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作者：山西医科大学第一医院 妇产科 主任医师 杨海澜

在妊娠期吐的比较厉害，一定要去看医生，妊娠剧吐会使得我们能量消耗，产生脂物的代谢产物酮体，也可以使得叶酸缺乏，减少各种维生素，尤其是B组维生素的吸收，从而影响妊娠早期生长发育的胎儿，如果晨吐不要紧，一般情形还能够正常饮食，没关系放松心情，三个月后一定会好的。

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作者：重庆医科大学附属第一医院 产科 副主任医师 罗欣

对孕妈妈而言，妊娠出现孕吐反应是比较难受的，会出现一些，恶心、反胃、烧心等等症状。而这个期间，考虑到对宝宝的影响，又不能够随意的用药，所以我们就建议各位宝妈，尽量从饮食膳食和生活模式上面来进行下手，可以服用一些缓解妊娠呕吐的食物。一般来说，食材对孕妇和胎儿都是没有什么副作用的。

首先推荐给各位宝妈是生姜，生姜是缓解妊娠呕吐的一个很有效的食材，可以中和胃里面过度的胃酸，能够让孕妇感觉不到烧灼感，可以起到一个缓解恶心、呕吐、烧心等带来的不适感。

同时还可以服用一些含有维生素B6比较丰富的食物，还可以补充一些叶酸，对缓解孕吐都有一些好处。水果类的猕猴桃、草莓；蔬菜类的西兰花、坚果等，这些对于孕妇都是既富有营养，又可以缓解早孕反应。

还有小零食，就是苏打饼干，同样也可以缓解妊娠呕吐。因为苏打饼干是呈碱性，可以中和胃酸。有助于缓解妊娠烧心、恶心、反胃等症状。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 产科 副主任医师 罗欣

孕妈妈一旦出现妊娠剧吐的反应时候我们就建议宝妈，要及时的到医院进行就诊。简单的说什么叫妊娠剧吐，就是每天的呕吐次数大于等于三次，并且可能合并有严重的脱水。这个严重的脱水临床上表现为什么，简单的自我评估，就是每天小便的总量少于400毫升，这个时候就要考虑到有严重的脱水表现。

如果进行尿常规检查，尿酮体往往会出现阳性。体重较孕前减轻大于等于5%。这个时候就要考虑到妊娠剧吐。妊娠剧吐的治疗，一般是禁食2~3日，根据常规的血和尿的一些化验结果，明确失水量以及电解质紊乱的情况，酌情的补充我们的水分和电解质。同时这个时候还可以静脉输入维生素B6、维生素C，以及氯化钾等等相应的物质，维持每日的尿量在1000毫升以上。同时对于营养不良的宝妈，可以通过静脉注射脂肪乳，或者说氨基酸等等能量元素，来保证我们日常正常的供给。

一般经过上述治疗，2~3日之后，绝大多数的宝妈病情可以好转，孕妇在呕吐减轻或者说停止。症状缓解之后，可以尝试性的少量进食流质饮食。如果说没有不良反应，我们可以逐渐增加，半固体到固体食物，同时还要调整我们的补液量。

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作者：浙江大学医学院附属第二医院 产科 副主任医师 金丽桂

妊娠反应吐的厉害有程度的区别，如果出现比较剧烈无法进食的情况，就无法得到充足的营养，这种情况下需要住院输液治疗，等情况好起来以后再吃东西。最主要的是三大营养素碳水化合物，蛋白质、脂肪类的食物要补上去，碳水化合物主要是米面之类。

本期话题：妊娠反应吐的厉害，有哪些建议呢？

出镜嘉宾：北京大学第一医院营养科  副主任医师  窦攀

擅长领域：擅长各种慢性疾病的营养治疗、儿童及孕妇常见疾病的营养治疗、肿瘤的营养治疗。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 产科 副主任医师 罗欣

孕吐和HCG，也就是人绒膜膜促性腺激素的浓度，有密切关联性。既往有研究发现，早孕反应的发生和消失和孕妇的血清HCG的升降时间是相符的，也就是说妊娠早孕反应严重的孕妇，HCG的水平一般较高，由此可见妊娠反应的轻重程度和HCG的浓度有一定的关系。

虽然孕吐反应和HCG的浓度有一定的相关性，但是并不完全由HCG的浓度来决定，妊娠反应的轻重程度还要受以下其他几个因素的影响。

首先是体质因素，每个孕育妈妈的体质不相同，所以孕妇出现妊娠呕吐的反应，轻重程度也不同，尤其是脾胃不太健康的孕妇，可能出现妊娠反应的程度会严重一些。

第二点就是与精神和心情因素也密切相关。如果宝妈的精神状态不好，心情比较抑郁、紧张、焦虑的孕妇，一般来说出现孕吐反应的情况会严重一些。最后一点就与营养因素是相关的，如果孕妈身体缺乏适度的微量元素，尤其是维生素B6缺乏的时候，在临床上更容易出现妊娠剧吐。

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作者：重庆医科大学附属第一医院产科副主任医师罗欣

妊娠早期的呕吐是一种正常的生理的妊娠反应。大多数的准妈妈在怀孕早期，都会出现妊娠呕吐的症状。但是如果您吐得特别的厉害，这个时候就要及时引起注意。因为剧烈的妊娠呕吐，会导致我们的准妈妈身体健康状况的一个危害。如果说在出现孕吐以后，孕妈妈在以下三个方面要特别的注意：

第一、孕育妈妈要调整好自己的精神状态，保持一个愉悦的心情，避免出现精神负担压力过大和焦虑的情绪。而这时孕妇的家人也要给予适当的鼓励和理解、关心以及支持，消除孕妇的一些焦虑。

第二、孕妇的居住环境，应该保持干净整洁通风，建议不去有刺激性气味或者说人流量特别大的地方。

第三、孕妇的日常饮食，要注意到合理搭配营养均衡，切忌食用过多的油腻、辛辣刺激的食物，也可以采取少吃多餐的方法。在妊娠呕吐特别厉害的时候，也可以改成以流质饮食或者说半固体的饮食为主，避免过热或者说过凉的食物对胃肠道造成刺激。

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作者：重庆医科大学附属第一医院 产科 副主任医师 罗欣

吃叶酸是不会缓解孕吐的，反而如果有的宝妈是在早晨晨起之后空腹服用叶酸，可能还会加重恶心和呕吐的现象。所以平时在临床上，要避免尽量空腹服用叶酸，吃叶酸就是为了预防可能因为饮食不当，营养摄取不足而导致的叶酸缺乏。

因为叶酸不足的情况，可能会导致胎儿的神经系统发育异常，孕妇对叶酸的需求量是很大的，比正常人要高出4倍。而孕早期的系统分化、胎儿的器官、胎盘形成的黄金时期，此时由于细胞的分裂生长和细胞分裂非常旺盛。这个时候孕妇如果说缺乏叶酸，就可能会造成胎儿的神经管畸形。

因此在备孕和孕早期的话，一般会建议各位准妈妈要及时的补充叶酸，虽然叶酸的作用非常重要，但是叶酸是没有缓解妊娠呕吐的这样一种作用的。孕妇孕吐也不是因为吃叶酸导致的，这是一种正常的生理反应。如果孕妇出现了妊娠呕吐，可以采取改善饮食结构，少吃多餐，避免服用或者说食用一些油腻、辛辣刺激的食物，来进行缓解

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作者：重庆医科大学附属第一医院 产科 副主任医师 罗欣

如果早孕反应比较严重的时候，有的宝妈会发现，自己的呕吐物里边混合有一些血丝。这个原因可能是因为反复呕吐，刺激咽喉黏膜，引起了毛细血管的破裂出血。这种情况是比较小的问题，一般来说不必过度担心，但是也可能是存在一定的消化系统疾病的隐患。

因此如果说出现，呕吐物里边混合有血性分泌物的时候，这个时候我们一般建议，各位宝妈及时到医院就诊，避免出现一些病情的延误。同时为了避免出现这种剧烈的呕吐，我们一般建议孕妈妈，尽可能选择自己想吃的东西，同时尽可能减少每次的进食量，也就是我们所说的，保持少吃多餐的这样一个原则。

多吃一些富含维生素或者说容易消化的这样一种食物。同时每天还要保持足够的饮水量，避免进食过于油腻、油炸，味道过重的辛辣刺激的食物。油烟味重的食物，可以引发恶心呕吐，吃清淡的食物就可以有效的缓解。

另外如果是妊娠剧吐比较明显的孕妇，建议在医生的指导下，可以每日服用维生素B6，或者说我们的维生素C等等，配合维生素B1，可以有效的缓解恶心呕吐的症状。如果宝妈的妊娠呕吐情况非常严重，已经到了进食困难的情况，建议宝妈需要及时到医院进行诊治。

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作者：重庆医科大学附属第一医院 产科 副主任医师 罗欣

孕吐一般是出现在怀孕后的第5~6周，这个时候就开始出现了。一般来说在绝大多数宝妈在妊娠的第16~18周，会逐渐的减弱乃至消失，但是也有的宝妈，这个孕吐可能会持续到整个孕期。

在通常情况下，轻微的恶心呕吐这些症状，是不会对孕妇和宝宝的健康造成影响的。孕吐它的原理是什么。主要是由于孕妈妈体内在妊娠之后，人绒毛膜促性腺激素也就是我们俗称的HCG它会增多，胃酸的分泌会减少，胃排空的时间会延长，从而出现相应的消化道症状。有些孕妈可以在整个孕期，都没有孕吐反应，所以这种情况也不要有所担心，这与宝宝是男是女，是否健康，是否聪明等等都是没有相关性的。

很多人对于孕妇的妊娠的呕吐，或者说早孕反应，都会有一些自己的理解。比如说对孕妇出现孕吐，肯定需要远离一些气味比较大的食物，这样能够避免发生或者说加重早孕反应的这种风险。这种说法，也是存在一定的科学原理的。另外也有说法就是妊娠反应大，可能会生女孩，这个原理的话对科学上来说，对专业的角度出发，这个说法是没有科学根据的。简单的说就是，妊娠反应出现的时间早晚、出现的程度的严重，轻重程度和生男生女是没有相关性的。

怀孕期间，妊娠呕吐是一种常见的现象，许多孕妇都会经历不同程度的恶心和呕吐。那么，究竟是什么原因导致了妊娠呕吐呢？本文将从多个角度探讨妊娠呕吐的成因，帮助大家更好地了解这一现象。

一、妊娠呕吐的常见原因

1. **内分泌因素**

（1）绒毛膜促性腺激素（HCG）水平升高：HCG是妊娠早期的一种重要激素，其水平升高与妊娠呕吐的发生密切相关。HCG水平越高，妊娠呕吐的症状可能越严重。

（2）甲状腺功能异常：部分妊娠呕吐患者存在甲状腺功能异常，如甲状腺功能亢进等，这可能与妊娠呕吐的发生有关。

2. **精神及社会因素**

（1）心理因素：紧张、焦虑、恐惧等心理因素可能导致妊娠呕吐的发生。

（2）社会因素：经济条件差、社会地位低等社会因素也可能增加妊娠呕吐的风险。

3. **神经因素**

妊娠呕吐的发生可能与神经系统的调节异常有关，如大脑皮质兴奋性升高、皮质下中枢抑制性降低等。

4. **其他因素**

（1）维生素缺乏：缺乏维生素B6等维生素可能导致妊娠呕吐。

（2）过敏反应：部分妊娠呕吐可能与过敏反应有关。

（3）幽门螺旋杆菌感染：幽门螺旋杆菌感染可能导致妊娠呕吐。

二、妊娠呕吐的预防和治疗

1. **预防措施**

（1）保持良好的心态：放松心情，避免过度紧张和焦虑。

（2）合理饮食：避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。

（3）适当休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2. **治疗方法**

（1）药物治疗：根据医生的建议，使用止吐药物进行治疗。

（2）中医治疗：中医认为妊娠呕吐与脾胃虚弱有关，可采取中药调理等方法进行治疗。

（3）心理治疗：必要时进行心理治疗，帮助缓解紧张、焦虑等心理因素。

三、妊娠呕吐对孕妇和胎儿的影响

妊娠呕吐对孕妇和胎儿的影响取决于呕吐的程度和持续时间。轻度妊娠呕吐一般不会对孕妇和胎儿造成严重影响，但重度妊娠呕吐可能导致营养不良、脱水、电解质紊乱等并发症，对孕妇和胎儿健康造成危害。

总之，妊娠呕吐是一种常见的现象，了解其成因、预防和治疗方法对于孕妇和胎儿健康至关重要。

那天清晨，我刚刚怀孕四周的喜悦还未完全消散，孕吐的折磨却如影随形。在孕早期，我的身体就像被翻江倒海般折磨，每一口食物都变成了一场艰难的战斗。我尝试了各种方法，但效果都不明显。一天，我通过互联网医院寻求医生的帮助。

屏幕那头，是一位温柔耐心的医生，她详细询问了我的症状，并对我的病情进行了分析。她告诉我，孕吐是早孕反应的一种，是身体在保护我和宝宝。但我也需要关注我的身体状况，特别是电解质平衡。

医生给出了详细的指导，包括饮食、止吐药物的选择等。她告诉我，虽然市面上有许多止吐药物，但并非所有都适合孕妇。她推荐了维生素B6和生姜，这两种方法相对安全，且对胎儿没有副作用。

此外，医生还提到了我老婆RH阴性血的情况。她解释说，由于我老婆在第一胎时已经注射了免疫人体球蛋白，这次怀孕已经没有再次注射的必要了。听到这个消息，我心中的大石头终于落地。

在与医生的交流中，我感受到了她的专业和关爱。她不仅为我提供了专业的医学建议，还给予了我心理上的支持。这让我对未来的孕期充满信心。

医生最后提醒我，虽然她的回复仅为建议，但如果需要进一步的治疗，我需要前往医院就诊。我感激她的专业和细心，也感谢互联网医院让我能在家中就能得到专业的医疗服务。

在怀孕的早期阶段，许多孕妇都会经历恶心和呕吐的症状，这是一种常见的早孕反应，通常被称为晨吐。然而，有些孕妇发现晚上孕吐更为严重，这种情况可能与多种因素相关。

首先，个人体质对孕吐的影响不容忽视。每个人的身体条件不同，孕激素在晚上会显著增加，导致胃酸分泌减少，从而加剧孕吐反应。此外，夜间胃酸分泌减少也使得食物在胃中停留时间更长，可能导致晚上孕吐加剧。

其次，饮食也是影响晚上孕吐的一个重要因素。晚上摄入的食物如果没有得到充分消化，可能导致反胃和呕吐。因此，孕妇在晚上应该选择清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物，以减少孕吐的发生。

此外，环境因素也可能导致晚上孕吐。晚上环境相对安静，孕妇可能会更加关注自己的妊娠反应，这可能导致孕吐感觉更加严重。因此，建议孕妇在晚上进行一些轻松的有氧运动，如散步，以帮助缓解孕吐，同时也有助于改善睡眠质量。

如果晚上孕吐严重，孕妇应该及时就医，以排除其他可能的健康问题。医生可能会建议孕妇采取一些药物治疗，如抗孕激素药物，以减轻孕吐症状。同时，孕妇也应该保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免压力等，以促进健康和胎儿的正常发育。

总之，晚上孕吐虽然常见，但孕妇应该重视这一现象，采取适当的措施来缓解症状，以确保自己和胎儿的健康。

对于育龄女性来说，如果没有采取避孕措施，在性交后就有可能怀孕。怀孕后，女性身体会出现一系列的生理变化，从而出现一些早期症状。这些症状可以帮助女性初步判断自己是否怀孕。其中，肚子胀就是常见的怀孕早期症状之一。

除了肚子胀之外，怀孕早期常见的症状还包括：

1. 停经：停经是怀孕最明显的信号。女性如果没有避孕措施，在正常月经周期后超过两周没有来月经，应该考虑怀孕的可能性。

2. 恶心呕吐：怀孕后，孕妇的内分泌系统发生变化，导致胃酸分泌减少，从而引起恶心和呕吐。这种症状通常在怀孕初期出现，称为早孕反应。

3. 尿频：怀孕后，由于子宫增大压迫膀胱，导致尿液潴留，从而引起尿频。

4. 乳房胀痛：怀孕后，雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺发育，导致乳房胀痛。

5. 疲劳：怀孕后，孕妇的身体会消耗更多的能量，从而感到疲劳和乏力。

除了上述症状外，孕妇还可能出现以下症状：

1. 体温升高：怀孕后，孕妇的体温会略有升高，但通常不超过38℃。

2. 阴道分泌物增多：怀孕后，阴道分泌物会增多，颜色可能呈白色或淡黄色。

3. 乳晕颜色加深：怀孕后，乳晕颜色会逐渐加深，出现褐色斑点。

如果女性出现上述症状，应该及时到医院进行妇科检查，以确认是否怀孕。如果确诊怀孕，应该积极进行孕期保健，确保母婴健康。

那天，当我发现自己怀孕了，内心充满了喜悦和期待。然而，随之而来的妊娠剧吐让我痛苦不堪。刚开始，我以为这只是怀孕的正常反应，没有太在意。但随着时间的推移，我的呕吐越来越严重，连水都喝不下去。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，医生的专业和耐心让我倍感温暖。在详细描述了我的症状后，医生告诉我这是妊娠剧吐，是一种常见的孕期并发症。

医生详细询问了我的病情，包括呕吐频率、持续时间、饮食情况等。在得知我已经连续三天无法进食，且尿酮体呈4+时，医生建议我住院观察。在住院期间，医生为我制定了个性化的治疗方案，包括补液、营养支持和止吐治疗。

医生告诉我，妊娠剧吐虽然痛苦，但并不会影响胎儿的智力发育，也不会导致流产。在治疗期间，医生一直关注我的病情，并根据我的恢复情况调整治疗方案。当我能够少量进食，呕吐次数减少时，医生便开始考虑让我出院。

在医生的指导下，我学会了如何调整饮食，尽量选择容易消化的食物，如藕粉、苏打饼干等。同时，医生还建议我使用兰索拉唑护胃，以保护胃黏膜。在经过一段时间的治疗后，我的病情明显好转，尿酮体也转为阴性。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生的专业水平很高。在这里，我得到了很好的治疗，也感受到了医生们的关爱。我相信，在医生们的帮助下，我的宝宝一定会健康成长。

孕期恶心、呕吐，俗称“害喜”，是许多准妈妈都会经历的生理现象。孕吐反应主要发生在怀孕初期，尤其是早晨起床时最为明显。虽然孕吐给准妈妈带来了不少困扰，但它也是健康怀孕的标志之一。

孕吐的原因主要包括生理和心理两方面。生理因素如体内激素水平变化、胃酸分泌增加等，心理因素如焦虑、紧张、压力等，都可能导致孕吐反应。

那么，如何缓解孕吐反应呢？以下是一些建议：

1. 饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化、清淡的食物，少量多餐，避免空腹。

2. 生活规律：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行运动。

3. 心理调适：保持积极乐观的心态，减轻心理压力，必要时寻求心理医生的帮助。

4. 药物治疗：在医生指导下，可适当使用止吐药物。

5. 其他方法：如闻嗅柠檬、薄荷等，缓解恶心感。

需要注意的是，孕吐反应在孕晚期会逐渐减轻或消失。但如果孕吐反应严重，影响日常生活和健康，应及时就医。

孕吐，这个让无数准妈妈头疼的问题，在孕期可谓是家常便饭。它通常发生在怀孕的头三个月，给准妈妈们带来不少困扰。那么，孕吐究竟是什么？如何缓解孕吐呢？下面就来为您详细解答。

孕吐是孕期常见的现象，主要表现为恶心和呕吐。它通常在怀孕6周左右开始出现，持续到怀孕14周左右，有些准妈妈甚至可能持续到整个孕期。孕吐的原因尚不完全清楚，但可能与以下因素有关：

1. 孕激素水平升高：孕激素是一种由卵巢分泌的激素，在孕期起到维持妊娠的作用。孕激素水平升高可能导致胃酸分泌减少，从而引起恶心和呕吐。

2. 子宫压迫胃肠道：随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，可能会压迫胃肠道，导致消化不良和恶心。

3. 情绪因素：孕期情绪波动较大，焦虑、紧张等情绪可能导致恶心和呕吐。

那么，如何缓解孕吐呢？以下是一些建议：

1. 少食多餐：避免一次性进食过多，可以采用少食多餐的方式，减轻胃部负担。

2. 饮食清淡：避免油腻、辛辣等刺激性食物，选择易消化的食物，如稀饭、面条等。

3. 注意饮食卫生：保证饮食卫生，预防肠道感染。

4. 避免强烈的气味：有些准妈妈对某些气味特别敏感，如油漆味、油烟味等，应尽量避免。

5. 适量运动：适当运动可以缓解孕吐，如散步、瑜伽等。

6. 保持良好的情绪：保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。

7. 针灸和穴位按摩：针灸和穴位按摩可以帮助缓解孕吐，但需在专业人员的指导下进行。

8. 药物治疗：对于严重的孕吐，如妊娠剧吐，可能需要药物治疗。但请在医生指导下使用。

除了上述方法外，以下三种食物也被认为可以帮助缓解孕吐：

1. 姜茶或姜糖：姜具有止呕作用，可以帮助缓解孕吐。

2. 薄荷茶或薄荷精油：薄荷具有清凉、止呕的作用，可以帮助缓解孕吐。

3. 柠檬水或柠檬汁：柠檬具有清新、止呕的作用，可以帮助缓解孕吐。

总之，孕吐虽然令人烦恼，但大多数情况下不需要特殊治疗。通过调整饮食、保持良好的情绪和适量运动，可以有效缓解孕吐。如果您的情况严重，请及时就医。

孕吐的成因及影响

孕吐是孕早期常见的生理现象，主要发生在怀孕的头三个月。这是因为孕激素水平的升高，导致胃肠道平滑肌张力降低，胃酸分泌减少，从而引起恶心、呕吐等症状。此外，孕妇的情绪波动、饮食习惯、环境变化等因素也可能加剧孕吐症状。

缓解孕吐的方法

1. **调整饮食习惯**：选择易消化、清淡的食物，少食多餐，避免油腻、辛辣等刺激性食物。多吃水果、蔬菜、全谷物等富含纤维的食物，有助于缓解便秘。

2. **保持良好的情绪**：孕吐期间，孕妇要保持乐观的心态，避免焦虑、紧张等负面情绪。家人和朋友的支持和鼓励也非常重要。

3. **充分休息**：保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当进行轻松的散步、瑜伽等运动，有助于缓解孕吐症状。

4. **保持良好的卫生习惯**：勤洗手，保持室内空气流通，避免接触病毒和细菌。

5. **必要时寻求医生帮助**：如果孕吐症状严重，影响日常生活和身体健康，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具止吐药物或调整治疗方案。

孕吐期间的注意事项

1. **补充叶酸**：孕早期是胎儿神经系统发育的关键时期，建议孕妇补充叶酸，预防胎儿畸形。

2. **定期产检**：按时进行产检，了解胎儿发育情况，及时发现并处理潜在问题。

3. **避免接触有害物质**：避免接触有害物质，如放射性物质、农药等，以保障胎儿健康。

4. **保持良好的睡眠**：保证充足的睡眠，有助于缓解孕吐症状。

5. **保持积极的心态**：保持乐观的心态，有助于度过孕吐期。

孕吐期间，孕妇是否会出现肚子用力的现象，以及这种现象是否会影响到胎儿的健康，是许多准妈妈关心的问题。目前，关于这个问题，医学界尚未有明确的答案，需要根据孕妇的个体情况进行判断。

孕吐是孕妇在停经6周左右常见的现象，大约有一半的孕妇会出现不同程度的早孕反应，包括头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食、恶心、呕吐等。孕吐的严重程度分为轻度和重度。

1. 轻度孕吐

轻度孕吐通常与早孕期HCG水平升高有关。孕妇主要表现为晨起恶心、呕吐，对油腻气味敏感。多数孕妇的轻度孕吐会在怀孕3个月后自行缓解，不会对胎儿造成影响。轻微的腹压增大对胎儿的影响微乎其微，反而有助于胎儿呼吸新鲜空气，促进心脏健康。孕妇可以通过食用碱味馒头、饼干或面包等食物来缓解孕吐。

2. 重度孕吐

重度孕吐的孕妇可能表现为恶心、呕吐、反酸、肚子用力等症状，严重影响日常生活。长时间孕吐可能导致孕妇营养缺乏、水电解质紊乱，甚至损伤器官功能，对孕妇和胎儿都有生命危险。此时，孕妇应遵医嘱服用维生素B6等药物缓解症状，并通过静脉输液、止吐药等方式改善状况。此外，多吃蔬菜、水果等碱性食物也有助于预防酸中毒。

总之，孕吐期间肚子用力是否会影响胎儿，需要根据孕妇的个体情况来判断。孕妇在孕期应注意观察自身症状，如有不适应及时就医。

标题：孕10周呕吐严重怎么办

孕10周是许多孕妇出现孕吐反应的高峰期。孕吐反应严重时，不仅会影响孕妇的食欲和生活质量，还可能导致身体脱水，引发一系列并发症。

为了缓解孕10周严重的孕吐反应，以下是一些建议：

1. **调整饮食习惯**：孕吐期间，孕妇应采取少吃多餐的方式，避免一次性进食过多，造成胃部不适。同时，应避免辛辣、油腻等刺激性食物，选择易于消化的食物，如粥、面条等。

2. **饮食疗法**：孕吐期间，孕妇可以选择自己喜欢的食物，以激发食欲。同时，应保证营养均衡，多吃蔬菜、水果、豆制品等富含维生素和矿物质的食物。

3. **补充维生素**：适量补充维生素B6和维生素C可以帮助缓解孕吐反应。孕妇可以选择服用维生素补充剂，或通过食物摄入。

4. **保持良好心态**：孕吐期间，孕妇要保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪。可以尝试听音乐、散步等方式放松心情。

5. **适当运动**：孕吐期间，孕妇可以进行适度的运动，如散步、瑜伽等，以缓解孕吐反应。但应避免剧烈运动，以免对身体造成伤害。

6. **寻求专业帮助**：如果孕吐反应严重，持续时间较长，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

孕吐是孕期常见的生理现象，孕妇不必过于担心。通过合理的饮食调整、心态调整和适当运动，可以有效缓解孕吐反应，度过孕期。