如发现自身患上癫痫疾病后，应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说，了解癫痫病的治疗原则是十分重要的，它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果，毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此，为了使癫痫病患者更好的治疗，下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

 

 

一、癫痫病的治疗原则

 

1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失，癫痫病也就是治愈了，这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了，但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病，巩固癫痫病治疗，这是癫痫病的治疗原则之一。

 

2.用药正规，遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程，也不是随着一家诊所或者医院就能治好的，因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后，应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗，科学规范用药，不可擅自购买滥用药物，否则不但不会真正的起到治疗作用，还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

 

3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异，选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多，但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的，因此治疗的过程中，患者应该在医生的指导下，根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案，否则一味盲目治疗，就会导致疾病久治不愈，甚至病情加重，这也是癫痫病的治疗原则。

 

 

二、癫痫病的治疗误区

 

1.癫痫发作时，患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫，如局限性发作，肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此，不能因为患者神志不丧失，就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

 

2.原发性癫痫与遗传有关，而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现，不仅原发性癫痫与遗传有关，而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析，发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

 

3.患者抽搐，就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一，但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐，如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时，有些类型的癫痫病人没有抽搐症状，如失神发作，颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

 

4.癫痫具有遗传性，癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性，但对下代的影响不是百分之百的。一般说来，癫痫病人的子女只有5%发生癫痫，因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度，癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚，癫痫病人应在病情稳定，基本控制发作后生育。

 

现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了，希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

 

 

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大家的常识中认为心律失常是因为心脏病引起的，但其实除了器质性心脏病以外，还有很多原因会诱发心律失常。正常人就算没有患上心脏病，也一样可能会出现心律失常的现象。喝咖啡或者浓度过高的茶会诱发心律失常，情绪过于激动也可能会心律失常。

 

心律失常是比较常见的一种心内科疾病，情绪可以说是诱发心律失常的最主要的因素，但也不是能够引发心律失常的唯一诱因。患者如果想要治疗好心律失常，首先要了解是什么样的原因引发的心律失常，然后再对症治疗。我们来看看可以引发心律失常的主要因素有哪些。

1、器质性心脏病

大多数的心律失常，都是器质性心脏病引发的。诱发心律失常的器质性心脏病，比如说风湿性心脏病、冠心病、高血压性心脏病、先天性心脏病、心肌炎、心肌病、二尖瓣脱垂等。其中又以冠心病引发的心律失常最为常见。

 

2、各种不良刺激

非器质性心脏病引发的心律失常也不少，比如说情绪激动、疲劳、饮酒、喝浓茶和咖啡等不良刺激，都是诱因。另外，电解质紊乱如严重高血钾、低血钾、低血镁等、甲状腺功能亢进或减退、贫血、糖尿病酮症酸中毒、低血糖、颅内压增高、大量失血等，也都是非心脏因素。如果人体受到高温刺激，体温升高一度，心律就会增加每分钟15-20次。

3、病菌感染

各种细菌和病毒感染，也会让患者有心律失常的症状出现，比如说上呼吸道感染、白喉、流感或肺部感染等急性感染。不过这些病菌感染的心律失常，通常都是一过性的。

 

 

 

4、药物作用

一些不良用药，也是心律失常的诱因。患者在服用药物的时候，一定要听从医生的建议，不可以随意加减药物剂量，特别是抗心律失常药物。因为这些药物都有两面性，用得好的话可以有效控制心律失常。但是如果使用不当可能加重原有心律失常，甚至诱发出原来没有的新的更严重的心律失常，如奎尼丁晕厥。

5、各种外科手术或诊断性操作

 

比如说心导管检查，也是引起一过性心律失常。

6、神经和精神心理因素

自主神经功能紊乱，也就是植物神经功能紊乱是比较常见的心律失常诱因，比如说神经衰弱、更年期综合征、惊恐或过度兴奋等。

 

7、睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征，严重失眠或夜间打鼾等也常引发心律失常。

 

能够诱发心律失常的因素有很多，有一些患者在夜间打鼾也会招来心律失常。另外，吃错药、情绪过于激动、喝了太浓的茶或是咖啡，都有出现心律失常的可能。如果是情绪太激动的患者，经常发生心律失常的话，那么就要尽量学习要让自己冷静下来的方法了。

帕金森病是一种需要长期治疗并管理的疾病，虽然不会直接导致死亡，但它难以治愈的特点让广大患者叫苦不迭。药物治疗是帕金森病最常见的治疗方式，但很多患者在确诊以后，并没有及时把握吃药的时机，导致影响了治疗效果。本文就详细和大家说说得了帕金森病之后什么时候需要吃药。

一、用药宜早不宜迟

对于一些基础的疾病而言，即使是普通人也积累了很多 “治疗经验”，比如普通感冒，很多患者选择多喝水、多休息，对于体质比较好的患者而言，如果症状不是很严重，甚至不用吃药就能好，那么帕金森病是否也是如此呢？

过去，针对帕金森病早期，尤其是临床症状不严重时，有些医生会建议暂时不使用药物，等到症状加重后再用药物进行控制，以减少后期可能出现的药物并发症； 加上有相当一部分患者对药物具有抵触心理，觉得药物有毒性而不愿使用。但随着对帕金森治疗理念的发展，我们逐渐认识到，早期用药不仅有助于缓解症状，我们更希望通过服用药物可以延缓病情的进展，改善患者的生活质量，降低帕金森病的致残风险， 因此早诊断、早治疗、尽早地使用药物成为了目前帕金森病治疗的重要原则 。

在确诊后，早期的药物治疗主要围绕疾病修饰治疗和症状治疗两个方面展开。疾病修饰治疗如同关闭水闸，其核心在于其对疾病发病机制进行干预，从而改变疾病自然历程，而不仅仅是缓解症状或对症状进行管理。。有临床证据表明，雷沙吉兰、司来吉兰等单胺氧化酶 B 型不可逆性抑制剂可能具有一定的疾病修饰作用 ^[1] ，这些药物尽早应用，这样才可以抓住疾病修饰时机，进而延缓病情的进展，否则等疾病发展至中晚期，将很难再抑制疾病的进展速度；而针对患者出现的震颤、强直、行动迟缓等运动症状，则主要通过补充外源性左旋多巴和对多巴胺受体进行持续刺激来治疗，其中常见的代表药物包括复方左旋多巴和普拉克索等，两类药物的小剂量联合使用对缓解患者的临床症状改善大有裨益，并且从小剂量开始应用可以有效避免异动症等运动并发症的发生，这也就解决了患者的用药顾虑，尽早使用这些药物也可以更早缓解患者症状，改善生活质量 ^[2] 。

因此我们可以得出一个结论：帕金森病患者药物治疗的时机宜早不宜迟，针对这种进展性的疾病，越早用药，获益越大。

二、手术后仍然需要吃药

帕金森病患者在早期服用药物后，随着疾病的进展，药物疗效会有所折扣，这时医生可能会建议患者进行手术治疗，常见的手术为脑起搏器植入手术，可以显著改善患者肢体震颤、肌肉强直等症状 ^[3] ，但正因如此，很多患者在手术治疗上存在一个误区：即接受了手术就可以一劳永逸，就可以从此不需要再服用药物。其实手术治疗并不能根治帕金森病，患者即使接受了手术，仍然需要服用抗帕金森药物进行治疗，只不过可以适当地减少用药的剂量。此外手术只对运动型症状具有良好的效果，对认知障碍、感觉障碍等非运动症状没有明显效果，所以患者在手术后也依然需要服用药物进行综合治疗。

三、特殊情况应选择性停药

帕金森病的治疗是一个长期的过程，患者们通常需要终生服药，但是不是每种药物都能够一直吃下去呢？其实不然，针对病情发展中患者们遇到的某些特殊情况，我们也需要具有选择性地停止某些药物的服用。

复方左旋多巴是帕金森病治疗过程中患者使用频率最高的药物之一，但长期服用这种药物的患者随着疾病的发展，有可能会出现所谓的运动并发症，典型表现为舞蹈样动作、肌张力障碍动作等异常动作，这在临床上被称为异动症，在这种情况下我们就需要根据临床医生的意见，酌情减少复方左旋多巴的使用，少数患者甚至需要停用此药物，更换为其他作用机制的药物。

此外针对临床上震颤症状较为严重的患者而言，医生通常会开具抗胆碱能药物，代表药物包括苯海索等，但这种药物长期服用会导致认知功能的下降，因此如果在用药过程中出现了认知功能的逐步减退，应该及时停用这种药物 ^[1] 。但需要注意的是，我们停止这些对疾病治疗弊大于利的药物后，并不代表我们将不需要再接受药物治疗，此时应该在医生的指导下更换其他更为合适的药物来控制病情，否则会导致疾病的逐步加重。

总而言之，得了帕金森病之后，一定要严格遵循医生的意见进行药物治疗，药物就像我们和病魔战斗的武器，合理地运用药物并选择科学有效的治疗方案，对日后的生活质量具有积极的作用，相信每个患者都可以打败疾病，拥有健康幸福的生活。

参考文献

• 中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组 , 中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍学组 . 中国帕金森病治疗指南 ( 第四版 )[J]. 中华神经科杂志 ,2020,53(12):973-986.

• LiG,MaJ,CuiS,etal.Parkinson′sdiseaseinChina:aforty‐yeargrowingtrackofbedsidework[J].TranslNeurodegener,2019,8:22.

• 中华医学会神经外科学分会功能神经外科学组,中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组 , 中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍学组 , 等 . 中国帕金森病脑深部电刺激疗法专家共识 ( 第二版 )[J]. 中华神经外科杂志 ,2020,36(4) : 325‐337.

大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准，所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液，但一个人的精液量是无法计算的，只要功能正常，精液就会不断分泌，所以精液不会耗尽，如果你不能很好地控制自己的欲望，那么它会显著减少精液的数量，精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。

第一、男生硬了是否需要射出来

男生硬了不一定需要射出来的，患者也不要觉得自己有什么问题，更不要有什么心里的压力。

第二、男生下面硬的原因

1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象，它不是有病，也不是见不得人的事，只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。

2.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

3.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

第三、让男人硬起来的方法

1.要有充足的睡眠，消除内心的不良情绪，有一个良好的生活习惯，最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。

2.男性可以适当的做做运动，这样可以改变血液循环，改善静脉的回流，增强阴滃茎海绵体内血液的充盈，帮助患者缓解不良的情绪。

以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释，还有让男人硬起来的方法，信大家对这个问题有了一定的了解了，提醒男性朋友，对于男性来说，出现在性生活中硬不起来的现象，是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗，这样可以早日的恢复健康，找回做男人的自信心。

说到抑郁症，想必大家都很熟悉。随着对抑郁症的不断了解，我们越来越感受到这个疾病给人们带来的身体损害。抑郁症属于精神范畴内的疾病，它不仅让我们产生自卑抑郁的情绪，也渐渐让我们失去了对生活的渴望和追求。而病情严重的抑郁症患者还伴有幻听幻觉的情况，在疾病的折磨下，很多患者走向了自杀的深渊。抑郁症虽然很可怕，但是这种疾病的发展不是一时之间的。在经过长时间的抑郁和压力之后，患者的精神压力达到了巅峰，从而爆发了疾病。其实抑郁症来临的时候是有迹可循的，如果你经常说这4句话，就要开始关注自己的精神健康状况了。

 

要是我死了，大家就都解脱了

 

抑郁症患者在自己饱受折磨的时候，对自己的家人和朋友也抱了很大的歉意。他们对自己身上出现的这些症状，既无奈又自责，觉得是自己拖累了家人和朋友。他们在别人看不见的角落里，和自己默默斗争了很久，但还是被这个可怕的疾病吞噬了。觉得自己拖累了别人的患者常常觉得只有自己的死亡才能给大家带来轻松。所以如果你经常脱口而出这句话，就应该及时到医院检查自己的健康状况。

  
我是一个没有任何用处的人

 

患上抑郁症之后，患者在心里对自己进行了无数次的贬低和否认。不管是在生活还是在工作中，他们都找不到自己存在的价值，在心底认为自己是一个没有一点用处的人。这样的想法让抑郁症患者在病情中越陷越深。如果在你的内心中始终认为自己一无是处，经常把"我没有用"句话挂在嘴边，就应该重新审视自己的精神状况，判断自己是否出现了问题。

  
我的心里空荡荡的，什么都没有

 

当抑郁症来临的时候，患者心理对外界有了隔阂。身边的悲喜都影响不了他，患者失去了对这个世界的冷暖感知。如果你经常觉得自己的内心空荡荡地，对身边的人和事都漠不关心，很有可能已经被抑郁症悄悄缠上。

 

一定是我不够好，不够坚强

 

当疾病来临的时候，抑郁症患者在痛苦挣扎之余，对自己充满了否定。他们认为是自己不够坚强，做得不够好，才让疾病缠身。其实抑郁症的发病原因有很多，父辈遗传，成长阴影，基因突变等，都可能诱发抑郁症。但是在失去正确的感知之后，抑郁症患者只会对自己进行不断的否定。所以经常觉得自己不够好，不够坚强的人，一定要及时调整自己的心态。

  

在疾病面前，人类是十分渺小和无助的。特别是对抑郁症患者来说，这种精神上的折磨更让他们痛苦不堪。在深深的自责和自我贬低中，他们在疾病的漩涡中越陷越深。但是抑郁症并不是不可治愈的，只要能配合医生，进行一定的药物控制，抑郁症患者也能重新恢复健康和活力。

据相关研究得出的结论，如果心衰患者能做好腿部肌肉锻炼，对于康复是有很大好处的。腿部肌肉功能和心衰的程度关系密切。医生在治疗心衰时，往往也会要求患者锻炼腿部的肌肉力量。平时大家可以做一做腿部肌肉锻炼的运动操，效果很好。

 

现在是一年当中最寒冷的季节，也是参与运动的人最少的季节。因为天气太冷了，所以人们纷纷窝在家里边不想动。其实这是不对的，尤其是心衰患者在这个季节更要注意。如果平时做好腿部肌肉锻炼的话，是非常有益于心衰患者康复的。接下来给大家具体介绍。

冬天人的各个器官都处于缓慢工作的状态，尤其是老年人，非常容易导致心衰,而做好腿部肌肉锻炼不仅能预防心衰，对于原本就有心衰的患者也有缓解作用。

据研究发现，腿部的肌肉功能是否正常和心衰这种疾病的严重程度是有很大关系的。心衰患者如果平时锻炼腿部肌肉非常有益于疾病的康复。在治疗心衰时，医生在治疗心肌疾病的同时，还会要示患者锻炼腿部肌肉的力量。患者通过腿部的锻炼可以使身体更舒适，对于疾病的恢复非常有益。

 

腿部肌肉锻炼的运动操介绍

第一步：屈膝俯仰

早上起来的时候坐在床上，将双腿呈曲跪状，双手则分别按在两边的大腿上面，屁股坐在双脚的后跟上，上身则慢慢地往前伏，然后向后仰。这样的动作要连续进行50次。

第二步：压腿按膝

患者坐在床上，将右小腿压在左大腿上面，两只手按在右膝盖上面用力地往下按压，按压膝部时幅度要由小到大，力度要适中。经过了一段时间的练习之后，双手则按压右膝盖争取能碰到床垫上面，要示连续进行50次按压，然后换腿联系，也要连续按压50次。

总之天气越冷越容易诱发心衰，患者要行动起来，积极进行锻炼。有的患者会觉得锻炼的时候腿部很累，于是就停止锻炼了。如果是这样的话，可以采取循序渐进的锻炼方法，一开始强度最小，然后再慢慢加大。但是也要注意一定进行剧烈的运动。

 

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我们会常常遇到便秘，该怎么办呢？其实治疗便秘最简单的方法就是食物，有些水果治疗便秘是特别有效的。如果是便秘的患者可以在平时多吃以下几种水果，可以让你轻松远离便秘，恢复自己平坦的小腹。

 

 

1.香蕉

香蕉含有丰富的碳水化合物（糖类）和丰富的膳食纤维。其中含有的膳食纤维不仅能吸收肠道内的水分，使大便发生膨胀，更可以加快肠道的蠕动达到排便的作用。同时，香蕉中含有大量的水溶性植物纤维，可使胃肠液的分泌引起高渗，将水分吸收到固体部分，从而使大便变软，更容易于排出体外。

 

2.猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和蛋白水解酶，不仅可以帮助体内快速清除积累的有害代谢产物，防止便秘，而可以对结肠癌和动脉硬化起到很好的预防作用。所以在每天早上的时候我们可以空腹吃1-2个猕猴桃，对便秘的改善有很好的效果。

 

3.柚子

柚子含有的营养丰富，钙和维生素比其他的水果含有的量也高，尤其是维生素C的含量可以达到柠檬和橙子的三倍。含有的钙含量也是苹果、梨、香蕉等水果的10倍以上。柚子中也含有丰富的天然柠檬酸和各种无机盐，不仅可以帮助提高我们的肝、胃、肺等功能，还可以帮助补充维持生命不可缺少的营养元素。

 

5.梨

每100克的梨中就会含有3克纤维素（多为不溶性纤维），不仅可以帮助我们预防便秘和消化系统疾病，还可帮助我们净化肾脏，清洁肠道内的卫生。如果是患有慢性便秘的人应该多吃梨，可有效地帮助和预防结肠癌和直肠癌的发生。

 

6.核桃

核桃仁是一种营养健康的食品，有很好的通便作用。而且核桃仁平而温，吃起来不伤身体。通常我们用核桃仁治疗便秘。刚开始的时候，我们可以拿三四个核桃，把它们的壳打碎仔细咀嚼，然后用温开水送过去，这样就可以治疗便秘了。以后排便顺畅，核桃数量减少。

 

 

7.火龙果

火龙果具有预防便秘、促进眼部保健、增加骨密度、降低血糖、血脂和血压、帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、美白皮肤、预防黑斑的作用，还具有缓解重金属中毒、抗自由基、预防老年病、减肥、润肠通便等作用。

强迫症是一种精神障碍，在美国精神医学学会出版的《精神疾病诊断与统计手册》（DSM）第三版和第四版中，被归类于焦虑障碍谱系，命名为强迫性焦虑障碍。而DSM第五版中，强迫症从焦虑障碍中被分离出来，与躯体变形障碍、拔毛症、囤积障碍和抓痕障碍组成一个独立的疾病分类——“强迫及相关障碍”。

严重的强迫症在很大程度上会影响患者及家属的日常生活，所以强迫症患者非常有必要及时到医院就诊治疗，千万不要一个人扛着。

治疗目标

强迫症的治疗目标是：强迫症状显著减轻，社会功能基本恢复，能够有效地应对压力和减少复发。

 

强迫症状减轻到对社会功能和生活质量影响较小可以这样来判断，如强迫症状中尤其是强迫动作，患者每天花费的时间少于1小时；强迫症状伴随的焦虑在可以耐受的范围或几乎没有焦虑；能够带着“不确定感”生活；强迫症对日常生活的影响很小或几乎不造成痛苦；患者能够应对压力，防止症状有较大的波动。

对于难治性强迫症患者，应最大限度减少症状的频率和程度，尽可能让患者接受带着症状生活，尽量减少疾病对生活质量和社会功能的影响，让患者愿意接受持续治疗。

 

治疗原则

强迫症需要长期治疗，而且需要医患联合，进行个体化的综合治疗。包括：建立有效的医患治疗联盟、定期评估、多种方法综合治疗、个体化治疗、多学科联合制订治疗方案、治疗环境的选择、药物治疗的选择与序贯性、关注治疗的依从性。

治疗方法

 

强迫症的治疗方法包括：药物治疗、心理治疗、物理治疗等。是否使用药物治疗、心理治疗或两者联合治疗，取决于患者症状的特点和严重程度、共病的精神障碍或躯体疾病及治疗史、心理治疗的可获得性、患者当前的治疗、患者对治疗的意愿和经济承受能力。

有56%～83%的强迫症患者至少共患一种其他精神障碍，如情感障碍（包括有自杀倾向的抑郁障碍、双相情感障碍）、焦虑障碍（惊恐障碍、广泛性焦虑障碍、社交恐怖障碍）、神经性厌食症和贪食症、酒精或物质滥用或依赖、抽动障碍等。

 

及时治疗强迫症，可以尽可能的帮助患者恢复社会功能，减少焦虑情绪；不仅自己的生活质量能够获得大大的提升，更可以让家人的担忧缓和，精神和经济负担减轻，因此，千万不要独自隐忍，要相信医学的力量，越早发现，及时治疗，对于治愈的可能性就会越高，预后也会更加理想。同时，大家也一定放平和心态去看待强迫症。

 

参考文献：

中华医学会精神医学分会《中国强迫症防治指南》编写组. 中国强迫症防治指南2016（精编版）[J]. 中华精神科杂志, 2016, 49(6).

 

日本人的人均寿命排在全球首位，是公认的长寿人数最多的国家，同为亚洲国家，中国的人均寿命，在排在了全球50名之外，为什么会有如此大的差距，生活在同一个地球上，呼吸着相同的空气，事实上，导致差距如此大的原因，就是慢性病。

日本的老人虽然很多，但是他们并没有脱离社会，反而依然活跃在各自的舞台上，体现着人生价值，由于注意保持健康的生活习惯，不与社会脱节，使得日本老人，罹患慢性病的风险很低。

反观中国，2019年，《柳叶刀》杂志发表了一篇论重磅论文，分析了1990年到2017年中国34个省份居民的死亡原因，其中排在前10位的死亡原因，依次是，中风，缺血性心脏病，肺癌，慢性阻塞性肺疾病，肝癌，道路交通伤害，胃癌，阿尔茨海默症、新生儿疾病、高血压性心脏病。

除了新生儿疾病和道路交通伤害之外，毫不夸张地说，其他八种疾病都是慢性病，恰恰是这些慢性病，严重威胁着我国居民的健康。

究竟如何做才能这些慢性病呢？晚上做好六点至关重要。

第一，晚上坚持多喝水，很多人认为晚上要少喝水，因为要睡觉了，喝水太多，会导致夜尿次数增多，事实上，你在睡前一个小时停止喝水就行了，而其他的时间，都应该多喝水，只要多喝水，才能促进代谢废物的排泄，才能稀释血液，降低血脂，让慢性病离你更远。

第二，晚上坚持多清淡饮食，晚上不应该再大鱼大肉，因为太过油腻的食物很容易加重肠胃的负担，晚上坚持清淡饮食，不仅有利于肠胃蠕动，而且还能降低血脂，预防心脑血管疾病。

第三，晚上坚持多运动，经过一天的繁忙，如果你的工作性质就是坐着，动得特别少，那么晚上空闲时间多了，建议你多运动一下，运动不仅能够控制体重，还能让你远离各种慢性病。

 

第四，晚上坚持少吃盐，很多人喜欢晚上吃得特别咸，觉得不这样吃容易乏力，于是炒菜的时候放很多盐，还特别爱吃腌制和烟熏的食物，这些都容易升高你的血压。

第五，晚上坚持少熬夜，喜欢熬夜，长期熬夜，但是随着时间的推移，你的身体越来越吃不消，长期熬夜的人，罹患高血压，冠心病的风险都会更高。

第六，晚上坚持少吸烟酗酒，长期吸烟的人，更易罹患肺癌和慢性阻塞性肺疾病，长期喝酒，则容易诱发胃癌和肝癌。

 

那天早上，阳光透过窗帘，洒在我的小屋里，我带着一丝担忧和期待，打开了我的手机，轻点进入京东互联网医院。我是一位来自广东广州的患者，最近脚心特别疼痛，早上起来踩地时尤其痛苦，甚至走路都变得困难。我怀疑自己可能患上了足底筋膜炎，于是决定在线上寻求医生的帮助。

很快，一位经验丰富的足踝外科医生接诊了我。医生询问了我的病情，我详细描述了疼痛的症状和经过。医生耐心倾听，不时地点头，然后告诉我，我的症状与足底筋膜炎相符，建议我进行进一步的检查。

第二天上午，我按照医生的安排去拍了片。片子结果显示，确实如医生所猜测的那样，我患上了足底筋膜炎。医生根据我的病情，为我开具了相应的药物处方，并告诉我如何进行日常护理和康复锻炼。

在接下来的治疗过程中，医生一直保持着密切关注。他不仅定期询问我的恢复情况，还会根据我的反馈调整治疗方案。我感受到了医生的专业和关怀，这让我对治疗充满信心。经过一段时间的治疗，我的脚心疼痛明显减轻，走路也不再那么困难。

通过京东互联网医院，我不仅得到了及时的治疗，更感受到了医生的专业和人文关怀。在这里，我没有感受到传统医院的冷漠和繁琐，有的只是温馨和便捷。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人像我一样，享受到线上问诊带来的便利。

那是去年深秋的一个清晨，我被一阵突如其来的疼痛惊醒。疼痛来自我的足跟，那种钻心的痛让我无法忍受。我揉了揉疼痛的部位，试图缓解一下，但疼痛并未减轻。我知道，这可能是足跟痛的症状。

我决定向在线医生求助。在京东互联网医院，我找到了一位专业的足踝外科医生。医生在了解了我的病情后，让我详细描述了疼痛的具体位置和感受，并询问了我是否有药物过敏史。医生告诉我，我的症状可能与痛风有关，建议我进行尿酸检查。

第二天，我收到了医生的回复。医生告诉我，我的尿酸确实偏高，可能是痛风引起的足跟痛。医生建议我进行彩超检查，以便更清楚地了解病情。我按照医生的建议，去医院进行了检查。

几天后，我再次与医生联系。医生告诉我，根据彩超结果，我的足跟痛可能是由于痛风引起的。医生建议我口服布洛芬缓释胶囊止痛，并提醒我注意饮食，避免高嘌呤食物的摄入。

遵照医生的指导，我开始服用布洛芬缓释胶囊。几天后，疼痛明显减轻。我感到非常欣慰，因为我知道，我的病情正在得到控制。在这段时间里，我深深感受到了医生的专业和关怀。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利。在这里，我得到了专业医生的诊断和治疗建议，无需出门就能享受到优质的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的发展，更多的人将受益于这种便捷的医疗服务。

那天，阳光明媚，我踏进了互联网医院的大门，开始了我的线上问诊之旅。医生***的形象在我心中逐渐清晰起来，他耐心、细致，给我带来了希望。

医生***首先询问了我的症状，了解到我的脚后跟疼痛已经持续了一段时间，尤其是在早晨起床后。他还关心地问我拇指关节是否也有不适，我告诉他，拇指关节一直酸痛，尤其是在长时间工作后。

医生***根据我的描述，初步判断我的症状可能与拇外翻有关。他告诉我，这是一种常见的足部疾病，可以通过热敷、外用扶他林软膏和穿宽松的鞋子来缓解症状。当我提出是否可以手术时，他耐心地解释说，手术不能立刻见效，但可以尝试使用拇外翻矫形器。

医生***还询问了我后跟疼痛的情况，并建议我可以尝试热水泡脚和外用扶他林软膏。他还提醒我要穿软底鞋，以减轻足部的压力。

在医生的指导下，我开始按照建议进行治疗。虽然治疗的过程有些漫长，但我对医生***的信任让我坚持下去。渐渐地，我的症状有所缓解，生活也恢复了往日的平静。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。医生***的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。我相信，在未来的日子里，我会继续受益于互联网医院带来的便利。

那个深夜，我抱着手机，焦虑地等待着。母亲脚上的鸡眼，已经困扰了她很久。我们尝试了各种方法，但始终无法根治。

电话那头，医生的声音温和而专业。他耐心地询问了母亲的病情，并给出了建议。他说，鸡眼的治疗需要根据具体情况来定，冷冻、激光、刀割都是可行的选择。

医生告诉我，鸡眼的形成与走路姿势有关，可能是由于轻度O型腿或扁平足导致的。他建议我给母亲换一双鞋底和鞋垫弹性好的鞋，并注意日常的足部护理。

我询问医生，是否有根治的方法。医生坦诚地告诉我，鸡眼很难根治，但可以通过定期治疗来控制症状。听到这里，我心中虽然有些失落，但同时也感到一丝安慰。

医生还提醒我，由于母亲患有脑血栓，走路时用力不平衡，更容易形成鸡眼。他建议我多关注母亲的足部健康，避免疼痛加剧。

挂断电话后，我深感医生的专业和耐心。在这个深夜，他不仅为我解答了疑惑，还给予了我很大的安慰。我知道，无论多么困难，我都会陪伴母亲度过这个难关。

记得那天，我拖着疲惫的身体走进京东互联网医院，心里满是焦虑。我，一个年轻的白领，已经忍受了足跟疼痛近一年，那种钻心的痛，让我连走路都变得艰难。

医生***的热情问候让我感到一丝安慰。他仔细查看我的病例，询问了我的病史和症状。我告诉他，我24岁，平时工作忙碌，经常加班，而且之前还有跑步的习惯。现在，我连走路都疼得厉害。

医生***让我上传了X光片，他仔细地看了又看，然后告诉我，我的症状很可能是跟骨下脂肪垫萎缩。他解释说，这可能是由于长时间站立和行走造成的。

医生***的建议让我感到放心。他让我购买一个硅胶足跟垫，并且进行腓肠肌牵拉锻炼。他还发给我一些患教文章，详细介绍了硅胶垫的使用方法和锻炼技巧。

我按照医生***的建议，开始使用足跟垫，并且坚持锻炼。慢慢地，我发现疼痛减轻了，我可以更加轻松地走路了。

医生***的耐心和专业让我感到非常感激。他不仅给我提供了有效的治疗方案，还关心我的日常生活。他告诉我，跑步时要减量，而且足跟垫需要双侧使用。

在京东互联网医院，我感受到了前所未有的便捷和温馨。医生***的专业知识和友善的态度让我对治疗充满了信心。我相信，在不久的将来，我一定能够摆脱足跟疼痛，恢复健康。

那天，阳光明媚，我像往常一样走在上班的路上，却突然感到脚跟一阵剧痛。这突如其来的疼痛让我不得不停下脚步，揉了揉疼痛的地方。我知道，这不会是小事，于是决定利用互联网医院的服务，寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过手机APP完成了挂号和问诊流程。等待了一段时间，一位经验丰富的医生接诊了我。他耐心地询问了我的病情，并仔细查看了我上传的片子。

医生告诉我，这种疼痛可能是跟骨滑囊炎或者跟骨骨刺引起的。他建议我减少行走，穿软底鞋，并且可以尝试泡泡脚来缓解疼痛。他还提到了封闭治疗和小针刀治疗，但我因为担心副作用，并没有立即接受。

在随后的日子里，我按照医生的建议，尽量减少行走，并且每天泡脚。虽然疼痛有所缓解，但并没有完全消失。我开始担心，这病是不是很难治愈呢？

于是，我又通过互联网医院预约了复诊。医生看到我的情况后，建议我可以尝试使用塞来昔布口服药物来减少疼痛，并且如果疼痛持续，可以考虑封闭治疗或者小针刀治疗。

这次，我决定听从医生的建议。虽然治疗过程有些痛苦，但疼痛确实有所减轻。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院带来的便利，也感受到了医生的专业和耐心。

如今，我的脚跟疼痛已经得到了有效的控制，我也能够恢复正常的工作和生活。感谢京东互联网医院和那位给我带来希望的医生。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，心中充满了期待。我知道，这将是我在互联网医院与医生的第一次线上问诊。

我的病情已经有十多年的历史了。记得那是一个十五六岁的夏天，我在学校的操场上倒着跑，脚一扭，右脚足弓处立刻肿了起来，像个小馒头。没有及时治疗，一段时间后，虽然肿包消了，但脚总是隐隐作痛。

五六年过去了，脚还是时常会痛。不活动的时候没问题，一旦活动或者长时间站立，疼痛就来了。2020年，脚开始一瘸一拐，拍了片子，说是腱鞘囊肿、滑膜炎。但是，有时候那种一闪一闪的疼痛，又像是足底筋膜炎。

足弓是有点扁平的，我试过一双足弓垫，但总是觉得恢复不到正常状态。现在，我最大的愿望就是不用足弓垫，也能像别人一样轻松地走路、跑步。

在互联网医院，我详细描述了我的病情，医生非常耐心，他让我按照标准拍照，以便更准确地判断。医生还询问了我的病史，包括药物过敏史、肝肾功能、是否有慢性疾病等，以确保用药安全。

医生根据我的病情，开了一些药物，并建议我继续使用足弓垫。他还告诉我，如果尿酸偏高，可能会加重病情，让我抽血查一下。

在医生的指导下，我开始使用药物，并按照他推荐的方法锻炼。虽然现在脚还是会有点痛，但我相信，在医生的关怀下，我的病情一定会得到改善。

这次线上问诊，让我深刻感受到了互联网医院的便捷和专业。医生的专业知识和耐心，让我对治疗充满了信心。

那天，我正在家中翻看手机，无意间看到了一张关于脚部结构的图片。图片中的脚部结构让我心头一紧，因为从图片来看，那似乎是我自己的脚。我意识到，我多年的拇指外翻问题可能比我想象的要严重。

于是，我决定寻求专业医生的帮助。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院，找到了一位足踝外科的专家进行线上问诊。

在咨询过程中，医生非常耐心地与我沟通，询问了我的病情细节，并仔细观察了我提供的脚部照片。他告诉我，我的情况确实存在一些问题，比如扁平足和拇指外翻，并且可能已经导致了关节位置的着力点异常。

尽管医生指出我的病情可能需要手术治疗，但他也强调，目前我没有疼痛感，可以先不急于治疗。他建议我继续观察，并保持良好的生活习惯，比如穿着宽松的鞋子，避免长时间站立或行走。

在整个咨询过程中，我感受到了医生的专业和关爱。他没有因为我病情的严重性而急躁，也没有因为我是线上咨询就敷衍了事。他的建议让我感到安心，也让我对未来的治疗充满了信心。

现在，我已经按照医生的建议调整了生活习惯，并开始注意自己的脚部健康。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜这个困扰我多年的问题。

感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。我也将把我的经历分享给更多的人，让大家知道，线上问诊也是一种高效、便捷的就医方式。

那是一个阳光明媚的午后，我，一个普通的农民，因为脚底的疼痛，通过京东互联网医院，开启了我的线上问诊之旅。

我的脚底疼痛已经有十几个年头了，尤其是在农忙季节，长时间站立和行走，疼痛感愈发强烈。那天，我通过手机上的APP，预约了一位脊柱科的医生进行问诊。

医生非常耐心地听我描述症状，当我提到脚底前面高一点的时候，他详细询问了情况，并告诉我这是一种常见的症状，可能是由于足弓问题引起的。医生还告诉我，可以通过足弓矫形鞋来缓解疼痛。

在医生的指导下，我去了骨科，经过检查，确实没有什么大问题，只是脚底前面有突出。医生还告诉我，长期干农活可能对脚部造成了一定的影响。

医生询问了我的生活习惯，我告诉他，我经常在家干农活。医生分析说，这可能是疼痛的原因之一。当我询问有没有治疗药物时，医生详细解释了病情，并给出了处方。

在等待药方审核的过程中，我耐心地等待，心里充满了对医生的感激。最后，当我看到审核通过的药方时，我感到无比的欣慰。

这次线上问诊的经历，让我感受到了医生的专业和耐心。虽然医生没有面对面地为我治疗，但他们的专业建议和悉心照顾，让我感到无比的温暖。

那天，我正在广东广州市忙碌地工作，突然右脚后跟一阵剧痛袭来。我赶紧停下手中的活，揉了揉脚跟，却发现疼痛并没有缓解。想到工作繁忙，去医院又麻烦，于是决定尝试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，通过手机APP轻松预约了足踝外科的一位专业医生。医生在详细了解我的病情后，建议我上传患处的图片，以便更直观地了解疼痛位置。我按照医生的要求，上传了图片并标注了疼痛点。

很快，医生回复了，他告诉我这是跟腱炎，并询问了我的疼痛持续时间以及之前的治疗方法。我如实回答，并提到之前涂抹了红花油，但疼痛并没有缓解。医生提醒我，红花油可能会加重病情，建议我停止使用。

医生进一步询问了我的尿酸情况，得知我之前有过尿酸高的病史。他告诉我，尿酸高很可能是导致疼痛的原因，并建议我继续服用艾瑞西布来缓解症状，同时注意饮食和多喝水。他还建议我定期检查尿酸，并在尿酸高时服用降尿酸药物。

医生开具了处方，并通过APP直接送达药师审核。我预约了药品，并收到了医生的温馨提醒，用药期间如有不适请及时就诊。在医生的指导下，我按照医嘱用药，并逐渐恢复了健康。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。医生的专业知识和耐心让我倍感安心，而线上问诊的便捷性也让我节省了大量的时间和精力。在此，我要感谢那位专业、负责的医生，是他让我在忙碌的生活中也能得到及时的医疗帮助。