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本期话题:颈椎病患者如何选择合适的枕头?
出镜嘉宾:中国中医科学院广安门医院中医骨科 副主任医师 毕春强
擅长领域:擅长:①颈椎病,颈性眩晕,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,脊柱骨折,腰肌劳损;膝骨关节炎,股骨头坏死;腱鞘炎,网球肘,跟痛症,肌筋膜炎等中西医结合保守治疗。②脊柱微创及开放手术,髋膝关节置换,拇外翻,创伤骨折等手术治疗。
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视频简介:
作者:北京医院 骨科 主任医师 纪泉
颈椎病患者睡觉时需要垫枕头。
因为患者如果不枕枕头,头的位置就会比心脏低,容易导致流入头部的血液偏多,影响头部的血液循环,血管充盈,管壁受压,患者醒来时会感到头晕,眼皮浮肿,严重的时候会影响睡眠质量。
但颈椎病患者应选择自己合适的枕头,颈椎病患者选择高度合适的枕头。最合适的枕头一般高度应略高于自己一侧的肩宽,侧睡后枕头高度要正好与肩宽相匹配。这样不仅能够很好的承担颈部的前凸复合,还能够很好地容纳头颅的枕部后凸,从而使颈椎各组织器官,处于松弛状态,能够使颈部的肌肉有一个非常好的休息。因此颈椎病患者应该选择软硬度合适和高度合适的枕头。枕头不宜过高,过低,也不要不枕枕头。
本期话题:颈椎病和腰椎间盘突出使用哪种治疗效果最好?
出镜嘉宾:中华医学会疼痛学分会常委兼脊柱内镜学组组长 王文
擅长领域:微创治疗各种颈椎、胸椎、腰椎退行性疾病(腰椎间盘突出症、椎管狭窄症)以及各种微创、开放手术后的返修手术等。尤其擅长:颈椎、腰椎高难度微创手术。在椎间孔镜技术下,经颈前入路、颈后入路、颈前后联合一期、颈前后联合择期微创治疗颈椎病方面,取得良好的临床效果;椎间孔镜技术下双枚CAGE腰椎间撑开融合术(WLIF),居国内外领先水平。
本期话题:颈椎曲度变直可以靠调整坐姿治疗吗?
出镜嘉宾:中国中医科学院广安门医院中医骨科 副主任医师 毕春强
擅长领域:擅长:①颈椎病,颈性眩晕,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,脊柱骨折,腰肌劳损;膝骨关节炎,股骨头坏死;腱鞘炎,网球肘,跟痛症,肌筋膜炎等中西医结合保守治疗。②脊柱微创及开放手术,髋膝关节置换,拇外翻,创伤骨折等手术治疗。
本期话题:颈椎病和腰椎间盘突出如何治疗
出镜嘉宾:中华医学会疼痛学分会常委兼脊柱内镜学组组长 王文
擅长领域:微创治疗各种颈椎、胸椎、腰椎退行性疾病(腰椎间盘突出症、椎管狭窄症)以及各种微创、开放手术后的返修手术等。尤其擅长:颈椎、腰椎高难度微创手术。在椎间孔镜技术下,经颈前入路、颈后入路、颈前后联合一期、颈前后联合择期微创治疗颈椎病方面,取得良好的临床效果;椎间孔镜技术下双枚CAGE腰椎间撑开融合术(WLIF),居国内外领先水平。
本期话题:腰椎管狭窄症的主要表现
出镜嘉宾:北京大学首钢医院脊柱科 主任医师 吴四军
擅长领域:擅长治疗脊柱退变性疾病。开展微创及开放手术治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、腰椎退变性侧弯、骨质疏松性椎体压缩骨折、脊柱创伤、脊柱肿瘤。
本期话题:腰间盘突出患者不适宜做哪些体育活动?
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擅长领域:擅长:①颈椎病,颈性眩晕,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,脊柱骨折,腰肌劳损;膝骨关节炎,股骨头坏死;腱鞘炎,网球肘,跟痛症,肌筋膜炎等中西医结合保守治疗。②脊柱微创及开放手术,髋膝关节置换,拇外翻,创伤骨折等手术治疗。
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出镜嘉宾:北京大学首钢医院脊柱科 主任医师 吴四军
擅长领域:擅长治疗脊柱退变性疾病。开展微创及开放手术治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、腰椎退变性侧弯、骨质疏松性椎体压缩骨折、脊柱创伤、脊柱肿瘤。
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擅长领域:擅长:①颈椎病,颈性眩晕,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,脊柱骨折,腰肌劳损;膝骨关节炎,股骨头坏死;腱鞘炎,网球肘,跟痛症,肌筋膜炎等中西医结合保守治疗。②脊柱微创及开放手术,髋膝关节置换,拇外翻,创伤骨折等手术治疗。
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出镜嘉宾:中国科学院广安门医院中医骨科 副主任医师 毕春强
擅长领域:①颈椎病,颈性眩晕,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,脊柱骨折,腰肌劳损;膝骨关节炎,股骨头坏死;腱鞘炎,网球肘,跟痛症,肌筋膜炎等中西医结合保守治疗。②脊柱微创及开放手术,髋膝关节置换,拇外翻,创伤骨折等手术治疗。
视频简介:
作者:北京医院 骨科 主任医师 纪泉
颈椎病患者选择枕头,应注意以下几个方面:
一、应选择高度在9~10厘米之间的枕头比较好。这样比较符合颈椎的生理曲度,但具体的尺寸还要根据患者个人的情况而定。一般肩宽体胖者枕头可略高一些,瘦虚弱的人可以稍低一些,仰睡的患者枕头高度应和压缩后与自己的拳头高度相等为宜,习惯侧睡的人整个的高度应与压缩后与自己的一侧肩宽度一样为宜,当然无论是仰睡还是侧睡,都能够保护颈部正常的生理弧度,的枕头是最理想的。
二、应选择稍微柔软,但又不失一定硬度的枕头。颈椎病除使用枕头外,还需要注意,不要长期的低头。在地头工作60分钟后,应及时的休息十几分钟,活动颈椎的部位,防止颈椎肌肉痉挛。同时要保持充足的睡眠,不要熬夜,适量的户外活动。如果患者颈椎突出出现了明显的疼痛,可以遵照医嘱,使用按摩、理疗、推拿、针灸等方法缓解症状。