视频简介：有高血压遗传史的年轻人如何预防？

作者：首都医科大学附属北京安贞医院心内科 副主任医师 孔羽

内容：血压的升高，通常这种血压的升高在遗传上是有倾向性的，根据研究的提示，父母双方中有一方有高血压，子女会有30%的可能性在后天发生血压升高，如果父母双方都有高血压，那么子女后天罹患高血压的风险就会增到50%，对于有遗传风险的这种家庭，在年轻的阶段要积极改善生活方式，尽量避免熬夜、肥胖、抽烟喝酒。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 杨士伟

心律失常是一种比较常见的心脏疾病，这种疾病可单独发病也可以与心血管疾病伴发，严重者还有造成心脏衰竭的风险，所以对于心律失常的预防必不可少，心律失常的预防措施有：

第一、定期检查

心律失常如果不检查是很难发现的，所以患者要在平时定期的去做体检，尤其是对于年纪大的人，定期的检查才能知道自己是否健康。

第二、生活规律、合理运动

养成按时作息的习惯，保证睡眠。运动要量力而行，不勉强运动或过量运动。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶、不吸烟。

第三、保持平稳的情绪

情绪不稳定或者暴躁会引发疾病发生，也会让已经患有疾病的患者病情加重

第四、正确用药

擅自改药量容易给身体造成伤害。因此我们在用药的时候，一定要遵循医嘱。

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作者：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 罗亚玮

先天性心脏病的种类繁多，发病原因尚未完全明确，目前普遍认为先天性心脏病的病因有遗传因素、基因突变、环境因素。
遗传因素仅占8%左右，而92%的绝大多数是属于环境因素造成。

如果是环境因素导致的先天性心脏病，绝大部分不会遗传。比如孕母期间有宫内感染，包括风疹病毒、流感病毒、腮腺炎病毒而导致胎儿畸形、心脏畸形，这种先天性心脏病一般不会遗传。还有母亲怀孕期间口服抗癫痫药物、抗肿瘤药物等等特殊药物，而导致胎儿心脏发育异常，所导致的先天性心脏病，一般也不会遗传。

但是有些先天性心脏病可以遗传，比如马凡氏综合征、21三体综合征，这些先天性心脏病可以遗传。建议做心脏彩超，明确孩子先天性心脏病史的类型，如果有必要可以进行基因筛查，而明确是否进行下一代的遗传。

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作者：首都医科大学附属北京友谊医院 心血管内科 主任医师 沈爱东

预防冠心病要注意下几点：

第一、不要过度的过劳或过度激动：平时面对工作和生活中的各种事情要稳定心态以乐观态度面对，不要过多的情绪紧张激动，否则这个情绪波动过大会刺激身体，容易导致血压的升高，使冠心病更容易发作。

第二、要控制体重：因为体重越高或越肥胖的人，心脏出现健康问题的可能性越大，体内脂肪物质堆积过多，心脏这一重要器官负担也就越重，越容易诱发冠心病的发作。

第三、要合理的饮食：防冠心病的发生饮食非常重要，饮食要选择健康饮食，不能暴饮暴食，许多人的饮食不当，不节制大量的摄入高热量的食物，高糖食物、高脂的食物都会影响健康，增加血液的粘稠度，对心脏的血液循环产生一个不利的影响。

第四、注意适当运动：运动量太少，身体循环不能保持正常，会影响心脏的血液的运输。此外，如果有血液粘稠的表现，也可能会运动不足的时候，心脏会缺血缺氧，冠心病的患病也就会有所增加。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 心血管内科 主任医师 沈爱东

房颤不会遗传给孩子，但是房颤的发病具有一定遗传倾向性，与无房颤家族史的人相比，合并房颤家族史的人发生房颤的风险更高。

除了家族性房颤表现为家族聚集性外，其余临床上常见的房颤主要还是表现为散发性，因此大部分房颤患者直系亲属的发病可能性较低。如果担心子女会被遗传，患者平时要多注意自己的血压、体重，并保持健康生活方式，定期体检即可，无需特殊检查。

房颤发生有遗传的倾向，一部分房颤可能由基因突变所致，多在成年之后发生，呈阵发性的房颤，在不知不觉中就发生和终止。房颤发作的症状较轻，多由劳累、紧张、感染、疼痛、饮酒、吸烟等诱发，心功能一般是正常的，大约5%的房颤和15%的孤立性房颤，也就是单纯的房颤不伴有任何心肺疾病，患者有心率失常的家族史。

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作者：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师  罗亚玮

心脏病患者日常需要注意的事项如下：

第一、避免拥堵，避免情绪激动。病毒性心肌炎、扩张性心肌病、风心病的急性发作，都与病毒或细菌感染有关。心理失常也常常因为上呼吸道感染，而导致急性加重。所以要避免到人群密集的地方去，在感冒季节也要避免感染。过分情绪激动会诱发心脏病紧急发作，要时刻的保持心态平稳。

第二、合理恰当的饮食结构。高脂血症，糖尿病和肥胖都与膳食营养有关。从心脏病的防治角度看，营养要素的合理性十分重要，低盐、低脂、低糖，多吃谷物、水果、蔬菜，少吃红肉油脂类食物。

第三、控制体重。肥胖是高血压、冠心病、糖尿病的危险因素。体重增加20%，冠心病的风险会增加86%。

第四、戒烟。烟草中的烟碱尼古丁可以使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血小板的粘附性增加。吸烟是构成心绞痛发作和突然猝死的一个重要原因。

第五、限酒。过量的乙醇摄入能够降低心肌的收缩力。对于患心脏病的患者，酗酒不只是会增加心脏的负担，甚至会致使心律失常，并影响脂肪代谢，而推动动脉粥样硬化的发生发展。

第六、适当运动。适当运动有利于增强心脏做功，推动身体的新陈代谢、糖脂代谢，避免动脉粥样硬化的发生和发展。对心脏病患者来说，根据身体的状况，从事适当的体力活动，是有助于增进血液循环、增强抵抗力并且避免血栓的形成。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 心血管内科 主任医师 沈爱东

年轻人也会得冠心病，虽然冠心病是中年以后更常见的疾病，但是年轻人也会得这种疾病，主要与当代年轻人不健康的作息、饮食习惯有关。因此，年轻人为了避免冠心病的发生，平时要注意以下几点：

第一、要合理的搭配膳食：限制饮食中脂肪和胆固醇的摄入，多吃富含维生素和蛋白质的食物，可以多吃一些有鳞的鱼，避免一些内脏过多的摄入。

第二、要积极地锻炼身体：体育劳动者和经常运动的人心脏更加健康，经常坐着工作和缺乏锻炼的人，更容易患上冠心病，所以大家要经常的，进行一些体力锻炼。

第三、要戒烟限酒：一天的酒量，白酒不应该超过二两，红酒不应该超过200毫升，啤酒不应该超过500毫升。

第四、要注意体重的控制：因为越胖的人心脏出现问题的可能性越大，体内脂肪物质积累过多，心脏重要器官的负担也就越重，也容易发生冠心病。

视频简介：哪些人容易患冠心病

作者：西安交通大学第一附属医院 心血管外科 副主任医师 闫炀

主要内容：一些情绪容易激动，长期吸烟以及三高人群，他们患冠心病的可能性，要大于一些生活比较健康的人群。

男性往往多于女性，对于一些三高人群来说，要去控制自己的血压、血糖、血脂。从而降低罹患冠心病的几率。

同时要避免情绪紧张，尤其是年龄大的人群。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 心血管内科 主任医师 沈爱东

导致患上冠心病的原因，主要有几点：

第一、年龄与性别：40岁后冠心病发生率明显增高，女性绝经期前发生率低于男性，绝经期后与男性的发生率是相同的。

第二、高脂血症：除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病最重要的预测因素，总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平的增高和冠心病事件的危险之间，存在着非常紧密的关系，低密度脂蛋白胆固醇水平升高，每升高1%冠心病的危险性可能会增加2~3%。

第三、高血压：高血压与冠状动脉粥样硬化与心脏病形成有紧密的关系，收缩压比舒张压对冠心病的预测，更有预测性。

第四、吸烟：吸烟是冠心病的重要的危险因素，是唯一能够导致死亡的原因。

第五、糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

第六、肥胖：已明确为冠心病的主要的一个危险因素，可以增加冠心病患者的死亡。

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作者：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 罗亚玮

心脏病的预防方法如下：

第一、控制饮食。减少油脂类食物以及高胆固醇的摄入，高胆固醇食物包括蛋类、海鲜以及动物内脏。高脂血症、糖尿病和肥胖都和膳食营养过度有关。

第二、定期进行体检。中老年人特别需要注意进行体检，针对心脏病定期体检能够帮助发现早期心脏病。尤其是有心脏病家族史的年轻人或者存在高危因素的年轻人，比如肥胖、吸烟、过度劳累或者熬夜、精神紧张。

第三、少盐。摄入过多盐分会引发高血压，而高血压升高会导致心脏疾病，控制高血压也可预防心脏病。

第四、戒烟限酒。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩力，加重心脏的负担。烟草中的烟碱、尼古丁，可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血小板的粘附性增加，是有害的。

第五、增加体育活动。多运动、多锻炼可以起到促进身体血液循环、增强体质，提高免疫力。

我曾经是一个活泼开朗的人，直到那天我突然感到胸口闷痛，呼吸困难。去医院检查后，医生告诉我我有血管堵塞，需要长期服药和改变生活习惯。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助，仿佛我的生活从此被打乱了。

在网上搜索治疗方法时，我发现了海豹油这个神奇的东西。据说它可以改善血液循环，预防心脑血管疾病。我开始每天服用海豹油，希望它能帮助我恢复健康。起初，我并没有什么明显的改善，但我仍然坚持服用。几个月后，我发现自己的体力和精神状态都有所提高，胸口的疼痛也减轻了很多。

我决定再次去医院检查，结果显示我的血管堵塞情况有所改善。医生告诉我，海豹油确实可以改善血液循环，但不能根治血管堵塞。血管堵塞的根本原因是动脉粥样硬化，需要通过改变生活习惯、控制血压和血脂等多种方法来治疗。我意识到，海豹油只是辅助治疗手段，不能替代正规的医疗治疗。

从那以后，我开始更加注重自己的健康，定期去医院检查，合理饮食，适当运动。虽然血管堵塞仍然存在，但我已经学会了如何与它共存，并且我的生活质量也得到了显著提高。

我是一名心血管疾病患者，三年前因为突发心脏病住院，医生为我安装了三个支架。从那时起，我就开始服用瑞舒伐他汀钙片，医生告诉我这是为了稳定斑块，防止再次发生心脏病。每天我都按时服用10mg的药物，生活逐渐恢复正常。然而，最近我遇到了一个小问题。我的孩子在药店买了两盒5mg的瑞舒伐他汀钙片，我担心自己不能吃这种剂量的药物，会影响治疗效果。于是，我决定寻求医生的帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了心血管科进行在线问诊。医生很快就接诊了我，听完我的情况后，医生告诉我，瑞舒伐他汀钙片的主要作用是稳定斑块，防止心脏病复发。虽然我一直吃的是10mg的药物，但如果我买的是5mg的药片，吃两片也是可以的。医生还提醒我，服用药物的同时也要注意生活习惯的调整，避免过度劳累和高脂饮食。

通过这次在线问诊，我不仅解决了自己的疑惑，也更加深入地了解了心血管疾病的治疗和预防。互联网医院为我提供了便捷的就医方式，让我在家中就能得到专业的医疗建议。

我总是认为自己很健康，直到那天我在体检中发现自己的胆固醇超高了。这个消息像一记闷棍打在我头上，突然间我感到一阵窘迫和焦急。我的脑海中充满了各种担忧：会不会得心脏病？会不会中风？我开始疯狂地搜索相关信息，试图找到解决方案。终于，我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生，他耐心地听取了我的情况，并给出了详细的诊断和治疗建议。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放松。经过一段时间的治疗和调理，我的胆固醇水平终于回到了正常范围。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况，并及时寻求专业的医疗帮助。

我一直以为自己很健康，直到那天早晨醒来，手臂酸痛，恶心想吐的感觉让我无法忽视。起初，我以为只是简单的感冒或食物中毒，但症状持续了十多天，甚至影响了我的日常生活。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。

医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否有受凉或饮食不当的情况、血压是否正常等等。通过详细的询问和分析，医生排除了脑血管病变和心血管疾病的可能性，并建议我注意保暖、多喝热水、饮食清淡、保证充足睡眠等调理要点。

在医生的指导下，我开始认真执行这些调理措施。同时，医生也提醒我如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。经过一段时间的调理，我的症状逐渐缓解，生活也恢复了正常。

深夜，我的心跳如同擂鼓，血压也随之升高。最可怕的是，我的右手三根手指突然不能动了。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我试图移动手指，但它们仿佛被冻结了一样，完全不听使唤。恐惧和焦虑在我心中交织，仿佛我正站在悬崖边缘，随时可能坠落。

我知道我需要帮助，于是打开了京东互联网医院的图文问诊功能。很快，一位医生接待了我。通过对话，我向他描述了我的症状。医生非常专业，告诉我这可能是一种紧急情况，需要立即去线下医院就诊。即使我告诉他我在成都市，医生仍然坚持让我去急诊，强调了时间的紧迫性。

我开始担心，担心我会在路上发生什么意外。然而，医生的冷静和专业给了我信心。于是我按照他的建议，去了最近的医院。在那里，医生们进行了一系列检查，并最终诊断出我患有一种心血管疾病。幸运的是，及时的治疗使我避免了更严重的后果。

我是56岁的女性，最近突然出现了头昏和呕吐的症状，非常难受。去医院做了全面检查后，发现颈部B超有软斑块，医生说需要长期服药来控制病情。由于吃了几天的药，肚子不舒服，我开始担心是否能找到合适的治疗方案。

在京东互联网医院上，我找到了专业的医生进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和既往病史，并查看了我的检查报告。他们告诉我，阿司匹林和瑞舒伐他汀是治疗高脂血症和预防心脑血管疾病的常用药物，但如果出现胃部不适，可以考虑换用其他药物或加用护胃药物。

医生还建议我改变生活方式，包括饮食控制、增加运动、戒烟限酒等。他们强调了定期监测血压、血脂、血糖等指标的重要性，并提醒我在服用药物前要仔细阅读说明书，注意禁忌和不良反应。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地管理自己的健康。感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务。

我记得那天，爷爷的呼吸变得异常困难，仿佛每一次吸气都是一场艰难的战斗。他的脸色苍白，额头上布满了细密的汗珠。我们赶紧将他送到了当地的医院，经过一系列的检查，医生告诉我们，爷爷的肺部有结节，并且伴有冠心病和气喘的症状。听到这个消息，我们全家人都陷入了深深的担忧和恐惧之中。

在医院的日子里，爷爷的病情并没有明显好转。他的气喘越来越严重，甚至连平躺都成为了奢望。我们四处寻找治疗方法，希望能找到一线生机。终于，在一位医生的建议下，我们决定尝试使用中药来治疗爷爷的病情。

这位医生推荐了一个名为“肾虚喘证”的方剂，主要成分包括人参、黄芪、五味子等。我们按照医生的指示，给爷爷服用了这个方剂，并且注意了日常的调理。慢慢地，爷爷的病情开始有所好转。他的气喘减轻了，呼吸也变得顺畅起来。我们全家人都感激不尽，觉得这是上天的恩赐。

然而，治疗的道路并不平坦。有时候，爷爷的病情会反复，气喘又会加重。我们也曾经怀疑过中药的疗效，甚至想过放弃。但是，每当看到爷爷的笑容和坚强的眼神，我们就知道，不能轻易放弃。我们继续坚持给爷爷服用中药，并且在生活中做出了一些改变，比如调整饮食、增加锻炼等。这些小小的努力，逐渐累积成了大大的成果。爷爷的病情稳定下来了，他的气喘也得到了很好的控制。

回首这段经历，我深深地体会到，疾病并不可怕，可怕的是我们对待疾病的态度。只要我们有信心、有耐心，总会找到适合自己的治疗方法。同时，我也感谢那位医生，感谢他给我们带来了希望和光明。他的专业知识和人文关怀，让我们在最困难的时刻找到了方向和力量。

我曾经是一名健康的年轻人，直到那天我被诊断出心血管疾病。从此，我的生活发生了翻天覆地的变化。每天都在担心自己的健康，害怕再次发作。特别是在饮食上，我变得非常小心翼翼，生怕吃错东西会加重病情。

有一天，我在网上看到了一篇文章，提到大豆磷脂可以降低血脂和胆固醇。我心中一动，想着这是否就是我一直在寻找的救星？于是，我决定在线上问诊平台上咨询一位医生。

医生告诉我，大豆磷脂虽然含有磷元素，但并不会导致血管钙化。相反，它还可以帮助降低血脂和胆固醇。然而，作为心血管疾病患者，我仍然需要谨慎食用，不能过量摄入磷元素。

这次在线问诊不仅解决了我的疑惑，还让我对自己的病情有了更深入的了解。从那以后，我开始更加科学地管理自己的饮食和生活习惯，希望能够早日康复。

我是一名五十多岁的男性，五年前因为心脏问题做了支架手术。最近，我开始经历血管痉挛和血压突然升高的症状。每天早晨，我都会感到胸部胀痛和胳膊发胀，仿佛血压上升了。这种情况让我非常焦虑和担忧，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过互联网医院联系了一位心血管专家，向他描述了我的症状和病史。医生告诉我，血管痉挛可能与情绪波动、天气变化或其他因素有关，但也可能是心脏问题的表现。他建议我继续服用尼莫地平片，并且要注意避免激动和情绪波动，保持良好的心态和生活习惯。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于心血管疾病的知识。例如，高血压、吸烟和饮酒都可能加重心血管疾病的症状。因此，我决定戒烟戒酒，改善自己的生活方式，希望能够减轻症状并预防疾病的进一步发展。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于心血管健康的知识。我深刻体会到，及时就医和积极的生活方式调整对于预防和治疗心血管疾病至关重要。

我是一名小有名气的作家，最近在写一本新书，为了更好地描绘人物的身体语言，我开始关注人体解剖学。然而，某天早晨，当我在镜子前检查自己的肋骨时，发现了一个可怕的硬块。它位于我的右侧肋骨下方，虽然可以活动，但用手按压时会感到疼痛。我立即陷入了恐慌，开始想象各种可怕的疾病。

我决定寻求专业帮助，于是登录了京东互联网医院，选择了图文问诊。医生很快回复了我，询问了我的症状和不适感。由于我之前做过十二指肠手术，医生建议我去医院拍片以排除任何潜在的健康问题。同时，医生也提醒我，胸闷气短可能是肺脏或心脏疾病的迹象，需要及时就医。

我深深感谢医生的建议和关心。通过这次经历，我意识到即使是小问题也不能忽视，及时就医是非常重要的。现在，我已经预约了医院的检查，并且在等待结果的同时，继续专注于我的写作。