一般而言，工作和运动量不是很大的中老年人，每天摄入肉食量不宜超过100克；参加较重劳动的中年人和年轻人，每天摄入肉食量也不宜超过200克，而且应适当减少红肉（猪、牛、羊）、动物内脏和油脂的摄入。

 

 

四、慢性肾脏病患者怎么吃

 

1、含钠食品通通要少吃

 

盐的化学名叫氯化钠，我们平常讲的低盐饮食，严格来讲应该是低钠饮食。

 

正常人盐的摄入量是每人每天5～6克，大概一个啤酒盖装满那么多。如果有高血压、水肿、心脏病，低盐饮食的限制更高，大概是每人每天摄入3克左右，也就是装满半个啤酒盖的量。

 

不过，低盐饮食不能只盯着自己每天做菜放了多少盐，还要看哪些调味品里含有盐。比如广州人很喜欢吃的沙茶酱、蚝油、生抽，全都含盐量很高，即使你做菜不放盐，但加了很多这类调味品，同样会严重超标。

 

2、蛋白饮食应“量少质优”适量吃肉类鱼类

 

患有慢性肾衰竭的患者，每天摄入的蛋白质控制在0.6～0.8克每公斤体重的范围内。以体重60公斤以例，每天的蛋白摄入量大概就一两左右，一般吃二到三两的瘦肉就足够了。

 

严格控制每天蛋白的摄入量可延缓肾衰竭的进展，但也可能导致营养不良。所以，低蛋白饮食时一定要注意选择摄入优质蛋白，比如动物蛋白，即从肉类、鱼类中获取蛋白质。豆制品、牛奶的蛋白质含量相对较低，慢性肾脏病患者千万别把它们当成摄入蛋白质的主要来源。

 

慢性肾脏病患病率虽高，但是大家也不必恐慌，生活中多注意饮食，留意身体的异常变化，早发现，早诊断，早治疗。希望大家都能爱肾护肾，拥有健康的体魄和美好的生活！

 

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1.心跳快慢可以和心血管疾病没有关系

 

心跳太快可以见于各种情况，比如正常人的窦房结自律性比较高，可能就会出现心跳较快的情况，再比如，刚刚运动回来，刚刚生气着急等等，这样的情况下，心跳快也是正常的。但心跳快还可以见于各种疾病、症状之后，比如外伤后、疼痛时、发烧时等等，除外导致心率减慢的疾病以外，大多数疾病几乎都会让心跳增快，这个时候的心跳快就是不正常的。

 

心跳慢也可以是和心血管疾病没有关系，比如窦房结功能不全的时候，或者是有时候一些疾病也会让心跳减慢，比如病态窦房结综合征，房室传导阻滞，阿斯综合征等情况下，也会出现病态的心率减慢，还有就是没走神经反射的时候，也会出现短暂的心率减慢。

 

也不是所有的心血管疾病都会引起心率的变化，比如稳定性心绞痛等，也可以没有心率的增快和减慢。

 

 

2.心率快慢可以是心血管疾病的一个外在表现

 

罹患心血管疾病的时候，心率快慢可以是一个外在的表现，比如心功能不全的时候，心率越快可能提示心功能越差，而下壁心肌梗塞时，可以有心率减慢，三度房室传导阻滞，也就是这些情况可能更支持三度传导阻滞。所以，心率变化，有时候可以很好的反应心血管的情况。同时，心率也是交感神经张力反应的一个外在窗口，而交感神经兴奋性太高，可能会导致心衰、心绞痛等出现更为不利的结局，所以，有时候心率快慢还是一个疾病预后的重要提示。

 

3.心率快慢是心血管疾病控制的一个目标

 

心衰、心绞痛、高血压，都是有心率控制目标的，比如心衰的病人，需要将心率控制在55-60次/分，即使是高血压病人，也建议将心率控制在75次/分以下，所以，心率快慢，直接反应出心血管疾病控制是否达标，是一个重要的外在表现。心血管疾病中常用的B-受体阻滞剂，非二氢吡啶类的钙离子拮抗剂，都是减慢心率的药物，而心率快慢则是用药的一个指导。

 

 

心率快慢要区别对待，不是所有的快慢都需要干预，只有加以区分，才能更好地识别并服务于临床。

 

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作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

咖啡这两年的研究比较多，很多人喜欢咖啡因为其良好的口感以及醒脑提神、增强横纹肌力量等生理作用。科学家对于咖啡的争论也比较多。

 

倪世美编撰的《中医食疗学》认为咖啡性味为甘、苦，性温。归心、肾经。

 

具有提神醒脑，利尿消肿的作用。主治神萎嗜睡，酒醉不醒，水肿，小便不利等病症。但是要注意胃病患者、孕妇、维生素B1缺乏者、癌症患者不宜喝咖啡；失眠病人慎食。

 

这几年很多新的研究证实咖啡具有抗氧化、抗癌以及治疗机体代谢综合征和控制体重等生物作用。基于此，很多肝病患者关心肝病患者可以饮用咖啡吗？

 

我们先来了解一下咖啡都有哪些有效成分

 

1 咖啡因

 

咖啡因可以提神醒脑、抗忧郁、控制体重、预防癌症等。

 

2多酚类

 

比如绿原酸，在咖啡生豆中的含量很高, 烘焙过程中发生降解, 生成绿原酸内酯物。绿原酸具有良好的抗氧化、抗菌、抗炎、清除自由基等生理功能。

 

研究表明绿原酸对肝癌的发生有抑制作用, 可以抑制肿瘤的浸润及转移。

 

此外, 绿原酸具有抗氧化作用, 可快速清除体内的羟基自由基。

 

3二萜化合物

 

包括咖啡醇与咖啡豆醇。两者都对肝脏的一系列酶有影响, 这两种双萜烯被认为具有抗癌作用, 可减少致癌物质包括多环芳烃、黄曲霉毒素等。

 

 

那么肝病患者可以饮用咖啡吗？

 

1、咖啡可以改善肝功能，具有抗炎、保肝的作用

 

咖啡可以降低与肝脏损害相关的肝酶指标, 包括AST、ALT和 GGT, 并且呈剂量依赖关系。

 

2、咖啡可以减缓慢性肝病的进展

 

咖啡因可以降低患者的肝病炎症进展，可以抗肝纤维化，降低纤维化等级。 咖啡因也可作用于肝星状细胞 ( HSC) , 抑制胶原纤维的表达，从而发挥抗纤维化的作用。

 

3、咖啡可以促进脂肪代谢，改善脂肪肝

 

喝咖啡可以刺激脂肪燃烧，产生更多的热量。建议选择黑咖啡，而不是有添加糖的咖啡。

 

 

4、降低肝硬化的发生

 

咖啡可以减慢肝硬化的进展并降低肝硬化的发生率。

 

5、肝细胞癌

 

对于具有患肝癌高风险的人群, 咖啡可降低其发病率。且咖啡的摄入量与降低肝癌发生率间存在剂量依赖关系。

 

哪些人不适宜喝咖啡呢？

 

1、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病

 

长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

 

2、老年人

 

咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。

 

3、慢性胃病

 

4、孕妇

 

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我一直认为自己身体很好，直到那次体检结果让我大吃一惊。尿蛋白2+，这是什么意思？我开始在网上搜索，各种可能的疾病都浮现在眼前，尤其是肾病。我的心情从未如此低落过，仿佛世界末日即将来临。

我决定去医院复查，医生告诉我一次阳性不一定有问题，可能是生理性的。但我仍然很担心，毕竟谁也不想得肾病。医生建议我清淡饮食，避免剧烈运动，并在三天后再次复查。这些日子里，我像个犯人一样，生怕自己做错什么事情导致病情恶化。

终于到了复查的日子，我早早地去了医院，拿到结果后，心情才稍微放松了一些。尿蛋白已经转阴了！医生说可能是生理性的，建议我过两周再查一下。虽然我仍然有些担心，但至少现在我可以暂时松一口气了。

痛风和肾病都是常见的慢性疾病，它们在治疗和康复过程中存在一定的关联。对于痛风合并肾病患者而言，运动康复成为了一种重要的治疗手段。本文将围绕痛风合并肾病患者的运动康复处方展开，为大家提供一些建议。

一、运动康复的必要性

痛风和肾病都会对患者的关节和肾功能造成一定的影响。适当的运动可以帮助患者改善关节功能，减轻疼痛，同时也有助于改善肾功能，降低尿蛋白水平。运动康复可以帮助患者：1. 改善关节功能，减轻疼痛；2. 促进血液循环，改善肾功能；3. 增强免疫力，提高生活质量。

二、运动康复的原则

痛风合并肾病患者的运动康复应遵循以下原则：

1. 个体化：根据患者的病情、年龄、性别、体质等因素制定个性化的运动康复方案。

2. 循序渐进：运动强度和运动量应逐渐增加，避免运动过度。

3. 持之以恒：运动康复需要长期坚持，才能达到理想的效果。

4. 注意安全：运动过程中应注意安全，避免发生意外。

三、运动康复处方

1. 游泳：游泳是一种全身运动，可以减轻关节负担，同时也有助于改善心血管功能。

2. 散步：散步是一种简单易行的有氧运动，可以帮助患者放松身心，改善关节功能。

3. 骑自行车：骑自行车是一种低强度的有氧运动，可以改善关节功能和心血管功能。

4. 太极拳：太极拳是一种柔和的运动，可以增强肌肉力量，提高平衡能力。

5. 骨骼肌力量训练：骨骼肌力量训练可以帮助患者增强肌肉力量，提高关节稳定性。

四、注意事项

1. 运动前应充分热身，避免运动损伤。

2. 运动过程中应注意呼吸，避免过度劳累。

3. 运动后应进行适当的拉伸和放松，促进肌肉恢复。

4. 运动过程中若出现不适，应及时停止运动。

我从来没有想过，自己会因为一场疾病而变得如此无助。肾病，一个听起来很遥远的词汇，却在某一天突然闯入了我的生活。起初，我并没有太在意，只是觉得身体有些不适，尿频、腰酸背痛这些症状也被我归咎于工作压力大、生活不规律。但是，当我发现自己的尿液中出现了血丝时，恐惧开始在心中蔓延。

我匆忙地跑去医院，经过一系列的检查，医生告诉我我患有肾病2期。这个消息就像晴天霹雳一样打击了我。接下来的日子里，我陷入了深深的焦虑和恐慌中，整夜整夜地失眠，脑海中不断回放着各种可怕的画面。

在这段时间里，我尝试了各种治疗方法，包括西药、中药、针灸等等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生，他不仅详细地解答了我的问题，还为我开出了百令胶囊的处方。

这次的线上问诊经历让我感到非常惊喜和满意。首先，医生的专业度和耐心让我非常放心；其次，整个过程非常便捷和高效，我不需要排队等候，也不需要担心交通问题；最后，药品的配送也非常及时和安全。

现在，我已经恢复了正常的生活节奏，肾病的症状也得到了有效控制。虽然这场疾病给我带来了很大的困扰和痛苦，但同时也让我更加珍惜生命，更加重视健康。希望我的经历能够帮助到其他患者，鼓励他们勇敢面对疾病，积极寻求治疗。

今天下午，我迫不及待地打开了我的手机，查看京东互联网医院上的消息。医生***的回复让我心里踏实了许多。

最近，我的身体状况一直让我有些担忧。肌酐的波动让我感到不安，而医生***的回复则让我明白，这种波动在正常范围内，不需要过度担心。医生的专业知识和耐心解答，让我感到无比安心。

在我和医生***的对话中，我发现她不仅专业知识丰富，而且沟通能力极强。她总是能够用最简单的话语解释复杂的医学知识，让我这个外行人也能理解。当我提到尿酸的问题时，她耐心地告诉我，控制好尿酸，问题就不会太大。这种细致入微的关怀，让我对医生***充满了信任。

在我询问皮肤问题时，医生***给出了专业的建议，让我知道如何用药。她的建议让我感到放心，也让我对病情有了更深的了解。在她的指导下，我开始了治疗。

在这次线上问诊的过程中，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。不用出门，就能得到专业医生的帮助，这真是太方便了。我相信，在医生***的指导下，我的病情会得到很好的控制。

感谢医生***的专业和耐心，让我在病痛中感受到了温暖和希望。

我总是觉得自己很健康，直到那天我收到了化验单。看着上面的数字，我心跳加速，手心冒汗。尿蛋白高，这意味着什么？我开始疯狂地搜索，希望找到答案。然而，网上的信息五花八门，让我更加迷茫。于是，我决定寻求专业的帮助。

我来到了一家互联网医院，通过在线问诊的方式，向一位名叫周医生的专家咨询。周医生非常耐心地解答了我的问题，并且对我的化验单进行了详细的分析。他告诉我，尿蛋白高可能是肾病的迹象，但也可能是其他原因引起的，需要进一步检查才能确定。

周医生建议我做一些额外的检查，包括尿微量蛋白和尿蛋白肌酐比。他还告诉我，即使是轻度蛋白尿，如果不加以控制，也可能会对肾脏造成损害。他的话让我感到一丝恐惧，但同时也让我明白了一个道理：健康是需要我们自己去维护的。

在接下来的日子里，我按照周医生的建议，改变了自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，帮助排毒；晚上，我会做一些轻松的运动，保持身体的活力。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量避免高脂肪、高盐分的食物。

几个月后，我再次做了化验，结果显示我的尿蛋白已经恢复正常。这个过程虽然漫长，但我学到了很多关于健康的知识。现在，我每年都会定期体检，及时发现并处理潜在的健康问题。健康不是一蹴而就的，而是需要我们日复一日的努力和坚持。

肾病并非由所谓的虫子配方可以治愈的疾病。肾病可能由糖尿病、高血压等多种原因引起，表现为水肿、蛋白尿等症状，严重时可能引发高血压、肾功能衰竭等并发症。虽然某些虫类中药可能具有利水消肿的作用，但它们并不能直接治疗肾脏疾病。对于肾病的诊断和治疗，应通过尿液分析、肾功能测试、超声波扫描等常规检查，并遵循专业医生的建议，个体化制定治疗方案，包括控制原发疾病、营养支持治疗、透析或移植手术等。使用未经验证的草药或偏方可能导致严重的健康风险，因此，任何疑似治疗肾病的方法都应在专业医生指导下进行。

我曾经是一名健康的白领，生活节奏快，工作压力大。直到有一天，我在上厕所时发现尿液中有很多泡沫，心中不由得一紧。随后，我去医院做了尿检，结果显示微量白蛋白超标。医生告诉我，这可能是肾脏问题的信号，可能是慢性肾炎或慢性肾病。我感到非常恐慌，开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。经过与医生的详细沟通和检查，医生告诉我，我的情况可能与超重有关，建议我减轻体重，调整饮食结构，定期复查。同时，医生也安慰我说，我的情况并不是很严重，只要注意调理，应该可以控制住病情。

从那以后，我开始了健康的生活方式，坚持锻炼，控制饮食，定期复查。虽然一开始我很焦虑，但随着时间的推移，我逐渐放松下来，开始享受生活的美好。现在回头看，线上问诊不仅为我解决了健康问题，也让我学会了如何更好地照顾自己。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在家中，心情有些沉重。因为最近性生活不太和谐，我决定通过网络咨询一位医生，寻求帮助。

我选择了京东健康互联网医院，这是一个方便快捷的医疗服务平台。在咨询过程中，医生非常专业，他耐心地询问了我的情况，包括性生活频率、勃起硬度、持续时间等。我还向他描述了有时出现的尿频、尿急、小腹坠胀等症状。

医生在了解了我的病情后，告诉我这些症状可能与心理因素有关，并建议我服用一些补肾药物。他还告诉我，平时可以做一些运动，如深蹲和缩肛，以改善敏感度。

医生还询问了我是否有其他基础疾病，如心脑血管疾病、高血压等。在得知我患有克罗恩病并正在接受治疗时，他特别提醒我要注意饮食和用药，避免加重病情。

在医生的指导下，我购买了一些药物，并按照医嘱进行调理。经过一段时间的治疗，我的症状明显好转，性生活也恢复了正常。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖，我对互联网医疗充满了信心。

我怀孕了，却发现有尿蛋白和隐血，医生说可能是肾病，怎么办？这是我最近经历的一场噩梦。从小到大，我总是被告知要好好照顾自己的身体，尤其是在怀孕期间。然而，命运似乎并不想让我顺利地度过这段特殊的时期。

当我得知自己怀孕的消息时，我的心情无比激动。我和丈夫已经等待了很久，终于盼来了这个小生命。我们开始计划着未来的生活，幻想着孩子的模样和性格。但是，随着孕期的推进，我的身体开始出现了一些异常情况。

首先是尿蛋白和隐血的发现。这对我来说是一个巨大的打击。我从未想过自己会在怀孕期间面临这样的问题。医生告诉我可能是肾病引起的，并且需要进行一系列的检查和治疗。我的心情从高兴转变为恐惧和焦虑。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些解决方案。然而，结果并不是我所期待的。许多人都在分享他们的悲惨经历，包括终止妊娠的决定。我的心情变得越来越低落，甚至开始怀疑自己是否还能生育。

在这个时候，我遇到了一个非常专业的医生。通过线上问诊，他详细地解释了我的病情，并给出了治疗方案。虽然过程可能会很漫长，但他告诉我只要我坚持下去，还是有可能生育的。这句话给了我极大的安慰和希望。

现在，我正在积极地接受治疗，并且每天都在努力控制自己的血压和蛋白尿。虽然前路依然充满了未知数，但我相信只要我不放弃，总有一天我会成功地生育一个健康的宝宝。

我曾经是一个对健康毫不在意的人，直到那天我被诊断出肾病。起初，我并没有太在意，毕竟我年轻，身体一直很好。但是随着时间的推移，我的症状越来越明显：夜尿频繁，尿酸高，肌酐升高。这些数字像一把利剑，刺痛了我的心。我开始恐慌，担心自己的生命会因此而改变。

我尝试了各种方法来控制病情，包括服用普利降压药、马龙片和百令片，甚至还去了一些大医院寻求帮助。然而，结果并不理想。我的病情似乎没有得到有效的控制，反而有所恶化。这让我更加焦虑和绝望。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和希望，我决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他不仅详细地解释了我的病情，还提供了一系列针对性的治疗方案。最重要的是，他给了我信心，让我相信自己可以战胜这个病魔。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。除了继续服用药物外，我还调整了饮食和生活习惯。几个月后，我的病情有了明显的改善。夜尿减少，尿酸和肌酐水平也回到了正常范围。更重要的是，我重新找回了生活的乐趣和自信心。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以给予患者宝贵的希望和支持。现在，我已经完全康复，重新投入到工作和生活中去。感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我重获新生。