很多人在日常生活当中都曾经有过补牙这样的经历，在补完牙洞之后，补牙的材料还没有完全固化，所以在饮食方面需要格外注意，牙齿补牙之后吃什么好呢？补完牙之后不要立刻进食，而且也有一些饮食的禁忌，大家需要做好。过于硬、酸、甜、辣等食物不建议吃，而要软、烂为好。

第一、不要立刻吃东西

在补完牙后，补牙的材料还没有完全固化，所以这种情况下不要马上吃东西，最少间隔两三个小时，再吃一些比较软的东西或喝一些奶之类的六十，这样才能够起到巩固牙洞的效果。

第二、不要吃过于硬的食物

补完牙之后虽然过了一段时间再吃东西，但也不应该吃特别硬的食物，防止补牙的地方发生折断，可能还需要进一步修补，所以尽量以流质半流质或比较软的食物为主。

第三、不要吃刺激性大的食物

补完牙之后如果过早吃，特别凉特别热、酸、甜、辣、刺激性大的食物，可能会引起牙齿的不适，引发牙龈炎等发生。对于一些功能性的饮料，比如碳酸饮料等也尽量不要喝，因为这些东西对牙齿也会造成刺激，也会加重不是。

第四、尽量用另一侧牙齿咀嚼

补牙一般是补一侧的牙齿，通常不会两侧牙齿同时补，在24小时之内尽量是用一侧的牙齿咀嚼，这样可以减少患侧牙齿用力减少补牙，地方发生不舒服的情况。

补牙之后饮食的注意事项还是非常多的，对于间隔时间太短的情况不要吃任何东西，而过于硬过于酸、甜等刺激性大的食物也不要吃，可以吃软一些的粥类、蛋糕、面包等，喝一些奶水等都没有问题，如果补牙之后出现了一些不适的状况应尽早就诊。

虽然牙齿矫正可以改善人们牙齿排列不齐的问题，但是如果医生的操作不规范，或者患者没有做好牙齿矫正后的护理，就会产生牙齿矫正的危害。

 

一、牙齿矫正有哪些后遗症？

 

1.对牙髓的影响：在治疗初期，牙髓内产生轻度的、暂时性的炎症反应，表现为患者在加力的头几天内有疼痛或不适感。但实验证明，这种影响是没有临床意义的。

 

2、对牙根的影响：牙齿矫正时，牙根表面也发生着吸收、增生这种重建活动。治疗后，牙根凭着自身修复能力而恢复正常，但如果治疗中加力过大，会增加牙根吸收的危险性。

 

3、对牙槽骨高度的影响：做过正畸治疗的人，牙槽骨高度都会有少量的降低，这是由于戴矫治器使口腔卫生不易保持，增加患牙龈炎的机会，对牙槽骨有一定的影响，在治疗完成后，牙槽骨不会再继续发生吸收，如果口腔卫生保持好，牙槽骨会逐渐恢复正常。

 

 

4、牙齿变松动：在正常情况下，每个牙都有一定的生理动度以便能缓冲咀嚼压力，防止牙齿受创伤。牙齿要移动，需要牙槽骨和牙周膜的重建，因为牙齿是靠牙周膜固定在牙槽骨里，这样牙齿就会变松动。但牙齿矫正到正常位置停止移动后，牙齿能够能通过自身的修复能力便牙周膜重新附着而变稳固，不会发生永久性损伤。如果临床上发现牙齿松动度太大，应暂停加力，让其恢复段时间后再继续加力。

 

二、做牙齿矫正有哪些注意事项？

 

在进行牙齿矫正的过程中有一些问题是需要注意的，因为这些问题可能给牙齿矫正带来一些影响，所以建议要注意，这样才能保证效果和安全的问题。

 

1、不吃骨类、硬壳食品：在正畸医治时代，除遵守大夫的指示外，还要小心照顾护理牙齿上的矫正器。还要防止吃大块的食品，好比要把苹果切成小块才吃，如许可以防止因饮食不妥而致使矫正器的附件松脱，从而使得全部矫治的进程能顺利完成。起首应当防止吃质地较硬的食品，好比：骨类食品、蟹、坚果类等。

 

2、餐后可用水或茶水漱口，在人体口腔中也有大量的微生物存在，所以，照顾护理牙齿的最抱负的法子固然是能够每餐饭后都刷牙。是以，口腔内有不少畸形的致病细菌存在。如果牙齿刷得欠好，牙齿间残留有食品，则细菌大量滋生，会造成蛀牙或牙周构造炎症，粉碎全部疗程。如果餐后刷牙不便利，可用水或茶水漱口。

 

3、不吃过粘食品，啃或磕的工具不能吃，肉类等须用刀切或用手撕成小块肉或去壳后再吃，不能用牙齿直接啃或撕拉：不能吃过粘的食品。

 

 

4、少吃零食，要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖。如果是青少年矫治牙齿，父母要特别细致催促孩子遵守大夫的叮嘱，好比：按期到病院查抄、调换钢丝、戴橡皮圈等。由于口香糖黏着于矫正器上，难以断根。不然，矫正的进程耽误，同时也不能到达抱负的矫正结果。

 

5、保持口腔干净：因为牙齿矫正器是靠粘结剂粘结在牙齿上，经由过程矫正器件给牙齿施力，来到达抱负的牙齿挪动。使用正畸公用牙刷，行动要柔柔、要慢，每次3~5分钟。是以说，牙齿矫正患者必要连结精良的口腔干净。

牙齿可以说是我们的另一个张脸，一口好牙对各位美女帅哥来说是非常重要的，哪么在平时生活中我们应该如何进行牙齿的保健呢?

 

下面小编给大家介绍一些牙齿保健的好方法。

1.餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西。

 

尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。

2.浓茶水赛过漱口水

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好!

 

 

茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度!日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。

3.牙贴少用，牙不疼

大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新调查显示，长期使用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。

 

一喝凉水牙根就疼?说不定就是美白牙贴害的!

4.再爱他，也不要与他共用牙膏

你在和男友共用牙膏吗?

 

调查显示，现在超过80%的女人与男友共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的口腔中都暗藏许多细菌，再谨慎刷牙也不能完全刷掉细菌，尤其牙刷刷毛间隙还会附着细菌。

 

 

如果你和男友共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会通过牙刷在牙膏管口汇集，大大增加细菌传播几率。因此分用牙膏和分用牙刷同样重要!

5.经期不吃冷，齿白唇不红

还在为每个月完全不痛经

 

沾沾自喜?先把喜悦收起来，仔细想想你经期有没有口腔溃疡?

 

中医专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，出现暂时血虚型口腔溃疡。

 

比如口唇轻微红肿，牙龈肿胀。虽然月经一过，溃疡会自动消失，但久而久之，牙龈炎自然会找上你!

6.补钙比少吃糖更重要

最实用的护牙方法是——补钙!坚硬牙釉质的成分90%以上都是钙，可以保护牙齿不受腐蚀。

 

美国口腔医学基金会的口号是：补钙比少吃糖更重要!虽然市面上印着“加钙”字样的牙膏越来越多。

 

但最好的补钙方式还是饮食。乳制品是最好的钙类食品，晚上吃效果最好，因为那时身体吸收钙的能力最强。

7.定期用牙线扫荡口腔

美国口腔医学专家说，即使你每次刷牙长达5分钟，仍有30%-40%的牙齿清洁不彻底，尤其牙齿排列不整齐的人更是如此。

 

国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率。

 

但不要觉得牙线好用就用个不停，每周3次已经是最大限度，否则牙齿间隙可能会大到让你笑不出来。

8.恋爱心情最治牙痛

甜蜜的恋爱心情可以帮你远离蛀牙。

 

美国卫生统计中心最新报告显示，美好恋爱关系中的男女，体内T细胞数量维持在最佳状态，T细胞对巩固人体口腔免疫屏障、抵御牙病，都有积极作用。因此如果你的牙齿痛，不妨与心爱的人待在一起，让快乐心情帮你治好牙痛!

如果想要保持牙齿健康，那么每天最早餐或者是晚上要刷一下牙。如果你已经刷过牙了，那么最好就不要再吃东西了！如果有条件，中午吃饭之后也刷刷牙。防治食物残渣留在牙缝里，口气也清新，自然一天神清气爽。如果有活动假牙，最好也同时取出来洗干净。

 

 

对于含量量较高的水果而言，晚上睡觉前已经刷了牙了，是不建议再吃水果的了，早晨和中午刷了牙之后，想吃还是可以吃的。原因如下：

 

水果不含糖的较少，总体糖分都比较大，这样的后果就是致龋。特别是水果的果糖、以及精制的碳水化合物等，非常容易吸附在牙齿面上，在口腔适宜的温度条件下，给予足够的时间，就会在产酸菌的作用下，产生酸性物质，侵袭牙齿，经过长期作用可使牙齿形成龋洞。

 

产酸菌多数为厌氧菌，但它们又是在口腔存在的正常菌群，所以只要你满足上面的条件，给予产酸菌产酸条件，你的牙齿就会受到腐蚀，只是程度轻重不同而已。

 

能不能吃，取决于三个因素：

 

1、口腔环境封闭的时间

 

本身人体口腔就是特别适合细菌生长，湿润，温度也合适。唾液中也含有杀菌物质，所以口腔细菌保持总体平衡。人一般是闭着嘴巴睡觉的，特别是晚上，口腔长时间处于低氧状态。无疑给了上述厌氧菌良好的温床，如果又有糖的存在，就会肆意的产酸腐蚀你的牙齿。

 

2、水果的含糖量

 

水果含糖量不同，可能会腐蚀轻重程度不同。当然这只是影响因素之一。

 

3、与本底的菌数量有关

 

细菌的培养是随着时间的增长呈现指数增长的。最开始细菌的本底数量很关键。假如从1个细菌开始繁殖到1000个细菌，需要60分钟，那么从10个细菌开始繁殖到1000个细菌，则可能只需要10分钟。

 

刚刷完牙，细菌数是最少的。如果这个时候立马吃水果反而细菌不会繁殖太快，因为本底细菌少。但是如果经过一段时间后再去吃水果，就会让厌氧菌迅速繁殖到达平台期。

 

 

所以最不好的生活方式就是晚上早早刷牙。建议在睡前刷牙，并立马入睡，不再吃水果，这样是最正确的流程方式，祝您健康！

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

很多人都因牙齿畸形萌发牙齿矫正的念头，可又由于对牙齿矫正了解太少，导致对牙齿矫正存在很多误区。下面小编为大家整理了大家常见的对于牙齿矫正的四大误区，想要进行牙齿矫正的人们可以了解一下哦。

误区一：牙齿畸形只是影响美观。

 

 

专家解答：

1、牙齿畸形首先会影响美观，严重的还会影响面部轮廓。

2、是对牙齿本身的伤害，牙齿不齐容易导致刷牙刷不干净，容易发生龋齿和牙石，影响牙齿和牙周健康。

3、由于上下咬合关系不好影响吃饭，咀嚼关系下降，加重胃肠负担，从而影响身体健康。

4、影响发音，造成吐字不清。

5、孩子因牙齿长得不好看，受到同学的嘲笑，变得自卑，影响心理健康。

所以，牙齿不整齐一定要引起家长的重视，关注孩子的牙齿，定期检查。

误区二：牙齿矫正一定要等恒牙长齐后才可以进行牙齿矫正?

专家解答：牙齿矫正是一个长期的系统工程，从乳牙期就要开始关注孩子的牙齿健康和发育情况，一些严重的畸形如反颌，在乳牙期就要进行早期治疗。在孩子开始换牙时应该与正畸医生建立起联系，定期检查，观察牙齿替换情况，对一些可能造成错颌畸形的不良习惯和替牙障碍进行干预。有些严重的骨骼畸形如上颌前突、下颌前突、开颌等需要在青春期到来之前进行早期矫治才能阻断错颌的发展，引导牙齿、颌骨正常生长。

误区三：牙齿矫正拔牙后会导致牙齿松动?

专家解答：矫正时牙齿受力发生移动的过程中会有一点轻微的松动，但是矫治完成后经过一段时间的保持，牙齿周围的牙槽骨经过改建，牙齿会重新变的和以前一样稳固。而且，在进行牙齿矫正治疗时，需不需要拔牙取决于受治者自身牙齿拥挤程度和骨骼的发育情况等。拔牙的目的在于利用拔牙间隙排齐拥挤的牙齿;利用拔牙间隙改善牙弓突度，改善面型;利用拔牙间隙调整后牙咬合关系，使得后牙尖窝交错，咬合接触面积最大，达到最佳的咀嚼效率。

误区四：牙齿矫正对医生的治疗技术要求不高?

 

专家解答：实际上，牙齿矫正相比其他对牙齿的干预治疗项目来说，对医生的操作技术和临床经验都有比较高的要求。经验丰富的口腔专家才能从健康和美学双重角度出发，考虑求美者自身牙齿、骨骼的发育情况，在维护牙齿咬合关系的前提下对畸形牙齿进行干预治疗。

以上介绍的四种关于牙齿矫正的误区，你有没有存在呢?如果有也没关系，上面都有专家帮助你解答哦。希望想要进行牙齿矫正的人们可以多了解这方面的知识，为自己的牙齿矫正治疗多一份把握。

所谓的补牙是指当牙体组织因龋坏、楔状缺损、劈裂或是外伤引起部分牙体组织缺失时，在对缺损部位进行适当处理之后，使用专用的牙科材料进行充填，以恢复牙冠的完整性的一种操作。

 

 

补完牙后，除了要进行常规的日常护理及定期检查外，尚需注意，不能猛咬硬物，因其所产生的突然冲击力易使充填材料脱落或者劈裂；另外，如果日常护理不当，此颗牙齿仍会发生龋坏，一般有三种表现形式：

1、一颗牙的不同部位发生龋坏

牙的邻面及舌侧窝中，后牙咬合面的窝沟点隙及邻面均不易清洁，是龋齿的好发部位。所以当一个部位进行充填治疗后，其他好发部位会因局部清洁不到位，或是突发的全身性疾病（如大唾液腺的摘除或是功能障碍、头颈部肿瘤放射治疗后）使机体对细菌的抵抗力降低，成为龋易感者时，会再度发生龋坏。

2、进行充填的地方发生龋坏（继发龋）

龋齿治疗时，在保护牙髓的同时，需把龋坏部分完全去除干净（即去净龋质）。如果治疗时，由于龋洞太深，离神经太近，为了不穿透牙髓，保护神经，会剩余一部分硬化的龋坏组织，垫上具有杀菌作用的药物。这是一种姑息的治疗手段，其目的是尽可能保护牙髓组织，以保证牙齿的营养供应。但由于硬化的龋坏组织中已经有细菌侵及，后期可能会继续发展，即临床上所谓的继发龋。

3、漏治

还有一种情况是，在医生进行治疗时，有些部位的龋坏比较隐蔽，不易发觉，只对明显部位进行了处理，从而造成首次治疗时的遗漏。后期龋坏继续发展，以冷热水的疼痛或者食物嵌塞的形式表现出来。

 

以上3中情况都可发生于补过之后的牙齿上，所以补过的牙仍有可能再度产生蛀牙。

 

 

龋是口腔常见病和多发病，随着生活水平的提高和医疗技术的改善，人们的口腔健康的关注越来越多，龋齿的治疗效果也较为满意。但仍不乏有好多人存在侥幸和拖延心理，以至于小洞不治，大洞受罪。

  
在日常生活中，发现牙面上有黑点或者已经有龋洞，或者经常塞东西时，要及时前往医院检查，借助医生的专业知识选择合适的治疗时机。

 

同时小孩口里的龋齿也应尽早处理，尽管说乳牙迟早会脱落，最终被恒牙所替换，但长期不治的乳牙龋齿，不但会影响咀嚼功能，如果发展为根尖的炎症，还会影响恒牙胚的发育，最终的结果就是，孩子刚替换出来的新牙就不正常。

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最常见，拔智齿，第三磨牙，也叫做第三大牙。

 

之所以要拔，不是仅仅因为它由于人类进化，食物结构改变后没用了才拔，而最重要的是它还不老实，由于生长空间被其他牙齿挤压而变小了，它大牙特性没有改变，就容易对附近旁边的牙齿进行挤压，而且由于空间小大部分的人长的智齿都是东倒西歪的，如果拍过牙片的人都知道，往往智齿跟旁边牙齿容易形成一个类似三角一样的缝隙，这往往就成了藏污纳垢的地方不易被清洗干净，容易导致发炎（如图）！

 

 

所以，智齿已经长出来了，建议及时拔去！

当然，也要注意以下几点事项！

第一，大家肯定会感觉拔下牙怎么花的钱比上牙多，实际上，大家可以感觉到把下牙时候，明显要比上牙拔的时间要长，这跟下牙长的位置比较复杂有关，难度比较大，而且伤口大多数情况下会比较大，会涉及到缝针，便于愈合！收费也基本上按照按距离下颌神经管的距离以及倾斜度来计算的！可能上牙你只花了不到200元，下牙是横生智齿，那可能就快到1000元了！

 

第二，拔智齿不能瘦脸，拔智齿只是为了预防以后反复发炎对周边牙齿造成损伤，而我们脸大小跟智齿没有关系，就比如在房间里面搬走一张凳子，房子不会因此而变小！

 

第三，拔智齿只是其中的一部分，如果发现旁边也有牙齿损伤，必须要进行对症处理，不然依然会有继续损伤的危害！

 

第四，要拔智齿一定要记得上午吃完早餐过后拔牙。上午处理后，如果有问题，还有时间找医生及时处理，到了晚上就比较麻烦，不吃早饭容易在拔牙过程中出现低血糖。

 

第五，能拍片后拔牙最好拍一个牙片，容易确定具体智齿位置，便于医生快速准备拔牙，当然女性月经期禁止拔牙，还有一些慢性疾病的或者血液系统疾病的人，一定要提前告知牙医，拔牙也是有出血的！

 

第六，拔完后塞进去纱布咬紧半小时后再吐出，不要经常或者频繁更换纱布，不利于止血！

 

 

第七，一般两小时后可进食喝水，当然拔牙当天不能吃太硬太烫食物，尽量流食为主！

 

第八，24小时之内不要刷牙、不要漱口；24-48小时内伤口有少量渗血或口水中带有血丝都属正常现象，而且最好少吐口水，应咽下口水不要吐出；三天之内避免剧烈运动。

晚上睡觉磨牙？平时注意这4点！

 

 

你磨过牙吗？

 

很多人都有过这样的经历，半夜睡觉不自觉的说梦话或者磨牙。夜间磨牙，一个在夜间发出吱吱的声响，像是在咀嚼东西，但其实是在不断摩擦牙齿。自己不知道，等到家人告诉自己才知道。

 

那么，你知道我们磨牙的原因吗？

 

（1）营养不均衡

 

无论是小孩子还是大人，多多少少都会有挑食的现象。喜欢的食物多吃，不喜欢的碰都不碰，这样很容易会造成营养摄入的不均衡。比如，容易出现缺钙、缺磷等各种维生素。

 

这样不仅夜间会磨牙，白天还会在注意力集中时不自觉地咬紧牙齿。

 

（2）精神原因

 

夜间睡觉的时候，人处于一种十分放松的状态。但如果白天的一些压力还没有消散，或是白天玩得太兴奋，造成不能平静入睡，大脑皮质仍有小部分处于兴奋状态，就会引起咀嚼肌收缩从而发生磨牙。

 

（3）睡姿不对

 

很多人睡觉时，习惯保持一个固定的姿势入睡。如果姿势不对，可能会失眠。但这样很容易造成下领受压不均匀，关节位置发生变化，牙齿形成干扰接触导致颌肌张力增加，就会引起磨牙。

 

（4）牙齿排列不齐

 

如果平时进食时经常单侧咀嚼，或是本来牙齿就长得不整齐，就会引起牙齿咬合不协调，从而机体会通过磨牙来改善咬合障碍。

 

 

这里要提醒的是，小孩子在换牙期间，由于咬合关系不协调，会下意识地让牙齿紧密接触，睡着后，这种条件反射就会演变成夜间磨牙。

 

（5）胃肠功能紊乱

 

如果平时三餐没有按时按点吃，或是经常晚餐大量进食，可能会导致胃肠功能紊乱，胃肠里的细菌分泌过多的毒素，大脑皮层被这些毒素刺激后，就会干扰其的兴奋或抑制过程，从而导致睡觉磨牙。

 

如果孩子经常磨牙严重，还要警惕肠道寄生虫的可能。

 

所以，一个小小的磨牙，背后隐藏着这么多原因，赶紧对号入座你是哪一种。虽说磨牙算不上什么大病，但也是身体的一个小小的异常了，不需要吃药，从生活中就可以改善磨牙的情况。

 

1、矫正牙齿

 

如果是牙齿不齐、或者是有牙周疾病才引发的磨牙，可以考虑进行牙齿矫正和治疗，这样可以改善睡觉磨牙的情况。

 

2、饮食均衡

 

有些人错误地认为，身体缺哪种营养就专门补充哪种营养即可。事实上，想要营养达到均衡需要从整个饮食习惯着手。首先，不要挑食，全面补充营养；再就是多吃一些易消化、高钙的食物，但晚上不要吃得过饱。

 

3、睡前2小时注意放松

 

睡觉前，为了让身体彻底放松下来，睡前2个小时内应该远离兴奋性食品，比如香烟、咖啡、巧克力等等。也不要长时间玩手机、或是看恐怖片、搞笑类综艺节目。可以泡泡脚，听听轻音乐放松自己，睡前还一定要记得刷牙！

 

4、热敷上下颚

 

平时可以用热毛巾敷敷上下颚，来松弛咬合肌肉，还可以减轻头疼的症状。此外，也可以多按摩咀嚼肌的地方，可以放松颌骨肌肉，能够缓解磨牙症状。

 

最后，希望大家都能远离磨牙，睡个好觉~

作者 | 健康知识局

文章首发于 |健康知识局公众号

 

如果把人体比作一个国家，那么坚硬的牙齿，无疑就是这个国家站岗的哨兵。牙齿要是倒下了，后果不堪设想……

 

轻则毁颜值，重则影响身体健康，甚至引发全身疾病。

 

但是很多人即便每天都认真刷牙，仍被不同程度的牙齿问题所困扰，这可能是你平时不经意的小习惯，让牙齿受到了伤害。

 

 

刷牙方式不到位

 

有些人总喜欢横着刷牙，而且还很大力，似乎只有这样才能把牙彻底刷干净。殊不知，不是刷牙越用力，牙齿就能刷的越干净。

 

相反的，长时间这样大力横着刷牙，可能会使牙齿颈部缺损、牙龈萎缩等，造成牙齿敏感，一喝冷的就受不了。

 

正确的刷牙方法应该采用

 

「巴氏刷牙法」

 

1.刷毛与牙齿呈45-60度角

2.然后轻轻地、小幅度震颤

3.每次刷一到两颗

4.牙齿的每个面都要刷到

5.每次刷牙2分钟以上

 

「在牙刷的选择上」

 

1.应该选择刷毛偏软的牙刷

2.当刷毛出现开叉时最好及时更换

3.一般三个月左右更换一次比较适合

 

乱剔牙

 

在餐桌上，经常有人习惯吃完饭就叼根牙签剔牙，有的人甚至直接用筷子就开始剔，或者悄悄用手剔。

 

剔牙一时爽，但是时间一长，不仅会让牙缝变大，更容易塞牙，还会增加患龋齿与牙周炎的可能！

 

但塞牙毕竟很难受，不能不管。

 

正确的方式应该是用牙线代替牙签。牙线更细，容易进入牙缝清理干净，且不会使牙缝变得稀疏。

 

不洗牙

 

对于洗牙不同的人有不同的看法，最大的争议就是：“洗牙会不会伤害到牙齿”

 

有的人洗完牙后，觉得自己牙缝大了，牙齿松了，喝冷热水牙还酸了。于是就得出了结论，肯定是医生把我牙洗坏了。

 

然鹅......首先要纠正一点误区，洗牙不是为了美白牙齿，而是去掉牙面的细菌、牙结石、色素等牙垢。

 

我们的牙龈与牙根面之间不是紧密附着的，而是存在一条0.5~2毫米的浅沟，称为龈沟龈沟内容易积存食物碎屑、附着菌斑，这些菌斑不断堆积，久而久之就成了牙结石。牙结石便“帮助”我们，“填满”了牙缝，“固定”了牙齿，“遮住”了暴露的牙根。

 

当我们通过洗牙，清除掉这些牙结石后，牙缝相对宽了，牙齿原本的松动也就表现出来了，牙根暴露了，牙齿也就更敏感了，所以喝冷热水觉得酸了。

 

看到这有人可能会说，那这牙结石是个好东西啊，它在保护我的牙齿啊！

 

拜托，牙结石才是导致你牙齿松动脱落的元凶，好！不！好！

 

牙结石会不断“吃掉”牙龈，导致牙龈发炎萎缩，牙龈一萎缩，你的牙就完蛋了！

 

牙结石是无法通过刷牙去除的，只能通过洗牙才能洗掉，因此建议大家每年甚至半年洗一次牙。

 

“虐待”牙齿

 

有些男生为了展现自己的男子气概，经常会在聚会饭局上展示用牙开啤酒瓶盖的特技，看起来确实很帅，但这样很容易让牙齿咬折、牙齿移位以及牙隐裂。牙隐裂是指牙冠表面出现一些不容易发现、不正常的裂纹，细菌会随着这些裂纹让牙神经发炎，引起剧烈疼痛。

 

除了用牙开瓶盖，用牙咬断针线、咬指甲、咬过硬的食物等等，这些日常生活中的习惯都会在无形中对牙齿造成伤害。

 

常喝饮料，尤其是碳酸饮料，也会对牙齿造成伤害，由于碳酸饮料大部分都富含碳酸和磷酸，它们都是伤害牙釉质的罪魁祸首，还有各种含糖饮料与糖分高的奶茶，会引起蛀牙，所以饮料尽量少喝，不仅伤牙，还容易...胖啊胖友们！

 

总之，牙齿很坚固却也很脆弱，需要我们同样用心呵护，才能拥有健康的大白牙~

 

 

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当发现牙齿变黄、变透明，甚至吃东西就感觉牙齿酸酸时，代表牙齿的保护伞‘珐琅质’渐渐在流失！牙医指出这些问题主要与不良饮食习惯有关，通过一些生活小改变，就能让珐琅质超前部署。

 

珐琅质是牙齿最外层的保护伞，其本身非常坚硬，可以保护内部敏感组织，是强力的防御装置。但不好的饮食习惯会破坏珐琅质，以下是常见三个原因：

 

珐琅质流失原因1：饮料在嘴里停留太久

有些人会认为牙齿变敏感，可能与常喝的饮料如水果醋、汽水、含糖饮料有关，‘其实这些饮料没问题！’影响比较大的因素是‘不要将饮料停留在口中过久’，或是建议在饮用时搭配吸管，避免酸性饮料停留在口中，导致牙齿渐被酸蚀，最终会让敏感性牙齿的问题发生。

 

建议喝完酸性饮料也可以先漱口，再慢半小时刷牙即可，牙刷也要选用软毛刷，才是保护牙齿的根本之道。

 

 

珐琅质流失原因2：喜欢啃咬的硬物

喜欢吃冰块、咬坚果、咬骨头这些较硬的物质，日积月累会造成牙齿的负担。要避免啃咬过多硬的食物，千万不要以为牙齿坚固的如钻石般，时时刻刻磨练它，会让牙齿严重受损，最终就需要来找牙医报到就诊。

 

珐琅质流失原因3：口水分泌过少

口水可以帮忙口腔的清洁与中和酸性物质，当感觉口水分泌量减少，会让中和能力变差，酸性物质会在口中停留增长，牙齿就慢慢被酸蚀，酸蚀过后的牙齿，表面的珐琅质流失后会发现吃冰的酸的牙齿都会变得敏感不适。建议多喝水，保持健康的饮食习惯，牙齿用一生，请好好对待它。

 

 

正确的饮食会影响牙齿的健康，喝饮料搭配吸管，不要让牙齿直接接触液体，不要太常啃食硬的食物，都是保护牙齿的好方法。

儿童牙病是春季期间儿童常见的口腔问题，尤其在西安这样干燥的气候条件下，家长更应该注意孩子的口腔卫生。以下是对儿童牙病的介绍以及针对西安春季的家庭预防和治疗策略。
一、疾病介绍
儿童牙病主要包括龋齿、牙龈炎、牙周病等。龋齿是由于牙齿表面细菌产生酸性物质，导致牙齿硬组织脱矿、软化，进而形成龋洞。牙龈炎是牙龈组织的炎症，表现为牙龈红肿、出血。牙周病则是牙齿周围组织的炎症，严重时可能导致牙齿松动、脱落。
二、家庭预防策略
1. 培养孩子良好的口腔卫生习惯：家长应教育孩子每天早晚刷牙，饭后漱口，使用儿童专用牙膏和牙刷。
2. 定期检查：每半年带孩子去口腔医院或诊所进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。
3. 控制含糖食物摄入：限制孩子摄入过多含糖食物，如糖果、巧克力等，减少细菌滋生。
4. 注意口腔护理：为孩子选择合适的口腔护理产品，如儿童牙膏、漱口水等。
5. 饮食平衡：保证孩子摄入足够的钙、磷等矿物质，增强牙齿的抗酸能力。
三、治疗策略
1. 龋齿治疗：在牙齿出现龋洞时，应及时带孩子就医，进行充填或根管治疗。
2. 牙龈炎治疗：针对牙龈炎，可采用药物治疗和口腔清洁治疗相结合的方法，缓解炎症。
3. 牙周病治疗：牙周病治疗较为复杂，需根据病情选择合适的治疗方案，如牙周刮治、牙周手术等。
四、西安春季特殊注意事项
1. 保持室内空气湿润：春季干燥，家长应注意保持室内空气湿润，可使用加湿器。
2. 注意保暖：春季气温变化较大，家长应给孩子适当增加衣物，防止感冒。
3. 防止过敏：春季花粉较多，家长应关注孩子的过敏情况，及时就医。
五、总结
儿童牙病在春季期间较为常见，家长应重视孩子的口腔健康，采取有效的预防和治疗措施，确保孩子健康成长。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的世界里，直到那天，我的上门牙缝长了一个小疙瘩。起初我并没有太在意，毕竟我对自己的身体状况一向自信。但是随着时间的推移，这个小疙瘩开始变得越来越红，刷牙时还会出血。我开始感到焦虑和不安，担心这可能是某种严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。通过在线问诊，我与一位口腔科医生进行了交流。医生看了我发的照片后，告诉我这是牙龈增生，可能是由于牙龈炎症或牙结石引起的。医生建议我去医院口腔科就诊，检查是否有牙结石或牙周病，并进行相应的治疗。

我按照医生的建议去医院就诊，经过一系列的检查和治疗，我的牙龈增生问题得到了解决。整个过程中，京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了极大的便利和帮助，让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导。

牙垢的形成及其危害

牙垢是口腔中常见的现象，主要由食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮细胞、唾液中的粘液素和细菌等混合堆积而成。牙垢质地较软，容易通过刷牙等方法清除。然而，牙垢如果不及时清除，容易形成牙石，对口腔健康造成严重危害。

牙石是牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的，质地较硬，与牙齿附着紧密，一般刷牙难以清除。牙石分为龈上牙石和龈下牙石。龈上牙石体积较大，质地较疏松，呈黄色或白色；龈下牙石体积较小，质地较硬，呈褐色或黑色。

牙垢和牙石与牙周病的关系密切。研究表明，牙垢和牙石是牙周病的主要致病因素。牙垢和牙石的存在会刺激牙龈，导致牙龈炎症，甚至出现牙龈出血、牙齿松动等症状。

清除牙垢的方法有很多，包括：

1. 刷牙：使用软毛牙刷，以水平颤动法刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。

2. 使用牙线：每天使用牙线清理牙缝中的食物残渣。

3. 使用牙签：用牙签清理牙齿邻面。

4. 定期洁牙：建议每半年至一年进行一次洁牙，清除牙垢和牙石。

5. 使用漱口水：使用漱口水可以清除口腔中的食物残渣和细菌。

6. 使用口腔护理产品：如牙粉、牙膏等。

此外，养成良好的口腔卫生习惯，戒烟限酒，多吃富含维生素C的食物，都有助于预防牙周病。

牙龈出血是口腔健康问题的一个重要信号，可能表明多种口腔疾病的存在，如牙龈炎、牙周病等。牙龈红肿、牙龈脆弱、牙龈出血、牙周袋形成以及牙齿松动都是常见的症状。牙龈红肿通常由细菌感染引起，牙龈脆弱可能是因为营养缺乏或组织损伤，牙龈出血是炎症刺激血管破裂的结果，牙周袋是细菌生长的空间，牙齿松动则是牙槽骨吸收导致的。针对这些问题，建议进行口腔检查，并根据医生的建议进行治疗，如深度洁治、抗生素治疗或手术修复。同时，保持良好的口腔卫生习惯对预防此类问题至关重要。

我曾经以为种植牙齿是一种完美的解决方案，直到我在去年8月做完手术后，发现旁边的好牙齿开始松动。起初，我并没有太在意，毕竟种植牙的医生告诉我这很正常，过段时间就会恢复。但是几个月过去了，我的牙齿仍然没有好转，反而变得越来越松动，咬东西时也变得小心翼翼。这种情况让我非常焦虑和困扰，我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到解决方案。

在一次偶然的机会中，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并选择了口腔科的专家进行咨询。医生很耐心地听完了我的描述，并建议我拍个片子来了解具体情况。虽然我已经看过两次种植牙的医生，但他们都说我的牙齿松动不严重，不需要治疗。然而，京东互联网医院的医生却提醒我，松动的原因可能涉及口外、牙周、牙体牙髓等多个方面，需要进一步检查才能确定。

在医生的建议下，我决定再次去医院做详细的检查。经过一系列的检查和分析，医生告诉我，我的牙齿松动可能与之前的矫正治疗有关。他们给出了相应的治疗方案，并建议我定期复诊以监控牙齿的状态。虽然治疗过程并不轻松，但我终于找到了解决问题的方法。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院的在线问诊服务可以为我们提供便捷、专业的医疗咨询。尤其是在面对复杂的健康问题时，通过在线问诊，我们可以更快速地获取到正确的诊断和治疗建议，避免了不必要的延误和误诊。

牙齿健康对生活质量的影响不容忽视，很多人追求牙齿美白，但过度的美白追求可能会损害牙齿健康。事实上，健康的牙齿颜色并非纯白，而是呈现出自然的淡黄色。

口腔健康与全身健康密切相关，牙齿疾病如牙周病、龋齿等，不仅影响咀嚼功能，还可能引发心脏病、糖尿病等全身性疾病。

那么，如何判断牙齿是否健康？首先，健康的牙齿表面应光滑、整洁，无明显的牙菌斑和牙石。其次，牙齿排列整齐，无松动或缺失现象。最后，牙齿颜色呈现自然的淡黄色。

为了保持牙齿健康，我们需要养成良好的口腔卫生习惯，包括：

• 每天早晚刷牙，使用含氟牙膏。
• 定期使用牙线清理牙缝。
• 每半年至一年进行一次口腔检查。
• 避免过多摄入碳酸饮料和高糖食物。

此外，选择合适的口腔护理产品也非常重要。市面上有很多牙膏、漱口水等产品，但并非所有产品都适合每个人。在选择口腔护理产品时，应根据自身口腔状况和需求进行选择。

总之，健康的牙齿颜色并非纯白，而是呈现出自然的淡黄色。保持口腔健康，才能拥有美丽的笑容和健康的身体。

儿童牙病是一种常见的儿科疾病，尤其在冬季，由于气候干燥和寒冷，儿童牙齿容易出现问题。以下是对儿童牙病的介绍以及针对西安冬季的家庭预防及治疗策略。

儿童牙病介绍：儿童牙病是指发生在儿童牙齿上的各种疾病，包括龋齿、牙周病、牙齿发育异常等。这些疾病不仅影响儿童口腔健康，还可能对全身健康产生不良影响。

预防措施：
1. 建立良好的口腔卫生习惯：家长应教育孩子每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，定期使用牙线清洁牙缝。
2. 定期口腔检查：建议每年至少进行两次口腔检查，以便及时发现和治疗口腔问题。
3. 控制含糖食物摄入：减少孩子摄入含糖食品和饮料，避免频繁吃糖。
4. 加强营养：保证孩子摄入足够的钙、磷、维生素等营养物质，有助于牙齿和骨骼的健康发育。
5. 避免不良习惯：纠正孩子吮指、咬笔等不良习惯，减少牙齿受损风险。

治疗策略：
1. 龋齿治疗：对于已经出现的龋齿，应及时进行补牙或根管治疗。
2. 牙周病治疗：对于牙周病，应及时进行牙周治疗，包括洁牙、根面平整等。
3. 牙齿发育异常矫正：对于牙齿发育异常，如牙齿拥挤、咬合不正等，应及时进行矫正治疗。
4. 药物治疗：对于牙齿敏感等特殊症状，可在医生指导下使用药物治疗。
5. 牙齿美容：对于牙齿表面损伤或色素沉着，可进行牙齿美容治疗。

西安冬季家庭预防策略：
1. 注意室内湿度：冬季干燥，可使用加湿器保持室内湿度，减少牙齿干燥。
2. 鼓励户外活动：增加户外活动时间，提高孩子体质，增强抵抗力。
3. 饮食调整：冬季可适当增加富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，有助于牙齿健康。
4. 保暖措施：注意保暖，避免孩子受凉，减少牙齿疾病发生。

那天，我正准备出门，突然觉得嘴里有点不适。想起前两天，我发现我的门牙根部有些肿，而且出血严重。这让我心里一紧，毕竟这种症状不寻常。

我立刻拿起手机，搜索了一下在线问诊，找到了一家口碑不错的医院。我小心翼翼地填写了个人信息，描述了我的症状，并上传了牙龈的照片。

很快，我就收到了回复。一位温柔的女医生告诉我，我的症状可能是牙周问题，或者是咬合问题导致的。她建议我去医院拍个牙片，检查一下牙周。

我按照医生的建议去了医院。医生仔细地检查了我的牙齿，还为我拍摄了牙片。经过一番检查，医生告诉我，我的唇系带有点长，这可能是导致牙龈肿痛的原因之一。她还告诉我，我的咬合也有问题，上下牙合时会有创伤。

医生为我制定了治疗方案，包括牙周治疗和咬合调整。虽然治疗过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。经过一段时间的治疗，我的牙龈肿痛症状明显好转，出血也减少了。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利。在日常生活中，我们难免会遇到一些突发状况，而线上问诊可以帮助我们及时得到专业医生的指导，避免病情恶化。

同时，我也为那位医生的品质感到敬佩。她不仅专业，而且耐心，让我在紧张的情绪中感受到了一丝安慰。我相信，有了互联网医院和线上问诊，我们的健康将得到更好的保障。

牙周病，这种看似口腔小疾，却可能对心脏健康造成严重影响。牙龈出血、肿痛、口臭等症状，往往是牙周病的早期信号。然而，很多人对此缺乏足够的重视，将其误认为是“上火”或无关紧要的小问题。

牙周病是一种常见的口腔疾病，主要由于牙齿支持组织受到炎症影响而引起。这些支持组织包括牙龈、牙骨质、牙周韧带和牙槽骨。如果不及时治疗，牙周病可能导致牙齿松动甚至脱落。

然而，牙周病的影响远不止口腔本身。研究表明，牙周病与心脏病之间存在着密切的联系。牙周病的细菌可以通过破损的上皮组织进入血液，引发一过性菌血症。长期累积的菌血症会增加慢性病的发病风险，包括动脉硬化和急性心肌梗死。

那么，如何预防和治疗牙周病呢？首先，要注意口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期到口腔医院进行检查。其次，要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，保持健康的饮食结构。此外，对于已经患有牙周病的患者，应及时接受专业的治疗，包括洁牙、牙周手术等。

南京市第一医院口腔科主任医师薛昌敖提醒，牙周病不容忽视，它不仅会影响口腔健康，还可能对心脏健康造成威胁。因此，我们要重视口腔健康，定期进行口腔检查，及时发现并治疗牙周病。

牙本质过敏是由于牙齿表面的牙釉质或牙骨质磨损导致的，它表现为牙齿在受到温度、化学物质或机械等外界刺激时的酸痛、敏感和难以忍受的症状。这种过敏可能由牙齿本身的外形、位置、咬合异常，或是牙龈萎缩、牙周病等因素引起。症状包括牙齿酸痛、牙龈红肿、口臭等。若不及时治疗，可能导致牙齿松动、脱落。治疗包括脱敏治疗、牙齿充填治疗和牙髓治疗等。预防措施包括保持良好的口腔卫生，避免过度咬合力和过度磨损。