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想不想拥有一头乌黑亮丽的头发呢？真的可能是很多人的愿望，因为现在掉头发可能是我们最操心的事，其实我们也可以吃一些食物来预防掉头发，那么有哪些食物可以防止它们脱落呢？一起来看看吧。
1.杏仁
杏仁中含有丰富的维生素E，被人体吸收之后，可以帮助细胞不被自由基破坏，从而起到不掉发的作用。所以对于一些爱美掉头发的人们来说，如果经常吃杏仁是很好地起到防止头发脱落的作用，同时还可以预防头发变白和干枯。另外，如果体内长时间缺乏维生素E、铁和锌就会造成头发的脱落，而这些营养元素在杏仁中含量有时比较丰富的。因此，适量多吃杏仁不仅可以有效补充人体必需的营养物质，从而还可以从源头上解决脱发的问题。
2.黑豆
黑豆含有的物质，被人体摄入后，能够使人体内酪氨酸酶的合成加快，而这种物质也可以有效地促进人体内黑色素的形成，从而达到乌发的作用。
此外，经常吃黑豆不仅可以防止脱发，还对新生头发的生长有促进的作用。所以对于有脱发问题的人们来说，在日常生活中我们可以多吃黑豆，而且黑豆中还富含蛋黄，不仅有健脑益智的功效，还可以预防大脑系统出现老化的现象。此外，黑豆还含有一种物质是可以增强脑细胞活力的。因此，如果是经常压力比较大的人们也可以经常吃黑豆，不仅对调节大脑神经压力有重要的作用，也是一种防止脱发的有效手段。
3.海米
人体如果出现贫血的症状，也是会导致脱发的。因为当人体长期处于贫血的症状时，就会影响人体的正常血液循环，进而就会影响正常的生理功能。
因为头发生长所需的营养物质是从血液中提取的。当人体出现贫血症状时，就不会有足够的营养来供应头发的生长，就会导致头发出现脱落和干燥的现象。因此在日常饮食中为了防止脱发我们可以多吃一些海米。其实人们经常吃的虾就是所谓的海米，是一种比较常见的海鲜食品。而且海米中还含有丰富的钾元素。不仅可以促进神经健康，还能够预防中风。人体摄入之后，对于肌肉正常收缩还有辅助作用，可以起到很好的降血压作用。
所谓冬病夏治就是在夏天治疗冬天容易发生或者在冬天比较严重的病，以使人的身体达到平衡状态。常见的“冬病”有感冒、过敏性鼻炎、类风湿等，这些症状极其容易在冬季发生且多年重复发作，不易根治。然而，夏季正是治疗这些“冬病”的最佳时期。如果方法得当并且坚持治疗的话，还是很有可能达到根治的目的的。
最近也有人提出“冬病夏治”毫无逻辑可言，小编认为并不是的。因为人的身体一年四季都处于运转中的状态，那么如果你在夏季或者说任何一个季节好好保养的话，对人的身体都是有好处的。下面小编以一个常见的“冬病”为例，为大家简单介绍下在夏天如何防治，希望能给大家一个好的建议。
“冻疮”相信不少人都得过，尤其是小孩。小孩因为皮肤比较稚嫩，防御外界风寒能力较差，再加上小孩天生爱动，在冬天的时候不注意保暖，所以很容易引起冻疮。冻疮一般多发于手部、足部等。冻疮最初的症状是红肿，随着病情的加重可能还会伴随有流脓、腐烂等的症状。冬季过后，冻疮会有好转，但是还会持续痒很久一段时间，对人的健康造成很大的威胁。同时春天冻疮好后还会留有疤痕，给人的外部美观也带来了不小的威胁。
最可怕的是冻疮不易根治，极易复发，属于反反复复总也治不好的病情。但是如果选择在夏季就好好保养手部的话，那情况也许就很乐观了。有研究指出，夏季多用煮过生姜的水洗手，对防止人的手冻伤是有事半功倍的效果的，它比在手冻伤后再治疗效果好了不只一点点。但是这个用姜水泡手和平时注意的防护是一个长期的过程，它需要我们的坚持，就比如说任何事都不是一蹴而就的，它只有达到一定的量变，才会引起质变。所以说治疗人的冻疮也是。
“冬病夏治”并不止局限于冻疮，它还适用于很多病情。例如前文提到的风湿病以及人群中常见的支气管炎等，都是可以纳入这个范畴的，这里由于篇幅有限，就不一一列举了。有需要的读者，可以去正规网站查询相关内容。冬病夏治总体上是属于中医学的，它主要通过疏通人的经络来达到活血的作用，一般情况下如果运用得当的话，很少会对人的健康造成威胁。
作者 | 胡亮
文章首发于 | 儿科医生胡亮微博
提起荨麻疹似乎每个人都很熟悉，几乎20%的人都会得过荨麻疹，但如果进一步问你荨麻疹是什么时，可能又说的不那么清楚。 早在公元前4世纪，也就是距今2500年前，西方医学的鼻祖希波克拉底最早发现了荨麻疹，当他发现了很多接触过荨麻的人会出现风团和瘙痒，故起名荨麻疹。
在接下来的几个世纪里，医学家们发现荨麻疹不光与荨麻有关，还与草莓、贝类等食物有关，所以当时人们朴素认识为胃和皮肤存在密切等联系。
时至今日，医学家们对于荨麻疹的认识已经取得了巨大进步，目前会认为多因素，通过过敏性和非过敏性机制，导致肥大细胞活化都可以诱发荨麻。
什么是荨麻疹
荨麻疹又称风团或者风块疹，是一种常见病，正常人群发生率为20%。典型的荨麻疹皮损表现为瘙痒性红斑。
荨麻疹的分类
急性荨麻疹：荨麻疹反复病程不足6周。
慢性荨麻疹：荨麻疹症状反复发作，持续6周以上。
荨麻疹的临床表现
荨麻疹的皮损表现为局部隆起性红斑，中央区苍白，皮损外形可以圆形、椭圆形或匐行形，大小不一，直径可以小于1cm也可能为数厘米，伴有剧烈瘙痒，瘙痒可能干扰工作、学习或睡眠，昼轻夜重。
单个出现的荨麻疹通常为一过性，虽然会在数分钟至数小时增大，但绝大多数会在随后的24小时内消失，皮肤上不会遗留瘀斑，如皮损疼痛且残留瘀斑则考虑为荨麻疹性血管炎。
荨麻疹伴发血管性水肿通常累及面部、唇部、四肢、生殖器。如存在不伴有荨麻疹疹的血管性水肿则需要注意药物诱或遗传性血管性水肿，后两种情况机制与荨麻疹伴血管性水肿不同。
荨麻疹的发病机理
目前研究认为荨麻疹由真皮浅层的肥大细胞和嗜碱性粒细胞介导，肥大细胞和嗜碱性粒细胞被激活导致其释放多种炎性介质，如组胺（导致瘙痒）和扩血管介质（导致皮肤出现水肿）。而真皮深层和皮下组织的肥大细胞被激活则会更严重的血管性水肿。
荨麻疹的病因
感染
病毒、细菌感染：病毒和细菌感染都与新发荨麻疹有关，儿童约80%的荨麻疹与感染相关。 支原体感染：抗组胺药治疗无效，阿奇霉素治疗有效。 寄生虫感染：可能去过寄生虫流行地区，这种荨麻疹通常为急性、自限性荨麻疹，伴明显的嗜酸性粒细胞增多，需要进行粪便寄生虫检查。
lgE介导的变态反应
荨麻疹经常涉及IgE介导的Ⅰ型速发型变态反应。
变态反应诱发的荨麻疹常在暴露于可疑过敏原数分钟至2小时内发生。病因包括药物、食物和食品添加剂、昆虫螫伤和叮咬、乳胶以及血制品，下面我们分别描述下。 药物：最常见的药物为β内酰胺类药物，如青霉素或头孢菌素。
昆虫叮咬
会导致真正的荨麻疹病变(为变态反应的一部分)的螫刺昆虫包括膜翅目(例如，蜜蜂、黄蜂、马蜂和入侵火蚁)和锥猎蝽属(Triatoma，例如猎蝽)。
臭虫、跳蚤和螨可导致丘疹性荨麻疹，通常位于下肢。丘疹性荨麻疹的皮损在数周内消退。
乳胶
接触乳胶制品后出现荨麻疹、血管性水肿、哮喘及全身过敏反应。
食品
食物所致变态反应可导致荨麻疹，通常在进食30分钟内发生。奶、蛋、花生、木本坚果、大豆和小麦是最常见的导致儿童发生全身性荨麻疹的食物。
接触变应原
身体接触多种物质可能导致荨麻疹，包括植物产品和树脂、生的蔬菜和水果或生海鲜。如果儿童对动物唾液这类变应原过敏，则有时在接触动物唾液后会发生荨麻疹。
肥大细胞直接激活
某些麻醉药（吗啡、可待因）、肌松剂（阿曲库铵、维库溴铵、琥珀胆碱和箭毒）、万古霉素（红人综合征）、造影剂、某些食物（番茄、草莓）、刺荨麻可以通过非免疫机制直接活化真皮浅层的肥大细胞导致出现荨麻疹。
非甾体抗炎药
阿司匹林、布洛芬、萘普生可以通过免疫及非免疫两种机制诱导荨麻疹和/或血管性水肿。
不常见的病因
物理刺激
由冷、热、皮肤受压震动、运动、日晒或其他刺激导致的荨麻疹。 血清病：血清病以及外源性蛋白或药物引发的血清病样反应可能表现为荨麻疹样皮疹，伴有发热、多关节痛、多关节炎和/或淋巴结肿大。这些情况通常在摄入致病物质后1-3周内发生。患者还可能出现蛋白尿、水肿和腹痛。
一些全身性疾病
荨麻疹性血管性、肥大细胞增生症、系统性红斑狼疮等风湿性疾病的皮肤表现可以表现为荨麻疹。
荨麻疹的治疗
急性荨麻疹：治疗主要以缓解瘙痒，控制或预防血管性水肿为主，儿童控制瘙痒主要选择二代抗阻按药物。
慢性荨麻疹：初始治疗仍然首选二代抗组胺药，如效果不佳可以调整为标准治疗剂量的4倍，如仍然效果不佳，或不耐受长期服药的患者，可以选择抗IgE药物奥马珠单抗。
本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。
盛夏的高温和烈日，让你晒到“几分熟”了？
当人体自身的修复功能，不足以抵御紫外线带来的伤害时，皮肤就会被晒伤。
而皮肤白的人，往往更容易中招；皮肤黑的人黑色素多，防御能力更强，皮肤相对来说不容易老化受损。
晒伤后怎样“抢救”，才能将皮肤伤害降到最低？《生命时报》采访皮肤科专家，告诉你答案。
受访专家
中南大学湘雅医院皮肤科主任医师 张江
晒伤是皮肤癌的引路人
皮肤晒伤有三个阶段：
- 初期为皮肤发红发热；
- 中期皮肤有灼热和刺痛感，且缺水紧绷的感觉比较明显；
- 后期，部分人群晒伤后立即脱皮，也有经过初期、中期后慢慢脱皮的。
皮肤晒伤后应该进行紧急处理，如果处理不当，不仅是晒黑、留下晒斑，还会使肌肤变得敏感、出现皱纹、过早衰老等。
晒伤的次数越多，造成的损伤越严重。有家族遗传性皮肤病的人，经反复晒伤，容易得皮肤癌。
晒伤了，赶紧敷冷牛奶
晒伤后的皮肤能否快速愈合，取决于三个方面，缺一不可：
- 皮肤健康程度与天然愈合能力；
- 晒伤的严重程度；
- 晒后护理的方法正确与否。
晒后6~8小时内予以肌肤正确保养，可大大减少变黑、变干或晒伤的机会。
推荐用冷牛奶外敷，牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用，而且不易过敏，缓解初期轻微晒伤效果较好。
具体方法：
将牛奶放入4~10℃左右的冷藏室，放凉后，将干净的小毛巾或纱布浸湿，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。
晒伤面积大时，可用毛巾隔5分钟浸一次牛奶，敷30~60分钟，一天2~3次，持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复。
晒后72小时内是黄金期，可针对暴晒程度予以不同护肤方式，重点是补水、美白或修复，迅速恢复晒前状况。
这段时间需少量多次补充肌肤水分，如使用喷雾补水剂。这是因为紫外线照射皮肤后，水分流失较大，造成皮肤缺水、屏障功能丧失，导致肌肤光敏感。
其次是清除紫外线照射产生的氧自由基，因为它会攻击正常细胞，推荐口服补充维生素E和维生素C。
急救期可以将维生素E丸切开，混着常用的润肤乳液搅拌，让两者完全混合，然后直接涂在晒伤处，能帮助发红、过敏的肌肤在较短时间内恢复正常，还有滋润、美白效果。
哪种防晒装备适合你？
一天当中，10：00~16：00紫外线最强，最好减少外出。但当你必须要出门的时候，怎么挑选防晒装备就很重要了。
防晒霜
防晒霜的防晒指数(SPF)并非越高越好：
- 阴天或在树荫下活动，选SPF15~25的；
- 直接在阳光下活动，选SPF25~30的；
- 去海滩、高原、雪山等，建议挑SPF50的。
夏天出汗多或要下水游玩，应选择防水抗汗的防晒产品。防晒霜要抹1分硬币大小才够量，最好在出门前半小时内涂抹，如果持续在户外活动，应每隔两三个小时补抹一次。
遮阳伞
夏季应该挑选UPF（紫外线的透射程度）大于40，且UVA（紫外线中对人体伤害最大部分波段）透过率小于5%的伞。
织纱密度高、内侧有黑色或深色防晒涂层的伞，防晒效果更好。
购买时，可将伞置于阳光下一段时间，然后用手摸伞面内侧，温度较低的防晒性能更佳。
防晒衣
选购时看看衣服上的标签，当衣服的UPF值大于30、UVA值的透过率小于5%时，才能被称为防紫外线产品，两个条件缺一不可。
其中，UPF值越高，说明衣服对紫外线的防护效果越好。除此之外，最好选择合成纤维材料、面料紧密厚重、色彩鲜艳的防晒衣。
遮阳帽和太阳镜
选择一顶宽边的遮阳帽，帽檐最好在7.5厘米以上。
建议选镜面足够大的太阳镜，镜片颜色最好选择棕色和茶色，阳光越强，越应该选择深色的太阳镜。
在我们身边有不少宝宝都有红色胎记，这是由于血管的增生或者是畸形而形成的。当然，红色胎记的类型比较多，每种类型对应的治疗方案也就会不一样。一般情况下，红色胎记主要有橙色斑、鲜红斑痣、毛细血管瘤以及海绵状血管瘤四种类型。
现如今很多新生儿身上都有红色胎记，很多人觉得这是正常现象。殊不知，有些红色胎记是病，是需要治疗的，为了能够正确的区分开来，大家有必要对红色胎记的相关常识多些了解。接下来小编将围绕“新生儿红色胎记有哪些常见类型呢?”给大家说说，希望能够帮到大家。
新生儿红色胎记有哪些常见类型呢?
1、橙色斑：宝宝刚刚出世又或者是出世以后就会存在，斑块体积不同，基本上都是淡红色，不会凸出肌肤表层。倘若用手轻轻挤压颜色就会消失，宝宝哭闹颜色就会加重。一般情况下，橙色斑主要出现在宝宝的额头、眼睛等位置。
2、鲜红斑痣：鲜红斑痣也是在宝宝刚出世又或者是出世之后才有的，在他们的肌肤表面有几个淡红色或者是暗红色的斑块，按上去颜色也会消失，其主要是因为毛细血管网而形成的。鲜红斑痣主要出现在宝宝的脸部跟颈部，从而严重影响到外在形象，不会自行消退，需要治疗。
3、毛细血管瘤：也被叫做草莓状血管瘤，主要出现在宝宝的脸部、背部等位置，当然也有可能会出现在患者朋友的嘴巴、舌头。毛细血管瘤在发病初期的时候大小不同，凸出肌肤表层的。通常情况下，在宝宝出世的半年之内生长速度是很快的，之后就会慢慢停止。
4、海绵状血管瘤：海绵状血管瘤疾病的发病进程比较缓慢，其主要出没于患者朋友的肌肤当中。海绵状血管瘤的颜色是紫红色的，其附近还会产生一些小静脉，摸上去还有弹性，受到挤压就会慢慢变小。一旦外力消失，就会恢复原状。
以上是对“新生儿红色胎记有哪些常见类型呢?”的相关解说，专家表示：红色胎记不光会影响到患者朋友的外貌，给他们的生活带去一些麻烦，而且还会影响到他们的心理健康。因此，家长朋友一旦发现自己的宝宝身上有红色胎记，必须要尽快想办法帮他们去除掉。
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没有被蚊子咬过的夏天是没有灵魂的。
蚊子已经和人类共存上万年了，但是我们代代相传的止痒方法——划十字、涂抹肥皂水、涂口水、涂风油精……据我们代代亲测，基本没有什么效果。
官方已经给出了正确答案
世界卫生组织中给出的儿童安全用药清单中提到：针对蚊虫叮咬的症状，推荐药物——炉甘石洗剂。
目前皮肤疾病的治疗方法突飞猛进，但复方炉甘石洗剂在许多皮肤病的治疗中仍属首选。
雌蚊子咬到你之后，会将六根针管一样的口器扎入你的皮肤，吸食你的血液同时，会释放出一种含抗凝物质的唾液，目的就是为了让能让血液汇流到叮咬处，吸得更多。
这种抗凝剂，属于外源性物质，人体免疫系统的清理机制启动——释放组胺。
组胺过量释放的后果就是——毛细血管扩张，皮肤变红以及刺激皮肤内神经末梢，引起瘙痒。
此时，若采取抓挠的方式止痒，叮咬部位的皮肤由于外部抓挠的挤压，不仅会加速皮下血液流动，还会使局部地区抗凝血蛋白和身体分泌的组胺向更大的范围扩散开来，自然会使叮咬部位越挠越痒。
然后就进入了一个越挠越痒，越痒越挠，这样一个欲仙欲死的过程……
所以总结一下，让你痒（yu）不（xian）欲（yu）生（si）的是——组胺这个东西。
所以只要控制组胺的释放，就能止痒。
炉甘石中的主要成分是碳酸锌，而锌的生理浓度恰好能抑制组胺，也就刚好能帮助止痒。
目前很多国内外的科学研究结果，证明了这一机制。
炉甘石洗剂怎么用才有效？
1.先洗干净皮肤
在抹药之前，先把要抹的皮肤部位清洁干净，晾干以后在涂抹药物。薄薄一层就好，不建议糊墙式涂抹。
2. 再摇一摇洗剂
因炉甘石洗剂为水混悬液，所以使用前需要大力摇匀，但不需要稀释，用棉签蘸取涂抹在患处即可。
3. 最后留一会儿
炉甘石洗剂涂抹后皮肤表面会出现一层灰白色的粉末，是洗剂干燥之后，会留下的白色或者粉色的粉末。
这一层粉末有保护皮肤、减少摩擦的作用，所以不用刻意擦掉。
如果为了防止误食，可以等炉甘石洗剂吸收完毕，大约是十分钟左右，用湿毛巾轻轻擦拭掉。
4. 少量误食别担心
孩子不小心误食了怎么办：炉甘石洗剂成分很安全，少量误食，家长不要太过担心。如果大量误食，建议咨询专业医生就诊。
使用注意事项：
1. 2岁以上宝宝使用
由于炉甘洗剂中的主要成分对宝宝来说没有刺激，所以适用于任何年龄段的宝宝，但如果是添加得了薄荷脑成分的炉甘石洗剂，建议是2岁以上的宝宝使用，因为薄荷脑会有神经毒性。
2. 皮肤破损不要用
一些情况下不建议给宝宝涂抹炉甘石：皮肤破溃、烧烫伤、湿疹。
3. 特殊部位不要用
一些特殊部位不建议给宝宝涂抹炉甘石洗剂：眼睛周围、口鼻周围、宝宝私处、肛门周围、头皮位置。
4. 先测测有没有过敏
使用之前如果宝宝，尤其是新生儿是第一次使用，一定要先少量地测试宝宝是否过敏。
5. 注意保质期
炉甘石洗剂保质期 一般在2年左右，使用前注意查看保质期。
炉甘石不只用于蚊虫叮咬导致的瘙痒，而且广泛应用于湿疹、荨麻疹等引起的瘙痒，甚至国外有研究证明炉甘石可以缓解尿毒素患者的瘙痒及儿童固定石膏导致的皮肤瘙痒。
总之是一款被埋没依旧的居家旅行必备良药，
最后，没有链接，不是广告，炉甘石洗剂价格便宜，十几块一瓶，可以在京东商城搜索“炉甘石洗剂”，一键速达。
作者 | 李翰林 整形外科
责任编辑 | 毛十三
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