近年来，随着人们生活水平的提高，对健康饮食的关注度也越来越高。然而，在众多营养补充品中，钙片成为了许多人的首选。那么，钙片究竟有什么作用？我们应该如何正确地补充钙质呢？本文将为您揭开钙片的神秘面纱。

首先，钙片的主要作用是补充人体所需的钙质。钙是人体必需的宏量元素之一，对维持骨骼和牙齿的健康至关重要。随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力逐渐下降，容易导致骨质疏松等疾病。因此，适量补充钙质对预防骨质疏松具有重要意义。

那么，哪些人群需要特别关注钙的摄入呢？以下几类人群是钙质补充的重点对象：

• 老年人：随着年龄的增长，骨骼密度下降，容易发生骨质疏松，需要额外补充钙质。
• 孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女对钙的需求量较大，以满足胎儿和婴儿的生长发育需要。
• 生长发育期的儿童和青少年：钙是骨骼生长发育的重要物质，儿童和青少年需要保证充足的钙摄入。
• 长期缺乏运动的人群：缺乏运动会导致骨密度下降，增加骨质疏松的风险。
• 患有慢性疾病的人群：如糖尿病、肾病等，这些疾病会影响钙的吸收和代谢。

那么，如何正确地补充钙质呢？以下是一些建议：

• 饮食均衡：保证饮食中富含钙质的食物，如牛奶、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
• 适量运动：运动可以促进钙的吸收和利用，预防骨质疏松。
• 选择合适的钙片：选择正规厂家生产的钙片，并按照说明书服用。
• 注意与其他营养素的搭配：钙的吸收需要维生素D的参与，因此，在补充钙的同时，也要注意补充维生素D。

总之，钙片是一种常见的营养补充品，可以帮助我们补充钙质，预防骨质疏松等疾病。然而，补充钙质并非一蹴而就，需要长期坚持。在补充钙质的过程中，我们要注意饮食、运动和药物的正确搭配，才能达到最佳的补充效果。

随着中元节的结束，阳历8月23日迎来处暑节气。告别了炎炎夏日，处暑标志着炎热暑天的结束，气温逐渐下降。

处暑是二十四节气之一，代表着气温由炎热向寒冷过渡。处暑三候分别为‘鹰乃祭鸟’、‘天地始肃’、‘禾乃登’，分别对应老鹰开始捕猎、万物凋零、秋收等自然现象。

处暑期间，气温变化明显，白天热，早晚凉，昼夜温差大，空气湿度低。此时人体容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症，因此要注意防燥，饮食起居要调剂周到。

处暑过后，气温逐渐下降，饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。可多吃咸味食物、新鲜果蔬、银耳、百合、莲子、蜂蜜等清润食品。同时，要注意不要多吃肉类等高蛋白食品，可选用适合健脾胃的食物如薏米、莲子、扁豆、冬瓜等。

此外，处暑时节还要注意精神调养，收敛神气，早睡早起，避免中午在室外暴晒，注意根据气温适时添减衣服。运动调养仍需选择运动量较小的活动，避免大量出汗。

近年来，中国医疗改革取得了显著成果，但仍存在一些制度缺陷，阻碍了改革进程。本文将围绕中国医改中的药品市场改革、公立医院改革、医保覆盖范围扩大等方面展开讨论，分析中国医改面临的挑战与机遇。

一、药品市场改革

为控制卫生开支增长并提高药品质量，我国政府推行了《基本药物目录》（EDL）制度。然而，EDL制度在实际执行过程中存在一些问题，如招标过程中出现的非法回扣问题，导致EDL制度未能有效降低药品不合理开支。

二、公立医院改革

公立医院改革是医改的重要环节。我国政府计划改变医疗补偿体制，打破以药养医的陈旧模式，提高医疗服务质量和效率，并控制卫生开支增长。

三、医保覆盖范围扩大

近年来，我国政府加大了医疗卫生投入，医保覆盖范围不断扩大。2009年，我国医保覆盖范围仅为29.7%，而到2021年已达到95.7%。然而，扩大医保覆盖范围的同时，也面临共同支付额增加、患者负担加重等问题。

四、疾病预防和初级医疗保健

为改善全民健康状况并控制医疗卫生开支增长，我国政府强调疾病预防和初级医疗保健的重要性。然而，目前我国人力资源匮乏，特别是家庭医生数量不足，成为制约疾病预防和初级医疗保健发展的瓶颈。

五、展望未来

尽管我国医改面临诸多挑战，但总体上仍取得了显著成果。未来，我国应继续深化医改，完善药品市场改革、公立医院改革和医保制度，加强疾病预防和初级医疗保健，为全民提供更加优质、高效的医疗服务。

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，亚健康问题越来越普遍。亚健康状态是指人体处于健康和疾病之间的中间状态，表现为体力下降、精力不足、情绪低落、睡眠障碍等症状。本文将为您详细介绍亚健康的原因、表现、危害以及预防和改善方法，帮助您远离亚健康，拥抱健康生活。

一、亚健康的原因

1. 不良生活习惯：如熬夜、饮食不规律、缺乏运动等。

2. 工作压力：长时间处于高压状态，导致身心疲惫。

3. 环境污染：空气、水源、土壤等环境污染对人体健康造成危害。

4. 遗传因素：部分人天生体质较弱，容易处于亚健康状态。

5. 药物副作用：长期服用某些药物可能导致身体机能下降。

二、亚健康的表现

1. 精力不足：经常感到疲劳、困倦，工作效率低下。

2. 情绪低落：容易烦躁、焦虑、抑郁。

3. 睡眠障碍：失眠、多梦、易醒。

4. 免疫力下降：容易感冒、感染。

5. 消化不良：食欲不振、腹胀、腹泻。

三、亚健康的危害

1. 影响工作和学习：注意力不集中，工作效率低下。

2. 降低生活质量：情绪低落，生活缺乏乐趣。

3. 加速衰老：导致皮肤松弛、皱纹增多。

4. 增加患病风险：容易患各种慢性疾病。

四、预防和改善亚健康的方法

1. 调整生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠；饮食均衡，多吃蔬菜水果；适量运动，增强体质。

2. 减轻工作压力：学会放松心情，适当调整工作节奏。

3. 改善环境：保持室内空气流通，减少环境污染。

4. 保持良好心态：积极乐观，学会调整心态。

5. 定期体检：及时发现并治疗疾病。

通过以上方法，我们可以有效地预防和改善亚健康状态，远离疾病，拥有健康的生活。

随着医药产业的不断细分，儿童药市场凭借其巨大的潜力，吸引了众多医药企业的关注。在这个竞争激烈的市场中，贝克药业以其专注儿童用药的理念和优质的产品质量，在儿童药领域取得了显著的成绩。

贝克药业始终秉持着“质量可靠、安全第一”的原则，致力于为儿童提供更适合他们的药品。公司拥有一支专业的研发团队，不断开发针对儿童用药的剂型、口味、规格和品种，以满足不同年龄段儿童的需求。

在激烈的市场竞争中，贝克药业提出了“做第二”的理念，与行业内的领军企业形成良性竞争。这种竞争关系有助于推动整个行业的发展，为儿童用药市场带来更多优质的产品和服务。

贝克药业还积极推动行业规范化发展，创办了“天下药仓”药店采购联盟，为中小型连锁药店提供平台，整合行业资源，降低采购成本，提升行业整体水平。

展望未来，贝克药业将继续秉持“专注儿童用药，关爱儿童健康”的宗旨，为我国儿童用药市场的发展贡献力量。

近年来，随着我国医疗行业的快速发展，越来越多的跨国药企在我国设立生产基地，以满足不断增长的市场需求。西安杨森制药有限公司作为美国强生公司旗下的重要成员，于4月17日在西安高新技术产业开发区举行了全新生产基地的奠基仪式。

据了解，该生产基地占地26.7万平方米，预计2016年竣工，2018年投产。投产后，将服务中国及泛亚区其他国家，成为美国强生公司供应链在亚洲的创新枢纽。

此次新建的生产基地将采用世界领先的制造技术和先进的质量体系，引进全自动化配方生产操作系统和先进的德国进口生产工艺设备。这将有助于提高西安杨森的生产效率，满足中国及其他新兴市场的需求。

“我们今天在此举行新生产基地的奠基仪式，这将延续西安杨森三十年来向市场提供创新、优质产品的历史。”西安杨森总裁凯撒表示，未来西安杨森将继续与国内合作伙伴紧密合作，致力于满足中国快速增长的患者需求，并推动中国医药行业的可持续发展。

西安高新区党工副书记、管委会主任安建利表示，新的生产基地将为西安高新区成为世界领先的高新技术产业开发区提供助力，同时也有利于西安杨森在华的长期战略部署。

据悉，新建生产基地的产能将远远高于现有生产基地，预计片剂和胶囊的固体设计年产能力达40亿包装单位；非固体设计能力年产量含950吨乳膏和570万支包装单位。

随着人们对健康意识的提升，药店的角色也逐渐从单纯的药品销售场所，向提供全方位健康管理服务的场所转变。梁晓青主任指出，目前药店在营养与保健食品的销售上存在缺乏专业人才、发展蓝图不明确等问题。未来，药店应从被动健康走向主动健康，为顾客提供更全面、个性化的健康管理服务。

首先，药店需要加强专业人才的培养，提升销售人员对营养与保健食品的了解和推荐能力。同时，药店应明确自身发展方向，是专注于药品销售还是向健康管理领域拓展。此外，药店还可以考虑引入营养师等专业人士，为顾客提供更专业的健康咨询和服务。

其次，药店需要优化产品陈列，将营养与保健食品与其他商品进行合理搭配，提高顾客购买体验。同时，药店还可以通过举办健康讲座、开展健康测评等活动，吸引顾客关注和参与。

此外，药店还应关注区域差异化发展，针对不同地区的消费需求，提供定制化的健康管理服务。例如，在老龄化较为严重的地区，药店可以重点推广针对老年人的健康管理方案。

总之，药店要从被动健康走向主动健康，需要从多个方面进行改革和创新。通过提供更全面、个性化的健康管理服务，药店将更好地满足顾客的需求，实现自身可持续发展。

近年来，随着医疗技术的不断发展，药品价格问题一直备受关注。许多患者和家属都希望能有效降低药价，减轻家庭负担。那么，究竟怎样才能真正有效地降低药价呢？根据湖南省卫生厅在湖南省人民政府网站上开展的网上民意调查，‘医药分开’成为了最受欢迎的答案。

‘医药分开’指的是将药品销售与医疗服务分离，让患者自主选择药品，减少医疗机构在药品销售中的利润空间。这种做法可以有效降低药价，同时也能避免医疗机构为了追求药品利润而过度推荐药品，保障患者的用药安全。

除了‘医药分开’，还有其他一些方法也可以有效降低药价。例如，加强药品生产监管，打击假冒伪劣药品；鼓励创新药物研发，降低药品研发成本；建立药品储备制度，应对突发公共卫生事件等。

除了降低药价，我们还可以从以下几个方面来改善医疗服务，减轻患者负担：

• 加强基层医疗卫生机构建设，提高基层医疗服务能力。
• 完善医保制度，扩大医保覆盖范围。
• 加强医疗机构监管，规范医疗服务行为。
• 加强医患沟通，提高患者满意度。
• 加强健康教育，提高公众健康意识。

总之，降低药价是一个系统工程，需要政府、医疗机构、患者等多方共同努力。相信在大家的共同努力下，我国医疗服务水平一定会不断提高，患者负担一定会不断减轻。

近年来，婴幼儿食品安全问题备受关注。港版美赞臣奶粉作为知名品牌，却遭遇空罐回收事件，引发社会担忧。记者调查发现，这些空罐极有可能被地下工厂回收，用于制造假冒伪劣产品。

母婴店负责人透露，有人上门回收美赞臣奶粉空罐，价格高达40元。专家表示，这些空罐子可能被用于制造假奶粉，婴幼儿食用后可能带来严重后果。

如何辨别真假港版美赞臣奶粉？专家提醒，消费者应通过正规渠道购买，并注意查看产品包装上的防伪标签。如发现疑似假冒产品，应及时向相关部门举报。

此外，婴幼儿食品安全问题也提醒我们，相关部门应加强对婴幼儿食品市场的监管，严厉打击制假售假行为，保障婴幼儿“舌尖上的安全”。

以下是一些与婴幼儿食品安全相关的建议：

• 选择正规渠道购买婴幼儿食品。
• 注意查看产品包装上的生产日期、保质期等信息。
• 关注婴幼儿食品安全动态，提高自身防范意识。
• 如发现食品安全问题，及时向相关部门举报。

让我们共同努力，为婴幼儿营造一个安全健康的成长环境。

我从未想过自己会面临这样的抉择。作为一名小说家，我总是能够在文字中找到安慰和解脱。但是，当我得知我的胎儿有15号染色体缺失时，我的世界被打破了。我开始了漫长而痛苦的寻找答案的旅程。

我首先联系了周医生诊室的医学助手，希望能够得到专业的建议。经过一番详细的问诊和等待，周主任终于给出了他的诊断结果。然而，这个结果并没有给我带来多少安慰。相反，它让我更加焦虑和困惑。

我开始四处寻找第二意见，希望能够找到一个更好的解决方案。我甚至开始怀疑羊水穿刺的结果，是否有可能出现误诊？但每次的答案都让我更加迷茫。

在这个过程中，我也开始思考，作为一个母亲，我该如何做出最好的选择？我是否应该冒险继续保留这个孩子，还是应该放手？这个问题一直困扰着我，直到我遇到了一个名叫李医生的专家。他的专业知识和人性化的关怀，让我重新看到了希望。

李医生告诉我，虽然15号染色体缺失可能会引起一些健康问题，但并不是所有的缺失都会导致严重的后果。他还建议我进行更深入的基因检测，以便更准确地了解胎儿的健康状况。最终，我决定听从他的建议，并进行了进一步的检查。

结果显示，我的胎儿的健康状况并没有我想象的那么糟糕。虽然仍然存在一些风险，但我决定继续保留这个孩子。这个决定并不是轻率的，而是基于我对自己和我的家庭的深思熟虑。

现在，我的孩子已经出生了。虽然他面临着一些挑战，但我们一家人都在尽力支持他。这个经历教会了我，面对困难和不确定性时，保持冷静和理智是非常重要的。同时，也要学会寻求专业的帮助和支持。