随着人们生活水平的日益升高，宝宝们的饮食营养也丰富起来。

 

一些家长认为，宝宝年龄还小，等长大一些再开始注意口腔卫生也不迟。于是，被放任的食物残渣渐渐在牙隙中腐烂，细菌开始滋生，宝宝的牙齿逐渐被腐蚀。

 

据第四次全国口腔健康流行病学调查统计，我国5 岁儿童龋齿率为70%，龋齿患病率日益增长。

 

还有一些家长，虽然早早意识到保护乳牙的重要性，但是由于宝宝抗拒刷牙的哭闹，或是刷牙方法的误用，仍导致宝宝满口“烂牙”。

 

 

给宝宝刷牙自然是越早越好，但万一宝宝抗拒、不配合怎么办？这时就需要家长的强制进行了。

 

宝宝3岁以前，家长要在帮宝宝刷牙的同时，培养宝宝自主刷牙的意识；在宝宝3岁以后，逐渐有了刷牙意愿，家长可以在一旁检查宝宝刷牙方式，避免操作不当。

 

家长们不要忽视乳牙的重要性，乳牙往往要伴随宝宝6-10年，如果在此期间没有好好保护，导致龋齿形成，很容易伤害到牙根牙髓，对日后恒牙的形成十分不利。

 

因此，我们从宝宝出生开始，就要做好口腔卫生的护理。

4-6个月

 

这段月龄的宝宝大多数孩子吃奶，建议在哺乳后，宝妈可以采用一次性纱布擦拭宝宝的牙龈和口腔黏膜，避免病菌滋生。

 

妈妈在清洁宝宝空腔的同时，可以观察宝宝出牙和口腔健康情况。

 

 

6个月-3岁

 

大部分宝宝在6-18个月时，宝宝的乳牙要陆陆续续长出来了。所以“刷牙计划”就该正式实施了。由于6个月以后的宝宝，普遍都开始添加辅食了，口中难免会留有食物残渣，建议妈妈开始用乳胶手指和温水给宝宝清理空腔。

 

18个月以后，宝宝的自主意识开始建立。起初，宝宝对于刷牙一定是抗拒的。这时，就需要宝爸宝妈的耐心引导，以身作则，和宝宝一同刷牙。坚持早晚各一次刷牙，有利于培养刷牙习惯。

 

由于宝宝的自控力还比较差，需要家长的培养和督促。在刷牙时，可以让宝爸制住孩子的四肢，将孩子的头平放在宝妈的膝上，然后由宝妈进行刷牙工作。

 

由于这个年龄的宝宝还不能很好的漱口，因此牙膏的用量建议为米粒大小。而牙膏的选择建议使用低氟牙膏。

 

家长培养孩子按时刷牙的习惯，不仅可以保持孩子的口腔卫生，还能训练宝宝的精细动作，加强孩子的手眼协调能力。

3-6岁

 

三岁以上的儿童，已经有自主刷牙意识。在使用牙膏时，建议用量为豌豆粒大小的牙膏，然后用少量清水漱口。

 

这个年龄段的宝宝适合采用“圆弧刷牙法”，刷牙时在牙面画圆圈的方法。家长在孩子刷完牙后，要检查牙内侧、和咬合面的洁净程度。

6岁以后

 

6岁以后，很多宝宝已经能自觉地刷牙，但需要家长检查刷牙的方法。

 

这个年龄段的儿童一般采用“巴氏刷牙法”，刷毛呈45-60°在牙齿、牙龈交界处进行刷动，并全面刷牙。

 

牙齿咬合面上的窝沟，是蛀牙的高发地。恒磨牙的咬合面上会出现很深的窝沟，容易堆积代谢物、残渣，导致蛀牙。

 

因此，在蛀牙未出现时，应及时进行窝沟封闭，防止食物残渣进入牙隙，保护牙齿。

 

在6-7岁，第一次恒磨牙出现时进行第一次窝沟封闭；在11-13岁，第二次恒磨牙出现时进行第二次窝沟封闭。

最重要的是，一定要定期进行牙齿检查，防患于未然。

 

家长们不要忽视母乳宝宝的口腔卫生，因为乳牙一旦变成了龋牙，对日后的恒压萌出是由影响的，所以妈妈们无论采用哪种喂养方式，都要好好保护宝宝的牙齿。为宝宝以后能长出一口整齐的牙齿，立刻行动起来吧。

“洗牙后感觉牙缝变大了，喝冷热水也感觉到牙齿不舒服，这肯定是口腔科医生把牙齿洗坏了！”

今天去查房的时候，听到几个病人在讨论自己对洗牙的看法。其中有一个病人说自己曾经听说洗牙对牙齿有好处，然后就去洗牙了，结果洗牙后感觉整个牙齿都不好了，所以就说出了开头的那些话。

有人说洗牙后牙齿感觉不舒服，也有人说洗牙是对牙齿的一种保护！这到底是怎么回事呢？为了让大家对洗牙有更多的认识和了解，我来分享一下相关的知识。

 

1.长期不洗牙，牙齿到底是受害还是受益？

很多人觉得洗牙没有必要，因为我们每天都在刷牙，刷牙就可以把牙齿上的“脏东西”清除。但是凭心而论，您的刷牙方式真的正确吗？您是否做到了每天至少刷牙两次呢？牙齿的缝隙和牙齿的内侧您是否能保证刷干净呢？

如果您觉得自己刷牙刷得比较干净，那您可以在刷牙后抠牙齿表面看看是否有食物残渣？也可以利用牙线清洁牙齿缝隙，看看是否有食物残渣？估计没有多少人能满足这两大条件。

我们坚持刷牙的目的主要就是预防牙齿疾病（比如牙周病、牙龈炎等），但是如果刷牙刷不干净，那预防效果就不会太好。

当我们刷牙刷不干净的时候，就会在牙齿表面形成牙菌斑。如果牙菌斑清洁不到位，那唾液中的矿物盐就会沉积到牙菌斑上，时间久了就容易形成牙结石。

牙结石可不是什么好鸟，它的存在会增加牙周病的风险。牙结石能持续刺激牙周组织，并且会压迫牙龈，影响血液循环，进而造成牙周组织的感染引起牙龈萎缩、牙龈炎。牙龈就相当于牙齿的“根”，试问如果牙齿的“根”都破坏了，那牙齿还能不脱落吗？

牙结石也是口臭的重要原因之一。牙结石表面有很多小孔，当你吃饭的时候就会有很多食物残留在这些小孔内。与此同时，牙结石本身就含有很多的细菌，这些细菌会分解牙结石表面的食物残渣，从而产生臭味。

牙结石本身是比较坚硬的，它由75％的碳酸钙、15％～25％的水、有机物、矿物钙等成分构成，单纯地刷牙是很难清除牙结石的。要想清除这些牙结石，最直接而且有效的办法就是洗牙。

说到这里，想必大家应该能看出，长期不洗牙对牙齿肯定是“受害”的。

 

2.关于洗牙的几大误区，您知道几个？

认真刷牙就没有必要洗牙：我们需要明确一点，牙菌斑的生成速度是很快的，即便你刷牙刷的很彻底，那在刷牙后的30分钟内也会有新的牙菌斑形成。

现实生活中，很多人的刷牙方式压根就不正确，这样的话刷牙的作用就大打折扣了。与此同时，我们都知道，牙齿有很多死角，比如牙齿缝隙、下前牙等，单纯地靠刷牙并不能保证把牙齿刷干净，时间久了就容易形成牙结石。

说到这里，大家还是听不太懂，这里我来举例说明。我们可以把刷牙看做是日常的打扫卫生，而洗牙是一段时间后的大清扫，虽然说日常打扫卫生可以清除大多数垃圾，但是依然会有一些残留，而定期的大清扫就可以把残留的垃圾清除干净。

对于那些没有洗过牙的人来说，应该尽早到医院洗牙，可以在半年或者1年内洗一次牙。

洗牙损伤牙齿：我们需要明确一点，洗牙的目的是为了促进牙齿的健康，如果洗牙真的损伤牙齿，那口腔专家就不会建议大家去洗牙，国家更不会允许这种“害人”的技术存在。

客观地说，正确地洗牙对牙齿是没有什么损害的。我们的牙齿表面是一层牙釉质，它的硬度是很高的，超声波很难会对牙釉质造成损伤，所以要说洗牙损伤牙齿真的是没有什么依据。

洗牙会使牙齿缝隙变大：平时我们刷牙是刷不到牙齿缝隙的，所以时间久了就会在牙齿缝隙内形成牙结石。当洗牙的时候，由于把牙结石清除了，所以牙缝就变得明显了。

但是需要注意，牙齿缝隙变大并不是洗牙造成的，洗牙只是还原了牙齿缝隙的真实面目，所以说洗牙使牙齿缝隙变大压根就是无稽之谈。

洗牙会使牙齿变得敏感：生活中由于我们刷牙不干净，所以就会在牙齿表面形成牙结石。当洗牙的时候，由于牙结石被清除了，所以牙齿就直接暴露出来了，当遇到冷、热、酸、甜的时候，牙齿就会不舒服。如果您的牙齿没有问题，那这种牙齿敏感的情况多数会在洗牙后的2周内逐渐消失。因此，牙齿变得敏感并不是洗牙带来的问题，而是洗牙使得牙齿暴露出来了，所以就会产生不舒服的感觉。

对于那些牙齿有问题的人群来说，他们可能在日常生活中就对冷热酸甜比较敏感，对于这种情况，可以在洗牙前的4～10天内使用脱敏牙膏对牙齿进行脱敏治疗，这样能够降低牙齿的敏感性。

与此同时，为了降低牙齿的敏感性，可以定期洗牙，不要等牙齿表面形成了很厚的牙结石白才去洗牙，否则会加重牙齿的酸痛感。

洗牙后牙齿会变白：我们经常能看到牙膏广告，里面的代言人的牙齿都是很白很白的，因此不少人认为正常人的牙齿也是很白很白的。其实这个看法是错误的，正常人的牙齿是略微发黄的。

洗牙能去除牙齿表面附着的东西不假，但是需要注意，由于牙齿正常的颜色就是略微发黄的，所以洗牙后的牙齿也是略微发黄的。

洗牙，难道正如我们平时生活中所听到的有这么多的危害吗？会导致牙齿松动、牙缝变大？磨损牙齿？更容易藏污纳垢？造成牙龈出血、交叉感染？还是损伤神经，引起牙齿敏感等等，其实并不是如此，这些认识光看到现象，但未从本质上去分析，是片面的！

 

洗牙的危害不在于洗牙本身，是另有隐情！

洗牙，是利用超声波高频率的震荡来击碎牙石，然后再水雾冲洗牙齿的过程，不是各种挖各种敲！而且注意：洗牙是包括洗牙、喷砂和抛光三步，这才是完整的过程，缺少任何一个都不叫洗牙！
 

洗牙引起有些人的牙齿松动、牙缝变宽了，是真有。但不是洗牙造成的，健康的牙齿是不会出现这样的，之所以牙齿会松动，牙缝会变宽是因为你的牙齿长期留存了大量牙结石，然后突然被洗掉了，因牙结石引起的牙龈萎缩被暴露出来了，所以才发现！

 

洗牙把牙齿洗坏了，磨损了，表面更容易藏东西了，是错误的，牙齿硬度仅次于金刚石，小小超声波还没那能力！
 

洗牙会造成牙龈出血？交叉感染？我可以明确告诉你，正规洗牙是几乎不可能发生交叉感染的，所使用的东西都是基本上一次性的，一人一次！但不排除有个别医疗机构有重复使用这现象！需要明确一点：包括洗牙过程中出血都是牙结石刺激牙龈发炎，引起的牙龈出血，而不是洗牙本身导致出血！

 

洗牙会损伤神经，造成牙齿更加敏感，酸软感！洗牙把牙结石，异物洗掉了，有可能会出现牙齿还没适应，当时吃东西可能会有所不适，但正常几天后可缓解恢复！还有一点：你本身的牙结石已经很严重了，被之前牙结石蒙蔽牙好，突然暴露了，认为是洗了牙的原因！

 

洗牙不是没危害，是要正确洗牙！

首先，洗牙一定要到正规的医疗机构，要有一个完整的洗牙程序和步骤，牙医同样重要！

 

其次，女的月经期或孕前期、装有心脏人工起搏器的、有活动性心绞痛的、半年内发作过的心肌梗塞的、高血压不稳定的、有过心力衰竭的、有某些特殊急性传染病的，如艾滋病、急性肝炎、结核病患者等，还有患有血小板减少症、白血病等容易出血的病人，必须慎重选择洗牙，甚至不要洗牙！

 

最后，洗牙本身是没有多大的危害，洗牙是有益的，去除牙结石和牙齿菌斑，预防牙周病，保护牙周组织的健康都有特别有效的作用！

 

作者 | 高艳红 

文章首发于 | 南阳市口腔医院

 

牙齿不仅关系孩子健康，还影响着孩子的颜值。一到假期，医院口腔正畸科门口就排满了许多等待就诊的学生。

 

为何“牙不齐”的孩子越来越多？除遗传因素外，还有哪些因素会影响牙齿的正常排列？带着这个问题，我们采访了医院的副院长、口腔正畸专家王照林。

 

王照林说，我市约70%左右的青少年患有牙齿拥挤、牙齿排列不齐等不同程度的错颌畸形，引起牙齿不整齐的原因主要由先天的遗传因素或后天的环境因素等原因造成的如牙齿排列不齐、上下牙弓牙合关系的异常、颌骨大小形态位置的异常、面部畸形等。

 

有些家长很是疑惑，因为家里没有人牙齿不齐的，但孩子的牙齿却不齐，日常生活中该如何预防呢？医生提醒：家长朋友可从以下几个方面多加注意，对牙颌畸形的发生可起到有效的预防作用。

 

01正确的喂奶姿势

 

孩子出生后，家长应采取正确的喂奶姿势。提倡母乳喂养，但不论母乳喂养，还是人工喂养，喂奶姿势应为约45°斜卧位或半卧位。婴儿时期正确的喂奶姿势和足够的喂奶时间，才能刺激颌面部的正常生长发育。不要躺着喂奶，长期躺着喂奶，可使婴儿下颌过度前伸，容易造成前牙反牙合。

 

 

02预防龋齿

 

孩子长出牙齿后，就要帮助和督促孩子好好刷牙，预防龋齿的发生。如果发生了龋齿，要尽早治疗，恢复乳牙列的正常外形以保持牙弓的长度及正常的咀嚼刺激，才能保障后继恒牙顺利萌出。

 

03保护六龄齿

 

孩子长出牙齿后，就要帮助和督促孩子好好刷牙，预防龋齿的发生。如果发生了龋齿，要尽早治疗，恢复乳牙列的正常外形以保持牙弓的长度及正常的咀嚼刺激，才能保障后继恒牙顺利萌出。

 

04早期纠正儿童口腔不良习惯

 

早期纠正儿童口腔不良习惯，如：吮咬习惯、异常吞咽及吐舌习惯、偏侧咀嚼习惯、口呼吸习惯、小儿打鼾等。

 

05及时拔出多生牙和替牙期滞留的乳牙

 

及时拔除多生牙和替牙期滞留的乳牙，以免引起恒牙的正常萌出及其位置排列产生不良影响，引起牙列不齐。

 

06鼓励儿童多吃粗纤维耐咀嚼的食物

 

如甘蔗、干果、水果类。大多数儿童可能因为乳牙龋齿或多数乳牙早失，造成咀嚼功能低下，颌骨长期得不到足够的生理性刺激，使颌骨发育不足，造成牙列拥挤等错颌畸形。

刷牙是我们每个人每天必备的一个生活必经步骤，它对于每个人的重要性应该是不言而喻的。刷牙不仅关乎口气清新问题，它还和我们的口腔健康有着密切的关系，所以平时有必要重视起来。说到刷牙，小编认为从牙刷的选择到刷牙的方式都不能掉以轻心。

  

如何选择牙刷？

 

刷头小的方便在口腔内转动自如；梳毛一般3~4束宽，10束左右长就可以，各束之间应有一定距离，既能有效清洁牙齿又方便牙刷自身的清洁；刷毛较软，长度适当的话可以有效避免牙龈和牙齿的损伤；牙刷柄长度、宽度也需要适中，最好有防滑设计，便于握持。

 

儿童选择牙刷不应掉以轻心，应该根据具体的年龄段来细分选择牙刷，因为不同年龄层的口腔有不同的特点，所以建议有针对性的选择阶段性的儿童牙刷。一般情况下6个月~2岁的幼儿，都是大人帮助刷牙的，应该选择指套形的牙刷。年龄稍微大点的儿童应该选择卡通软毛牙刷。8岁以上的儿童进入混合牙列时期，这个时候他们的口腔清洁难度加大，可以选择交叉刷毛和末端动力刷毛的牙刷。

 

牙刷的保管

 

不少人刷牙后经常会有食物残渣附着在刷毛上，需要我们用清水冲掉，并且刷干水分，放在通风口处，尽量保持干燥。牙刷不能放在热水里消毒，更不能煮沸，因为刷毛容易变形。牙刷用的时间久了刷毛会变形还会失去清洁效果，应该及时更换。

  
刷牙方法

 

按照一定次序，以防漏掉某个部位

 

平时刷牙的时候建议大家按照一定的顺序，这样才能防止漏掉某些重要部位，才能够做到面面俱到。并且每次刷牙的幅度，应该覆盖1~3颗牙齿，来回手动8次左右，然后换另一个位置继续刷牙，并且两个刷牙位置应该有所重叠。

 

刷牙时间应该不低于2分钟

 

一般情况下成年人刷牙，时间不能过短，否则达不到清洁效果，但是刷牙时间也不宜过长，通常两分钟左右是最佳的刷牙时长。

 

刷牙次数

 

不论大家用的是多么贵的牙刷或者是牙膏，在我们平时刷牙八小时左右后，口腔内的细菌又会重新恢复到刷牙前的水平。夜间睡觉后，早上醒来，这个时候细菌也是比较的多，这个时候人们唾液分泌少，口腔更容易生长细菌。

 

总的来说，刷牙看似是一件很小的事情，但是却有必要重视起来，并且利用正确的方法来应对。关于刷牙，从牙刷的选择到刷牙方式都应该遵守正确的准则，如此才能有一口既健康又美观的牙齿。

站在镜子前，好好看看你的牙，上面有没有「小黑线」或者「小黑点」？

 

有些人的牙面，尤其是槽牙的咬合面，会出现粗细不等的黑线，平时不疼不痒，也不影响外观。

 

口腔科医生提醒，别看这些小黑线不起眼，下面可能都是缝，甚至“别有洞天”。

 

 

《生命时报》采访专家，告诉你牙齿出现小黑线意味着什么，并教你科学护牙。

 

受访专家

浙江省人民医院牙科副主任医师 陈云芳

武汉大学口腔医院牙体牙髓一科主任 孟柳燕

 

牙上有“黑线”意味着什么？

 

我们牙齿的咬合面并不是光滑的，而是存在沟沟壑壑，医学上称为“窝沟”和“点隙”。

 

 

出现“黑线”意味着什么？

 

当咬合面出现黑褐色小点或细线（尤其是多条黑线），说明蛀牙很可能已经盯上你了。

 

牙齿的沟壑里最容易藏匿细菌，且不易清洁，这些细菌在一个相对封闭的环境里持续分解食物残渣，不停分泌酸性物质，会导致牙齿表面脱矿，最终形成龋齿。

 

发生在牙齿沟壑里的蛀牙，就称为「窝沟龋」。黑线或黑点往往只是冰山一角。临床上，医生在磨开黑线后，经常会发现牙齿内部早已被蛀了一个洞。

 

 

需要提醒的是，有时黑线也可能是色素沉着，如烟渍、茶渍、咖啡渍等，刷牙很难刷掉，可以通过洁牙去除。这种情况如果拖着不管，容易掩盖病菌，相当于给龋齿“留后门”。

 

所以，牙上出现黑线或黑点，别犹豫，赶紧去口腔科看看。

 

从黑线到烂牙只需4步

 

在结构上，牙齿可以分为牙冠和牙根两个部分。牙冠最外层有一层牙釉质，是人体中最坚硬的物质，牙釉质包裹着牙冠部的牙本质。

 

 

龋齿的罪魁祸首是口腔中的某些细菌，但它们破坏牙齿也是需要时间的，从初期的变色到最终形成龋洞，通常需要一年半到两年。

 

1.损伤牙釉质

早期龋齿并没有特别的症状，只是会在牙齿局部出现大小不一的黑褐色斑点或细线，不痛不痒，易被忽视。

 

 

2.袭击牙本质

龋蚀继续发展，会深入到牙本质浅层，这时在牙齿的表面可出现明显的黑洞。一般表现为一吃糖就痛，漱口后疼痛减轻。

 

 

3.攻向牙髓

龋蚀如继续向深部扩大，到达牙本质中层或接近牙髓时，患者对冷热温度刺激会出现疼痛。

 

 

4.伤害牙体深层

当龋病侵蚀到牙本质深层的时候，食物残渣更容易存留在龋洞里，使细菌得以大量繁殖。

 

由于龋洞离牙髓比较近，龋洞内的细菌和细菌所产生的毒素，容易渗透到牙髓组织，发生更加剧烈的疼痛，继而可能引发牙髓炎、根尖周炎等，甚至会造成牙齿缺失。

 

 

很多人会等到牙痛得受不了，才到医院就诊。这时通常不能靠单纯补牙解决问题，可能还要做根管治疗甚至拔除患牙、进行假牙修复，费时费力又费钱，可谓“小洞不补，大洞吃苦”。

 

需要提醒的是，牙齿的咬合面上没有黑线或黑点，并不意味着牙齿健康。这是因为牙缝也可能发生龋齿，称作「邻面龋」。

 

牙缝间的细菌藏得隐蔽，光靠刷牙难以清洁，需要有经验的医生检查并拍摄X片才能发现。

 

所以，每半年到一年查一次口腔真的很重要。

 

护牙的4个关键

 

龋齿的根本原因在于细菌和牙菌斑，因此保护牙齿就是跟牙菌斑战斗的过程。

 

科学刷牙

每天两次刷牙，可以去除70%的牙菌斑。刷牙最好选在吃完食物后10分钟左右进行。

 

牙缝清洁

想要“面面俱到”彻底清洁牙齿，就不能忽略牙与牙之间相接触的面。牙缝处可借助冲牙器、牙缝刷、牙线等工具进行清洁。

 

每年至少检查一次牙齿

很多龋齿通过肉眼难以发现，需要医生借助专业的工具，健康人每年都应该做一次口腔检查。

 

从小就开始护牙

孩子最好使用儿童牙刷。3岁半后，可给孩子乳磨牙做窝沟封闭，第一磨牙（6~7岁）和第二磨牙（11~12岁）完全萌出后也建议进行窝沟封闭。

我国目前阶段人们的牙齿保健意识相对来说还是比较低的。有调查显示，超过60%的人从未看过牙医，有定期进行口腔检查和洁治的习惯的居民更是不到2%。到了中老年，更多的人会觉得牙齿已经用了这么多年，松动脱落属于自然现象，其实不然，50岁以上的中老年人更应该重视牙的健康。口腔健康有益于全身健康，凡长寿的人其口腔保健都是非常良好的。那么，在日常生活中，中老年人要如何保健自己的牙齿呢？

 

 

一、老年人对牙齿认识的误区

 

1、牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。实际上，牙齿磨损严重，会造成牙齿隐裂、折断，向前移位，脸型改变，长期不当咬合易引起下颌关节疼痛。所以中老年人的牙齿应特别避免磨损。

2、牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。事实上，大多数牙齿脱落是因牙周病、跟面龋、骨质疏松等疾病引起的，提前预防和及时治疗，牙齿可以相伴终身。

3、掉一颗牙，不必急着镶，等掉干净了换全口假牙。这样会明显降低咀嚼力，影响消化吸收，加快邻牙松动脱落。特色种植可帮助中老年人消除缺陷、恢复牙齿功能，稳固邻近的牙齿。

 

二、老年人应该如何保护牙齿？

 

1、正确刷牙。选用软毛牙刷，坚持每天早晚用温水刷牙。刷牙时不要使劲，上牙向下刷，下牙向上刷，里里外外都要刷到。如能做到每餐后刷牙，则效果更好。另外，刷牙还可按摩牙龈，改善牙齿血液循环，这对坚固牙齿，防止牙龈萎缩有一定意义。

2、经常叩齿。刷牙后，口腔微闭，上下牙齿相互轻叩，用力不宜过大，所有的牙齿全要叩到。叩齿能够促进血液循环，锻炼牙周围软硬组织，坚固牙齿。

3、经常咽津。全身放松，口微闭，舌头舐上颚，以刺激唾液的分泌，待唾液满口时，分3次将唾液徐徐咽下，一日数次即可。咽津可以生津，促进唾液分泌，提高消化功能。

 

 

4、饭后及时漱口。一日三餐后，利用水的冲力将嵌塞或粘在牙齿牙缝中的食物残渣漱掉，如嵌塞紧密，可利用牙签或牙线清洁。牙签最好使用扁平木质的，使用时用力要恰当，不要过猛过急，避免损伤牙龈。

5、建立良好的生活习惯。坚持早睡早起，饮食清淡、戒烟限酒，保持乐观、愉快的情绪，积极参加一些户外活动，加强锻炼、增强体质。

6、定期做口腔检查。中老年人易每半年进行一次口腔检查，这有利于早期发现一些口腔及牙齿的病变并获得及时的治疗。

 

很多人觉得牙齿问题不是大事，但是不管是怎样的牙齿问题，其不仅会给中老年朋友造成痛苦，而且会影响全身健康。因此，应尽早采取措施，积极防治

最近，身边一个朋友发现自己一颗牙齿的牙根周围发黑，周边的牙龈也是黑的，上网查完之后，她开始怀疑自己得了牙龈癌。于是她怀着忐忑不安的心情到医院口腔科，却被医生告知是牙结石引起中度的牙龈萎缩，并不是她自己诊断的“牙龈癌”，只要洗一下牙就行了。

 

听医生这么说，朋友悬在心里的石头终于落地。但她又开始担心洗牙会不会对牙齿造成伤害，医生告诉她：只要是适应症范围之内就不要紧，而且牙结石如果不及时处理，牙龈会萎缩的越来越严重。下面我们就来了解一下关于牙结石和洗牙的知识吧。

 

 

洗牙专业称为“洁牙”，即“龈上洁治术”，是治疗牙齿疾病的最基础手段。洗牙主要是针对牙结石和牙菌垢，而牙结石是引起诸多牙齿疾病的重要原因。很多人会疑惑自己每天都认真刷牙，为什么还会有牙结石和牙齿色素沉着？

 

牙结石是由唾液里的钙和细菌沉积在牙齿表面形成的。即便是我们每天都至少刷两次牙，也不能完全清除口腔中时时刻刻都在产生的钙和细菌沉积。牙齿上总有一些死角是刷牙刷不到的，更不用说有些人刷牙总是敷衍了事，甚至刷牙方式都是错误的。

 

这样这些死角处的沉积物就积累成一块块结实的牙石，并且牢固的附着在牙齿上，不仅不美观，还会带来诸多牙齿疾病，如牙周炎，牙龈萎缩甚至牙齿脱落等。

 

 

清理这些顽固的牙石，最常用的方法便是洗牙。洗牙是利用超声高频震动使沉积的牙石松动脱落，并且可以清洗到日常刷牙刷不到的“死角”。既然洗牙有这么多好处，为什么生活中很多人提到洗牙会有紧张情绪？一方面是我们对洗牙的认识不全面，洗牙相关知识不够普及；另一方面是洗牙前后的不适感和洗牙后会感觉牙缝变宽、牙齿变松等直观感受。

 

那么洗牙究竟会不会使牙缝变宽、牙齿变松呢？答案是不会。我们都知道牙根与牙龈紧密相连，而牙结石就是牙根和牙龈中间一个坚硬的障碍物，阻碍了牙龈和牙齿间的营养传送，造成牙龈萎缩甚至脱落等。

 

这就好比是在树根和土壤之间填了一层水泥，树还怎么健康生长？所以只有及时将牙石清除才能让牙齿更健康，但也正是这样，清除牙石后才会有牙缝变宽的感觉。人体有自身的修复能力，清理掉牙石后，人体会自动修复这些缺损和萎缩。

 

有些人洗牙后会感觉很敏感，这是因为本身已有轻微的牙周炎，而洗牙只是将其诱发。通常，洗牙的周期是半年到一年，不宜过于频繁，否则会伤害牙齿。另外，洗牙过程会有出血或其它伴随症状，一定要选择正规医院，为自己健康负责。

跟朋友聊天的时候，或者处在重要场合时，你会不会有意识地哈一口气，“检测”下自己嘴巴里有没有味道？

 

我们最怕嘴巴里会发出异味，这会让场面变得很尴尬。

 

 

严重的口臭经常会带给我们一些苦恼，也严重地影响了人际交往和情感的交流，甚至会导致我们产生心理障碍。

 

想知道自己是不是真的有口臭？教你一个简单的办法去判断：

 

1、先用水把双手清洗干净，不留下任何味道；

 

2、接着，用舌头轻轻舔一下自己的手背，等待10秒钟，让口水自然风干；

 

3、闻一下手背，看一下是否有浓烈的异味，如果有，则表示有口臭。

 

口臭是怎么引起的呢？

 

口臭分为病理性和生理性两大类型。

 

 

病理性因素引起的口臭：

 

1. 消化系统疾病。如慢性胃炎、消化性溃疡、消化道肿瘤、消化道梗阻、肝胆疾病等等。

 

2. 口腔组织因素。如残根、残冠、龋齿、智齿、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等，其中智齿、牙周疾病最常见。 这种因素最常见。

 

3. 口腔邻近组织疾病。如扁桃体结石、慢性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、慢性咽炎、萎缩性鼻炎等。

 

4. 呼吸系统疾病。如支气管扩张感染、肺脓肿等。 

 

5. 其他一些全身性疾病。比如糖尿病酮症酸中毒，会发出臭鸡蛋味道；尿毒症，会有烂苹果气味。

 

另外自身免疫性疾病、维生素缺乏、白血病、重金属中毒等，均能导致口臭。

 

这些生理性因素也会引起口臭：

 

1. 喜欢吃洋葱、大蒜等有刺激味道的食物。

 

2. 抽烟、饮酒等不良习惯。

 

3. 平时不注意口腔卫生，不刷牙或者不漱口。

 

4. 不良习惯引起的舌苔厚腻。

 

那该怎么预防口臭？

 

对于病理性口臭，主要是要积极地去治疗原发疾病。

 

而对于生理性口臭，则要保持良好健康的生活习惯，避免过多食用刺激性食物，也要做到戒烟限酒。

 

做好口腔卫生，可以从这些点出发：

 

1、早晚要勤刷牙，饭后注意漱口，减少食物残留在嘴里，防止细菌的繁殖。

 

2、饭后记得用牙线清除牙缝、牙根部的菌斑，牙垢。

 

3、定期到专业的牙科医院去洗牙，延迟菌斑和牙石的沉积。

 

4、多喝一些绿茶，也可以减少口腔中的含硫气体，从而减少口臭。

 

综上所述，口臭是一种常见的现象，不用过于担心，只要注意平常的口腔卫生，口臭是可以预防和改善的。

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当医生在考虑正畸问题时，最关键的是要确定是否应该拔牙。更高的要求则是需要进一步考虑到牙齿的形态和时间维度，以及牙列的生长发育和颅面的复杂性。
                                                                                              —— J.G. Dale和H.C. Dale，2005
儿童在骨骼不断发育中，这个阶段的早期干预，多数是进行不良习惯等妨碍后续正常恒牙萌出因素的纠正，对于牙齿的矫正排齐干预可以延后进行；
比如有乳牙的滞留或者多生牙妨碍正常恒牙的萌出，可以积极的拔除，避免恒牙正常萌出的干扰：
1. 乳牙滞留，多数发生在受过外伤，或者有龋齿问题的乳牙，在牙齿替换过程中，容易出现牙齿脱落困难，妨碍对应位置的恒牙正常萌出；也有一部分孩子是由于咀嚼刺激不足，颌骨生长长度不充分、乳牙的根吸收也不充分，造成了乳牙的滞留；这时建议在可以看到有恒牙萌出的情况下，积极拔除滞留的乳牙，这样下方的恒牙就可以比较顺利的萌出到较好的位置，避免在牙齿替换结束后需要矫正的问题了；

2.多生牙最常出现在上颌“门牙”之间，形态呈现“锥形”，可以通过拍片观察到，牙齿的形态以及数目的异常，多生牙的出现，可以使“门牙”萌出位置异常，早期的拔除可以避免后续的矫正，（如果后续牙齿萌出，拔除多生牙后，“门牙”之间缝隙过大，需要排齐牙齿，关闭间隙）；

如果还有其他的疑问，您可以准备具体的口内图片，点诊我，了解更详细的建议。

 

 

 

　　* 妈妈烦恼：小小幼齿里的大大隐患

　　宝贝已经一岁半了，乳牙也陆续长齐。然而，最近妈妈发现宝贝在吃零食或水果时，常常会出现塞牙的情况，有时候甚至塞得非常厉害，宝贝会疼得哇哇大哭。这让妈妈非常烦恼，担心宝贝的牙齿会因此出现问题。

　　　专家解析：塞牙背后的隐患不容忽视

　　食物嵌塞，也就是我们常说的“塞牙”。宝贝由于乳牙排列不齐或者牙齿之间缝隙过大，很容易出现塞牙的情况。如果不及时清理，食物残渣会滋生细菌，导致局部牙周组织炎症，甚至引发龋齿、牙龈炎等口腔疾病。

　　　* 塞牙如何预防？日常护理是关键

　　1. 定期检查：妈妈们应该定期带宝贝去儿童口腔科进行检查，及时发现并处理牙齿问题。

　　2. 做好口腔清洁：每天早晚两次刷牙，并使用牙线清理牙缝中的食物残渣。

　　3. 做好饮食管理：避免让宝贝吃过于坚硬或粘稠的食物，多吃蔬菜水果，保持口腔清洁。

　　4. 定期进行口腔保健：定期进行口腔保健，如氟化物处理等，增强牙齿的抗龋能力。

　　5. 培养良好的口腔卫生习惯：从小培养宝贝良好的口腔卫生习惯，让他们养成良好的刷牙习惯。

　　　* 如何正确使用牙线和牙刷？

　　1. 使用牙线时，要轻轻地将牙线插入牙缝，避免用力过猛损伤牙龈。

　　2. 刷牙时，要采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法等，确保牙齿清洁。

　　3. 定期更换牙刷，保持牙刷清洁。

　　4. 使用儿童专用牙膏，避免使用成人牙膏。

　　5. 定期进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。

　　宝贝的牙齿健康关系到他们的成长和发育，妈妈们一定要重视宝贝的口腔保健，预防口腔疾病的发生。

宝宝的健康成长离不开良好的卫生习惯，而洗澡是保持宝宝清洁卫生的重要方式。然而，许多宝宝却对洗澡抱有抵触情绪，这让家长们感到十分头疼。本文将针对宝宝不喜欢洗澡的问题，提供一些科学的育儿建议，帮助家长们培养宝宝良好的洗澡习惯。

首先，我们需要了解宝宝不喜欢洗澡的原因。有些宝宝可能因为洗澡水的温度过热或过冷，或者洗澡时动作过于粗暴而感到不适。还有些宝宝可能因为害怕水花四溅或者害怕滑倒而排斥洗澡。了解原因后，我们可以有针对性地采取措施。

为了让宝宝喜欢洗澡，我们可以采取以下措施：

1. 营造舒适的洗澡环境。保持洗澡水的温度适宜，动作轻柔，使用宝宝专用的沐浴露，确保宝宝在洗澡过程中感到舒适和放松。

2. 营造快乐的洗澡氛围。洗澡前半小时，让宝宝玩一些安静的游戏，避免宝宝过于兴奋。洗澡时，可以一边给宝宝洗澡一边讲故事或和宝宝一起玩水，让宝宝在快乐的氛围中享受洗澡。

3. 关注宝宝的感受。如果宝宝突然不愿意洗澡，要耐心询问原因，了解宝宝的内心想法。避免强制宝宝洗澡，以免让洗澡成为宝宝的噩梦。

除了洗澡，培养宝宝良好的卫生习惯还包括：

1. 养成每天刷牙的习惯。家长可以引导宝宝关注自己的牙齿，了解刷牙的重要性，并教会宝宝正确的刷牙方法。

2. 养成饭前便后洗手的习惯。家长要告诉宝宝洗手的道理，并教会宝宝正确的洗手方法。

3. 注意眼部卫生。家长要引导宝宝了解眼睛的重要性，并教给宝宝正确的护眼方法。

4. 注意头发卫生。家长要引导宝宝了解头发需要定期清理，并教会宝宝正确的洗头和理发方法。

5. 培养宝宝良好的排泄习惯。家长要引导宝宝学会自主排泄，并提醒宝宝按时上厕所。

牙体缺损是口腔常见疾病之一，不仅影响美观，还可能导致咀嚼功能下降。为了促进牙齿恢复，患者需要遵循以下饮食原则：

1. 增加富含氟元素的食物摄入：氟元素可以增强牙齿的抗酸能力，预防蛀牙。富含氟元素的食物包括茶叶、洋葱、香菇、芥末等。

2. 适当食用粗纤维食物：粗纤维食物可以清除牙齿表面的食物残渣，减少细菌滋生。常见的粗纤维食物包括芹菜、小黄瓜、胡萝卜等。

3. 适量饮水：饮水可以保持口腔湿润，刺激唾液分泌，有助于清除食物残渣和细菌。

4. 避免食用刺激性食物：刺激性食物容易刺激口腔黏膜，加重疼痛。在牙体缺损期间，应避免食用辛辣、过热、过冷等刺激性食物。

5. 注意饮食卫生：保持口腔卫生，避免细菌滋生。饭后及时刷牙，使用牙线清理牙缝。

6. 适当补充维生素：维生素可以促进牙齿修复，增强免疫力。常见的维生素包括维生素C、维生素D等。

7. 避免食用硬质食物：硬质食物容易损伤牙齿，加重牙体缺损。在牙体缺损期间，应避免食用坚果、硬糖等硬质食物。

总之，牙体缺损患者需要注意饮食，遵循以上原则，有助于牙齿恢复。

口腔健康，关乎全身健康

口腔健康，是整体健康的重要组成部分。世界卫生组织指出，口腔健康是总体健康和生活质量的根本所在。牙齿虽小，却承载着咀嚼、发音、美观等功能，对我们的生活有着重要的影响。

蛀牙的“元凶”并非单一

很多人认为，蛀牙的形成与汽水等饮料有关。实际上，蛀牙的形成是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。除了食物和饮料，牙齿的健全情况、唾液的作用、口腔细菌的种类以及牙齿接触酸性物质的时间长短都是重要的因素。

汽水并非“罪魁祸首”

在过去二十年中，发达国家的蛀牙发生率呈下降趋势，但同时饮料的消耗量却在逐年上升。这表明，适当饮用汽水并不会直接导致蛀牙。蛀牙的发生是多因素共同作用的结果。

如何拥有一口健康好牙？

想要拥有一口健康的好牙，需要从日常生活中的点滴做起。

1. 正确刷牙习惯：早晚刷牙，力度适中，持续几分钟，定期更换牙刷，可以有效防止细菌滋生。

2. 定期口腔检查：牙疼不是病，疼起来真要命。定期口腔检查，可以及时发现并处理口腔问题。

3. 牙缝间卫生：使用牙线，可以有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙垢。

4. 饮食习惯：少吃甜食、碳酸饮料等高糖食物，多吃富含纤维的食物，有助于口腔健康。

5. 保持口腔卫生：饭后漱口，保持口腔清洁，可以有效预防口腔疾病。

龋齿，又称蛀牙，是儿童常见的口腔疾病。它通常在早期症状不明显，患者可能仅在进食冷、热、酸、甜食物时感到轻微的酸痛。因此，当儿童出现这些症状时，应及时就诊。

龋齿的高发原因之一是儿童过多摄入甜食。甜食在口腔中转化为酸性物质，腐蚀牙齿并滋生细菌，导致牙齿的点隙、裂沟和邻接面受到损害，引起剧烈的牙痛。如果不及时治疗，龋齿可能导致根尖周围炎、颌骨感染，甚至影响全身健康。

以下是一些常见的儿童龋齿治疗方法：

一、补牙

补牙是治疗龋齿最常见的方法。牙医会清除腐坏的牙质，清洁受损部位，并在空腔内填充专用的补牙材料，恢复牙齿的正常形态。补牙可以防止细菌感染，避免牙齿进一步腐蚀。

二、中药治疗

1. 韭菜根泥治疗蛀牙：将韭菜根和川椒捣成泥状，敷在病牙侧面颊上，适用于龋齿疼痛。

2. 茄类方：使用秋茄花、茄根、茄蒂等中药，烧灰后涂于痛处或制成药丸塞入龋齿孔洞中，具有止龋齿疼痛的功效。

3. 灰涤菜：将灰涤菜的茎叶烧灰，制成药丸，填塞入龋齿孔洞中，具有填龋孔止痛的作用。

三、日常保养

1. 减少甜食摄入：儿童应少吃甜食，避免过多摄入糖分。

2. 勤刷牙漱口：家长应督促孩子饭后刷牙漱口，保持口腔卫生。

3. 定期口腔检查：家长应定期带孩子进行口腔检查，及时发现并治疗龋齿。

总之，儿童龋齿的治疗需要家长和孩子的共同努力。通过合理的饮食、良好的口腔卫生习惯和及时的治疗，可以有效预防和治疗儿童龋齿。

随着生活水平的提高，人们对口腔健康的重视程度越来越高。口腔护理产品的种类繁多，如何选择合适的口腔护理产品成为许多人关注的焦点。本文将为您解析口腔护理产品的选择要点，帮助您拥有一口健康美丽的牙齿。

首先，选择口腔护理产品时，要关注其安全性。优质的口腔护理产品应具备以下特点：

1. 无毒无害：不含对人体有害的化学成分，如重金属、防腐剂等。

2. 无刺激性：不会引起口腔黏膜不适或过敏反应。

3. 无损伤：不会对牙齿和口腔造成损伤。

其次，要关注口腔护理产品的功效。以下是一些常见的口腔护理产品及其功效：

1. 牙膏：清洁牙齿，去除牙菌斑，预防龋齿。

2. 牙粉：比牙膏更具美白和洁齿功效，减少对人体的损伤。

3. 漱口水：清洁口腔，去除食物残渣和细菌，保持口腔清新。

4. 牙线：清除牙缝中的食物残渣和细菌，预防牙周病。

此外，正确的刷牙方法也是保持口腔健康的关键。以下是一些建议：

1. 使用软毛牙刷，轻柔刷牙。

2. 每天刷牙两次，早晚各一次。

3. 刷牙时间不少于2分钟。

4. 刷牙后使用漱口水漱口。

最后，定期到口腔医院进行口腔检查，及时发现和治疗口腔问题，也是保持口腔健康的重要措施。

近年来，广州新城区居民的口腔健康问题日益凸显，数据显示，七成牙病患者处于晚期阶段。这一现象与老城区相比，差异明显。中山大学附属口腔医院东圃分院副主任高燕指出，新城区居民的口腔保健意识相对薄弱，导致牙病问题日益严重。

根据该院统计，龋齿、镶牙、拔牙及门诊小手术成为新城区居民最常见的牙科问题，占总就诊人数的47%。此外，儿童口腔疾病、洁牙、牙周治疗和正畸矫牙也是常见问题。

以龋齿为例，早期症状不明显，容易被忽视。如果定期进行口腔检查，可以及早发现并治疗，花费较低。然而，许多患者等到晚期症状出现才就诊，治疗周期长，费用也较高。高燕副主任强调，小诊所的治疗方法往往只是暂时的，不能从根本上解决问题。

洗牙情况也反映出居民的口腔保健意识。东圃一带居民主动洗牙的比例仅为50%，而东山区一带居民主动洗牙的比例高达90%以上。这表明，居民对口腔保健的认识和重视程度有待提高。

高燕副主任认为，新城区牙科诊疗机构众多，但部分居民仍然选择小诊所就医，缺乏专业知识。随着口腔保健知识的普及，居民就诊观念逐渐转变，开始重视正规医院的诊疗。

专家建议，成年人每年应进行一次口腔检查，儿童或多人出现口腔问题者，最好每隔半年检查一次。

幼儿时期是孩子生长发育的关键时期，他们的身体对营养的需求量相对较高。然而，由于幼儿的胃容量较小，且活泼好动，易饥饿，仅靠一日三餐难以满足他们的营养需求。因此，合理选择和使用点心，可以成为补充孩子营养的重要途径。

首先，点心的选择至关重要。家长应避免选择高糖、高脂、高盐的零食，如薯片、巧克力、糖果等。而应选择富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的健康食品，如动物薄脆饼干、百吉圈、全小麦薄脆饼干、烤面包片、牛奶、酸奶、水果、蔬菜等。这些食品不仅能够提供孩子所需的营养，还能满足他们的味蕾需求。

其次，点心的摄入时机也很重要。建议在饭前2小时左右给孩子吃点心，这样可以帮助他们保持饥饿感，从而在正餐时更加专注地进食，避免暴饮暴食。此外，饭前吃点心还可以避免孩子因饥饿而导致的注意力不集中、情绪波动等问题。

此外，家长还应根据孩子的具体情况，合理安排点心的摄入量。对于活泼好动、消耗能量较大的孩子，可以适当增加点心的摄入量；而对于消化功能较弱、易积食的孩子，则应控制点心的摄入量，避免加重胃肠负担。

最后，家长要关注孩子的饮食习惯，培养他们良好的饮食习惯。例如，鼓励孩子细嚼慢咽、专心进食，避免边吃边玩；教育孩子不挑食、不偏食，保证营养均衡；引导孩子养成良好的作息规律，保证充足的睡眠。

　　宝宝乳牙的蛀牙问题常常被家长们忽视，他们误以为乳牙会自然脱落，换上恒牙后问题就会迎刃而解。然而，这种想法是错误的。宝宝乳牙蛀牙问题如果不及时处理，会对宝宝的口腔健康造成严重影响，甚至影响恒牙的发育。

　　首先，乳牙蛀牙会导致宝宝牙齿疼痛，影响宝宝的饮食和睡眠。其次，乳牙蛀牙容易引发牙髓炎、牙周炎等口腔疾病，严重时还会影响宝宝的颌骨发育，导致牙齿排列不齐、咬合不正等问题。最后，乳牙蛀牙还会影响宝宝的面部美观和自信心。

　　那么，如何防范宝宝乳牙蛀呢？以下是一些有效的预防措施：

　　1. 培养宝宝良好的口腔卫生习惯。从宝宝长出第一颗乳牙开始，家长就要帮助宝宝养成每天刷牙的好习惯。对于年龄较小的宝宝，可以先用清水轻轻擦拭牙齿，待宝宝逐渐长大，再教他们使用牙刷刷牙。

　　2. 控制宝宝摄入含糖食物。糖果、饮料等含糖食物容易导致宝宝牙齿蛀牙，因此家长要尽量控制宝宝摄入这类食物，并引导宝宝多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，帮助清洁牙齿。

　　3. 定期带宝宝进行口腔检查。家长应定期带宝宝到牙科医院进行口腔检查，及时发现和处理宝宝的口腔问题。

　　4. 使用含氟牙膏。含氟牙膏可以有效预防宝宝牙齿蛀牙，家长可以根据宝宝年龄选择合适的含氟牙膏。

　　5. 注意宝宝的口腔卫生。家长要教育宝宝饭后漱口、睡前刷牙，保持口腔清洁。

　　总之，防范宝宝乳牙蛀牙需要家长和宝宝共同努力。只有养成良好的口腔卫生习惯，才能让宝宝拥有一口健康的牙齿。

牙周炎，这个看似普通的口腔疾病，却隐藏着巨大的健康隐患。它不仅会导致牙齿松动、脱落，更可能引发心脏病、糖尿病等多种全身性疾病。那么，如何预防和治疗牙周炎呢？本文将为您一一解答。

牙周炎早期症状不明显，容易被忽视。早期表现为牙龈出血、红肿、疼痛，严重时牙周袋溢脓、咀嚼无力、牙齿松动甚至脱落。我国80%~97%的成年人有不同程度的牙周问题，35~44岁的人群中，牙龈出血的比例高达77.3%。

牙周炎的危害不容忽视。它不仅会导致牙齿缺失，更可能引发心脏病、糖尿病等多种全身性疾病。研究表明，牙周炎与心脏病、糖尿病、呼吸系统疾病等多种疾病密切相关。此外，牙周炎还可能引发孕妇早产、低体重儿等风险。

预防牙周炎的关键在于口腔卫生。每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查和洁牙，可以有效预防牙周炎。此外，保持良好的生活习惯，戒烟限酒，控制血糖，也有助于降低牙周炎的发生风险。

牙周炎的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括使用消炎药、抗菌药等，以控制炎症和感染。手术治疗包括牙周翻瓣手术、牙周植骨手术等，以修复牙周组织，恢复牙齿的稳定性。

牙周炎的预防比治疗更重要。从现在开始，关注口腔健康，养成良好的口腔卫生习惯，让我们远离牙周炎的困扰，拥有健康的生活。