本期话题：儿童抑郁症和自闭症如何区分？

出镜嘉宾：广安门医院副院长  心理科教授  汪卫东

擅长领域：失眠、梦游症等睡眠行为障碍、头痛、以及抑郁症、焦虑症、强迫症等神志病。

本期话题：老人失眠只因胡思乱想？那失眠是心理疾病吗？1

邀请嘉宾：广安门医院副院长-汪卫东

擅长领域：失眠、睡眠行为障碍、抑郁症伴失眠、焦虑症等

本期话题：狂躁症、双相障碍等精神疾病是否会遗传？

出镜嘉宾：广安门医院副院长  心理科教授  汪卫东

擅长领域：失眠、梦游症等睡眠行为障碍、头痛、以及抑郁症、焦虑症、强迫症等神志病。

本期话题：学习压力大，怎么改善睡眠质量？

出镜嘉宾：广东省人民医院精神卫生中心  博士生导师  张继辉

擅长领域：从事睡眠研究及临床工作十余年，擅长睡眠相关疾病的诊断与治疗（如失眠的认知行为治疗、不宁腿综合征、发作性睡病、各类异态睡眠等）。 

本期话题：经常上夜班，为什么会睡不好？

出镜嘉宾：南方医科大学南方医院  精神心理科  主任医师  张斌

擅长领域：焦虑症，抑郁症，学习障碍，认知障碍，睡眠障碍，精神分裂症。

本期话题：老觉得心慌、失眠的，是更年期到了吗？

出镜嘉宾：北京中医药大学东直门医院 中医神经内科  王建伟

擅长领域：擅长中医药治疗中医内科、妇科，男科相关疾病，尤其对中风病、失眠、头晕、痴呆、月经不调、肾虚，早泄，反流性食管炎、子宫肌瘤等有一定经验。

本期话题：晚上加班后睡不着，这该怎么办？

邀请嘉宾：广安门医院副院长-汪卫东

擅长领域：失眠、睡眠行为障碍、抑郁症伴失眠、焦虑症等

视频简介

作者：首都医科大学附属北京安定医院 精神科 副主任医师 卜力

头疼是抑郁症患者，一个非常常见的症状，或者是常见的一个主诉，头疼头晕、睡不好觉，这些只是其中的一个症状，从专业角度来讲，其实是一个躯体症状，或者说是躯体性焦虑的一个表现。头疼在老年抑郁症患者，就是一个症状，而且变换不定，没有一个固定的位置，也不太持久，其实就是自主神经的一些症状。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 郭兮恒

抑郁有可能引起嗜睡症，但因抑郁引起嗜睡的概率非常小。

抑郁症患者出现嗜睡症状是因为大部分抑郁症患者都会出现夜间失眠，早醒的情况，夜间睡眠质量不好，患者不能得到充分的休息，第二天的精神状态就会非常差，常常表现为嗜睡状态，患者经常会觉得做任何事情都不感兴趣，没有精神，整天以泪洗面或者闷闷不乐，或者是整天在床上睡觉不愿意活动，还有患者因为晚上经常睡不着，所以经常使用安眠药，也可能会引起嗜睡症。

所以一定要对嗜睡症的患者多一些关心，当患者出现嗜睡的情况时，应及早进行相应的治疗，以免病情加重。

本期话题：长期偏头痛，会对心理造成影响吗？

出镜嘉宾：中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

擅长领域：擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗，获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

我记得那是一个阴雨连绵的下午，我独自坐在淄博的咖啡馆里，内心充满了迷茫和焦虑。我的名字叫李明，一个在异乡工作的普通青年，两个月前，我的生活被一种莫名的情绪所笼罩。

我开始频繁地感到情绪低落，那种感觉就像是一块巨大的石头压在我的心上，让我无法呼吸。我试图寻找生活的乐趣，却发现一切都变得索然无味。我开始变得沉默寡言，甚至有了轻生的念头。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。那天，我预约了一位来自京东互联网医院的精神科医生。医生的声音温和而坚定，他耐心地倾听我的诉说，没有打断我，也没有急于下结论。

医生询问了我的症状，了解了我的生活状态，然后给了我一些专业的建议。他告诉我，我的情况很可能是抑郁症，需要及时治疗。他还告诉我，治疗抑郁症需要耐心和信心，不要轻易放弃。

虽然一开始我对医生的建议持怀疑态度，但渐渐地，我开始按照他的建议进行治疗。我开始服用抗抑郁药物，并且每天按时服药。渐渐地，我发现自己开始有了变化，那种沉重的石头开始慢慢消失，我开始有了再次面对生活的勇气。

现在，我已经可以正常地工作和生活了。虽然偶尔还会感到一些不适，但我知道，那只是治疗过程中的正常反应。我要感谢那位来自京东互联网医院的医生，是他给了我新的生活。

那天，我坐在电脑前，心情沉重。抑郁症和焦虑症已经困扰了我很久，让我无法正常生活。我在网上搜索了很久，最终找到了一家可靠的互联网医院——京东互联网医院。

我与一位临床心理科的医生进行了线上咨询。医生在了解了我的病情后，非常耐心地与我沟通，倾听我的主诉，并给予我专业的建议。医生告诉我，我的病情可以通过药物治疗和心理治疗相结合的方法来改善。

医生为我开了一些药物，并详细解释了每种药物的用法和注意事项。在医生的指导下，我按时服药，病情逐渐好转。服药期间，我偶尔会有一些不适，但医生告诉我，这是正常的药物反应，不必过于担心。

在用药过程中，医生还会定期与我进行线上沟通，了解我的病情变化，并调整治疗方案。这让我感受到了医生的关心和专业。

有一天，当我再次与医生沟通时，医生告诉我，我的病情已经稳定，可以开始尝试逐步减少药物剂量。这让我非常高兴，我终于看到了希望。

在医生的指导下，我顺利地完成了治疗。当我再次回到工作岗位时，我发现自己已经恢复了往日的活力和自信。

这次经历让我深刻地感受到了互联网医院的便捷和专业。在这里，我可以随时与医生沟通，获得专业的治疗建议，而无需外出奔波。同时，医生的专业素养和耐心也让我深感敬佩。

那天，我如往常一样在手机上预约了***医生的线上问诊。作为一名焦虑抑郁症患者，我深知面对医生时的紧张与不安。但这一次，我的心情却出奇地平静。

医生很快就接了我的咨询，他的声音温和而富有耐心。我向他详细描述了我的症状：焦虑、惊恐、坐立不安。他一边听，一边在电脑上记录着，偶尔会插一句询问，让我感到他真的很关心我的病情。

他告诉我，我的情况并不严重，通过合理的治疗和生活方式的调整，完全可以恢复正常。他还特别强调，不要被网上的说法吓倒，双相情感障碍虽然是一种精神疾病，但并非不可治之症。

接下来的日子里，我严格按照医生的指导进行治疗，他的专业和关心让我感到无比安心。虽然有时候病情会有波动，但每次与他的交流，都能让我找到战胜病魔的信心。

记得有一次，我因为睡眠问题感到非常困扰，甚至整夜无法入睡。我赶紧联系了***医生，他告诉我，可能是由于最近的治疗调整导致的。他建议我调整用药时间，并且让我注意作息规律。在他的指导下，我的睡眠问题很快得到了改善。

通过这段时间的线上问诊，我深深地感受到了互联网医院带来的便利。不用出门，就可以得到专业医生的诊断和治疗建议，这对于像我这样的患者来说，无疑是一种福音。

今天，我已经明显感觉到自己的病情有了好转。虽然我还没有完全康复，但我相信，在***医生的陪伴下，我一定能够战胜病魔，重新拥抱美好的生活。

您好，我是马医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。

平台提供的时间有限，请您及时沟通。

他这种情况存在复发的可能吗？如果复发，我们是需要药物介入还是让其自愈。

药物治疗维持。

效果更快。

药量是恢复到减药之前状态吗。

小剂量开始服用。

怎么个吃法？再就是如果继续服用药物，那需要吃多久呢。

病情波动一般我们还是建议能够线下复诊评估。

一般我们都是从小剂量开始逐步的加量。

这个我们还是以他自己的内心感受为主。

如果不用药，也会存在自愈的可能？他个人应该是不想吃药了。

慢跑或者游泳等有氧运动均有助于缓解焦虑或抑郁的情绪（晚上八点之前，不要太晚运动，可能会有点兴奋影响睡眠），耐受不了跑步的，可以快走，打太极拳，练五禽戏，或者瑜伽。中午或者睡前训练正念冥想（网上有很多app音频，跟着做，无论有没有效果，每天坚持!）。晚上睡不着或者思绪很多的时候，联系呼吸冥想或者全身扫描（网上也有很多音频或者app，尽量集中注意力跟着训练，减少多思多虑）。

他这种头疼有缓解办法吗？目前看他的状态还可以，就是他自己说头疼。

如果没有身体指标的异常，那还是考虑和精神心理因素相关可以适当的运动锻炼，分散注意力，保持生活规律来改善，也可以尝试用一些止疼的药短期内服用。

请问您是否还有其他医药问题需要咨询？如果没有，我将结束此次咨询。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，阳光透过窗户洒在房间的一角，我坐在电脑前，心情沉重。最近，我发现自己总是不自觉地流泪，心里很难受，尤其是在一个人独处的时候。我不断地回想过去，思考未来，甚至想过自杀。我不想跟任何人说话，只想找一个安静的地方独自待着。夜晚，我经常失眠，睡不好，胃口也差，什么都不想吃。

我开始怀疑自己是不是患上了抑郁症。在犹豫了很久之后，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院，开始尝试线上问诊。屏幕那头，一位温柔和蔼的医生出现在我的面前。我详细地向他描述了我的症状，他耐心地倾听，没有打断我，也没有急于给出诊断。

医生告诉我，我的症状确实与抑郁症有关。他建议我做一些免费的心理测试，以进一步确认诊断。我按照他的建议在微信端进行了测试，结果显示我的抑郁程度较高。医生安慰我，这并不是什么不治之症，只要积极面对，一定能够克服。

医生还给了我一些建议：养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，减压，找亲朋好友倾诉，转移注意力，正念冥想。他还建议我如果失眠严重，可以尝试使用褪黑素，或者去医院进行进一步的检查。

我按照医生的建议开始调整自己的生活，渐渐地，我发现自己的情绪有所改善。虽然康复之路还很长，但我已经看到了希望。感谢京东互联网医院的医生，是他让我重新找回了生活的信心。

那天，我坐在电脑前，点击了那个熟悉的链接，进入了***医院的线上问诊平台。我的心情沉重，因为最近的日子对我来说异常艰难。有自杀的念头，整夜整夜的哭，对任何事都没兴趣，脾气暴躁，常常觉得自己没用，活着没意思，这些负面情绪已经持续了三个月。

我小心翼翼地描述着我的症状，等待着医生的回复。很快，一位来自精神科的医生出现了。她的回复让我感到温暖，她耐心地询问我的情况，给我提供了专业的建议。

医生建议我做一些心理测试，我按照她的建议在平台上完成了测试。测试结果显示我轻度抑郁。医生告诉我，良好的生活和睡眠习惯，适当的运动，减压，倾诉，转移注意力，正念冥想，都是缓解抑郁情绪的好方法。

医生还提醒我，自残解压不可取，留下的疤痕不仅影响外观，修复美容的花费也不菲。听到这里，我深感愧疚，因为我曾经试图通过自残来缓解压力。

医生还询问了我的消化道情况，我告诉她我的消化道还行，中药西药都可以。她建议我可以尝试一些中成药，如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等，或者西药，如氟西汀、舍曲林等。她告诉我，如果长时间无法自我缓解，也可以去公立医院的心身科、精神科或者中医科面诊咨询。

医生的话让我感到希望，我开始尝试她建议的方法。虽然改变需要时间，但我相信，在医生的帮助下，我会逐渐走出抑郁的阴影。

那天，我独自一人坐在电脑前，心中充满了迷茫和不安。自从初中开始，我就封闭自己，拒绝与外界交流，对生活感觉不到希望，甚至有过轻生的念头。在初中和高中期间，我很少感受到快乐，即便是新鲜的事物和环境，也只能给我带来短暂的快乐。我的大脑中充满了控制不住的声音，我有着洁癖，会反复检查一些事情。

大学期间，我的症状有所缓解，但依然有洁癖，会反复检查确认一些事情。大部分时间，我的心情处于平静或消极的状态，我经常担心焦虑，很少有事情能提起我的兴趣，也很难感受到快乐。毕业后，这些症状依然没有痊愈。

在一次偶然的机会下，我了解到了互联网医院，决定尝试线上问诊。我选择了三甲医院的一位精神科医生进行咨询。医生在了解了我的病情后，并没有直接给我开药，而是先帮我评估了情绪，并让我完成了一些量表卡片。

经过医生的耐心沟通和专业的指导，我逐渐理解了自己的病情，也知道了治疗抑郁症的方法。医生告诉我，抑郁症的治疗有药物治疗、心理治疗、运动治疗。药物治疗以抗抑郁药物为主，心理治疗帮助我解决面临的问题和困难，支持和帮助我认识疾病，了解自己，实现心灵的成长。适当的户外运动能帮助我提高情绪调节的能力。

在医生的指导下，我开始服用医生推荐的药物，并尝试进行心理治疗和运动。经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善，我开始感受到生活的美好，也能够积极地面对每一天。

那是一个普通的周末夜晚，我像往常一样坐在电脑前，处理着日常的工作。然而，那个晚上，我的生活被一场突如其来的焦虑和失眠所笼罩。这已经是持续了几个星期的情况了。经济压力和室友之间的矛盾让我心力交瘁，每晚都在凌晨三四点才能入睡，第二天早上醒来时，总是伴随着心悸和不安。

白天，我总是感到一种莫名的压抑，整个人轻飘飘的，思维也变得混乱。头疼成了家常便饭，对生活和学习的感觉越来越吃力。我变得容易疲惫，没有精神，仿佛被无形的重担压得喘不过气。

在这样的状况下，我决定寻求专业的帮助。我选择了互联网医院，因为它的便捷和隐私保护让我感到安心。通过与医生的线上交流，我开始了解自己的病情。

医生的态度非常专业和友好，他们没有因为我是线上咨询的患者而有所怠慢。他们给我发放了量表卡片，让我对自己的状况进行评估。我认真填写了每一个问题，希望能找到解决问题的线索。

最终，医生告诉我，我的情况属于中度焦虑和抑郁。他们建议我进行治疗，并告诉我，他们的回复仅为建议，如果需要进一步诊疗，应前往医院就诊。

虽然只是线上咨询，但我能感受到医生的关怀和专业。他们的建议让我对未来充满了希望，我决定按照他们的建议去行动，寻找适合自己的治疗方法。

那是一个普通的周四下午，我坐在电脑前，心中有些忐忑。自从工作压力增大后，我发现自己总是感到焦虑和不安，对生活失去信心，对工作也没有了往日的热情。我知道，我需要帮助，但现实中的医院又让我感到畏惧。

在朋友的推荐下，我选择了线上问诊。在京东互联网医院，我找到了一位临床心理科的医生，她亲切地询问了我的情况，耐心地倾听我的诉说。

医生告诉我，我的症状可能与抑郁症有关，并详细解释了抑郁症的初期症状和治疗方法。她建议我尝试使用一些中成药来调理身体，并提醒我如果抑郁情绪严重，需要定期进行心理治疗。

在医生的指导下，我开始按时服用药物，并按照康复指导科普进行生活调整。渐渐地，我感到自己的焦虑情绪有所缓解，生活和工作也开始变得有条不紊。

这段经历让我深刻体会到，线上问诊不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心让我倍感温暖。我相信，在医生的帮助下，我会战胜抑郁，重新找回生活的乐趣。

那天，我正坐在客厅的沙发上，心情低落。孩子已经12岁了，正在上初一，但是每天都不积极上学，一提到老师就很不开心，甚至很讨厌老师。我看着她，心里充满了担忧。

于是，我决定上网咨询一位医生。医生温柔地询问了我的孩子的基本情况，然后耐心地解答了我的问题。他告诉我，孩子可能存在抑郁焦虑情绪，建议我带孩子去做一些心理测试。

我按照医生的建议，带孩子去做了心理测试。结果出来后，医生告诉我，孩子确实存在轻度到中度抑郁焦虑情绪，但是可以自我调节。

医生还告诉我，可以通过一些方法帮助孩子缓解情绪。比如，养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，找同学、闺蜜家人等等倾诉倾诉，转移注意力，正念冥想。他还告诉我，可以尝试一些中成药，比如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等。

我听了医生的建议，开始尝试这些方法。渐渐地，我发现孩子的情绪有所好转，她开始愿意和我交流，也愿意上学了。

我对医生充满了感激，他不仅给了我专业的建议，还给了我很多鼓励和支持。我知道，只要我坚持下去，孩子一定会好起来的。