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外出就餐女人比男人会吃

外出就餐女人比男人会吃
发表人:癌症防治先锋

近年来,随着生活水平的提高,外出就餐已成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而,你是否知道,在享受美食的同时,男女在外出就餐时的饮食观念却存在着显著差异。

据一项来自巴西的调查显示,女性在外出就餐时,更注重菜肴的色彩搭配,这使得她们在无形中摄入了更丰富的营养,从而更加健康。而男性则更关注食物的饱腹感,往往倾向于选择高热量、高脂肪的食物,导致肥胖问题日益严重。

那么,为什么女性在外出就餐时更注重菜肴的色彩搭配呢?专家表示,这是因为女性对美的追求使然。在视觉上,色彩丰富的菜肴更能激发女性的食欲,同时也更容易满足她们对健康饮食的追求。而男性则更注重食物的口感和饱腹感,往往忽视了食物的营养价值。

值得注意的是,虽然男性需要的营养比女性多30%,但这并不意味着男性就应该吃热量和脂肪含量更高的食物。相反,男性应该注重营养搭配,少食多餐,以维持身体健康。

此外,外出就餐时,我们还可以从以下几个方面来改善自己的饮食习惯:

  • 选择低热量、高纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物等。
  • 控制食量,避免过量进食。
  • 多喝水,保持身体水分平衡。
  • 选择健康的烹饪方式,如蒸、煮、炖等。
  • 注意食物的搭配,确保营养均衡。

总之,外出就餐时,男女在外出就餐时的饮食观念差异显著。女性更注重菜肴的色彩搭配,男性则更关注食物的饱腹感。了解这些差异,有助于我们更好地调整自己的饮食习惯,享受美食的同时,保持健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肥胖疾病介绍:
肥胖症是一种以体内脂肪过度蓄积和体重超常为特征的慢性代谢性疾病,多为遗传、环境等多种因素的相互作用而引起的,典型症状是体重增加、腰围增加。肥胖症的存在会引发高血压、糖尿病、心脑血管病、肿瘤等慢性非传染性疾病。肥胖症的治疗,以饮食、运动等行为治疗为主,必要时辅以药物或手术治疗,大部分经治疗后预后良好。
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  • 那是一个阳光明媚的午后,我,一个普通的山东滨州市居民,因为备孕的焦虑,坐在了电脑前,向一位来自营养科的主治医师寻求帮助。

    我详细地描述了我的情况,1月前做的孕前检查显示我缺乏维生素D,而医生告诉我,我过重的体重可能会引起并发症。我感到十分焦虑,因为我知道,这不仅关系到我的健康,还关系到未来的宝宝。

    那位医生,我从未见过面,却让我感到无比的安心。他耐心地听我讲述,不时地点头,然后给出了他的建议。他说,营养科主要是指导饮食及运动的,而中医和西医都是可行的方案。他问我是否方便接语音,我毫不犹豫地答应了。

    电话那头,医生的语气平和,他告诉我,肥胖确实需要减肥调理,但他强调,这需要根据个人的具体情况来制定计划。他还提醒我,医生的回复仅为建议,如有需要,请务必前往医院就诊。

    那段时间,我严格按照医生的建议进行饮食和运动,虽然过程很艰难,但我始终没有放弃。渐渐地,我发现自己的体重开始下降,维生素D的补充也让我感到精力充沛。

    终于,在经过一段时间的努力后,我成功减掉了多余的脂肪,身体各项指标也趋于正常。当我再次联系那位医生时,他为我感到高兴,并鼓励我继续努力。

    这段经历让我深刻地认识到,互联网医院和线上问诊的便利性。在忙碌的生活中,我得以随时随地咨询医生,获得专业的建议。更重要的是,我找到了一个值得信赖的医生,他在我迷茫的时候,为我指明了方向。

  • 那天,我坐在电脑前,屏幕上显示着京东互联网医院的一角。我深吸了一口气,决定向一位营养科的主治医师咨询我心中的疑问——关于肥胖和药物。

    “您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,我是营养科主治医师。若有问题,可以在这里向我留言(因医院工作繁忙可能无法及时回复,请耐心等待),看到后会第一时间为您解答,谢谢!”

    医生的回复让我感到温暖,他似乎能理解我的焦虑。我简要地描述了我的情况:“我肥胖,想咨询一下能不能打这个针。”

    “您这边是咨询还是想开具处方?”医生的问题让我有些意外,但我也理解,毕竟这是平台的规定。

    “我只是想咨询。”我回答。

    接下来的对话中,医生详细询问了我的身高体重,以及是否有甲状腺癌病史等相关信息。我一一回答,心中却有些忐忑。

    “首先,利拉鲁肽在国内没有批准用于减重,只批准用于2型糖尿病的治疗。”医生的话让我有些失望。

    但我并没有放弃,我继续询问:“那在国外呢?”

    “在国外批准的适应症的话,您的体重指数32kg/m2,这个是符合的。”医生的话让我看到了一丝希望。

    “利拉鲁肽减重的作用机理就是抑制食欲、减缓胃排空,主要用于无法自控的进食,也就是食欲亢进的情况。”医生的话让我对这种药物有了更深入的了解。

    我坦诚地告诉医生:“我就属于那种闲着就想着嘴里要动的。”

    医生的建议让我有些惊讶:“另外效果来看,同类型的药物,司美格鲁肽的效果会更好些。”

    “打这个针有什么需要注意的吗?”我紧接着问。

    “一个是这个药物可能会诱发甲状腺髓样癌、胰腺炎、胆石症,司美格鲁肽需要处方才可以买,这两个都需要处方才能买,都是处方药,所以您想使用,只能去线下医院内分泌科开。”医生的回答让我意识到,这并非一件简单的事情。

    “我的体重已经严重影响日常生活了,试过很多种减肥方法都不行。”我无奈地说。

    “一般我们是不会首先采取药物治疗的,先控制饮食配合运动,自己控制不了,可以加上,但是使用前需要查甲状腺彩超、腹部彩超、甲功、空腹胰岛素、血糖这些指标。”医生的建议让我感到一丝希望。

    我告诉医生:“才体检完啥都正常。”

    医生接着说:“另外这个药物打上以后可能出现腹泻、恶心、呕吐的情况,有的人反应比较强烈,耐受不了就不能打。”

    “我这边给您一个简单的减重方案,您可以配合着减重看看。”医生说。

    我看着屏幕上的食谱,心中有些感动。我知道,这不仅仅是一份食谱,更是医生对我的关心和期望。

    在医生的指导下,我开始尝试改变自己的生活方式。虽然过程并不容易,但我相信,只要坚持下去,我一定能够实现自己的目标。

    这段经历让我深刻地体会到了医生的专业和耐心。他们不仅是我的健康守护者,更是我生活中的朋友和伙伴。

  • 2024年9月5日,南开区的患者在京东互联网医院进行了线上问诊。患者主诉长期肥胖,体重达109kg,身高173cm。医生首先建议患者进行饮食控制和运动,并辅助药物治疗。患者表示之前去看腰,辽宁中医的大夫说他胖是因为湿气大,肝可能不好。医生建议患者去消化科检查肝功能,并提醒患者不要吃太多药,以免伤肝肾。同时,医生推荐患者进行有氧运动和抗阻运动,并在运动后补充乳清蛋白以加快减肥速度。患者表示自己从小就胖,可能是基因问题或饮食问题。医生强调养成较好的饮食习惯和健康的生活方式,包括定期运动和健康的作息规律。最后,医生提醒患者,减肥需要时间和耐心,不能急于求成。

  • 那天,我坐在电脑前,屏幕上显示着“XXX互联网医院”的标志。我深吸了一口气,点击了“在线问诊”,心里有些紧张,但又充满期待。对面是一位看起来和蔼可亲的医生,他耐心地询问了我的身高体重,然后告诉我我的理想体重是67公斤。医生的建议让我感到一丝希望,他详细解释了减肥的科学方法,包括饮食控制和运动,还提到了可以辅助的药物。

    医生为我列举了可以吃的食物,比如脱脂牛奶、煮鸡蛋、粗粮、叶菜、低糖水果等,同时也提醒我避免甜的、油的、辣的食物,以及垃圾食品、麻辣烫、烧烤火锅等。他告诉我,每餐要吃6-7成饱,早餐要早吃,晚餐也要早吃,吃完饭要刷牙,不要再进食。医生还强调了饮食规律的重要性,让我学会细嚼慢咽。

    在运动方面,医生建议我每天进行一小时的有氧运动和20-30分钟的抗阻运动。有氧运动包括跑步、快步走、游泳、打球、跳绳、爬山、体操等,抗阻运动则包括平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃、器械运动、弹力带等。医生还告诉我,可以辅助使用乳清蛋白粉、益生菌、复合维生素矿物质。

    在医生的建议下,我了解到了目前医院常用的药物,分别是奥利司他和司美格鲁肽。奥利司他是脂肪酶抑制剂,可以抑制脂肪吸收,每天可以吃1-3次,饭前服用。服用奥利司他有可能出现腹泻,医生建议我从每天一次开始,如果腹泻不严重可以加到每天两次。司美格鲁肽则是一种注射用药,可以抑制食欲,每周打一次,打针期间有可能出现恶心呕吐、头晕等不良反应。

    医生的回复让我感到温暖,他的专业和耐心让我对减肥充满了信心。我决定按照他的建议去尝试,希望不久的将来,我能够达到理想体重,拥有健康的生活。

  • 我是一名年轻的白领,生活节奏快,工作压力大。近年来,我的身体状况越来越差,经常感到口苦口臭,失眠多梦,肚子怕凉,容易腹泻,甚至出现了斑点和脱发的情况。最让我苦恼的是,我明明吃得很少,但体重却一直在增加,已经到了肥胖的程度。这些问题严重影响了我的日常生活和工作效率,我开始四处求医问药,但效果都不理想。直到有一天,我在网上搜索“肝郁脾虚的中医治疗”,偶然发现了京东健康的线上问诊服务。

    我抱着试一试的态度,选择了杨主任的问诊。虽然一开始需要等待,但杨主任的助理徐博很耐心地与我沟通,详细询问了我的症状和生活习惯。通过对话,我了解到自己的问题可能与肝郁脾虚、肾气不足有关。杨主任看了我的舌苔照片后,果断地给出了中医诊断,并开具了7天的中药汤药处方。服用期间,我遵循了医生的建议,清淡饮食,放平心态,适当锻炼。第六天复诊时,我的症状已经有所改善,杨主任根据我的舌苔和恢复情况调整了药物和药量。经过一段时间的治疗,我的身体状况明显好转,口苦口臭减轻,睡眠质量提高,体重也开始下降。最重要的是,我重新找回了生活的乐趣和自信心。

    在这个过程中,我深刻体会到线上问诊的便捷性和高效性。尤其是对于像我这样忙碌的白领来说,省去了排队等候的时间,能够随时随地与医生交流,非常方便。同时,杨主任的专业知识和细心指导也让我对中医有了更深的了解和信任。

  • 2024年9月5日,04:32:47,焦作市

    在这个安静的夜晚,患者通过京东互联网医院与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。患者描述自己最近出现了肠胃不适和大喘气的症状,尤其是在晚上吃完饭后更为明显。医生耐心地询问了患者的症状和生活习惯,并初步判断可能与消化系统有关。经过一番详细的沟通和评估,医生建议患者口服雷贝拉唑和枸橼酸莫沙必利片,并控制饮食,避免辛辣刺激食物和高脂肪高糖饮食。医生还提醒患者要注意避免熬夜和高压力,避免餐后立即平卧。患者表示自己最近在减肥,碳水化合物摄入很少,医生认为这可能是导致大喘气的原因之一。医生建议患者继续观察,如果症状没有改善,需要排除下呼吸道的问题。患者也提到了自己尿酸偏高,医生建议控制饮食,避免吃动物内脏和嘌呤高的食物,多吃白肉和瘦肉。患者表示自己最近开始喝蜂蜜水,医生解释说蜂蜜水有通便作用。最后,医生建议患者去医院做进一步的检查,以排除其他可能的健康问题。整个线上问诊过程中,医生展现了其专业知识和人性化的服务态度,患者也表示对医生的建议和治疗方案非常满意。

  • 那天,阳光明媚,我独自坐在家中,心情有些低落。我的身高155厘米,体重却高达120斤,一直想减肥,但总是找不到合适的方法。直到有一天,我在京东互联网医院上预约了一位营养科医生,开始了我的线上减肥之旅。

    医生***非常专业,一上来就详细询问了我的生活习惯、饮食习惯以及身体状况。他告诉我,我的体重指数属于超重,减肥最科学有效的方法就是饮食控制和运动,可以辅助药物治疗。

    我表示饮食控制没问题,但运动时间不行。医生推荐我服用奥利司他,这是一种脂肪酶抑制剂,可以抑制脂肪吸收。他还提到司美格鲁肽,一种注射用药,可以抑制食欲。但我之前服用过奥利司他,导致内分泌问题,所以我选择了饮食控制和运动。

    医生还告诉我,运动是减脂增肌、提升基础代谢率的关键。我大腿胖、肚子大,属于中心型肥胖,而且我容易怕冷,脚一凉就会腰酸肚子疼,疑似盆腔炎。医生建议我进行有氧运动和抗阻运动,并详细列举了各种运动方式。

    由于天气炎热,我不敢穿凉鞋,脚脖子受凉就会引发腰酸肚子疼。医生告诉我,这些都需要提升免疫力,多运动会有所改善。他强调,吃药都是暂时解决问题,时间长了还是会反弹回来,所以尽可能少吃药。

    在医生的指导下,我开始调整饮食,早餐尽量吃饱,中午比早上少点,晚上比中午还要少。医生推荐我早餐吃脱脂牛奶、煮鸡蛋和杂粮馒头,中午吃高蛋白食物,晚上则主要以蔬菜为主。

    经过一段时间的努力,我明显感觉身体状态有所改善,体重也开始下降。虽然减肥之路充满艰辛,但在京东互联网医院,我找到了一位值得信赖的医生,他不仅给我提供了专业的建议,还给予了我无尽的鼓励和支持。

    感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到优质的医疗服务,也希望更多的人能够通过这种方式,改善自己的健康状况。

  • 2024年9月5日,成都市的一位48岁男性患者,身高160cm,体重79kg,主要体现为肚子偏大,希望通过减肥、降压和降脂来改善自己的健康状况。他在京东互联网医院上与一位资深的医生进行了在线咨询。医生详细询问了患者的生活习惯和病史,并建议他进行规律运动和控制饮食。医生还提醒患者到医院进行葡萄糖耐量实验,以排查是否有糖尿病或继发性肥胖的风险。如果确诊为2型糖尿病,医生建议在排除药物禁忌症的情况下,可以考虑使用二甲双胍和司美格鲁肽进行治疗。整个在线问诊过程中,医生展现了其专业知识和良好的沟通技巧,赢得了患者的信任和好评。

  • 我的线上问诊经历

    那天,阳光明媚,我坐在家中,通过网络平台预约了一位来自京东互联网医院的营养科医生。医生***的态度温和而专业,他首先询问了我的基本信息,然后针对我的主诉——肥胖,开始了详细的问诊。

    在医生的指导下,我了解到肥胖不仅影响外观,更对身体健康构成威胁。他建议我坚持服用二甲双胍,并保持大便通畅,补充膳食纤维和益生菌。此外,医生还强调了运动和控制饮食的重要性。

    当我询问能否使用中药时,医生***耐心地告诉我,虽然中药有其独特疗效,但在我的情况下,最好不要轻易尝试,因为某些药物可能会伤及肝肾。这让我深感医生的责任感和专业素养。

    在了解到我可以食用乳清蛋白粉后,我兴奋地询问了关于膳食纤维的问题。医生***推荐了一种名为纽特舒玛的水溶性膳食纤维,并告诉我它的用法。最后,他提醒我,医生的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。

    这次线上问诊让我深刻体会到,即便在互联网时代,医生的专业和耐心依然至关重要。感谢京东互联网医院,让我足不出户就能享受到优质的医疗服务。

  • 2024年9月5日,07:42:51

    在大连市的一家互联网医院中,任医生接到了一个在线问诊的请求。患者是一位中年男性,主诉血脂异常、高血压、肥胖和皮肤感染等多种症状已经持续了三年多。患者还提到自己用过康王洗剂和红霉素等药物治疗皮肤问题,并曾经服用二甲双胍来控制高血压、血脂异常和肥胖。

    任医生首先对患者的病情进行了详细的询问和分析,认为患者可能存在代谢综合征,需要测量血糖和胰岛功能以确定是否患有糖尿病。任医生强调了减重的重要性,并建议患者采取合适的饮食和运动计划来改善代谢状态。同时,任医生也关注到患者的皮肤感染问题,认为这可能与患者的整体健康状况有关,需要进行全面的治疗和管理。

    在与患者的交流中,任医生始终保持着专业和友善的态度,耐心地解答了患者的疑问,并提供了科学、实用的建议。患者对任医生的服务表示满意,并表示将继续关注任医生的指导和建议。

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