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皮肤科科普文章
  • 女性,天生爱美!即便自己不是那么美,也觉得自己长的还行,到处臭美。没有歧视的意思,只是作为一枚皮肤科大夫,我建议大家保持自然美才是最好的美。今天聊聊脂肪粒这件事,很多女性朋友会关注到这个话题。

     


     前几天看了一个患者,三十岁的女性。她呢,就是眼睑下面长了几个小丘疹,白色的。她觉得很难受,跑了几家医院去看,都诊断为脂肪粒,建议给挤了。她怕疼,不想挤所以就来找我这个中医大夫,想吃点中药控制。

     

    我看了下她的下眼睑,果然长几个如针尖大小的白色小丘疹。问她有没有什么不舒服的感觉,回答是没感觉。我仔细看了下,眼睑下面长了一些白色的小颗粒,密密麻麻的。但是并不影响美观,不仔细看看不出来问题。 

     

    我说你这是粟丘疹,可以用针挑破,就好了。她听了不乐意了,首先认为我诊断错误,别人都说是脂肪粒,你咋就说是粟丘疹呢?其次,她想来吃中药,怎么还是挤破呢?我没有和她辩解。遇到较真儿的患者,我都会让他冷静下来,然后再解释。

     

    脂肪粒,其实是一种比较民间的叫法。通常来说,若脸上长了些小颗粒,就会被人称之为脂肪粒。其实,客观说,应该分为几种常见疾病。首先就是粟丘疹。其次是汗管瘤。这两种比较多。汗管瘤以前写过,不再赘述。

     

     

    粟丘疹,指的是粟粒状大小的丘疹就叫粟丘疹。这种疾病多见于面部,尤其是眼睑、颊及额部。成年人也可发生于生殖器,婴儿通常限于眼睑及颞部。临床常见是乳白色或黄色,针头至米粒大的坚实丘疹,顶尖圆。 

     

    粟丘疹一般不用治疗。如果患者坚持治疗,就是我说的用针挑。

     

    (附:栗丘疹称白色痤疮或粟丘疹白色苔藓。起源于表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿。可发生于任何年龄、性别,也见于新生儿。外伤后引起的粟丘疹往往发生于擦伤、搔抓部位或面部炎症性发疹以后。常见于皮肤外卟啉病或大疱性表皮松解症的损害中,也可发生于带状疱疹的水疱后,有些患者有遗传因素。

     

    临床表现:


    1.损害呈乳白色或黄色,针头至米粒大的坚实丘疹,顶尖圆,上覆以极薄表皮。


    2.继发性损害多分布于原有皮损周围,可持续数年,自然脱落,无瘢痕形成。


    3.个别损害可有钙盐沉积,硬如软骨、损害增大时呈暗黄色。


    4.多见于面部,尤其是眼睑、颊及额部。成年人也可发生于生殖器,婴儿通常限于眼睑及颞部。)

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 痤疮是一种很常见的疾病,近几年总是频繁的出现,青少年尤其频发,所以希望家长们能够帮助孩子改掉不良的生活习惯,正确面对疾病,注意饮食的清淡和健康才能使痘痘尽早消除,那么下面我们就来看一下痤疮的饮食注意吧。


    1、富含维生素A的食物。


    维生素A可调节上皮细胞的代谢,对毛囊角有一定的调节作用,同时能调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵袭,有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

     


    2、富含维生素B类的食物。


    维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。


    3、富含锌的食物。


    锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

     


    4、具有清凉祛热作用的食品。


    青春痘患者大多数有内热,故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。


    脸上一旦长了痤疮痘痘就要特别注意自己的饮食健康了,比如一些发腥的、脂肪过多、辛辣、刺激的食物就要避免了,要多吃些清淡的、新鲜的水果和蔬菜,多出去锻炼身体,保持心情舒畅,这样才能早日恢复健康,远离痤疮的影响。

  • 血毒荨麻疹是一种较为复杂的疾病,一般认为引发该疾病产生的最主要的原因是注射血清制品或者注射异体血清。一些自身免疫力较低的人群容易患有血毒荨麻疹,预防和治疗血毒荨麻疹需要从这些因素照射,这样才更具有针对性。

    当患有血毒荨麻疹后会迅速出现风疹块,在风疹块出现前的几分钟,患处会出现麻刺和发痒的感觉,有部分患者在风疹块出现之前的一两天内还会出现体温升高、全身不适以及食欲不振等症状。

    血毒荨麻疹患者的风疹块颜色为暗红色,边缘有红晕,风疹块的中央有瘀点。病情严重的患者胃肠和肾肠也可以同时出血。如果患病的时间较长,还可能会出现休克甚至晕厥等情况,这对患者的健康影响较大。

    发现患有了血毒荨麻疹一定要重视起来,及时的到医院进行检查、诊断和治疗。目前检查血毒荨麻疹最常见的方法就是血沉检查、血常规检查和实验室检查等。诊断血毒荨麻疹还需要详细的询问患者的发病历史和身体状况。

    目前治疗血毒荨麻疹要从三个方面着手,要阻断过敏源、排毒和抗过敏治疗。药物治疗血毒荨麻疹也十分的常见,该疾病的治疗过程往往比较漫长,患者需要保持耐心,乐观的面对才会有好的治疗效果。

    血毒荨麻疹的患者在疾病治疗的期间也需要特别的注意,一定要避免阳光的直接照射,外出的时候需要做好防晒的工作。养成良好的个人卫生习惯,贴身的衣服需要勤换洗,不要与他人共用私人物品。可以适当的进行一些体育锻炼,多接触大自然,时刻保持一个积极乐观的生活态度,这样才能够帮助疾病治疗。

  • 白癜风在我们生活中经常发生,其难看的白斑严重影响着我们的外观的美观,也让患者心理不是不愉快,面对自身白癜风的发生都很注意。在生活中,白癜风注意的事项很多,其中白癜风患者喝水都是要注意的。说到这儿或许白癜风患者都很吃惊,为什么平常的喝水都要注意呢?一起看看以下介绍。

     


    白癜风患者喝水有哪些要注意的


    一、水并不是越纯越好


    有很多白癜风患者误以为水越纯越好。事实上,长期饮用纯净水会导致身体营养失调。大量饮用纯净水,会带走人体内的有用的微量元素,从而降低人体免疫力,从而引发疾病。


    二、水里的矿物质也不是越多也好。


    不少白癜风患者认为身患白癜风要多吃富含矿物质的食物,所以喝水也一定要喝矿物质含量最高的,越高越好。其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质,但矿物质含量高并不能完全证明水的活力强。


    三、饮水不同于饮料。


    水和饮料在功能上并不等同。由于饮料中含有糖和蛋白质,饮用后不易使人产生饥饿感。因此,白癜风患者喝水时用饮料代替饮用水,不但起不到白癜风患者给身体补水的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。


    四、喝水仅为解渴。


    很多的白癜风患者通常认为,口渴了才喝水,不渴就不用补充水分。调查显示,干净、安全、健康的水是最廉价最有效的保健品。由于一切细胞的新陈代谢都离不开水,白癜风患者只有让细胞喝足了水,才能促进新陈代谢,提高人体的抵抗力和免疫力。


    五、医疗用水不能当做饮用水。


    目前在市场上可以看到一些电解水富氧水的饮用水,其实这些都属于医疗用水,不能作为正常人群的饮用水。电解水就是通过电解作用,把水分解成阳离子和阴离子的水。医疗用水必须在医生的指导下饮用。


    有时候白癜风患者会有这样的疑问:水自古以来都是很营养的东西,对身体也非常有帮助。另外白癜风患者在治疗期间,合理喝水,不要走进喝水的一系列误区,这样会对自身白癜风治疗起到事半功倍的作用。

     

     

     

    经过上面五点的介绍,大家都了解了白癜风患者喝水的注意事项,白癜风是一种非常顽固的疾病,我们在治疗它的过程中,一定要有耐心,积极的配合医生做好治疗,不要让白癜风对我们有所伤害,患者要保持愉快的心理,心理上面不要有太大的压力,希望大家早日康复!

  • 腋臭在我们生活中很常见,腋臭又叫狐臭,是指人体腋下发生的一种气味,这种气味让人很不能接受,在夏季的时候,这种气味会更明显。严重影响患者的生活和工作。手术治疗腋臭是常用的方法之一,腋臭手术做了之后会不会复发,生活中如何做好腋臭的预防。

     

     

    腋臭是我们生活中最常见的,腋臭不能算是一种疾病,因为腋臭对身体没有多大的影响。但是由于气味非常难闻,严重影响人际交往和生活,而且还会影响恋爱和结婚。腋臭对人的心理危害是非常大的,大家还是要正视腋臭这个问题。如果情况比较严重或者气味已经非常明显的情况下,要积极的寻找治疗的方法,让自己快速的走出腋臭的阴影。

     

    手术治疗腋臭是目前为止最有效的方法,手术治疗腋臭的治愈率是九成,也就是说大多数人在进行腋臭手术之后是不会复发的,要和手术治疗腋臭的原理有关,手术是通过医生切除身体的大汗腺治疗的,大汗腺已经清除了,也不会产生汗液,当然也不会再有腋臭了。虽然手术可以治疗腋臭,但是手术病人要承受一些痛苦,对身体多少有一些伤害,所以还是要根据病人的不同情况来选择适合自己的治疗方法。

     

    治疗腋臭非常重要但也不能忽略生活中的预防,只有做好预防才能让腋臭不再发作。生活中我们要注意个人卫生,很多患者在生活中对于个人卫生做得很不到位,对于腋窝阴部等部位清洗的不是很干净,长期下去会滋生细菌,形成腋臭对此患者一定要注意,经常洗澡,及时更换内衣裤,对于腋窝,阴部,肚脐等重要部位重点清洗,经常保持这些部位的干燥,减少细菌滋生的机会但生活中有些患者喜欢穿紧身的衣物,像紧身衣,牛仔裤等,这些衣物紧贴着身体,对于身体分泌物的及时排出,产生了阻碍,导致了气味浓,臭味大。尤其是在夏天,气温高更容易滋生细菌,所以要注意衣物的穿着,要以宽松透气为主。

     

     

     

    腋臭是多发病之一,很多人为此而自卑,不仅腋臭的味道对自己是个影响,更严重影响周围人的心情,还会引起别人的反感,对人们的心理健康是一种很大的挑战,严重影响患者的工作和学习。所以一旦发现自己有腋臭的迹象,需要及时去医院进行检查,根据自身的情况,选择适合自己的治疗方式。

  • 养生导读:无论是哪个季节,皮肤瘙痒的患者总是医院皮肤科的主力军,老人尤为多。去皮肤科就诊的老年人九成都把皮肤瘙痒归咎于没洗干净,这明显是不对的,因为有的老人每天洗2次澡,可还是会出现皮肤瘙痒的问题,那么老人皮肤痒是怎么回事?老人皮肤痒怎么办呢?
    老人为什么会皮肤瘙痒?
    老年性皮肤瘙痒与脏腑功能减退,气血不足关系密切。老年人气血虚弱,精血不足,血虚生风,风盛则燥,风动则痒;或者肝肾阴亏,精血无以濡养皮肤,阴虚血燥而痒等。所以老年人很容易出现皮肤瘙痒的症状,特别是在洗澡后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐,而且是越抓越痒。
    老人皮肤痒怎么办?
    1、首先要尽量减少洗澡的次数,防止皮肤表面的油脂的流失,皮肤受损以后抵抗力会降低,瘙痒会变的更严重。
    2、天气干燥,平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失,不等口渴时才想起喝水。
    3、平时可以适当涂抹保湿护肤品,防止皮肤在环境影响下持续出现干燥的症状。
    4、平时饮食中要尽量多摄入些富含维生素的食物,如胡萝卜,卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等,必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。
    5、皮肤瘙痒尤其平时要注意防止挠抓,皮肤被挠抓以后会比较容易出现破损,破损的皮肤就会更容易感染,关键是要及早使用药物治好,防止发展到更加严重。
    老人皮肤瘙痒治疗9大偏方
    皮肤瘙痒治疗偏方1:中药药剂
    当归10克,生地黄10克,川芎10克,白芍10克,红花6克,茜草10克,白鲜皮10克,防风10克,荆芥10克,苦参10克,蝉蜕10克,甘草6克,桃仁10克,鸡血藤10克。
    每日一剂,连服7日。当晚睡眠见好,服一周,痊愈如常。注意饮食,睡眠,少用碱性肥皂。方中当归、桃仁、红花、川芎活血养血,白鲜皮、苦参、蝉蜕、防风祛风除湿止痒,茜草、鸡血藤、生地黄凉血活血,诸药合用共奏活血化瘀、祛风止痒之功效。
    皮肤瘙痒治疗偏方2:药醋疗法
    取苦参100克,加入食用白醋适量,浸泡3~5天即成。每日洗浴时,加入苦参醋液30~50毫升于浴水中洗浴,或用棉签蘸药液外搽瘙痒处,每日2~3次,连用5~7天。
    皮肤瘙痒治疗偏方3:足浴疗法
    取苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各10克,水煎取汁,放入浴盆中,待温时足浴,每日2次,每次10~30分钟,每日1剂,连用5~7天。
    皮肤瘙痒治疗偏方4:贴敷疗法
    取刺蒺藜、何首乌各等量,研为细末,装瓶备用。每晚洗浴后,取药末适量,加米醋少许调为稀糊状,外敷于双足心涌泉穴,敷料包扎,胶布固定,每晚贴敷,次晨取下,连用7~10天。
    皮肤瘙痒治疗偏方5:药浴疗法
    取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克,水煎取汁,放入浴盆中洗浴,每次10~20分钟,每日2~3次,每日1剂,连续5~7天。
    皮肤瘙痒治疗偏方6:大枣绿豆
    大枣20枚,绿豆100克,猪油1匙,冰糖适量,加水共煮至绿豆开花即可服用,每天服1剂,分几次服下,一般服1周即可减轻瘙痒感。

  • 乳头会痒会脱皮是属于乳头皮炎,乳头痒的同时,需要观察有无乳房疼痛、包块、溢液、乳房的皮肤色泽有无改变以及单侧或是双侧、时间等来综合考虑。且经久不愈的,患者要考虑是恶性病变的,皮肤乳头会痒问题有可能与深部的乳腺病变存在联系,那么乳头会痒会脱皮是什么原因?

    1、皮炎:乳头痒还干燥脱皮,这种情况考虑是湿疹皮炎引起的症状。建议,及时去正规医院就诊,明确诊断,在医生指导下正规系统治疗,治疗期间禁止抓挠刺激局部皮肤,以免感染,平时穿纯棉透气性好的内衣,禁食辛辣刺激性食物。

    2、衣服的影响:乳头痒一方面是衣服的影响对某种料产生过敏反应,一方面是内分泌的影响,一般与皮肤有关系,偶尔痒不能说明什么问题。

    3、湿疹:乳头痒部分人有一些轻度的发痒,但是痒的程度是可以忍受的,不伴有疹的出现的时候是属于正常,自己可以缓解。

    4、乳腺疾病:乳头痒伴有疼痛可能是乳腺疾病的原因,应该及时去医院做相关的检查。可口服乳 乐 通来缓解,平时要穿宽松的、光滑的棉质衣服,多喝水,吃富含水分的水果,避免脱水。

    5、气滞血瘀和气血不足:乳头痒的原因有许多,因为乳头属肝,所以乳头痒主要责在于肝。引起乳头痒的主要原因为气滞血瘀和气血不足。表现在妇女月经来潮前后或值经期,出现乳头瘙痒难忍,或疼痛不可近衣,经净后逐渐缓解者,也叫“经行乳头痒痛”。

    6、变态反应:这种病多见于哺乳期妇女,也可发生在像你这样的少女身上。患者的乳头,乳晕及其周围密布针头大小的丘疹,水疮。境界清楚,常伴有渗液,糜烂。并有少许鳞屑或结痂,自觉瘙痒,糜烂破裂时可出现疼痛,乳房(头)湿疹病因复杂,一般认为与变态反应有关。这种反应又可能与遗传有关,劳累和精神因素也是诱因。治疗本病,应去除可疑的过敏因素,不进食鱼虾等异性蛋白和酒,辣椒等刺激性食物;避免剧烈搔抓及热水烫洗,保持局部清洁;不佩戴以化纤织物为原料的胸罩。

  • 阳光裹挟着微风均匀地将热量涂抹在我们身上,让人感觉暖洋洋的,很是舒服。然而当没做防晒就直面阳光的照射时,反馈给你的可不仅仅是维生素D的合成,还有

     

    皮肤老化、变黑、晒伤,甚至皮肤癌......

     

    导致这些的根源就在于阳光中的紫外线,所以大家要是能在享受阳光的同时,防止或减少与紫外线的接触就很重要了。

     

    但生活中只有少部分人会做防晒,大部分人都是做错了或者是根本不做,Dr.京今天就来讲一讲关于防晒的几个误区,帮助大家养护好皮肤。

     

     

    01 误区:防晒只靠防晒霜

    真相:遮阳伞、防晒衣也可以帮忙

     

    解释:防晒霜中含有能屏蔽或吸收紫外线的物质,减轻因日晒引起的皮肤损伤,黑色素沉着及皮肤老化问题。但用它却有诸多的限制,比如需定时补涂、不够完全防护强紫外照射等。

     

    千万不能想着擦了防晒就万事大吉了,阳光强烈的时候,额外再举一把遮阳伞、穿一件防晒服可是十分有必要的 [1]。( ps:打遮阳伞的男孩子超Man的!)

     

    02 误区:没太阳就不需要防晒

    真相:太阳看不见,紫外线依然在

     

    解释:紫外线并非夏季的阳光所独有,而是每天都存在,它的强度受季节、维度、海拔等多种因素的影响。云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层 [2]

     

    同样,如果室内采光特别好,或者每日就坐在窗户旁办公,也是阻挡不了紫外线的。所以,阴天、冬天、室内时的防晒措施都不能少。( ps:防护措施可以根据天气预报里的紫外线指数(UVI)调整。)

     

    03 误区:防晒霜的防晒指数越高越好

    真相:合适的才是最好的

     

    解释:防晒指数(SPF)是表示防晒霜防御紫外线的能力,虽然听起来确实是越高越好,但实际使用过程中我们需要考虑方方面面 ,比如划不划算,舒不舒服。

     

    平常上下班通勤、室内工作等日常生活用SPF15的就足够了,建议从事户外工作,运动或娱乐活动的大家伙儿使用SPF在30乃至更高的防晒霜,必要时搭配遮阳伞和防晒衣着 [3、4]

     

    04 误区:已经晒黑了,再涂防晒霜也没用

    真相:晒黑可以,不能晒伤

     

    解释:Dr.京前面讲过,紫外线的可怕不是把人变得黑黢黢的,而是把皮肤晒伤、老化,所以防晒的目的就是抵御紫外线可能造成的全部损伤。

     

    防晒能降低日光性角化病和皮肤鳞状细胞癌的发生,明显改善日晒引起的皮肤色素沉着和皱纹 [5、6、7]晒黑说明皮肤已经饱受紫外线的摧残了,以后可是需要更多的防晒弥补的。( ps:黑人也是需要防晒的哦。)

     

    05 误区:防晒喷雾,直接喷脸

    真相:最好用于胳膊、腿儿

     

    解释:防晒喷雾是近些年出现的新型防晒产品,主要卖点在于简便,可以随时补涂。它用液化推进剂把防晒剂变成很小很小的颗粒喷出来,在皮肤上形成防晒保护层,也正是由此,会带来一些额外的隐患。

     

    二氧化钛纳米颗粒是防晒剂的成分,被吸进肺里可能会导致健康隐患,虽然这一点尚未被证实,但要小心为上呀 [8]如果非要用,为了用量足够、喷的均匀,那估计得喷个几十秒才行,这要是屏气的话脸都会憋红了。

     

    所以很多防晒喷雾的产品包装上也会警示不要直接喷脸。( ps:喷喷胳膊腿儿还是很方便的,但得多喷一会。)

     

    06 误区:嘴唇不需要防晒

    真相:不止皮肤,嘴唇眼睛都怕晒

     

    解释:娇嫩的嘴唇是非常容易受到外界伤害的,风吹、日晒对它的摧残甚至比对皮肤还狠。

     

    紫外线能让唇色变深,嘴唇周围细纹增多,长期的暴露还会增加患日光性唇炎的风险。所以使用有防晒功能的唇膏很有必要 [9]

     

    眼睛凹于眼眶,从结构上看是为了减少阳光的直射,因为紫外线会导致日光性角膜炎和白内障的发生,要是出门玩的话,带个防紫外墨镜不仅帅还有益[10]。

     

    07 误区:晒后进行皮肤重度护理

    真相:轻度晒伤,自己就会好

     

    解释:对于不好好防晒的人,晒伤可太常见了,皮肤出现红斑,感觉到灼痛,再严重一些会起水泡。

     

    对于轻度晒伤,一般都是像普通感冒一样有自限性的,在免疫系统的作用下,能够自我恢复。也没什么好办法能加速好转,不管它的话过个几天也就好了。

     

    如果想做点啥的话,可以凉敷和湿敷来缓解疼痛不适感,但没必要用特冷的冰和乱七八糟的面膜来重度护理,小心过度刺激。

     

    对于有发热、脱水等情况的重度晒伤,要赶紧去医院处理,自己可应付不来哦 [11]

     

     

    防晒对于皮肤的保护真的非常重要,花再多的钱、用再多的抗衰美白产品都不如做好防晒。而且这件事不是一朝一夕的,要日复一日的保持,才能在以后的年轻比拼中赢得同龄人。

     

    参考文献:
    [1]https://www.who.int/health-topics/ultraviolet-radiation#tab=tab_2
    [2]http://www.cma.gov.cn/2011xwzx/2011xqxxw/2011xqxyw/201506/t20150612_285110.html
    [3] Draelos Z D . The multifunctional value of sunscreen-containing cosmetics[J]. Skin therapy letter, 2011, 16(7):1-3.
    [4] Tanew A ,  Radakovic S ,  Gonzalez S , et al. Compliance with sunscreen advice in a survey of adults engaged in outdoor winter recreation at high-elevation ski areas[J]. Journal of the American Academy of Dermatology, 2012, 66(1):63-70.
    [5] Hughes M ,  Williams G M ,  Baker P , et al. Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial.[J]. Annals of Internal Medicine, 2013, 158(11):781.
    [6] Green A ,  Williams G , R Nèale, et al. Daily sunscreen application and betacarotene supplementation in prevention of basal-cell and squamous-cell carcinomas of the skin: a randomised controlled trial.[J]. Lancet, 1999, 354(9180):723-9.
    [7] Darlington S ,  Williams G ,  Neale R , et al. A Randomized Controlled Trial to Assess Sunscreen Application and Beta Carotene Supplementation in the Prevention of Solar Keratoses[J]. Archives of Dermatology, 2003, 139(4).
    [8] Wang WM, Chen CY, Lu TH, Yang YF, Liao CM. Estimates of lung burden risk associated with long-term exposure to TiO2 nanoparticles as a UV-filter in sprays. Environ Sci Pollut Res Int. 2021 Feb 24.
    [9]R, Curtis, Lundeen, et al. Sunscreen protection for lip mucosa: a review and update - ScienceDirect[J]. The Journal of the American Dental Association, 1985, 111(4):617-621.
    [10]https://www.who.int/news-room/q-a-detail/Radiation-effects-of-ultraviolet-(uv)-radiation-on-the-skin-eyes-and-immune-system
    [11]https://www.uptodate.com/contents/sunburn?search=UV&topicRef=13751&source=see_link
  • 痤疮是多发于青少年的一种皮肤疾病,一般对人的身体无多大危害,但是对于青少年的心理来说就会造成比较大的困扰。因为痤疮会严重影响人们的外貌。而对于这种疾病,专家建议还是以预防为主。因为治疗的话周期会比较长,很多人等不及都会用手去挤,最后并发炎症加重病情。下面我们就为大家介绍一下预防痤疮的方法有哪些。


    1、多吃水果和蔬菜

     


    尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。


    2、经常洗脸


    油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。


    3、避免机械挤压痤疮


    尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。


    4、养成每天运动的习惯

     


    适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。


    5、做好清洁


    青春其要注意面部清洁。养成习惯用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,选择温和的清洁产品,面部清洁之后尽快进行防护,选择适当的保湿类护肤品。不要用雪花膏和其它油脂含量过高的护肤品。


    6、合理饮食


    青春期要注重养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。


    7、生活习惯


    不要用手去挤压痤疮,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。学习要注意劳逸结合,保持精神愉快。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。痤疮较重者,应到医院皮肤科诊治,不要盲目用药。


    8、及时治疗


    青春期发现面部有痤疮出现,可以在医生的指导下用维甲酸、维胺脂、及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痤疮。女性痤疮患者同时月经不正常者,可采用小剂量乙烯雌酚,每日口服0.25毫克,进行人工周期,可使痤疮好转,月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗,起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用,达到医治的效果。在生活中尽量少吃辛辣的食物,少吃油腻的食物,尽量少用面膜,少用化妆品。


    我们建议患者们,在日常生活中要注意休息,不能熬夜或过度劳累,尽量少晒太阳。日常可以多多锻炼身体,在饮食方面,我们希望患者不要抽烟,不要喝酒,多吃一些蔬菜和水果帮助排毒和补充维生素。在治疗请假也请一定要耐心,保持乐观的心情是非常有必要的。最后祝大家身体健康。

  • 以前看《白发魔女》时,她被心爱的人误会后,却在一夜之间满头白发,当时那个场景真是让人心酸。对于白发,其实我们一般的概念里,认为老年人才会白发。为什么呢?老年人肾气已虚,肾其华在发,肾虚了,头发也就白了。

     

    但对于白发却有很多优美浪漫的故事和句子,尤其是在祝愿别人新郎新娘时,通常会用到“白头偕老”这个词,还有爱情的浪漫句子——“愿得一人心,白首不相离”,还有关于爱的情诗:若你白发苍苍,容颜迟暮,我会,依旧如此,牵你双手,倾世温柔。

     

    但是如果还没到白发的年纪,就满头白发,这可能就是一种病态了。对于白发而言,从中医的角度来说,还是肾方面的问题。所以在治疗和调理原则上也是从肾入手,这样效果会更好。比如大名鼎鼎的乌发名方——七宝美髯丹,就是治疗由肾水亏损、气血不足所致的须发早白、牙齿松动、梦遗滑精、筋骨无力等症的良药。

     

     

    那么,有没有更加简洁的乌发方子呢?当然有,比如黑芝麻就是其中最为著名的一种食药两用的良品。中医认为,黑芝麻,味甘性平;归肝、肾、大肠经;具有补肝肾,益精血,润肠燥等功效;适用于精血亏虚,头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘等症,一般用量为9~15g。

     

    黑芝麻其实比较常见,以前我们老家也种植黑芝麻。黑芝麻又称为胡麻,脂麻,当然还有个更威武的名字,叫巨胜子。一般在秋季果实成熟的时候采割植株,晒干后,打下种子,除去杂质,再将种子晒干,装入容器中,备用。

     

     

    黑芝麻的使用,年代久远,早在《神农本草经》时代就已广泛使用,并对黑芝麻的作用做了精确分析,即主“伤中虚羸,补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。但对于黑芝麻乌发的作用,还是在《本草纲目》中记载的更为传神,即服黑芝麻“至百日,能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,两年白发返黑,三年齿落更生”。不难看出,黑芝麻在乌发养颜方面果真是名不虚传,有口皆碑。

     

    从营养学得角度来看,黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果较好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。除此之外,黑芝麻的维生素E含量是植物类食物之首,那么维生素E有什么用呢?它可以促进细胞分裂,推迟细胞的衰老,还可以抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累,能够起抗衰老和延年益寿的作用。

     

    既然黑芝麻这么好,怎么吃才是人们比较关心的话题。将黑芝麻碾碎,加入到牛奶、豆浆或粥中,拌匀后食用,不仅营养丰富、风味俱佳,还对“少年白头”的白发黑黑发有较好的作用。另外,还可以制作黑芝麻糊,具体做法是取黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。先将大米、黑芝麻、桑椹分别用清水清洗干净,一同放入石钵中捣碎;将沙锅洗净后加清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣碎的米浆缓缓调入,煮成糊状即可食用。这样制作的黑芝麻糊具有补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火的作用,可以治疗病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。

     

     

    对于黑芝麻乌发的作用,还有一个食疗方子,具体用法是取粳米50克、黑芝麻10克、红枣3枚。先将黑芝麻炒香,碾成粉末后备用。将砂锅用清水洗净,往锅内加适量水,待水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣一同放入锅内,先用大火烧沸后,再改用小火熬煮成粥,待稍凉后即可食用。这个方子具有补肝肾、乌须发等作用。

     

    那么,黑芝麻适合所有人吗?不见得,如果是肝肾不足所导致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白等症状,食用黑芝麻效果定会不错;如果是妇女产后乳汁缺乏也可以食用;另外,身体虚弱、习惯性便秘、痔疮以及出血性素质的患者也可以食用。但,患有慢性肠炎、便溏腹泻的患者就不要食用黑芝麻。

  • 皮肤科推荐医生
    凌勇活
    三级甲等可开方
    凌勇活:https://cont.jd.com/doctor/417129496830
    主治医师
    擅长: 擅长于各种真菌、细菌、病毒性皮肤病与性病的诊治。如皮肤瘙痒、皮炎、湿疹、荨麻疹等变态反应皮肤病;如痤疮、癫痕疙瘩、雀斑、黄褐斑、白癜风等损容性皮肤病;如尖锐湿疣、淋病、梅毒等性病;另如手足癣、脂溢性皮炎、银屑病(牛皮癣)、皮肤肿物、脱发、腋臭等疾病。激光美容技术与护肤经验丰富,如光子嫩肤、点阵激光、果酸换肤术等。
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    邓云华
    三级甲等可开方
    邓云华:https://cont.jd.com/doctor/415021264147
    主任医师
    擅长: 白癜风、黄褐斑、痤疮、玫瑰痤疮、性病、疑难性皮肤病诊断与治疗。
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    高芸璐
    三级甲等可开方
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    副主任医师
    擅长: 重症银屑病、难治性银屑病、特异性皮炎、湿疹、痤疮、瘙痒、自身免疫性大疱性皮肤病等
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    劳力民
    三级甲等可开方
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    主任医师
    擅长: 痤疮、玫瑰痤疮、敏感肌肤、生殖器疱疹、包皮龟头炎、尖锐湿疣、梅毒等疑难病
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    杜虹瑶
    三级甲等可开方
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    主治医师
    擅长: 过敏性皮肤病、湿疹、皮炎、痤疮、银屑病、脱发、疱疹
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    刘青武
    三级甲等可开方
    刘青武:https://cont.jd.com/doctor/376113737637
    主治医师
    擅长: 1.毛发疾病:雄秃(脱发、掉发)、斑秃(全秃、鬼剃头)、休止期脱发(产后脱发、减肥脱发)、脂溢性皮炎(头油、头皮屑)等; 2.皮肤疾病:瘢痕(疤痕)疙瘩、银屑病(牛皮癣)、痤疮(青春痘)、甲癣、过敏性皮炎等; 3.皮肤外科:良恶性皮肤肿物的手术切除。
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    刘晓
    三级甲等可开方
    刘晓:https://cont.jd.com/doctor/414220926408
    主治医师
    擅长: 皮炎湿疹、荨麻疹、脱发、皮肤感染性疾病等各种皮肤科常见疾病。
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    戴景欣
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    戴景欣:https://cont.jd.com/doctor/371013680806
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    擅长: 脱发、斑秃、痤疮、带状疱疹、皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、荨麻疹、丘疹性荨麻疹、药物疹、痒疹、特应性皮炎 、玫瑰糠疹、过敏性紫癜、黄褐斑、日晒伤、皮肤附属器疾病、毛周角化病、黄褐斑、白癜风、银屑病、皮肤肿瘤、鸡眼、酒渣鼻、手足多汗症、腋臭。 真菌感染:体癣、足癣、手癣、甲癣 、花斑癣等。 病毒性疣:丝状疣、寻常疣、扁平疣、传染性软疣、跖疣等。 性传播疾病:梅毒 、艾滋病、淋病、非淋性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等。
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    林志淼
    三级甲等可开方
    林志淼:https://cont.jd.com/doctor/262811042001
    主任医师
    擅长: 牛奶咖啡斑的诊断,神经纤维瘤病,银屑病的诊疗,生物制剂运用,遗传性皮肤病的治疗,遗传性皮肤的基因诊断,产前诊断;遗传性大疱性表皮松解症、鱼鳞病、掌跖角化症、着色性干皮病的诊疗、诊断不明的遗传性皮肤病、银屑病
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    梅韬
    三级甲等可开方
    梅韬:https://cont.jd.com/doctor/305212010458
    副主任医师
    擅长: 擅长皮炎湿疹、银屑病、白癜风及各种性传播疾病的诊治。
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    刘钰
    三级甲等可开方
    刘钰:https://cont.jd.com/doctor/410314009535
    主治医师
    擅长: 皮肤科常见病的诊治,比如过敏性皮肤病(过敏性皮炎,荨麻疹),特应性皮炎,银屑病,感染性疾病(各种病毒疣,丹毒等细菌感染性疾病,带状疱疹等病毒感染性疾病),大疱性疾病(天疱疮,类天疱疮等),痤疮,玫瑰痤疮,血管炎等疾病,皮肤美容外科手术,激光美容,注射美容,性病,皮肤中医科。
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    胡发庆
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    胡发庆:https://cont.jd.com/doctor/272011228389
    副主任医师
    擅长: 痤疮、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、湿疹、敏感肌肤等;毛囊炎,脱发、斑秃;带状疱疹,单纯疱疹,生殖器疱疹等;真菌感染类疾病:灰指甲(甲癣)、脚气(足癣)、手癣、股癣、花斑癣(汗斑);甲沟炎,荨麻疹,过敏;HPV感染相关皮肤疾病(病毒疣,寻常疣、扁平疣,跖疣,丝状疣,尖锐湿疣等);皮炎(脂溢性皮炎、神经性皮炎、隐翅虫皮炎、包皮龟头炎、接触性皮炎、特应性皮炎、虫咬皮炎等);淋病,梅毒的诊治;银屑病,白癜风等。
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    吴贞兰
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    主治医师
    擅长: 痤疮、皮炎、荨麻疹等皮肤疾病
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    李凌佳
    三级甲等可开方
    李凌佳:https://cont.jd.com/doctor/396013894022
    主治医师
    擅长: 擅长湿疹、银屑病、灰指甲、青春痘、荨麻疹、脱发、面部损容性等常见疾病的诊断和治疗。
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    李洪霞
    三级甲等可开方
    李洪霞:https://cont.jd.com/doctor/376913757651
    副主任医师
    擅长: 各种脱发(雄激素性秃发、斑秃)、色素性疾病(黄褐斑、白癜风)、银屑病、痤疮、带状疱疹等皮肤病的诊治。
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    高露娟
    三级甲等可开方
    高露娟:https://cont.jd.com/doctor/376913734545
    副主任医师
    擅长: 痤疮及玫瑰痤疮、特应性皮炎、银屑病、慢性荨麻疹、疑难皮肤病及皮肤激光美容。
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    王思佳
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    王思佳:https://cont.jd.com/doctor/410814137609
    主治医师
    擅长: 常见皮肤病与性病诊治,如荨麻疹、特应性皮炎、银屑病、痤疮、玫瑰痤疮、带状疱疹、黄褐斑、湿疹、足癣、斑秃、雄激素性脱发、瘢痕疙瘩、痤疮瘢痕、面部皱纹,以及尖锐湿疣、梅毒、淋病等。
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    刘梦
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    擅长: 善于湿疹、痤疮、荨麻疹、皮炎、带状疱疹、手足癣、银屑病、扁平疣、梅毒,尖锐湿疣等常见皮肤病及性病的诊治,以及操作激光光子等仪器设备治疗雀斑、老年斑、血管瘤、毛细血管扩张等一些损容性疾病。
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    王齐兴
    三级甲等可开方
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    主治医师
    擅长: 皮炎,湿疹,痤疮,白癜风,银屑病等疾病的诊治
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    徐红艳
    三级甲等
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    主治医师
    擅长: 擅长痤疮、荨麻疹、湿疹、玫瑰痤疮、花斑癣等常见皮肤科疾病。擅长光子嫩肤、点阵激光、染料激光等光电治疗。
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    徐明圆
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    徐明圆:https://cont.jd.com/doctor/414015893989
    主治医师
    擅长: 皮肤病理诊断和常见皮肤病痤疮、毛囊炎,过敏性疾病及色素性疾病的诊疗,尤以白癜风、黑素瘤、色素痣等黑色素相关性疾病诊治见长。
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    李蕊联
    三级甲等可开方
    李蕊联:https://cont.jd.com/doctor/330312400794
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    擅长: 皮肤科常见病多发病的诊治。尤其在激光治疗太田痣、雀斑、黄褐斑、痤疮疤痕、损容性疤痕、汗管瘤、睑黄瘤、毛细血管扩张、玫瑰痤疮等方面积累了丰富的临床经验。
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    张超
    三级甲等可开方
    张超:https://cont.jd.com/doctor/176210094035
    主治医师
    擅长: 瘢痕(疤痕)综合防治,甲癣(灰指甲)、手足癣(脚气)、疣、特应性皮炎、湿疹、色素痣;痤疮、荨麻疹、银屑病等的诊治
    擅长: 瘢痕(疤痕)综合防治,甲癣(灰指甲)、手足癣(脚气)、疣、特应性皮炎、湿疹、色素痣;痤疮、荨麻疹、银屑病等的诊治
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    高延瑞
    三级甲等可开方
    高延瑞:https://cont.jd.com/doctor/374113709309
    主治医师
    擅长: 特应性皮炎,湿疹,荨麻疹,过敏性皮炎,色素痣,痤疮,玫瑰痤疮,面部敏感性皮肤等疾病,倡导理性护肤。
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    李志嘉
    三级甲等可开方
    李志嘉:https://cont.jd.com/doctor/387713813225
    主治医师
    擅长: 玫瑰痤疮,痤疮,黄褐斑等损容性疾病,梅毒、尖锐湿疣等性传播疾病
    擅长: 玫瑰痤疮,痤疮,黄褐斑等损容性疾病,梅毒、尖锐湿疣等性传播疾病
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    接诊人数:332
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    李承志
    三级甲等可开方
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    擅长: 擅长治疗各种过敏性皮肤病及各种疑难性皮肤病,如特应性皮炎,荨麻疹,过敏性皮炎,湿疹,带状疱疹,各种疣,尤其对痤疮,脱发,手足癣及自身免疫性疾病有特长,同时在皮肤科激光美容方面也经验丰富,具有很强的技术能力。
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    接诊人数:7107
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    宋娅琼
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    宋娅琼:https://cont.jd.com/doctor/386913793135
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    擅长: 荨麻疹,湿疹,痤疮,脱发,银屑病,白癜风,各种皮肤疣,皮肤科常见病,多发病及疑难病的诊治
    擅长: 荨麻疹,湿疹,痤疮,脱发,银屑病,白癜风,各种皮肤疣,皮肤科常见病,多发病及疑难病的诊治
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    周丽娟
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    擅长: 毛发(斑秃,女性型脱发,雄激素性脱发,脂溢性皮炎,头皮和毛发的健康管理等),皮肤美容(痤疮,玫瑰痤疮,面部皮炎,肌肤抗衰等),过敏性疾病(湿疹,特应性皮炎,荨麻疹等)
    擅长: 毛发(斑秃,女性型脱发,雄激素性脱发,脂溢性皮炎,头皮和毛发的健康管理等),皮肤美容(痤疮,玫瑰痤疮,面部皮炎,肌肤抗衰等),过敏性疾病(湿疹,特应性皮炎,荨麻疹等)
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    应作霖
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    副主任医师
    擅长: 擅长各种皮肤病和性病,包括尖锐湿疣,梅毒,艾滋病,生殖器疱疹,淋病,衣原体或支原体感染,非淋尿道炎,包皮龟头炎,外阴溃疡,性病检查和风险评估,真菌性皮肤病,灰指甲,细菌性皮肤病,病毒性皮肤病,HPV感染,脱发,痤疮,白癜风,银屑病,荨麻疹,湿疹,皮炎,瘙痒性皮肤病,过敏性皮肤病等等。
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    周梅华
    三级甲等可开方
    周梅华:https://cont.jd.com/doctor/399613902569
    副主任医师
    擅长: 擅长湿疹、特应性皮炎、痤疮、脂溢性皮炎、银屑病、白癜风、雀斑、黄褐斑、皮肤真菌病、脱发、梅毒、尖锐湿疣等常见皮肤病和性病的诊治,尤其是激光美容和注射美容。
    擅长: 擅长湿疹、特应性皮炎、痤疮、脂溢性皮炎、银屑病、白癜风、雀斑、黄褐斑、皮肤真菌病、脱发、梅毒、尖锐湿疣等常见皮肤病和性病的诊治,尤其是激光美容和注射美容。
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    秦有
    靳培英
    主任医师

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    中国医学科学院皮肤病医院 皮肤科