夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

司来吉兰是帕金森病患者经常使用的一种药物，其既可以单独治疗帕金森病，也可以联合左旋多巴等其他药物一起使用，但很多患者其实对这种药物的了解并不透彻，本文就带大家了解一下司来吉兰的用法用量以及使用注意事项。

用法用量

司来吉兰属于单胺氧化酶 B 型抑制剂，规格为每片 5 毫克，其用法用量都比较简单，一般每天早上口服 1 片即可，部分患者可根据具体病情增加至每天 2 片， 2 片药物可以一起在早上服用，也可以分两次服用。

注意事项

司来吉兰在临床上经常和左旋多巴一起使用，其可以增加左旋多巴的疗效，但与此同时，左旋多巴导致的不良反应也可能会更加明显，尤其当患者使用较大剂量的左旋多巴时，这种现象会更加明显，有研究发现，当这些不良反应发生时，减少左旋多巴的使用剂量可以有效改善不良反应的发生，所以联合使用两种药物的患者需要密切监测自身症状的变化，发现肢体出现不正常的动作时需要及时就医。

药物的使用并非多多益善，司来吉兰目前推荐使用剂量每天不超过 10 毫克，如果药物剂量使用过大，会导致其对单胺氧化酶的选择性抑制丧失，进而导致血压升高，因此使用药物时我们要严格控制剂量，不能主观臆测随意增减药物剂量。

很多患者在罹患帕金森病的同时，可能还存在其他疾病，这种情况下用药需要 “顾全大局”，比如存在不稳定型高血压、心律失常、心绞痛、精神疾病以及消化性溃疡的患者，在使用司来吉兰时可能会导致这些疾病的恶化，因此用药前一定要咨询专业医师权衡利弊，谨慎地使用。

司来吉兰可能会增加麻醉药物的镇静作用，严重的甚至导致呼吸、血压等受到影响，因此当某些患者需要进行全身麻醉的手术时，一定要告知医生自己正在服用司来吉兰，由专业医师进行评估，必要时需要将手术延期。

和许多抗帕金森病药物相同，在服用司来吉兰的过程中，有少数患者会出现冲动控制障碍以及强迫行为，比如有些患者会突然变得喜欢赌博，或者存在暴饮暴食、不合理购物等情况，因此建议患者朋友们在用药时密切关注自身的变化，也可让自己的家人帮助一起监测自己，如果发现自身有异常举动，需要及时就医。

服用司来吉兰还可能会引起患者出现头晕等不适，因此建议患者在用药期间不要操作机器或者驾驶车辆，否则可能存在安全隐患。

根据大量临床实验，研究者们发现拟交感神经药（如肾上腺素、异丙肾上腺素、麻黄碱等）、三环类抗抑郁药（如丙咪嗪、氯米帕明等）、非选择性单胺氧化酶抑制剂（如度洛西汀等）、哌替啶、曲马多等药物都千万不可和司来吉兰同时使用，否则可能会导致严重的不良反应，甚至危及生命。

对于某些特殊人群而言，用药需要谨慎，目前有关儿童、孕妇及哺乳期妇女用药安全的研究较为稀缺，因此不建议此类人群服用司来吉兰；否则可能存在隐患。

  合理的使用药物是治疗疾病的关键，希望通过这篇介绍，广大帕金森病友们都能对司来吉兰有更为深刻的认知，帮助大家更合理规范的使用这种药物。

 

参考文献

盐酸司来吉兰片药品说明书，芬兰奥立安集团。

不知从什么时候起，关于“补钙”的各种说法越来越多，鱼龙混杂，有正确的，有错误的，其中一个流传比较广，就是“补钙能止住骨痛”！

 

本文今天就针对这种情况来做一个科普~

 

某些广告上说“吃了5片钙片，骨头不痛了，路又能走了”，其实是一种误区。

 

补钙不可能止住骨痛! 为什么呢？

 

  

因为足量钙的摄入对骨生长发育起着重要的作用，钙剂对维持老龄化有关的皮质骨量，使其丢失相对地减少有一定的作用。

 

但是，补钙其一不具有镇痛作用。

 

其二，吸收后存在于血浆中，构成“血钙”，但必须在维生素D、降钙素、甲状旁腺激素、雌激素或雄激素等的帮助下，进入和沉积于骨骼中，以羟基磷灰石及无定形胶体磷酸钙的形式分布于有机基质中，才能增加骨骼的强度。

 

其三，钙在体内的吸收随着钙的摄入量增加而增加，但达到某一阈值后，摄入量增加，钙的吸收并不同步增加，人体对钙的需求量因年龄、性别、种族的不同而有差异。

 

所以，按照机理来说，补钙并不能止痛！那为什么有些人缺钙就关节痛，补钙时，关节就没那么痛呢？

 

缺钙的确有几率会引起关节疼痛，因为当人体缺钙，钙流失以后就会使得关节部位表现得非常的脆弱。

 

当关节部位较弱时，关节活动过度频繁或超出本身的承受能力等就会容易引起关节的疼痛。

 

而这种原因引起的暂时性关节疼，并没有产生病理性变化，可以通过有效的、正确的补钙方式使关节变强，从而间接缓解疼痛！

 

上述所说的关节疼，常见于老年人骨质疏松导致的全身多关节疼痛。

 

而发生骨痛，目前临床常见疼痛病因有外因，例如：软组织损伤、韧带、关节囊或者膝关节的半月板等损伤；还可见于自身免疫性疾病，例如：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、系统红斑狼疮累及关节等导致疼痛。

 

 

所以，能靠补钙改善的疾病是骨质疏松，而不是关节炎之类的疾病！

 

单靠补钙是不可能止住骨痛的！接下来给大家提供一些补钙小建议。

 

目前临床上，钙剂+维生素D是骨质疏松的基础治疗方案，市场上钙剂的品种繁多，可以根据人体需求而选择。

 

大致分为无机钙，有机钙，天然生物钙3类，常见的有以下两类：

 

无机钙：

 

钙尔奇D，凯思立D等，主要是糖酸钙，碳酸氢钙等+维生素D的制剂；

 

有机钙：

 

葡萄糖酸钙片，葡萄糖酸钙口服溶液等，主要是醋酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙的制剂。

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低血压是指血压低于正常范围。

如果低血压没有引起严重的症状或并发症，一般情况下并不需要药物治疗，但如果患者低血压出现低灌注表现甚至出现休克，一般需要静脉使用药物，口服药物难以取得满意的疗效，因此没有吃什么药好的最快的说法。

低血压是指收缩压低于 90mmHg 和/或舒张压低于 60mmHg，部分患者血压略低于正常值，没有任何临床症状，属生理性低血压，此时密切关注血压情况即可，无需进行特殊处理。

部分低血压患者可能会出现靶器官灌注不足的表现，比如脑灌注不足的患者可出现头晕等症状，此时患者可适当进行补液扩充血容量，有助于提升血压改善症状，必要时可静脉使用多巴胺等药物升高血压。部分患者由于感染、过敏等原因出现休克的表现时，需要立刻使用升压药物进行治疗，比如感染性休克患者可使用肾上腺素进行治疗，过敏性休克患者可选择去甲肾上腺素进行治疗。

当出现血压低的情况时，患者需要密切关注血压变化，必要时及时前往正规医院就诊。

大多数人喝水只是因为感觉口渴才喝水，但事实上，当口渴的感觉产生的时候，身体早已经严重缺水。首先，喝水不足会影响肾功能，导致人体尿量不高，体液少，尿浓黄，废物代谢不能排出体外，长时间积聚下来，尿酸过高，便易发生痛风、肾结石、尿道结石等疾病。

 

 

而身体的哪些症状是需要补水的警讯呢？下面就是给您带来缺水的10条警讯，快看看自己有没有吧！如果有，就要及时地补水了，以免增加患病的风险。

 

一、长期抽筋。缺水可引起身体电解质紊乱，导致运动中或运动后持续地肌肉痉挛。

 

二、便秘。喝水不足，若不及时补充，容易让小便减少，肠道循环水分增多导致便秘。

 

三、头痛、眩晕。当身体的血量因缺水而减少时，会使血流不能迅速到达头部，这种情况在变换体位时尤其严重，从而导致眩晕。此时及时补水，可使体内血量增加，头晕状况减轻。另外大脑的80%是水。人体缺水时，脑组织细胞也会缺水，细胞会萎缩，从而引起疼痛。与此同时，当脑血流量减少，携带氧的量不足时，大脑血管就会扩张，引起肿胀，炎症，头痛。

 

四、疲倦、困倦。身体缺水时会从血液中“借”出水分，如果不适当地补充水分，很容易使血液缺氧，影响身体的正常功能，而血液缺氧的现象有嗜睡和疲劳等。

 

五、口干、口臭。口腔过干也是口臭的原因之一，因为唾液具有抗菌作用，可以有效地防止细菌滋生，没有细菌自然也就没有口臭。假如经常口干舌燥还伴有口臭，建议多喝水。

 

六、脑卒中。如喝水太浓血液过浓，容易脑卒中。

 

七、皮肤松弛。年龄越大，人体可自然保留的水分也会慢慢减少，所以平时应多喝水，而且身体缺水时，皮肤不仅会干燥，蒸散功能也会降低，因此有些人还会出现脸红的情况。

 

 

八、泌尿系疾病。喝不够水，容易患上膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等泌尿系感染疾病，尤其是女性尿道较短，泌尿系感染的几率较高，常见的急性膀胱炎发生。

 

九、记忆力减退、焦虑问题。最新研究发现，只要体重下降0.72%，就会影响记忆力和情绪。如果平时感觉事情总是记不住，或者总是感到烦躁不安，那可能是喝水太少了。

 

当出现以上几种症状时，就要及时的给身体补水了，以免引发中风或者痛风等相关疾病。

 

脚气也就是足癣，可分为水疱型、角化型、糜烂型三种类型。一般需要根据患者的具体类型选择合适的药膏进行治疗，如特比萘芬乳膏、水杨酸软膏、高锰酸钾溶液等。

1.水疱型：表现为散在或群集的小水疱，疱液澄清，壁厚，部分水疱可融合成多房大疱，部分患者可伴随着渗出的症状。可采用 3%硼酸溶液浸泡脚部，减少渗出和杀菌。同时配合外涂抗真菌药膏进行抗菌治疗，如酮康唑软膏、特比萘芬软膏等。

2.角化型：主要表现为皮肤粗糙、角质增厚、干燥、脱屑等，冬季容易发生皲裂和出血。由于局部用药渗透性交叉，导致治疗效果不佳，可以采用角质剥脱剂，如水杨酸软膏联合抗菌药膏共同治疗。

3.糜烂型：表现为脚趾间皮肤湿润、浸渍发白，表面有裂隙，瘙痒明显。可先用温和的糊剂或粉剂，如给予 3%硼酸溶液、0.1%利凡诺尔等湿敷，减少渗出后，再给予粉剂，如枯矾粉、咪康唑粉等促使皮损部位收敛和干燥，最后采用抗真菌药膏进行治疗，如特比萘芬软膏、复方酮康唑软膏等。

具体的药物使用，需在专业医生的指导下进行，避免盲目用药而影响身体健康。

一、动脉粥样硬化能改善吗？

 

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，动脉粥样硬化是人类生老病死的自然规律，一旦出现动脉粥样硬化，其完全消失的可能性很小，但我们仍然要进行药物及其他方式的控制和改善，而这些改善主要目的有两个，一是减慢动脉粥样硬化的进程，使得危险来的慢点。二是改善动脉粥样硬化的危险程度，使得危险来的晚点。所以，如果说动脉粥样硬化出现的话，我们还是可以对其进行改善的。但让动脉粥样硬化消失，可能性较小。

 

 

二、如何改善动脉粥样硬化？

 

1、戒烟限酒

 

烟酒对动脉粥样硬化的危害已经明确被证实，所以，戒烟限酒对于动脉粥样硬化的患者来说，尤其重要，如果不戒烟限酒，那么所做的其他努力会大打折扣。

 

2、控压降糖

 

控制血压和控制血糖，因为高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化的重要致病因素，所以，控制好血压和血糖，才能避免动脉粥样硬化的进一步进展。

 

3、控制体重

 

体重也是动脉粥样硬化的一个独立危险因素，所以，减肥控制体重，对于动脉粥样硬化患者来说，也非常的重要。

 

4、药物治疗

 

如果有必要，动脉粥样硬化还可以进行药物治疗，主要的药物就是他汀类药物，其作用主要是降低低密度脂蛋白胆固醇进而使得斑块或者动脉粥样硬化的进展变得缓慢，还可以稳定斑块，使得动脉粥样硬化的危险降低。

 

 

动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。主动脉粥样硬化常无特异性症状。其实无论是哪些方法，最好的方法是预防，也就是说，如果我们还没有出现动脉粥样硬化的时候就做到以上几点，我们可以预防动脉粥样硬化的发生，所以亲，如果你还没有这种情况，还是控制好自身可控因素，努力让动脉粥样硬化不发生在自己身上吧！

 

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在疾病面前，我们会本能地选择快速见效的治疗方法。但治疗后，康复过程与生活质量的提高，需要的却是持续的量变。

——丁荣晶

 

若非亲身经历，普通人很难理解疾病给人带来的打击。

 

“心肌梗死”这四个字意味着——在短时间内，你的胸部会剧烈疼痛，心脏收缩能力下降，无法正常工作，最严重的结果是死亡。

 

如果能够抢救及时，医生会探查你的心脏，找到堵塞的冠状动脉血管，植入支架。命能够保住，但是等待你的是术后的心脏功能重建和心理重建。

 

甚至对于部分患者来说，只能长期躺在床上，在方寸之地活动，吃喝拉撒都需要人来照顾，没有基本的尊严可言。

 

但是置入支架并不是治疗的终点，病人的最终生活也不应该缠绵于病榻，他们值得更好生活。

 

李康（化名）是一名心梗患者，2018年，他经历了心梗住院治疗，病情恶化卧床不起，到最后经过心脏康复治疗后，慢慢恢复健康，能够正常生活的一系列转变。

 

他的经历，对于心脏疾病患者家庭来说，是一个值得参考和借鉴的案例。

 

一波三折

 

2018年，59岁的李康因心肌梗死住进当地的心外科病房，冠脉造影显示，他的心脏病变非常严重，需要马上植入支架，但是他的心功能严重不全，动手术的风险非常高。

 

无论手术与否，对于李康和他的家人来说，最后的结果可能都难以承受。

 

走投无路之下，全家人决定去北京做最后一搏。

 

2018年9月16日，在救援直升机的帮助下，李康入住北京大学人民医院CCU监护病房。10月10日，经过CCU医护人员积极抢救，李康的病情稳定下来，终于有条件接受支架介入手术。

 

李康放了支架之后，心脏功能确实好转了，然而并没有如之前所期望的全身功能恢复更好，感染不能控制，肾功能恶化需要血滤，消化功能严重下降，血糖水平不好控制，整夜无法入睡，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

手术后第三天，李康的肾功能衰竭，开始接受血滤治疗，消化功能也出现严重衰退，到后来睡眠也有了问题，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

为了给李康治病，他们全家人都来到了北京，在医院周边租了房子，为了让李康家能在医院吃的舒服，家里人更是日日买菜做饭，送到病人床前。

 

当时的情况，对于李康他们一家人来说，无疑是致命的打击。

 

峰回路转

 

心脏监护室CCU医护人员为了患者的治疗殚精竭虑，心脏监护CCU的护士长王静忽然想到一种新的治疗手段，她曾经参加过一次心脏康复的国际论坛，心脏康复目前是一个新的治疗方向，主要是为了帮助心血管疾病的病人在术后恢复健康，提高他们的生活质量。

 

北大人民医院刚好有心脏康复领域的专家——丁荣晶教授，她在心脏康复方面有着丰富临床经验。

 

王静辗转联系到了丁荣晶教授团队，幸运的是，丁教授经过评估后认为，如果李康在医生的严格监督下接受心脏康复治疗，是有可能康复的。

 

丁教授带领心脏康复团队，根据李康的心脏病变、身体状态、饮食、情绪、睡眠等情况作了细致全面的分析评估。

 

随后，丁教授为李康制定了心脏康复治疗方案，I期的心脏康复将在心脏监护室进行。

 

2018年11月5号，李康的心脏康复治疗开始了。

 

从改变呼吸方式做起

 

针对李康目前的状态，为了他的安全和科学化治疗，我们一方面需要降低患者的心肌耗氧量，另一方面要改善患者的氧摄取能力。

 

丁教授从李康的呼吸功能开始着手，不仅是进行呼吸模式调整，还有吸气和呼气功能角度整体进行评价和指导，以免因为错误的呼吸会引发呼吸肌窃血现象，导致心脏负担加重。

 

因此指导他学会如何正确呼吸非常重要，第一步就是要让李康能够重建呼吸模式，最大化控制病情进展。

 

运动康复训练

 

考虑到李康目前的精神状态问题，丁教授告诉运动治疗师需要加入身心放松训练，促进李康从神经肌肉到自主神经功能的双重改善。

 

李康的肢体功能恢复计划也在同步进行中，丁教授团队为李康安排了下肢关节活动，从髋关节，到膝关节再到踝关节，从每次5分钟逐渐延长到每次20分钟，上下午各一次。

 

 

由于李康卧床时间较长，腰部和下肢肌肉力量非常弱，待李康的关节灵活性与稳定性的提高后，丁教授开始加强对他的肌肉力量和耐力的训练。

 

丁教授为李康准备了脚踏车，这样他在床上躺着，就可以进行下肢肌肉的活动，同时也对其上肢肌肉从局部到整体设计锻炼方案。

 

 

饮食调整

 

调整饮食也是心脏康复的重要一环，邀请北京大学人民医院营养科一起，为李康设计了一套日常饮食方案。

 

经过I期的心脏康复训练之后，李康可以自己坐起来吃饭了，食量开始增加，精神状态也有了很大的改善。

 

 

2018年11月16日，李康因病情需要转入肾内科继续治疗，但是他的心脏康复治疗并没有中断。

 

在他身体各项机能提高以后，丁教授团队又制定了下床后的活动方案，比如站立训练，走路调整训练……

 

2019年1月，李康仍然在进行心脏康复训练，现在已经可以下床正常活动了。

 

 

如果说冠脉支架治疗挽救了患者的生命，心脏康复治疗就是让患者活得更好，余生不在病榻上度过，不再反复住院和发病，让患者拥有一个健康完美人生，实现健康终老。

 

心脏康复治疗

 

丁教授强调：“想要做好心脏康复，医生需要关注患者身体多脏器的功能协同问题，同时也需要有些意外事件的预判能力。”

 

第一，要有严密的心电血压血氧和血流动力学监护，随时关注患者的生命体征是否有异常，糖尿病患者还需要注意监测血糖。

 

第二，如果患者体力极度虚弱的话，从呼吸肌训练开始，训练中注意观察是否有呼吸模式异常等问题。

 

第三，肌肉的训练，从关节到肌肉，从下肢到上肢，从大关节到小关节，力量从抵抗身体重力开始，从肌肉训练到神经肌肉协调等等，避免肌肉拉伤和骨折。

 

第四：鉴于患者目前的精神状态异常睡眠颠倒等问题。

 

通过全面的评估和系统的设计安排，心脏康复才是完整的，我们才能真正做健康的主人，才能实现我们治病的初心。

皮肌炎患者不宜喝浓茶、隔夜茶或冷茶等，以免对身体造成影响。

1.浓茶：皮肌炎是一种免疫性疾病，会导致皮肤上出现红疹、红斑，并且伴随关节以及肌肉异常疼痛。在治疗期间要注意饮食调节，避免饮用浓茶，因为里面的茶碱和咖啡因成分较多，具有较强的刺激性，有可能会加重症状，影响病情恢复。

2.隔夜茶：隔夜茶由于放置时间过长，不仅引发变质，还会滋生大量的病菌，一旦饮用有可能会危害身体健康，造成腹痛、腹泻等，加重病情。

3.冷茶：如果茶水放凉后也不宜饮用，不仅口感变差，还会对胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等，不利于身体恢复。

除此之外，要注意饮食调节，尽量以低盐、低脂、低糖食物为主。还要遵医嘱使用硫唑嘌呤片、甲泼尼龙片等药物治疗。

胃癌早期是没有什么特异性的症状的，要不然癌症也不可能死亡率这么高了。正是因为早期没有症状，所以大多数人都会错过最佳的治疗时机。这就好比一个蚊子，如果它刚叮到你就会有明显的感觉，那要不把蚊子拍死要不赶走。

 

为了让大家更好地防治胃癌，我来分享一下相关的知识。

 

 

哪些因素能够引起胃癌？

 

感染：可能大家看到这个都会觉得奇怪，因为现实生活中我们几乎没有听过胃部的感染，但是这并不意味着不存在胃部的感染。在这些引起肺部感染的致病菌中最常见的就是幽门螺旋杆菌，根据一些调查，胃癌患者大多数都存在这种细菌感染的情况，而且早在1994年世界卫生组织就把幽门螺旋杆菌列为了一类致癌物。

 

蔬菜和水果摄入不足：可能说到这里大家会觉得奇怪，蔬菜和水果不是补充维生素的吗？为何吃的少会引起胃癌呢？其实这个原因我也不是很清楚，而且书上也没有明确滴说这些，我觉得可能是蔬菜和水果中的抗氧化物质能够降低胃癌的发生率。

 

遗传因素：我们需要注意这里说的遗传因素并不是说胃癌是遗传病，只是说如果父母得胃癌的话，那其子女得胃癌的风险要比正常人高3倍。这种现象叫做遗传易感性，就是指遭受同样的刺激，要比正常得胃癌的风险高。

 

其它：包括吸烟、喝酒、吃霉变和腌制的的食物、吃的太咸等。

 

胃癌的人在睡觉的时候可能有哪些异常表现？

 

上面已经提到了胃癌早期的时候是没有什么症状的，如果到了它的中后期，可能会出现腹痛、腹胀等症状。这个是因为胃癌本身就是侵犯胃部，会造成胃部的功能减退，自然分泌的胃酸减少，可造成胃部的消化能力减弱，所以会引起腹胀。

 

而胃癌引起腹痛的原因可能和自身的消化能力减退以及癌细胞对于胃部的侵犯或者侵犯腹部的一些组织和器官。

 

另外胃癌也可以发生远处的转移，从而引起相应的症状。比如胃癌造成消化道的梗阻患者会出现恶心、呕吐的症状，如果癌细胞侵犯肝脏可造成黄疸和发热。

 

除此之外胃癌是一种消耗性疾病，它会和我们人体竞争营养物质，而且侵犯了胃部也会造成食欲减退，这些都会造成明显的消瘦，如果病情进一步加重可造成腹水。

 

 

生活中我们应该如何预防胃癌？

 

其实胃癌预防主要就是针对胃癌的病因，生活中主要定期复查幽门螺旋杆菌，然后采取一些措施去杀死它们。平时也要注意适当增加蔬菜和水果的摄入，保证充足的饮水，尽量避免吃霉变、腌制类食物，不要吃太咸的东西。针对有胃癌家族史的病人，应该定期复查胃镜，如果发现有胃溃疡应该尽量去治疗。

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那是去年秋天的时候，我突然感到脚底疼痛，一开始我没太在意，以为是走路时间长导致的疲劳。但随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至按压或活动时都感到疼痛难忍。于是，我决定去医院就诊。

在***医院，我遇到了一位非常和蔼的医生。医生详细询问了我的症状，并认真查看了我之前在医院做的检查结果。经过一番诊断，医生告诉我，我的情况可能是痛风引起的足筋膜炎。

尽管我之前从未听说过痛风，但医生耐心地向我解释了病情和治疗方法。我了解到，痛风是由于尿酸水平过高导致的，因此治疗需要从控制尿酸水平开始。

医生建议我进行尿酸检查，并告诉我需要做足底超声检查以进一步确认诊断。我按照医生的指导进行了检查，并在几天后收到了结果。

医生根据检查结果给我开了一些药物，并告诉我如何调整饮食和生活习惯。虽然一开始我对治疗效果并不抱太大希望，但医生的专业和耐心让我感到安心。

在接下来的治疗过程中，我严格按照医生的指导进行，逐渐感受到了病情的好转。现在，我的脚底疼痛已经明显减轻，生活质量也得到了很大提升。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是在家就能进行咨询，还是可以随时跟进病情，都让我感受到了科技进步带来的福利。

作者：李晓军

足底筋膜炎，作为一种常见的足部疾病，其发作往往与足跟的过度劳损密切相关。在治疗过程中，除了必要的医疗干预外，患者的日常饮食也起着至关重要的作用。正确的饮食调理，不仅可以辅助治疗，还能促进病情的恢复。

1. 饮食调养，远离辛辣刺激

足底筋膜炎患者在饮食上应尽量避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等，这些食物可能会加重炎症。同时，应减少饮酒，特别是白酒和啤酒，以减轻对足底的刺激。

2. 蛋白质摄入，增强体质

足底筋膜炎患者需要摄入充足的蛋白质来修复受损的组织。牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物富含优质蛋白质，有助于患者的恢复。此外，豆制品也是不错的选择。

3. 清凉食物，消肿止痛

足底筋膜炎患者常伴有脚底肿胀和疼痛。冬瓜、西瓜等清凉食物具有消肿止痛的作用，患者可以适量食用。

4. 日常保养，预防复发

除了饮食调理外，患者还需要注意日常保养。避免长时间站立或行走，穿着舒适的鞋子，适当进行足部伸展运动，都有助于预防足底筋膜炎的复发。

5. 定期复查，监控病情

足底筋膜炎患者应定期到医院进行复查，及时了解病情的变化，并根据医生的建议调整治疗方案。

我最近脚后跟总是感到疼痛，有时候甚至会影响我正常的走路，让我感到非常不舒服。于是我决定在互联网上找一家医院进行线上问诊，希望能够得到专业的建议和治疗方案。

经过医生的详细询问和分析，我了解到自己可能患有跟痛症，这让我对自己的病情有了更清晰的认识。医生给我提供了一系列的治疗方案，包括药物治疗、康复训练和理疗等，让我感到很放心。虽然治疗过程中遇到了一些困难，但医生始终耐心地给予我支持和指导，让我觉得自己不是一个人在战斗。

医生告诉我，我可能患有扁平足，需要做足底压力分析并配合矫正鞋垫，这让我对病情有了更全面的认识。在医生的指导下，我开始进行康复训练，并且按时服用药物。经过一段时间的治疗，我的症状有了一定的缓解，我对自己的康复充满了信心。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的治疗方案，还感受到了医生的耐心和关怀。我相信在医生的帮助下，我一定能够战胜疾病，重拾健康。

记得那天，我拖着疲惫的身体走进京东互联网医院，心里满是焦虑。我，一个年轻的白领，已经忍受了足跟疼痛近一年，那种钻心的痛，让我连走路都变得艰难。

医生***的热情问候让我感到一丝安慰。他仔细查看我的病例，询问了我的病史和症状。我告诉他，我24岁，平时工作忙碌，经常加班，而且之前还有跑步的习惯。现在，我连走路都疼得厉害。

医生***让我上传了X光片，他仔细地看了又看，然后告诉我，我的症状很可能是跟骨下脂肪垫萎缩。他解释说，这可能是由于长时间站立和行走造成的。

医生***的建议让我感到放心。他让我购买一个硅胶足跟垫，并且进行腓肠肌牵拉锻炼。他还发给我一些患教文章，详细介绍了硅胶垫的使用方法和锻炼技巧。

我按照医生***的建议，开始使用足跟垫，并且坚持锻炼。慢慢地，我发现疼痛减轻了，我可以更加轻松地走路了。

医生***的耐心和专业让我感到非常感激。他不仅给我提供了有效的治疗方案，还关心我的日常生活。他告诉我，跑步时要减量，而且足跟垫需要双侧使用。

在京东互联网医院，我感受到了前所未有的便捷和温馨。医生***的专业知识和友善的态度让我对治疗充满了信心。我相信，在不久的将来，我一定能够摆脱足跟疼痛，恢复健康。

那天，我独自坐在电脑前，看着屏幕上的文字，心情有些沉重。我的左脚脚心疼痛已经持续了两个月，早起或久坐后，站起来疼痛更明显，那种感觉就像是被无形的手紧紧抓住，让我无法正常行走。我曾经试图忍受，但疼痛却越来越剧烈，我决定寻求帮助。

我打开了京东互联网医院，按照指示填写了病情描述，提交了我的问诊请求。很快，一位经验丰富的骨科医生接诊了我。医生非常耐心，详细询问了我的症状，并给出了专业的建议。

医生告诉我，根据我的描述，初步判断为足底筋膜炎。他建议我日常活动时尽量穿软底鞋或舒适度高的鞋、每晚用热水泡脚并适当按摩足底，水温不宜过高。他还建议我注意均衡饮食，尽量减少活动，注意休息。

医生还为我开具了电子处方，包括药物治疗和外用药膏治疗。他详细解释了每种药物的用法用量，并提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。

在接下来的治疗过程中，我严格按照医生的指导进行。每天泡脚、热敷、服用药物，疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。我非常感激那位医生，他的专业和耐心让我感受到了医者的仁心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在繁忙的生活中，我们无法总是抽出时间去线下医院就诊，而互联网医院为我们提供了一个便捷的选择。我希望更多的人能够了解并利用这个平台，为自己的健康保驾护航。

那天，我像往常一样，打开了我的手机，准备在网上寻找一些关于足底筋膜炎的信息。然而，这一次，我的生活因为一位名叫李医生的骨科专家而彻底改变。

时间回到8月，我的脚步开始出现疼痛，走路时疲惫感加剧。我尝试了各种方法，包括每天泡脚、涂抹扶他林、进行脚步按摩，甚至尽量避免长时间行走和剧烈运动。然而，尽管如此，我的病情并没有得到明显改善。

在一位朋友的推荐下，我决定尝试在线上问诊。我选择了京东互联网医院，因为它便捷、高效，而且能够让我在家就能得到专业医生的诊断和建议。

与李医生的线上问诊过程非常顺利。他首先询问了我的病情，然后详细询问了我的治疗过程和日常生活习惯。他耐心地倾听我的描述，并给出了专业的建议。

李医生告诉我，我的药物应用不够全面，除了外抹的扶他林，我还需要贴膏药，并口服一些药物。他还提醒我，要避免久站、长时间行走和剧烈运动，每天步数应控制在3000步以内，并穿宽松舒适的跑鞋。

在李医生的指导下，我开始按照他的建议进行治疗。我按时服用药物，每天泡脚，控制步数，并穿着合适的鞋子。经过一段时间的努力，我的病情确实有了明显改善。

我很感激李医生的专业和耐心，他的建议让我找到了治疗足底筋膜炎的正确方法。我也深深感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业医生的诊断和治疗。

去年夏天，我因为脚底的疼痛问题，开始了我的医疗之旅。每天早上起床，双脚一触地，那种疼痛感就像针扎一样，让我无法立刻起身。这样的情况已经持续了一年半，每次疼痛需要缓解半个小时左右才能减轻，白天正常走路也会有轻微的疼痛。更糟糕的是，如果白天休息一个小时以上再走路，疼痛就会再次出现，而且同样需要半小时缓解。

在一次偶然的机会下，我了解到互联网医院和线上问诊的存在。抱着试一试的心态，我选择了这家医院的在线咨询。与医生的沟通非常顺畅，医生耐心地听我描述病情，并询问了详细的生活习惯和症状。

医生根据我的描述和提供的片子，进行了仔细的分析。虽然片子不够清晰，但医生依然给出了专业的建议。医生告诉我，疼痛可能与脚底血管有关，但诊断静脉曲张可能不太合适。他还提醒我，症状未必跟这个血管有关系，而且诊断骨髓水肿可能也不太合适，那个部位可能是伪影。

虽然医生的建议并没有给出明确的诊断，但让我感到安心的是，医生的专业和耐心。他告诉我，虽然我的症状可能不是病变，但为了确诊，建议我去大医院看足踝外科或者风湿科，拍片子核磁也清晰。他还推荐了我附近的几家医院，让我可以根据情况选择。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便捷。医生的专业和耐心，让我对病情有了更深入的了解，也为我下一步的就医提供了方向。虽然我还需要去大医院进行进一步的检查和治疗，但这次线上问诊的经历，让我对未来的治疗充满信心。

买鞋子时，我们往往只关注材质、大小和样式，觉得试穿时舒服就是适合自己。然而，没穿多久，就可能出现磨脚、腿抽筋等问题。其实，挑选合适的鞋子，不仅要看外观，更要了解自己的脚型。

据美国“雅虎女性网”最新报道，纽约市足科专家丹尼斯·夏福尔森博士表示，脚也分不同‘型’，了解自己的脚型，才能选到合适的鞋子。

1. 前软后硬型：这是最常见的脚型，后跟支撑力大，前脚掌减震效果好。这种脚型容易脚跟疼，大脚趾和二脚趾下易长老茧，应该选择脚跟窄、前脚掌处宽的鞋子。

2. 前软后软型：这种脚型缓冲作用好，但对身体的支撑力相对较弱。如果体重过高，容易导致扁平足；如果鞋跟内侧磨损严重，足弓内侧就容易起老茧，造成足弓不可逆性坍塌；脚部过累会导致脚踝力量削弱、膝盖磨损加大、胯部无力及背部凹陷。建议这类人选择鞋内有足弓支撑垫的鞋子，必要时应接受矫正治疗。

3. 后硬前硬型：这种脚型的特点是足弓较高，即使脚部受力也几乎不会变形。脚部骨骼和韧带自然拉紧，支撑力较好，但是减震效果差。因此，膝盖、髋骨和下腰所受压力增大，容易导致关节炎、肌腱炎和脚踝扭伤，脚趾容易生老茧。这种脚型的人最好选择鞋帮高些、前脚掌较宽的鞋子，鞋垫及鞋底最好选柔软有弹性、减震好的。平时应多做些拉伸运动，有助于缓解脚部紧张的肌肉。

4. 后稳前稳型：这种脚型最稳定，也最接近‘正常脚’，通常后跟磨损比脚趾磨损略大。但这种脚型的人也并非一点问题没有。鞋子过紧或者脚趾部位太低容易长鸡眼，应尽量避免穿尖头鞋以及高跟鞋。

5. 后平前平型：这种类型足部很难承受长时间负荷。否则脚部压力会上传至脚踝、膝盖、大腿、胯部和腰部。脚底容易长老茧、鸡眼，脚容易抽筋。这类人买鞋子时，最好选择底厚、垫软、相对宽松的。运动时，最好选择游泳或骑自行车，尽量避免在坚硬的路面上跑步。

近年来，尖头鞋因其独特的时尚感，成为众多爱美人士的首选。尖头鞋能够拉长腿部线条，塑造出优美的身形，因此深受都市女性的喜爱。然而，长期穿着尖头鞋却可能带来诸多健康隐患。

尖头鞋的鞋头窄小，空间有限，长时间穿着容易造成脚部挤压，导致脚趾变形、拇趾外翻等问题。此外，尖头鞋的鞋跟较高，容易造成足弓压力过大，引发足底筋膜炎、跟腱炎等疾病。

广州某医院骨科泸医生指出，长期穿着尖头鞋可能导致以下问题：

• 脚趾变形：尖头鞋的挤压作用会导致脚趾变形，特别是拇趾外翻、脚趾重叠等问题。
• 足弓问题：尖头鞋的鞋跟较高，容易造成足弓压力过大，引发足底筋膜炎、跟腱炎等疾病。
• 足部疼痛：尖头鞋的挤压和摩擦作用会导致足部疼痛，甚至形成鸡眼。
• 膝关节和脊椎骨受损：长期穿着尖头鞋，足部压力会传递至膝关节和脊椎骨，引发疼痛和变形。

为了保护足部健康，建议以下措施：

• 选择合适的鞋码：购买尖头鞋时，应选择合适的鞋码，避免过紧或过松。
• 控制穿着时间：尽量避免长时间穿着尖头鞋，特别是长时间站立或行走时。
• 定期足部护理：每天进行足部护理，如泡脚、按摩等，促进血液循环。
• 选择合适的鞋垫：使用合适的鞋垫可以缓解足部压力，减轻疼痛。

如果您已经出现脚部疼痛、变形等问题，请及时就医，避免病情加重。

2024年8月4日，一个普通的工作日，我的脚后跟疼痛让我不得不寻求医生的帮助。我选择了在线上问诊平台，与一位来自疼痛科的专家进行沟通。

医生首先耐心地询问了我的病情，了解了我之前使用过复方氯唑沙宗片和氟比洛芬凝胶贴膏的经历。我告诉他，只有在疼痛时才服用这些药物，而且连续服用最多也就两天。

医生告诉我，药物可能效果慢，而且如果半个月以上还没有好的话，就不建议继续使用。他建议我可以尝试小针刀治疗或者封闭治疗，或者做理疗，冲击波治疗效果较好。听到这里，我感到很欣慰，因为我知道医生在为我的病情考虑，希望找到最合适的治疗方案。

医生还特别提醒我，如果是药物的话，需要多长时间可以痊愈。我询问了具体需要服用多长时间，医生告诉我最多半个月。这让我感到很安心，因为我知道治疗的时间是有限的。

在询问了我对治疗的期望后，医生为我开具了药物处方。他告诉我，这种药效果比较好，是外用的，副作用更小。当我询问是否需要内服药物时，医生解释说，这种病内服并不好，不如直接外用。

当我拿到处方后，医生还告诉我使用药物时需要注意的事项，比如夜间应用，一次6-8小时就行。这些细节让我感到医生非常专业，他不仅关注治疗的效果，还关心患者的用药体验。

整个线上问诊过程，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还给予了我很多生活上的建议。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到改善。

感谢这位医生，感谢线上问诊平台，让我在家就能享受到专业的医疗服务。